Bizning lug'atimizga teglarsiz munosabatlar g'oyasi paydo bo'lguncha oddiyroq vaqt emasmidi? Siz kimnidir uchratasiz. Agar siz ularning jozibasiga tushib qolsangiz, tanishishni boshlaysiz. Oxir-oqibat, siz sevib qolasiz va munosabatlar o'z tabiiy yo'nalishini oladi. Ammo an'anaviy tanishish madaniyatining qora va oq ranglaridan tashqari, keng kulrang zona mavjud. Bu yerda biz yorliqsiz munosabatlar hamkorlarimizni uchratamiz.

Munosabatlar “yorliqsiz” yorlig‘i bilan kelgani uchungina bu oddiy bo‘lishini kutmang. "Majburiyatlar yo'q, qo'shimchalar yo'q" bandi sizni munosabatlardagi oltin koniga urgandek tuyulishi mumkin. Biroq, yorliqsiz munosabatlar aniqlik yo'qligi sababli juda murakkablashishi mumkin. Hamkorlarning manfaatini majburiyatsiz kutish hammaning tanishuv uslubiga mos kelmasligi mumkin.

Va bu bitta savolga bog'liq - yorliqsiz munosabatlar aslida ishlaydimi? Bu borada qanday to'g'ri yo'l bor? Biz sizga barcha javoblarni xalqaro miqyosda tasdiqlangan munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy Shivanya Yogmayaa (EFT, NLP, CBT, REBT terapevtik usullari bo'yicha xalqaro sertifikatlangan) tushunchalari bilan keltiramiz, u er-xotinlarga maslahat berishning turli shakllariga ixtisoslashgan.

Nima. Yorliqsiz munosabatmi?

Yorliqsiz munosabatlar tushunchasini tushunish uchun avvalo munosabatlardagi yorliq nimani anglatishini tushunishingiz kerak. Menga darhol afsonani buzishga ijozat bering - vaziyatingizni belgilangbu majburiyat belgisini berishni anglatmaydi. Siz faqat tanishasiz, lekin munosabatlarda emas deb ayta olasiz. Bu ketma-ket monogamiya, faqat boshqa yorliq. Biz munosabatlar belgilarini 2 turga ajratdik: majburiyatga yo'naltirilgan va majburiy bo'lmagan yorliqlar. Tushuntirishga ijozat bering:

• 1-tur: Majburiyatga yo'naltirilgan yorliqlar munosabatlarni belgilash va unga ma'lum darajada eksklyuzivlik va majburiyat berishni anglatadi. Elena va Danning misolini oling. Ular uchun hamma narsa muammosiz ketayotgan edi. Dan ataylab "bu munosabatlar qayerga ketyapti" suhbatidan chetlab o'tardi

To'rt oy shunday davom etgandan so'ng, Elena unga qarshi turishga majbur bo'ldi: "Menga sizni yaxshi ko'rasiz, lekin rasmiy bo'lmaganda sodiq bo'lish bu emas. men uchun ishlash. Men sizga majburiyatsiz yigitga foyda bera olmayman. Biz hech qachon haqiqiy munosabatlarga ega bo'lamizmi?"

Ushbu turkumdagi munosabatlar belgilari: Qiz do'sti, yigit, sherik, kelin, turmush o'rtog'i

• 2-tur. : Majburiy bo'lmagan yorliqlar hech qanday majburiyat bo'lmaydigan munosabatlarni belgilashni talab qiladi. Misol uchun, uzoq muddatli munosabatlardan endigina chiqqan Lyusi boshqa sodiq munosabatlarga kirishish g'oyasini juda og'ir deb topdi. Bir kuni u kutubxonada Rayan bilan uchrashdi. Ular gaplasha boshladilar va u xuddi shu narsani xohlashlarini tushundi - faqat jinsiy aloqa, hech qanday qo'shimcha. Va bu kabikelishuv ikkalasiga ham yoqdi, ular bir-birlarining sheriklari bo'lishga qaror qilishdi

Ushbu toifadagi munosabatlar belgilari: Foydali do'stlar, NSA, konsensual bo'lmagan -monogamiya, poliamoriya, tasodifiy tanishuv yoki murakkab narsa

Umid qilamanki, siz ushbu ikki latifaga asoslanmagan vaziyatni belgilash ham mumkinligini tushunasiz. An'anaviy munosabatlar belgilari mavjud, keyin esa ochiqroq insoniy aloqalar paydo bo'ladi. Endi, agar sheriklardan biri yoki ikkalasi ham o'zlarining vaziyatlarini ushbu munosabatlar yorlig'ida saqlashni istamasalar, siz buni tegsiz munosabatlar deb ataysiz.

Uni ta'riflar ekan, Shivanya yangi nuqtai nazar bilan o'rtoqlashadi: "Yorliqsiz munosabatlar - bu katta yosh farqi yoki egizak olov yoki ruhdoshlar o'rtasidagi munosabatlar kabi bir nechta to'siqlar tufayli jamiyat tomonidan yaxshi qabul qilinmagan noan'anaviy munosabatlar. ular da'vo qila olmaydi, chunki ular allaqachon boshqa odamlar bilan turmush qurgan.

“Bu har doim jinsiy aloqada bo'lishi shart emas. Bunday munosabatlar ancha o'ziga xos, bag'rikengroq, shartsiz, qabul qiluvchi va ma'naviydir. Agar bu shartli sevgi bo'lsa, sheriklar juda ko'p og'riq va jarohatlardan o'tishlari mumkin. Agar sevgi so'zsiz bo'lsa, u bir vaqtning o'zida erkinlik, makon va hurmatga ega bo'ladi."

Munosabatga belgi qo'yish kerakmi?

Yo'q, munosabatlarda belgi bo'lishi mutlaqo zarurat emas. Lekin bu aBu odam bilan boshidanoq qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni aniqlash yaxshi fikr. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, munosabatlar yorliqlari sheriklarning bir-biriga qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qiladi. Aloqa, eksklyuziv yoki yigit/qiz do'sti kabi yorliqlar bilan yaratilgan munosabatlar ba'zi hollarda mehr va sadoqatning ommaviy namoyon bo'lishiga ta'sir qiladi.

Agar ikki kishi o'z vaziyatini yorliqsiz boshqara olsa, bu ular uchun yaxshi. Biroq, ko'pchilik uchun ularning sherigiga nimani anglatishini bilmaslik, ular eksklyuzivmi yoki boshqa odamlarni ko'rishadimi yoki munosabatlarning yaqin kelajakka egami yoki yo'qmi, bu juda tashvishli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz yigit/qiz do'stingizga majburiyatsiz imtiyozlar berishni ma'qul ko'rmasangiz, biz sizga "suhbat" qilishni maslahat beramiz.

Shivanya shunday deydi: “Oddiy tuzilmada biz jamiyatning bosimi ostida munosabatlarni belgilashga moyilmiz. normalari. Ammo bunday noan'anaviy munosabatlar uchun sheriklar buni belgilamaslikni tanlashlari mumkin. Agar er-xotin uchun faqat tanishish g'oyasi, lekin munosabatlarda emas, mantiqiy bo'lsa, unda biz kim bo'lamiz, ular uchun munosabatlardagi yorliqni hal qilamiz? Axir, bu er-xotinlarning sheriklikka nisbatan pozitsiyasiga va ular buni qanchalik ochiq da'vo qilishlariga qarab, shaxsiy tanlov masalasidir."

No-Label munosabatlariga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Biz sizning boshingizni juda ko'p tushuncha va g'oyalar bilan to'ldirdikmi? Keyin o'zgarish vaqti keldiyorliqsiz munosabatlar bilan qanday kurashish bo'yicha ba'zi aniq maslahatlar uchun nazariyalar. Siz ushbu tanishuv domenida juda yangimisiz? "Menimcha, biz faqat uchrashamiz, lekin munosabatlarimiz yo'q. Va rasmiy bo'lmaganda sodiq bo'lishga unchalik ishonchim komil emas. Variantlarimni yon tomonda ochiq tutishim kerakmi? ” – Sizning fikringiz shumi?

Xo'sh, tashvishlaringizni uzoq ta'tilga yuboring, chunki bizda sizning vaziyatingizga to'g'ri yechim bor. Agar siz qiz do'stingiz/yigitingizga hech qanday majburiyatsiz imtiyozlar berishga shubha qilsangiz yoki ikkalangiz ham bir-biriga bog'liq bo'lmagan aloqada ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lsa, bu erda tegsiz munosabatlarni hal qilish uchun 7 ta amal qilish mumkin bo'lgan qadamlar mavjud:

1. Siz yorliqsiz munosabatlarga kirishmoqchimisiz?

Yorliq yo'q yoki yo'q, yuragingiz nimani xohlashini bilish barcha munosabatlar uchun zarurdir. O'zingizdan so'rang: "Siz bunga yuz foiz ishonasizmi?" Siz uzoq vaqt davomida qo'llab-quvvatlagan ishonchsizlikdan xalos bo'lishingiz va hech qanday munosabatlar belgisi bo'lmagan odam bilan aloqa qilish uchun mutlaqo barqaror ruhiy holatda bo'lishingiz kerak. Unga urinmang, chunki bu ajoyib ko'rinadi yoki sherigingiz buni xohlaydi.

Agar o'rnatilgan munosabatlar tuzilishiga kirmay, etuk ishni qilayotganingizga amin bo'lsangiz ham, agar bu haqiqatan ham shunday bo'lmasa. istasa, u alangaga tushishi mumkin. Mening do'stim Mila u bilan bog'liq bo'lishga moyilromantik hamkorlar. U yoshi kattaroq erkak bilan uchrashishni boshlaganida, yorliqsiz munosabatlar falokat bo'ldi, chunki u o'z namunasini buzolmadi va bu erkak tomonidan yaxshi javob bermadi.

2. Saqlash sizning umidlaringiz va hasadingiz nazorat ostida

Mana, yorliqsiz munosabatlarga qanday munosabatda bo'lish kerak 101: sherigingiz haqida ortiqcha umidlar yoki egalik qilish uchun o'rin yo'q. Oyiga bir yoki ikki marta tasodifiy ko'rgan odamdan majburiyatsiz qiz do'stingiz / yigitingiz uchun imtiyozlarni talab qila olmaysiz. Ehtimol, ular sizning joyingizga muzqaymoq bilan kelishmaydi, chunki siz qayg'urasiz yoki ular qanchalik band bo'lishidan qat'i nazar, barcha qo'ng'iroqlaringizni qabul qilasiz.

Va siz bunga rozi bo'lishingiz kerak, chunki siz ro'yxatdan o'tgansiz. Shivanyaning so'zlariga ko'ra, "Ba'zi yorliqsiz munosabatlar o'z yuki va ishonchsizliklari bilan birga bajarilmasligi va rashk qo'zg'atuvchilariga ega bo'lishi mumkin. Siz shunday haqiqat bilan kelishishingiz kerakki, agar siz barcha qiyinchiliklarga qaramay, bunday munosabatda bo'lishni tanlagan bo'lsangiz, uning boshqa tomonini qabul qilishingiz kerak.

“Ba'zida sherigingiz bilan bo'lishishingiz kerak bo'lishi mumkin. bunga ortiqcha munosabat bildirmasdan. Ishonchsizlik va rashk ham boshqa odam sizni nima his qilayotganidan kelib chiqishi mumkin. Etarli ishonch va sog'lom muloqot bormi? Yoki o'zingizni ko'rmagan, eshitilmagan, e'tiborsiz qolgandek his qilasizmi? Keyin munosabatlarda ishonchsizlik paydo bo'ladi.

“Uni tekshirish uchun haqiqatni qabul qiling. Lekinyorliqsiz munosabatlarning ba'zilari shunchalik toza bo'ladiki, rashk deyarli yo'q. Ular o'zlarining sevgilari shunchalik go'zal ekanligini bilishadiki, hatto karmik munosabatlar ham hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Ularda qo'rquv yoki unga ega bo'lish yoki belgilash yoki da'vo qilish kerak emas."

3. Ko'p sonli hissiy bog'lanishga qarshi turishga harakat qiling

Ishoning, biz sizni sevgi va baxt imkoniyatingizdan mahrum qilish uchun bu yerda emasmiz. Biz faqat sizni qidiramiz. Bir kishi his-tuyg'ularni rivojlantira boshlasa, ikkinchisida esa yo'q bo'lsa, tegsiz munosabatlar haqiqatan ham chigallashishi mumkin. Axir, biz janob Spok emasmiz, sovuq va uzoqmiz. Agar siz “bir tomonlama oshiq” inqiroziga tushib qolsangiz va sherigingiz o'zining boshqa ishqiy ishlarini ko'z oldingizda namoyish etsa, bu yerda yashash uchun qalbni ezuvchi joy bo'lishi mumkin.

Shivanya bu borada biz bilan rozi. , “Albatta, bu juda ko'p travma va ichki va tashqarida to'xtovsiz jangni keltirib chiqaradi. Bir kishi o'z munosabatlarining tabiatiga mos bo'lsa-da, ikkinchisi esa ularning mavjudligini, vaqtini, mehrini va xavfsizlik hissini talab qilsa-da, bu zaharli, disfunktsiyali munosabatlarga aylanishi mumkin.

“Keyin tsikl davom etadi. Ular o'zlarining haqiqatlari bilan yarashguncha dramaturg. Bu kimnidir depressiyaga olib kelishi mumkin. Bunday holda, ularga terapiya va haqiqatni tekshirish kerak bo'lishi mumkin. Agar siz hozir shu bilan shug'ullanayotgan va yordam izlayotgan bo'lsangiz, malakali vaBonobology ekspertlar guruhidagi tajribali maslahatchilar siz uchun shu yerda.

4. Belgilarsiz munosabatlarda chegaralar shart

Yordamsiz munosabatlarda bo'lganingiz uchun siz o'zingizning shaxsiy hayotingiz va sherigingizning makonini qanday qismlarga ajratishni o'rganishingiz kerak. sizning jadvalingiz. Esingizda bo'lsin, bu munosabatlar sizning butun mavjudligingizni emas, balki uning kichik bir qismini ifodalaydi. Shunday ekan, unga munosib darajada ahamiyat bering. Va aniq chegaralarni belgilash uni yaxshi boshqarish yo'lidagi birinchi qadamdir. Keyingi qadamni qo'yishdan oldin bir nechta narsalarni to'g'rilash kerak:

• Bir-biringizga qancha vaqt ajratmoqchisiz
• Kimning joyida uchrashmoqchisiz
• Qachon qo'ng'iroq qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz
• Bir-biringizni boshqa odamlar bilan qanday tanishtirasiz
• Jismoniy yaqinlik haqida qayerdasiz
• Siz uchun qanday kelishuvlar mavjud