Harreman bateko lehen borroka normalean eztei-bidaia igarotzen hasten denean gertatzen da. Zu eta bikotekidea emozionalki lotuta zaudete eta borroka honek min eta min handia dakar. Lehen aldia da gogoan izan zenuen harremanaren irudi perfektu horren burbuila ertzetatik pizten hasten dena.

Bi bikotekideen hasierako eztabaidak beti izaten dira emozionalki erronka, batez ere harremana oraindik dagoelako. berria eta oinarri sendo bat eraikitzeko lanean jarraitzen duzu. Hori esanda, onartu behar dugu harremanetarako argumentuak osasuntsuak diren arren, harreman hasieran arazo gehiegiri aurre egin behar izatea agian seinale itxaropentsua ez dela.

Erosoago joaten zaren heinean desadostasunak sortuko dira denborarekin. elkarrekin. Beraz, galdetzen ari bazara: "Noiz dute bikoteek lehen borroka?", jakin ezazu lasterregi borrokatzen dela. 5. data baino lehen gertatzen bada, orduan pixka bat kezkagarria izan daiteke, baina borroka bat saihestezina da, esate baterako, hiru hilabete ingurukoa bazara. Hasierako liskarren ondorioak hobeto ulertzen laguntzeko eta trebetasunez nola nabigatu ahal izateko, ikus ditzagun gatazkaren korapilatsuak eta horren konponbidea.

Zenbat da gehiegi borroka harreman batean?

Bidekidea arrosa koloreko betaurrekoen bidez ikusteari uzten diozunean, nabarmentzen dira bandera gorriak.bukatzeko elkarri barkatu esaten. Esan dugun bezala, borrokek are gehiago hurbildu ahal zaituzte, eta ulerkorra eta enpatikoa izatea da borroka handi baten ondoren berriro konektatzeko modu egokia.

3. Lehenik eta behin, lasai zaitez

Lasai egon behar duzu zurekin hitz egin aurretik. bikotekidea. Haserre egoeran, askotan esan nahi ez ditugun gauzak esaten hasten gara. Desadostasun txiki bat oihu-ikuskizun bihurtu eta nahi gabe zure alde itsusi bat agerian utzi baino lehen, garrantzitsua da hori otzantzea.

Bestela, zure eta zure bikotearen artean hitz mingarriak trukatzea ekar dezake. Garrantzitsua da haserreari hitz egiten ez uztea. Lasai eta bilduta zaudenean bakarrik lortuko duzu borrokaren atzean dagoen benetako arrazoia ikusi eta hura konpontzeko.

Erlazionatutako irakurketa: 25 Harreman-arazo ohikoenak

4. Komunikazioa da. gakoa

Zure lehen borrokak ez du zertan zure bikotearekin amaitu eta zu gela ezberdinetan lo egiten. Haiekin komunikatu behar duzu. Hitz egin zure bikotearekin eta saiatu lasaitzen. Lasai daudenean, biak hitz egin ahal izango dituzue gehien mindu zaituenari buruz. Egoera lasai batean, biek zure ikuspuntuak partekatu ahal izango dituzue eta gaia modu osasuntsuagoan eztabaidatu.

5. Saiatu gauzak elkarrekin konpontzen

Garrantzitsua da zure harremanean pentsatzea ekiditeko. ego liskarrak. Elkarrekin eseri eta erorketa hori eragin duten eragileak identifikatu behar dituzu. Itelkar ulertzen eta etorkizunean gauza bera saihesten lagunduko dizute. Pentsatu elkarrekin onar daitekeen irtenbide bat eta amaitu borroka besarkada batekin. Besarkadak magikoak dira. Lehenengo liskarra ez da irabaztea edo galtzea, biek zuen harremana zenbat baloratzen duzuen eta horretarako lan egiteko prest zaudetenaz baizik.

6. Harreman bateko lehen eztabaidaren ostean barkatzen ikasi

Garrantzitsua da biek elkarri barkatzea. Barkatu eta esan nahi ez izateak beste borroka bat ekarriko du. Egindako akatsak elkarri barkatzen ikasi eta haietatik aurrera. Barkatzeak zure bihotzeko zama kentzen lagunduko dizu eta zure bikotean eta harremanean gehiago zentratu ahal izango duzu.

Hasierako desadostasunak batzuetan bihotz-hausturari edo haustura bati aurre egitea bezain mingarriak sentitzen dira. Emozio negatibo hauek sentitzen hasten zarenez harremanarekin lotutako beldurrak azaleratzen dira. Egia esan zure bikotearekin lehenengo borroka gauza positiboa da.

Oinarri nagusiak

• Harreman batean borrokak eta desadostasunak guztiz normalak dira eta harremanari eusten laguntzen diote
• Hala ere, baliteke harremanean arazo gehiegi izatea goizegi izatea seinale ona ez izatea
• Lehenengo gatazkaren ostean, elkarren arteko konpromezua hartzen eta elkarren mugak errespetatzen ikasten duzu
• Bikotekidea hobeto ezagutzen duzu eta bikote gisa indartsuago ateratzen zara
• Lasai eta errukitsua izatea daGatazkak konpontzeko garrantzitsua da
• Borroka baten ondoren elkarri barkatzea eta gauza txikiak alde batera uztea bihotzean aurkitu behar duzu

Galdetu dezakezu: "Zer ikasi genuen gure lehen borrokatik?" Beno, zure bikotea hobeto ezagutu zenuen eta zure bikotea zenbat maite duzun konturatu zinen. Esnatzeko deia bezalakoa da, non gauzak erreal bihurtzen ari diren eta biak zure harremana lantzen hasten zareten. Ez izan beldurrik harreman batean gatazkei, izan ere, biok konpondu ondoren, biek barrez amaituko zarete nola gertatu zen urte batzuen buruan. Hartu urrats positibo gisa zure harremana sendotzeko!

Ohiko galderak

1. Normala al da harreman baten hasieran borrokatzea?

Zure 5. zita baino lehen borrokatzen ari bazara, pixka bat kezkagarria da. Elkar ezagutu baino lehen ere eztabaidan zaude. Baina behin elkartzen hasita, esklusiboa edo konprometitua zaude, hilabete gutxiren buruan etor daiteke lehen borroka.

2. Nola kudeatzen duzu zure lehen borroka harreman batean?

Ez galdu lasaitasuna, ez sartu borroka itsusi batean edo slanging partida batean. Tratatu ezinbesteko argumentu gisa eta saiatu konpromiso batera iristen zure egoak alde batera utziz. 3. Harremanaren lehen urtea al da zailena?

Bai, harremanaren lehen urtea gogorra da. Ezkontza batean ere, arazo gehienak lehenengo urtean sortzen dira. Lortzen duzuelkar ondo ezagutu. Elkar hunkitzen saiatzetik, guardia jaitsi eta ahulago izatera igarotzen zara. 4. Zenbat denbora egon behar duzu harreman batean lehenengo bikotearen borroka baino lehen?

Hiru hilabete denbora osasuntsu bat da elkar ezagutzeko lehen borroka handia baino lehen. Normalean, bikoteek gatazkak saihesten dituzte aurretik. Baina dagoeneko borrokan ari bazara, bandera gorria eta harremana hausteko izan daiteke.

5. Zenbat aldiz borrokatzen da bikote normal bat?

Hori guztiz aldatzen da bikote batetik bestera eta haien harreman dinamika berezia. Agian sei hilabetetan ez zara borrokatu, baina ondoko bikoteak erritual bat egin izana auzo osoari oihu-ikuskizun bat gauero ematea. Hala ere, hilean behin edo bitan borrokatzea guztiz osasungarria da eta ez dago zure harremanaz ohartarazi beharrik.

>nabarmentzen dira. Harreman bateko hilabete gogorrenak izan daitezke hauek. Megan, Long Island-eko gure irakurleak, bere bizitzako fase ikaragarri bati buruz hitz egiten du: “Gure lehen borrokaren ostean hautsi zuen nirekin. Banekien harreman batean hasierako desadostasunak ezin direla seinale ona izan, baina begiak ixten nituen. Gure arteko desberdintasun txiki asko pilatzen joan ziren eta, bat-batean, neurriz kanpo geratu zen, borroka handi bat sortu zen, gure azkena ere izan zen".

Denok argudio eraikitzaile osasuntsuen alde gauden arren, bikoteek hasiera-hasieratik arazoak badituzte, elkarren artean bateragarriak ez diren seinale izan daiteke. Zenbat borroka egiten duzun kezkatu beharrean, zure bikotearekin borrokan nola jokatzen duzunean zentratu beharko zenuke. Badirudi elkar eraitsi eta hitzezko eraso basatietara jotzen duzula edo bi heldu heldu bezala arrazionalki maneiatzen zarela eta konponbide batera heltzen saiatzen al zara?

Ikerketek erakusten dute bikote bakoitzak gehiago edo gutxiago borrokatzen duela antzeko gaietan, esaterako. seme-alabak, dirua, koinatuak eta intimitatea. Baina bikote zoriontsuak zorigaiztokoengandik bereizten dituena da lehenengoek gatazkak konpontzeko konponbidera bideratu ohi dutela. Hori bai, hilean behin edo bitan borrokatzen bazara, ez dago kezkatu beharrik. Baina egunero borrokatzen bazara, agian harremana berraztertu beharko zenuke eta zure bikotearekin eztabaida eraginkor bat izan zure inguruan.egoera.

Nola aldatzen da harreman bat lehen borrokaren ostean?

Ezin dira inoiz arrosa eta ortzadar guztiak izan harreman batean. Bikote bat, azken batean, ez dago ados zerbait edo bestean eta ezinbestean ekarriko du lehen eztabaida hori prestatuta egon ez zaren harreman batean. Modu honetan pentsatzen saia zaitezke: maitalearen zutabeak zure oinarria zenbaterainokoa den zehazten du. Nahasi? Utzi iezaguzu argi pixka bat botatzen.

Bikotekidearekin lehen aldiz borrokan sartu eta gero, agian bonboi kaxa bat emango dizute hozteko eta ahaztuko zenuke zergatik borrokatu zinen lehenengoan. leku. Edo gerra hotzean sar zaitezke, egunez elkarri harrika jarriz. Kontua da nola aukeratzen duzun elkarren artean konpontzea. Argudio honetatik bizirik irautea lehentasunak, konpromisoak eta harreman bateko barkamenari buruzko zure lehen ikasgaia da.

Harremanaren hasierako faseetan borrokatzeak zure lotura are sendoagoa izan dezake, nahiz eta elkartzen diren bitartean eztabaida gehiegi egitea oso atsegina ez izan. Baliteke zure eserlekuaren ertzean egotea, harreman honek aurrera egingo ote duen galdetzen diozula, eta ezin duzu betiko bikotekidea galtzeko beldurra kendu.

Baina zure neska-lagunarekin duzun lehen borroka/ mutil-lagunak ez du elkarrenganako maitasun falta adierazten. Beraiekin hitz egiteko aukera da gauzak konpontzeko eta bientzat balio duen irtenbide batera iristekozutaz. Gakoa da zure harremana lehenestea borroka bat konpontzeko eta bikotekidearen beharrak ondo ulertzea. Gainera, harreman bateko lehen borrokaren ondoren makillaje sexua txundigarria izango dela ziurtatzen da.

Gorroto borroka, ez pertsona. Ebatzi gatazkak ahalik eta azkarren. Hori guztia aholku ona den arren, ezinbestekoa da hitzen gerra mugarri honek harreman dinamika pixka bat aldatzen duela esatea, batez ere harreman batean goizegi desadostasunak badituzu. Ikus dezagun nola:

1. Konpromisoa hartzen ikasten duzu

Zure harremaneko lehen borroka handiak uste zenuena baino askoz gehiago irakasten dizu. Eztei-bidaia amaitu arte, harreman erromantiko eder baten berotasunean ari zara. Adrenalina igoerak eta sabeleko tximeleta horiek guztiek ez dizute uzten harremanean gaizki joan daitezkeen gauzetan pentsatzen.

Pentsa dezakezun bakarra da biak zein maiteminduta zaudeten. Baina borroka hori azkenean lehertzen denean, elkarren sentimenduetan pentsatzen ikasten duzu eta zure bikotekideak egoera gogorretan nola erreakzionatzen duen ezagutzen duzu. Alde berri bat erakusten dizu eta agian zure buruaren alde berri bat ere deskubrituko duzu.

Bikotekidearen beharrak zurearen gainetik jartzen ikasten duzu. Lehenengo aldiz, harreman zoriontsu baten elementu garrantzitsuenetako bat konpromisoa hartzeko gaitasuna dela iruditzen zait. Baina badira konpromisoa hartu dezakezun etaInoiz konprometitu behar ez dituzun zenbait gauza, berdin dio zenbat borroka egiten dituzun. Horiek ere hobeto ulertzen dituzu bidean.

Ikusi ere: Pilotu batekin zitatzearen alde onak eta txarrak - eta jakin beharko zenukeena

2. Zure beldurrak gainditzen dituzu

Harreman berri batean zaudenean, beti dago etorkizunari beldurra. Zure burua ziurgabetasunez beteta dago zure bikotekideak zure okerrenean onartuko zaituen edo biak borrokan hasten zaretenean horri aurre egiteko gai izango ote den. Funtsean, zure mutil-lagunarekin/neska-lagunarekin lehen borrokan nola bizirauteko kezkatzen zara.

Pertsona egokiarekin harremana duzun galdetzen jarraitzen duzu. Harreman batean bateragarritasuna faktore handia da. Zure lehen liskarra gertatzen denean, zure bikotekideak egoera nola kudeatzen duen ikusten duzu eta, are garrantzitsuagoa dena, zu ere kudeatzen duen. Zure beldur guztiak poliki-poliki desagertzen hasten dira edo berrespen zigilua lortzen dute.

Bere mutil-lagunarekin izandako lehen borrokei buruz hitz egitean, Lorraine, unibertsitatetik atera berria den lizentziatua, hau esan zigun: "Sei hilabete harremana hasi eta ez dago borrokarik". , oso ondo ari ginela uste nuen. Baina gure lehenengo handiaren ostean, konturatu nintzen oraindik asko genuela elkarri buruz ikasi behar genuela. Gure sentimenduei beste dimentsio bat atera zien.”

3. Elkarren mugak errespetatzen ikasten duzu

Harreman berri batean, biak oraindik elkar ezagutzeko prozesuan zaudete. Askotan, muga gainditu eta gainditu dezakezu etaahaztu mantendu behar dituzun harreman-mug osasuntsuez. Txantxa bat zela uste zenuena zure bikotekidearentzat irain bat izan zitekeen, "Oh, ez! Gure lehen borroka” egoera oso azkar izan genuen.

Nahi gabe zure bikotekidea mindu edo mindu baduzu, baliteke egoera nola konpondu jakiteko galduta sentitzea. Hala ere, horrelako borrokak zure bikotearen mugei buruz eta haiek markatzen dituenari buruz gehiago ezagutzen laguntzen dizu. Eta horrela ikasten da haien mugak ezagutzen eta errespetatzen. Garrantzitsua da zure bikotearekin hitz egitea ondo iruditzen zaionari buruz eta zer den zakartzat jotzen duen marra non marraztu jakiteko.

4. Harreman hau lehen eztabaidaren ondoren zure oinarriak sendotzen dira

Harreman hau borroka ere zure oinarriaren proba da. Lehen eztabaida handitik bizirik irauten duzunean, zure harremana zein sendoa den ezagutuko duzu. Noiz hasten dira borrokak harreman batean? Ez dago horren erantzun argirik. Beharbada, ihintz-begi eta maitagarri-dovey aldia amaitu ondoren, non egiten duzun guztia beste pertsonarekin maiteminduta sentitzea den. Baina behin hori pasatuta, gauza sakonagoetan pentsatzen hasten zara eta harremanen bandera gorriak argiago nabaritzen dituzu.

Ikusi ere: 55 Motibagarri Hitz Motibagarriak Maite duzun Gizon batentzat Garai gogorretan

Horrelako borrokekin lortzen duzu bikotekidea maila konkretuagoan eta emozionalagoan ezagutzen. Biek argiago hitz egiten duzue elkarri, zaurgarriak izan eta elkarren artean konektatzen zareteminaren bidez. Biak emozionalki indartsuagoak egiten zaituzte eta elkar hobeto ulertzen duzu. Zure oinarria sendotzen doa bata bestearen nortasunaren geruza berriak ulertzen eta deskubritzen hasten zaren heinean.

Erlazionatutako irakurketa: Ezkontzaren lehen urtea bizirauteko 22 aholku

5. Ezagutzen duzu elkar

Harremanaren lehen hilabeteak zure bikotea txunditzea eta agurtzea da. Une honetan, agian oraindik ez zara nahikoa eroso sentitzen zure SOri "benetako zu" erakusteko. Baina gauzak aldatu egiten dira zure lehen bikote borrokaren ondoren. Zure benetako nortasuna agerian utzi beharko luke eta zure bikotekideari zure bertsio hau gustatzen zaion jakingo duzu.

Lehenengo borrokan, bikotekideari buruzko hainbeste gauza ulertzen dituzu. Beraz, harreman hasierako fase batean eztabaidatzen ari bazara, ez kezkatu! Hau da, hain zuzen ere, geruza horiek zuritu eta azpian zer dagoen ezagutzeko aukera izugarria. Bikotekideari min ematen dioten gauzei buruz ikasten duzu, zure bikoteak nola sentitzen duen zutaz eta harremanaz, eta baita haien beldurrak eta ahultasunak ere. Honek zure bikotekidea hobeto ulertzen laguntzen dizu, eta horrek, dudarik gabe, etorkizunean leku ona izango zaitu.

6. Elkarrekin hazten zarete

“Lehenengo borroka izan genuenean, berehala sentitu nintzen. heldua eta harreman batean hazi. Hori baino lehen, abenturak bizitzen ari ziren maitasunez jotako bi nerabe besterik ez ginela sentitu nuen. Baina lehenengoaHarreman batean eztabaidak elkarrekin egoteak askoz gehiago dagoela irakasten dizu, batez ere haiekin harreman serio bat eraiki nahi duzunean”, dio gure irakurleak, Amelia, bere mutil-lagunarekin, Michael-ekin izandako lehen borroka handiaren ondoren, ikasi zuenari buruz. .

Askotariko liskar gehiago etorriko zaizkizu, baina bereziki honek elkarrengan pentsatzen eta zure harremanaren santutasuna batez ere mantentzen irakasten dizu. Konturatzen zara jada ez dela bi pertsona bereizi buruz, zutaz bikote bezala baizik. Hau da Ameliak aipatzen zuen hazkundea eta heldutasuna. Borroka batek ez du zertan esan nahi amaitu denik. Gehiago da oztopoak elkarrekin gainditzea eta elkarri gogor eustea.

Biak konturatzen zarete “gu”ren garrantziaz. Horrek zure harremana elkarrekin lantzen zaitu bikote gisa eta biak elkarrekin hazi eta indartsuago ateratzen zarete. Zure desberdintasun eta argudioen bidez, intimitate intelektuala eraikitzen duzu. Horrek adierazten dizu zein indartsu, zaurgarri eta solidario zaren harremanean.

Erlazionatutako irakurketa: 21 maitasun-mezu zure mutil-lagunari borroka baten ondoren mezuak bidali

Zer egin dezakezu lehen borrokaren ostean?

Ditan arteko lehen borroka beti da gogoangarriena. Borroka da datozen beste borroka guztien oinarriak ezartzen dituena. Hau ondo maneiatzen ez baduzu, erreferentzia gisa ere erabiliko da gauzak garratz egiten direneanzure eta zure bikotekidearen artean. Gogoratu, garrantzitsua dela zure bikotearekin borrokaren ostean komunikatzea, ego liskarretan ematea baino. Hona hemen mutil-lagun/neska-lagunarekin lehen borrokaren ostean egin dezakezuna:

1. Ez itxaron gehiegi osatzeko

Noiz arte iraun behar du borroka batek harreman batean? Erantzuna nola azkar konpondu dezakezun datza, batez ere harremanaren hasierako faseetan borrokatzen ari bazara. Baliteke zure bikotekideari isiltasuna emateko tentazioa sentitzea, bere akatsaz jabetzeko asmoz. Baina egia esan, zenbat eta denbora gehiago behar izan osatzeko, orduan eta aukera handiagoak izango dira elkarrenganako sentimendu negatiboak azkar ugaltzeko.

Norbaitekin haserretzen garenean, harremanaren alderdi negatiboak dira pentsatzen dugun guztia. Pentsamendu negatibo hauek handitzen jarraitzen dute zure bikotearekin hitz egiten hasten ez bazara. Ez itxaron gehiegi konpontzeko edo, bestela, are zailagoa izango da arazoa konpontzea.

2. Erakutsi errukia

Errukitsua izan behar duzu zure bikotearekin. Ez du axola norena den errua, gogoratu behar duzu zure bikotekidea ere minduta dagoela borroka honek. Errukiaren jokoan jokatu beharrean, zure bikotekidearekiko errukia erakutsi eta bere sentimenduak ulertu behar dituzu.

Errukitasuna erakutsiz zure bikotea jabetuko da bere sentimenduak zaintzen dituzula, eta azkenean, biek egingo duzue