Xiriir kastaa wuxuu maraa dagaal iyo muran, kor iyo hoos. Waxaa laga yaabaa in adiga iyo lammaanahaaga aad xitaa dhowr erey oo xanaaq badan isku sheegteen intii aad jidka ku jirteen oo aad jeclaan lahaydeen inaad dib u soo celiso. Laakiin si lama filaan ah, arrimuhu aad ayay u fog yihiin oo loo dulqaadan karo, oo halkan, waxaad raadineysaa calaamado ninku leeyahay arrimaha xanaaqa. Waxay noqon kartaa mid khiyaano leh sida inaad si degdeg ah uga jawaabto wax kasta oo aad tiraahdo ama ay caddahay sida kaa go'doominta asxaabta iyo qoyska. Maaddaama aysan jirin hab-dhaqan qeexan oo loogu talagalay ragga leh arrimaha xanaaqa, u nisbeynta dhammaan falcelintooda xanaaqa waxay heli kartaa jahawareer. Laakin daaweynta aamusnaanta qabow ee qabow iyo ereyada fiiqan ee mindida oo kale ayaa had iyo jeer ku ogeysiin doona marka nin xanaaqo. Waxaanu soo ururinay calaamadaha cadhada ee ninka si uu u eego, iyada oo ay weheliso fikrado khabiiro ah oo ka timid la-talinta cilmi-nafsiga Kavita Panyam (Masters in Psychology iyo xiriirka caalamiga ah ee Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka), kaas oo ka caawiyay lammaanaha inay ka shaqeeyaan xiriirkooda. arrimo dhowr iyo labaatan sano ka badan.

Sidee arrimaha xanaaqa u saameeyaan xiriirka

>In aad uga cadhooto lammaanahaaga hal mar bisha buluuga ah maaha dhacdo aan caadi ahayn. Mararka qaarkood, erayadooda xunxun ayaa laga yaabaa inay kuguula ekaan karaan meel ka dhac ama ficilada qaarkood ayaa ka hor iman kara baahidaada, taasoo kaa dhigaysa yaab. Ilaa halkan,

Sidee ku ogaan kartaa haddii nin uu qabo arrimo cadho? Waxa hubaal ah in uu noqon doono lamaane wax is daba mariyo. Wuxuu kaa dhigi doonaa inaad u maleyso inaad had iyo jeer khaldan tahay oo isagu waa, dhab ahaantii, dhibbanaha. Wuxuu si joogto ah kuu iftiimin doonaa ama ku dhagax dhigi doonaa ilaa barta aad u malaynayso inaad tahay adiga adiga ayaa arrimaha haysta beddelkiisa. Haddii aad soo jeediso in la isku dayo daawaynta lamaanaha, isla markiiba wuxuu kuu sheegi doonaa inuusan u baahnayn sababtoo ah sida muuqata, dhammaan waxay ku yaalliin madaxaaga.

Haddii aad isku daydo inaad isdifaacdo, waxaa laga yaabaa inuu u ekaado mid dhaawac ah oo uu ku eedaynayo isaga oo dhaawacaya, marka ay dhab ahaantii tahay dhinaca kale. Xitaa haddii uu sameeyo, mucjiso, ku dhamaato daawaynta dhowr kulan, waxaa suurtogal ah inuu ciyaaro dhibbanaha waqtiga oo dhan oo uu kugu eedeeyo wax kasta. Ragga arrimaha xanaaqa leh waxay leeyihiin dhinac maroorsi aan la dafiri karin oo aadan awoodin inaad aragto waxa ay yihiin, ama aadan la macaamilin ilaa aad ogolaato xaqiiqada xaaladdaada.

8. Wuxuu ku dareensiiyaa inaadan u qalmin

>Dhammaanteen waxaan helnay tusaalayaal waxyaabo dhaawac leh oo ay tahay inaan waligeen u sheegin lamaanayaashayada. Laakiin ninka xanaaqa leh ayaa wax yar qaadi doona. Wuxuu si joogto ah kuu dareensiin doonaa inaadan u qalmin. Waxa laga yaabaa inuu kuu sheego inaad nasiib badan tahay inuu ku guursaday sababtoo ah cid kale ma samaynayso. Haddii ninkaaga ama saaxiibkaa uu leeyahay arrimo cadho, wuxuu had iyo jeer heli doonaa hab uu ku dejiyo sababtoo ah taasi waa waxa uu u baahan yahay inuu naftiisa kor ugu qaado indhihiisa.

Sharon, adduunkeeda oo dhan ayaa ku soo wareegay.iyadoo ka farxinaysa ninkeeda Yuusuf. Waxa uu si joogto ah u odhan jiray, waxaan u sameeyey iyada raalli ah markuu guursado. "Ma aha inaad tahay qof soo jiidasho leh ama aad leedahay shakhsiyad wanaagsan," ayuu ku caayay lahaa. Kalsoonida Sharon mar walba way is dhimi jirtay sida ay u rumaysatay wax kasta oo uu ku yidhi.

in uusan wax tari doonin. Taas beddelkeeda, wuxuu ku siin doonaa talo kugu soo dejisa waddo khaldan. Tani waxay ku saabsan tahay shaqadaada, qoyskaaga, ama arrimaha kale ee nolosha. Taasi waa sida lagu ogaanayo haddii ninku uu leeyahay arrimo cadho - wuxuu ku siin doonaa talo taasoo keeni doonta in noloshaada ay burburto. Ma daneeyo sida ay kuu saameynayso, dhab ahaantii, wuxuu si ula kac ah isku dayayaa inuu ku xumeeyo oo uu ku xumeeyo.

Bill wuxuu tan u bartay si adag. Waxa uu u soo jeestay ninkisa, Warren, talo markii loo gudbiyay dalacsiinta shaqada. Waxa uu ku adkeystay in Bill uu arrinka la tashado maamulka, isaga oo sabab uga dhigay in aan la siin dalacsiinta sababtoo ah waxa uu hadda ka soo laabtay shaqada. Tani waxay kicisay baaritaan gudaha ah oo ku saabsan shaqada waxaana labadaba Bill iyo madaxiisa la weydiistay inay nasasho qaataan. Markii uu tan u sheegay Warren, wuxuu ku qayliyay Bill isagoo xanaaqsan, “Dabcan! Wax sax ah ma samayn kartid." Taasi waa markii ay ku dhacday Bill, "Ninkaygu wuxuu leeyahay arrimo cadho, waxayna wax u dhimaysaa noloshayda, iyo xitaa xirfaddayda."

10. Wuu ku xumaynayaa adiga.

Haddii uu si joogto ah kuu dhibayo, ku kalsoonow inuu si xun kaaga hadlayo dhabarkaaga dambe sidoo kale. Wuxuu u sheegi karaa qoyskaaga inaad tahay xaas xun, wuxuu u sheegi doonaa asxaabtaada inaadan qarin karin sirta. Waxa laga yaabaa inuu xitaa u sheego madaxaaga inaadan runtii xanuunsanayn maalintaas aad fasax qaadatay.

Ninka xanaaqa qaba ma daneeyo sida uu kuugu ekaado adduunka dibadda. Diiradadiisu waxay si buuxda u saaran tahay cadhadiisa iyo sida uu ugu isticmaali karo inuu ku waxyeelleeyo. Haddii uu kaa gooyn karo qof kasta oo kale, waxay la macno tahay inaad gabi ahaanba ku jirto awoodiisa. Taasina waa waxa uu rabo. 11. 11. Wuxuu kugu qasbi karaa inaad ka baxdo

11. Haddaad la joogtaan. Nin arrimo cadho leh, waxaa jiri doona kulan qaylo ah oo aan la tirin karin. Xitaa waxaa laga yaabaa inuu xoog kugu saaro guriga, isagoo leh ma adkeysan karo aragtidaada, ama qof walba waa u fiicnaan lahayd haddii aad hadda ka baxdo. Mar labaad, waxay noqon kartaa maalin ama habeen badhkii, laakiin kama welwelo meesha aad tagi doonto ama haddii aad haysato lacag ku filan gaaska gaariga. Waxa uu si fudud u caddaynayaa arrimo cadhadiisa iyo awoodda uu kugu leeyahay isaga oo kugu qasbaya in aad baxdo.

"Ninka xanaaqsan, run ahaantii ma tihid qof, waxaad tahay kaliya boorsada feerka - meel qashinka lagu tuuro oo dhan dhaawacooda niyadeed,” ayay tiri Kavita. Guntii iyo gabagabadii, haddii ninkaaga ama saaxiibkaa uu xanaaqoarrimaha, ma fududaan doonto in isaga loo dulqaato. Mar alla markii aad u nabdoonto ilaalinta nabadda, wuu sii dhiirranaan doonaa. Taasi waa sababta ay lama huraan tahay inaad barato inaad hesho codkaaga lumay oo aad xajiso mar haddii aad bilowday inaad aragto calaamadaha xanaaqa ee ninka.

Maxaad sameyneysaa haddii ninka aad shukaansaneyso uu leeyahay arrimo caro

3>

“Saaxiibkay had iyo jeer wuu ii cadhoodaa. Laakiin wali waxaan u hayaa dareen isaga oo waxaan rabaa inaan ka shaqeeyo xiriirkan, ayay tiri Millie, oo ah macalinka xanaanada. Ma jeceshahay inaad siiso fursadii ugu dambaysay ka hor inta aadan wicida u danbeyn samayn? Waan ka mahadcelineynaa dulqaadkaaga iyo daacadnimadaada laakiin fadlan hubi inaadan dhaawac u geysan caafimaadkaaga maskaxeed iyo jireed inta aad ku jirto habka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr tillaabo oo feker ah oo aad qaadi karto si aad uga caawiso inuu ka gudbo hab-dhaqankan xun:

Sidoo kale eeg: 12 Calaamadood Oo Lagu garto Dumarka Amaan Lahayn Iyo Sida Looga Fogaado

1. Ka caawi inuu ogaado sababaha iyo waxa kiciya

Marka nin leeyahay arrimo cadho, waxaa laga yaabaa inay Had iyo jeer ha ahaanin mid gacantiisa ku jira si aad u rabbayso bahalkiisa beddelka ah. Arrimo badan oo gudaha iyo dibadda ah ayaa laga yaabaa in ay isu geeyaan si ay ugu beddelaan qofka uu maanta yahay - dareen la'aan, qallafsanaan, iyo xoogaa cabsi leh. Nidaamka ganacsi ee ugu horreeya halkan waa inuu tilmaamayaa qodobadaas si loo fahmo halka ay cadhadani ka timid.

Weligaa miyaa lagu xadgudbay nafsad ahaan iyo jir ahaan ama loo xoogsheegtay yaraantiisii? Miyuu isku dayayaa inuu la qabsado arrimaha welwelka xiriirka? Waxaa laga yaabaa in korintiisa ay wax ku leedahay taasna waa tan ugu fiicanwuu samayn karaa. Marka aad aragto waxa keenaya iyo qaabka uu u demiyo cadhada, waxa aad heli kartaa hab aad dhibka wax uga qabato.

ma yihiin xoogag bogsiin ka wanaagsan kuwan adduunka. Sii ninkaaga qiyaas macaan oo xaqiijin togan maalin kasta. Isku day inaad ku qanciso inuu galo wadahadal qoto dheer oo aad u nuglaadaan dhammaan shucuurtiisa taban. U qir welwelkiisa si kasta oo ay kuugula muuqdaan wax yar. Marka uu arko adiga oo garabkiisa taagan waxa ay siin kartaa xamaasad uu si daacad ah uga shaqeeyo cilladihiisa.

si fiican isku day inaad ku taageerto safarka ka hor inta aadan gabi ahaanba ka quusan isaga. Ma kula tahay inuu diyaar u yahay inuu xaliyo amuuraha xanaaqiisa? Hadday haa tahay, labadiinuba waxaad ka qaybqaadan kartaan waxqabadyo xusuus leh, tusaale ahaan - ku biloow joornaalka si ay kaaga caawiyaan inaad la socoto shucuurtaada. Socod dheer, gacanta is haysta, waxay noqon kartaa hab fiican oo dib loogu xidho dagaal weyn ka dib. Kulamo ka fiirsasho leh iyo jimicsi neefsasho ayaa aad waxtar ugu leh gudbinta cadhada kacsan.

4. Bax marka ay xaaladdu faraha ka baxdo. Lily, oo ka mid ah akhristayaasha California waxay tiri, "Mararka qaar wuxuu noqdaa qof dhan oo kala duwan, isagoo ku qaylinaya codkiisa sare,wax igu tuuraya. Waxaan aad u dareemaya kabuubyo iyo caawimo la'aan isla waqti isku mid ah." Lily, uma baahnid inaad halkaas istaagto oo aad u dulqaadato xanaaqiisa qallafsan ilaa uu ka dejiyo. Soo hel qaab aad uga baxdo guriga oo aad gaadho meel aad ku dareemi karto badbaado.

Labambaro yar oo khadka caawinta rabshadaha qoyska ku hayso gacanta oo saaxiibadaa iyo qoyskaaga la socodsii xaaladaada. Xitaa haddii arrimaha xanaaqaaga aysan u dhicin sida Lily, waa inaad ka baxdaa albaabkaas waqtigaas markaad aragto isaga oo xakameynaya. Waxay idin siin doontaa wakhti aad labadiinuba dib u milicsato oo aad dib ugu noqotaan dood caqli-gal ah.

5. Caawin doon hadda

Waxa jirta suurtogal ah in ninkani diido inuu helo caawimo ama uu u tago daawaynta. , dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inuu diido xitaa inuu qirto inuu leeyahay dhibaato. Inta badan, cadhadani waxay yeelan doontaa xididada dhaawacyada hore, laakiin uma furna daaweynta. Waa inaad isku daydaa sida ugu fiican si aad u hesho caawimo xirfad leh. La-taliyeyaal xirfad iyo khibrad leh oo ka tirsan guddiga khabiirada Bonobology ayaa had iyo jeer halkan adiga kuu jooga. Xor baad u tahay inaad na soo booqato wakhti kasta!

Ka dib markaad dhex marto xadhkaha iyo qulqulka cadhada ee cilaaqaadka, ma la haasaawi kartaa qof leh arimo cadho? Way adag tahay inaan sidaas u malayno! Xasuusnoow, ma tihid albaab albaab ama xarun dhaqan celin oo loogu talagalay nin xanaaqsan. Haddii uu sii wado diidmada inuu beddelo, waa fikrad wanaagsan inaad ilaaliso sharaftaada oo aad ka tagto xiriirkan sunta ah. Waxaad u qalantaa si ka sii wanaagsan.

FAQs

1. Sidee lagu ogaan karaa in ninku uu xanaaqsan yahay?

Waxaad ku garan kartaa in ninku uu xanaaqsan yahay haddi uu had iyo jeer ku dhayalsado, oo uu ku soo kordhinayo khaladaadkii hore ee dagaal kasta oo aad gasho, oo uu ku dareensiiyo in aan qiimo lahayn. Dhammaan kuwan waa calaamado muuqda oo ninku leeyahay arrimo cadho. Calaamadaha kale ee khiyaanada leh waxaa ka mid ah inuu si tartiib tartiib ah kaa go'doomiyo asxaabta iyo qoyska si aadan u helin nidaam taageero ah isaga mooyee. 2. Xanaaqdu ma jacayl baa?

Dagaalka iyo muranku waa calaamad muujinaysa xidhiidh caafimaad qaba laakiin xanaaqa qabow iyo dhaawacu maaha nooc jacayl. Kuwani waa mar kale calaamado muujinaya in ninkaagu uu xanaaqsan yahay oo uusan ka waaban inaad u isticmaasho habka ugu sunta badan ee suurtogalka ah. Waxaa jira siyaabo caafimaad leh oo lagu muujiyo khilaafka xiriirka - samaynta lamaanahaaga si joogto ah u dareemo xumaan hubaal maaha mid ka mid ah. 3. Ninka xanaaqsan ma is beddeli karaa?

Haa, haddii la caawiyo iyo daawaynta, ninka noocaas ahi wuu beddeli karaa, laakiin waa inuu diyaar u yahay inuu aqbalo gargaarkan. Marka nin uu leeyahay arrimo cadho, waa naadir inuu aqbalo inuu u baahan yahay daaweyn ama nooc kasta oo gargaar ah. Waxaa laga yaabaa inuu xitaa ciyaaro dhibbanaha ama kuugu yeero magacyo isagoo leh wuxuu u baahan yahay caawimaad. Uma baahnid inaad la joogtid isaga, adigoo rajaynaya inuu isbedeli doono. Samee xuduud, oo bax haddii uu isbeddeli waayo.

xaaladdu waa gacanta lagu hayaa. Saamaynta xun ee xanaaqa ee cilaaqaadka waxaa lagu arki karaa 'qaabka' muujinta cadhadaas. Waxay u dhaxayn kartaa in la dhagxiyo lammaanahaaga iyo wax cabsi leh sida rabshadaha qoyska Qaylin, magac u yeerid, wax jebin, iyo nitpising joogto ah - marka la soo koobo, la'aanta awoodda lagu maareeyo xanaaqa - waxay u noqon kartaa calan cas oo muhiim u ah qaar badan oo naga mid ah. Waxaan waydiinay akhristayaashayada, "Ma la shukaansan lahayd qof leh arrimo cadho?" Jawaabaha intooda badani waxay diideen rajada laga qabo shukaansiga nin xanaaqsan. Aynu wajahno, arrimaha xanaaqa ba'an waxay daxaliyeen xiriirka caafimaadka qaba. Waxay u kala qaybisaa laba lammaane oo kooxo kala duwan ah - sida haddii aanad isla ciyaarin, waxaad la ciyaaraysaa qofka kale.

Laga bilaabo la macaamilka rabitaan aan la adkeyn karin oo aad ku garaacdo lammaanahaaga weerarrada afka ah si aad cagahaaga uga saarto iyaga si ay uga fogaadaan xadgudubka jireed dhaqdhaqaaqyo, si tartiib ah ayaad u kala fogaatay xiriirka. Marka ninku si sahal ah u xanaaqo, fursadaha waa dhammaan jacaylkiisa iyo xiriirka kaleba waxay la kulmi doonaan cawaaqibkeeda. Aynu ogaano sida:

1. Waxay saamaysaa isku kalsoonaanta lammaanaha kale

Calaamadaha ninkaaga khiyaameeyo

Fadlan karti JavaScript

Calaamadaha ninkaagu khiyaameynayo

Haddii lammaanahaagu uu yahay midkaas caadiga ah, narcissist nitpicky oo erayadiisu u gooyaan sida toorey, xidhiidhkaaga Aad buu halis ugu jiraa, saaxiib. Ujeedada tan oo dhanNolosha qofka waa in uu khalad ka helo dadka kale, ku dhaleeceeyo dadka uu jecel yahay arrimo aan macno lahayn, ku ceebeeya dadka hortooda, iyo xitaa in la dhayalsado wax qabadkooda.

In la filo qaddarin mahadnaq iyo mahadnaq xagga xidhiidhka ma aha mid aad u badan in la waydiiyo . Marka aad la nooshahay lamaane dhaleeceeya tillaabo kasta oo aad qaadatid, waxay dhaawici doontaa dareenkaaga is-qiimaynta iyo kalsoonida, taasoo kaa dhigaysa inaad qiyaasto mid kasta oo yar iyo mid weyn oo nolosha ah.

> 2. kuwa aan jecelahay waxay ku dul socdaan qolof ukun oo agtooda ah

"Saaxiibkay had iyo jeer wuu ii cadhoodaa," ayay tiri Anne, oo 21 jir ah oo dhigata suugaanta ee NYU, "Ku dhawaad ​​marnaba ma garanayo waxyaalaha yaryar ee isaga ka xanaajin kara. Maalin dhaweyd, waxaan ilaaway inaan damiyo kuleyliyaha ka hor intaanan aadin dugsiga, run ahaantiina wuxuu iigu yeeray bartamaha fasalka si uu iigu qeyliyo. Si kasta oo aan isaga u jeclahay, waan necbahay in aan mar walba xiriirkayga ku dhex socdo qolofka ukunta.”

Ma aragtaa sida aan la saadaalin karin ee xanaaqa xun ay u noqon karto mid aad u dhibaysa lamaanaha kale? Marka hal qof uu si joogto ah isugu dayo inuu daawado hadalkiisa iyo ficilkiisa si uu kan kale u dejiyo, marnaba ma muujin karaan naftiisa dhabta ah mana aha calaamad muujinaysa xiriir caafimaad qaba.

Marka ninku si fudud u xanaaqo, waxay ku kicisaa lammaanahooda isku mar dagaal kasta, muran iyo candhuuf kasta. Haddii lammaanaha ninka xanaaqsan uusan ahayn noocaQofka u xakameeya xanaaqiisa si loo wada noolaado xiriirka, arrimuhu waxay labadoodaba u yeelan karaan waji fool xun. Waxay had iyo jeer isha ku hayaan fursadaha ay ku tusi karaan kan kale oo ay ku caddeeyaan inay khaldan yihiin jillaab ama qallooc. Ma jiro laba qof oo la noolaan kara suntan oo kale muddo dheer, waana arrin wakhti ah ka hor intaanay ogaanin, "Ku filan! Tan dambe ma samayn karo."

4. Waxay u soo bandhigtaa sida makhluuqa cabsida leh ee indhaha dadka kale

Waxaa jira sababo badan oo ay dumarku ugu sii jiraan xidhiidhada xadgudubka ah (halkii, lagu qasbo inay sii joogaan), laakiin ninka qaybta kale ee xidhiidhka ayaa weli ah isla xayawaankii nabarisay iyada. nolosha iyo jirka oo nabarro leh. Saaxiibkay Angela ayaa ila wadaagtay sheekadeeda xidhiidhka qadhaadh, “Saaxiibkay waxa uu leeyahay xanaaq xun, wayna i cabsiisaa. Mararka qaarkood ma rumaysan karo inaan xidhiidhkan ku bilownay jacayl, kalgacal, iyo rajo badan. Maantana waanu joognaa, habeen walbana waa la is jeexjeexay. Ta ugu daranina waxay tahay, iyadoo ilmuhu uu soo dhow yahay, xitaa ma qaadan karo boorsooyinkayga oo aan albaabka ku dhufan karo wejigiisa.”

Nooca mustaqbalka Angela waxay u qorshaynaysay ilmaheeda nafteedana way i argagaxisay. xudunta u ah. Digniin cadaalad ah: Shukaansiga ninka leh arrimaha xanaaqa ayaa leh waxyaabo badan, hoos u dhacyo badan laakiin rabshadaha jireed waa in ay noqotaa heshiis-jabiye iyada oo aan loo eegin xaalad kasta oo aad ku xayiran tahay. Caawimo wac, hel amar xannibid, ka guur haddii aad awooddo, isaga u sheegXadgudub – samee wax kasta oo ay ku qaadato si aad u hubiso amaankaaga "Falcelinta lammaanahaygu inta badan waa isku dheelitirnayn xaaladda," ayuu la wadaagaa Vern, oo ah injineer ka socda Toronto. "Waan fahamsanahay inaan niyad jabay, laakiin sida uu uga falceliyo dhib kasta oo yar ayaa mararka qaarkood cabsi leh oo ku saabsan. Marka laga reebo dulqaad la'aanta cad, ninkaygu sidoo kale ma leeyahay arrimo cadho? Maxay kula tahay? Tani ma calaamad muujinaysa cadhada ragga? Ma isku aragtaa inaad la legdamayso su'aalo la mid ah sidoo kale? Hadday sidaas tahay, waxa laga yaabaa inay tahay wakhti aad si qoto dheer u sii dhufatid oo aad raadiso calamadaha inuu xanaaqsan yahay. Ha u qorin waji ahaan ama ha u qaadan in aanu mar dambe samayn doonin. Xitaa haddii uu raaligelin ka bixiyo inuu ku xumeeyay oo uu ballanqaado inuusan waligiis ku celin "dabeecaddiisa aan la aqbali karin".

Ma dhaheyno in qoomamadiisu aysan run ahayn. Si kastaba ha ahaatee, ragga leh arrimaha xanaaqa waxay dhib kala kulmaan xakamaynta falcelintooda. Xitaa haddii uu deggan yahay, xaalad maskaxeed oo ka kooban, uu arko in cadhadiisu ay dhibaato ku noqonayso xidhiidhka, waxaa laga yaabaa inuu awoodi waayo inuu naftiisa ka celiyo xanaaqa mar haddii xanaaqa uu kiciyo. Sida kaliya ee aad naftaada ku ilaalin karto oo aad uga shaqayn karto xal u helida dhibaatadan waa in la aqoonsado calaamadaha carada ee ninka waxa ay yihiin. Sidee lagu ogaan karaa haddii nin uu leeyahay arrimo cadho? Akhriso:

1. Ma maarayn karo shucuurtiisa

Lisa, way ku adkeyd inay akhrido ninkeeda Richard. Waxaa jiray maalmo iyo toddobaadyo uu ku qubaysan jiray ubaxyo, hadiyado, iyo bogaadin. Dhowr maalmood ka dib, wuu ku qaylin jiray iyada sababtoo ah waxay soo iibsatay summada quraacda oo khaldan. "Marka nin uu leeyahay arrimo cadho, wuxuu u lulanayaa dib iyo dib u dhexeeya xag-jirnimada," ayuu yiri Kavita, isagoo raaciyay, "Waxa uu muujin doonaa jacayl iyo daryeel aad u weyn maalin maalmaha ka mid ah, ka dibna si cadho leh kuugu soo oogi doona maalinta xigta. Ma jiri doonto isku dheelitirnaan, barta dhexe ma jiri doonto."

Haddii lammaanahaagu uu ku kaco jacayl ba'an mararka qaarkood, laakiin uu ku dhayalsado ama kaaga qayliyo waxyaabo yaryar maalinta inteeda kale, kuwani waa calaamado xanaaq buu leeyahay. Inaad garan weydo sida uu uga falcelinayo xaalad ayaa ka mid ah tilmaamayaasha ugu cadcad in xaaskaaga ama saaxiibkaa uu leeyahay arrimo cadho. Natiijo ahaan, waxaad isku arki doontaa adigoo ku dul socda qolof ukun hareerihiisa ah - xitaa xilliyadaada ugu nabadda ama farxadda badan ee wadajirka.

2. Wuu ka cudur daartay laakiin ma beddeli doono

Ogaanshaha sida iyo goorta la raaligelinayo ayaa fure u ah xidhiidh caafimaad qaba. Haddii lammaanahaagu uu raaligelin ka bixiyo mar kasta oo uu cadhadiisa kaa qaado, laakiin uu diido inuu beddelo dhaqankiisa, waa mid ka mid ah calaamadaha uu xanaaqo. Waxay noqotaa xidhiidh sun ah oo dhab ah iyo meerto xun oo uu og yahay in waxa uu u baahan yahay ay tahay in uu yidhaahdo "ka xumahay", waadna cafin doontaa si kasta oo uu kuu dhibay.

> > xataa waxaa laga yaabaaSi dhab ah uga xumahay mar kasta, laakiin haddii aanu helin caawimo ama uu baranayo inuu xakameeyo rabitaanka xanaaqiisa, raalligelintiisu waa mid bannaan oo aan macno lahayn. Waxaad ogtihiin in xaaskaaga ama saaxiibkaa uu leeyahay arimo cadho ah marka inkasta oo ay si adag uga cudur daaranayaan, haddana qayb idinka mid ah ayaa diiday in ay rumaystaan ​​in arrimuhu si wanaagsan isu beddelayaan.

"Arimaha cadhadu waxay u muuqdaan siyaabo badan," ayuu yidhi Kavita. "Waxa laga yaabaa inaanay ahayn oo keliya qaylada ku habboon ama aflagaadada. Dayaca shucuurtu waxay sidoo kale noqon kartaa hab lagu ogaado haddii nin uu leeyahay arrimo cadho. Haddii uusan waligiis dhabarkaaga lahayn, uusan muujin taageero ama daryeel, oo uusan ka dhigin arrin uu kula xiriiro maalin kasta, waxaa jira fursad wanaagsan oo ay jiraan, ugu yaraan, arrimaha xanaaqa qarsoon. Daawaynta aamusan ayaa calaamad u ah arrimaha xanaaqa sida qaylada iyo qaylada, "Kavita ayaa ka digtay.

Sidoo kale eeg: Sidee Loo Heli Karaa In Gabar Ay Ku Jeclaato Qoraalka?

Taasi waa waxa ku dhacay Martha iyo Ben. Ben marar dhif ah ayuu ku qeyliyay Martha; cadhadiisu waxay ahayd nooca qabowga, naaxsanaanta, halkaas oo uu si fudud u qabsaday oo diiday inuu la hadlo haba yaraatee. Waxaad mooddaa inuu mar walba ciqaabayo. Si joogto ah ayay gees u ahayd waxayna is waydiinaysay, "Ninkaygu ma leeyahay arrimo cadho?"

Haddii lagu xidho ama lagu siiyo garabka qabow ka dib khilaaf kasta ama muran kasta, ogow in tani ay si fiican uga mid noqon karto calaamadaha cadhada arimaha ninka. Shakhsiyadda fogaantu waxay u ekaan kartaa mid soo jiidasho leh oo meel fog laga joogo – mahaddii popDhaqanka iyo warbaahinta nagu quudinaysa fikrado khaldan oo ragannimada iyo machismada ah - laakiin way ku daali kartaa in si degdeg ah loo dulqaado.

4. Had iyo jeer wuu ku degdegaa inuu xukumo

Sidee ku ogaanaysaa haddii saaxiibkaa uu leeyahay arrimo cadho? Qaado daqiiqad si aad u barato sida laguu dareensiiyay xiriirka. Lammaanahaagu miyuu ku dhiirigeliyaa, kor u qaadaa, oo ku dareensiiyaa inuu si dhab ah ugu faraxsan yahay inuu ku haysto? Mise wuxuu helaa habab cusub oo hal abuur leh si uu kuugu ogeysiiyo inaadan ku fiicneyn?

Waxaad xidhataa dhar cusub, wuxuu ku dhaafaa hadal kulul. Waxaad go'aansateen inaad filim wada daawataan, wuu ka cabanayaa oo kugu eedeeyay inaad dooratay. Wax kasta oo aad samayso, kuma filna isaga oo isla markaaba wuu ku xukumi doonaa. Haddii aad isku aragto in aad luxayso, ogow: Tani waa calaamad muujinaysa in ninku leeyahay cadho.

"Qofka cadhada leh ayaa isku dayi doona oo beddeli doona wax kasta oo adiga kugu saabsan. Waxay si joogto ah kuu dareensiin doonaan inaadan u qalmin, doorasho kasta oo aad samaysona waxay la iman doontaa dhaleecayn, "ayuu yidhi Kavita. "Xitaa marka aad isku daydo inaad wax xalliso, waxay kugu garaaci doonaan aflagaado waxayna diidaan inay wax ka qabtaan."

4> 5. Wuxuu soo qaadi doonaa khaladaadkii hore xiriirka. Marka xanaaqu kululaado, waxaa laga yaabaa inaan ku dhameyno inaan dhahno ama sameyno waxyaabo aynaan si sax ah ugu faanin. Markaa sidee ku ogaan kartaa haddii nin uu leeyahay arrimo cadho? Kaliya kuma dagaalami doono khilaafka hadda jiralaakiin waxay soo bandhigi doonaan wax kasta oo aad waligaa khalad samaysay, xitaa haddii aanay waxba ku lahayn waxa hadda dhacaya. dhamaadka todobaadka. Wax aad ka sheegtay xaflad sannad ka hor ayuu soo qaadi doonaa. Wuxuu ku xasuusin doonaa wakhtigaas aad guriga keentay ubax uu xasaasiyad ku lahaa. Sida lacag loogu lunsaday cuntadii xafladda lix bilood ka hor. Dagaalada foosha xun waxay dhacaan marka lammaanaha xanaaqa leh uu sameeyo isku day kasta inuu kugu garaaco khaladaadkii hore si uu kuugu dhaafo dareen yar oo aan cidhiidhi ahayn.

calaamadaha xanaaqa ee ninka ayaa ah baahida uu u qabo inuu xakameeyo dhinac kasta oo noloshaada ah oo uu xakameeyo qulqulka madax-bannaanida, wax yar. Ma jecla inaad la kulanto asxaabtaada. Ma jecla in aad u tagto qoyskaaga qadada axada. Waxa uu neceb yahay in aad shaqo leedahay oo aad shaqada u baxdo. "Maxaad ugu baahan tahay inaad shaqeyso? Labadeenaba waan kasbaday wax ku filan,” waxaa laga yaabaa inuu kuu sheego.

"Ninka xanaaqsan ayaa kaa go'doomi doona dhammaan nidaamyada taageerada," ayay ka digtay Kavita. "Fikradda ayaa ah in uu kaa dhigo mid gebi ahaanba ku tiirsan isaga si xitaa haddii uu kaa saaro dhammaan cadhadiisa, ma jirto cid aad u jeeddo iyo meel aad aado. Waxay xitaa u sheegaan inay rabaan waxa adiga kuu fiican. Laakiin markaas kuma oggolaan doonaan inaad hesho lacagtaada, ayay raacisay.

7. Wuu ku khiyaaneeyaa.