Etiketsiz əlaqə ideyası lüğətimizə daxil olana qədər daha sadə vaxt deyildimi? Biri ilə tanışsan. Əgər onların cazibəsinə qapılırsınızsa, tanış olmağa başlayırsınız. Nəhayət, aşiq olursan və münasibətlər öz təbii kursunu alır. Ancaq ənənəvi tanışlıq mədəniyyətinin ağ-qarasından başqa, geniş bir boz zona var. Və burada etiketsiz münasibət tərəfdaşlarımızla görüşürük.

Yalnız bir münasibət "etiketsiz" etiketi ilə gəldiyi üçün bunun sadə olacağını gözləməyin. 'Öhdəlik yoxdur, əlavə yoxdur' bəndi, əlaqəni qızıl mədəninə vurduğunuz kimi səslənə bilər. Bununla birlikdə, etiketsiz bir əlaqə aydınlığın olmaması səbəbindən çox mürəkkəb ola bilər. Öhdəlik olmadan tərəfdaş faydalarını gözləmək hər kəsin tanışlıq tərzi ilə razılaşmaya bilər.

Və bu, bir suala əsaslanır - etiketsiz münasibətlər həqiqətən işləyirmi? Bununla bağlı düzgün yol nədir? Biz sizə bütün cavabları beynəlxalq səviyyədə sertifikatlaşdırılmış əlaqələr və yaxınlıq üzrə məşqçi Şivanya Yoqmayaadan (EFT, NLP, CBT, REBT-nin terapevtik üsulları üzrə beynəlxalq sertifikatlaşdırılmış) fikirləri ilə təqdim edirik. O, cütlük məsləhətinin müxtəlif formaları üzrə ixtisaslaşmışdır.

Nə Etiketsiz bir əlaqə varmı?

Etiketsiz əlaqə anlayışını başa düşmək üçün əvvəlcə münasibətdəki etiketin həqiqətən nə demək olduğunu başa düşməlisiniz. İcazə verin, mifi dərhal qırım - vəziyyətinizi etiketləyinmütləq ona öhdəlik etiketi vermək demək deyil. Yalnız tanış olduğunuzu, lakin münasibətdə olmadığını söyləyə bilərsiniz. Bu, serial monoqamiya, başqa bir etiketdir. Biz əlaqələr etiketlərini 2 növə geniş şəkildə təsnif etmişik: öhdəlik yönümlü və öhdəliksiz etiketlər. İcazə verin izah edim:

• 1-ci tip: Öhdəlik yönümlü etiketlər münasibətin müəyyən edilməsinə və ona müəyyən dərəcədə eksklüzivlik və öhdəliklərin verilməsinə aiddir. Elena və Danı nümunə götürün. Bir kiçik tıxac istisna olmaqla, onlar üçün işlər olduqca rəvan gedirdi. Dan qəsdən “bu münasibət hara gedir” söhbətindən yan keçəcəkdi

Dörd ay belə davam etdikdən sonra Elena onunla üz-üzə gəlməli oldu: “Səndən xoşum gəlir, amma rəsmi olmayanda sadiq olmaq belə deyil. mənim üçün işləyir. Mən sizə öhdəlik götürmədən sevgilimə fayda verə bilmərəm. Biz heç real münasibətdə olacağıqmı?”

Bu kateqoriya altında əlaqələr etiketləri: Qız yoldaşı, sevgilisi, partnyoru, nişanlısı, həyat yoldaşı

• Tip 2 : Qeyri-məhdud etiketlər elə bir əlaqənin müəyyənləşdirilməsini tələb edir ki, heç bir öhdəlik yoxdur. Məsələn, uzunmüddətli münasibətdən yenicə çıxmış Lucy, başqa bir bağlılığa girmək fikrini çox çətin tapdı. Bir gün o, kitabxanada Rayanla tanış oldu. Danışmağa başladılar və o, eyni şeyi istədiklərini başa düşdü - sadəcə seks, heç bir bağlılıq yoxdur. Və bu kimitənzimləmə onların hər ikisinə müraciət etdi, onlar bir-birlərinin qoşulma tərəfdaşları olmağa qərar verdilər

Bu kateqoriya altında əlaqələr etiketləri: Müvəffəqiyyətli dostlar, NSA, konsensual olmayan -monoqamiya, poliamoriya, təsadüfi tanışlıq və ya mürəkkəb bir şey

Ümid edirəm ki, siz bu iki lətifədən başa düşə bilərsiniz ki, öhdəliyi olmayan situasiyanı da etiketləmək mümkündür. Ənənəvi əlaqələr etiketləri var və daha sonra daha açıq insan əlaqələri var. İndi, tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi vəziyyətlərini bu münasibət etiketlərinin hər hansı birində qeyd etmək istəmədikdə, siz bunu etiketsiz münasibət adlandırırsınız.

Bunu müəyyən edərkən, Şivanya yeni bir perspektivi bölüşür: “Etiketsiz münasibətlər, böyük yaş fərqi və ya əkiz alov və ya ruh yoldaşları arasındakı münasibətlər kimi bir sıra maneələrə görə cəmiyyət tərəfindən yaxşı qəbul edilməyən qeyri-ənənəvi münasibətlərdir. onlar iddia edə bilməzlər, çünki onlar artıq başqa insanlarla evlidirlər.

“Həmişə seksual olmaq lazım deyil. Bu cür münasibətlər daha unikal, daha dözümlü, qeyd-şərtsiz, qəbuledici və həm də mənəvidir. Əgər bu şərti sevgidirsə, tərəfdaşlar çox ağrı və travma keçirə bilər. Əgər sevgi qeyd-şərtsizdirsə, o, eyni zamanda azadlığa, məkana və hörmətə malik olacaq.”

Münasibətləri Etiketləmək Lazımdırmı?

Xeyr, münasibətdə etiketin olması mütləq zərurət deyil. Amma bu biryaxşı fikirdir ki, başlanğıcdan bu insanla hansı əlaqəni qurmaq istədiyinizi müəyyənləşdirin. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, əlaqələr etiketləri həqiqətən tərəfdaşların bir-birinə necə münasibət göstərməsinə təsir göstərir. Qoşulma, eksklüziv və ya sevgili/qız yoldaşı kimi etiketlərlə əsaslandırılmış münasibət bəzi hallarda ictimai sevgi və bağlılıq nümayişinə təsir edir.

Yəni, əgər iki nəfər heç bir etiket olmadan vəziyyətlərini idarə edə bilsələr, bu, onlar üçün yaxşıdır. Bununla belə, əksəriyyət üçün onların partnyoru üçün nə demək olduğunu, eksklüziv olub-olmadığını və ya başqa insanları görüb-görmədiyini və ya münasibətlərin yaxın gələcəkdə olub-olmadığını bilməmək çox narahatedici ola bilər. Beləliklə, əgər öhdəlik götürmədən sevgiliyə/sevgilinizə faydalar verməkdən razı deyilsinizsə, sizə “danışıq” etməyi təklif edirik.

Şivanya deyir: “Adi bir quruluşda biz cəmiyyətin təzyiqi altında münasibətləri etiketləyirik. normalar. Ancaq bu cür qeyri-ənənəvi əlaqələr üçün tərəfdaşlar bunu etiketləməməyi seçə bilər. Yalnız tanış olmaq, ancaq münasibətdə olmamaq fikri bir cüt üçün məna kəsb edirsə, o zaman biz kimik ki, onlar üçün münasibətdə etiket seçək? Axı, bu, cütlüklərin tərəfdaşlıqları ilə bağlı mövqeyindən və bunu nə dərəcədə açıq şəkildə iddia edə biləcəklərindən asılı olaraq şəxsi seçim məsələsidir.”

Etiketsiz Münasibətlərlə Necə Mübarizə Olmalı?

Biz sadəcə başınızı həddən artıq çox anlayış və ideya ilə doldurmuşuq? Sonra bir növbəyə keçməyin vaxtı gəldietiketsiz bir əlaqə ilə necə məşğul olacağına dair bəzi maddi məsləhətlər üçün nəzəriyyələr. Bu tanışlıq domenində kifayət qədər yenisiniz? “Düşünürəm ki, biz yalnız görüşür, amma münasibətdə deyilik. Rəsmi olmayanda sadiq olmağıma o qədər də əmin deyiləm. Seçimlərimi yan tərəfdə açıq saxlamalıyam?” – Beyninizdə baş verən budurmu?

Yaxşı, narahatlıqlarınızı uzun bir tətilə göndərin, çünki vəziyyətinizə düzgün həllimiz var. Əgər öhdəliyiniz olmadan qız yoldaşınıza/sevgilinizə fayda təklif etməkdə şübhəniz varsa və ya hər ikinizin heç bir əlaqədə olmamaq barədə eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olmağınız lazımdırsa, etiketsiz münasibətlərlə məşğul olmaq üçün burada 7 təsirli addım var:

1. Siz etiketsiz münasibət qurmağa hazırsınız?

Etiket yoxdur, ya yox, ürəyinizin nə istədiyini bilmək bütün münasibətlər üçün zəruridir. Özünüzdən soruşun: "Bununla yüz faiz razısınızmı?" Heç bir əlaqə etiketi olmayan bir insanla əlaqə qurmaq üçün uzun müddətdir inkişaf etdirdiyiniz etibarsızlıqlardan sağalmalı və tamamilə sabit bir ruh halında olmalısınız. Qəşəng səsləndiyinə və ya partnyorunuz bunu istədiyinə görə buna cəhd etməyin.

Hətta bu, həqiqətən istədiyiniz kimi olmadıqca, qurulmuş bir əlaqə quruluşuna girməyərək yetkin işi etdiyinizə əmin olsanız belə. istəsə, alov içində sönə bilər. Dostum Mila ondan asılı olmağa meyllidirromantik tərəfdaşlar. O, yaşlı bir kişi ilə görüşməyə başlayanda, etiketsiz münasibət bir fəlakət idi, çünki o, modelini poza bilmədi və kişi tərəfindən yaxşı qarşılanmadı.

2. Saxlayın. gözləntiləriniz və qısqanclığınız yoxlanılır

Budur, etiketsiz münasibətlə necə məşğul olmaq olar 101: partnyorunuz haqqında həddindən artıq gözləntilərə və ya sahiblənməyə yer yoxdur. Təsadüfən ayda bir və ya iki dəfə görüşdüyünüz şəxsdən öhdəliyi olmadan sevgiliniz/sevgiliniz müavinətləri tələb edə bilməzsiniz. Çox güman ki, onlar sizin yerinizə dondurma ilə gəlməyəcəklər, çünki siz kədərlənirsiniz və ya nə qədər məşğul olursunuzsa olun, bütün zənglərinizi qəbul edirsiniz.

Və bununla razı olmalısan, çünki qeydiyyatdan keçmisən. Şivanyaya görə, “Bəzi etiketlənməmiş münasibətlərin yerinə yetirilməməsi və qısqanclıq tətikləri ilə birlikdə öz baqajı və etibarsızlıqları ola bilər. Bununla barışmalısan ki, bütün çətinliklərə baxmayaraq belə bir münasibətdə olmağı seçmisənsə, bunun digər tərəfini də qəbul etməlisən.

“Bəzən partnyorunuzu paylaşmalı ola bilərsiniz. buna həddindən artıq reaksiya vermədən. Etibarsızlıq və qısqanclıq da digər insanın sizə hiss etdirdiklərindən qaynaqlana bilər. Kifayət qədər təminat və sağlam ünsiyyət varmı? Yoxsa, özünüzü görünməmiş, eşidilməyən, baxımsız hiss edirsiniz? Sonra münasibətlərdə etibarsızlıq yaranacaq.

“Bunu yoxlamaq üçün reallığı qəbul edin. Ammabəzi qeyri-etiket münasibətləri o qədər saf olur ki, qısqanclıq demək olar ki, yoxdur. Onlar bir növ sevgilərinin o qədər gözəl olduğunu bilirlər ki, hətta karmik əlaqənin heç bir təsiri olmayacaq. Onların sahib olmaq, etiketləmək və ya iddia etmək qorxusu və ya ehtiyacı yoxdur”.

3. Bütün emosional bağlılığa müqavimət göstərməyə çalışın

İnanın mənə, biz sizin sevgi və xoşbəxtlik şansınızı əlinizdən almaq üçün burada deyilik. Biz sadəcə sizi axtarırıq. Bir insan hissləri inkişaf etdirməyə başlayanda, digəri isə hiss etmədikdə, etiketsiz münasibət həqiqətən pozula bilər. Axı biz mister Spok deyilik, soyuq və uzaqıq. Siz "birtərəfli sevgili" böhranında ilişib qaldığınız zaman və partnyorunuz digər romantik istismarlarını sizin qarşınızda nümayiş etdirərkən, burası yaşamaq üçün ruhunuzu sarsıdan bir yer ola bilər.

Şivanya bu məsələdə bizimlə razıdır. , “Əlbəttə, bu, çoxlu travma və həm daxildə, həm də xaricdə fasiləsiz döyüş yaradacaq. Bir şəxs münasibətlərinin təbiəti ilə razı olsa da, digər şəxs onların varlığını, vaxtını, sevgisini və təhlükəsizlik hissini daha çox tələb etsə də, bu, zəhərli, qeyri-funksional münasibətə çevrilə bilər.

“Sonra bir dövrə gedir. reallıqları ilə barışana qədər dramaturq. Kimisə depressiyaya sala bilər. Bu halda onların terapiyaya və reallıq yoxlamasına ehtiyacı ola bilər”. Hal-hazırda məşğul olduğunuz və kömək axtarırsınızsa, bacarıqlı vəBonobology ekspertlər panelindəki təcrübəli məsləhətçilər sizin üçün buradadır.

4. Sərhədlər etiketsiz münasibətdə şərtdir

Etiketsiz münasibətdə olduğunuz üçün şəxsi həyatınızı və partnyorunuzun məkanını necə bölməli olduğunuzu öyrənməlisiniz. sizin cədvəliniz. Unutmayın ki, bu əlaqə sizin bütün varlığınızı deyil, onun kiçik bir hissəsini təmsil edir. Beləliklə, layiq olduğu qədər əhəmiyyət verin. Aydın sərhədlərin qoyulması onu yaxşı idarə etmək üçün ilk addımdır. Növbəti addım atmazdan əvvəl müəyyən etməli olduğunuz bir neçə şey var:

• Bir-birinizə nə qədər vaxt ayırmaq istəyirsiniz
• Kimin yerində görüşmək istəyirsiniz
• Zənglər üçün nə vaxt əlçatan olacaqsınız
• Bir-birinizi digər insanlarla necə tanış edərdiniz
• Fiziki yaxınlıqda harada durursunuz
• Sizin üçün sövdələşməni pozan məqamlar nələrdir