Todas las relaciones pasan por peleas y discusiones, altibajos. Quizá usted y su pareja se hayan dicho alguna que otra palabra airada a lo largo del camino que desearían poder retirar. Pero, de repente, las cosas van demasiado lejos como para tolerarlas y aquí está usted, buscando señales de que un hombre tiene problemas de ira.

Hay maneras de saber cuándo un hombre tiene problemas de ira. Puede ser tan sutil como reaccionar demasiado rápido a todo lo que dices o tan obvio como aislarte de tus amigos y familiares. Dado que no hay un modelo de comportamiento definido para los hombres con problemas de ira, atribuir todas sus reacciones al temperamento puede resultar confuso. Pero el frío trato silencioso y las palabras afiladas que apuñalan como una espada siempre seránnotificarte cuando un tipo tiene problemas de ira.

Hemos reunido algunos signos de ira en un hombre a los que hay que prestar atención, junto con la opinión experta de la psicóloga Kavita Panyam (Máster en Psicología y afiliada internacional a la Asociación Americana de Psicología), que lleva más de dos décadas ayudando a las parejas a resolver sus problemas de pareja.

Cómo afectan los problemas de ira a una relación

Enfadarse con tu pareja de vez en cuando no es algo inusual. A veces, sus palabras hirientes pueden sonarte ofensivas o ciertas acciones pueden ir en contra de tus necesidades, dejándote sorprendido. Hasta aquí, la situación está bajo control. Los efectos negativos de la ira en las relaciones pueden verse en el "patrón" de expresión de esa rabia. Puede ir desde poner trabas a tu pareja aalgo tan aterrador como la violencia doméstica.

He aquí cómo saber si un hombre tiene problemas de ira. Gritar, insultar, romper cosas y criticar constantemente -en resumen, la falta de capacidad para controlar la ira- podría ser una bandera roja crucial para muchas de nosotras. Preguntamos a nuestros lectores: "¿Saldrías con alguien con problemas de ira?" Y la mayoría de las respuestas rechazaron la perspectiva de salir con un hombre con problemas de ira. Seamos realistas, los problemas de ira graves puedenoxida las relaciones sanas. Divide a dos socios en equipos diferentes, como si no jugaran el uno con el otro, sino contra la otra persona.

Desde lidiar con un impulso irresistible de golpear a su pareja con ataques verbales hasta ponerse de puntillas a su alrededor para esquivar los gestos físicamente abusivos, poco a poco se va distanciando en la relación. Cuando un hombre se enfada con facilidad, lo más probable es que todas sus relaciones sentimentales y de otro tipo sufran sus consecuencias. Descubramos cómo:

1. Afecta a la autoestima del otro miembro de la pareja

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Si tu pareja es el típico narcisista puntilloso cuyas palabras cortan como una daga, tu relación está muy en juego, amigo mío. Todo el propósito de la vida de esta persona es encontrar defectos en los demás, criticar a sus seres queridos por asuntos insignificantes, humillarlos delante de los demás e incluso menospreciar sus logros.

Esperar un poco de aprecio y gratitud en una relación no es demasiado pedir. Cuando vives con una pareja que critica cada uno de tus pasos, eso dañará tu sentido de autoestima y confianza, haciéndote dudar de cada pequeña y gran decisión en la vida.

2. Hace que sus seres queridos caminen sobre cáscaras de huevo a su alrededor

"Mi novio siempre está enfadado conmigo", dice Anne, una estudiante de Literatura de 21 años de la Universidad de Nueva York. "Casi nunca sé qué pequeñas cosas pueden molestarle tanto. El otro día, me olvidé de apagar la calefacción antes de irme a clase y, de hecho, me llamó en medio de una clase para gritarme. Por mucho que le quiera, odio andar con pies de plomo en mi relación TODO el tiempo".

¿Ves cómo la imprevisibilidad de un mal genio puede ser extremadamente inquietante para la otra parte? Cuando una persona está constantemente intentando vigilar sus palabras y acciones para mantener al otro tranquilo, nunca puede mostrar su auténtico yo y no es señal de una relación sana.

3. Hace que su pareja se venga

Cuando un hombre se enfada con facilidad, esto desencadena en su pareja simultáneamente con cada pelea, discusión y pequeña riña. Si la pareja del hombre enfadado no es el tipo de persona que reprime sus resentimientos por el bien de la armonía en la relación, las cosas pueden tomar un giro feo para ambos. Estarán siempre al acecho de oportunidades para demostrar al otro que está equivocado y para demostrarle que no lo está.Por las buenas o por las malas. No hay dos personas que puedan convivir mucho tiempo con tanta toxicidad y sólo es cuestión de tiempo que se den cuenta: "¡Basta ya! No puedo más".

4. Les presenta como una criatura aterradora a los ojos de los demás

Hay muchas razones por las que las mujeres se quedan en relaciones abusivas (más bien, se ven obligadas a quedarse), pero el hombre en la otra mitad de la relación sigue siendo el mismo monstruo que marca su vida y su cuerpo con moratones. Mi amiga Angela compartió conmigo su amarga historia de relación: "Mi novio tiene mal carácter y me asusta. A veces no puedo creer que empezáramos esta relación con tanto amor,afecto, y esperanza. Y aquí estamos hoy, haciéndonos pedazos cada dos noches. Y lo peor es que, con el bebé en camino, ni siquiera puedo hacer las maletas y darle con la puerta en las narices."

El tipo de futuro que Angela estaba planeando para su bebé y para sí misma me aterrorizaba hasta la médula. Advertencia: Salir con un hombre con problemas de ira tiene muchas, muchas desventajas, pero la violencia física debería ser un motivo de ruptura independientemente de la situación en la que te encuentres. Pide ayuda, consigue una orden de alejamiento, aléjate si puedes, denúncialo por malos tratos... haz lo que sea necesario para garantizar tu seguridad.

11 señales de que un hombre tiene problemas de ira

¿Cómo saber si tu novio tiene problemas de ira? "Las reacciones de mi pareja suelen ser desproporcionadas a la situación", comparte Vern, un ingeniero de Toronto. "Entiendo que se sienta frustrado, pero la forma en que reacciona ante cualquier pequeña molestia es a veces aterradora y preocupante. Aparte de ser obviamente impaciente, ¿mi marido también tiene problemas de ira?" ¿Qué opinas? ¿Es esto un signo de ira?Si es así, quizá sea el momento de profundizar y buscar señales de que tiene mal genio. No lo tomes como una fase ni des por sentado que no volverá a hacerlo, ni siquiera aunque se disculpe por herirte y prometa no volver a repetir su "comportamiento inaceptable".

No estamos diciendo que su remordimiento no sea genuino. Sin embargo, los hombres con problemas de ira tienen problemas para controlar sus reacciones. Incluso si en su estado de calma y serenidad mental ve que su ira se está convirtiendo en un problema en la relación, puede que no sea capaz de contenerse y arremeter una vez que su temperamento se dispara. La única manera de protegerse y posiblemente trabajar para encontrar una solución aeste problema es identificar los signos de problemas de ira en un hombre por lo que son. ¿Cómo saber si un hombre tiene problemas de ira? Sigue leyendo:

1. No sabe gestionar sus emociones

A Lisa le resultaba difícil entender a Richard, su marido. Había días y semanas en las que la colmaba de flores, regalos y cumplidos, y unos días después la regañaba porque había comprado la marca equivocada de cereales para el desayuno. Cuando un hombre tiene problemas de ira, oscila entre los extremos", dice Kavita, y añade: "Muestra un amor y un cariño tremendos".No habrá equilibrio, ni punto medio".

Si tu pareja se permite hacer el amor a veces, pero te menosprecia o te grita por cosas sin importancia el resto del día, son señales de que tiene mal genio. No saber cómo va a reaccionar ante una situación es uno de los indicadores más reveladores de que tu pareja tiene problemas de ira. Como resultado, te encontrarás caminando sobre cáscaras de huevo a su alrededor, incluso en los momentos más difíciles.momentos de paz y felicidad.

2. Se disculpa pero no cambia

Saber cómo y cuándo disculparse es clave para una relación sana. Si tu pareja se disculpa cada vez que descarga su ira contigo, pero se niega a cambiar su comportamiento, es una de las señales de que tiene mal genio. Se convierte en una relación realmente tóxica y en un círculo vicioso en el que él sabe que lo único que necesita es decir "lo siento", y tú le perdonarás sin importar cuánto daño te haya hecho.

Puede que incluso lo sienta de verdad cada vez, pero a menos que esté recibiendo ayuda o aprendiendo a controlar sus impulsos de ira, sus disculpas son huecas y carecen de sentido. Sabes que tu cónyuge o novio tiene problemas de temperamento cuando, a pesar de sus disculpas más enfáticas y sinceras, una parte de ti se niega a creer que las cosas vayan a cambiar a mejor.

3. Te descuida emocionalmente

Los problemas de ira se manifiestan de muchas maneras", dice Kavita, "no sólo pueden ser ataques de gritos o abuso verbal. La negligencia emocional también puede ser una manera de saber si un chico tiene problemas de ira. Si nunca te cubre las espaldas, no muestra apoyo o cuidado, y no se preocupa por comunicarse contigo todos los días, hay una buena probabilidad de que haya, al menos, problemas de ira latentes. El tratamiento silencioso es una de las principales causas de la ira".síntoma de problemas de ira tanto como gritar y chillar", advierte Kavita.

Eso es lo que les pasó a Martha y Ben. Ben rara vez le gritaba a Martha; su enfado era del tipo frío y hosco en el que simplemente se callaba y se negaba a hablarle en absoluto. Era como si la estuviera castigando todo el tiempo. Ella estaba constantemente al límite y no dejaba de preguntarse: "¿Mi marido tiene problemas de ira?".

Si después de cada discusión o desacuerdo te ignoran o te dan la espalda, debes saber que esto podría ser uno de los signos de ira en un hombre. La personalidad melancólica y distante puede parecer atractiva desde lejos -gracias a que la cultura pop y los medios de comunicación nos transmiten ideas equivocadas de masculinidad y machismo-, pero aguantarla puede resultar agotador en poco tiempo.

4. Siempre se apresura a juzgar

¿Cómo saber si tu novio tiene problemas de ira? Tómate un momento para introspeccionar cómo te hace sentir en la relación. ¿Tu pareja te anima, te levanta y te hace sentir que está realmente bendecido por tenerte? ¿O encuentra formas nuevas y más creativas de hacerte saber que no eres lo suficientemente buena?

Te pones un conjunto nuevo, él te suelta un comentario mordaz. Decidís ver una película juntos, él se queja y te culpa por haberla elegido. Hagas lo que hagas, nunca es suficiente para él y te juzgará inmediatamente. Si te has encontrado asintiendo, toma nota: es una señal de advertencia de que un hombre tiene problemas de ira.

"Alguien con problemas de ira intentará cambiarlo todo de ti. Continuamente te hará sentir indigno y cada decisión que tomes será criticada", dice Kavita. "Incluso cuando intentes resolver las cosas, te bombardeará con insultos y se negará a solucionarlas".

5. Sacará a relucir los errores del pasado

Las peleas y las discusiones son habituales en todas las relaciones. Cuando los ánimos se caldean, podemos acabar diciendo o haciendo cosas de las que no estamos precisamente orgullosos. Entonces, ¿cómo saber si un chico tiene problemas de ira? No se peleará sólo por el desacuerdo actual, sino que sacará a relucir todo lo que has hecho mal, aunque no tenga nada que ver con lo que está ocurriendo ahora.

Puede que ahora mismo os estéis peleando por algo tan simple como tener o no invitados el fin de semana. Él sacará a relucir algo que dijisteis en una fiesta hace un año. Te recordará aquella vez que trajiste a casa flores a las que él era alérgico. De cómo se malgastó el dinero en la comida de la fiesta hace seis meses. Las peleas feas ocurren cuando una pareja con problemas de ira hace todo lo posible por machacarte con pasadaserrores sólo para dejarte pequeño e indefenso.

6. Te aislará

Uno de los signos más reveladores de los problemas de ira en un hombre es su necesidad de controlar todos los aspectos de tu vida y frenar tu vena independiente, poco a poco. No le gusta que quedes con tus amigas, ni que vayas a ver a tu familia los domingos a almorzar, ni que tengas una carrera y salgas a trabajar. "¿Para qué necesitas trabajar? Yo gano lo suficiente para los dos", podría decirte.

"Un hombre con problemas de ira te aislará de todos tus sistemas de apoyo", advierte Kavita. "La idea es que dependas totalmente de él, de modo que aunque descargue toda su ira contra ti, no tengas a nadie a quien recurrir ni ningún lugar al que ir. Incluso te hacen creer que quieren lo mejor para ti, pero luego no te permiten ganar ni gastar tu propio dinero", añade.

7. Te manipula

¿Cómo saber si un chico tiene problemas de ira? Es casi seguro que será un compañero manipulador. Te hará pensar que tú siempre estás equivocada y que él es, en realidad, la víctima. Te dará gas constantemente o te dará evasivas hasta el punto de que pienses que eres tú la que tiene problemas en lugar de él. En caso de que le sugieras probar una terapia de pareja, te dirá inmediatamente que no la necesita porqueaparentemente, todo está en tu cabeza.

Si intentas defenderte, podría parecer herido y acusarte de hacerle daño, cuando en realidad es al revés. Incluso si, por algún milagro, acaba en terapia durante unas cuantas sesiones, es posible que se haga la víctima todo el tiempo y te culpe a ti de todo. Los hombres con problemas de ira tienen un innegable lado manipulador que tú tampoco serás capaz de ver tal y como es,ni lidiar con ello hasta que aceptes la realidad de tu situación.

8. Te hace sentir indigno

Todos tenemos ejemplos de cosas hirientes que nunca deberíamos decir a nuestras parejas. Pero un hombre con problemas de ira llevará las cosas unos pasos más allá. Constantemente te hará sentir indigna. Puede que te diga que tienes suerte de haberte casado contigo porque nadie más lo haría. Si tu marido o novio tiene problemas de ira, siempre encontrará una manera de menospreciarte porque eso es lo que necesita para levantarse a sí mismo.sus propios ojos.

Para Sharon, todo su mundo giraba en torno a complacer a su marido, Joseph. Él le decía constantemente que le había hecho un favor al casarse con ella. "Ni que fueras tan atractiva o tuvieras buena personalidad", se burlaba. La autoestima de Sharon se reducía cada vez que creía en todo lo que él le decía.

9. Te da consejos equivocados

Si le pides consejo a un hombre con problemas de ira, es seguro que no te será de ayuda. En su lugar, te dará consejos que te llevarán por el camino equivocado. Esto podría ser sobre tu carrera, tu familia, u otros asuntos de la vida. Así es como se sabe si un hombre tiene problemas de ira - te dará consejos que harán que tu vida se derrumbe. No le importa cómo te afecte, de hecho, está deliberadamente...tratando de herirte y hacerte miserable.

Bill lo aprendió por las malas. Pidió consejo a su marido, Warren, cuando no le concedieron un ascenso en el trabajo. Éste insistió en que Bill tratara el asunto con la dirección, alegando que no le habían concedido el ascenso porque acababa de reincorporarse al trabajo tras un año sabático. Esto puso en marcha una investigación interna en el trabajo y tanto a Bill como a su jefe les pidieron que se tomaran un tiempo libre.Cuando se lo contó a Warren, éste le gritó enfadado a Bill: "¡Claro! No sabes hacer nada bien". Fue entonces cuando a Bill se le ocurrió: "Mi marido tiene problemas de ira y eso está pasando factura a mi vida, e incluso a mi carrera".

10. Habla mal de ti

Si te hace daño constantemente, ten por seguro que también hablará mal de ti a tus espaldas. Podría decirle a tu familia que eres una mala esposa, a tus amigos que no sabes guardar un secreto... Incluso podría decirle a tu jefe que no estabas realmente enferma ese día que cogiste la baja.

A un hombre con problemas de ira no le importará cómo te hace quedar ante el mundo exterior. Su atención se centra por completo en su propia rabia y en cómo puede utilizarla para hacerte daño. Si puede aislarte de todos los demás, significa que estás totalmente en su poder. Y eso es justo lo que quiere. Los problemas de ira en los hombres pueden afectar realmente a su juicio y sus parejas son las que tienen que soportar la peor parte.

11. Puede obligarte a marcharte

Si estás con un hombre con problemas de ira, habrá innumerables peleas a gritos. Puede que incluso te obligue a salir de casa, diciendo que no puede soportar verte, o que sería mejor para todos que te fueras. De nuevo, puede ser de día o en mitad de la noche, pero no está preocupado por dónde irás o si tienes suficiente dinero para gasolina en el coche. Simplemente está haciendo valer su ira...problemas y su poder sobre ti obligándote a irte.

"Para un hombre con problemas de ira, no eres realmente una persona, eres sólo su saco de boxeo, un vertedero para todos sus traumas emocionales", dice Kavita. La conclusión es que si tu marido o novio tiene problemas de temperamento, no será fácil aguantarle. Cuanto más te acobardes para mantener la paz, más se atreverá. Por eso es imperativo que aprendas a encontrar tu lado perdido.voz y mantente firme una vez que hayas empezado a ver los signos de problemas de ira en un hombre.

Qué hacer si el hombre con el que sales tiene problemas de ira

"Mi novio siempre está enfadado conmigo, pero sigo sintiendo algo por él y quiero trabajar en esta relación", dice Millie, una profesora de guardería. ¿Quieres darle una última oportunidad antes de tomar la decisión final? Apreciamos tu paciencia y devoción, pero asegúrate de que no estás dañando tu propia salud mental y física en el proceso. Sin embargo, hay algunos pasos a tener en cuenta.podría tomar para ayudarle a superar esta desagradable actitud:

1. Ayúdale a descubrir los motivos y los desencadenantes

Cuando un hombre tiene problemas de ira, puede que no siempre esté bajo su control domar a su bestial alter ego. Muchos factores internos y externos pueden sumarse para transformarle en la persona que es hoy: insensible, maleducado y un poco asustadizo. Lo primero que hay que hacer aquí es identificar esos factores para entender de dónde procede esa ira.

¿Ha sufrido abusos emocionales y físicos o ha sido víctima de acoso en su infancia? ¿Intenta hacer frente a sus problemas de ansiedad en las relaciones? Quizá su educación tenga algo que ver y esto sea lo mejor que puede hacer. Una vez que detectes los desencadenantes y su patrón para dejar salir la rabia, podrás encontrar la forma de abordar el problema.

2. Sé compasivo

Amor, paciencia, apoyo, compasión: no hay mejores fuerzas curativas que éstas en el mundo. Ofrézcale a su hombre una dulce dosis de afirmación positiva todos los días. Intente convencerle para que entable conversaciones más profundas y se muestre vulnerable ante todas sus emociones negativas. Reconozca sus preocupaciones por muy triviales que le parezcan. Verle a su lado puede darle ánimos para sincerarse.trabajar en sus defectos.

3. Anímale a practicar mindfulness

Si estás saliendo con un hombre con problemas de ira, puedes intentar apoyarle en el camino antes de abandonarle por completo. ¿Crees que está dispuesto a solucionar sus problemas de temperamento? Si es así, ambos podéis participar en algunas actividades de atención plena, por ejemplo, empezar por escribir un diario para ayudaros a llevar un registro de vuestras emociones. Dar largos paseos, cogidos de la mano, puede ser una forma estupenda de reconectar después de...Las sesiones de meditación relajante y los ejercicios de respiración son muy eficaces para canalizar la rabia contenida.

4. Salir cuando la situación esté fuera de control

"Mi novio tiene mal genio y eso me asusta", dice Lily, una de nuestras lectoras de California. "A veces se convierte en una persona totalmente distinta, gritando a voz en grito, tirándome cosas. Me siento tan aturdida e impotente al mismo tiempo". Lily, no tienes por qué quedarte ahí y tolerar sus arrebatos erráticos hasta que se calme. Busca la forma de salir de casa y llegar a un lugar donde tepuede sentirse seguro.

Ten a mano algunos números de teléfono de ayuda contra la violencia doméstica y mantén a tus amigos y familiares informados sobre tu estado. Aunque los problemas de ira de tu hombre no sean tan graves como los de Lily, deberías salir por esa puerta de momento cuando veas que está perdiendo el control. Os dará a los dos algo de tiempo para reflexionar sobre la situación y volver a una discusión racional.

5. Busque ayuda AHORA

Existe la posibilidad de que este hombre se niegue a recibir ayuda o ir a terapia, de hecho, podría negarse incluso a reconocer que tiene un problema. En la mayoría de los casos, esta ira tendrá sus raíces en un trauma temprano, pero él no está abierto al tratamiento. Usted tiene que hacer todo lo posible para obtener ayuda profesional. Consejeros cualificados y experimentados en el panel de expertos de Bonobology están siempre aquí para usted. No dude en¡visítenos cuando quiera!

Después de pasar por el flujo y reflujo de la ira en las relaciones, ¿saldrías con alguien que tiene problemas de ira? ¡No lo creemos! Recuerda, no eres un felpudo ni un centro de rehabilitación para un hombre con problemas de ira. Si él sigue negándose a cambiar, es una buena idea mantener tu dignidad y dejar esta relación tóxica. Te mereces algo mejor.

Preguntas frecuentes

Puedes saber que un hombre tiene mal genio si siempre te está menospreciando, sacando a relucir errores pasados en cada pelea que tenéis y haciéndote sentir que no vales nada. Todos estos son signos evidentes de que un hombre tiene problemas de ira. Otros signos más sutiles incluyen que te aísle lentamente de tus amigos y familiares para que no tengas otro sistema de apoyo que él. 2. ¿Es la ira una forma de amor?

Las peleas y las discusiones son signos de una relación sana, pero la ira fría e hiriente no es una forma de amor. Estos son, de nuevo, signos de que tu hombre tiene mal genio y no duda en utilizarlo de la forma más tóxica posible. Hay formas sanas de expresar el desacuerdo en una relación: hacer que tu pareja se sienta mal constantemente no es, desde luego, una de ellas. 3. ¿Puede cambiar un hombre con problemas de ira?

Sí, con ayuda y terapia, un hombre así puede cambiar, pero tiene que estar dispuesto a aceptar esa ayuda. Cuando un hombre tiene problemas de ira, es raro que acepte que necesita terapia o cualquier tipo de ayuda. Puede incluso hacerse la víctima o insultarte por decir que necesita ayuda. No hace falta que sigas con él esperando que cambie. Pon límites y vete si no cambia.