신뢰와 사랑의 상관관계는 건강한 관계를 구축하는 데 핵심입니다. 아름다운 Zendaya가 인용한 것처럼 “신뢰 없는 관계는 서비스 없는 전화와 같습니다. 그리고 서비스가 없는 전화로 무엇을 합니까? 당신은 게임을합니다.” 관계에 대한 신뢰가 부족할 때 어떤 일이 일어나는지 완벽하게 요약한 충격적인 사실입니다.

신뢰와 존중이 없는 관계에 대한 정보를 얻기 위해 심리학자 Jayant Sundaresan에게 연락했을 때 그는 이렇게 말합니다. “신뢰가 없는 관계는 휘발유 없는 자동차와 같습니다. 신뢰는 파트너의 좋은 면에 집중하는 데 도움이 되므로 관계에서 매우 중요합니다. 두 사람이 서로에 대한 엄청난 신뢰를 쌓으면 귀하의 파트너는 두껍고 얇은 것을 통해 귀하를 지원할 것입니다. 이 기반은 파트너에 대한 이해가 진행됨에 따라 천천히 구축됩니다.”

과거에 관계에서 불신이 산불처럼 번졌을 때 몇 가지 귀중한 교훈을 배웠습니다. 신뢰가 사랑보다 중요하다고 믿는 이유는 사랑은 맹목적이지만 신뢰는 그렇지 않기 때문입니다. 신뢰는 합리적이고 사랑은 서두르는 것입니다. 누군가를 신뢰하는 것은 논리적인 행동인 반면 누군가를 사랑하는 것은 종종 통제할 수 없는 자발적인 일입니다.

원하는 만큼 많은 사람과 마음이 원하는 만큼 사랑에 빠질 수 있지만 신뢰가 필요합니다. 사랑에 머물고 그 사랑을 지원하기 위해.

가능다른 경우 대답은 '아니오'입니다. 사랑은 오고 가는 감정이지만 신뢰는 한 번 잃으면 다시 찾기 어렵습니다.

Jayant는 “관계에서 신뢰를 쌓거나 다시 구축하기 위한 많은 활동이 있습니다. 우리는 우리의 가장 깊은 생각과 감정에 귀를 기울이고 이해하고 검증해 줄 파트너가 필요합니다. 불신은 우리가 중요한 다른 사람에게 마음을 열도록 허용하지 않습니다. 신뢰가 없는 관계에서는 사랑을 주고받는 데 마음이 열려 있지 않습니다.

“둘 다 서로를 제한하고 관계의 성장을 억제하고 있습니다. 관계에 대한 신뢰가 부족하면 서로 긴장을 풀 수 없습니다. 신뢰와 존중이 없는 결혼 생활에서는 상대방이 아무리 결백을 증명해 보여도 믿지 않을 것입니다. 많은 열과 불이 관계를 둘러싸고 전체에 불이 붙기를 기다립니다.

“아무도 앞으로 나아가고 싶어하지 않기 때문에 관계에서 실질적인 움직임이 일어나지 않습니다. 그러므로 신뢰가 없는 관계는 아무것도 아니다.” 튼튼한 기초를 쌓고 무조건적인 사랑을 경험하려면 신뢰가 필요합니다. 아니면 곧 관계가 흔들리고 무너지기 시작할 것입니다. 서로 편안하려면 신뢰가 필요합니다. 그것은 우리가 연인의 존재 안에서 안전함을 느끼게 합니다. 그것은 우리를 보호받고 있다고 느끼게 하고, 우리를 해치지 않기 위해 파트너에게 의존하기 시작합니다.

하지만 신뢰가 없는 관계는 오래 지속될 수 없습니다. Jayant가 말했듯이 신뢰가 없는 관계는 가스가 없는 자동차와 같습니다. 그리고 어떻게가스 없이 멀리 여행할 수 있습니까? 충분하지 않습니다.

신뢰가 없는 관계에서 일어나는 11가지 일

신뢰는 구축하는 데 시간이 걸립니다. 소셜 미디어에서 누군가를 만난다고 상상해보십시오. 당신은 그들과 끊임없이 대화를 시작합니다. 화상 통화로 그들과 대화하기도 합니다. 당신은 그들이 사는 곳과 생계를 위해 무엇을 하는지 알고 있지만 사기를 당하거나 유령이 되는 것을 원하지 않기 때문에 그들을 만나기 전에 시간을 할애합니다. 신뢰는 모든 유형의 관계에서 필수적입니다. 다음은 신뢰가 없는 관계에서 일어나는 일들입니다.

1. 신뢰할 수 없음

Jayant는 “양측의 신뢰가 없는 관계는 신뢰도가 0이 됩니다. 파트너에게 의지할 수 없을 때 어떻게 관계를 발전시킬 수 있습니까? 관계를 유지하려면 서로 의지해야 합니다. 불안정성은 다양한 형태로 발생할 수 있습니다. 파트너가 정시에 저녁 식사를 위해 집에 돌아오겠다고 약속했지만 매일 매우 늦게 돌아온다고 가정해 보겠습니다.

“믿을 수 없는 파트너는 말만 하고 반대로 행동하기 때문에 신뢰할 수 없습니다. 파트너의 말과 행동이 일치하지 않으면 파트너와의 관계를 깊게 할 수 없습니다.” 신뢰할 수 있는 사람은 일관되고 신뢰할 수 있기 때문에 신뢰성은 관계의 필수 요소입니다.

2. 안전한 항구는 없습니다

Jayant는 “관계는 안전 담요와 같습니다. 집으로 돌아올 수 있는 안전한 항구안전하고 보호받는 느낌을 받을 수 있습니다. 모든 관계에는 정서적 안전이 있어야 합니다. 우리는 모두 일상 생활에서 수십억 가지에 맞서 싸우는 인간입니다. 안전한 피난처가 없을 때 우리는 피해와 판단으로부터 보호받지 못한다고 느낍니다. 신뢰와 존중이 없는 관계에서는 항상 안전감과 소속감이 부족할 것입니다. 상대방이 당신을 이용하고 있다고 느낄 수도 있습니다.”

관계에 대한 신뢰가 있을 때, 당신은 당신에 대한 관심과 애정을 기꺼이 보여줄 사람에게 집으로 돌아옵니다. 이 사랑과 애정은 우리 존재를 양육합니다. 우리의 정신 건강은 우리가 가진 관계의 질에 크게 좌우되며 관계에 대한 신뢰가 부족하면 질이 계속 떨어집니다. 유대감은 썩어가고 여러 가지 방식으로 우리에게 영향을 미칩니다.

3. 신뢰가 없는 관계에서 일어나는 일들 – 의사소통의 단절

모든 관계가 평화롭고 원활하게 진행되기 위해서는 의사소통이 필수적입니다. 의사 소통 문제는 친밀감과 정서적 연결에 영향을 미쳐 많은 갈등을 일으킬 수 있습니다. Jayant는 “커뮤니케이션의 단절은 양측의 신뢰가 없는 관계에서 발생하는 주요 현상 중 하나입니다. 당신의 꿈, 야망, 두려움에 대해 파트너와 공유하지 않을 것입니다.

“커뮤니케이션을 중단하면 파트너와의 유대감이 떨어집니다.지나가는 날. 이로 인해 논쟁이 중요하지 않은 것에 관한 경우에도 갈등이 확대됩니다. 당신은 보이지도 들리지도 않는 것처럼 느낄 것입니다. 파트너가 좋은 의도를 가지고 있더라도 파트너에 대해 지속적으로 부정적인 관점을 갖게 됩니다.”

4. 결함이 증폭됩니다

Jayant는 결함이 증폭될 때마다 생각을 자극하는 포인터를 공유합니다. 파트너를 믿지 마세요. 파트너를 신뢰하지 않을 때 발생하는 가장 일반적인 관계 문제 중 하나입니다. “우리 모두는 불완전합니다. 우리는 모두 결점을 가지고 태어났습니다. 그러나 관계에 대한 신뢰가 부족할 때 그러한 불완전성은 확대경으로 보입니다. 당신의 파트너가 당신을 신뢰하지 않는다면 그들은 항상 당신이 하는 일과 하지 않는 일의 모든 작은 측면을 검토할 것입니다.

“이러한 비관적 태도는 신뢰가 없는 부정적인 곳에서 나옵니다. 신뢰는 관계의 핵심 요구 사항입니다. 그것은 누군가와 함께 있고 싶다는 긍정적인 기대를 불러일으킨다. 당신의 결점이 걸러지고 검사될 때, 그것은 피해를 주고 유해한 환경을 만듭니다.”

5. 감정의 폭발

누군가를 사랑하고 신뢰할 때, 당신은 할 수 있는 곳에서 솔직하고 열린 대화를 나누는 경향이 있습니다. 문제가 표면화되는 대로 해결합니다. 문제를 제기하는 대신 억누르면 곧 수동적-공격적 형태의 감정적 범람에 직면하게 될 것입니다.파트너에 대한 분노와 분개.

Jayant는 “파트너와 공유하는 대신 삼키는 모든 것 때문에 결국 수동적 공격적 행동을 채택하게 될 것입니다. 신뢰가 없기 때문에 기분이 우울해지고, 울고, 화를 내고, 불타오를 것입니다. 신뢰가 없는 관계는 아무것도 아닙니다.”

6. 서로 시간을 보내는 것을 피합니다.

파트너를 더 잘 이해하고 더 깊은 유대감을 형성하려면 파트너와 시간을 보내야 합니다. 당신이 누군가를 사랑할 때, 당신은 그들을 충분히 얻을 수 없습니다. 하지만 신뢰가 없는 관계에서는 함께 좋은 시간을 보낼 수 없습니다.

Jayant는 “신뢰와 존중이 없는 관계나 결혼에서는 상대방을 위해 건전한 타협을 할 수 없습니다. 이것은 수많은 의견 차이로 이어질 것입니다. 이러한 싸움으로 인해 파트너와 보내는 시간이 줄어들고 관계에 갇힌 느낌이 들 것입니다.”

7. 의심과 배신에 대한 잦은 생각

Jayant는 “당신과 당신의 파트너는 파티에 간다. 두 사람은 다른 방에 있습니다. 마음이 방황하기 시작하고 파트너에 대한 부정적인 생각으로 가득 차게 됩니다. 당신은 그들이 무엇을 해야 하는지 생각하고 있습니다. 남편이 다른 여자와 이야기하고 있다고 생각하고 있습니다. 둘 다 같은 파티에 있지만 눈에 보이지 않기 때문에 바람을 피우고 있다고 상상합니다.

“당신은파트너가 완전히 충성스러운 경우에도 파트너의 도덕성과 성실성에 의문을 제기하십시오. 관계에 대한 신뢰가 부족하면 그들에 대해 최악의 상황을 가정하게 됩니다." 신뢰가 없으면 개인 공간과 시간을 완전히 모니터링할 수 있습니다. 직장에서 몇 분 늦었다고 가정합니다. 누락된 시간을 정당화해야 합니다. 당신은 그 시간을 책임져야 할 것입니다.

당신의 개인 공간이 침범될 것입니다. 귀하의 소셜 미디어는 감독됩니다. 귀하의 전화 통화 및 메시지는 귀하 모르게 확인됩니다. 당신이 당신의 파트너를 신뢰하지 않는 사람이라고 가정해 봅시다. 당신은 감시견이 됩니다. 파트너가 당신이 그들의 모든 행동을 주시하고 있다는 것을 알게 되면 곧 그들은 당신을 미워하기 시작할 것입니다. 당신의 끊임없는 조사로 인해 당신의 파트너는 이 불신 분위기에 숨이 막힐 것입니다.”

9. 선제공격 분출

선제란 상대방보다 먼저 무언가를 하는 것을 의미합니다. 이것은 관계에서 신뢰를 되찾기 위해 해야 할 일 중 하나가 아닙니다. 누군가 당신을 해칠 계획을 하고 있다고 가정해 봅시다. 그러나 그들이 당신에게 어떤 해를 입히기 전에 당신은 그들을 해칩니다. 당신은 그들이 같은 행동을 취하지 못하도록 행동을 취합니다. Jayant는 “둘 다 신뢰하지 않는 관계양측은 선제 공격에 빠지는 경우가 많습니다.

“나한테 하기 전에 내가 먼저 해줄게. 결국 내가 선점 한 것은 당신의 부정적인 의도였습니다.” 기본적으로 '당신이 나를 속이기 전에 당신을 속일 것'이라는 사고 방식입니다. 선제적 행동은 두려움에서 비롯됩니다. 당신의 파트너가 당신을 속일 수 있다는 두려움이 있다면, 당신은 그들을 속일 것입니다. 그들이 당신을 해치기 전에 당신이 그들을 해치고 싶기 때문입니다.”

10. 외도

Jayant는 “파트너가 오랫동안 회의적인 태도를 취하면 외도가 일어날 것입니다. 한 파트너가 관계에서 너무 많은 비관론을 받으면 새로운 사람들을 만나는 것이 신선한 공기처럼 느껴질 것입니다. 그 신선한 공기는 사람들이 다를 수 있고 관계가 더 행복해질 수 있다는 것을 깨닫게 해줄 것입니다. 관계의 신뢰 문제로 인해 이 파트너는 애초에 의도하지 않은 일을 하게 될 수 있습니다.

“불신은 대화가 쉽고 편안하며 편안합니다. 그들은 그들의 관계와 이 새로운 역학 사이의 대조를 보게 될 것이고, 건강한 관계가 어떻게 작동하는지 깨닫게 될 것이며, 이제 이 새로운 사람과 함께 행복을 찾을 것입니다.”

11. 신뢰 없는 관계는 이별을 낳는다

Jayant는 “신뢰가 없는 관계는 발전하지 않는다. 성장할 수 없고 모든 자기 파괴적인 행동으로 인해 관계가 정체될 것입니다.시작 단계. 이전에 어떤 단계에 있었든 간에 신뢰가 없으면 다시 첫 번째 단계로 되돌아갑니다. 양측이 신뢰를 구축하고 불신에서 벗어날 방법을 찾기 위해 노력하지 않는 한, 관계에 불가피한 나쁜 결말이 있을 것입니다.”

당신은 당신의 파트너를 쫓아내고 당신의 당신이 그들에 대해 냉소적 인 생각을 가지고 있다면 행복하게. 별거는 신뢰 없는 결혼의 최종 목표가 될 것입니다. 당신의 끊임없는 의심, 의사 소통 부족, 감정의 폭발은 결국 당신의 파트너가 관계를 영원히 끝내게 만들 것입니다.

FAQ

답변은 바로 예 또는 아니오가 될 수 없습니다. 당신의 파트너가 당신이 그들과 그들의 의도를 의심할 충분한 이유를 제시했다면, 당신이 그 관계를 유지해야 하는지 궁금해하는 것이 옳을 것입니다. 그러나 모든 것이 당신의 머릿속에 있고 그들이 당신의 회의를 받을만한 일을 하지 않았기 때문에 당신이 당신의 파트너를 신뢰하지 않는다면 그들이 당신을 떠나기 전에 그것을 고쳐야 합니다. 관계를 끝내고 싶지 않다면 그들과 신뢰를 쌓을 방법을 찾으십시오. 2. 사람이 신뢰 없이 사랑할 수 있습니까?

사랑은 사람마다 다른 의미를 가질 수 있습니다. 육체적 매력이나 열광이라면 신뢰 없이도 사랑이 작용할 수 있습니다. 하지만 두 사람이 한 사람에게 신뢰를 요구하는 헌신적인 관계라면