Prvá hádka vo vzťahu sa zvyčajne odohráva po tom, ako začne doznievať obdobie medových týždňov. Vy aj váš partner ste už citovo prepojení a táto hádka prináša veľa bolesti a zranenia. Je to prvý moment, keď sa bublina dokonalého obrazu vzťahu, ktorý ste si predstavovali, začne na okrajoch štiepiť.

Počiatočné hádky medzi dvoma partnermi sú vždy emocionálne náročné, najmä preto, že vzťah je ešte nový a stále pracujete na budovaní pevných základov. Napriek tomu musíme priznať, že hoci sú hádky pre vzťah zdravé, riešiť príliš veľa problémov na začiatku vzťahu nemusí byť sľubným znamením.

Nezhody by sa mali vplížiť časom, keď si budete viac rozumieť. Ak sa teda pýtate: "Kedy sa páry prvýkrát pohádajú?", vedzte, že existuje niečo ako príliš skorá hádka. Ak sa to stane pred piatym rande, môže to byť trochu znepokojujúce, ale hádka je tak trochu nevyhnutná, ak spolu chodíte povedzme približne tri mesiace. Aby ste lepšie pochopilipo počiatočných hádkach a o tom, ako sa v nich šikovne orientovať, sa pozrime na zložitosti konfliktov a ich riešenia.

Koľko je vo vzťahu príliš veľa hádok?

Keď sa na svojho partnera prestanete pozerať cez ružové okuliare, zjavné červené vlajky v ňom začnú viac vystupovať do popredia. Práve tieto mesiace môžu byť vo vzťahu najťažšie. Megan, naša čitateľka z Long Islandu, hovorí o hroznej fáze svojho života: "Rozišiel sa so mnou po našej prvej hádke. Vedela som, že skoré nezhody vo vzťahu nemôžu byť dobrým znamením, ale stále som pred nimi zatvárala oči." Mnohé z nich sa mi zdali byť prehnané.Drobné nezhody medzi nami sa hromadili a zrazu to prerástlo do veľkej hádky, ktorá bola aj našou poslednou."

Hoci sme za zdravé konštruktívne hádky, ak majú páry problémy od samého začiatku, môže to byť znakom toho, že sa k sebe nehodia. Namiesto toho, aby ste sa trápili tým, ako často sa hádate, mali by ste sa zamerať na to, ako sa v hádke s partnerom správate. Zdá sa, že sa navzájom strhávate a uchyľujete sa k brutálnym slovným útokom, alebo to riešite racionálne ako dvaja dospelí ľudia apokúsiť sa nájsť riešenie?

Výskumy ukazujú, že každý pár sa háda viac či menej na podobné témy, ako sú deti, peniaze, svokrovci a intimita. Šťastné páry sa však od nešťastných líšia tým, že tie prvé majú tendenciu pristupovať k riešeniu konfliktov s orientáciou na riešenie. Ak sa hádate raz alebo dvakrát za mesiac, netreba sa znepokojovať. Ak sa však stáva, že sa hádate každý deň, možnomali by ste prehodnotiť svoj vzťah a efektívne si s partnerom pohovoriť o vašej situácii.

Ako sa zmení vzťah po prvej hádke?

Vo vzťahu nikdy nemôže byť všetko ružové a dúhové. Pár sa nakoniec na niečom nezhodne a to nevyhnutne povedie k tej prvej hádke vo vzťahu, na ktorú ste možno neboli pripravení. Môžete sa pokúsiť myslieť na to takto - táto milenecká pľuvanica určuje, aké pevné sú vaše základy. Ste zmätení? Dovoľte nám, aby sme vám to trochu osvetlili.

Po tom, čo sa prvýkrát pohádate so svojím partnerom, vám možno podá bonboniéru na schladenie a vy zabudnete, prečo ste sa vôbec hádali. Alebo sa môžete dostať do studenej vojny a celé dni sa navzájom kameňovať. Všetko je to o tom, ako sa rozhodnete jeden druhého udobriť. Prežiť túto hádku je o prioritách, kompromisoch a vašej prvej lekcii vodpustenie vo vzťahu.

Hádky v počiatočnom štádiu vášho vzťahu môžu vaše puto ešte viac posilniť, hoci príliš veľa hádok počas randenia nemusí byť veľmi príjemné. Možno ste skutočne na pokraji síl, premýšľate, či sa tento vzťah vôbec pohne dopredu, a neviete sa zbaviť strachu, že svojho partnera navždy stratíte.

Prvá hádka s vašou priateľkou/priateľom však neznamená nedostatok vzájomnej lásky. Je to príležitosť porozprávať sa s nimi, aby ste veci vyriešili a dospeli k riešeniu, ktoré bude vyhovovať vám obom. Kľúčom k úspechu je, aby ste pri riešení hádky uprednostnili váš vzťah a dobre pochopili potreby svojho partnera. Okrem toho je líčenie sexu po prvej hádke vo vzťahu zaručenébyť ohromujúci.

Nenáviďte hádku, nie osobu. Konflikty riešte čo najrýchlejšie. Aj keď sú to všetko dobré rady, je nevyhnutné povedať, že táto prelomová slovná vojna trochu mení dynamiku vzťahu, najmä ak máte nezhody príliš skoro vo vzťahu. Zistíme ako:

1. Naučíte sa robiť kompromisy

Prvá veľká hádka vo vašom vzťahu vás naučí oveľa viac, ako ste si mysleli. Kým sa neskončí medové týždne, vyhrievate sa v teple krásneho romantického vzťahu. Príval adrenalínu a všetky tie motýle v bruchu vám nedovolia myslieť na veci, ktoré sa vo vzťahu môžu pokaziť.

Jediné, na čo dokážete myslieť, je to, ako ste obaja zamilovaní. Ale keď tá hádka nakoniec vypukne, naučíte sa myslieť na pocity toho druhého a spoznáte, ako váš partner reaguje v ťažkých situáciách. Ukáže vám novú stránku a možno objavíte aj novú stránku seba samého.

Naučíte sa uprednostňovať potreby svojho partnera pred svojimi. Prvýkrát vám dôjde, že jedným z najdôležitejších prvkov šťastného vzťahu je schopnosť robiť kompromisy. Sú však veci, v ktorých môžete robiť kompromisy, a určité veci, v ktorých by ste nikdy nemali robiť kompromisy, bez ohľadu na to, koľko hádok budete mať. Aj tieto veci počas cesty lepšie pochopíte.

2. Prekonáte svoj strach

Keď ste v novom vzťahu, vždy vás sprevádza strach z budúcnosti. Hlavu máte plnú neistoty, či vás partner prijme v tom najhoršom, alebo či to zvládne, keď sa obaja začnete hádať. V podstate sa obávate, ako prežiť prvú hádku s priateľom/priateľkou.

Neustále premýšľate, či ste vo vzťahu s tou správnou osobou. Kompatibilita vo vzťahu je obrovským faktorom. Keď dôjde k prvému stretu, pozorujete, ako váš partner zvláda situáciu, a čo je dôležitejšie, zvláda aj vás. Všetky vaše obavy sa buď pomaly začnú rozplývať, alebo dostanú pečať potvrdenia.

Lorraine, čerstvá absolventka vysokej školy, nám o prvých hádkach so svojím priateľom povedala: "Po šiestich mesiacoch vzťahu a bez hádok som si myslela, že nám to ide naozaj skvele. Ale po prvej veľkej hádke som si uvedomila, že sa musíme o sebe ešte veľa naučiť. Naše city vďaka tomu nadobudli iný rozmer."

3. Naučíte sa rešpektovať hranice toho druhého

V novom vzťahu ste obaja ešte stále v procese vzájomného spoznávania sa. Mnohokrát sa môže stať, že prekročíte a prekročíte hranicu a zabudnete na zdravé hranice vzťahu, ktoré musíte dodržiavať. To, čo ste možno považovali za vtip, mohlo byť dosť možno urážkou vášho partnera, ktorá veľmi rýchlo prerástla do situácie "Ale nie! Prvýkrát sme sa pohádali".

Ak ste partnera neúmyselne zranili alebo urazili, môžete sa cítiť stratení v tom, ako situáciu napraviť. Takéto hádky vám však pomôžu lepšie spoznať partnerove hranice a to, čo ho štve. A tak sa naučíte rozpoznať a rešpektovať jeho hranice. Je dôležité hovoriť s partnerom o tom, čo považuje za správne a čo za neslušné, aby ste vedeli, kdenakresliť čiaru.

4. Vaše základy sa posilnia po prvej hádke vo vzťahu

Táto hádka vo vzťahu je zároveň skúškou vašich základov. Keď prežijete prvú veľkú hádku, spoznáte, aký silný je váš vzťah. Kedy sa vo vzťahu začínajú hádky? Na to neexistuje jednoznačná odpoveď. Možno po tom, čo sa skončí rosničky, zamilované obdobie, keď sa do toho druhého iba zamilujete. Ale keď to pominie, začnete premýšľať o hlbšíchveci a lepšie si všímať červené vlajky vo vzťahu.

Práve vďaka takýmto hádkam spoznáte svojho partnera na konkrétnejšej a emocionálnejšej úrovni. Obaja sa spolu rozprávate otvorenejšie, ste zraniteľní a spájajú vás bolesti. Vďaka tomu ste obaja emocionálne silnejší a lepšie si rozumiete. Vaše základy sa posilňujú, keď začnete chápať a odhaľovať nové vrstvy toho druhého.osobnosť.

Súvisiace čítanie: 22 tipov, ako prežiť prvý rok manželstva

5. Vzájomne sa spoznáte

Prvých niekoľko mesiacov vzťahu je o tom, aby ste na partnera zapôsobili a dvorili mu. V tomto období sa možno ešte necítite dostatočne pohodlne na to, aby ste svojmu SO odhalili svoje "pravé ja". Po prvých pár hádkach sa však situácia zmení. Malo by sa odhaliť vaše pravé ja a vy spoznáte, či sa vášmu partnerovi táto vaša verzia páči.

Počas prvej hádky pochopíte veľa vecí o svojom partnerovi. Ak sa teda hádate v ranom štádiu vzťahu, nezúfajte! Je to vlastne obrovská príležitosť, ako tieto vrstvy odlúpnuť a zistiť, čo sa skrýva pod nimi. Dozviete sa o veciach, ktoré vášho partnera zraňujú, o tom, čo váš partner cíti k vám a k vzťahu, a tiež o jeho obavách a zraniteľnostiach. To pomáhalepšie pochopíte svojho partnera, čo vám v budúcnosti nepochybne pomôže.

6. Rastiete spoločne

"Po našej prvej hádke som sa hneď cítila vo vzťahu taká dospelá a zrelá. Predtým som mala pocit, že sme len dvaja zamilovaní tínedžeri, ktorí sa vydávajú na dobrodružstvá. Ale prvá hádka vo vzťahu vás naozaj naučí, že je toho oveľa viac, keď ste spolu, najmä keď si s nimi chcete vybudovať vážny vzťah," hovorí naša čitateľka Amélia o tom, čo sa naučilapo jej prvej veľkej hádke s priateľom Michaelom.

Na vašej ceste bude ešte veľa stretov, ale tento konkrétny vás naučí myslieť jeden na druhého a zachovať si predovšetkým posvätnosť vášho vzťahu. Uvedomíte si, že už nejde o dve samostatné osoby, ale o vás ako pár. Toto je ten rast a zrelosť, o ktorej hovorila Amélia. Hádka nemusí nutne znamenať, že je koniec. Skôr ide o prekonaniespoločne prekonávali prekážky a stále sa pevne držali jeden druhého.

Obaja si uvedomujete dôležitosť "nás". Vďaka tomu pracujete na svojom vzťahu ako pár a obaja spolu rastiete a vychádzate z toho silnejší. Cez vaše rozdiely a hádky budujete intelektuálnu intimitu. To hovorí o tom, akí ste vo vzťahu silní, zraniteľní a solidárni.

Súvisiace čítanie: 21 milostných správ, ktoré môžete napísať svojmu priateľovi po hádke

Čo môžete urobiť po prvom zápase?

Prvá hádka počas randenia je vždy najpamätnejšia. Je to hádka, ktorá položí základy pre všetky ďalšie hádky. Ak ju nezvládnete dobre, bude sa používať aj ako referencia, keď sa veci medzi vami a partnerom zvrtnú. Nezabudnite, že je dôležité s partnerom po hádke komunikovať, a nie podľahnúť zrážkam ega. Tu je návod, čo môžete urobiť po prvejhádka s priateľom/priateľkou:

1. Nečakajte príliš dlho s udobrením

Ako dlho by mala trvať hádka vo vzťahu? Odpoveď spočíva v tom, ako rýchlo ju dokážete vyriešiť, najmä ak sa hádate v počiatočnom štádiu vzťahu. Môžete mať pokušenie dať partnerovi tichú liečbu v nádeji, že si uvedomí svoju chybu. Pravdou však je, že čím dlhšie trvá, kým sa udobríte, tým väčšia je pravdepodobnosť, že negatívne pocity voči tomu druhému budúsa rýchlo množia.

Keď sme na niekoho nahnevaní, myslíme len na negatívne aspekty vzťahu. Tieto negatívne myšlienky sa len zväčšujú, ak sa nezačnete s partnerom rozprávať, aby ste sa udobrili. Nečakajte s udobrením príliš dlho, inak bude ešte ťažšie vec vyriešiť.

2. Prejavte súcit

Musíte mať súcit so svojím partnerom. Bez ohľadu na to, čí je to vina, musíte si uvedomiť, že aj váš partner je touto hádkou zranený. Namiesto toho, aby ste sa hrali na obviňovanie, musíte prejaviť súcit so svojím partnerom a pochopiť jeho pocity.

Prejavenie súcitu spôsobí, že si váš partner uvedomí, že vám záleží na jeho pocitoch, a nakoniec sa obaja skončíte s tým, že sa jeden druhému ospravedlníte. Ako sme už povedali, hádky vás môžu ešte viac zblížiť a pochopenie a empatia sú tým správnym spôsobom, ako obnoviť vzťah po veľkej hádke.

3. Najprv sa upokojte

Pred rozhovorom s partnerom sa musíte upokojiť. V nahnevanom stave často začneme hovoriť veci, ktoré nemyslíme vážne. Skôr než sa drobná nezhoda zmení na krik a vy nechtiac odhalíte svoju škaredú stránku, je dôležité, aby ste ju skrotili.

V opačnom prípade to môže viesť k tomu, že si s partnerom vymeníte zraňujúce slová. Je dôležité, aby ste nenechali hovoriť svoj hnev. Len keď budete pokojní a vyrovnaní, budete schopní vidieť skutočný dôvod hádky a vyriešiť ju.

Súvisiace čítanie: 25 najčastejších problémov vo vzťahoch

4. Kľúčom je komunikácia

Vaša prvá hádka sa nemusí skončiť tým, že budete s partnerom spať v rôznych izbách. Musíte s ním komunikovať. Porozprávajte sa s partnerom a pokúste sa ho upokojiť. Keď sa upokojí, môžete sa obaja porozprávať o tom, čo vás najviac zranilo. V pokojnom stave sa obaja budete môcť podeliť o svoje pohľady a diskutovať o probléme zdravším spôsobom.

5. Pokúste sa veci vyriešiť spoločne

Je dôležité zamyslieť sa nad vaším vzťahom, aby ste sa vyhli zrážkam ega. Musíte si spolu sadnúť a identifikovať spúšťače, ktoré spôsobili túto hádku. Pomôže vám to vo vzájomnom pochopení a vyhnutí sa tomu istému v budúcnosti. Vymyslite obojstranne prijateľné riešenie a ukončite hádku objatím. Objatie je magické. Prvá hádka nie je o víťazstve alebo prehre, ale o tom, ako veľmi ste obajavážiť si váš vzťah a byť ochotný na ňom pracovať.

6. Naučte sa odpúšťať po prvej hádke vo vzťahu

Je dôležité, aby ste si obaja navzájom odpustili. Samotné ospravedlnenie, ktoré nie je myslené vážne, povedie k ďalšej hádke. Naučte sa odpustiť si navzájom chyby, ktoré ste urobili, a posunúť sa od nich ďalej. Odpustenie vám pomôže zbaviť sa bremena zo srdca a budete sa môcť viac sústrediť na svojho partnera a vzťah.

Počiatočné nezhody sa niekedy cítite rovnako bolestivo ako vyrovnávanie sa so zlomeným srdcom alebo rozchodom. Práve preto, že začnete pociťovať tieto negatívne emócie, sa dostanú na povrch vaše obavy súvisiace so vzťahom. Pravdou je, že prvá hádka s partnerom je pozitívna vec.

Kľúčové ukazovatele

• Hádky a nezhody vo vzťahu sú úplne normálne a pomáhajú udržať vzťah.
• Príliš veľa problémov na začiatku vzťahu však nemusí byť dobrým znamením.
• Po prvom konflikte sa naučíte robiť kompromisy a rešpektovať hranice toho druhého.
• Lepšie spoznáte svojho partnera a budete silnejší ako pár
• Pri riešení konfliktov je dôležité byť pokojný a súcitný
• Musíte nájsť vo svojom srdci odpustenie po hádke a nechať odísť maličkosti.

Môžete sa spýtať: "Čo sme sa naučili z našej prvej hádky?" Nuž, lepšie ste spoznali svojho partnera a uvedomili ste si, ako veľmi ho milujete. Je to ako budíček, pri ktorom sa veci stávajú skutočnými a obaja začínate pracovať na svojom vzťahu. Nebojte sa konfliktov vo vzťahu, pretože po tom, ako ich obaja vyriešite, sa nakoniec obaja budete smiať, ako sa to stalo po niekoľkýchrokov. Berte to ako pozitívny krok k upevneniu vášho vzťahu!

Často kladené otázky

Ak sa hádate ešte pred piatym rande, je to trochu alarmujúce. Ešte skôr, ako sa spoznáte, ste v hádke. Ale keď už spolu začnete chodiť, ste exkluzívni alebo viazaní, prvá hádka môže prísť v priebehu niekoľkých mesiacov.

Nestrácajte chladnú hlavu, nepúšťajte sa do škaredých hádok ani do sporov. Berte to ako nevyhnutnú hádku a pokúste sa dospieť ku kompromisu, pričom svoje ego nechajte bokom. 3. Je prvý rok vzťahu najťažší?

Áno, prvý rok vzťahu je náročný. Dokonca aj v manželstve sa väčšina problémov objaví v prvom roku. Dobre sa spoznáte. Od snahy zapôsobiť jeden na druhého prejdete k tomu, že znížite svoju ostražitosť a stanete sa zraniteľnejšími. 4. Ako dlho by ste mali byť vo vzťahu, kým sa prvýkrát pohádate?

Tri mesiace sú zdravým časovým obdobím na vzájomné spoznanie sa pred prvou veľkou hádkou. Zvyčajne sa páry vyhýbajú konfliktom skôr. Ak sa však už hádate, môže to byť červená vlajka a zlomenie vzťahu.

To sa úplne líši od páru k páru a ich jedinečnej dynamiky vzťahu. Vy sa možno nehádate šesť mesiacov, ale pár odvedľa si možno urobil rituál, že každý večer predvádza krik celému okoliu. Hádka raz alebo dvakrát do mesiaca je však absolútne zdravá a netreba pred ňou váš vzťah varovať.