ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਕਹੇ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਅਚਾਨਕ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀ ਗਈ ਹਰ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਵਿਹਾਰ ਟੈਪਲੇਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਰਫ਼-ਠੰਡੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਲਵਾਰ ਵਾਂਗ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਤਿੱਖੇ ਸ਼ਬਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸ਼ਚਿਆ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਵਿਤਾ ਪਾਨਯਮ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਿਯੋਗੀ), ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਬਲੂ ਮੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਤੱਕ,

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਉਹ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਗੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੱਥਰ ਮਾਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਖਮੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚਮਤਕਾਰ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਖੇਡੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਏਗਾ। ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਪੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

8. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸ਼ੇਰੋਨ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਪਤੀ ਯੂਸੁਫ਼ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ. ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਕੇ ਉਸ ਦਾ ਭਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। “ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ,” ਉਹ ਤਾਅਨੇ ਮਾਰਦਾ। ਸ਼ੈਰੋਨ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹਰ ਵਾਰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹੀ ਹਰ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਸੀ।

9. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬਿਲ ਨੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਵਾਰਨ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਿੱਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੋਲ ਮਾਮਲਾ ਉਠਾਉਣ, ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣੇ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬਿਲ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੌਸ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਵਾਰਨ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਬਿਲ 'ਤੇ ਚੀਕਿਆ, "ਬੇਸ਼ਕ! ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।” ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਬਿੱਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਹੋਈ, "ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।"

10. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ-ਭਲਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

11. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੋ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ, ਅਣਗਿਣਤ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੈਚ ਹੋਣਗੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਭ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਓਗੇ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

“ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਹੋ – ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੰਪ ਯਾਰਡ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮਾ,” ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤਲ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈਮੁੱਦੇ, ਉਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੌਂਸਲਾ ਰੱਖੋਗੇ, ਉਹ ਓਨਾ ਹੀ ਦਲੇਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸਿੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

"ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ, ”ਮਿਲੀ, ਇੱਕ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਅਧਿਆਪਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਿਮ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕੋਝਾ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਦਰਿੰਦੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਰਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਅੱਜ ਹੈ - ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਰੁੱਖਾ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ। ਇੱਥੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕ੍ਰਮ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਉਸ ਦਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ? ਕੀ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਿਗਰਸ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਉਸਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ

ਪਿਆਰ, ਧੀਰਜ, ਸਹਾਇਤਾ, ਦਇਆ – ਉੱਥੇ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਖੜੇ ਦੇਖ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਉਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਲੰਬੀਆਂ ਪੈਦਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਸਥਿਤੀ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓ

"ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਬੁਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਲਿਲੀ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੋਇਆ, ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ” ਲਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸ ਦੇ ਅਸਥਿਰ ਵਿਸਫੋਟ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਘਰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।

ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਲਿਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸੰਗਤ ਚਰਚਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਵੇਗਾ।

5. ਹੁਣੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ

ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। , ਅਸਲ ਵਿਚ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਉਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਲਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋਗੇ? ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਲਈ ਡੋਰਮੈਟ ਜਾਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇ ਉਹ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਜ਼ਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। 2. ਕੀ ਗੁੱਸਾ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ?

ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਗੁੱਸਾ ਜੋ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਪਿਆਰ ਦਾ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਮੀ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। 3. ਕੀ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਮਦਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਅਜਿਹਾ ਆਦਮੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਦਦ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬੁਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ।>

ਇੱਥੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਚੀਕਣਾ, ਨਾਮ ਬੁਲਾਉਣਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੱਚਣਾ - ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ - ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋਗੇ?" ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਵਾਬਾਂ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾ ਦਿੱਤਾ. ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਗੰਭੀਰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜੰਗਾਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੇਡਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਅਟੱਲ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਟਿਪਟੋ ਕਰਨ ਤੱਕ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਆਦਮੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣਗੇ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ:

1. ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਆਮ, nitpicky narcissist ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਖੰਜਰ ਵਾਂਗ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਦਾਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ. ਇਸ ਦਾ ਸਾਰਾ ਮਕਸਦਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਕੱਢਣਾ, ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। . ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ

"ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ," ਐਨ.ਵਾਈ.ਯੂ. ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ 21-ਸਾਲਾ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਐਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਇਆ। ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।''

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਅਣਹੋਣੀ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਵੈ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਰ ਝਗੜੇ, ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਝਗੜੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾਲੋ-ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਦਸੂਰਤ ਮੋੜ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਹੁੱਕ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਕ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਕਰਨਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ, "ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ! ਮੈਂ ਇਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।”

4. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਜੀਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਨਾ ਕਿ, ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹਨ), ਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ 'ਤੇ ਮਰਦ ਉਹੀ ਰਾਖਸ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਦਾਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ. ਮੇਰੀ ਦੋਸਤ ਐਂਜੇਲਾ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੌੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ, "ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਬੁਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਹਰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਾੜਦੇ ਹੋਏ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਲਦੀ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬੈਗ ਵੀ ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦਾ।''

ਐਂਜੇਲਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਖੁਦ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਸੀ। ਕੋਰ ਨੂੰ. ਸਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਇੱਕ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ। ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਉਸ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋਦੁਰਵਿਵਹਾਰ - ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇ, ਕਰੋ।

11 ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਟੋਰਾਂਟੋ ਦੇ ਇੱਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਵਰਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।" "ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਜੋਂ ਨਾ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ "ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਵਿਵਹਾਰ" ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਸੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਗੁੱਸਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਗੁੱਸਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ:

1. ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ

ਲੀਜ਼ਾ ਲਈ, ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਰਿਚਰਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਕਈ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ, ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਰ੍ਹਾਉਂਦਾ ਸੀ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਗਲਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਖਰੀਦਿਆ ਸੀ। ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ," ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਖਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰੇਗਾ। ਕੋਈ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੋਈ ਮੱਧ-ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।”

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ-ਬੌਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਇੱਕ ਗੁੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਜਾਂ ਅਨੰਦਮਈ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।

2. ਉਹ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਦਲੇਗਾ ਨਹੀਂ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢ ਕੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੋਵੇ।

ਉਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਹਰ ਵਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਮਾਫੀ ਖੋਖਲੀ ਅਤੇ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ।

3. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

"ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ," ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। “ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੀਕਣਾ ਫਿੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਗਹਿਲੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ। ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ, "ਕਵਿਤਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਰਥਾ ਅਤੇ ਬੈਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਬੇਨ ਨੇ ਮਾਰਥਾ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੀ ਚੀਕਿਆ; ਉਸਦਾ ਗੁੱਸਾ ਠੰਡਾ, ਉਦਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਬਸ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਸੋਚਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ, "ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?"

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ. ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ, ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੂਰੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪੌਪ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਸਾਨੂੰ ਮਰਦਾਨਗੀ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੇ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧੰਨ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਨਵੇਂ, ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਘਿਣਾਉਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

“ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਚੋਣ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗੀ, ”ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਗੇ।"

5. ਉਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਏਗਾ

ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤਾਂ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਉਹ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਅਸਹਿਮਤੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੜੇਗਾਪਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੁਣ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਫਤੇ ਦਾ ਅੰਤ. ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਿਆਏਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਫੁੱਲ ਲਿਆਏ ਸਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੀ। ਕਿਵੇਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਰਟੀ ਫੂਡ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਬਦਸੂਰਤ ਝਗੜੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

6. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਬ੍ਰੰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਓ। ਉਹ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੀਅਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ। “ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।

"ਕਵਿਤਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।" "ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੱਢ ਲਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁੜਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਅਤੇ ਖਰਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ," ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

7. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ