A bizalom és a szeretet közötti összefüggés központi szerepet játszik az egészséges kapcsolatok építésében. Ahogy a gyönyörű Zendaya egyszer idézte: "A kapcsolatok bizalom nélkül olyanok, mint a telefonok szolgáltatás nélkül. És mit csinálsz egy szolgáltatás nélküli telefonnal? Játszol." Ez egy keményen hangoztatott tény, amely tökéletesen összefoglalja, mi történik, ha hiányzik a bizalom egy kapcsolatban.

Amikor Jayant Sundaresan pszichológushoz fordultunk, hogy elmondja, mit gondol egy bizalom és tisztelet nélküli kapcsolatról, azt mondja: "Egy kapcsolat bizalom nélkül olyan, mint egy autó benzin nélkül. A bizalom nagyon fontos egy kapcsolatban, mivel segít nekünk abban, hogy a partnerünk jó tulajdonságaira összpontosítsunk. A partnered melletted fog állni sűrűn és vékonyan, ha ti ketten hatalmas bizalmat alakítottatok ki.Ez az alap lassan épül fel, ahogy haladunk előre a partnerünk megértésében."

Tanultam néhány értékes leckét a múltban, amikor a bizalmatlanság futótűzként terjedt a kapcsolatban. Azért hiszem, hogy a bizalom fontosabb, mint a szerelem, mert a szerelem vak, de a bizalom nem az. A bizalom racionális, míg a szerelem egy rohanás. Bízni valakiben logikus cselekedet, míg a szerelem spontán történik, és gyakran nincs rá kontroll.

Annyi emberbe lehet beleszeretni, ahány emberbe csak akarsz, és annyiszor, ahányszor csak a szíved kívánja, de bizalomra van szükséged ahhoz, hogy szerelmes maradj, és hogy támogasd ezt a szerelmet.

Működhetnek-e a kapcsolatok bizalom nélkül?

Jayant azt mondja: "Számos tevékenység van arra, hogy a bizalmat felépítsük vagy újraépítsük egy kapcsolatban. Olyan partnerre van szükségünk, aki meghallgatja legbelsőbb gondolatainkat és érzéseinket, aki megérti és érvényesíti azokat. A bizalmatlanság nem teszi lehetővé, hogy megnyíljunk a másik fél előtt. A bizalom nélküli kapcsolatokban nem vagyunk nyitottak sem a szeretet fogadására, sem az adásra.

"Mindketten korlátozzátok magatokat egymástól és fékezitek a kapcsolat növekedését. A bizalom hiánya egy kapcsolatban nem fogja lehetővé tenni, hogy ellazuljatok egymás mellett. Egy házasságban bizalom és tisztelet nélkül nem fogtok hinni a másiknak, bármennyi bizonyítékot is tesz elétek az ártatlanságról. Sok hő és tűz fogja körülvenni a kapcsolatot, arra várva, hogy lángra lobbantja ateljes egészében.

"Nem történik igazi mozgás a kapcsolatban, mert egyikük sem akar előrehaladni. Ezért egy kapcsolat bizalom nélkül semmi." Bizalomra van szükség ahhoz, hogy erős alapot építsünk és megtapasztaljuk a feltétel nélküli szeretetet. Különben egy kapcsolat hamarosan elkezd inogni és összeomlani. Bizalomra van szükség ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a másik mellett. Biztonságban érezzük magunkat a szeretőnk jelenlétében. Úgy érezzük, hogyvédetté válunk, és elkezdünk bízni abban, hogy a partnerünk nem bánt minket.

De a kapcsolatok bizalom nélkül nem tarthatnak sokáig. Ahogy Jayant mondta, egy kapcsolat bizalom nélkül olyan, mint egy autó benzin nélkül. És milyen messzire lehet eljutni benzin nélkül? Nem elég messzire.

11 dolog, ami bizalom nélkül történik a kapcsolatokban

A bizalom kiépítése időbe telik. Képzeld el, hogy megismerkedsz valakivel a közösségi médiában. Folyamatosan csevegni kezdesz vele. Még videohíváson is beszélsz vele. Tudod, hol lakik és mivel foglalkozik, mégis időt szánsz a találkozásra, mert nem akarod, hogy átverjenek vagy átverjenek. A bizalom alapvető fontosságú, amikor minden típusú kapcsolatról van szó. Az alábbiakban a következő dolgok történnek akapcsolatok bizalom nélkül.

1. Nincs megbízhatóság

Jayant azt mondja: "A mindkét fél részéről bizalom nélküli kapcsolatokban nulla lesz a megbízhatóság. Hogyan jutsz előre a kapcsolatban, ha nem tudsz megbízni a partneredben? Ahhoz, hogy egy kapcsolat fennmaradjon, meg kell bíznod egymásban. A megbízhatatlanság sokféle formában jelentkezhet. Tegyük fel, hogy a partnered megígéri, hogy időben hazajön vacsorára, de minden egyes nap rendkívül későn jön haza.

"Egy megbízhatatlan partnerre nem lehet támaszkodni, mivel mond valamit, de az ellenkezőjét teszi. Nem lehet elmélyíteni a kapcsolatot a partnerrel, ha a szavai és a tettei nem egyeznek." A megbízhatóság lényeges szempont egy kapcsolatban, mivel a megbízható ember következetes és megbízható.

2. Nincs biztonságos kikötő

Jayant azt mondja: "Egy kapcsolat olyan, mint egy biztonsági takaró. Egy biztonságos kikötő, ahová hazatérhetsz a nap végén, és biztonságban és védve érzed magad. Minden kapcsolatban érzelmi biztonságnak kell lennie. Mindannyian emberek vagyunk, akik a mindennapi életünkben milliárdnyi dolog ellen harcolunk. Ha nincs biztonságos kikötő, nem érezzük magunkat védve a bajtól és az ítélkezéstől. Egy kapcsolatban bizalom és tisztelet nélkül,mindig hiányozni fog a biztonságérzet és a valahová tartozás érzése. Még az is lehet, hogy úgy érzed, hogy a másik személy kihasznál téged".

Ha egy kapcsolatban bizalom van, akkor hazatérünk egy olyan emberhez, aki hajlandó kimutatni irántunk a törődését és szeretetét. Ez a szeretet és szeretet táplálja lényünket. A mentális egészségünk nagyban függ a kapcsolataink minőségétől, és ha egy kapcsolatban nincs bizalom, a minőség folyamatosan romlik. A kötelék elrohad, és több szempontból is hatással van ránk.

3. A bizalom nélküli kapcsolatokban előforduló dolgok - A kommunikáció megszakadása

A kommunikáció létfontosságú ahhoz, hogy minden kapcsolat békésen és zökkenőmentesen működjön. A kommunikációs problémák befolyásolhatják az intimitást és az érzelmi kapcsolatot, ami sok konfliktust szül. Jayant szerint: "A kommunikáció megszakadása az egyik legfontosabb dolog, ami a kapcsolatokban történik, ha nincs bizalom mindkét fél részéről. Nem fogod megosztani a partnereddel az álmaidat, az ambícióidat és a félelmeidet.

"Ha abbahagyod a kommunikációt, napról napra kevésbé érzed magad kapcsolatban a partnereddel. Ez a konfliktusok eszkalálódásához fog vezetni, még akkor is, ha a vita valami jelentéktelen dologról szól. Úgy fogod érezni, hogy nem vesznek észre és nem hallgatnak meg. Folyamatosan negatív szemléletet fogsz kialakítani a partneredről, még akkor is, ha jó szándékú."

4. A hibák felerősödnek

Jayant megoszt egy elgondolkodtató utalást arról, hogy a hibák felerősödnek, amikor nem bízunk a partnerünkben. Ez az egyik leggyakoribb párkapcsolati probléma, ami akkor jelentkezik, amikor nem bízunk a partnerünkben. Azt mondja: "Mindannyian tökéletlenek vagyunk, mindannyian hibákkal születünk. De amikor hiányzik a bizalom egy kapcsolatban, ezeket a tökéletlenségeket nagyítóval nézzük. Ha a partnered...nem bízik benned, mindig minden apró részletét vizsgálni fogja annak, amit teszel, és annak, amit nem teszel.

"Az ilyen pesszimista hozzáállás a negativitásból fakad, ahol nincs bizalom. A bizalom központi követelmény egy kapcsolatban. Ez szítja a pozitív várakozást, hogy valakivel együtt akarunk lenni. Amikor a hibáidat szitálják és vizsgálják, az káros és káros környezetet teremt."

5. Az érzelmek kitörése

Amikor szeretsz és bízol valakiben, hajlamos vagy őszinte és nyílt beszélgetésekre, ahol a felmerülő problémákat felszínre hozhatod. Ha ezeket a problémákat elfojtod ahelyett, hogy beszélnél, hamarosan érzelmi áradással kell szembenézned, amely passzív-agresszív düh és neheztelés formájában jelentkezik a partnereddel szemben.

Jayant azt mondja: "Mindazok miatt, amit a partnereddel való megosztás helyett lenyelsz, végül passzív-agresszív viselkedést fogsz felvenni. Rosszkedvű leszel, sírni fogsz, dühös leszel, és fellángolsz, mindezt azért, mert nincs bizalom, és egy kapcsolat bizalom nélkül semmi".

6. Kerülitek az együtt töltött időt

Időt kell töltened a partnereddel, hogy jobban megértsd őt, és mélyebb köteléket alakíts ki. Amikor szeretsz valakit, nem tudsz betelni vele. De a bizalom nélküli kapcsolatokban nem töltesz minőségi időt együtt.

Jayant azt mondja: "Egy kapcsolatban vagy házasságban bizalom és tisztelet nélkül nem fogsz egészséges kompromisszumokat kötni a másik számára. Ez számtalan nézeteltéréshez fog vezetni. Ezek a veszekedések miatt kevesebb időt fogsz a partnereddel tölteni, és csapdában fogod érezni magad a kapcsolatban".

7. Gyakori gyanakvás és árulás gondolatai

Jayant azt mondja: "Tegyük fel, hogy te és a párod egy buliba mentek. Ti ketten különböző szobákban vagytok. Az elméd elkezd elkalandozni, és tele van negatív gondolatokkal a pároddal kapcsolatban. Arra gondolsz, hogy mit csinálhatnak. Arra gondolsz, hogy a férjed talán egy másik nővel beszélget. Bár mindketten ugyanazon a bulin vagytok, elképzelted, hogy megcsal téged, csak mert a szemed nem tudodlátni őket.

"Megkérdőjelezed a partnered erkölcsösségét és őszinteségét veled szemben, még akkor is, ha teljesen hűséges. Ha hiányzik a bizalom egy kapcsolatban, a lehető legrosszabb dolgokat feltételezed róla."

8. A magánélet megsértése a bizalom nélküli kapcsolatokban

Jayant így fejti ki az előző pontot: "A bizalom nélküli kapcsolatokban előfordulhat, hogy a személyes tered és időd teljes mértékben megfigyelik. Tegyük fel, hogy elkésel néhány percet a munkából. Meg kell indokolnod ezeket a hiányzó perceket, elvárják, hogy számot adj ezekről a percekről.

A személyes terét behatolnak. A közösségi médiáját felügyelik. A telefonhívásait és az üzeneteit a tudta nélkül ellenőrzik. Tegyük fel, hogy ön az, aki nem bízik a partnerében. Ön egy házőrzővé válik. Ha a partnere rájön, hogy minden cselekedetét szemmel tartja, nagyon hamar elkezdi gyűlölni önt. A szüntelen nyomozásának köszönhetően a partneremegfulladnak ebben a bizalmatlan légkörben."

9. Előzetes támadásokban kitörő támadások

Az elővigyázatosság azt jelenti, hogy a másik személy előtt teszünk valamit. Ez nem tartozik a dolgok közé, amivel visszanyerhetjük a bizalmat egy kapcsolatban. Tegyük fel, hogy valaki azt tervezi, hogy bántani akar téged. De te bántod őt, mielőtt még kárt tehetne benned. Azért teszed meg a lépést, hogy megakadályozd, hogy ő is megtegye ugyanezt a lépést. Jayant azt mondja: "A mindkét fél részéről bizalom nélküli kapcsolatok gyakran engednek az elővigyázatossági támadásoknak.

"Azt gondolod: "Hadd tegyem ezt veled, mielőtt te teszed ezt velem. Végül is a te negatív szándékod volt az, amit megelőztem." Ez alapvetően egy "becsaplak, mielőtt te becsapsz engem" gondolkodásmód. Az elővigyázatos viselkedés a félelemből fakad. Ha attól félsz, hogy a partnered megcsalhat téged, akkor meg fogod csalni. Mert meg akarod bántani őt, mielőtt ő bántana téged." Ez a gondolkodásmód a "becsaplak, mielőtt te bántanál meg engem".

10. Hűtlenség

Jayant azt mondja: "A hűtlenségre akkor kerül sor, ha a partnere hosszan tartó szkepticizmusnak van kitéve. Amikor az egyik partner ennyi pesszimizmust kap egy kapcsolatban, az új emberekkel való találkozás olyan lesz, mint egy friss levegő. Ez a friss levegő ráébreszti őket, hogy az emberek lehetnek mások, és a kapcsolatok lehetnek boldogabbak. A kapcsolatukban lévő bizalmi problémák miatt ez a partner végül azt teheti, hogyvalamit, ami eleve nem is állt szándékukban.

"A bizalmatlanság egy másik személy karjaiba fogja taszítani őket, ahol a beszélgetések könnyebbek, kényelmesebbek és nyugodtabbak. Látni fogják a kapcsolatuk és ez új dinamika közötti kontrasztot, rájönnek, hogyan működik egy egészséges kapcsolat, és most már ezzel az új emberrel keresik majd a boldogságot."

11. A bizalom nélküli kapcsolatok szakításhoz vezethetnek

Jayant megosztja: "A bizalom nélküli kapcsolatok nem fognak fejlődni. A növekedésre való képtelenség és az összes önszabotáló viselkedés miatt a kapcsolatod megreked a kezdeti szakaszban. Nem számít, hogy korábban melyik szakaszban voltál, a bizalom hiánya visszahelyez az első szakaszba. Hacsak és amíg mindkét fél nem tesz erőfeszítéseket a bizalom kiépítésére és nem találja meg a bizalmatlanságból való kilábalás módját, addig nem lesz egyelkerülhetetlenül rossz vége lesz a kapcsolatnak."

El fogod űzni a partneredet, és nem fogod megkapni a boldogságot, ha cinikus gondolataid vannak vele kapcsolatban. A szétválás lesz a bizalom nélküli házasság végcélja. Az állandó gyanakvásod, a kommunikáció hiánya és az érzelmek kitörése végül arra készteti a partneredet, hogy végleg véget vessen a kapcsolatnak.

GYIK

A válasz nem lehet egyenes igen vagy nem. Ha a partnered elég okot adott arra, hogy kételkedj benne és a szándékaiban, akkor talán jogosan gondolkodsz azon, hogy maradj-e abban a kapcsolatban. De ha nem bízol a partneredben, mert ez csak a fejedben van, és nem tett semmit, amivel kiérdemelte volna a szkepticizmusodat, akkor ezt helyre kell hoznod, mielőtt elhagy téged. Próbáld meg megtalálni a módját annak, hogyan építsd felbizalom velük, ha nem akarod, hogy a kapcsolat véget érjen. 2. Lehet-e szeretni bizalom nélkül?

A szerelem különböző dolgokat jelenthet különböző emberek számára. Ha ez csak fizikai vonzalom vagy rajongás, akkor a szerelem működhet bizalom nélkül is. De ha ez egy elkötelezett kapcsolat, amelyben mindketten bizalmat követelnek egymástól, akkor a válasz nem. A szerelem egy érzés, amely jön és megy, de a bizalmat, ha egyszer elveszett, nehéz újra megtalálni.