Pasitikėjimo ir meilės sąsaja yra svarbiausia kuriant sveikus santykius. Gražuolė Zendaya kartą pasakė: "Santykiai be pasitikėjimo yra tarsi telefonai be paslaugų. O ką jūs darote su telefonu be paslaugų? Žaidžiate žaidimus." Tai sunkiai suvokiamas faktas, kuris puikiai apibendrina, kas nutinka, kai santykiuose trūksta pasitikėjimo.

Psichologui Jayantui Sundaresanui papasakojus apie santykius be pasitikėjimo ir pagarbos, jis sako: "Santykiai be pasitikėjimo yra tarsi automobilis be degalų. Pasitikėjimas yra labai svarbus santykiuose, nes padeda mums sutelkti dėmesį į gerąsias partnerio puses. Jūsų partneris jus palaikys per sunkumus ir sunkumus, kai jūs abu labai pasitikėsite.Šis pamatas kuriamas pamažu, nes vis geriau suprantame savo partnerį."

Praeityje esu gavęs vertingų pamokų, kai nepasitikėjimas santykiuose plito kaip gaisras. Manau, kad pasitikėjimas yra svarbesnis už meilę todėl, kad meilė yra akla, o pasitikėjimas - ne. Pasitikėjimas yra racionalus, o meilė - skubėjimas. Pasitikėjimas žmogumi yra logiškas veiksmas, o meilė vyksta spontaniškai, dažnai jos nekontroliuojant.

Galite įsimylėti tiek žmonių, kiek tik norite ir kiek tik širdis geidžia, tačiau, norėdami išlikti įsimylėję ir palaikyti šią meilę, turite pasitikėti.

Ar gali santykiai veikti be pasitikėjimo?

Džajantas sako: "Yra daugybė veiklų, kaip sukurti ar atkurti pasitikėjimą santykiuose. Mums reikia partnerio, kuris išklausytų mūsų slapčiausias mintis ir jausmus, kuris juos suprastų ir patvirtintų. Nepasitikėjimas neleis mums atsiverti savo antrosioms pusėms. Santykiuose be pasitikėjimo nesate atviri nei priimti, nei duoti meilės.

"Jūs abu ribojate vienas kitą ir stabdote santykių augimą. Pasitikėjimo stoka santykiuose neleis jums atsipalaiduoti vienas kitam. Santuokoje be pasitikėjimo ir pagarbos jūs netikėsite kitu asmeniu, kad ir kiek nekaltumo įrodymų jis jums pateiktų. Santykius sups daug karščio ir ugnies, laukiančios, kada galės užsidegti ikijo visuma.

"Santykiuose nevyksta joks tikras judėjimas, nes nė vienas nenori judėti į priekį. Vadinasi, santykiai be pasitikėjimo yra niekas." Pasitikėjimo reikia, kad galėtumėte sukurti tvirtą pagrindą ir patirti besąlygišką meilę. Kitaip santykiai netrukus pradės klibėti ir žlugti. Pasitikėjimo reikia, kad jaustumėtės patogiai vienas su kitu. Jis leidžia mums jaustis saugiai mylimojo akivaizdoje. Jis leidžia mums jaustisapsaugoti ir pradedame pasikliauti partneriu, kad jis mūsų nesužeis.

Tačiau santykiai be pasitikėjimo negali ilgai tęstis. Kaip sakė Džajantas, santykiai be pasitikėjimo yra tarsi automobilis be degalų. O kaip toli galima nuvažiuoti be degalų? Nepakankamai toli.

11 dalykų, kurie nutinka santykiuose be pasitikėjimo

Pasitikėjimui sukurti reikia laiko. Įsivaizduokite, kad susipažįstate su žmogumi socialinėje žiniasklaidoje. Pradedate su juo nuolat bendrauti. Netgi kalbate vaizdo skambučiais. Žinote, kur jis gyvena ir kuo gyvena, tačiau neskubate su juo susitikti, nes nenorite, kad jus apgautų ar išviliotų. Pasitikėjimas yra labai svarbus, kai kalbama apie visų rūšių santykius. Toliau pateikiami dalykai, kurie vykstasantykiai be pasitikėjimo.

1. Nėra patikimumo

Džajantas sako: "Santykiai be abiejų pusių pasitikėjimo bus visiškai nepatikimi. Kaip judėti į priekį santykiuose, kai negalite pasikliauti savo partneriu? Kad santykiai tęstųsi, turite pasikliauti vienas kitu. Nepatikimumas gali pasireikšti įvairiomis formomis. Tarkime, jūsų partneris pažada laiku grįžti namo vakarienės, bet kiekvieną dieną grįžta labai vėlai.

"Nuo nepatikimo partnerio negalima priklausyti, nes jis ką nors sakys, bet darys priešingai. Negalite pagilinti ryšio su partneriu, kai jo žodžiai ir veiksmai nesutampa." Patikimumas yra esminis santykių aspektas, nes patikimas žmogus yra nuoseklus ir juo galima pasitikėti.

2. Nėra "saugaus uosto

Džajantas sako: "Santykiai yra tarsi apsauginė antklodė. Saugus uostas, į kurį gali grįžti namo dienos pabaigoje ir jaustis saugus bei apsaugotas. Kiekvienuose santykiuose turėtų būti emocinis saugumas. Visi esame žmonės, kasdien kovojantys su milijardu dalykų. Kai nėra saugaus uosto, nesijaučiame apsaugoti nuo skriaudos ir nuosprendžio. Santykiuose nėra pasitikėjimo ir pagarbos,visada trūks saugumo ir priklausomybės jausmo. Gali net jaustis, kad kitas asmuo jumis naudojasi."

Kai santykiuose yra pasitikėjimas, grįžtate namo pas žmogų, kuris nori parodyti savo rūpestį ir prieraišumą jums. Ši meilė ir prieraišumas puoselėja mūsų būtį. Mūsų psichinė sveikata labai priklauso nuo santykių kokybės, o kai santykiuose trūksta pasitikėjimo, kokybė vis prastėja. Ryšys genda ir paveikia mus ne vienu aspektu.

3. Dalykai, kurie nutinka santykiuose be pasitikėjimo - bendravimo nutrūkimas

Bendravimas yra gyvybiškai svarbus, kad bet kokie santykiai vyktų taikiai ir sklandžiai. Bendravimo problemos gali paveikti intymumą ir emocinį ryšį, todėl kyla daug konfliktų. Jayant sako: "Bendravimo nutrūkimas yra vienas iš pagrindinių dalykų, kurie nutinka santykiuose, kai abi pusės nepasitiki. Nepasidalysite su partneriu savo svajonėmis, ambicijomis ir baimėmis.

"Kai nustosite bendrauti, su kiekviena diena jausitės vis mažiau susiję su partneriu. Dėl to konfliktai eskaluosis, net jei ginčas kils dėl ko nors nereikšmingo. Jausitės taip, tarsi nebūtumėte pastebėti ar išgirsti. Nuolat susidarysite neigiamą nuomonę apie savo partnerį, net jei jis turi gerų ketinimų."

4. Trūkumai sustiprinami

Jayantas dalijasi verčiančia susimąstyti mintimi apie tai, kad trūkumai sustiprėja, kai nepasitikime savo partneriu. Tai viena dažniausių santykių problemų, kuri kyla, kai nepasitikime savo partneriu. Jis sako: "Visi esame netobuli. Visi gimstame su trūkumais. Tačiau kai santykiuose trūksta pasitikėjimo, į tuos trūkumus žiūrima pro padidinamąjį stiklą. Jei jūsų partnerisnepasitiki jumis, jie visuomet tikrins kiekvieną smulkų aspektą, ką darote ir ko nedarote.

"Toks pesimistinis požiūris kyla iš negatyvios vietos, kurioje nėra pasitikėjimo. Pasitikėjimas yra pagrindinis santykių reikalavimas. Jis skatina pozityvų laukimą, kad norisi būti su kitu žmogumi. Kai jūsų trūkumai yra sijojami ir tikrinami, tai sukuria žalingą ir kenksmingą aplinką."

5. Emocijų protrūkis

Kai žmogų mylite ir juo pasitikite, esate linkę nuoširdžiai ir atvirai kalbėtis, kad galėtumėte spręsti iškilusias problemas. Kai užuot išsakę problemas jas slopinate, netrukus turėsite susidurti su emociniu potvyniu - pasyviai agresyviu pykčiu ir nuoskauda partneriui.

Jayantas sako: "Dėl viso to, ką nuryjate, užuot dalijęsi su partneriu, ilgainiui imsite elgtis pasyviai agresyviai. Būsite nuotaikingi, verksite, pyksite, įsižeisite ir įsiplieksite - visa tai dėl to, kad nėra pasitikėjimo, o santykiai be pasitikėjimo yra niekas."

6. Jūs vengiate leisti laiką vienas su kitu

Kad geriau suprastumėte savo partnerį ir užmegztumėte gilesnį ryšį, turite su juo praleisti laiko. Kai ką nors mylite, negalite jo pasigesti. Tačiau santykiuose, kuriuose nėra pasitikėjimo, kartu nepraleidžiate kokybiško laiko.

Džajantas sako: "Santykiuose ar santuokoje be pasitikėjimo ir pagarbos nepriimsite jokio sveiko kompromiso dėl kito asmens. Dėl to kils begalė nesutarimų. Dėl šių ginčų su partneriu praleisite mažiau laiko ir jausitės įkalinti santykiuose."

7. Dažnos mintys apie įtarimus ir išdavystę

Džajantas sako: "Tarkime, jūs ir jūsų partneris einate į vakarėlį. Jūs abu esate skirtinguose kambariuose. Jūsų mintys pradeda klaidžioti ir yra pilnos neigiamų minčių apie jūsų partnerį. Jūs galvojate apie tai, ką jis turi daryti. Galvojate, kad galbūt jūsų vyras kalbasi su kita moterimi. Nors abu esate tame pačiame vakarėlyje, įsivaizduojate, kad jis jus apgaudinėja vien dėl to, kad jūsų akys negalijuos pamatyti.

"Jūs abejojate partnerio moralumu ir nuoširdumu jūsų atžvilgiu net tada, kai jis yra visiškai lojalus. Kai santykiuose trūksta pasitikėjimo, apie partnerį manote blogiausius įmanomus dalykus."

8. Įsibrovimas į privatumą santykiuose be pasitikėjimo

Jayantas plėtoja ankstesnį punktą: "Santykiuose be pasitikėjimo gali būti visiškai stebima jūsų asmeninė erdvė ir laikas. Tarkime, pavėluosite kelias minutes į darbą. Turėsite pateisinti tas praleistas minutes. Iš jūsų bus tikimasi, kad už tas minutes atsiskaitysite.

Bus įsibrauta į jūsų asmeninę erdvę. Bus prižiūrimi jūsų socialiniai tinklai. Jūsų telefono skambučiai ir žinutės bus tikrinami be jūsų žinios. Tarkime, jūs esate tas, kuris nepasitiki savo partneriu. Jūs tapsite sargybiniu. Kai jūsų partneris sužinos, kad stebite visus jo veiksmus, labai greitai jis pradės jūsų nekęsti. Dėl jūsų nuolatinių tyrimų jūsų partnerisjausis prislėgti šioje nepasitikėjimo atmosferoje."

9. Iškilmingi prevenciniai išpuoliai

Išankstinis užpuolimas reiškia, kad reikia ką nors padaryti anksčiau už kitą asmenį. Tai nėra vienas iš dalykų, kuriuos reikia daryti norint susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose. Tarkime, kad kas nors planuoja jus įskaudinti. Tačiau jūs įskaudinate jį anksčiau, nei jis spėja jums pakenkti. Imatės veiksmų, kad užkirstumėte kelią tokiems pat veiksmams. Jayantas sako: "Santykiuose, kuriuose nėra pasitikėjimo iš abiejų pusių, dažnai mėgaujamasi išankstiniais užpuolimais.

"Jūs galvojate: "Leiskite man tai padaryti su jumis, kol jūs to nepadarėte man. Juk tai buvo jūsų neigiamas ketinimas, kuriam aš iš anksto užbėgau už akių." Tai iš esmės yra mąstysena "Aš apgausiu jus, kol jūs apgausite mane". Prevencinis elgesys kyla iš baimės. Jei bijote, kad jūsų partneris gali jus apgauti, tuomet jūs jį apgausite. Nes norite įskaudinti jį, kol jis neįskaudino jūsų."

10. Neištikimybė

Džajantas sako: "Neištikimybė įvyks, jei jūsų partneris ilgą laiką patiria skepticizmą. Kai vienas iš partnerių santykiuose patiria tiek daug pesimizmo, pažintis su naujais žmonėmis jam atrodys kaip šviežio oro gurkšnis. Tas šviežias oras padės jiems suprasti, kad žmonės gali būti kitokie, o santykiai - laimingesni. Dėl pasitikėjimo problemų santykiuose šis partneris gali baigti darytiko jie niekada neketino daryti.

"Nepasitikėjimas pastūmės juos į kito žmogaus glėbį, kur pokalbiai bus lengvesni, patogesni ir laisvesni. Jie pamatys kontrastą tarp savo santykių ir šios naujos dinamikos, supras, kaip veikia sveiki santykiai, ir dabar ieškos laimės su šiuo nauju žmogumi."

11. Santykiai be pasitikėjimo gali baigtis skyrybomis

Džajantas dalijasi: "Santykiai be pasitikėjimo neprogresuos. Dėl nesugebėjimo augti ir visų save žlugdančių veiksmų jūsų santykiai įstrigs pradiniame etape. Nesvarbu, kuriame etape buvote anksčiau, pasitikėjimo trūkumas sugrąžins jus į pirmąjį etapą. Kol abi šalys nedės pastangų kurti pasitikėjimą ir neras būdų, kaip išeiti iš nepasitikėjimo, tol busneišvengiamai bloga santykių pabaiga."

Atstumsite savo partnerį ir nesulauksite savo laimės, jei turėsite ciniškų minčių apie jį. Nepasitikinčios santuokos galutinis tikslas bus išsiskyrimas. Jūsų nuolatinis įtarumas, bendravimo stoka ir emocijų protrūkiai galiausiai privers partnerį visam laikui nutraukti santykius.

DUK

Atsakymas negali būti vienareikšmis "taip" arba "ne". Jei jūsų partneris pateikė pakankamai priežasčių, dėl kurių abejojate juo ir jo ketinimais, galbūt esate teisūs, galvodami, ar turėtumėte likti tuose santykiuose. Tačiau jei nepasitikite savo partneriu, nes viskas tik jūsų galvoje ir jis nepadarė nieko, kad nusipelnytų jūsų skepticizmo, tuomet turite tai ištaisyti prieš jam jus paliekant.pasitikėti jais, jei nenorite, kad santykiai nutrūktų. 2. Ar gali žmogus mylėti be pasitikėjimo?

Meilė skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus. Jei tai tik fizinė trauka ar įsimylėjimas, tuomet meilė gali veikti ir be pasitikėjimo. Tačiau jei tai įsipareigoję santykiai, kai abu reikalaujate vienas iš kito pasitikėjimo, atsakymas yra "ne". Meilė yra jausmas, kuris ateina ir praeina, tačiau kartą prarastą pasitikėjimą sunku vėl rasti.