Nebolo to jednoduchšie, než sa v našom slovníku objavila myšlienka vzťahu bez nálepiek? S niekým sa zoznámite. Ak vás zaujme jeho šarm, začnete s ním chodiť. Nakoniec sa do seba zamilujete a vzťah má svoj prirodzený priebeh. Ale za čiernobielym rámcom tradičnej kultúry randenia existuje široká šedá zóna. A práve tam stretávame našich partnerov vo vzťahu bez nálepiek.

Nečakajte, že to bude jednoduchá plavba len preto, že vzťah je označený nálepkou "bez nálepky". Klauzula "bez záväzkov, bez viazanosti" môže vyznieť, že ste narazili na vzťahovú zlatú baňu. Vzťah bez nálepky sa však môže kvôli nejasnostiam super skomplikovať. Očakávanie partnerských výhod bez záväzkov nemusí vyhovovať štýlu randenia každého.

A to sa zužuje na jednu otázku - fungujú vzťahy bez nálepiek? Aký je správny spôsob, ako na to ísť? Prinášame vám všetky odpovede s postrehmi medzinárodne certifikovanej koučky vzťahov a intimity Shivany Yogmayaa (medzinárodne certifikovaná v terapeutických modalitách EFT, NLP, CBT, REBT), ktorá sa špecializuje na rôzne formy párového poradenstva.

Čo je to vzťah bez označenia?

Aby ste pochopili koncept vzťahu bez nálepiek, musíte najprv pochopiť, čo nálepka vo vzťahu skutočne znamená. Hneď na úvod vám rozbijem mýtus - nálepka vášho situačného vzťahu nemusí nevyhnutne znamenať, že mu dáte visačku záväzku. Môžete povedať, že sa stretávate výlučne, ale nie ste vo vzťahu. To je sériová monogamia, len iná nálepka. Vzťahy máme široko kategorizovanéštítky na 2 typy: štítky orientované na záväzky a nezáväzné štítky. Dovoľte mi to vysvetliť:

• Typ 1: Označenia orientované na záväzok sa vzťahujú na definovanie vzťahu a dodávajú mu určitý stupeň exkluzivity a záväznosti. Vezmime si príklad Eleny a Dana. Veci sa u nich vyvíjali celkom hladko, až na jeden malý zádrhel. Dan zámerne obchádzal rozhovor "kam tento vzťah smeruje".

Po štyroch mesiacoch, keď to takto pokračovalo, sa mu Elena musela postaviť: "Mám ťa rada, ale byť ti verná, keď to nie je oficiálne, mi nevyhovuje. Nemôžem ti poskytovať výhody priateľa bez záväzkov. Budeme mať niekedy skutočný vzťah?"

Označenia vzťahov v tejto kategórii: Priateľka, priateľ, partner, snúbenec, manžel/ka

• Typ 2: Nezáväzné označenia zahŕňajú definovanie vzťahu tak, že nejde o žiadny záväzok. Napríklad Lucy, ktorá práve ukončila dlhodobý vzťah, považovala predstavu, že by sa mala dostať do ďalšieho záväzného vzťahu, za príliš zdrvujúcu. Jedného dňa stretla v knižnici Ryana. Dali sa do reči a ona si uvedomila, že chcú to isté - len sex, žiadnu viazanosť. A keďže táto dohodasa im obom zapáčila, rozhodli sa, že si budú navzájom partnermi.

Označenia vzťahov v tejto kategórii: Priatelia s výhodami, NSA, konsenzuálna nemonogamia, polyamoria, príležitostné randenie alebo niečo komplikované

Dúfam, že z týchto dvoch anekdot pochopíte, že je možné označiť aj nezáväzný situačný vzťah. Existujú tradičné vzťahové nálepky a potom prichádzajú na rad otvorenejšie ľudské spojenia. Keď sa teraz jeden alebo obaja partneri zdráhajú zaradiť svoj situačný vzťah do niektorej z týchto vzťahových nálepiek, nazývate ho vzťahom bez nálepiek.

Pri jeho definovaní sa Shivanya delí o nový pohľad: "Vzťahy bez nálepky sú tie netradičné vzťahy, ktoré spoločnosť neprijíma dobre kvôli viacerým prekážkam, ako je veľký vekový rozdiel alebo vzťah medzi dvojičkami či spriaznenými dušami, ktoré si nemôžu nárokovať, pretože sú už zosobášené s inými ľuďmi.

"Nemusí byť vždy sexuálna. Takéto vzťahy sú oveľa jedinečnejšie, tolerantnejšie, bezpodmienečné, akceptujúce a tiež duchovné. Ak je to podmienená láska, partneri môžu prežiť veľa bolesti a traumy. Ak je láska bezpodmienečná, bude mať zároveň slobodu, priestor a rešpekt."

Je potrebné vzťah označovať?

Nie, nie je absolútnou nevyhnutnosťou mať vo vzťahu nálepku. Ale je dobré definovať druh puta, ktoré chcete mať s touto osobou už od začiatku. Štúdie totiž ukazujú, že nálepky vo vzťahu skutočne ovplyvňujú to, ako sa partneri k sebe správajú. Vzťah s nálepkami, ako je zoznamka, exkluzívny vzťah alebo priateľ/priateľka, ovplyvňuje verejné prejavy náklonnosti azáväzok pri niektorých príležitostiach.

Ak sa dvaja ľudia dokážu orientovať vo svojom vzťahu bez nálepiek, dobre pre nich. Avšak pre väčšinu ľudí môže byť veľmi znepokojujúce, ak nevedia, čo pre svojho partnera znamenajú, či sú exkluzívni alebo sa stretávajú s inými ľuďmi, alebo či má vzťah nejakú predvídateľnú budúcnosť. Ak vám teda nevyhovuje poskytovanie výhod priateľovi/priateľke bez záväzkov, odporúčame vám, aby ste si"hovoriť".

Shivanya hovorí: "V konvenčnom usporiadaní máme tendenciu označovať vzťahy pod tlakom spoločenských noriem. Ale pri takýchto nekonvenčných vzťahoch sa partneri môžu rozhodnúť, že ich nebudú označovať. Ak má myšlienka exkluzívneho randenia, ale nie vzťahu, pre pár zmysel, kto sme my, aby sme za nich rozhodovali o označení vo vzťahu? Koniec koncov, je to vec osobnej voľby v závislosti odpostoj párov k ich partnerstvu a k tomu, ako otvorene sa k nemu môžu hlásiť."

Ako sa vysporiadať so vzťahom bez označenia?

Nacpali sme vám do hlavy priveľa pojmov a myšlienok? Potom je čas prejsť od teórií ku konkrétnym radám, ako si poradiť so vzťahom bez nálepky. Ste v tejto oblasti randenia pomerne nováčik? "Myslím, že sa stretávame výlučne, ale nie vo vzťahu. A nie som si istá, či mám byť verná, keď to nie je oficiálne. Mám si nechať otvorené možnosti na boku?" - Jeto, čo sa deje vo vašej mysli?

Nuž, pošlite svoje starosti na dlhú dovolenku, pretože máme pre vás správne riešenie vašej situácie. Ak ste skeptickí, pokiaľ ide o ponuku výhod priateľky/priateľa bez záväzkov, alebo si potrebujete byť istí, že ste obaja na rovnakej vlne, pokiaľ ide o vzťah bez záväzkov, tu je 7 realizovateľných krokov, ako sa vysporiadať so vzťahmi bez záväzkov:

1. Ste za to, aby ste vstúpili do vzťahu bez nálepiek?

Bez nálepky alebo bez nej, vedieť, čo chce vaše srdce, je nevyhnutnosťou pre všetky vzťahy. Spýtajte sa sami seba: "Ste do toho na sto percent?" Musíte sa vyliečiť z neistôt, ktoré ste v sebe tak dlho živili, a byť v absolútne stabilnom duševnom stave, aby ste sa mohli zapliesť s osobou bez nálepky vzťahu. Nedávajte tomu šancu preto, že to znie cool alebo to chce váš partner.

Aj keď ste presvedčení, že robíte zrelú vec tým, že sa nepúšťate do zaužívanej vzťahovej štruktúry, ak to nie je to, čo naozaj chcete, môže to stroskotať. Moja kamarátka Mila má sklon k spoluzávislosti na svojich romantických partneroch. Keď začala chodiť so starším mužom, tento vzťah bez nálepiek bol katastrofou, pretože nedokázala prelomiť svoj vzorec a nebolo to dobreoplatil muž.

2. Držte svoje očakávania a žiarlivosť na uzde

Tu je návod, ako sa vysporiadať so vzťahom bez nálepky 101: nie je tu miesto pre prehnané očakávania alebo majetnícke nároky na partnera. Nemôžete si nárokovať na výhody priateľky/priateľa bez záväzku zo strany osoby, s ktorou sa náhodne stretávate raz alebo dvakrát do mesiaca. Pravdepodobne k vám nepríde so zmrzlinou, pretože ste smutní, ani vám nezoberie všetky hovory bez ohľadu na to, ako je zaneprázdnený.

A vy sa s tým máte zmieriť, pretože práve tomu ste sa upísali. Podľa Shivanyi: "Určité neoznačené vzťahy môžu mať svoju vlastnú batožinu a neistotu spolu s nenaplnením a spúšťačmi žiarlivosti. Musíte sa zmieriť s tým, že ak ste sa napriek všetkému rozhodli byť v takomto vzťahu, musíte prijať aj jeho druhú stranu.

"Možno sa budete musieť občas podeliť so svojím partnerom bez toho, aby ste to preháňali. Neistota a žiarlivosť môžu prameniť aj z toho, čo vám druhá osoba dáva pocítiť. Je dostatok istoty a zdravej komunikácie? Alebo sa cítite nevidení, nepočutí, zanedbávaní? Potom sa vo vzťahu objaví neistota.

"Aby si to kontroloval, prijal realitu. Ale niektorým neoznačeným vzťahom sa stáva, že sú také čisté, že v nich nie je takmer žiadna žiarlivosť. Tak trochu vedia, že ich láska je taká krásna, že ani karmický vzťah nebude mať žiadny vplyv. Nemajú strach ani potrebu vlastniť, označovať alebo si nárokovať."

3. Snažte sa odolať všetko pohlcujúcej citovej náklonnosti

Verte mi, nie sme tu preto, aby sme vás pripravili o šancu na lásku a šťastie. Len sa o vás staráme. Vzťah bez nálepiek sa môže poriadne zamotať, keď jedna osoba začne rozvíjať city a druhá nie. Koniec koncov, nie sme žiadny pán Spock, chladný a odťažitý. Keď uviaznete v kríze "jednostranného milenca" a váš partner pred vami predvádza svoje ďalšie romantické výkony, môže tobyť miestom, kde sa dá žiť s dušou.

Shivanya s nami v tomto smere súhlasí: "Samozrejme, že to vytvorí veľa traumy a nepretržitý boj vo vnútri aj navonok. Kým jednej osobe vyhovuje povaha ich vzťahu, ale druhá osoba vyžaduje viac svojej prítomnosti, času, náklonnosti a pocitu bezpečia, môže sa z toho stať toxický, nefunkčný vzťah.

"Potom pokračuje kolobeh drámy, kým sa nezmieri so svojou realitou. Môže to niekoho priviesť aj k depresii. V takom prípade možno potrebuje terapiu a kontrolu reality." Ak sa práve s týmto problémom stretávate a hľadáte pomoc, kvalifikovaní a skúsení poradcovia z tímu odborníkov Bonobology sú tu pre vás.

4. Hranice sú vo vzťahu bez nálepiek nevyhnutnosťou

Keďže ste vo vzťahu bez nálepiek, musíte sa naučiť rozdeliť si svoj osobný život a partnerský priestor vo vašom rozvrhu. Pamätajte, že tento vzťah nepredstavuje celú vašu existenciu, ale skôr jej malú časť. Preto mu prikladajte len takú dôležitosť, akú si zaslúži. A stanovenie jasných hraníc je prvým krokom k jeho dobrému zvládnutiu. Tu je niekoľko vecí, ktoré si treba ujasniťskôr, ako sa do toho pustíte:

• Koľko času si chcete vyhradiť jeden pre druhého
• U koho sa chcete stretnúť
• Kedy budete k dispozícii na hovory
• Ako by ste sa navzájom predstavili iným ľuďom
• Ako sa staviate k fyzickej intimite
• Čo je pre vás rozhodujúce