Fyrsta slagsmálin í sambandi eiga sér stað venjulega þegar brúðkaupsferðin fer að líða. Bæði þú og maki þinn eru tilfinningalega tengd núna og þessi barátta hefur í för með sér mikinn sársauka og sársauka. Þetta er í fyrsta skipti sem kúla hinnar fullkomnu myndar af sambandinu sem þú hafðir í huga byrjar að hníga út um brúnir.

Upphafsdeilur tveggja maka eru alltaf tilfinningalega krefjandi, sérstaklega vegna þess að sambandið er enn ný og þú ert enn að vinna að því að byggja upp sterkan grunn. Að þessu sögðu verðum við að viðurkenna að þótt rök séu holl fyrir samband, þá er það kannski ekki merkilegt að þurfa að takast á við of mörg vandamál snemma í sambandi.

Ágreiningur á að læðast inn með tímanum eftir því sem þér líður betur. með hvort öðru. Svo ef þú ert að velta því fyrir þér, "Hvenær berjast pör fyrst?", veistu að það er eitthvað sem heitir að berjast of snemma. Ef það gerist fyrir 5. stefnumót, þá getur það verið svolítið ógnvekjandi, en slagsmál er eins konar óumflýjanlegt ef þú ert að deita í um það bil þrjá mánuði. Til að hjálpa þér að skilja betur afleiðingar fyrstu deilnanna og hvernig á að rata um þær á kunnáttusamlegan hátt, skulum við kíkja á ranghala átaka og lausn þeirra.

Hversu mikið er að berjast í sambandi?

Þegar þú hættir að sjá maka þinn í gegnum róslituð gleraugu, birtast augljósir rauðir fánarenda með því að segja fyrirgefðu hvort við annað. Eins og við sögðum geta slagsmál fært þig enn nær og að vera skilningsríkur og samúðarfullur er rétta leiðin til að tengjast aftur eftir stór átök.

3. Róaðu þig fyrst

Þú þarft að róa þig áður en þú talar við félagi. Í reiðilegu ástandi byrjum við oft að segja hluti sem við meinum ekki. Áður en minniháttar ágreiningur breytist í upphrópunarþátt og fær þig óvart að opinbera ljóta hlið á sjálfum þér er mikilvægt að þú temdir hana.

Annars getur það leitt til þess að særandi orð skiptast á milli þín og maka þíns. Það er mikilvægt að láta ekki reiðina ráða ferðinni. Aðeins þegar þú ert rólegur og yfirvegaður munt þú geta séð raunverulegu ástæðuna á bak við bardagann og leyst hana.

Tengd lesning: 25 algengustu samböndsvandamálin

4. Samskipti eru lykillinn

Fyrsti bardaginn þinn þarf ekki að enda með maka þínum og þú sefur í mismunandi herbergjum. Þú þarft að hafa samskipti við þá. Talaðu við maka þinn og reyndu að róa hann. Þegar þau eru orðin róleg, getið þið bæði talað saman um það sem hefur sært ykkur mest. Í rólegu ástandi muntu báðir geta deilt sjónarmiðum þínum og rætt málið á heilbrigðari hátt.

5. Reyndu að vinna úr hlutunum saman

Það er mikilvægt að hugsa um sambandið þitt til að forðast ego átök. Þið þurfið að sitja saman og bera kennsl á kveikjur sem olli þessu að detta út. Þaðmun hjálpa þér að skilja hvert annað og forðast það sama í framtíðinni. Hugsaðu um lausn sem báðir geta sætt sig við og ljúktu baráttunni með faðmi. Knús eru töfrandi. Fyrsta deilan snýst ekki um að vinna eða tapa, hún snýst um hversu mikils þú metur sambandið þitt og ert tilbúinn að vinna fyrir því.

Sjá einnig: 11 merki um að þú sért að eiga við óheilbrigðan afbrýðisaman maka

6. Lærðu að fyrirgefa eftir fyrstu rifrildi í sambandi

Það er mikilvægt fyrir ykkur bæði að fyrirgefa hvort öðru. Bara að segja fyrirgefðu og meina ekki að það muni leiða til enn einnar slagsmála. Lærðu að fyrirgefa hvort öðru fyrir mistökin sem gerð voru og haltu áfram frá þeim. Fyrirgefning mun hjálpa til við að lyfta byrðinni af hjarta þínu og þú munt geta einbeitt þér meira að maka þínum og sambandinu.

Fyrstu deilurnar eru stundum jafn sársaukafullar og að takast á við ástarsorg eða sambandsslit. Það er vegna þess að þú byrjar að finna fyrir þessum neikvæðu tilfinningum sem ótti þinn tengdur sambandinu kemur í ljós. Sannleikurinn er sá að fyrsta baráttan við maka þinn er jákvæður hlutur.

Helstu ábendingar

• Deilur og ágreiningur í sambandi eru algjörlega eðlilegar og hjálpa til við að viðhalda sambandi
• Hins vegar getur það ekki verið gott merki að hafa of mörg vandamál of snemma í sambandinu
• Eftir fyrstu átökin lærirðu að gera málamiðlanir og virða mörk hvers annars
• Þú kynnist maka þínum betur og kemur sterkari út sem par
• Að vera rólegur og samúðarfullur ermikilvægt til að leysa átök
• Þið verðið að finna það í hjarta ykkar að fyrirgefa hvort öðru eftir átök og sleppa litlu hlutunum

Þú getur spurt: "Hvað lærðum við af fyrsta bardaganum okkar?" Jæja, þú kynntist maka þínum betur og það gerði þér grein fyrir hversu mikið þú elskar maka þinn. Þetta er eins og vakning þar sem hlutirnir eru að verða raunverulegir og þið farið báðir að vinna í sambandi ykkar. Ekki óttast átök í sambandi, þar sem eftir að þið hafið bæði leyst úr því, munuð þið bæði hlæja að því hvernig þetta gerðist eftir nokkur ár. Taktu það sem jákvætt skref í átt að því að gera sambandið þitt sterkara!

Algengar spurningar

1. Er eðlilegt að berjast í upphafi sambands?

Ef þú ert að berjast fyrir 5. stefnumót þá er það svolítið skelfilegt. Jafnvel áður en þú þekkir hvort annað ertu í deilum. En þegar þú ert byrjaður að deita, þú ert einkarétt eða skuldbundinn, fyrsta slagsmál geta komið innan nokkurra mánaða.

2. Hvernig höndlar þú fyrsta bardaga þinn í sambandi?

Ekki missa kjarkinn, ekki lenda í ljótum slagsmálum eða slangurleik. Líttu á það sem óumflýjanleg rök og reyndu að komast að málamiðlun með því að halda egóinu þínu til hliðar. 3. Er fyrsta árið í sambandi erfiðast?

Já, fyrsta árið í sambandi er erfitt. Jafnvel í hjónabandi koma flest vandamál upp á fyrsta ári. Þú kemst aðþekkjast vel. Frá því að reyna að heilla hvort annað, heldurðu áfram í það að sleppa vaktinni og verða viðkvæmari. 4. Hversu lengi ættir þú að vera í sambandi áður en fyrsta parið berst?

Þrír mánuðir eru heilbrigt tímabil til að þekkja hvort annað fyrir fyrsta stóra slagsmálið. Venjulega forðast pör átök fyrir það. En ef þú ert nú þegar að berjast gæti það verið rauður fáni og sambandsslit.

5. Hversu oft rífast venjulegt par?

Það er algjörlega mismunandi frá einu pari til annars og einstakt samband þeirra. Þú gætir ekki barist í sex mánuði en parið í næsta húsi gæti hafa gert það að helgisiði að gefa öllu hverfinu hrópasýningu á hverju kvöldi. Hins vegar er það algerlega hollt að berjast einu sinni eða tvisvar í mánuði og það er engin þörf á að vara við sambandinu þínu.

þær verða meira áberandi. Þetta geta verið erfiðustu mánuðir í sambandi. Megan, lesandi okkar frá Long Island, talar um hræðilegan áfanga í lífi sínu, „Hann hætti með mér eftir fyrsta bardaga okkar. Ég vissi snemma að ágreiningur í sambandi gæti ekki verið gott merki en ég hélt áfram að loka augunum fyrir þeim. Margur minniháttar ágreiningur okkar á milli hlóðst upp og allt í einu fór hann út úr hófi, sem leiddi til einnar stórs bardaga, sem varð líka okkar síðasti."

Þó að við séum öll að heilbrigðum uppbyggilegum rökræðum, ef pör eiga í vandræðum frá upphafi getur það verið merki um að þau séu ekki samhæf hvort öðru. Frekar en að pirra þig yfir því hversu oft þú berst, ættir þú að einbeita þér að því hvernig þú hagar þér í slagsmálum við maka þinn. Virðist þið rífa hvort annað niður og grípa til hrottalegra munnlegra árása eða takið þið þetta af skynsemi eins og tveir fullorðnir og reynið að finna lausn?

Rannsóknir sýna að hvert par berst meira og minna um svipuð mál, s.s. börn, peningar, tengdabörn og nánd. En það sem aðgreinir hamingjusöm pör frá óhamingjusömum hjónum er að hin fyrrnefndu hafa tilhneigingu til að taka lausnamiðaða nálgun við lausn ágreinings. Sem sagt, ef þú ert að berjast einu sinni eða tvisvar í mánuði, þá er engin þörf á að hafa áhyggjur. En ef þú ert að berjast á hverjum degi, ættirðu kannski að endurskoða sambandið og hafa áhrifaríka umræðu við maka þinn um þittástandið.

Hvernig breytist samband eftir fyrsta bardagann?

Það getur aldrei verið allt rósir og regnbogar í sambandi. Hjón verða á endanum ósammála um eitthvað eða hitt og það mun óhjákvæmilega leiða til fyrstu rifrildis í sambandi sem þú gætir ekki verið tilbúinn fyrir. Þú getur reynt að hugsa um það á þennan hátt - hrækt þessa elskhuga ákvarðar hversu sterkur grunnurinn þinn er. Ruglaður? Leyfðu okkur að varpa ljósi.

Eftir að þú lendir í slagsmálum við maka þinn í fyrsta skipti gæti hann rétt þér súkkulaðikassa til að kæla þig niður og þú myndir gleyma hvers vegna þú varst að berjast í fyrsta skipti staður. Eða þú gætir lent í köldu stríði, steinvegað hvort annað í marga daga. Þetta snýst allt um hvernig þið veljið að gera upp hvort annað. Að lifa af þessi rifrildi snýst allt um forgangsröðun, málamiðlanir og fyrstu kennslustundina þína í fyrirgefningu í sambandi.

Sjá einnig: Ertu í erfiðleikum með að komast yfir einhvern? Hér eru 13 ráðleggingar sérfræðinga

Að berjast á fyrstu stigum sambands þíns getur gert tengslin enn sterkari þó að of mikið deilur á meðan stefnumót sé kannski ekki mjög skemmtilegt. Þú gætir í raun verið á brún sætis þíns, að velta því fyrir þér hvort þetta samband eigi eftir að halda áfram og getur ekki hrist af þér óttann við að missa maka þinn að eilífu.

En fyrsta slagsmál þín við kærustuna/ kærastinn gefur ekki til kynna skort á ást til hvors annars. Það er tækifæri til að ræða við þá til að vinna úr hlutunum og komast að lausn sem hentar báðumaf þér. Lykillinn er að forgangsraða sambandi þínu á meðan þú leysir átök og skilja þarfir maka þíns vel. Þar að auki er tryggt að förðunarkynlífið eftir fyrsta bardagann í sambandi sé heillandi.

Hata bardagann, ekki manneskjuna. Leysaðu ágreining eins fljótt og þú getur. Þó að allt sé þetta góð ráð, þá er mikilvægt að segja að þetta merka orðastríð breytir dálítið gangverki sambandsins, sérstaklega ef þú ert ósammála allt of snemma í sambandi. Við skulum komast að því hvernig:

1. Þú lærir að gera málamiðlanir

Fyrsta stóra átökin í sambandi þínu kennir þér miklu meira en þú hélst. Þangað til brúðkaupsferðatímabilinu er lokið ertu að njóta hlýju fallegu rómantísku sambandsins. Adrenalínið og öll þessi fiðrildi í maganum láta þig ekki hugsa um það sem getur farið úrskeiðis í sambandinu.

Það eina sem þú getur hugsað um er hversu ástfangin þið eruð bæði. En þegar þessi barátta loksins brýst út lærirðu að hugsa um tilfinningar hvers annars og kynnast því hvernig maki þinn bregst við í erfiðum aðstæðum. Það sýnir þér nýja hlið á þeim og kannski uppgötvar þú jafnvel nýja hlið á sjálfum þér.

Þú lærir að setja þarfir maka þíns ofar þínum þörfum. Í fyrsta skipti slær það þig að einn mikilvægasti þátturinn í hamingjusömu sambandi er hæfileikinn til að gera málamiðlanir. En það eru hlutir sem þú getur gert málamiðlanir um ogákveðna hluti sem þú ættir aldrei að gefa eftir, sama hversu mörg slagsmál þú átt í. Þú nærð betri tökum á þessu í leiðinni líka.

2. Þú sigrast á ótta þínum

Þegar þú ert í nýju sambandi er alltaf ótti við framtíðina. Höfuðið á þér er fullt af óvissu um hvort maki þinn muni taka við þér þegar þú ert verstur eða hvort hann muni ráða við það þegar þið byrjið bæði að berjast. Í grundvallaratriðum hefur þú áhyggjur af því hvernig eigi að lifa af fyrstu slagsmálin við kærasta þinn/kærustu.

Þú heldur áfram að velta því fyrir þér hvort þú sért í sambandi við rétta manneskjuna. Samhæfni í sambandi er stór þáttur. Þegar fyrsta áreksturinn þinn á sér stað, fylgist þú með hvernig maki þinn höndlar aðstæðurnar, og það sem meira er, ræður við þig líka. Allur ótti þinn byrjar annaðhvort hægt og rólega að hverfa eða fær staðfestingarstimpil.

Talandi um fyrstu slagsmálin sem hún átti við kærastann sinn, sagði Lorraine, nýútskrifuð úr háskóla, við okkur: „Sex mánuðir í sambandið og engin slagsmál , mér fannst við standa okkur mjög vel. En eftir fyrstu stóru okkar áttaði ég mig á því að það væri enn svo margt sem við þurftum að læra um hvort annað. Það dró fram aðra vídd í tilfinningum okkar.“

3. Þið lærið að virða mörk hvors annars

Í nýju sambandi eruð þið báðir enn í því ferli að kynnast hvort öðru. Oft getur þú farið yfir strikið og farið yfir strikiðgleymdu þeim heilbrigðu tengslamörkum sem þú verður að viðhalda. Það sem þú gætir hafa haldið að væri brandari gæti mögulega hafa verið móðgun við maka þinn, stigmagnast í „Ó nei! Við áttum okkar fyrstu bardaga“ aðstæður mjög fljótt.

Ef þú meiðir eða móðgaðir maka þinn óviljandi gætir þú fundið fyrir því hvernig þú ættir að ráða bót á ástandinu. Hins vegar, slagsmál sem þessi hjálpa þér að vita meira um mörk maka þíns og hvað dregur úr þeim. Og þannig lærir þú að þekkja og virða mörk þeirra. Það er mikilvægt að tala við maka þinn um hvað honum finnst í lagi og hvað honum finnst dónalegt að vita hvar á að draga mörk.

4. Grunnurinn þinn styrkist eftir fyrstu rifrildi í sambandi

Þetta samband barátta er líka prófsteinn á grunn þinn. Þegar þú lifir af fyrsta stóra rifrildið færðu að vita hversu sterkt samband þitt er. Hvenær byrja slagsmál í sambandi? Það er ekkert skýrt svar við því. Kannski eftir að dögg-eygða, ástúðlegu tímabilinu er lokið, þar sem allt sem þú gerir er að finnast þú vera hrifinn af hinni manneskjunni. En þegar það er liðið, ferðu að hugsa um dýpri hluti og tekur skýrar eftir sambandinu rauðu flöggunum.

Það er í gegnum slagsmál sem þessi sem þú kynnist maka þínum á áþreifanlegra og tilfinningalegra stigi. Þið töluð báðir saman opnari, verið viðkvæmir og tengst hvort öðruí gegnum sársaukann. Það gerir ykkur bæði tilfinningalega sterkari og þið fáið að skilja hvort annað betur. Grunnurinn þinn styrkist þegar þú byrjar að skilja og afhjúpa nýrri persónuleika hvers annars.

Tengdur lestur: 22 ráð til að lifa af fyrsta hjónabandsárið

5. Þú kynnist hvert annað

Fyrstu mánuðir sambandsins snúast um að heilla og biðja um maka þinn. Á þessum tímapunkti, kannski líður þér enn ekki nógu vel til að sýna „raunverulega þú“ fyrir SO þinni. En hlutirnir breytast eftir fyrstu slagsmálin þín. Það ætti að afhjúpa þitt sanna sjálf og þú færð að vita hvort maka þínum líkar við þessa útgáfu af þér.

Í fyrsta bardaganum færðu að skilja svo margt um maka þinn. Svo ef þú ert að rífast á frumstigi sambands, ekki hika! Þetta er í raun gríðarlegt tækifæri til að afhýða þessi lög og uppgötva hvað er undir. Þú lærir um það sem særir maka þinn, hvernig maka þínum finnst um þig og sambandið, og einnig ótta hans og varnarleysi. Þetta hjálpar þér að skilja maka þinn betur, sem mun án efa standa þér vel í framtíðinni.

6. Þið vaxið saman

“Eftir að við áttum okkar fyrsta slagsmál fannst mér það strax þroskaður og alinn upp í sambandi. Fyrir það leið mér eins og við værum bara tveir ástsjúkir unglingar að fara í ævintýri. En sú fyrstarifrildi í sambandi kennir þér í raun að það er svo miklu meira við að vera saman, sérstaklega þegar þú vilt byggja upp alvarlegt samband við þau,“ segir lesandi okkar, Amelia, um það sem hún lærði eftir fyrsta stóra bardagann sinn við kærasta sinn, Michael .

Það verða miklu fleiri árekstrar á vegi þínum en þessi ákveðni kennir þér að hugsa um hvort annað og halda heilagleika sambandsins ofar öllu. Þú áttar þig á því að þetta snýst ekki lengur um tvo aðskilda einstaklinga, heldur um þig sem par. Þetta er vöxturinn og þroskinn sem Amelia vísaði til. Bardagi þýðir ekki endilega að hann sé búinn. Frekar snýst þetta meira um að yfirstíga hindranirnar saman og halda samt fast í hvort annað.

Þið gerið ykkur bæði grein fyrir mikilvægi „okkar“. Það gerir það að verkum að þið vinnið í sambandi ykkar saman sem par og þið vaxið báðir saman og komið sterkari út. Með ágreiningi þínum og rökræðum byggir þú á vitsmunalegri nánd. Það segir þér hversu sterk, viðkvæm og styðjandi þú ert í sambandinu.

Tengd lestur: 21 ástarskilaboð til að senda kærastanum þínum texta eftir slagsmál

Hvað getur þú gert eftir fyrsta slagsmál?

Fyrsti bardaginn á meðan deita er alltaf eftirminnilegur. Það er baráttan sem leggur grunninn að öllum öðrum átökum sem koma. Ef þú höndlar þetta ekki vel, þá verður það líka notað sem viðmið þegar hlutirnir verða súrirmilli þín og maka þíns. Mundu að það er mikilvægt að hafa samskipti við maka þinn eftir átök frekar en að gefast upp í sjálfsátökum. Hér er það sem þú getur gert eftir fyrsta slagsmálið við kærasta þinn/kærustu:

1. Ekki bíða of lengi með að gera upp

Hversu lengi ætti slagsmál að vara í sambandi? Svarið liggur í hversu hratt þú getur leyst það, sérstaklega ef þú ert að berjast á fyrstu stigum sambands. Þú gætir fundið fyrir freistingu til að veita maka þínum þögul meðferð, í von um að fá hann til að átta sig á mistökum sínum. En sannleikurinn er sá að því lengri tíma sem þú tekur að gera upp, því meiri líkur eru á því að neikvæðar tilfinningar í garð hvor annarrar fjölgi hratt.

Þegar við erum reið út í einhvern þá hugsum við bara um neikvæðu hliðar sambandsins. Þessar neikvæðu hugsanir halda bara áfram að aukast ef þú byrjar ekki að tala við maka þinn til að gera upp. Ekki bíða of lengi með að gera upp eða annars verður enn erfiðara að leysa málið.

2. Sýndu samúð

Þú þarft að sýna maka þínum samúð. Sama hverjum það er að kenna, þú þarft að muna að maki þinn er líka særður af þessari baráttu. Í stað þess að leika sökina þarftu að sýna maka þínum samúð og skilja tilfinningar hans/hennar.

Að sýna samúð mun maka þínum gera sér grein fyrir því að þér er annt um tilfinningar hans, og í lok dags, báðir munu