Xiriirka ka dhexeeya kalsoonida iyo jacaylka ayaa udub dhexaad u ah dhisidda xiriiro caafimaad qaba. Sida quruxda badan ee Zendaya mar soo xigtay, "Xiriirka aan kalsoonida lahayn waa sida telefoonada bilaa adeeg. Maxaadse ku samaysaa teleefan bilaa adeeg ah? Waxaad ciyaareysaa ciyaaro.” Waa xaqiiqo garaacis adag oo si fiican u soo koobaysa waxa dhaca marka ay jirto kalsooni darro xiriirka.

Markii lala xidhiidhay cilmi-nafsiga Jayant Sundaresan wixii uu ku soo kordhiyey xidhiidhka iyada oo aan kalsooni iyo ixtiraam lahayn, waxa uu yidhi, “Xiriirka aan aaminka lahayn waa sida baabuur aan gaas lahayn. Kalsoonida ayaa aad muhiim ugu ah xiriirka maadaama ay naga caawineyso inaan diirada saarno dhinacyada wanaagsan ee lammaaneheena. Lammaanahaagu wuxuu ku garab istaagi doonaa dhumuc iyo dhumucba marka labadiinuba aad samaysaan kalsooni aad u weyn midba midka kale. Aasaaskan waxaa loo dhisay si tartiib tartiib ah marka aan ku sii soconno fahamka lammaaneheena."

Waxaan bartay casharro qiimo leh oo hore oo kalsooni-darrada ay ugu faafto sida dabka dabka ee xiriirka. Sababta aan aaminsanahay in kalsoonidu ay ka muhiimsan tahay jacaylka waa jacaylku waa indhoole laakiin kalsoonidu maaha. Kalsoonidu waa caqli-gal halka jacaylku yahay degdeg. Kalsoonida qof waa fal macquul ah halka jacaylka qof uu ku dhaco si kedis ah, iyada oo aan inta badan la xakameyn karin.

Waxaad la jeclaan kartaa dad badan inta aad rabto iyo inta jeer ee qalbigaagu rabo, laakiin waxaad u baahan tahay kalsooni. inuu ku sii jiro jacaylka iyo inuu taageero jacaylkaas.

Karaamid kale, markaas jawaabtu waa maya. Jacaylku waa dareen yimaada oo taga, laakiin kalsoonida, mar lumay, way adagtahay in dib loo helo.

>Xiriirada Kalsooni La'aan Shaqeeya?

Jayant wuxuu yidhi, "Waxaa jira hawlo badan oo lagu dhisayo ama dib loogu dhisayo kalsoonida xiriirka. Waxaan u baahanahay lamaane dhegaysta fikradaheena iyo dareenkayaga hoose, oo fahma, oo ansixi doona. Kalsooni la'aantu ma ogolaan doonto inaan u furno kuwa kale ee muhiimka ah. Cilaaqaadka aan kalsoonida lahayn, uma furna inaad heshid iyo inaad jacayl siiso.

Labadiinba waxaad xaddidaysaan nafsadaada midba midka kale, waxaadna xakameynaysaa korriinka xiriirka. Kalsooni la'aanta xiriirka ma oggolaan doonto inaad midba midka kale ku nasato. Guurka kalsooni la'aan iyo ixtiraam la'aan, ma rumaysan doontid qofka kale iyada oo aan loo eegin inta caddaynta dembi la'aanta ay hortaada dhigaan. Kuleyl badan iyo dab ayaa ku hareeraysan xiriirka, iyagoo sugaya inay gubaan gabi ahaanba.

"Ma jiro dhaqdhaqaaq dhab ah oo ka dhacaya xiriirka sababtoo ah qofna ma rabo inuu hore u socdo. Markaa, xidhiidh aan kalsooni lahayn waxba maaha.” Waxaad u baahan tahay kalsooni si aad u dhisto aasaas adag oo aad la kulanto jacayl aan shuruud lahayn. Ama xiriirku wuxuu dhawaan bilaabi doonaa inuu lumo oo burburo. Waxaad u baahan tahay kalsooni si aad ugu raaxaysato midba midka kale. Waxay ina dareensiisaa ammaan joogitaanka gacaliyahayaga. Waxay ina dareensiisaa in la ilaalinayo, waxaanan bilownay inaan ku tiirsanaano lammaaneheenna si uusan na yeelin.

Laakin xiriirka aan kalsoonida lahayn ma sii jiri karo waqti dheer. Sida Jayant uu yiri, xiriirka aan la aamini karin waa sida baabuur aan gaas lahayn. Iyo sidaMeel fog ma la safri karaa gaas la'aan? Ma foga ku filan.

11 Waxyood Oo Ka Dhaca Cilaaqaadka Aan Kalsoonida Lahayn

> Kalsoonida waxay qaadataa wakhti in la dhiso. Bal qiyaas inaad qof kula kulanto baraha bulshada. Waxaad bilaabaysaa inaad si joogto ah ula sheekeysato. Xitaa waxaad kula hadashaa wicitaanada fiidiyowga. Waad garanaysaa halka ay ku nool yihiin iyo waxa ay u qabtaan nolol maalmeedkooda, haddana waxaad waqti ku qaadataa ka hor intaanad la kulmin iyaga sababtoo ah ma rabto in lagugu khiyaaneeyo ama lagugu khiyaaneeyo. Kalsoonidu waa lama huraan marka ay timaado dhammaan noocyada xidhiidhada. Hoos waxaa ku yaal waxyaalaha ka dhaca xiriirka aan la aamini karin.

1. Wax la isku halleyn karo ma jiro

Jayant wuxuu leeyahay, "Xiriirka aan la aamini karin labada dhinacba waxay yeelanayaan isku hallayn eber. Sideed ugu sii socon kartaa xiriirka marka aadan ku tiirsanaan karin lammaanahaaga? Si loo sii wado xidhiidhka, waxaad u baahan tahay inaad midba midka kale ku tiirsanaato. Isku halleyn la'aantu waxay u dhici kartaa qaabab badan. Aynu nidhaahno lammaanahaagu wuxuu ballan qaadayaa inuu guriga ku soo noqdo casho waqtigeeda, laakiin maalin kasta, waxay soo noqdaan si aad u daahsan.

“Lammaanaha aan la isku hallayn karin laguma tiirsanaan karo maadaama uu wax odhanayo laakiin sameeyo caksigeeda. Ma sii qotomin kartid xidhiidhka aad la leedahay lamaanayaashaada marka hadaladooda iyo ficilladoodu aanay iswaafajin. " Kalsoonidu waa dhinac lama huraan u ah xidhiidhka maadaama qofka la isku halayn karo uu yahay mid joogto ah oo la aamini karo.

2. Ma jirto deked nabdoon

Jayant ayaa leh, “Xiriirka waa sida bustaha badbaadada oo kale. Deked badbaado leh oo aad ku iman karto gurigadhamaadka maalinta oo dareemo ammaan iyo ilaalin. Waa in uu jiro badbaadada shucuureed ee xiriir kasta. Dhammaanteen waxaan nahay bini'aadam oo la dagaallama bilyan shay oo nolol maalmeedkeena ah. Marka aanay jirin deked badbaado leh, ma dareemayno in laga ilaaliyo waxyeellada iyo xukunka. Xiriirka aan lahayn kalsooni iyo ixtiraam, waxaa mar walba jiri doona dareen la'aan badbaado iyo lahaanshaha. Waxaad xitaa dareemi kartaa in qofka kale uu ku isticmaalo."

Marka ay jirto kalsoonida xiriirka, waxaad guriga ugu soo noqotaa qof diyaar u ah inuu muujiyo daryeelkiisa iyo jacaylka uu kuu qabo. Jaceylkan iyo kalgacalkani waxa uu kobciyaa jiritaankeena. Caafimaadka maskaxdeena waxay inta badan ku xidhan tahay tayada cilaaqaadka aynu leenahay, iyo marka ay jirto kalsooni darro xidhiidhka, tayada ayaa sii yaraanaysa. Xidhiidhku wuu qudhmi karaa oo wuxuu ina saameeyaa in ka badan hal siyaabood.

3. Waxyaabaha ku dhaca cilaaqaadka kalsooni la'aan - Burburka isgaarsiinta

Dhibaatooyinka isgaarsiintu waxay saameyn karaan isu-soo-dhowaanshaha iyo xiriirka shucuureed, taasoo dhalin karta isku dhacyo badan. Jayant wuxuu yidhi, "Jajabka isgaarsiintu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee ka dhaca cilaaqaadka iyada oo aan la aamini karin labada dhinac. Lama wadaagi doontid lamaanahaaga riyadaada, hamigaaga, iyo cabsidaada.

“Marka aad joojiso wada-xidhiidhka, waxa aad dareemaysaa in ay yaraanayso xidhiidhka lammaanahaaga mid kastamaalin dhaafeysa. Tani waxay dhalinaysaa isku dhacyo sii kordha xataa haddii ay dooddu ku saabsan tahay wax aan macno lahayn. Waxaad dareemi doontaa sidii inaan lagu arag ama aan lagu maqal. Waxaad si joogto ah u samayn doontaa aragti taban oo lammaanahaaga ah xitaa haddii ay si wanaagsan u niyadaysan."

4. Cilladaha waa la xoojiyay

'ma aamino lammaaneheena. Waa mid ka mid ah dhibaatooyinka xiriirka ugu badan ee dhaca marka aynaan aaminin lammaaneheena. Wuxuu yidhi, “Dhammaanteen waxaynu nahay kuwa qumman. Dhammaanteen waxaan ku dhalannay cillado. Laakiin marka ay jirto kalsooni darro xiriirka, cilladahaas waxaa lagu eegaa muraayad weyn. Haddii lammaanahaagu aanu ku kalsoonayn, waxay had iyo jeer baari doonaan dhinac kasta oo yar oo ah waxyaabaha aad qabato iyo waxyaabaha aadan samayn.

“Dabeecaadda xun xun waxay ka timaadaa meel diidmo ah oo aan la aamini karin. Kalsoonidu waa waxa udub dhexaad u ah xidhiidhka. Waxay kicisaa rajo wanaagsan oo la doonayo in qof lala joogo. Marka ceebahaaga la shaandheeyo ee la baadho, waxay abuurtaa deegaan dhaawac iyo waxyeello leh.”

5. Dareen cadho

Markaad qof jeclaato oo aad aaminto, waxaad u badan tahay inaad la sheekaysato daacadnimo iyo hadal furan oo aad kari karto. wax ka qabashada arrimaha marka ay soo baxaan. Markaad arrimahaas cabburiso intii aad ka hadli lahayd, waxa aad mar dhow la kulmi doontaa daadad shucuur ah oo qaab dadban-gardarro ah.xanaaqa iyo xanaaqa lamaanahaaga.

Jayant wuxuu leeyahay, "Sababtoo ah wax kasta oo la liqo halkii aad la wadaagi lahayd lammaanahaaga, waxaad aakhirka qaadan doontaa dabeecad aan fiicneyn. Waxaad noqon doontaa mid niyad jabsan, waad ooyi doontaa, waad xanaaqi doontaa, oo dhammaanteed waad kicin doontaa sababtoo ah ma jirto kalsooni, iyo xidhiidh aan kalsooni lahayn waa waxba."

6. Waxaad iska ilaalinaysaan inaad waqti wada qaadataan

Waxaad u baahan tahay inaad wakhti la qaadato lamaanahaaga si aad si fiican u fahanto oo aad u samaysato xidhiidh qoto dheer. Markaad qof jeceshahay, kuma filnaan kartid iyaga. Laakin cilaaqaadka aan kalsooni ku qabin, ma wada qaadaneysid wakhti tayo leh.

Jayant wuxuu leeyahay, "Xiriirka ama guurka aan kalsooni iyo ixtiraam lahayn, ma samayn doontid wax tanaasul ah oo caafimaad leh qofka kale. Tani waxay horseedi doontaa kala duwanaansho aan la soo koobi karin. Dagaalladani waxay kaa dhigayaan inaad waqti yar la qaadato lammaanahaaga, waxaadna dareemi doontaa inaad ku xayiran tahay xidhiidhka.”

7. Fikradaha soo noqnoqda ee shakiga iyo khiyaamada

lamaanahaaga aad xaflad. Labadiina waxaad ku jirtaan qolal kala duwan. Maskaxdaadu waxay bilaabataa inay warwareegto oo ay ka buuxdo diidmo la xidhiidha lammaanahaaga. Waxaad ka fekereysaa waxa ay tahay inay sameeyaan. Waxaad u maleyneysaa in ninkaaga uu la hadlayo naag kale. In kastoo labadiinuba aad tihiin hal xaflad, waxaad u malaynaysaan inay idin khiyaameeyaan sababtoo ah indhahaagu ma arki karaan.

su'aal ka weydii lamaanahaaga akhlaaqdiisa iyo daacadnimadiisa adiga xitaa marka ay si buuxda daacad u yihiin. Marka ay jirto kalsooni darro xiriirka, waxaad u qaadan doontaa waxyaalaha ugu xun ee suurtogalka ah iyaga."

8. Duulaanka qarsoodiga ah ee cilaaqaadka iyada oo aan la aamini karin

Kalsooni la'aan, waxaa laga yaabaa in si buuxda loola socdo goobtaada iyo wakhtigaaga. Ka soo qaad inaad dhawr daqiiqo ka soo daahday shaqada. Waa inaad caddaysaa daqiiqadaha maqan. Waxaa lagaa filayaa inaad xisaabiso daqiiqadahaas.

Meeshaada gaarka ah ayaa lagu soo duuli doonaa. Baraha bulshadaada waa la kormeeri doonaa Taleefankaaga iyo fariimahaaga waa la eegi doonaa adiga oo aan ogayn. Aynu sheegno inaad tahay qofka aan ku kalsoonayn lammaanahaaga. Waxaad noqotay ilaaliye. Marka lammaanahaagu ogaado inaad isha ku hayso dhammaan ficilladooda, isla markiiba, waxay bilaabi doonaan inay ku nacaan. Baadhitaannadaada aan kala go'a lahayn awgeed, lammaanahaagu wuxuu dareemi doonaa cidhiidhi jawigan aan la aamini karin."

Sidoo kale eeg: 23 calaamadood oo ay gabadhu ku jeceshahay in ka badan saaxiibka

9. Ka-hortagga weerarrada ka-hor-istaagga

Kahor-ka-hortagga macnaheedu waa inaad wax ka hor samayso qofka kale. Tani ma aha mid ka mid ah waxyaabaha la sameeyo si aad dib ugu hesho kalsoonida xiriirka. Ka soo qaad in qof uu qorsheynayo inuu ku dhaawaco. Laakiin waad dhaawacday ka hor intaanay wax dhibaato ah kuu geysan. Waxaad qaadaysaa tallaabo si aad uga hortagto inay qaadaan isla tillaabo la mid ah. Jayant wuxuu leeyahay, "Xiriirka aan la aamini karin labadabaDhinacyadu waxay inta badan galaan weerarro ka-hortag ah.

"Waxaad u malaynaysaa, "Aan sidaas kugu sameeyo ka hor intaadan sidaas igu samayn. Ka dib oo dhan, waxay ahayd ujeedadaada diidmada ah ee aan ka sii hormariyay." Asal ahaan waa 'waan ku khiyaanayn doonaa intaanad i khiyaanayn' maskaxda. Dabeecadda ka-hor-istaagga waxay ka timaadaa cabsida. Haddii aad ka cabsato in lammaanahaagu uu ku khiyaaneeyo, markaa waad khiyaanayn doontaa iyaga. Sababtoo ah waxaad doonaysaa inaad dhibto ka hor intaanay ku dhibin."

Sidoo kale eeg: Sida Loo Noqdo Jacayl Wanaagsan

10. Gaalnimo

Jayant wuxuu yidhi, "Gaalnimodu waxay dhacaysaa haddii lammaanahaagu uu ku dhaco shaki dheer. Marka mid ka mid ah lammaane uu helo rajo xumo badan xiriirka, la kulanka dadka cusub waxay dareemi doonaan neefta hawo cusub. Hawo nadiif ah ayaa ka dhigi doonta inay ogaadaan in dadku kala duwanaan karaan oo cilaaqaadku ay noqon karaan kuwo faraxsan. Sababo la xiriira aaminaadda xiriirkooda, lammaanahaan waxaa laga yaabaa inuu sameeyo wax aysan waligood ku talogelin markii hore.

“ Kalsooni-darrada waxay ku riixdaa gacmaha qof kale halkaas oo sheekadu sahlan tahay, raaxo badan, iyo dabacsan. Waxay arki doonaan farqiga u dhexeeya xiriirkooda iyo firfircoonaantan cusub, waxay ogaan doonaan sida xiriirka caafimaadku u shaqeeyo, waxayna hadda raadin doonaan farxad qofkan cusub. " 4> 11 Sababta oo ah awood la'aanta in ay koraan iyo dhammaan dabeecadaha is-khariifnimada ah, xiriirkaagu wuxuu ku xirnaan doonaamarxaladda bilowga. Si kastaba ha ahaatee marxaladda aad markii hore ku jirtay, kalsooni la'aantu waxay dib kuugu celin doontaa wejiga koowaad. Ilaa iyo inta ay labada dhinacba ku dadaalayaan in ay kalsooni abuuraan oo ay helaan dariiqooyin ay uga soo baxaan kalsooni darrada, waxaa jiri doona dhammaad xun oo lama huraan ah xiriirka.”

Lammaanahaaga waad eryi doontaa mana heli doontid farxad-weligeed-ka dib haddii aad ka leedahay fikrado caqli-gal ah iyaga. Kala tagga ayaa noqon doonta yoolka ugu dambeeya ee guurka kalsooni la'aan. Shakigaaga joogtada ah, isgaarsiin la'aanta, iyo xanaaqa dareenka ayaa ugu dambeyntii ka dhigi doona lammaanahaaga inuu soo afjaro xiriirka wanaag.

FAQs

1. Ma tahay in aad ku sii jirtid xiriirka kalsooni la'aan?

Jawaabtu ma noqon karto haa ama maya toos ah. Haddii lammaanahaagu uu ku siiyay sababo kugu filan si aad uga shakido iyaga iyo ujeedooyinkooda, markaa waxaa laga yaabaa inaad sax tahay inaad la yaabto haddii ay tahay inaad ku sii jirto xiriirkaas. Laakiin haddii aadan ku kalsoonayn lamaanahaaga sababtoo ah wax walba waa madaxaaga oo ma aysan sameynin wax ay ku mutaan shakigaaga, markaa waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso ka hor intaysan kaa tagin. Isku day inaad hesho habab aad kalsooni ugu abuurto haddii aadan rabin in xidhiidhku dhammaado. 2. Qofku ma wax jeclaan karaa kalsooni la'aan?

Jacaylku wuxuu kala macno duwan yahay dad kala duwan. Haddii ay tahay kaliya soo jiidashada jirka ama jacaylka, markaa jacaylku wuxuu shaqayn karaa kalsooni la'aan. Laakiin haddii ay tahay xiriir go'an oo aad labadiinaba ka dalbanaysaan kalsoonida