विश्वास और प्यार के बीच संबंध स्वस्थ संबंध बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि सुंदर ज़ेंडया ने एक बार कहा था, “बिना भरोसे के रिश्ते बिना सेवा के फोन की तरह हैं। और आप बिना सर्विस वाले फोन का क्या करते हैं? आप खेल खेलते हैं। यह एक कठोर तथ्य है जो पूरी तरह से सारांशित करता है कि जब किसी रिश्ते में विश्वास की कमी होती है तो क्या होता है।

बिना भरोसे और सम्मान के रिश्ते के बारे में जब मनोवैज्ञानिक जयंत सुंदरेसन से संपर्क किया गया तो उनका कहना है, ''बिना भरोसे का रिश्ता बिना गैस के कार की तरह होता है। एक रिश्ते में विश्वास बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह हमें अपने साथी के अच्छे पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। एक बार जब आप दोनों एक-दूसरे पर अत्यधिक विश्वास स्थापित कर लेंगे तो आपका साथी सुख-दुख में आपके साथ खड़ा रहेगा। यह नींव धीरे-धीरे बनती है क्योंकि हम अपने साथी के बारे में अपनी समझ में प्रगति करते हैं।”

मैंने अतीत में कुछ मूल्यवान सबक सीखे हैं जहां रिश्ते में अविश्वास जंगल की आग की तरह फैल गया। मेरा मानना ​​है कि विश्वास प्यार से ज्यादा महत्वपूर्ण है क्योंकि प्यार अंधा होता है लेकिन विश्वास नहीं। विश्वास तर्कसंगत है जबकि प्रेम एक भीड़ है। किसी पर भरोसा करना एक तार्किक कार्य है जबकि किसी से प्यार अनायास होता है, अक्सर इस पर कोई नियंत्रण नहीं होता है।

आप जितने चाहें उतने लोगों के प्यार में पड़ सकते हैं और जितनी बार आपका दिल चाहे, लेकिन आपको विश्वास की जरूरत है प्यार में रहना और उस प्यार का समर्थन करना।

सकते हैंदूसरा, तो उत्तर नहीं है। प्यार एक एहसास है जो आता है और चला जाता है, लेकिन विश्वास एक बार खो जाने के बाद फिर से मिलना मुश्किल होता है।

जयंत कहते हैं, ''रिश्ते में भरोसा बनाने या दोबारा बनाने के लिए कई तरह की गतिविधियां होती हैं। हमें एक ऐसे साथी की ज़रूरत है जो हमारे अंतरतम विचारों और भावनाओं को सुने, जो उन्हें समझे और उन्हें मान्य करे। डिस्ट्रस्ट हमें अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए खुलने की अनुमति नहीं देगा। बिना भरोसे के रिश्तों में, आप न तो प्यार पाने के लिए खुले हैं और न ही देने के लिए।

"आप दोनों खुद को एक दूसरे से सीमित कर रहे हैं और रिश्ते के विकास को रोक रहे हैं। रिश्ते में भरोसे की कमी आपको एक-दूसरे के साथ रिलैक्स नहीं होने देगी। बिना भरोसे और सम्मान के शादी में, आप दूसरे व्यक्ति पर विश्वास नहीं करेंगे, चाहे वे आपके सामने कितने भी निर्दोष क्यों न हों। बहुत सारी गर्मी और आग रिश्ते को घेर लेगी, इसकी पूरी तरह से आग लगने की प्रतीक्षा कर रही है।

“रिश्ते में कोई वास्तविक गति नहीं हो रही है क्योंकि कोई भी आगे बढ़ना नहीं चाहता है। इसलिए, बिना भरोसे के रिश्ता कुछ भी नहीं है। आपको एक मजबूत नींव बनाने और बिना शर्त प्यार का अनुभव करने के लिए भरोसे की जरूरत है। या कोई रिश्ता जल्द ही डगमगाने और टूटने लगेगा। आपको एक दूसरे के साथ सहज रहने के लिए भरोसे की जरूरत है। यह हमें अपने प्रेमी की उपस्थिति में सुरक्षित महसूस कराता है। यह हमें सुरक्षित महसूस कराता है, और हम अपने साथी पर भरोसा करना शुरू कर देते हैं कि वह हमें चोट न पहुँचाए।

लेकिन भरोसे के बिना रिश्ते लंबे समय तक नहीं चल सकते। जैसे जयंत ने कहा, भरोसे के बिना रिश्ता बिना गैस के कार की तरह है। और कैसेक्या कोई गैस के बिना दूर तक यात्रा कर सकता है? काफी दूर नहीं।

11 चीजें जो रिश्तों में बिना भरोसे के होती हैं

भरोसा बनने में समय लगता है। कल्पना कीजिए कि आप सोशल मीडिया पर किसी से मिलते हैं। आप उनसे लगातार चैटिंग करने लगते हैं। आप उनसे वीडियो कॉल पर भी बात करते हैं। आप जानते हैं कि वे कहाँ रहते हैं और वे जीवन यापन के लिए क्या करते हैं, फिर भी आप उनसे मिलने से पहले अपना समय लेते हैं क्योंकि आप नहीं चाहते कि कोई घोटाला या भूत-प्रेत बने। जब सभी प्रकार के रिश्तों की बात आती है तो भरोसा जरूरी है। नीचे वो चीजें हैं जो बिना भरोसे के रिश्तों में होती हैं।

1. कोई विश्वसनीयता नहीं

जयंत कहते हैं, “बिना भरोसे के रिश्ते में जीरो विश्वसनीयता होती है। जब आप अपने साथी पर भरोसा नहीं कर सकते तो आप रिश्ते में कैसे आगे बढ़ेंगे? किसी रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए आपको एक दूसरे पर निर्भर रहने की जरूरत है। अविश्वसनीयता कई रूपों में हो सकती है। मान लीजिए कि आपका साथी समय पर रात के खाने के लिए घर वापस आने का वादा करता है, लेकिन हर दिन, वे बहुत देर से वापस आते हैं।

“एक अविश्वसनीय साथी पर निर्भर नहीं किया जा सकता क्योंकि वे कुछ कहेंगे लेकिन इसके विपरीत करेंगे। आप अपने भागीदारों के साथ अपने संबंध को तब तक गहरा नहीं कर सकते जब उनके शब्द और कार्य संरेखित नहीं होते हैं। विश्वसनीयता एक रिश्ते का एक अनिवार्य पहलू है क्योंकि एक विश्वसनीय व्यक्ति सुसंगत होता है और उस पर भरोसा किया जा सकता है।

2. कोई सुरक्षित बंदरगाह नहीं है

जयंत कहते हैं, “रिश्ता एक सुरक्षा कवच की तरह होता है। एक सुरक्षित बंदरगाह जहाँ आप घर आ सकते हैंदिन का अंत और सुरक्षित और संरक्षित महसूस करें। हर रिश्ते में भावनात्मक सुरक्षा होनी चाहिए। हम सभी मनुष्य अपने दैनिक जीवन में अरबों चीजों के खिलाफ लड़ रहे हैं। जब कोई सुरक्षित बंदरगाह नहीं होता है, तो हम नुकसान और न्याय से सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। विश्वास और सम्मान के बिना एक रिश्ते में हमेशा सुरक्षा और अपनेपन की भावना का अभाव रहेगा। आपको यह भी लग सकता है कि दूसरा व्यक्ति आपका उपयोग कर रहा है।”

जब किसी रिश्ते में भरोसा होता है, तो आप एक ऐसे व्यक्ति के पास वापस आते हैं जो आपके प्रति अपनी देखभाल और स्नेह प्रदर्शित करने को तैयार है। यह प्यार और स्नेह हमारे होने का पोषण करता है। हमारा मानसिक स्वास्थ्य काफी हद तक हमारे रिश्तों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है और जब किसी रिश्ते में विश्वास की कमी होती है तो गुणवत्ता कम होती जाती है। बंधन सड़ जाता है और हमें एक से अधिक तरीकों से प्रभावित करता है।

3. चीजें जो रिश्तों में भरोसे के बिना होती हैं - संचार का टूटना

किसी भी रिश्ते को शांतिपूर्वक और सुचारू रूप से चलाने के लिए संचार महत्वपूर्ण है। संचार समस्याएं अंतरंगता और भावनात्मक संबंध को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे बहुत सारे संघर्षों को जन्म मिलता है। जयंत कहते हैं, “संचार का टूटना उन मुख्य चीजों में से एक है जो दोनों पक्षों के भरोसे के बिना रिश्तों में होता है। आप अपने साथी के साथ अपने सपनों, अपनी महत्वाकांक्षाओं और अपने डर के बारे में साझा नहीं करेंगे।

“जब आप संवाद करना बंद कर देते हैं, तो आप अपने साथी के साथ कम जुड़ाव महसूस करते हैंबीत रहा दिन। इसके परिणामस्वरूप बढ़े हुए संघर्ष होंगे, भले ही तर्क कुछ महत्वहीन हो। आपको ऐसा लगेगा जैसे आपने देखा या सुना नहीं है। आप लगातार अपने साथी के बारे में एक नकारात्मक दृष्टिकोण बना लेंगे, भले ही उनका इरादा नेक हो। 'हमारे साथी पर भरोसा नहीं है। यह सबसे आम रिश्ते की समस्याओं में से एक है जो तब होती है जब हम अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं। वे कहते हैं, “हम सभी अपूर्ण हैं। हम सभी दोषों के साथ पैदा हुए हैं। लेकिन जब किसी रिश्ते में भरोसे की कमी होती है तो उन खामियों को बड़े चश्मे से देखा जाता है। यदि आपका साथी आप पर भरोसा नहीं करता है, तो वे हमेशा आपके द्वारा की जाने वाली और न की जाने वाली चीज़ों के हर छोटे पहलू की जाँच करेंगे।

“ऐसा निराशावादी रवैया नकारात्मकता की जगह से आता है जहाँ कोई भरोसा नहीं है। विश्वास एक रिश्ते में केंद्रीय आवश्यकता है। यह किसी के साथ रहने की इच्छा रखने की सकारात्मक प्रत्याशा को बढ़ावा देता है। जब आपकी कमियों की छानबीन और निरीक्षण किया जा रहा होता है, तो यह एक हानिकारक और हानिकारक वातावरण बनाता है। जैसे ही वे सतह पर आते हैं, मुद्दों को संबोधित करें। जब आप बोलने के बजाय उन मुद्दों को दबाते हैं, तो आपको जल्द ही निष्क्रिय-आक्रामक के रूप में भावनात्मक बाढ़ का सामना करना पड़ेगाअपने साथी के प्रति गुस्सा और नाराजगी।

जयंत कहते हैं, "अपने साथी के साथ साझा करने के बजाय जो कुछ भी निगला जा रहा है, उसके कारण आप अंततः एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार अपना लेंगे। तुम मूडी हो जाओगे, तुम रोओगे, क्रोधित हो जाओगे, और भड़क जाओगे क्योंकि कोई भरोसा नहीं है, और बिना भरोसे के रिश्ता कुछ भी नहीं है।

6. आप एक-दूसरे के साथ समय बिताने से बचते हैं

आपको अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने और एक गहरा बंधन बनाने के लिए उनके साथ समय बिताने की जरूरत है। जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उन्हें पर्याप्त नहीं पा सकते हैं। लेकिन विश्वास के बिना रिश्तों में, आप एक साथ कोई गुणवत्ता समय नहीं बिताते हैं।

जयंत कहते हैं, "रिश्ते या शादी में विश्वास और सम्मान के बिना, आप दूसरे व्यक्ति के लिए कोई स्वस्थ समझौता नहीं करेंगे। इससे विचारों के अनगिनत मतभेद पैदा होंगे। इन झगड़ों के कारण आप अपने साथी के साथ कम समय बिताएंगे, और आप रिश्ते में फंसा हुआ महसूस करेंगे। आपका साथी किसी पार्टी में जाता है। तुम दोनों अलग-अलग कमरों में हो। आपका मन भटकने लगता है और अपने साथी को लेकर नकारात्मकता से भर जाता है। आप सोच रहे हैं कि वे क्या कर रहे होंगे। आप सोच रही हैं कि शायद आपका पति किसी और महिला से बात कर रहा है। हालाँकि आप दोनों एक ही पार्टी में हैं, आप कल्पना करते हैं कि वे आपको सिर्फ इसलिए धोखा दे रहे हैं क्योंकि आपकी आँखें उन्हें नहीं देख सकतीं।

“आपअपने साथी की नैतिकता और आपके प्रति ईमानदारी पर सवाल उठाएं, भले ही वे पूरी तरह से वफादार हों। जब किसी रिश्ते में भरोसे की कमी होती है, तो आप उनके बारे में सबसे खराब चीजें मान लेते हैं। भरोसे के बिना, आपके व्यक्तिगत स्थान और समय की पूरी निगरानी हो सकती है। मान लीजिए कि आप काम से कुछ मिनट देर से आए हैं। आपको उन लापता मिनटों का औचित्य सिद्ध करना होगा। आपसे उन मिनटों का हिसाब करने की अपेक्षा की जाएगी।

आपके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण किया जाएगा। आपके सोशल मीडिया की निगरानी की जाएगी। आपकी जानकारी के बिना आपके फ़ोन कॉल और संदेशों की जाँच की जाएगी। मान लीजिए कि आप वह हैं जो अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं। तुम चौकीदार बनो। एक बार जब आपके साथी को पता चलेगा कि आप उनकी हर हरकत पर नज़र रख रहे हैं, तो बहुत जल्द ही वे आपसे नफरत करने लगेंगे। आपकी लगातार जांच-पड़ताल के कारण, आपका साथी इस अविश्वास भरे माहौल में घुटन महसूस करेगा। किसी रिश्ते में वापस विश्वास हासिल करने के लिए यह उन चीजों में से एक नहीं है। मान लीजिए कि कोई आपको चोट पहुँचाने की योजना बना रहा है। लेकिन इससे पहले कि वे आपको कोई नुकसान पहुंचाएं आप उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। आप उन्हें उसी कार्रवाई को करने से रोकने के लिए कार्रवाई करते हैं। जयंत कहते हैं, ''बिना भरोसे के रिश्ते दोनों पर टिके रहते हैंपक्ष अक्सर पूर्व-खाली हमलों में शामिल होते हैं।

“आप सोचते हैं, “मेरे साथ ऐसा करने से पहले मुझे आपके साथ ऐसा करने दें। आखिरकार, यह आपकी नकारात्मक मंशा थी, जिसे मैंने पहले ही भांप लिया था। यह मूल रूप से एक 'मैं आपको धोखा दूंगा इससे पहले कि आप मुझे धोखा दें' मानसिकता है। अग्रकय व्यवहार भय से उपजा है। अगर आपको डर है कि आपका पार्टनर आपको धोखा दे सकता है, तो आप उन्हें धोखा दे देंगे। क्योंकि आप उन्हें चोट पहुँचाना चाहते हैं, इससे पहले कि वे आपको चोट पहुँचाएँ। जब किसी एक साथी को रिश्ते में इतना निराशावाद मिलता है, तो नए लोगों से मिलना ताजी हवा के झोंके जैसा लगता है। वह ताजी हवा उन्हें एहसास कराएगी कि लोग अलग हो सकते हैं और रिश्ते खुशहाल हो सकते हैं। उनके रिश्ते में भरोसे के मुद्दों के कारण, यह पार्टनर कुछ ऐसा कर सकता है जो उन्होंने पहले कभी नहीं सोचा था।

“अविश्वास उन्हें किसी अन्य व्यक्ति की बाहों में धकेल देगा जहां बातचीत आसान, अधिक आरामदायक, और आराम। वे अपने रिश्ते और इस नए गतिशील के बीच अंतर देखेंगे, महसूस करेंगे कि एक स्वस्थ रिश्ता कैसे काम करता है, और अब वे इस नए व्यक्ति के साथ खुशी की तलाश करेंगे।"

11. बिना भरोसे के रिश्ते टूटने की वजह बन सकते हैं

जयंत कहते हैं, "बिना भरोसे के रिश्ते आगे नहीं बढ़ सकते। बढ़ने में असमर्थता और सभी आत्म-विनाशकारी व्यवहारों के कारण, आपका रिश्ता अटक जाएगाप्रारंभिक अवस्था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पहले किस अवस्था में थे, विश्वास की कमी आपको पहले चरण में वापस लाएगी। जब तक दोनों पक्ष विश्वास बनाने का प्रयास नहीं करते और अविश्वास से बाहर आने के तरीके नहीं खोजते, तब तक रिश्ते का एक बुरा अंत होगा। खुशी-हमेशा के बाद यदि आपके पास उनके बारे में निंदक विचार हैं। अलगाव बिना भरोसे के विवाह का अंतिम लक्ष्य होगा। आपका निरंतर संदेह, संचार की कमी और भावनाओं का प्रकोप अंततः आपके साथी को अच्छे के लिए रिश्ते को खत्म करने पर मजबूर कर देगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

जवाब सीधे हां या ना में नहीं हो सकता। यदि आपके साथी ने आपको उन पर और उनके इरादों पर संदेह करने के लिए पर्याप्त कारण दिए हैं, तो शायद आपका यह सोचना सही है कि क्या आपको उस रिश्ते में रहना चाहिए। लेकिन अगर आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं क्योंकि यह सब आपके दिमाग में है और उन्होंने आपके संदेह के लायक कुछ भी नहीं किया है, तो इससे पहले कि वे आपको छोड़ दें, आपको इसे ठीक करना होगा। अगर आप नहीं चाहते कि रिश्ता खत्म हो, तो उनके साथ विश्वास बनाने के तरीके खोजने की कोशिश करें। 2. क्या कोई व्यक्ति भरोसे के बिना प्यार कर सकता है?

अलग-अलग लोगों के लिए प्यार के मायने अलग-अलग हो सकते हैं। अगर यह सिर्फ शारीरिक आकर्षण या मोह है, तो प्यार बिना भरोसे काम कर सकता है। लेकिन अगर यह आप दोनों के साथ एक प्रतिबद्ध रिश्ता है जो एक से विश्वास की मांग करता है