Ethvert forhold går gennem skænderier og diskussioner, op- og nedture. Måske har du og din partner endda sagt et par vrede ord til hinanden undervejs, som du ville ønske, du kunne tage tilbage. Men pludselig går tingene for vidt, og her er du på udkig efter tegn på, at en mand har problemer med vrede.

Der er måder at fortælle, når en fyr har vredesproblemer. Det kan være så subtilt som at være for hurtig til at reagere på alt, hvad du siger, eller så åbenlyst som at isolere dig fra venner og familie. Da der ikke er nogen defineret adfærdsskabelon for mænd med vredesproblemer, kan det blive forvirrende at tilskrive alle deres reaktioner temperament. Men den iskolde tavse behandling og de skarpe ord, der stikker som et sværd, vil altidDet giver dig besked, når en fyr har problemer med vrede.

Vi har samlet nogle tegn på vredesproblemer hos en mand, som du kan holde øje med, sammen med ekspertindsigt fra rådgivningspsykolog Kavita Panyam (master i psykologi og international tilknyttet American Psychological Association), som har hjulpet par med at løse deres problemer i parforholdet i over to årtier.

Hvordan påvirker problemer med vrede et forhold?

Det er ikke usædvanligt at blive vred på sin partner en gang imellem. Til tider kan deres sårende ord lyde stødende for dig, eller visse handlinger kan gå imod dine behov og efterlade dig overrasket. Indtil da er situationen under kontrol. De negative virkninger af vrede i forhold kan ses i 'mønsteret' for at udtrykke denne vrede. Det kan variere fra at afvise din partner til atnoget så skræmmende som vold i hjemmet.

Sådan ved du, om en mand har problemer med vrede. Råben, øgenavne, ødelæggelse af ting og konstant piveri - kort sagt, manglende evne til at styre vrede - kan være et afgørende rødt flag for mange af os. Vi spurgte vores læsere: "Ville du date en med problemer med vrede?" Og størstedelen af svarene afviste udsigten til at date en mand med problemer med vrede. Lad os se det i øjnene, alvorlige problemer med vrede kanDet opdeler to partnere i forskellige hold - som om man ikke spiller med hinanden, men mod den anden person.

Fra at håndtere en uimodståelig trang til at slå din partner i verbale angreb til at gå på tæer for at undgå fysisk voldelige bevægelser, glider du langsomt fra hinanden i forholdet. Når en mand let bliver vred, er der stor sandsynlighed for, at alle hans romantiske og andre forhold vil lide under konsekvenserne. Lad os finde ud af hvordan:

1. påvirker den anden partners selvværd

Aktiver venligst JavaScript

Hvis din partner er den typiske, nøjeregnende narcissist, hvis ord skærer som en dolk, er jeres forhold i høj grad på spil, min ven. Hele formålet med denne persons liv er at finde fejl hos andre, kritisere deres kære for ubetydelige ting, ydmyge dem foran andre og endda nedgøre deres præstationer.

At forvente en smule påskønnelse og taknemmelighed i et forhold er ikke for meget at bede om. Når du lever med en partner, der er kritisk over for hvert eneste skridt, du tager, vil det skade dit selvværd og din selvtillid og få dig til at tvivle på hver eneste lille og store beslutning i livet.

2. får deres nærmeste til at gå på æggeskaller omkring dem

"Min kæreste er altid vred på mig," siger Anne, en 21-årig litteraturstuderende på NYU, "jeg ved næsten aldrig, hvilke små ting der kan gøre ham så vred. Den anden dag glemte jeg at slukke for varmen, inden jeg tog i skole, og han ringede faktisk til mig midt i en time for at råbe af mig. Selvom jeg elsker ham, hader jeg at gå på æggeskaller i mit forhold HELE tiden."

Kan du se, hvordan uforudsigeligheden ved et dårligt temperament kan være ekstremt forstyrrende for den anden partner? Når den ene person konstant forsøger at passe på sine ord og handlinger for at holde den anden rolig, kan de aldrig vise deres autentiske jeg, og det er ikke et tegn på et sundt forhold.

3. Gør deres partner hævngerrig

Når en mand let bliver vred, udløser det deres partner samtidig med hvert skænderi, argument og lidt spyt. Hvis den vrede mands partner ikke er den slags person, der undertrykker deres vrede af hensyn til harmonien i forholdet, kan tingene tage en grim drejning for dem begge. De vil altid være på udkig efter muligheder for at vise den anden ned og bevise dem forkert ved atIngen mennesker kan leve med sådan en giftighed i længere tid, og det er kun et spørgsmål om tid, før de indser: "Nok er nok! Jeg kan ikke klare det her længere."

4. præsenterer dem som et skræmmende væsen i andres øjne

Der er mange grunde til, at kvinder bliver i voldelige forhold (eller snarere tvinges til at blive), men manden i den anden halvdel af forholdet forbliver det samme monster, der giver hende blå mærker i livet og på kroppen. Min veninde Angela delte sin bitre forholdshistorie med mig: "Min kæreste har et dårligt temperament, og det skræmmer mig. Nogle gange kan jeg ikke tro, at vi startede dette forhold med så meget kærlighed,Og her er vi så i dag, hvor vi river hinanden i stykker hver anden aften. Og det værste er, at jeg ikke engang kan pakke mine tasker og smække døren i hovedet på ham, nu hvor babyen snart kommer."

Den slags fremtid, Angela planlagde for sit barn og sig selv, skræmte mig fra vid og sans. En advarsel: At date en mand med vredesproblemer har mange, mange ulemper, men fysisk vold bør være en deal-breaker, uanset hvilken situation du befinder dig i. Ring efter hjælp, få et polititilhold, flyt væk, hvis du kan, anmeld ham for overgreb - gør, hvad der skal til for at sikre din sikkerhed.

11 tegn på, at en mand har problemer med vrede

Hvordan ved du, om din kæreste har problemer med vrede? "Min partners reaktioner er ofte ude af proportioner med situationen," fortæller Vern, en ingeniør fra Toronto. "Jeg forstår godt, at han er frustreret, men den måde, han reagerer på enhver lille irritation, er nogle gange skræmmende og bekymrende. Bortset fra at han tydeligvis er utålmodig, har min mand så også problemer med vrede?" Hvad tror du? Er dette et tegn på vrede?Har du også lignende spørgsmål? I så fald er det måske på tide at dykke dybere ned og lede efter tegn på, at han har temperament. Lad være med at afskrive det som en fase eller antage, at han aldrig vil gøre det igen. Heller ikke selvom han undskylder for at have såret dig og lover aldrig at gentage sin "uacceptable opførsel".

Vi siger ikke, at hans anger ikke er ægte. Men mænd med vredesproblemer har svært ved at kontrollere deres reaktioner. Selv om han i sin rolige, fattede sindstilstand ser, at hans vrede er ved at blive et problem i forholdet, kan han måske ikke holde sig tilbage fra at slå ud, når hans temperament udløses. Den eneste måde at beskytte dig selv og muligvis arbejde hen imod at finde en løsning påProblemet er at identificere tegnene på vredesproblemer hos en mand, for hvad de er. Hvordan kan man se, om en fyr har vredesproblemer? Læs videre:

1. Han kan ikke styre sine følelser

For Lisa var det svært at læse sin mand Richard. Der var dage og uger, hvor han overøste hende med blomster, gaver og komplimenter. Et par dage senere råbte han ad hende, fordi hun havde købt det forkerte mærke morgenmadsprodukter. "Når en fyr har problemer med vrede, vil han svinge frem og tilbage mellem yderpunkterne," siger Kavita og tilføjer: "Han vil vise enorm kærlighed og omsorg, enDer vil ikke være nogen balance, ikke noget midtpunkt."

Hvis din partner til tider hengiver sig til ekstrem kærlighedsbombning, men nedgør dig eller skriger ad dig om småting resten af dagen, er det tegn på, at han har temperament. Ikke at vide, hvordan han vil reagere på en situation, er blandt de mest sigende indikatorer på, at din ægtefælle eller kæreste har problemer med vrede. Som et resultat vil du finde dig selv gå på æggeskaller omkring ham - selv i din mestfredelige eller lyksalige øjeblikke af tosomhed.

2. Han undskylder, men vil ikke ændre sig

At vide, hvordan og hvornår man undskylder, er nøglen til et sundt forhold. Hvis din partner undskylder, hver gang han lader sin vrede gå ud over dig, men nægter at ændre sin adfærd, er det et af tegnene på, at han har et temperament. Det bliver et virkelig giftigt forhold og en ond cirkel, hvor han ved, at alt, hvad han behøver at gøre, er at sige "undskyld", og du vil tilgive ham, uanset hvor meget han har såret dig.

Han kan endda være oprigtigt ked af det hver gang, men medmindre han får hjælp eller lærer at kontrollere sin vrede, er hans undskyldninger hule og meningsløse. Du ved, at din ægtefælle eller kæreste har problemer med temperamentet, når en del af dig nægter at tro på, at tingene vil ændre sig til det bedre på trods af deres mest eftertrykkelige og dybfølte undskyldning.

3. Han forsømmer dig følelsesmæssigt

"Vredeproblemer viser sig på mange måder," siger Kavita. "Det behøver ikke kun at være skrigeanfald eller verbalt misbrug. Følelsesmæssig forsømmelse kan også være en måde at fortælle, om en fyr har vredeproblemer. Hvis han aldrig har din ryg, ikke viser nogen støtte eller omsorg og ikke gør det til et punkt at kommunikere med dig hver dag, er der en god chance for, at der i det mindste er latente vredeproblemer. Den tavse behandling er ensymptom på vrede lige så meget som at skrige og råbe," advarer Kavita.

Det var, hvad der skete med Martha og Ben. Ben råbte sjældent ad Martha; hans vrede var af den kolde, mutte type, hvor han simpelthen lukkede i og nægtede at tale med hende overhovedet. Det var, som om han straffede hende hele tiden. Hun var konstant nervøs og tænkte hele tiden: "Har min mand problemer med vrede?"

Hvis du bliver lukket ude eller får den kolde skulder efter enhver uenighed eller diskussion, skal du vide, at det meget vel kan være et af tegnene på vrede hos en mand. Den rugende, distancerede personlighed kan virke tiltalende på afstand - takket være popkultur og medier, der fodrer os med malplacerede ideer om maskulinitet og machismo - men det kan hurtigt blive udmattende at holde ud.

4. Han er altid hurtig til at dømme

Hvordan ved du, om din kæreste har problemer med vrede? Brug et øjeblik på at tænke over, hvordan du føler dig i forholdet. Opmuntrer din partner dig, løfter dig op og får dig til at føle, at han virkelig er velsignet over at have dig? Eller finder han nye, mere kreative måder at lade dig vide, at du ikke er god nok?

Du tager et nyt outfit på, og han kommer med en skarp bemærkning. I beslutter jer for at se en film sammen, og han klager over den og bebrejder dig, at du valgte den. Uanset hvad du gør, er det aldrig godt nok for ham, og han vil dømme dig med det samme. Hvis du nikker, så vær opmærksom: Dette er et advarselstegn på, at en mand har problemer med vrede.

"En person med vredesproblemer vil forsøge at ændre alt ved dig. De vil hele tiden få dig til at føle dig uværdig, og alle dine valg vil blive kritiseret," siger Kavita. "Selv når du forsøger at løse tingene, vil de bombardere dig med fornærmelser og nægte at finde en løsning."

5. han vil nævne tidligere fejltagelser

Skænderier og diskussioner er almindelige i ethvert forhold. Når temperamentet er i kog, kan vi ende med at sige eller gøre ting, vi ikke ligefrem er stolte af. Så hvordan ved du, om en fyr har problemer med vrede? Han vil ikke kun skændes over den aktuelle uenighed, men vil nævne alt, hvad du nogensinde har gjort forkert, selv om det ikke har noget at gøre med det, der sker nu.

Måske skændes I lige nu om noget så simpelt som, hvorvidt I skal have gæster i weekenden eller ej. Han vil bringe noget på bane, som du sagde til en fest for et år siden. Han vil minde dig om dengang, du tog blomster med hjem, som han var allergisk over for. Om hvordan penge blev spildt på festmad for seks måneder siden. Grimme skænderier opstår, når en partner med vredesproblemer gør alt for at slå dig ned med fortidensfejl bare for at få dig til at føle dig lille og hjælpeløs.

6. Han vil isolere dig

Et af de mest afslørende tegn på vrede hos en mand er hans behov for at kontrollere alle aspekter af dit liv og bremse din selvstændighed lidt efter lidt. Han kan ikke lide, at du møder dine venner. Han kan ikke lide, at du besøger din familie til søndagsbrunch. Han hader, at du har en karriere og går ud og arbejder. "Hvorfor skal du arbejde? Jeg tjener nok til os begge," siger han måske til dig.

"En mand med vredesproblemer vil isolere dig fra alle dine støttesystemer," advarer Kavita. "Ideen er at gøre dig helt afhængig af ham, så selv hvis han lader al sin vrede gå ud over dig, har du ingen at henvende dig til og ingen steder at gå hen. De får det endda til at lyde, som om de vil dig det bedste. Men så vil de ikke tillade dig at tjene og bruge dine egne penge," tilføjer hun.

7. Han manipulerer med dig

Hvordan ved man, om en fyr har problemer med vrede? Han vil næsten helt sikkert være en manipulerende partner. Han vil få dig til at tro, at du altid er forkert på den, og at han i virkeligheden er offeret. Han vil hele tiden give dig gas eller blokere for dig, indtil du tror, at det er dig, der har problemer i stedet for ham. Hvis du foreslår at prøve parterapi, vil han straks fortælle dig, at han ikke har brug for det, fordiDet hele foregår åbenbart i dit hoved.

Hvis du forsøger at forsvare dig, kan han se såret ud og beskylde dig for at såre ham, når det faktisk er omvendt. Selv hvis han ved et mirakel ender i terapi et par gange, er det muligt, at han vil spille offer hele tiden og give dig skylden for alt. Mænd med vredesproblemer har unægtelig en manipulerende side, som du heller ikke vil være i stand til at se for, hvad den er,eller håndtere det, før du accepterer virkeligheden i din situation.

8. Han får dig til at føle dig uværdig

Vi har alle eksempler på sårende ting, vi aldrig bør sige til vores partnere. Men en mand med vredesproblemer vil tage tingene et par skridt videre. Han vil konstant få dig til at føle dig uværdig. Han vil måske fortælle dig, at du er heldig, at han giftede sig med dig, fordi ingen andre ville. Hvis din mand eller kæreste har vredesproblemer, vil han altid finde en måde at nedgøre dig på, fordi det er det, han har brug for for at løfte sig selv op ihans egne øjne.

For Sharon drejede hele hendes verden sig om at behage sin mand Joseph. Han sagde konstant, at han havde gjort hende en tjeneste ved at gifte sig med hende. "Det er jo ikke, fordi du er så attraktiv eller har en god personlighed," hånede han hende. Sharons selvværd skrumpede hver gang, da hun troede på alt, hvad han sagde til hende.

9. Han giver dig de forkerte råd

Hvis du beder en mand med vredesproblemer om råd, er det sikkert, at han ikke vil være hjælpsom. I stedet vil han give dig råd, der sender dig ned ad den forkerte vej. Det kan være om din karriere, din familie eller andre livsspørgsmål. Sådan ved du, om en mand har vredesproblemer - han vil give dig råd, der vil få dit liv til at bryde sammen. Han er ligeglad med, hvordan det påvirker dig, faktisk er han bevidstDe prøver at såre dig og gøre dig ulykkelig.

Bill lærte det på den hårde måde. Han havde spurgt sin mand, Warren, til råds, da han blev forbigået til en forfremmelse på arbejdet. Han insisterede på, at Bill skulle tage sagen op med ledelsen med den begrundelse, at han ikke var blevet forfremmet, fordi han lige var vendt tilbage til arbejdet efter et sabbatår. Det satte gang i en intern undersøgelse på arbejdet, og både Bill og hans chef blev bedt om at tage lidt fri.Da han fortalte Warren det, råbte han vredt til Bill: "Selvfølgelig! Du kan ikke gøre noget rigtigt." Det var der, det gik op for Bill: "Min mand har problemer med vrede, og det går ud over mit liv og endda min karriere."

10. Han taler grimt om dig

Hvis han konstant sårer dig, kan du være sikker på, at han også taler dårligt om dig bag din ryg. Han kan fortælle din familie, at du er en dårlig ægtefælle, han vil fortælle dine venner, at du ikke kan holde på en hemmelighed. Han kan endda fortælle din chef, at du ikke var rigtig syg den dag, du tog orlov.

En mand med vredesproblemer er ligeglad med, hvordan han får dig til at se ud for omverdenen. Hans fokus er udelukkende på hans egen vrede, og hvordan han kan bruge den til at såre dig. Hvis han kan afskære dig fra alle andre, betyder det, at du er helt i hans magt. Og det er lige, hvad han ønsker. Vredesproblemer hos mænd kan virkelig forringe deres dømmekraft, og deres partnere er dem, der skal bære hovedbyrden af det.

11. Han kan tvinge dig til at gå

Hvis du er sammen med en mand med vredesproblemer, vil der være utallige skrigekampe. Han kan endda tvinge dig ud af huset og sige, at han ikke kan holde synet af dig ud, eller at det ville være bedre for alle, hvis du bare gik. Igen kan det være om dagen eller midt om natten, men han er ikke bekymret for, hvor du skal hen, eller om du har penge nok til benzin i bilen. Han hævder simpelthen sin vrede...problemer og sin magt over dig ved at tvinge dig til at rejse.

"For en mand med vredesproblemer er du ikke rigtig en person, du er bare deres boksebold - en losseplads for alle deres følelsesmæssige traumer," siger Kavita. Bundlinjen er, at hvis din mand eller kæreste har problemer med temperamentet, vil det ikke være let at holde ham ud. Jo mere du kryber sammen for at bevare freden, jo dristigere vil han blive. Derfor er det bydende nødvendigt, at du lærer at finde din tabteog stå fast, når du er begyndt at se tegn på vredesproblemer hos en mand.

Hvad gør man, hvis den mand, man dater, har problemer med vrede?

"Min kæreste er altid vred på mig. Men jeg har stadig følelser for ham og vil gerne arbejde på forholdet," siger Millie, der er børnehavepædagog. Vil du give ham en sidste chance, før du træffer det endelige valg? Vi værdsætter din tålmodighed og hengivenhed, men sørg for, at du ikke skader dit eget mentale og fysiske helbred i processen. Der er dog et par gennemtænkte skridt, du kan tage...kan gøre for at hjælpe ham med at overvinde denne ubehagelige holdning:

1. Hjælp ham med at finde ud af årsagerne og udløserne

Når en mand har problemer med vrede, er det måske ikke altid under hans kontrol at tæmme sit dyriske alter ego. Mange indre og ydre faktorer kan tilsammen forvandle ham til den person, han er i dag - ufølsom, uhøflig og en smule skræmmende. Det første, man bør gøre her, er at finde frem til disse faktorer for at forstå, hvor vreden stammer fra.

Blev han nogensinde misbrugt følelsesmæssigt og fysisk eller mobbet som barn? Forsøger han at håndtere angstproblemer i forholdet? Måske har hans opvækst noget at gøre med det, og det er det bedste, han kan gøre. Når du har fundet udløsere og hans mønster med at lade vreden komme ud, kan du finde en måde at håndtere problemet på.

2. Vær medfølende

Kærlighed, tålmodighed, støtte, medfølelse - der er ingen bedre helbredende kræfter end disse i verden. Giv din mand en sød dosis positiv bekræftelse hver dag. Prøv at overbevise ham om at engagere sig i dybere samtaler og være sårbar over for alle sine negative følelser. Anerkend hans bekymringer, uanset hvor trivielle de forekommer dig. At se dig stå ved hans side kan give ham iveren til oprigtigt atarbejde på sine mangler.

3. Opmuntre ham til at praktisere mindfulness

Hvis du dater en mand med vredesproblemer, kan du lige så godt prøve at støtte ham gennem rejsen, før du helt opgiver ham. Tror du, han er villig til at løse sine temperamentsproblemer? Hvis ja, kan I begge deltage i nogle opmærksomme aktiviteter, for eksempel - begynd med at skrive dagbog for at hjælpe dig med at holde styr på dine følelser. At gå lange ture, hånd i hånd, kan være en god måde at genoprette forbindelsen efterBeroligende meditationssessioner og åndedrætsøvelser er meget effektive til at kanalisere den indestængte vrede.

4. Gå ud, når situationen er ude af kontrol.

"Min kæreste har et voldsomt temperament, og det skræmmer mig," siger Lily, en af vores læsere fra Californien. "Nogle gange bliver han en helt anden person, der råber højt og kaster ting efter mig. Jeg føler mig så følelsesløs og hjælpeløs på samme tid." Lily, du behøver ikke at stå der og tolerere hans uberegnelige udbrud, indtil han falder til ro. Find en måde at forlade huset på og nå et sted, hvor dukan føle sig trygge.

Hav et par numre til hjælpelinjer for vold i hjemmet ved hånden, og hold dine venner og familie informeret om din tilstand. Selv hvis din mands problemer med vrede ikke er så slemme som Lilys, bør du gå ud af døren for en stund, når du ser ham miste kontrollen. Det vil give jer begge lidt tid til at reflektere over situationen og komme tilbage til en rationel diskussion.

5. Søg hjælp NU

Der er en mulighed for, at denne mand vil nægte at få hjælp eller gå i terapi, faktisk kan han nægte selv at erkende, at han har et problem. I de fleste tilfælde vil denne vrede have sine rødder i tidlige traumer, men han er ikke åben for behandling. Du er nødt til at gøre dit bedste for at få professionel hjælp. Dygtige og erfarne rådgivere på Bonobologys ekspertpanel er altid her for dig. Du er velkommen til atbesøg os når som helst!

Ville du date en mand med vredesproblemer efter at have været igennem vredesudbrud i forhold? Det tror vi næppe! Husk, at du ikke er en dørmåtte eller et rehabiliteringscenter for en mand med vredesproblemer. Hvis han bliver ved med at nægte at ændre sig, er det en god idé at bevare din værdighed og forlade dette giftige forhold. Du fortjener bedre.

Ofte stillede spørgsmål

Du kan se, at en mand har temperament, hvis han altid nedgør dig, bringer fortidens fejl op i alle jeres skænderier og får dig til at føle dig værdiløs. Det er alt sammen tydelige tegn på, at en mand har problemer med vrede. Andre mere subtile tegn er, at han langsomt isolerer dig fra venner og familie, så du ikke har andre støtter end ham. 2. Er vrede en form for kærlighed?

Skænderier og argumenter er tegn på et sundt forhold, men vrede, der er kold og sårende, er ikke en form for kærlighed. Dette er igen tegn på, at din mand har temperament og ikke tøver med at bruge det på den mest giftige måde. Der er sunde måder at udtrykke uenighed på i et forhold - at få din partner til konstant at føle sig dårlig er bestemt ikke en af dem. 3. Kan en mand med vredesproblemer ændre sig?

Ja, med hjælp og terapi kan sådan en mand ændre sig, men han skal være villig til at tage imod hjælpen. Når en fyr har problemer med vrede, er det sjældent, at han accepterer, at han har brug for terapi eller nogen form for hjælp. Han kan endda spille offer eller kalde dig navne for at sige, at han har brug for hjælp. Du behøver ikke blive hos ham og håbe på, at han vil ændre sig. Sæt grænser, og gå, hvis han ikke ændrer sig.