Nu-i așa că a fost o perioadă mai simplă înainte ca ideea de relație fără etichete să apară în vocabularul nostru? Întâlnești pe cineva. Dacă ești cucerit de farmecul lui, începi să te întâlnești. În cele din urmă, te îndrăgostești și relația își urmează cursul firesc. Dar dincolo de alb și negru al culturii tradiționale a întâlnirilor, există o zonă gri foarte largă. Și acolo ne întâlnim partenerii de relații fără etichete.

Nu te aștepta să fie floare la ureche doar pentru că o relație vine cu o etichetă "fără etichetă". Clauza "fără obligații, fără atașament" poate face să pară că ai nimerit în mina de aur a relației. Cu toate acestea, o relație fără etichetă poate deveni super complicată din cauza lipsei de claritate. Așteptarea beneficiilor partenerului fără angajament s-ar putea să nu fie în acord cu stilul de întâlnire al fiecăruia.

Și totul se reduce la o singură întrebare - relațiile fără etichete chiar funcționează? Care este modalitatea corectă de a proceda în acest sens? Vă aducem toate răspunsurile, cu informații de la Shivanya Yogmayaa, antrenor de relații și intimitate certificat internațional (certificat internațional în modalitățile terapeutice EFT, NLP, CBT, REBT), specializat în diferite forme de consiliere de cuplu.

Ce este o relație fără etichetă?

Pentru a înțelege conceptul unei relații fără etichete, trebuie mai întâi să înțelegi ce înseamnă cu adevărat o etichetă într-o relație. Permiteți-mi să sparg mitul imediat - etichetarea relației de tip situationship nu înseamnă neapărat să-i dai o etichetă de angajament. Poți spune că te întâlnești exclusiv, dar nu într-o relație. Asta e monogamie în serie, doar o altă etichetă. Am clasificat în linii mari relația de tip situationshipetichete în 2 tipuri: etichete orientate spre angajament și etichete neangajante. Permiteți-mi să vă explic:

• Tipul 1: Etichetele orientate spre angajament se referă la definirea relației și la a-i conferi un anumit grad de exclusivitate și angajament. Să luăm exemplul Elenei și al lui Dan. Lucrurile mergeau destul de bine pentru ei, cu excepția unei mici piedici. Dan ocolea în mod deliberat conversația "încotro se îndreaptă această relație"

După ce a continuat așa timp de patru luni, Elena a fost nevoită să îl confrunte: "Îmi placi, dar să fii loial când nu e oficial nu îmi convine. Nu pot să-ți ofer beneficiile de iubit fără angajament. Vom avea vreodată o relație adevărată?".

Etichete de relații din această categorie: Prietenă, prieten, partener, logodnic, soț/soție

• Tipul 2: Etichetele fără angajament presupun definirea unei relații în așa fel încât să nu existe niciun angajament. De exemplu, Lucy, care tocmai ieșise dintr-o relație de lungă durată, considera prea copleșitoare ideea de a se angaja într-o altă relație serioasă. Într-o zi, l-a întâlnit pe Ryan, în bibliotecă. Au început să vorbească și ea și-a dat seama că vor același lucru - doar sex, fără atașament. Și cum acest aranjamentle-a plăcut amândurora, au decis să fie partenerii de agățat unul altuia.

Etichete de relații din această categorie: Prieteni cu beneficii, NSA, nonmonogamie consensuală, poliamorie, întâlniri ocazionale, sau ceva mai complicat

Sper că vă puteți da seama, din aceste două anecdote, că este posibil să etichetați și o relație fără angajament. Există etichete tradiționale de relații și apoi există conexiuni umane mai deschise. Acum, când unul sau ambii parteneri se simt reticenți în a încadra relația lor în oricare dintre aceste etichete de relații, o numim relație fără etichete.

În timp ce o definește, Shivanya împărtășește o nouă perspectivă: "Relațiile fără etichetă sunt acele relații neconvenționale care nu sunt bine acceptate de societate din cauza mai multor bariere, cum ar fi o diferență mare de vârstă sau o relație între două flăcări gemene sau suflete pereche, pe care nu le pot revendica pentru că sunt deja căsătorite cu alte persoane.

"Nu trebuie să fie întotdeauna sexuală. Astfel de relații sunt mult mai unice, mai tolerante, mai necondiționate, mai acceptabile și, de asemenea, spirituale. Dacă este vorba de o iubire condiționată, partenerii pot trece prin multă durere și traume. Dacă iubirea este necondiționată, va avea libertate, spațiu și respect în același timp."

Este necesar să etichetezi o relație?

Nu, nu este o necesitate absolută să ai o etichetă într-o relație. Dar este o idee bună să definești încă de la început tipul de legătură pe care vrei să o ai cu această persoană. De fapt, studiile arată că etichetele unei relații afectează de fapt modul în care partenerii se tratează unul pe celălalt. O relație amorsată cu etichete precum agățat, exclusiv sau iubit/iubită influențează manifestările publice de afecțiune șiangajament în anumite ocazii.

Acestea fiind spuse, dacă doi oameni pot naviga în relația lor de situație fără etichete, bravo lor. Cu toate acestea, pentru majoritatea, să nu știe ce înseamnă pentru partenerul lor, dacă sunt exclusivi sau se văd cu alte persoane, sau dacă relația are un viitor previzibil poate fi foarte tulburător. Deci, dacă nu sunteți de acord cu acordarea de beneficii prietenului/iubitei fără angajament, vă sugerăm să aveți"vorbesc".

Shivanya spune: "Într-o configurație convențională, tindem să etichetăm relațiile sub presiunea normelor sociale. Dar pentru astfel de relații neconvenționale, partenerii pot alege să nu o eticheteze. Dacă ideea de a se întâlni exclusiv, dar nu într-o relație, are sens pentru un cuplu, atunci cine suntem noi să decidem o etichetă într-o relație pentru ei? La urma urmei, este o chestiune de alegere personală în funcție depoziția cuplurilor în ceea ce privește parteneriatul lor și cât de deschis îl pot revendica."

Cum să vă ocupați de relația fără etichetă?

Tocmai ți-am umplut capul cu prea multe concepte și idei? Atunci e timpul să trecem de la teorii la câteva sfaturi concrete despre cum să faci față unei relații fără etichetă. Ești destul de nou în acest domeniu al întâlnirilor? "Cred că ne întâlnim exclusiv, dar nu într-o relație. Și nu sunt atât de sigură că trebuie să fiu loială atunci când nu e oficial. Ar trebui să îmi păstrez opțiunile deschise pe lângă?" - Isasta ce se întâmplă în mintea ta?

Ei bine, trimite-ți grijile într-o vacanță lungă, pentru că avem soluția potrivită pentru situația ta. Dacă ești sceptic în legătură cu oferirea de beneficii prietenei/prietenului fără angajament sau trebuie să te asiguri că amândoi sunteți pe aceeași lungime de undă cu privire la faptul că sunteți într-o conexiune fără obligații, iată 7 pași de urmat pentru a face față relațiilor fără etichete:

1. Ești de acord să intri într-o relație fără etichete?

Fără etichetă sau nu, să știi ce vrea inima ta este o necesitate pentru toate relațiile. Întreabă-te: "Ești sută la sută implicat în asta?" Trebuie să te vindeci de nesiguranța pe care ai nutrit-o atât de mult timp și să fii într-o stare de spirit absolut stabilă pentru a te implica cu o persoană fără etichete de relație. Nu încerca pentru că sună cool sau pentru că așa vrea partenerul tău.

Chiar dacă ești convinsă că faci un lucru matur prin faptul că nu te implici într-o structură de relație stabilită, dacă nu este ceea ce îți dorești cu adevărat, s-ar putea să se ducă de râpă. Prietena mea Mila este predispusă să fie codependentă cu partenerii ei romantici. Când a început să se întâlnească cu un bărbat mai în vârstă, acea relație fără etichete a fost un dezastru, deoarece nu a putut să se rupă de modelul ei și nu a fost binereciproc de către bărbat.

2. Ține-ți sub control așteptările și gelozia

Iată cum să faci față unei relații fără etichete 101: nu este loc pentru așteptări exagerate sau posesivitate față de partenerul tău. Nu poți pretinde beneficii de iubită/prieten fără un angajament din partea persoanei cu care te vezi ocazional o dată sau de două ori pe lună. Probabil că nu va veni la tine acasă cu înghețată pentru că ești tristă sau nu îți va răspunde la toate apelurile, indiferent cât de ocupată este.

Și ar trebui să fii de acord cu asta, pentru că pentru asta te-ai înscris. Potrivit lui Shivanya, "Anumite relații neetichetate pot avea propriul bagaj și nesiguranță, alături de declanșatori de neîmplinire și gelozie. Trebuie să te împaci cu faptul că, dacă ai ales să fii într-o astfel de relație în ciuda tuturor șanselor, trebuie să accepți și cealaltă parte a ei.

"S-ar putea să trebuiască să îți împărtășești partenerul uneori, fără să exagerezi în legătură cu asta. Nesiguranța și gelozia pot proveni și din ceea ce te face să simți cealaltă persoană. Există suficientă siguranță și comunicare sănătoasă? Sau, te simți nevăzut, neauzit, neglijat? Atunci vor exista nesiguranțe în relație.

"Pentru a ține sub control, pentru a accepta realitatea. Dar se întâmplă ca unele dintre relațiile fără etichetă să fie atât de pure încât aproape că nu există gelozie. Ei știu într-un fel că dragostea lor este atât de frumoasă încât nici măcar relația karmică nu va avea vreo influență. Nu au teama sau nevoia de a o poseda, de a o eticheta sau de a o revendica."

3. Încearcă să reziști atașamentului emoțional care te consumă.

Credeți-mă, nu suntem aici pentru a vă răpi șansele de a vă iubi și de a fi fericiți. Avem doar grijă de voi. O relație fără etichete poate deveni cu adevărat încurcată atunci când o persoană începe să dezvolte sentimente și cealaltă nu. La urma urmei, nu suntem domnul Spock, rece și distant. Pe măsură ce vă blocați într-o criză de "iubit unilateral" și partenerul dumneavoastră defilează în fața dumneavoastră cu alte isprăvi romantice, poatesă fie un loc în care să locuiești cu sufletul zdrobit.

Shivanya este de acord cu noi în această privință: "Desigur, va crea o mulțime de traume și o bătălie neîntreruptă atât în interior, cât și în exterior. În timp ce o persoană este în regulă cu natura relației lor, dar cealaltă persoană cere mai mult din prezența, timpul, afecțiunea și sentimentul de securitate, ar putea deveni o relație toxică, disfuncțională.

"Apoi se continuă un ciclu de drame până când se împacă cu realitatea lor. Poate duce pe cineva și la depresie. În acest caz, ar putea avea nevoie de terapie și de o verificare a realității." Dacă cu asta te confrunți în prezent și cauți ajutor, consilierii calificați și experimentați din panoul de experți de la Bonobology sunt aici pentru tine.

4. Limitele sunt o necesitate într-o relație fără etichete

Fiind într-o relație fără etichete, trebuie să înveți cum să îți compartimentezi viața personală și spațiul partenerului tău în programul tău. Nu uita că această relație nu reprezintă întreaga ta existență, ci mai degrabă o mică parte din ea. Așa că acordă-i doar importanța pe care o merită. Iar stabilirea unor limite clare este primul pas pentru a o gestiona bine. Iată câteva lucruri pe care să le stabilești clarînainte de a interveni mai departe:

• Cât timp vreți să vă rezervați unul pentru celălalt?
• La care loc vrei să te întâlnești
• Când veți fi disponibil pentru apeluri
• Cum v-ați prezenta unul altuia alte persoane
• Care este poziția ta față de intimitatea fizică
• Care sunt elementele care te fac să te răzgândești