Վստահության և սիրո հարաբերակցությունը առանցքային է առողջ հարաբերություններ կառուցելու համար: Ինչպես մի անգամ մեջբերել է գեղեցկուհի Զենդայան, «Առանց վստահության հարաբերությունները նման են առանց ծառայության հեռախոսների: Իսկ ի՞նչ եք անում առանց ծառայության հեռախոսի։ Դուք խաղեր եք խաղում»: Դա ծանրակշիռ փաստ է, որը հիանալի կերպով ամփոփում է, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ հարաբերություններում վստահության պակաս կա:

Երբ հոգեբան Ջայանտ Սունդարեսանին դիմեց առանց վստահության և հարգանքի հարաբերությունների վերաբերյալ իր տեղեկությունների համար, նա ասում է. «Առանց վստահության հարաբերությունները նման են մեքենայի առանց գազի: Վստահությունը շատ կարևոր է հարաբերություններում, քանի որ այն օգնում է մեզ կենտրոնանալ մեր գործընկերոջ լավ կողմերի վրա: Ձեր զուգընկերը կկանգնի ձեր կողքին, երբ դուք երկուսով միմյանց հանդեպ հսկայական վստահություն հաստատեք: Այս հիմքը կառուցվում է դանդաղ, երբ մենք առաջադիմում ենք մեր զուգընկերոջ մասին մեր ըմբռնման մեջ»:

Ես սովորել եմ որոշ արժեքավոր դասեր անցյալում, որտեղ անվստահությունը կրակի պես տարածվեց հարաբերություններում: Պատճառը, որ ես հավատում եմ, որ վստահությունն ավելի կարևոր է, քան սերը, այն է, որ սերը կույր է, բայց վստահությունը՝ ոչ: Վստահությունը ռացիոնալ է, մինչդեռ սերը շտապում է: Ինչ-որ մեկին վստահելը տրամաբանական արարք է, մինչդեռ ինչ-որ մեկին սիրելը տեղի է ունենում ինքնաբուխ, հաճախ առանց վերահսկողության:

Դուք կարող եք սիրահարվել այնքան մարդկանց, որքան ցանկանում եք և այնքան անգամ, որքան ցանկանում է ձեր սիրտը, բայց վստահության կարիք ունեք: մնալ սիրահարված և աջակցել այդ սիրուն:

Կարող էմեկ այլ, ապա պատասխանը ոչ է: Սերը զգացմունք է, որը գալիս ու գնում է, բայց վստահությունը կորցնելուց հետո դժվար է նորից գտնել:

Ջայանտն ասում է. «Կան բազմաթիվ գործողություններ հարաբերություններում վստահություն ստեղծելու կամ վերակառուցելու համար: Մեզ պետք է գործընկեր, ով լսում է մեր ամենաներքին մտքերն ու զգացմունքները, ով կհասկանա դրանք և կվավերացնի դրանք: Անվստահությունը թույլ չի տա մեզ բացվել մեր նշանակալից մյուսի հետ: Առանց վստահության հարաբերություններում դուք բաց չեք սեր ստանալու կամ տալու համար:

«Երկուսն էլ սահմանափակվում եք միմյանցից և զսպում հարաբերությունների աճը: Հարաբերությունների մեջ վստահության բացակայությունը թույլ չի տա ձեզ հանգստանալ միմյանց հետ: Առանց վստահության և հարգանքի ամուսնության դեպքում դուք չեք հավատա դիմացինին, անկախ նրանից, թե ինչքան էլ նա անմեղության ապացույց դնի ձեր առջև: Շատ ջերմություն և կրակ կշրջապատեն հարաբերությունները՝ սպասելով, որ դրանք ամբողջությամբ վառվեն:

«Հարաբերություններում իրական շարժում չկա, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում առաջ շարժվել: Ուստի առանց վստահության հարաբերությունները ոչինչ են»։ Հզոր հիմքեր ստեղծելու և անվերապահ սեր ապրելու համար ձեզ վստահություն է պետք: Կամ հարաբերությունները շուտով կսկսեն տատանվել և փլուզվել: Ձեզ պետք է վստահություն՝ միմյանց հետ հարմարավետ լինելու համար: Այն ստիպում է մեզ ապահով զգալ մեր սիրելիի ներկայությամբ: Դա ստիպում է մեզ պաշտպանված զգալ, և մենք սկսում ենք ապավինել մեր զուգընկերոջը՝ մեզ չվնասելու համար:

Սակայն հարաբերություններն առանց վստահության չեն կարող երկար տևել: Ինչպես ասաց Ջայանտը, առանց վստահության հարաբերությունները նման են մեքենայի առանց գազի: Եվ ինչպեսհեռու կարելի՞ է ճանապարհորդել առանց գազի: Բավական հեռու չէ:

11 բան, որ տեղի է ունենում առանց վստահության հարաբերությունների մեջ

Վստահությունը կառուցելու համար ժամանակ է պահանջվում: Պատկերացրեք, որ սոցիալական ցանցերում ինչ-որ մեկին եք հանդիպում: Դուք սկսում եք անընդհատ զրուցել նրանց հետ: Դուք նույնիսկ նրանց հետ խոսում եք տեսազանգերի ժամանակ: Դուք գիտեք, թե որտեղ են նրանք ապրում և ինչ են անում իրենց ապրուստի համար, սակայն դուք ժամանակ եք հատկացնում նրանց հանդիպելուց առաջ, քանի որ չեք ցանկանում, որ ձեզ խաբեն կամ ուրվականի ենթարկեն: Վստահությունը կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է բոլոր տեսակի հարաբերություններին: Ստորև ներկայացնում ենք այն բաները, որոնք տեղի են ունենում առանց վստահության հարաբերություններում:

1. Հուսալիություն չկա

Ջայանտն ասում է. «Երկու կողմերի միջև առանց վստահության հարաբերությունները զրոյական հուսալիություն կունենան: Ինչպե՞ս եք առաջ շարժվում հարաբերություններում, երբ չեք կարող ապավինել ձեր զուգընկերոջը: Հարաբերությունները շարունակելու համար դուք պետք է ապավինեք միմյանց: Անվստահությունը կարող է տեղի ունենալ տարբեր ձևերով: Ենթադրենք, ձեր զուգընկերը խոստանում է ժամանակին վերադառնալ տուն ընթրելու, բայց ամեն օր նրանք վերադառնում են չափազանց ուշ:

«Անվստահելի զուգընկերոջ վրա չի կարելի հույս դնել, քանի որ նրանք ինչ-որ բան կասեն, բայց կանեն դրա հակառակը: Դուք չեք կարող խորացնել ձեր կապը ձեր գործընկերների հետ, երբ նրանց խոսքերն ու գործողությունները չեն համընկնում»: Հուսալիությունը հարաբերությունների էական կողմն է, քանի որ վստահելի մարդը հետևողական է և կարելի է վստահել:

2. Ապահով նավահանգիստ չկա

Ջայանտն ասում է. «Հարաբերությունները նման են անվտանգության վերմակի: Ապահով նավահանգիստ, որտեղ կարող եք տուն վերադառնալօրվա ավարտը և ապահով և պաշտպանված զգալ: Յուրաքանչյուր հարաբերություններում պետք է լինի էմոցիոնալ անվտանգություն: Մենք բոլորս մարդիկ ենք, որոնք պայքարում են մեր ամենօրյա կյանքում միլիարդավոր բաների դեմ: Երբ չկա ապահով նավահանգիստ, մենք մեզ պաշտպանված չենք զգում վնասից և դատաստանից: Առանց վստահության և հարգանքի հարաբերություններում միշտ կպակասի անվտանգության և պատկանելության զգացումը: Դուք նույնիսկ կարող եք զգալ, որ դիմացինը օգտագործում է ձեզ»:

Երբ հարաբերություններում վստահություն կա, դուք տուն եք վերադառնում մի մարդու մոտ, ով պատրաստ է ցուցաբերել իր հոգատարությունն ու ջերմությունը ձեր հանդեպ: Այս սերն ու սերը սնուցում են մեր էությունը: Մեր հոգեկան առողջությունը մեծապես կախված է մեր ունեցած հարաբերությունների որակից, և երբ հարաբերություններում վստահության պակաս կա, որակը շարունակում է նվազել: Կապը փչանում է և ազդում մեզ վրա մեկից ավելի ձևերով:

3. Գործեր, որոնք տեղի են ունենում առանց վստահության հարաբերություններում – Հաղորդակցության խզում

Հաղորդակցությունը կենսական նշանակություն ունի ցանկացած հարաբերությունների խաղաղ և սահուն ընթանալու համար: Հաղորդակցման հետ կապված խնդիրները կարող են ազդել մտերմության և էմոցիոնալ կապի վրա՝ առաջացնելով բազմաթիվ կոնֆլիկտներ։ Ջայանտն ասում է. «Հաղորդակցության խզումը հիմնական բաներից մեկն է, որը տեղի է ունենում հարաբերություններում առանց երկու կողմերի վստահության: Դուք չեք կիսվի ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր երազանքների, ձեր հավակնությունների և ձեր վախերի մասին:

«Երբ դուք դադարում եք շփվել, դուք ավելի քիչ կապված եք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ յուրաքանչյուրի հետանցնող օր. Սա կհանգեցնի կոնֆլիկտների սրման, նույնիսկ եթե վեճը կապված է աննշան բանի հետ: Դուք կզգաք, կարծես ձեզ չեն տեսնում կամ լսում: Դուք անընդհատ բացասական տեսակետ կկազմեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, նույնիսկ եթե նա լավ մտադրություն ունի»:

4. Թերությունները ընդլայնվում են

Ջայանտը կիսվում է մտածելու տեղիք տվող ցուցումով այն մասին, որ թերություններն ընդլայնվում են, երբ մենք դա անում ենք: Մի վստահեք մեր գործընկերոջը. Դա հարաբերությունների ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, որը տեղի է ունենում, երբ մենք չենք վստահում մեր զուգընկերոջը: Նա ասում է. «Մենք բոլորս անկատար ենք։ Մենք բոլորս ծնվում ենք թերություններով: Բայց երբ հարաբերություններում վստահության պակաս կա, այդ թերությունները դիտվում են խոշորացույցով։ Եթե ​​ձեր զուգընկերը չի վստահում ձեզ, նա միշտ կուսումնասիրի ձեր արած ու չանելու ամեն մի փոքր ասպեկտը:

«Նման հոռետեսական վերաբերմունքը գալիս է բացասական մի տեղից, որտեղ վստահություն չկա: Վստահությունը հարաբերությունների հիմնական պահանջն է: Այն դրդում է ինչ-որ մեկի հետ լինելու ցանկության դրական ակնկալիք: Երբ ձեր թերությունները մաղվում և ստուգվում են, դա վնասակար և վնասակար միջավայր է ստեղծում»:

5. Զգացմունքների պոռթկում

Երբ սիրում և վստահում եք մեկին, դուք հակված եք անկեղծ և բաց խոսակցություններ վարել, որտեղ կարող եք: լուծել խնդիրները, երբ դրանք հայտնվում են: Երբ բարձրաձայնելու փոխարեն խեղդում եք այդ հարցերը, շուտով ստիպված կլինեք դիմակայել էմոցիոնալ հեղեղումների՝ պասիվ-ագրեսիվության տեսքով:զայրույթ և վրդովմունք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:

Ջայանտն ասում է. «Այն ամենի պատճառով, որ կուլ են տալիս ձեր զուգընկերոջ հետ կիսվելու փոխարեն, դուք, ի վերջո, կընդունեք պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծ: Դու կլինես տրամադրություն, լաց կլինես, կկատաղես և կբռնկես այս ամենը, քանի որ չկա վստահություն, իսկ հարաբերություններն առանց վստահության ոչինչ են»:

6. Դուք խուսափում եք միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելուց

Դուք պետք է ժամանակ անցկացնեք զուգընկերոջ հետ՝ նրան ավելի լավ հասկանալու և ավելի խորը կապ ստեղծելու համար։ Երբ սիրում ես ինչ-որ մեկին, չես կարող բավարարվել նրանով: Բայց առանց վստահության հարաբերություններում դուք ոչ մի որակյալ ժամանակ չեք անցկացնում միասին:

Ջայանտն ասում է. Սա կբերի անհամար կարծիքների տարբերության։ Այս կռիվները կստիպեն ձեզ ավելի քիչ ժամանակ հատկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ, և դուք կզգաք հարաբերությունների թակարդում»:

7. Կասկածների և դավաճանության հաճախակի մտքեր

Ջայանտն ասում է. «Եկեք ասենք, որ դուք և ձեր գործընկերը գնացեք երեկույթի: Երկուսդ տարբեր սենյակներում եք։ Ձեր միտքը սկսում է թափառել և լցված բացասականությամբ՝ կապված ձեր զուգընկերոջ հետ: Դուք մտածում եք այն մասին, թե ինչ պետք է անեն: Դուք մտածում եք, որ ձեր ամուսինը խոսում է մեկ այլ կնոջ հետ: Չնայած դուք երկուսդ էլ նույն խնջույքի եք, դուք պատկերացնում եք, թե ինչպես են դավաճանում ձեզ միայն այն պատճառով, որ ձեր աչքերը չեն տեսնում նրանց:

«Դուքկասկածի տակ առեք ձեր զուգընկերոջ բարոյականությունն ու անկեղծությունը ձեր հանդեպ, նույնիսկ երբ նա լիովին հավատարիմ է: Երբ հարաբերություններում վստահության պակաս կա, դուք կենթադրեք դրանց մասին հնարավոր ամենավատ բաները»:

8. Անվստահության հարաբերություններում գաղտնիության ներխուժում

Ջայանտը մանրամասնում է նախորդ կետը` «Հարաբերություններում. առանց վստահության, կարող է լինել ձեր անձնական տարածքի և ժամանակի ամբողջական մոնիտորինգ: Ենթադրենք, դուք մի քանի րոպե ուշացել եք աշխատանքից։ Դուք ստիպված կլինեք արդարացնել այդ բաց թողնված րոպեները։ Սպասվում է, որ այդ րոպեների համար հաշիվ կտաք:

Ձեր անձնական տարածքը ներխուժելու է: Ձեր սոցիալական լրատվամիջոցները կվերահսկվեն: Ձեր հեռախոսազանգերը և հաղորդագրությունները կստուգվեն առանց ձեր իմացության: Ենթադրենք, դուք եք նա, ով չի վստահում ձեր զուգընկերոջը: Դու դառնում ես պահակ: Երբ ձեր զուգընկերը իմանա, որ դուք հետևում եք նրանց բոլոր գործողություններին, շատ շուտով նա կսկսի ատել ձեզ: Ձեր անդադար հետաքննությունների շնորհիվ ձեր զուգընկերը կզգա խեղդված այս անվստահության մթնոլորտում»:

9. Բռնկվել կանխարգելիչ հարձակումների

Կանխարգելում նշանակում է ինչ-որ բան անել դիմացինից առաջ: Սա այն բաներից չէ, որ պետք է անել հարաբերություններում վստահությունը վերականգնելու համար: Ենթադրենք, ինչ-որ մեկը ծրագրում է վիրավորել ձեզ: Բայց դուք վիրավորում եք նրանց, նախքան նրանք կարող են որևէ վնաս հասցնել ձեզ: Դուք գործողություն եք կատարում, որպեսզի թույլ չտաք նրանց նույն գործողությունները կատարել: Ջայանտն ասում է. «Հարաբերություններ առանց վստահության երկուսի վրա էլԿողմերը հաճախ անձնատուր են լինում կանխարգելիչ հարձակումներին:

«Դուք մտածում եք. «Թույլ տվեք դա անել ձեզ հետ, նախքան դուք դա անեք ինձ հետ: Ի վերջո, դա ձեր բացասական մտադրությունն էր, որը ես կանխեցի»: Դա հիմնականում «ես կխաբեմ քեզ նախքան դու ինձ խաբես» մտածելակերպ է: Կանխարգելիչ վարքագիծը բխում է վախից: Եթե ​​դուք վախենում եք, որ ձեր գործընկերը կարող է դավաճանել ձեզ, ապա դուք կխաբեք նրան: Որովհետև դուք ցանկանում եք վիրավորել նրանց, նախքան նրանք ձեզ վիրավորեն»:

10. Անհավատարմություն

Ջայանտն ասում է. «Դավաճանությունը տեղի կունենա, եթե ձեր զուգընկերը ենթարկվի երկարատև թերահավատության: Երբ զուգընկերներից մեկը հարաբերություններում այդքան հոռետեսություն է ստանում, նոր մարդկանց հետ հանդիպելը մաքուր օդի նման կլինի: Այդ մաքուր օդը նրանց կստիպի հասկանալ, որ մարդիկ կարող են տարբեր լինել, իսկ հարաբերությունները՝ ավելի երջանիկ: Իրենց հարաբերություններում վստահության հետ կապված խնդիրների պատճառով այս զուգընկերը կարող է ի վերջո անել մի բան, որը նրանք երբեք չեն նախատեսել ի սկզբանե:

«Անվստահությունը նրանց կմղի ուրիշի գիրկը, որտեղ խոսակցությունները հեշտ են, ավելի հարմարավետ և հարմարավետ: հանգիստ. Նրանք կտեսնեն հակադրությունը իրենց հարաբերությունների և այս նոր դինամիկայի միջև, կհասկանան, թե ինչպես են աշխատում առողջ հարաբերությունները և այժմ երջանկություն կփնտրեն այս նոր մարդու հետ»:

11. Առանց վստահության հարաբերությունները կարող են հանգեցնել խզումների

Jayant-ը կիսում է. «Առանց վստահության հարաբերությունները չեն զարգանա: Աճելու անկարողության և բոլոր ինքնասաբոտաժային վարքագծի պատճառով ձեր հարաբերությունները խրված կլինենսկզբնական փուլը. Անկախ նրանից, թե որ փուլում եք եղել նախկինում, վստահության պակասը ձեզ կվերադարձնի առաջին փուլ: Եթե ​​և մինչև երկու կողմերը ջանքեր չգործադրեն վստահություն ձևավորելու և անվստահությունից դուրս գալու ուղիներ գտնելու համար, հարաբերություններն անխուսափելի վատ ավարտ կունենան»: երջանիկ, երբևէ, եթե նրանց մասին ցինիկ մտքեր ունեք: Առանց վստահության ամուսնության վերջնական նպատակը կլինի բաժանումը: Ձեր մշտական ​​կասկածները, հաղորդակցության բացակայությունը և զգացմունքների պոռթկումը ի վերջո կստիպի ձեր զուգընկերոջը վերջնականապես վերջ դնել հարաբերություններին:

ՀՏՀ

Պատասխանը չի կարող լինել ուղիղ այո կամ ոչ: Եթե ​​ձեր զուգընկերը բավականաչափ պատճառներ է տվել ձեզ, որպեսզի կասկածեք նրանց և նրա մտադրություններին, ապա միգուցե դուք ճիշտ եք մտածում, թե արդյոք դուք պետք է մնաք այդ հարաբերություններում: Բայց եթե դուք չեք վստահում ձեր զուգընկերոջը, քանի որ ամեն ինչ ձեր գլխում է, և նա ոչինչ չի արել ձեր թերահավատությանը արժանանալու համար, ապա դուք պետք է շտկեք դա, նախքան նա լքել է ձեզ: Փորձեք ուղիներ գտնել նրանց հետ վստահություն ստեղծելու համար, եթե չեք ցանկանում, որ հարաբերությունները ավարտվեն: 2. Կարո՞ղ է մարդը սիրել առանց վստահության:

Սերը տարբեր մարդկանց համար կարող է տարբեր նշանակություն ունենալ: Եթե ​​դա պարզապես ֆիզիկական գրավչություն կամ սիրահարվածություն է, ապա սերը կարող է աշխատել առանց վստահության: Բայց եթե դա հավատարիմ հարաբերություններ է երկուսի հետ, որը պահանջում է վստահություն մեկից