ప్రతి సంబంధం తగాదాలు మరియు వాదనలు, హెచ్చు తగ్గుల ద్వారా సాగుతుంది. బహుశా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీరు తిరిగి తీసుకోవాలని కోరుకునే మార్గంలో ఒకరికొకరు కొన్ని కోపంతో కూడిన మాటలు కూడా చెప్పుకుని ఉండవచ్చు. కానీ అకస్మాత్తుగా, తట్టుకోలేని విషయాలు చాలా దూరం వెళ్లిపోతాయి మరియు మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు, మనిషికి కోపం సమస్యలు ఉన్నాయా అనే సంకేతాల కోసం వెతుకుతున్నారు.

ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉన్నప్పుడు చెప్పడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది మీరు చెప్పే ప్రతిదానికీ చాలా త్వరగా స్పందించడం లేదా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మిమ్మల్ని వేరు చేయడం వంటివి చాలా సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు. కోపం సమస్య ఉన్న పురుషుల కోసం నిర్వచించబడిన ప్రవర్తన టెంప్లేట్ లేనందున, వారి ప్రతిచర్యలన్నింటినీ కోపానికి ఆపాదించడం గందరగోళంగా ఉంటుంది. కానీ మంచు-చల్లని నిశ్శబ్ద చికిత్స మరియు కత్తిలా పొడిచే పదునైన పదాలు ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తి కోపంతో సమస్యలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీకు తెలియజేస్తాయి.

సంబంధాలలో కోపాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలని ఆలోచిస్తున్నారా? కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ కవితా పాణ్యం (మనస్తత్వ శాస్త్రంలో మాస్టర్స్ మరియు అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్‌తో అంతర్జాతీయ అనుబంధ సంస్థ) నుండి నిపుణుల అంతర్దృష్టులతో పాటు, ఒక మనిషిలో కోప సమస్యలకు సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలను మేము పరిశీలించాము. రెండు దశాబ్దాలుగా సమస్యలు.

కోపం సమస్యలు సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

బ్లూ మూన్‌లో ఒకసారి మీ భాగస్వామిపై కోపం తెచ్చుకోవడం అసాధారణమైన సంఘటన కాదు. కొన్నిసార్లు, వారి బాధాకరమైన మాటలు మీకు అభ్యంతరకరంగా అనిపించవచ్చు లేదా కొన్ని చర్యలు మీ అవసరాలకు విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు, మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. ఇక్కడి వరకు,

ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉంటే మీరు ఎలా చెప్పగలరు? అతను దాదాపు ఖచ్చితంగా మానిప్యులేటివ్ భాగస్వామి అవుతాడు. మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పులో ఉన్నారని మరియు వాస్తవానికి అతను బాధితుడని అతను మిమ్మల్ని భావించేలా చేస్తాడు. అతనికి బదులుగా మీకే సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు భావించేంత వరకు అతను మిమ్మల్ని నిరంతరం గ్యాస్‌లైట్ చేస్తాడు లేదా రాళ్లతో కొట్టేస్తాడు. ఒకవేళ మీరు జంట చికిత్సను ప్రయత్నించమని సూచించినట్లయితే, అతను వెంటనే అతనికి అది అవసరం లేదని మీకు చెప్తాడు, ఎందుకంటే స్పష్టంగా, ఇదంతా మీ తలపై ఉంది.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అతను గాయపడినట్లు కనిపించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు. అతనిని బాధపెడుతుంది, అది వాస్తవానికి విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు. అతను ఏదో ఒక అద్భుతం చేసినప్పటికీ, కొన్ని సెషన్ల చికిత్సలో ముగుస్తుంది, అతను బాధితురాలిని మొత్తం సమయం పోషించి, ప్రతిదానికీ మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు. కోపంతో బాధపడుతున్న పురుషులు వారి పట్ల కాదనలేని అవకతవకలను కలిగి ఉంటారు, మీరు దానిని చూడలేరు లేదా మీ పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతను అంగీకరించే వరకు దానితో వ్యవహరించలేరు.

8. అతను మిమ్మల్ని అనర్హుడని భావించేలా చేస్తాడు

మన భాగస్వాములతో ఎప్పుడూ చెప్పకూడని బాధాకరమైన విషయాల ఉదాహరణలు మనందరికీ ఉన్నాయి. కానీ కోపం సమస్య ఉన్న వ్యక్తి కొన్ని అడుగులు ముందుకు వేస్తాడు. అతను నిరంతరం మిమ్మల్ని అనర్హులుగా భావించేలా చేస్తాడు. మీరు అదృష్టవంతులని అతను మీకు చెప్పవచ్చు, ఎందుకంటే మరెవరూ చేయరు. మీ భర్త లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు కోపం సమస్యలు ఉంటే, అతను మిమ్మల్ని అణచివేయడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాడు, ఎందుకంటే అతను తన దృష్టిలో తనను తాను పైకి లేపాలి.

షారన్ కోసం, ఆమె ప్రపంచం మొత్తం తిరుగుతుందిఆమె భర్త జోసెఫ్‌ను సంతోషపెట్టారు. ఆమెను పెళ్లి చేసుకోవడం ద్వారా తనకు మేలు చేశానని నిరంతరం చెబుతుండేవాడు. "మీరు చాలా ఆకర్షణీయంగా లేదా మంచి వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉన్నట్లు కాదు" అని అతను వెక్కిరిస్తాడు. అతను తనతో చెప్పిన ప్రతిదానిని ఆమె విశ్వసించినందున షరోన్ ప్రతిసారీ ఆత్మగౌరవం తగ్గిపోతుంది.

9. అతను మీకు తప్పుడు సలహా ఇస్తాడు

మీరు కోపంతో ఉన్న వ్యక్తిని సలహా కోసం అడిగితే, అది ఖాయం అతను సహాయం చేయడు అని. బదులుగా, అతను మిమ్మల్ని తప్పు మార్గంలోకి పంపే సలహా ఇస్తాడు. ఇది మీ కెరీర్, మీ కుటుంబం లేదా ఇతర జీవిత సమస్యల గురించి కావచ్చు. మనిషికి కోపం సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా - అతను మీకు సలహా ఇస్తాడు, అది మీ జీవితాన్ని క్రాష్ చేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అతను పట్టించుకోడు, వాస్తవానికి, అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.

బిల్ దీన్ని కష్టతరమైన మార్గంలో నేర్చుకున్నాడు. అతను ఉద్యోగంలో ప్రమోషన్ కోసం వెళ్ళినప్పుడు సలహా కోసం తన భర్త వారెన్‌ను ఆశ్రయించాడు. అతను విశ్రాంతి నుండి పనికి తిరిగి వచ్చినందున తనకు పదోన్నతి ఇవ్వలేదని పేర్కొంటూ, ఈ విషయాన్ని మేనేజ్‌మెంట్‌తో బిల్లు తీసుకోవాలని అతను పట్టుబట్టాడు. ఇది పనిలో అంతర్గత విచారణను ప్రారంభించింది మరియు బిల్ మరియు అతని యజమాని ఇద్దరూ కొంత సమయం తీసుకోవాలని కోరారు. అతను వారెన్‌తో ఈ విషయం చెప్పినప్పుడు, అతను కోపంగా బిల్‌పై అరిచాడు, “అయితే! మీరు ఏమీ సరిగ్గా చేయలేరు." ఆ సమయంలోనే బిల్‌కి ఇలా అనిపించింది, "నా భర్తకు కోపం సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు అది నా జీవితాన్ని మరియు నా కెరీర్‌ను కూడా దెబ్బతీస్తోంది."

10. అతను మిమ్మల్ని చెడుగా మాట్లాడాడు

అతను నిరంతరం మిమ్మల్ని బాధపెడుతూ ఉంటే, అతను మీ వెనుక కూడా మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడుతున్నాడని నిశ్చయించుకోండి. అతను మీ కుటుంబానికి మీరు చెడ్డ జీవిత భాగస్వామి అని చెప్పవచ్చు, మీరు రహస్యంగా ఉంచలేరని మీ స్నేహితులకు చెబుతాడు. మీరు సెలవు తీసుకున్న ఆ రోజు మీకు నిజంగా అనారోగ్యం లేదని అతను మీ బాస్‌కి కూడా చెప్పవచ్చు.

కోపంతో బాధపడే వ్యక్తి మిమ్మల్ని బయటి ప్రపంచానికి ఎలా చూసేలా చేశాడో పట్టించుకోడు. అతని దృష్టి పూర్తిగా అతని స్వంత కోపంపైనే ఉంటుంది మరియు అతను దానిని ఎలా ఉపయోగించగలడు. అతను మిమ్మల్ని అందరి నుండి వేరు చేయగలిగితే, మీరు పూర్తిగా అతని శక్తిలో ఉన్నారని అర్థం. మరియు అది అతను కోరుకుంటున్నది మాత్రమే. పురుషులలో కోపం సమస్యలు నిజంగా వారి తీర్పును దెబ్బతీస్తాయి మరియు వారి భాగస్వాములు దాని భారాన్ని భరించవలసి ఉంటుంది.

11. అతను మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టమని బలవంతం చేయవచ్చు

మీరు ఒకరితో ఉంటే కోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి, లెక్కలేనన్ని అరుపు మ్యాచ్‌లు ఉంటాయి. అతను మిమ్మల్ని ఇంటి నుండి బలవంతంగా బయటకు పంపవచ్చు, అతను మిమ్మల్ని చూసి తట్టుకోలేనని లేదా మీరు వెళ్లిపోతే అందరికీ మంచిది. మళ్ళీ, అది పగటిపూట లేదా అర్ధరాత్రి కావచ్చు, కానీ మీరు ఎక్కడికి వెళతారో లేదా కారులో గ్యాస్ కోసం మీకు తగినంత డబ్బు ఉంటే అతను ఆందోళన చెందడు. అతను మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టమని బలవంతం చేయడం ద్వారా తన కోప సమస్యలను మరియు మీపై తన అధికారాన్ని నొక్కి చెబుతున్నాడు.

“కోప సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి, మీరు నిజంగా ఒక వ్యక్తి కాదు, మీరు వారి పంచింగ్ బ్యాగ్ మాత్రమే – అందరికీ డంప్ యార్డ్ వారి మానసిక గాయం” అని కవిత చెప్పారు. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, మీ భర్త లేదా ప్రియుడు కోపాన్ని కలిగి ఉంటేసమస్యలు, అతనిని భరించడం అంత సులభం కాదు. శాంతిని కాపాడటం కోసం మీరు ఎంత ధైర్యంగా ఉంటారో, అతను అంత ధైర్యంగా ఉంటాడు. అందుకే మీరు మగవారిలో కోప సమస్యల సంకేతాలను చూడటం ప్రారంభించిన తర్వాత మీ కోల్పోయిన స్వరాన్ని కనుగొనడం మరియు మీ స్థానాన్ని నిలబెట్టుకోవడం నేర్చుకోవడం అత్యవసరం.

మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉంటే ఏమి చేయాలి

“నా ప్రియుడు నాపై ఎప్పుడూ కోపంగా ఉంటాడు. కానీ నేను ఇప్పటికీ అతని పట్ల భావాలను కలిగి ఉన్నాను మరియు ఈ సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను, ”అని కిండర్ గార్టెన్ టీచర్ మిల్లీ చెప్పారు. చివరి కాల్ చేయడానికి ముందు మీరు అతనికి చివరి అవకాశం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? మేము మీ సహనాన్ని మరియు భక్తిని అభినందిస్తున్నాము కానీ దయచేసి మీరు ఈ ప్రక్రియలో మీ స్వంత మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా చూసుకోండి. అయితే, ఈ అసహ్యకరమైన వైఖరిని అధిగమించడంలో అతనికి సహాయపడటానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని ఆలోచనాత్మక దశలు ఉన్నాయి:

1. కారణాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను కనుగొనడంలో అతనికి సహాయపడండి

ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, అది ఉండవచ్చు అతని క్రూరమైన అహంకారాన్ని మచ్చిక చేసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ అతని నియంత్రణలో ఉండకూడదు. చాలా అంతర్గత మరియు బాహ్య కారకాలు అతన్ని ఈ రోజు ఉన్న వ్యక్తిగా మార్చడానికి తోడ్పడవచ్చు - సున్నితత్వం, మొరటుగా మరియు కొంచెం భయానకంగా. ఈ కోపం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ వ్యాపారం యొక్క మొదటి క్రమం ఆ కారకాలను గుర్తించాలి.

అతను ఎప్పుడైనా మానసికంగా మరియు శారీరకంగా హింసించబడ్డాడా లేదా చిన్నతనంలో వేధించబడ్డాడా? అతను సంబంధాల ఆందోళన సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడా? బహుశా అతని పెంపకానికి దానితో ఏదైనా సంబంధం ఉండవచ్చు మరియు ఇది ఉత్తమమైనదిఅతను చేయగలడు. మీరు ట్రిగ్గర్‌లను మరియు అతని ఆవేశాన్ని బయటకు పంపే విధానాన్ని ఒకసారి గుర్తించినట్లయితే, మీరు సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు.

2. కరుణతో ఉండండి

ప్రేమ, ఓర్పు, మద్దతు, కరుణ – అక్కడ ప్రపంచంలో వీటి కంటే మెరుగైన వైద్యం చేసే శక్తులు లేవు. మీ మనిషికి ప్రతిరోజూ సానుకూల ధృవీకరణ యొక్క తీపి మోతాదును అందించండి. లోతైన సంభాషణలలో పాల్గొనడానికి మరియు అతని అన్ని ప్రతికూల భావోద్వేగాల గురించి హాని కలిగించేలా అతనిని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించండి. అతని ఆందోళనలు మీకు ఎంత చిన్నవిగా అనిపించినా వాటిని గుర్తించండి. మీరు అతని పక్కన నిలబడి ఉండటం చూసి అతని లోపాలను చిత్తశుద్ధితో పని చేయడానికి అతనికి ఉత్సాహం కలుగుతుంది.

3. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని అభ్యసించమని అతనిని ప్రోత్సహించండి

మీరు కోపంతో ఉన్న వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు ఇలా ఉండవచ్చు మీరు అతనిని పూర్తిగా వదులుకునే ముందు ప్రయాణంలో అతనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. అతను తన కోప సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడని మీరు అనుకుంటున్నారా? అవును అయితే, మీరిద్దరూ కొన్ని బుద్ధిపూర్వక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనవచ్చు, ఉదాహరణకు - మీ భావోద్వేగాలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి జర్నలింగ్‌తో ప్రారంభించండి. ఒక పెద్ద పోరాటం తర్వాత తిరిగి కనెక్ట్ కావడానికి సుదీర్ఘ నడకలు చేయి చేయి వేసుకోవడం గొప్ప మార్గం. శాంతింపజేసే ధ్యాన సెషన్‌లు మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు అజ్ఞాతంలో ఉన్న ఆవేశాన్ని తగ్గించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

4. పరిస్థితి అదుపు తప్పినప్పుడు బయటికి వెళ్లండి

“నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు చెడు కోపం ఉంది మరియు అది నన్ను భయపెడుతుంది,” కాలిఫోర్నియాకు చెందిన మా పాఠకుల్లో ఒకరైన లిల్లీ ఇలా అంటోంది, “కొన్నిసార్లు అతను పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తిగా మారుతాడు, తన స్వరం పైన అరుస్తూ,వస్తువులను నాపైకి విసురుతున్నారు. నేను అదే సమయంలో చాలా నిస్సహాయంగా మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తున్నాను. లిల్లీ, మీరు అక్కడ నిలబడాల్సిన అవసరం లేదు మరియు అతను శాంతించే వరకు అతని అస్థిరమైన ప్రకోపాన్ని సహించకూడదు. ఇల్లు వదిలి మీరు సురక్షితంగా భావించే ప్రదేశానికి చేరుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.

కొన్ని గృహ హింస హెల్ప్‌లైన్ నంబర్‌లను చేతిలో ఉంచండి మరియు మీ పరిస్థితి గురించి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయండి. మీ మనిషి యొక్క కోపం సమస్యలు లిల్లీకి అంతగా బాధించకపోయినా, అతను నియంత్రణ కోల్పోవడాన్ని మీరు చూసినప్పుడు మీరు ఆ తలుపు నుండి బయటకు వెళ్లాలి. పరిస్థితిని ప్రతిబింబించడానికి మరియు హేతుబద్ధమైన చర్చకు తిరిగి రావడానికి మీ ఇద్దరికీ కొంత సమయం ఉంటుంది.

5. ఇప్పుడే సహాయం కోరండి

ఈ వ్యక్తి సహాయం పొందడానికి లేదా చికిత్సకు వెళ్లడానికి నిరాకరించే అవకాశం ఉంది. , నిజానికి, అతను తనకు సమస్య ఉందని అంగీకరించడానికి కూడా నిరాకరించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఈ కోపం ప్రారంభ గాయంలో దాని మూలాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ అతను చికిత్సకు తెరవలేదు. వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడానికి మీరు మీ వంతు ప్రయత్నం చేయాలి. బోనోబాలజీ నిపుణుల ప్యానెల్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్‌లు ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం ఇక్కడ ఉంటారు. ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సందర్శించడానికి సంకోచించకండి!

సంబంధాలలో కోపం తగ్గుముఖం పట్టిన తర్వాత, మీరు కోపంతో బాధపడుతున్న వారితో డేటింగ్ చేస్తారా? మేము అలా అనుకోలేము! గుర్తుంచుకోండి, మీరు కోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి డోర్‌మ్యాట్ లేదా పునరావాస కేంద్రం కాదు. అతను మారడానికి నిరాకరిస్తూ ఉంటే, మీ గౌరవాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు ఈ విష సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడం మంచిది. మీరు మెరుగైన అర్హత కలిగి ఉన్నారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ కించపరుస్తూ, మీరు చేసే ప్రతి గొడవలో గతంలో చేసిన తప్పులను ప్రస్తావిస్తూ, మిమ్మల్ని పనికిమాలిన అనుభూతిని కలిగిస్తే, అతనికి కోపం ఉందని మీరు చెప్పగలరు. ఇవన్నీ మనిషికి కోపంతో ఉన్న సమస్యలకు స్పష్టమైన సంకేతాలు. ఇతర సూక్ష్మ సంకేతాలలో అతను మిమ్మల్ని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి నెమ్మదిగా వేరుచేయడం, తద్వారా అతనికి తప్ప మీకు మద్దతు వ్యవస్థ ఉండదు. 2. కోపం అనేది ప్రేమ యొక్క రూపమా?

తగాదాలు మరియు వాదనలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి సంకేతాలు కానీ చల్లగా మరియు బాధించే కోపం ప్రేమ యొక్క రూపం కాదు. ఇవి మీ మనిషికి కోపాన్ని కలిగి ఉన్నాయని మరియు దానిని అత్యంత విషపూరితమైన మార్గంలో ఉపయోగించడానికి వెనుకాడరని మళ్లీ సంకేతాలు. సంబంధంలో అసమ్మతిని వ్యక్తీకరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి - మీ భాగస్వామిని నిరంతరం చెడుగా భావించడం ఖచ్చితంగా వాటిలో ఒకటి కాదు. 3. కోపంతో ఉన్న వ్యక్తి మారగలడా?

అవును, సహాయం మరియు చికిత్సతో, అలాంటి వ్యక్తి మారవచ్చు, కానీ అతను ఈ సహాయాన్ని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, అతను తనకు చికిత్స లేదా ఏదైనా రకమైన సహాయం అవసరమని అంగీకరించడం చాలా అరుదు. అతను బాధితురాలిని ఆడవచ్చు లేదా అతనికి సహాయం కావాలి అని చెప్పినందుకు మీ పేర్లను కూడా పిలవవచ్చు. అతను మారతాడనే ఆశతో మీరు అతనితో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు అతను మారకపోతే వదిలివేయండి.

మగవాడికి కోపం సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది. కేకలు వేయడం, పేర్లను పిలవడం, వస్తువులను విడదీయడం మరియు నిరంతరం నిట్‌పికింగ్ చేయడం - సంక్షిప్తంగా, కోపాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యం లేకపోవడం - మనలో చాలా మందికి కీలకమైన ఎరుపు జెండా కావచ్చు. మేము మా పాఠకులను అడిగాము, "మీరు కోపంతో బాధపడుతున్న వారితో డేటింగ్ చేస్తారా?" మరియు చాలా సమాధానాలు కోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తితో డేటింగ్ చేసే అవకాశాన్ని తిరస్కరించాయి. దీనిని ఎదుర్కొందాం, తీవ్రమైన కోపం సమస్యలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను తుప్పు పట్టవచ్చు. ఇది ఇద్దరు భాగస్వాములను వేర్వేరు జట్లుగా విభజిస్తుంది – మీరు ఒకరితో ఒకరు ఆడనట్లు, మీరు అవతలి వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా ఆడతారు.

మీ భాగస్వామిని మాటల దాడిలో ఓడించాలనే ఎదురులేని కోరికతో వ్యవహరించడం నుండి శారీరకంగా దుర్వినియోగం చేయడం కోసం వారి చుట్టూ తిప్పుకోవడం వరకు సంజ్ఞలు, మీరు నెమ్మదిగా సంబంధంలో దూరమవుతారు. ఒక వ్యక్తి సులభంగా కోపం తెచ్చుకున్నప్పుడు, అతని శృంగారభరితమైన మరియు ఇతర సంబంధాలు దాని పర్యవసానాలను చవిచూసే అవకాశం ఉంది. ఎలాగో తెలుసుకుందాం:

1. ఇతర భాగస్వామి యొక్క ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

దయచేసి JavaScriptని ప్రారంభించండి

మీ భాగస్వామి విలక్షణమైన, నిట్‌పిక్కీ నార్సిసిస్ట్‌గా ఉంటే, అతని మాటలు బాకులా కత్తిరించబడతాయి, మీ సంబంధం చాలా ప్రమాదంలో ఉంది, నా స్నేహితుడు. దీని మొత్తం ప్రయోజనంఇతరులలో తప్పులు వెతకడం, తమ ప్రియమైన వారిని అప్రధానమైన విషయాలకు విమర్శించడం, ఇతరుల ముందు వారిని అవమానించడం మరియు వారి విజయాలను కించపరచడం కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం.

ఒక సంబంధంలో కొంచెం ప్రశంసలు మరియు కృతజ్ఞతలను ఆశించడం చాలా ఎక్కువ కాదు. . మీరు మీ ప్రతి అడుగును విమర్శించే భాగస్వామితో జీవిస్తున్నప్పుడు, అది మీ స్వీయ-విలువ మరియు విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, జీవితంలోని ప్రతి చిన్న మరియు పెద్ద నిర్ణయాన్ని మీరు రెండవసారి ఊహించేలా చేస్తుంది.

2. వారి ప్రియమైన వారు గుడ్డు పెంకుల మీద నడుచుకుంటారు

“నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఎప్పుడూ నాపై కోపంగా ఉంటాడు,” అన్నే, NYUలో 21 ఏళ్ల సాహిత్య విద్యార్థిని ఇలా అంటోంది, “ఏ చిన్న విషయాలు అతన్ని అంతగా కలవరపరుస్తాయో నాకు ఎప్పుడూ తెలియదు. మరొక రోజు, నేను పాఠశాలకు వెళ్లే ముందు హీటర్ ఆఫ్ చేయడం మర్చిపోయాను మరియు అతను నన్ను అరవడానికి తరగతి మధ్యలో పిలిచాడు. నేను అతనిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నానో, నా సంబంధంలో గుడ్డు పెంకులపై నడవడాన్ని నేను ద్వేషిస్తాను.”

చెడు స్వభావం యొక్క అనూహ్యత అవతలి భాగస్వామిని ఎంతగా కలవరపెడుతుందో మీరు చూస్తున్నారా? ఒక వ్యక్తి నిరంతరం వారి మాటలు మరియు చర్యలను చూస్తూ మరొకరిని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వారు తమ అసలైన స్వభావాన్ని ఎప్పటికీ చూపలేరు మరియు అది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి సంకేతం కాదు.

3. వారి భాగస్వామిని పగ తీర్చుకునేలా చేస్తుంది

ఒక మనిషికి సులభంగా కోపం వచ్చినప్పుడు, అది ప్రతి గొడవ, వాదన మరియు చిన్న ఉమ్మితో ఏకకాలంలో వారి భాగస్వామిని ప్రేరేపిస్తుంది. కోపంతో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క భాగస్వామి అలాంటిది కాకపోతేసంబంధంలో సామరస్యం కోసం వారి కోపాలను అణిచివేసుకునే వ్యక్తి, వారిద్దరికీ విషయాలు వికారమైన మలుపు తీసుకోవచ్చు. మరొకరిని కించపరిచే అవకాశాల కోసం వారు ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటారు మరియు వాటిని హుక్ లేదా క్రూక్ ద్వారా తప్పుగా నిరూపించుకుంటారు. ఏ ఇద్దరు వ్యక్తులు కూడా అలాంటి విషపూరితంతో ఎక్కువ కాలం జీవించలేరు మరియు వారు గ్రహించడానికి కొంత సమయం మాత్రమే ఉంది, “చాలు చాలు! నేను దీన్ని ఇకపై చేయలేను.”

4. ఇతరుల దృష్టిలో వారిని భయపెట్టే జీవిగా చూపుతుంది

మహిళలు దుర్వినియోగ సంబంధాలలో ఉండడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి (బదులుగా, బలవంతంగా ఉండవలసి వస్తుంది), కానీ సంబంధంలో మిగిలిన సగంలో ఉన్న పురుషుడు అదే రాక్షసుడిగా మిగిలిపోయాడు. గాయాలు తో జీవితం మరియు శరీరం. నా స్నేహితురాలు ఏంజెలా తన చేదు సంబంధాన్ని నాతో పంచుకుంది, “నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు చెడు కోపం ఉంది మరియు అది నన్ను భయపెడుతుంది. మేము చాలా ప్రేమ, ఆప్యాయత మరియు ఆశతో ఈ సంబంధాన్ని ప్రారంభించామని నేను కొన్నిసార్లు నమ్మలేకపోతున్నాను. మరియు ఇక్కడ మేము ఈ రోజు ఉన్నాము, ప్రతి ఇతర రాత్రి ఒకరినొకరు ముక్కలు చేసుకుంటాము. మరియు చెత్త భాగం ఏమిటంటే, బిడ్డ త్వరలో రాబోతుంది, నేను నా బ్యాగ్‌లను కూడా ప్యాక్ చేయలేను మరియు అతని ముఖం మీద తలుపు వేసుకోలేను.”

ఏంజెలా తన బిడ్డ కోసం ప్రణాళిక వేస్తున్నట్లు మరియు ఆమె నన్ను భయభ్రాంతులకు గురిచేసింది. కోర్ వరకు. సరసమైన హెచ్చరిక: కోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయడం వల్ల చాలా ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి, అయితే శారీరక హింస మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఇరుక్కుపోయినా డీల్ బ్రేకర్‌గా ఉండాలి. సహాయం కోసం కాల్ చేయండి, నిషేధాజ్ఞను పొందండి, మీకు వీలైతే దూరంగా వెళ్లండి, అతని గురించి నివేదించండిదుర్వినియోగం – మీ భద్రతను నిర్ధారించడానికి ఏమైనా చేయండి.

11 మనిషికి కోపం సమస్యలు ఉన్నాయని సంకేతాలు

మీ ప్రియుడికి కోపం సమస్యలు ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? "నా భాగస్వామి యొక్క ప్రతిచర్యలు తరచుగా పరిస్థితికి అసమానంగా ఉంటాయి" అని టొరంటోకు చెందిన ఇంజనీర్ వెర్న్ పంచుకున్నారు. "నేను నిరుత్సాహానికి గురవుతున్నాను, కానీ అతను ప్రతి చిన్న ఉపద్రవానికి ప్రతిస్పందించే విధానం కొన్నిసార్లు భయానకంగా మరియు ఆందోళనకరంగా ఉంటుంది. స్పష్టంగా అసహనంగా ఉండటమే కాకుండా, నా భర్తకు కోపం సమస్యలు కూడా ఉన్నాయా?" మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? ఇది పురుషులలో కోపం సమస్యలకు సంకేతమా? మీరు కూడా ఇలాంటి ప్రశ్నలతో కుస్తీ పడుతున్నారా? అలా అయితే, లోతుగా పరిశోధించడానికి మరియు అతను కోపాన్ని కలిగి ఉన్న సంకేతాల కోసం వెతకడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. దాన్ని ఒక దశగా రాయకండి లేదా అతను మళ్లీ ఎప్పటికీ చేయడు అని అనుకోకండి. అతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు క్షమాపణలు చెప్పినా మరియు అతని "ఆమోదించలేని ప్రవర్తన" పునరావృతం చేయనని వాగ్దానం చేసినా కూడా కాదు.

అతని పశ్చాత్తాపం నిజమైనది కాదని మేము చెప్పడం లేదు. అయినప్పటికీ, కోపంతో బాధపడుతున్న పురుషులు వారి ప్రతిచర్యలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడతారు. అతని ప్రశాంతమైన, సంయమనంతో కూడిన మానసిక స్థితిలో అతను తన కోపం సంబంధంలో సమస్యగా మారుతున్నట్లు చూసినప్పటికీ, అతని కోపాన్ని ప్రేరేపించిన తర్వాత అతను తనను తాను కొట్టుకోలేకపోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మరియు ఈ సమస్యకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనే దిశగా పని చేయడానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, ఒక మనిషిలో కోపం సమస్యల సంకేతాలను గుర్తించడం. ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉంటే ఎలా చెప్పాలి? చదవండి:

1. అతను తన భావోద్వేగాలను నిర్వహించలేడు

లిసాకు, ఆమె భర్త రిచర్డ్‌ని చదవడం కష్టంగా ఉంది. అతను ఆమెను పువ్వులు, బహుమతులు మరియు పొగడ్తలతో ముంచెత్తే రోజులు మరియు వారాలు ఉన్నాయి. కొన్ని రోజుల తర్వాత, ఆమె బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తృణధాన్యాల బ్రాండ్‌ను తప్పుగా కొనుగోలు చేసిందని అతను ఆమెను అరిచాడు. "ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు వచ్చినప్పుడు, అతను అంత్య భాగాల మధ్య ముందుకు వెనుకకు తిరుగుతాడు," అని కవిత చెబుతుంది, "అతను ఒక రోజు విపరీతమైన ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ చూపుతాడు, ఆపై మరుసటి రోజు మీపై కోపంగా విరుచుకుపడతాడు. బ్యాలెన్స్ ఉండదు, మిడ్ పాయింట్ ఉండదు.”

మీ భాగస్వామి కొన్ని సమయాల్లో విపరీతమైన ప్రేమ-బాంబు దాడిలో మునిగితే, కానీ మిమ్మల్ని చిన్నచూపు లేదా మిగిలిన రోజుల్లో చిన్న చిన్న విషయాల గురించి మీపై అరుస్తూ ఉంటే, ఇవి అతను సంకేతాలు. కోపము కలిగి ఉంటుంది. మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు కోపం సమస్యలు ఉన్నాయని చెప్పే సూచికలలో అతను పరిస్థితికి ఎలా స్పందించబోతున్నాడో తెలియకపోవడం. ఫలితంగా, మీరు అతని చుట్టూ గుడ్డ పెంకుల మీద నడుస్తూ ఉంటారు - మీ అత్యంత శాంతియుతమైన లేదా ఆనందకరమైన కలయికలో కూడా.

2. అతను క్షమాపణ చెప్పాడు కానీ మారడు

ఎప్పుడు మరియు ఎప్పుడు క్షమాపణ చెప్పాలో తెలుసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి కీలకం. మీ భాగస్వామి మీపై తన కోపాన్ని బయటపెట్టిన ప్రతిసారీ క్షమాపణలు కోరితే, కానీ అతని ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి నిరాకరించినట్లయితే, అది అతని కోపానికి సంబంధించిన సంకేతాలలో ఒకటి. ఇది నిజంగా విషపూరితమైన బంధం మరియు దుర్మార్గపు వృత్తంగా మారుతుంది, ఇక్కడ అతను చేయాల్సిందల్లా "క్షమించండి" అని చెప్పడమేనని అతనికి తెలుసు, మరియు అతను మిమ్మల్ని ఎంత బాధపెట్టినా మీరు అతన్ని క్షమించగలరు.

అతను కూడా కావచ్చుప్రతిసారీ నిజాయితీగా క్షమించండి, కానీ అతను సహాయం పొందడం లేదా అతని ఆవేశాన్ని నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకుంటే తప్ప, అతని క్షమాపణలు ఖాళీగా మరియు అర్థరహితంగా ఉంటాయి. మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్ చాలా గట్టిగా మరియు హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణలు చెప్పినప్పటికీ, మీలో కొంత భాగం విషయాలు మంచిగా మారబోతున్నాయని విశ్వసించడానికి నిరాకరిస్తున్నప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్ కోపాన్ని కలిగి ఉంటారని మీకు తెలుసు.

3. అతను మిమ్మల్ని మానసికంగా నిర్లక్ష్యం చేస్తాడు

“కోప సమస్యలు అనేక విధాలుగా వ్యక్తమవుతాయి,” అని కవిత చెప్పారు. “ఇది కేకలు వేయడం లేదా శబ్ద దుర్వినియోగం మాత్రమే కాదు. ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉంటే చెప్పడానికి భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం కూడా ఒక మార్గం. అతను ఎప్పుడూ మీ వెన్నుముకను కలిగి ఉండకపోతే, ఎటువంటి మద్దతు లేదా శ్రద్ధ చూపకపోతే మరియు ప్రతిరోజూ మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఒక పాయింట్‌గా చేయకపోతే, కనీసం గుప్త కోపం సమస్యలు ఉండే అవకాశం ఉంది. నిశ్శబ్ద చికిత్స అనేది కోపం సమస్యలకు ఒక లక్షణం, అరుపులు మరియు అరవడం వంటిది" అని కవిత హెచ్చరించింది.

మార్తా మరియు బెన్‌లకు అదే జరిగింది. బెన్ చాలా అరుదుగా మార్తాపై అరిచాడు; అతని కోపం చల్లగా, నీరసంగా ఉంది, అక్కడ అతను ఆమెతో మాట్లాడటానికి నిరాకరించాడు. అతను ఆమెను అన్ని సమయాలలో శిక్షిస్తున్నట్లుగా ఉంది. ఆమె ఎడతెగని స్థితిలో ఉండి, “నా భర్తకు కోపం సమస్యలు ఉన్నాయా?” అని ఆశ్చర్యపోతూనే ఉంది,

ప్రతి అసమ్మతి లేదా వాదన తర్వాత మీరు మూసివేయబడితే లేదా చల్లని భుజాన్ని అందజేస్తుంటే, ఇది వారి మధ్య చాలా బాగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి. ఒక మనిషిలో కోపం సమస్యల సంకేతాలు. బ్రూడింగ్, దూరంగా ఉండే వ్యక్తిత్వం చాలా దూరం నుండి ఆకర్షణీయంగా అనిపించవచ్చు - పాప్‌కి ధన్యవాదాలుసంస్కృతి మరియు ప్రసార మాధ్యమాలు పురుషత్వం మరియు మతోన్మాదం యొక్క తప్పుడు ఆలోచనలను మనకు అందిస్తున్నాయి - కానీ అది త్వరగా భరించడం చాలా అలసిపోతుంది.

4. అతను ఎల్లప్పుడూ త్వరగా తీర్పు చెబుతాడు

మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌కు కోపం సమస్యలు ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? సంబంధంలో మీరు ఎలా అనుభూతి చెందారో ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నారా, మిమ్మల్ని పైకి లేపుతున్నారా మరియు మిమ్మల్ని కలిగి ఉన్నందుకు అతను నిజంగా ఆశీర్వదించబడ్డాడని మీకు అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు సరిపోరని మీకు తెలియజేయడానికి అతను కొత్త, మరింత సృజనాత్మక మార్గాలను కనుగొన్నాడా?

మీరు కొత్త దుస్తులను ధరిస్తారు, అతను ఘాటైన వ్యాఖ్యను పాస్ చేశాడు. మీరు కలిసి సినిమా చూడాలని నిర్ణయించుకున్నారు, అతను దాని గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాడు మరియు దానిని ఎంచుకున్నందుకు మిమ్మల్ని నిందించాడు. మీరు ఏమి చేసినా, అది అతనికి ఎప్పటికీ సరిపోదు మరియు అతను వెంటనే మిమ్మల్ని తీర్పుతీరుస్తాడు. మీరు తల వూపుతున్నట్లు అనిపిస్తే, గమనించండి: ఇది ఒక వ్యక్తికి కోపంతో కూడిన సమస్యలను కలిగి ఉందనడానికి ఇది ఒక హెచ్చరిక సంకేతం.

“కోపంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా మీ గురించిన ప్రతిదాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అవి నిరంతరం మిమ్మల్ని అనర్హులుగా భావించేలా చేస్తాయి మరియు మీరు చేసే ప్రతి ఎంపిక విమర్శలకు గురవుతుంది, ”అని కవిత చెప్పారు. "మీరు విషయాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని అవమానాలతో పేల్చివేస్తారు మరియు పని చేయడానికి నిరాకరిస్తారు."

5. అతను గతంలోని తప్పులను ప్రస్తావిస్తాడు

తగాదాలు మరియు వాదనలు ప్రతిదానిలో సర్వసాధారణం సంబంధం. కోపము చెలరేగినప్పుడు, మనం గర్వించని పనులు చెప్పడం లేదా చేయడం ముగించవచ్చు. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తికి కోపం సమస్యలు ఉంటే ఎలా చెప్పాలి? అతను ప్రస్తుత అసమ్మతిపై మాత్రమే పోరాడడుకానీ ఇప్పుడు జరుగుతున్న దానితో వారికి ఎలాంటి సంబంధం లేకపోయినా, మీరు ఎప్పుడైనా తప్పు చేసిన ప్రతిదానిని ప్రస్తావిస్తారు.

బహుశా ప్రస్తుతం మీరు అతిథిని కలిగి ఉండాలా వద్దా అనేంత సాధారణ విషయంపై పోరాడుతున్నారు. వారాంతం. ఏడాది క్రితం ఓ పార్టీలో మీరు చెప్పిన విషయాన్ని ఆయన ప్రస్తావిస్తారు. అతనికి అలెర్జీ ఉన్న పువ్వులను మీరు ఇంటికి తీసుకువచ్చిన సమయాన్ని అతను మీకు గుర్తు చేస్తాడు. ఆరు నెలల క్రితం పార్టీ ఫుడ్‌పై డబ్బు ఎలా వృథా అయింది. కోపంతో బాధపడే భాగస్వామి మిమ్మల్ని చిన్నగా మరియు నిస్సహాయంగా వదిలేయడానికి గత తప్పిదాలతో మిమ్మల్ని ఓడించడానికి ప్రతి ప్రయత్నం చేసినప్పుడు వికారమైన తగాదాలు ఏర్పడతాయి.

6. అతను మిమ్మల్ని ఒంటరిగా చేస్తాడు

అత్యంత ఎక్కువగా చెప్పే విషయాలలో మనిషిలో కోపం సమస్యల సంకేతాలు మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని నియంత్రించడం మరియు మీ స్వతంత్ర పరంపరను కొద్దికొద్దిగా అరికట్టడం. మీరు మీ స్నేహితులను కలవడం ఆయనకు ఇష్టం లేదు. మీరు ఆదివారం బ్రంచ్‌కి మీ కుటుంబాన్ని చూడటానికి వెళ్లడం అతనికి ఇష్టం లేదు. మీకు కెరీర్ ఉందని మరియు పనికి వెళ్లడాన్ని అతను అసహ్యించుకుంటాడు. "మీరు ఎందుకు పని చేయాలి? నేను మా ఇద్దరికీ సరిపడా సంపాదిస్తున్నాను,” అని అతను మీకు చెప్పవచ్చు.

“కోపంతో బాధపడే వ్యక్తి మిమ్మల్ని మీ అన్ని సపోర్ట్ సిస్టమ్‌ల నుండి వేరు చేస్తాడు,” అని కవిత హెచ్చరించింది. "ఆలోచన ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని పూర్తిగా అతనిపై ఆధారపడేలా చేయడం, తద్వారా అతను మీపై తన కోపాన్ని బయటపెట్టినప్పటికీ, మీరు ఎవరూ తిరగలేరు మరియు ఎక్కడికి వెళ్లలేరు. వారు మీకు ఏది ఉత్తమమైనదో వారు కోరుకునేలా కూడా చేస్తారు. కానీ అప్పుడు వారు మీ స్వంత డబ్బు సంపాదించడానికి మరియు ఖర్చు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించరు," అని ఆమె జతచేస్తుంది.

7. అతను మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తాడు