Bidh a h-uile dàimh a’ dol tro shabaid is argamaidean, àrdachadh is crìonadh. Is dòcha gu bheil thu fhèin agus do chompanach eadhon air beagan fhaclan feargach a ràdh ri chèile air an t-slighe a tha thu airson a thoirt air ais. Ach gu h-obann, tha cùisean a’ dol ro fhada airson gabhail riutha agus seo thu, a’ coimhead airson comharran gu bheil cùisean feirge aig fear.

Tha dòighean ann innse nuair a tha cùisean feirge aig fear. Dh’ fhaodadh e a bhith cho seòlta ri bhith ro luath airson dèiligeadh ris a h-uile dad a chanas tu no cho follaiseach ri bhith gad sgaradh bho charaidean is theaghlach. Leis nach eil teamplaid giùlain comharraichte ann dha fir le cùisean feirge, faodaidh e a bhith troimh-chèile le bhith a’ cur an cèill am beachdan gu lèir air temper. Ach bheir an làimhseachadh sàmhach fuar-deighe agus na faclan biorach a’ sàthadh mar chlaidheamh fios dhut gu bràth nuair a bhios trioblaidean feirge air fear.

A’ faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ri fearg ann an dàimhean? Tha sinn air comharran de chùisean feirge a chruinneachadh ann am fear airson coimhead a-mach, còmhla ri seallaidhean eòlach bhon eòlaiche-inntinn Kavita Panyam (Master in Psychology agus neach-dàimh eadar-nàiseanta le Comann Saidhgeòlas Ameireagaidh), a tha air a bhith a’ cuideachadh chàraidean le bhith ag obair tron ​​​​dàimh aca cùisean airson còrr is dà dheichead.

Mar a tha cùisean feirge a' toirt buaidh air dàimh

Chan e rud neo-àbhaisteach a th' ann a bhith feargach ri do chompanach aon uair ann an gealach ghorm. Aig amannan, faodaidh na faclan gort aca a bhith oilbheumach dhut no faodaidh gnìomhan sònraichte a dhol an aghaidh do fheumalachdan, a’ fàgail iongnadh ort. Gu ruige seo,

Ciamar a dh'innseas tu a bheil trioblaidean feirge aig fear? Bidh e cha mhòr cinnteach na chom-pàirtiche làimhseachail. Bheir e ort smaoineachadh gu bheil thu an-còmhnaidh ceàrr agus is esan, gu dearbh, an neach-fulang. Bidh e an-còmhnaidh gad lasadh no gad bhalla cloiche gus an tig an ìre gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e thusa aig a bheil cùisean na àite. Air eagal 's gu bheil thu a' moladh leigheas càraid fheuchainn, innsidh e dhut sa bhad nach eil feum aige air oir a rèir choltais, tha e uile nad cheann.

Ma dh'fheuchas tu ri thu fhèin a dhìon, 's dòcha gum bi e a' coimhead leònte agus a' cur casaid ort. ga ghoirteachadh, nuair a tha e dha-rìribh an taobh eile. Eadhon ged a nì e, le mìorbhail, gu crìch ann an leigheas airson beagan sheiseanan, tha e comasach gun cluich e an neach-fulang fad na h-ùine agus gun cuir e a’ choire ort airson a h-uile càil. Tha taobh nach gabh àicheadh ​​aig fir air a bheil trioblaidean feirge riu nach fhaic thu air son ciod a th' ann, no dèiligeadh ris gus an gabh thu ri fìrinn do shuidheachadh.

8. Tha e a' toirt ort a bhith a' faireachdainn neo-airidh

Tha eisimpleirean againn uile de rudan gortach nach bu chòir dhuinn a ràdh gu bràth ri ar com-pàirtichean. Ach bheir fear le duilgheadasan feirge cùisean beagan cheumannan nas fhaide. Bidh e daonnan a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn neo-airidh. Is dòcha gun innis e dhut gu bheil thu fortanach gun do phòs e thu oir cha bhiodh duine eile. Ma tha trioblaidean feirge air an duine agad no air do leannan, bidh e an-còmhnaidh a’ lorg dòigh air do chuir sìos oir is e sin a dh’ fheumas e gus e fhèin a thogail na shùilean fhèin.

Dha Sharon, thàinig an saoghal aice gu crìchmu'n cuairt a' toileachadh a fir Ioseph. Bhiodh e daonnan ag ràdh gun robh e air fàbhar a dhèanamh dhi le bhith ga pòsadh. “Chan eil e mar gu bheil thu cho tarraingeach no gu bheil deagh phearsantachd agad," bhiodh e a’ magadh. Bha fèin-spèis Sharon a' crìonadh a h-uile turas oir bha i a' creidsinn anns a h-uile rud a thuirt e rithe.

Faic cuideachd: Na 10 Soidhnichean Zodiac as inntinniche - clàraichte airson 2022

9. Bheir esan a' chomhairle ceàrr dhut

Ma dh'iarras tu comhairle air fear air a bheil fearg, tha e cinnteach. nach bi e cuideachail. An àite sin, bheir e comhairle dhut a chuireas sìos an t-slighe cheàrr thu. Dh’ fhaodadh seo a bhith mu dheidhinn do dhreuchd, do theaghlach, no cùisean beatha eile. Sin mar a bhios fios agad a bheil cùisean feirge aig duine - bheir e comhairle dhut a bheir do bheatha sìos. Chan eil dragh aige ciamar a bheir e buaidh ort, gu dearbh, tha e a dh’aona ghnothach a’ feuchainn ri do ghortachadh agus gad dhèanamh truagh.

Dh’ ionnsaich Bill seo san dòigh chruaidh. Bha e air tionndadh chun an duine aige, Warren, airson comhairle nuair a chaidh a thoirt seachad airson àrdachadh san obair. Dh’iarr e air Bill a’ chùis a thogail leis an luchd-stiùiridh, ag ainmeachadh nach d’ fhuair e an àrdachadh leis gu robh e dìreach air tilleadh a dh’ obair bho shabaid. Thòisich seo air rannsachadh taobh a-staigh san obair agus chaidh iarraidh air Bill agus a cheannard beagan ùine a thoirt dheth. Nuair a dh’ innis e seo dha Warren, dh’èigh e gu feargach ri Bill, “Gu dearbh! Chan urrainn dhut dad a dhèanamh ceart." Sin nuair a thachair e ri Bill, “Tha trioblaidean feirge aig an duine agam agus tha e a’ toirt buaidh air mo bheatha, agus eadhon air mo chùrsa-beatha.”

10. Tha e a’ cur droch bheul ort

Ma tha e an-còmhnaidh air a ghoirteachadh dhut, bi cinnteach gu bheil e a’ bruidhinn gu dona mu do dheidhinn air cùl do dhruim cuideachd. Dh’ fhaodadh e a bhith ag innse do theaghlach gur e droch chèile a th’ annad, innsidh e dha do charaidean nach urrainn dhut a chumail dìomhair. Is dòcha gun innis e dha do cheannard nach robh thu gu math tinn air an latha sin a ghabh thu fòrladh.

Cha bhith dragh aig fear air a bheil cùisean feirge ciamar a bheir e ort coimhead chun t-saoghal a-muigh. Tha am fòcas aige gu tur air a chreach fhèin agus mar as urrainn dha a chleachdadh gus do ghortachadh. Mas urrainn dha do ghearradh air falbh bho gach neach eile, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu gu tur na chumhachd. Agus is e sin dìreach a tha e ag iarraidh. Faodaidh cùisean feirge ann an fir fìor dhroch bhuaidh a thoirt air am breithneachadh agus 's e an com-pàirtichean an fheadhainn a dh'fheumas a bhith air thoiseach air.

11. Faodaidh e toirt ort falbh

Ma tha thu còmhla ri fear eile. duine le cùisean feirge, bidh geamannan sgreamhail gun àireamh ann. Is dòcha gun toir e eadhon a-mach às an taigh thu, ag ràdh nach urrainn dha do fhradharc a sheasamh, no gum biodh e na b’ fheàrr dha na h-uile nam falbhadh tu. A-rithist, dh’ fhaodadh gur e latha no meadhan oidhche a th’ ann, ach chan eil dragh air càit an tèid thu no ma tha airgead gu leòr agad airson gas sa chàr. Tha e dìreach a' cur an cèill na cùisean feirge a th' aige agus a chumhachd thairis ort le bhith a' toirt ort falbh.

“A dhuine air a bheil trioblaidean feirge, chan e duine dha-rìribh a th' annad, chan eil annad ach am baga punching aca - gàrradh dumpadh dha na h-uile. an trauma tòcail aca," arsa Kavita. Is e an loidhne gu h-ìosal, ma tha an duine no an bràmair agad a 'faireachdainncùisean, cha bhi e furasda cur suas leis. Mar as motha a chromas tu sìos airson an t-sìth a chumail, is ann as dàna a gheibh e. Sin as coireach gu bheil e deatamach gun ionnsaich thu do ghuth caillte a lorg agus do ghleus a chumail aon uair 's gu bheil thu air tòiseachadh a' faicinn comharran trioblaidean feirge ann an duine.

Dè nì thu ma tha trioblaidean feirge air an fhear air a bheil thu a' bruidhinn

3>

“Tha mo leannan an-còmhnaidh feargach rium. Ach tha faireachdainnean agam dha fhathast agus tha mi airson a bhith ag obair air a’ chàirdeas seo," thuirt Millie, tidsear kindergarten. A bheil thu airson aon chothrom mu dheireadh a thoirt dha mus dèan thu a’ ghairm mu dheireadh? Tha sinn a’ cur luach air d’ fhoighidinn agus do dhiadhachd ach dèan cinnteach nach dèan thu cron air do shlàinte inntinn is corporra sa phròiseas. Ach, tha beagan cheumannan smaoineachail a dh' fhaodadh tu a ghabhail gus a chuideachadh le bhith faighinn thairis air a' bheachd mhì-thlachdmhor seo:

1. Cuidich e gus faighinn a-mach na h-adhbharan agus na h-adhbharan

Nuair a tha trioblaidean feirge aig duine, faodaidh e na bi daonnan fo a smachd gus an ego alter beathach aige a cheannsachadh. Dh’ fhaodadh mòran fhactaran a-staigh agus a-muigh cur ris gus a thionndadh gu bhith na neach anns a bheil e an-diugh - neo-mhothachail, mì-mhodhail agus beagan eagallach. Bu chòir a' chiad òrdugh gnìomhachais an seo a bhith a' comharrachadh nam feartan sin gus tuigsinn cò às a tha an fhearg seo a' tighinn.

An robh e a-riamh air a dhroch dhìol gu faireachdail agus gu corporra no air a shàrachadh mar phàiste? A bheil e a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cùisean iomagain dàimh? Is dòcha gu bheil rudeigin aig a thogail ris agus is e seo an rud as fheàrrurrainn e dheanamh. Aon uair 's gu bheil thu a' faicinn nan cnapan-starra agus a phàtran a thaobh a bhith a' leigeil às an fheirg, gheibh thu dòigh air dèiligeadh ris an duilgheadas.

2. Bi truacanta

Gràdh, foighidinn, taic, co-fhaireachdainn – an sin chan eil feachdan slànachaidh nas fheàrr na iad sin air an t-saoghal. Thoir seachad dòs milis de dhearbhadh adhartach don duine agad a h-uile latha. Feuch ri toirt a chreidsinn air a dhol an sàs ann an còmhraidhean nas doimhne agus a bhith so-leònte mu na faireachdainnean àicheil aige. Aithnich na draghan aige ge bith dè cho beag ‘s a tha iad coltach riut. Air do fhaicinn a' seasamh ri thaobh, dh' fhaodadh e eud a thoirt dha gu obair dhùrachdach air a lochdan.

3. Brosnaich e gu bhith a' cleachdadh mothachadh

Ma tha thu a' coinneachadh ri fear air a bheil trioblaidean feirge, faodaidh tu a bhith. Uill feuch ri taic a thoirt dha tron ​​​​turas mus toir thu seachad e gu tur. A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e deònach na cùisean temper aige a cheartachadh? Ma tha, faodaidh an dithis agaibh pàirt a ghabhail ann an cuid de ghnìomhachdan mothachail, mar eisimpleir – tòisichibh le iris-naidheachd gus do chuideachadh le bhith cumail sùil air na faireachdainnean agad. Dh’ fhaodadh a bhith a’ gabhail cuairtean fada, làmh ri làimh, a bhith na dhòigh math air ceangal a-rithist às deidh sabaid mhòr. Tha seiseanan meòrachaidh socair agus eacarsaichean anail fìor èifeachdach ann a bhith a’ stiùireadh na feirge pent-up.

4. Coisich a-mach nuair a tha an suidheachadh a-mach à smachd

“Tha droch fhaireachdainn aig mo leannan agus tha e a’ cur eagal orm,” arsa Lily, aon de ar luchd-leughaidh à California, “Uaireannan bidh e na dhuine gu tur eadar-dhealaichte seo, ag èigheach aig mullach a ghuth,a’ tilgeadh rudan orm. Tha mi a’ faireachdainn cho numb agus gun chuideachadh aig an aon àm.” Lily, cha leig thu leas seasamh an sin agus gabhail ris an ar-a-mach mearachdach aige gus an socraich e. Lorg dòigh air an taigh fhàgail agus àite a ruighinn far am bi thu a’ faireachdainn sàbhailte.

Cùm beagan àireamhan loidhne-cuideachaidh fòirneart dachaigh aig làimh agus cùm fios do charaidean is do theaghlach mun t-suidheachadh agad. Fiù mura h-eil cùisean fearg an duine agad a ’bualadh cho dona ri Lily, bu chòir dhut coiseachd a-mach air an doras sin aig an àm seo nuair a chì thu e a’ call smachd. Bheir e beagan ùine dhut le chèile a bhith a’ meòrachadh air an t-suidheachadh agus a’ faighinn air ais gu còmhradh reusanta.

5. Faigh cuideachadh A-NIS

Tha e comasach gun diùlt an duine seo cuideachadh fhaighinn no gun tèid e gu leigheas , gu dearbh, is dòcha gun diùltadh e eadhon aideachadh gu bheil duilgheadas aige. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, bidh freumhan aig a' fhearg seo ann an trauma tràth, ach chan eil e fosgailte airson leigheas. Feumaidh tu do dhìcheall a dhèanamh gus cuideachadh proifeasanta fhaighinn. Tha comhairlichean sgileil agus eòlach air panal eòlaichean Bonobology an-còmhnaidh an seo dhut. Faodaidh tu tadhal oirnn uair sam bith!

Às deidh dhut a dhol tro thràghadh is fearg ann an dàimhean, an cuireadh tu ceann-latha air cuideigin le cùisean feirge? Cha mhòr gu bheil sinn a’ smaoineachadh sin! Cuimhnich, chan e brat dorais no ionad ath-ghnàthachaidh a th’ annad airson fear le cùisean feirge. Ma chumas e a’ diùltadh atharrachadh, is e deagh bheachd a th’ ann d’ urram a chumail agus an dàimh puinnseanta seo fhàgail. Tha thu airidh air nas fheàrr.

Ceistean Cumanta

1. Ciamar a dh'innseas tu gu bheil stuamachd aig duine?

Innsidh tu gu bheil stuamachd aig duine ma tha e daonnan gad chreidsinn, a' togail mhearachdan anns gach sabaid a th' agad, agus a' toirt ort a bhith a' faireachdainn gun luach. Tha iad sin uile nan comharran soilleir gu bheil cùisean fearg aig fear. Tha comharran eile nas seòlta a’ toirt a-steach e gad sgaradh gu slaodach bho charaidean is theaghlach gus nach bi siostam taic agad ach esan. 2. An e gaol a th’ ann am fearg?

Tha sabaidean agus argamaidean nan comharran air dàimh fhallain ach chan e gaol a th’ ann am fearg a tha fuar agus gortach. Tha iad sin a-rithist nan comharran gu bheil stuamachd aig an duine agad agus nach bi leisg a chleachdadh anns an dòigh as puinnseanta a tha comasach. Tha dòighean fallain ann airson eas-aonta a chuir an cèill ann an dàimh - gu cinnteach chan e toirt air do chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn dona aon dhiubh. 3. Am faod duine air a bheil trioblaidean feirge atharrachadh?

Seadh, le cuideachadh is leigheas, faodaidh a leithid de dhuine atharrachadh, ach feumaidh e a bhith deònach gabhail ris a’ chuideachadh seo. Nuair a tha cùisean feirge aig fear, is ann ainneamh a bhios e a’ gabhail ris gu bheil feum aige air leigheas no cuideachadh de sheòrsa sam bith. Faodaidh e eadhon an neach-fulang a chluich no ainmean a ghairm dhut airson a ràdh gu bheil feum aige air cuideachadh. Chan fheum thu fuireach còmhla ris, an dòchas gun atharraich e. Suidhich crìochan, agus fàg mura h-atharraich e.

tha an suidheachadh fo smachd. Chithear buaidhean àicheil fearg ann an dàimhean anns a’ ‘phàtran’ a bhith a’ cur an cèill na feirge sin. Faodaidh e a bhith eadar a bhith a’ togail chlachan air do chompanach gu rudeigin cho eagallach ri fòirneart dachaigheil.

Seo mar a gheibh thu fios a bheil cùisean feirge aig fear. Dh’ fhaodadh a bhith ag èigheach, a’ gairm ainmean, a’ briseadh rudan, agus a’ piocadh cunbhalach - gu h-aithghearr, dìth comas air fearg a riaghladh - a bhith na bhratach dhearg deatamach dha mòran againn. Dh’fhaighnich sinn don luchd-leughaidh againn, “An cuireadh tu ceann-latha air cuideigin le cùisean feirge?” Agus dhiùlt a’ mhòr-chuid de na freagairtean an dùil a bhith a’ dol còmhla ri fear le cùisean feirge. Bheir sinn aghaidh air, faodaidh cùisean fìor fearg dàimhean fallain a mheirgeadh. Bidh e a’ sgaradh dà chom-pàirtiche ann an sgiobaidhean eadar-dhealaichte - mar mura cluich thu le chèile, bidh thu a’ cluich an aghaidh an neach eile.

Bho bhith a’ dèiligeadh ri ìmpidh neo-sheasmhach a bhith a’ bualadh air do chompanach ann an ionnsaighean beòil gu bhith a’ tiptoeing mun cuairt orra gus ana-cainnt corporra a sheachnadh gluasadan, bidh thu gu slaodach a’ gluasad às a chèile anns an dàimh. Nuair a dh'fhàsas duine feargach gu furasta, tha a h-uile coltas ann gum bi a dhàimhean romansach agus eile a 'fulang a' bhuaidh aige. Gheibh sinn a-mach ciamar:

1. A’ toirt buaidh air fèin-spèis a’ chom-pàirtiche eile

Soidhnichean gu bheil an duine agad a’ mealladh

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Soidhnichean gu bheil an duine agad a’ mealladh

Ma tha an com-pàirtiche agad mar an narcissist àbhaisteach, nitpicky aig a bheil faclan air an gearradh mar bhiodag, an dàimh agad tha e gu mòr an sàs, a charaid. An adhbhar seo gu lèir's e beatha neach coire a lorg ann an cuid eile, càineadh a dhèanamh air an luchd-gràidh airson cùisean nach eil cho cudromach, an irioslachadh air beulaibh dhaoine eile, agus fiù 's a bhith a' cur an cèill an coileanaidhean. . Nuair a bhios tu a' fuireach còmhla ri com-pàirtiche a tha a' dèanamh cron air a h-uile ceum, nì e cron air do mhothachadh air fèin-luach agus misneachd, a' toirt dhut an dàrna tomhais air gach co-dhùnadh beag is mòr nad bheatha.

2. A' dèanamh an bidh luchd-gaoil a’ coiseachd air sligean uibhean timcheall orra

“Tha mo leannan an-còmhnaidh feargach rium,” thuirt Anne, oileanach litreachais 21-bliadhna aig NYU, “Cha mhòr nach eil fios agam dè na rudan beaga a dh’ fhaodadh a chuir dragh air. An latha eile, dhìochuimhnich mi an teasadair a chuir dheth mus fhalbh mi don sgoil agus gu dearbh chuir e fios thugam ann am meadhan clas gus èigheachd orm. Cho fad ‘s a tha gaol agam air, is fuath leam a bhith a’ coiseachd air sligean uibhe na mo chàirdeas A H-UILE na h-ùine.”

A bheil thu a’ faicinn mar a dh’ fhaodadh neo-chunbhalachd droch theampall a bhith uamhasach duilich don chom-pàirtiche eile? Nuair a tha aon neach daonnan a' feuchainn ris na faclan agus na gnìomhan aca a choimhead gus am fear eile a chumail socair, chan urrainn dhaibh a bhith a' sealltainn am fìor fhèin agus chan eil e na chomharra air càirdeas fallain.

3. A' dèanamh dìoghaltas air a' chom-pàirtiche aca

Nuair a dh’fhàsas fear feargach gu furasta, bidh e a’ piobrachadh an com-pàirtiche aig an aon àm le gach sabaid, argamaid, agus beagan smugaid. Mura h-e companach an duine feargach an seòrsaneach a chuireas an ceill an dioghaltas air son co-sheirm anns an dàimh, faodaidh cùisean tionndadh grànda a thoirt dhaibh le chèile. Bidh iad an-còmhnaidh a’ coimhead a-mach airson cothroman gus am fear eile a shealltainn sìos agus a dhearbhadh ceàrr le dubhan no le camadh. Chan urrainn dha dithis a bhith beò le leithid de phuinnsean airson ùine mhòr agus chan eil ann ach beagan ùine mus tuig iad, “Tha gu leòr ann! Chan urrainn dhomh seo a dhèanamh tuilleadh.”

4. A’ nochdadh mar chreutair eagallach ann an sùilean chàich

Tha iomadh adhbhar ann gu bheil boireannaich a’ fuireach ann an dàimhean ana-cainteach (an àite sin, air an èigneachadh fuireach), ach tha an duine air an leth eile den dàimh fhathast mar an aon uilebheist a’ sgarradh oirre beatha agus corp le bruthaichean. Roinn mo charaid Angela an sgeulachd dàimh searbh aice rium, “Tha droch fhaireachdainn aig mo leannan agus tha e a’ cur eagal orm. Aig amannan chan urrainn dhomh a chreidsinn gun do thòisich sinn air an dàimh seo le uimhir de ghràdh, spèis agus dòchas. Agus seo sinn an-diugh, a’ reubadh a chèile gu sgrìoban a h-uile oidhche eile. Agus ’s e am pàirt as miosa, leis an leanabh a’ tighinn a dh’ aithghearr, chan urrainn dhomh eadhon na pocannan agam a phacadh agus dìreach an doras a chuir air aodann.”

Chuir an seòrsa àm ri teachd a bha Angela a’ dealbhadh airson a pàisde agus i fhèin eagal orm gu cridhe. Rabhadh cothromach: Tha mòran eas-bhuannachdan ann a bhith a’ bruidhinn ri fear le cùisean feirge ach bu chòir fòirneart corporra a bhith na bhriseadh-dùil ge bith dè an suidheachadh anns a bheil thu an sàs. Cuir fòn airson cuideachadh, faigh òrdugh bacaidh, gluais air falbh mas urrainn dhut, thoir cunntas airmì-ghnàthachadh – dèan rud sam bith a bheir e gus do shàbhailteachd a dhèanamh cinnteach.

11 Soidhnichean Tha Cùisean Fearg air Fear

Ciamar a bhios fios agad a bheil cùisean feirge aig do leannan? “Gu tric bidh beachdan mo chompanach neo-chothromach ris an t-suidheachadh," thuirt Vern, innleadair à Toronto. “Tha mi a’ tuigsinn a bhith air mo shàrachadh, ach tha an dòigh anns a bheil e a’ dèiligeadh ris a h-uile dragh beag uaireannan eagallach agus draghail. A bharrachd air a bhith mì-fhoighidneach, a bheil cùisean feirge aig an duine agam cuideachd?" Dè tha thu a’ smaoineachadh? A bheil seo na chomharradh air cùisean fearg ann am fir? A bheil thu gad lorg fhèin a’ carachd le ceistean coltach ris cuideachd? Ma tha, is dòcha gu bheil an t-àm ann a dhol nas doimhne agus coimhead airson comharran gu bheil stuamachd aige. Na sgrìobh dheth mar ìre no gabh ris nach dèan e a-rithist e. Chan eil fiù 's ma tha e a' leisgeul a ghabhail airson do ghortachadh agus a' gealltainn nach dèan e a-rithist an "giùlan mì-iomchaidh" aige.

Chan eil sinn ag ràdh nach eil an t-aithreachas aige fìor. Ach, tha duilgheadas aig fir le cùisean fearg smachd a chumail air na beachdan aca. Eadhon ged a tha e a’ faicinn na inntinn shocair, shuaicheanta, gu bheil a chorruich a’ fàs na dhuilgheadas anns an dàimh, is dòcha nach urrainn dha e fhèin a chumail air ais bho bhith a’ lasadh a-mach aon uair ‘s gu bheil an t-inntinn aige air a phiobrachadh. Is e an aon dòigh air thu fhèin a dhìon agus 's dòcha obrachadh a dh'ionnsaigh fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo a bhith a' comharrachadh comharran cùisean fearg ann an duine airson na tha iad. Ciamar a dh'innseas ma tha trioblaidean feirge aig fear? Leugh air adhart:

1. Chan urrainn dha na faireachdainnean aige a stiùireadh

Do Lisa, bha e duilich an duine aice Richard a leughadh. Bha làithean agus seachdainean ann nuair a bheireadh e frasan dhi le flùraichean, tiodhlacan, agus molaidhean. Beagan làithean às deidh sin, bhiodh e ag èigheach rithe leis gun robh i air an suaicheantas ceàrr de arbhar bracaist a cheannach. “Nuair a bhios trioblaidean feirge aig fear, siùbhlaidh e air ais is air adhart eadar iomallan," arsa Kavita, ag ràdh, “Nì e aon latha gaol agus cùram air leth, agus an uairsin lasaidh e riut gu fiadhaich an ath latha. Cha bhi cothromachadh ann, no meadhan-phuing.”

Ma tha do chompanach an sàs ann am fìor bhomadh gaoil aig amannan, ach gu bheil e gad chreidsinn no a’ sgreuchail ort mu rudan beaga an còrr den latha, is iad sin comharran gu bheil e tha spiorad air. Tha e gun fhios ciamar a dhèiligeas e ri suidheachadh am measg nan comharran as cudromaiche gu bheil cùisean feirge aig do chèile no do leannan. Mar thoradh air an sin, lorgaidh tu thu fhèin a 'coiseachd air sligean uighean timcheall air - eadhon anns na h-amannan as sìtheile no as toilichte a tha agad còmhla.

2. Tha e a’ gabhail a leisgeul ach chan atharraich e

Tha fios ciamar agus cuin a ghabhas a leisgeul a ghabhail deatamach airson dàimh fhallain. Ma tha an com-pàirtiche agaibh a’ gabhail a leisgeul a h-uile turas a bheir e a chorruich a-mach ort, ach a’ diùltadh a ghiùlan atharrachadh, is e seo aon de na comharran gu bheil e air a mhealladh. Bidh e na dhàimh dha-rìribh puinnseanta agus na chearcall borb far a bheil fios aige nach eil aige ach “duilich” a ràdh, agus bheir thu mathanas dha ge bith dè an dochann a rinn e ort.

He faodaidh eadhon a bhithdha-rìribh duilich a h-uile turas, ach mura h-eil e a’ faighinn cuideachadh no ag ionnsachadh smachd a chumail air a chreach, tha na leisgeulan aige lag agus gun bhrìgh. Tha fios agad gu bheil trioblaidean stuamachd aig do chèile no do leannan nuair a tha cuid dhibh a' diùltadh a chreidsinn gu bheil cùisean a' dol a dh'atharrachadh airson na b' fheàrr a dh'aindeoin an leisgeil as dùrachdaiche agus as dùrachdaiche.

3. Tha e gad dhearmad gu faireachdail

“Tha cùisean feirge a’ nochdadh ann an iomadach dòigh,” arsa Kavita. “Is dòcha nach e a-mhàin sgrìoban no droch dhìol beòil a th’ ann. Dh’ fhaodadh dearmad tòcail a bhith cuideachd na dhòigh air innse a bheil cùisean fearg aig fear. Mura h-eil do dhruim aige a-riamh, nach eil e a’ nochdadh taic no cùram, agus nach eil e na adhbhar conaltradh riut a h-uile latha, tha deagh chothrom ann gu bheil, co-dhiù, cùisean fearg falaichte. Tha an làimhseachadh sàmhach na chomharra de chùisean feirge cho math ri bhith a’ sgreuchail agus ag èigheach, ”tha Kavita a’ rabhadh.

Sin a thachair dha Martha agus Ben. Is ann ainneamh a dh'èigh Ben ri Martha; bha a chorruich de 'n t-seòrsa fuar, suarach far an robh e dìreach ag èigheach agus a' diùltadh bruidhinn rithe idir. Bha e mar gum biodh e ga pheanasachadh fad na h-ùine. Bha i daonnan air an oir agus a' cumail a' cnuasachadh, “A bheil trioblaidean feirge aig an duine agamsa?”

Ma tha thu air do dhùnadh a-mach no air a' ghualainn fhuar a thoirt dhut an dèidh gach eas-aonta no argamaid, biodh fios agad gum faodadh seo a bhith am measg na feadhna. comharran de chùisean fearg ann an duine. Is dòcha gu bheil am pearsantachd borb, aloof tarraingeach bho chian - le taing dha popcultar agus na meadhanan a' toirt dhuinn beachdan ceàrr mu fhirneachd agus machismo - ach faodaidh e fàs sgìth a bhith a' cur suas caran luath.

4. Tha e an-còmhnaidh sgiobalta a’ breithneachadh

Ciamar a bhios fios agad a bheil cùisean feirge aig do leannan? Gabh mionaid airson faighinn a-steach mar a tha thu air a bhith a’ faireachdainn anns an dàimh. A bheil do chompanach gad bhrosnachadh, gad thogail suas, agus a’ toirt ort faireachdainn gu bheil e dha-rìribh beannaichte gu bheil thu? No an lorg e dòighean nas ùire agus nas cruthachail air innse dhut nach eil thu math gu leòr?

Tha aodach ùr ort, tha e a’ dol seachad air aithris sgaiteach. Bidh thu a’ co-dhùnadh film fhaicinn còmhla, bidh e a’ gearan mu dheidhinn agus a’ cur a’ choire ort airson a thaghadh. Ge bith dè a nì thu, chan eil e a-riamh math gu leòr dha agus bheir e breith ort sa bhad. Ma lorg thu thu fhèin a’ magadh, thoir an aire: ’S e soidhne rabhaidh a tha seo gu bheil cùisean feirge aig duine.

“ Feuchaidh cuideigin aig a bheil trioblaidean feirge ris a h-uile càil a th’ agad atharrachadh. Bidh iad an-còmhnaidh a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn neo-airidh agus bidh a h-uile roghainn a nì thu fo chàineadh, ”tha Kavita ag ràdh. “Fiù 's nuair a dh'fheuchas tu ri cùisean fhuasgladh, bheir iad ionnsaigh ort le masladh agus diùlt iad rudan obrachadh a-mach.”

5. Togaidh e mearachdan san àm a dh'fhalbh

Tha sabaidean agus argamaidean cumanta anns a h-uile duine. dàimh. Nuair a tha teintean a’ lasadh, is dòcha gum bi sinn ag ràdh no a’ dèanamh rudan air nach eil sinn moiteil às. Mar sin ma-thà, ciamar a dh'innseas tu a bheil trioblaidean feirge aig fear? Cha bhi e a’ sabaid ach airson an eas-aonta a th’ ann an-dràstaach bheir e suas a h-uile rud a rinn thu ceàrr, fiù 's ged nach eil gnothach sam bith aca ris na tha a' tachairt an-dràsta.

'S dòcha an-dràsta gu bheil thu a' sabaid mu rudeigin cho sìmplidh 's gum bi aoighean agad a-null no nach eil. an deireadh sheachdain. Bheir e suas rudeigin a thuirt thu aig pàrtaidh o chionn bliadhna. Cuiridh e nad chuimhne an ùine sin a thug thu dhachaigh flùraichean air an robh e aileirgeach. De mar a chaidh airgead a chaitheamh air biadh pàrtaidh o chionn sia mìosan. Bidh sabaidean grànda a’ tachairt nuair a nì com-pàirtiche le trioblaidean feirge a h-uile oidhirp air do bhualadh le mearachdan san àm a dh’ fhalbh dìreach airson do fàgail a’ faireachdainn beag agus gun chuideachadh.

Faic cuideachd: Bràmair Clingy: 10 Soidhnichean a sheallas gur tusa aon

6. Bidh e gad sgaradh

Am measg an fheadhainn as inntinniche comharran de chùisean feirge ann an duine tha an fheum aige smachd a chumail air gach taobh de do bheatha agus casg a chuir air an t-sreath neo-eisimeileach agad, mean air mhean. Cha toil leis gu bheil thu a’ coinneachadh ri do charaidean. Cha toil leis gun tèid thu a choimhead air do theaghlach airson brunch Didòmhnaich. Tha gràin aige air gu bheil dreuchd agad agus a dhol a-mach a dh’ obair. “Carson a dh’ fheumas tu a bhith ag obair? Bidh mi a’ cosnadh gu leòr dhan dithis againn,” dh’ fhaodadh e innse dhut.

“Sgaraidh fear air a bheil cùisean feirge thu bho na siostaman taice agad gu lèir,” tha Kavita a’ rabhadh. “Is e am beachd do dhèanamh gu tur an eisimeil air gus eadhon ged a bheir e a-mach a chorruich gu lèir ort, nach eil duine agad airson tionndadh agus gun àite sam bith ri dhol. Bidh iad eadhon ga dhèanamh fuaim mar gu bheil iad ag iarraidh an rud as fheàrr dhut. Ach an sin cha leig iad leat d' airgiod a chosnadh agus a chaitheamh," thuirt i.

7. Tha e 'g ad laimhseachadh