नो-लेबल रिलेशनशिपची कल्पना आमच्या शब्दसंग्रहात येण्यापूर्वी हा सोपा वेळ नव्हता का? तुम्ही कोणाला तरी भेटा. आपण त्यांच्या मोहिनी द्वारे पकडले असल्यास, आपण डेटिंग सुरू. अखेरीस, आपण प्रेमात पडतो आणि नातेसंबंध नैसर्गिक मार्ग घेतात. पण पारंपारिक डेटिंग संस्कृतीच्या काळा आणि पांढर्या पलीकडे, एक विस्तृत ग्रे झोन आहे. आणि तिथेच आम्ही आमच्या नो-लेबल रिलेशनशिप पार्टनर्सना भेटतो.

फक्त 'नो-लेबल' लेबलसह नाते येते म्हणून ते साधे-सेलिंग असण्याची अपेक्षा करू नका. ‘नो ऑब्लिगेशन्स, नो अटॅचमेंट’ या कलमामुळे असे वाटू शकते की तुम्ही नातेसंबंध सोन्याची खाण गाठली आहे. तथापि, स्पष्टतेच्या अभावामुळे नो-लेबल संबंध अत्यंत क्लिष्ट होऊ शकतात. वचनबद्धतेशिवाय भागीदार फायद्यांची अपेक्षा करणे प्रत्येकाच्या डेटिंग शैलीशी सहमत नसू शकते.

आणि ते एका प्रश्नावर उकडते – लेबल नसलेले नाते प्रत्यक्षात कार्य करतात का? त्याबद्दल जाण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे? आम्ही तुमच्यासाठी आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणित नातेसंबंध आणि आत्मीयता प्रशिक्षक शिवन्या योगमाया (EFT, NLP, CBT, REBT च्या उपचारात्मक पद्धतींमध्ये आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणित) यांच्या अंतर्दृष्टीसह सर्व उत्तरे तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत, जे जोडप्यांच्या समुपदेशनाच्या विविध प्रकारांमध्ये माहिर आहेत.

काय नो-लेबल संबंध आहे का?

नो-लेबल रिलेशनशिपची संकल्पना समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला प्रथम नात्यातील लेबलचा अर्थ काय हे समजून घेणे आवश्यक आहे. मला ताबडतोब मिथक खंडित करू द्या - तुमच्या परिस्थितीचे लेबल लावणेयाचा अर्थ त्याला वचनबद्धतेचा टॅग देणे आवश्यक नाही. आपण असे म्हणू शकता की आपण केवळ डेटिंग करत आहात परंतु नातेसंबंधात नाही. ती मालिका एकपत्नीत्व आहे, फक्त दुसरे लेबल. आम्ही स्थूलपणे 2 प्रकारांमध्ये रिलेशनशिप लेबल्सचे वर्गीकरण केले आहे: प्रतिबद्धता-देणारं आणि नॉन-कमिटल लेबले. मला समजावून सांगा:

• प्रकार 1: कमिटमेंट-ओरिएंटेड लेबले संबंध परिभाषित करणे आणि त्यास काही प्रमाणात अनन्य आणि वचनबद्धता देणे यांचा संदर्भ देते. एलेना आणि डॅनचे उदाहरण घ्या. त्यांच्यासाठी एक छोटीशी अडचण वगळता सर्व गोष्टी सुरळीतपणे चालू होत्या. डॅन मुद्दाम "हे नाते कुठे चालले आहे" संभाषण बाजूला ठेवेल

चार महिने असेच चालल्यानंतर, एलेनाला त्याचा सामना करावा लागला, "मला तू आवडतोस पण ते अधिकृत नसताना निष्ठावान राहणे नाही. माझ्यासाठी काम करत आहे. वचनबद्धतेशिवाय मी तुम्हाला बॉयफ्रेंड फायदे देऊ शकत नाही. आपण कधी खऱ्या नात्यात असणार आहोत का?”

या श्रेणीतील नातेसंबंध लेबल: गर्लफ्रेंड, बॉयफ्रेंड, पार्टनर, मंगेतर, जोडीदार

• टाइप २ : नॉन-कमिटल लेबल्समध्ये असे संबंध परिभाषित केले जातात की त्यात कोणतीही बांधिलकी नसते. उदाहरणार्थ, नुकतेच दीर्घकालीन नातेसंबंधातून बाहेर पडलेल्या लुसीला दुसर्‍या वचनबद्ध नातेसंबंधात जाण्याची कल्पना खूपच जबरदस्त वाटली. एके दिवशी तिची लायब्ररीत रायनशी भेट झाली. ते बोलू लागले आणि तिला समजले की त्यांना एकच गोष्ट हवी आहे - फक्त सेक्स, कोणतीही आसक्ती नाही. आणि याप्रमाणेव्यवस्थेने दोघांनाही आवाहन केले, त्यांनी एकमेकांचे हुकअप पार्टनर होण्याचे ठरवले

या श्रेणीतील नातेसंबंध लेबल: मित्र, NSA, सहमती नसलेले -एकपत्नीत्व, बहुपत्नी, प्रासंगिक डेटिंग किंवा काहीतरी क्लिष्ट

मला आशा आहे की तुम्ही या दोन उपाख्यानांमधून हे समजू शकाल की नॉन-कमिटेड परिस्थितीला लेबल लावणे देखील शक्य आहे. पारंपारिक नातेसंबंधांची लेबले आहेत आणि नंतर अधिक मुक्त मानवी कनेक्शन येतात. आता, जेव्हा एक किंवा दोन्ही भागीदारांना यापैकी कोणत्याही नातेसंबंधाच्या लेबलमध्ये त्यांची परिस्थिती बॉक्स करण्यास नाखूष वाटत असेल, तेव्हा तुम्ही त्याला नो-लेबल रिलेशनशिप म्हणता.

याची व्याख्या करताना, शिवन्या एक नवीन दृष्टीकोन सामायिक करते, “नो-लेबल रिलेशनशिप म्हणजे ते अपारंपरिक नातेसंबंध जे वयातील मोठे अंतर, किंवा दुहेरी ज्वाला किंवा आत्म्यामधील नातेसंबंध यासारख्या अनेक अडथळ्यांमुळे समाजाने स्वीकारले नाहीत. ते दावा करू शकत नाहीत कारण ते आधीच इतर लोकांशी विवाहित आहेत.

“ते नेहमी लैंगिक असण्याची गरज नाही. असे नातेसंबंध अधिक अद्वितीय, अधिक सहनशील, बिनशर्त, स्वीकारणारे आणि आध्यात्मिक देखील असतात. जर ते सशर्त प्रेम असेल तर, भागीदार खूप वेदना आणि आघातातून जाऊ शकतात. जर प्रेम बिनशर्त असेल तर त्याला स्वातंत्र्य, जागा आणि आदर एकाच वेळी असेल.”

नात्याला लेबल लावणे आवश्यक आहे का?

नाही, नात्यात लेबल असण्याची पूर्ण गरज नाही. पण ते एया व्यक्तीसोबत तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा बॉण्ड ठेवायचा आहे ते ठरवण्याची चांगली कल्पना आहे. खरं तर, अभ्यास दर्शवितात की नातेसंबंध लेबले खरोखर भागीदार एकमेकांशी कसे वागतात यावर परिणाम करतात. हुकिंग-अप, अनन्य किंवा बॉयफ्रेंड/गर्लफ्रेंड यांसारख्या लेबलांनी बनवलेले नाते काही प्रसंगी स्नेह आणि वचनबद्धतेच्या सार्वजनिक प्रदर्शनांवर प्रभाव पाडते.

असे म्हटले जात आहे की, जर दोन व्यक्ती कोणत्याही लेबलांशिवाय त्यांच्या परिस्थितीत नेव्हिगेट करू शकत असतील, तर त्यांच्यासाठी चांगले आहे. तथापि, बहुतेकांना, त्यांच्या जोडीदारासाठी त्यांचा काय अर्थ आहे हे माहित नसणे, ते अनन्य आहेत किंवा इतर लोकांना पाहत आहेत किंवा नात्याचे भविष्यकाळ आहे की नाही हे खूप अस्वस्थ होऊ शकते. त्यामुळे, जर तुम्हाला वचनबद्धतेशिवाय बॉयफ्रेंड/गर्लफ्रेंडला लाभ देणे ठीक नसेल, तर आम्ही तुम्हाला 'बोलणे' सुचवतो.

शिवान्या म्हणते, “पारंपारिक सेटअपमध्ये, आम्ही सामाजिक दबावाखाली नातेसंबंधांना लेबल लावतो. नियम परंतु अशा अपारंपरिक संबंधांसाठी, भागीदार त्यास लेबल न करणे निवडू शकतात. जर एखाद्या जोडप्याला केवळ डेटिंगची कल्पनाच नाही पण नातेसंबंधात अर्थ नाही, तर त्यांच्यासाठी नातेसंबंधाचे लेबल ठरवणारे आपण कोण? शेवटी, जोडप्यांच्या त्यांच्या भागीदारीबद्दलच्या भूमिकेवर आणि ते त्यावर किती उघडपणे दावा करू शकतात यावर अवलंबून ही वैयक्तिक निवडीची बाब आहे.”

नो-लेबल रिलेशनशिपला कसे सामोरे जावे?

आम्ही तुमच्या डोक्यात अनेक संकल्पना आणि कल्पना भरल्या आहेत का? मग वरून शिफ्ट करण्याची वेळ आली आहेलेबल नसलेल्या नातेसंबंधाला कसे सामोरे जावे याबद्दल काही मूर्त सल्ल्याचे सिद्धांत. डेटिंगच्या या डोमेनसाठी तुम्ही अगदी नवीन आहात का? “मला वाटते की आम्ही केवळ डेटिंग करत आहोत पण रिलेशनशिपमध्ये नाही. आणि ते अधिकृत नसताना निष्ठावान असण्याबद्दल मला खात्री नाही. मी माझे पर्याय बाजूला ठेवावेत का?" – तुमच्या मनात हेच चालले आहे का?

ठीक आहे, तुमच्या काळजीला दीर्घ सुट्टीवर पाठवा कारण आमच्याकडे तुमच्या परिस्थितीवर योग्य उपाय आहे. तुम्ही वचनबद्धतेशिवाय गर्लफ्रेंड/बॉयफ्रेंडला लाभ देण्याबाबत साशंक असाल किंवा तुम्ही दोघेही नो-स्ट्रिंग-संलग्न कनेक्शनमध्ये असल्याबद्दल एकाच पृष्ठावर आहात याची खात्री करायची असल्यास, लेबल नसलेल्या संबंधांना सामोरे जाण्यासाठी येथे 7 कारवाई करण्यायोग्य पायऱ्या आहेत:

1. तुम्ही नो-लेबल रिलेशनशिपमध्ये जाण्यासाठी बोर्डवर आहात का?

कोणतेही लेबल नाही किंवा नाही, तुमच्या मनाला काय हवे आहे हे जाणून घेणे सर्व नातेसंबंधांसाठी आवश्यक आहे. स्वतःला विचारा, "तुम्ही यात शंभर टक्के आहात का?" तुम्ही इतके दिवस जोपासत असलेल्या असुरक्षिततेपासून बरे व्हावे लागेल आणि रिलेशनशिप लेबल नसलेल्या व्यक्तीशी संबंध ठेवण्यासाठी पूर्णपणे स्थिर मनःस्थितीत राहावे लागेल. त्याला शॉट देऊ नका कारण ते छान वाटत आहे किंवा तुमच्या जोडीदाराला ते हवे आहे.

तुम्हाला खात्री पटली असेल की तुम्ही एखाद्या प्रस्थापित नातेसंबंधाच्या रचनेत न येता परिपक्व गोष्ट करत आहात, जोपर्यंत तुम्ही खरोखर तसे करत नाही तोपर्यंत पाहिजे, ते आगीत खाली जाऊ शकते. माझी मैत्रिण मिला तिच्यासोबत सहनिर्भर असण्याची शक्यता आहेरोमँटिक भागीदार. जेव्हा तिने एका मोठ्या माणसाला डेट करायला सुरुवात केली, तेव्हा ते नो-लेबल रिलेशनशिप एक आपत्ती होती कारण ती तिचा पॅटर्न मोडू शकली नाही आणि पुरुषाकडून ती योग्य प्रकारे बदलली गेली नाही.

2. ठेवा तुमच्या अपेक्षा आणि मत्सर नियंत्रणात आहे

नो-लेबल रिलेशनशिपला कसे सामोरे जावे ते येथे आहे 101: तुमच्या जोडीदाराविषयी अति-उच्च अपेक्षा किंवा मालकीपणासाठी कोणतेही स्थान नाही. तुम्ही ज्या व्यक्तीला महिन्यातून एकदा किंवा दोनदा अकस्मात पाहत आहात त्या व्यक्तीच्या वचनबद्धतेशिवाय तुम्ही गर्लफ्रेंड/बॉयफ्रेंडच्या फायद्यांचा दावा करू शकत नाही. ते कदाचित तुमच्या जागी आईस्क्रीम घेऊन येणार नाहीत कारण तुम्ही दु:खी आहात किंवा ते कितीही व्यस्त असले तरीही तुमचे सर्व कॉल घेतील.

आणि तुम्हाला ते मान्य आहे कारण तुम्ही यासाठी साइन अप केले आहे. शिवन्याच्या मते, “काही लेबल नसलेल्या नातेसंबंधांमध्ये स्वतःचे सामान आणि असुरक्षितता असू शकते, तसेच अतृप्तता आणि मत्सर ट्रिगर होऊ शकतो. तुम्हाला या वस्तुस्थितीला सामोरे जावे लागेल की जर तुम्ही सर्व शक्यता असूनही अशा नातेसंबंधात राहणे निवडले असेल, तर तुम्हाला त्याची दुसरी बाजू स्वीकारावी लागेल.

“तुम्हाला कधीकधी तुमचा जोडीदार शेअर करावा लागेल त्याबद्दल जास्त प्रतिक्रिया न देता. असुरक्षितता आणि मत्सर देखील इतर व्यक्ती तुम्हाला काय वाटत आहे यातून उद्भवू शकतात. पुरेसे आश्वासन आणि निरोगी संवाद आहे का? किंवा, तुम्हाला न पाहिलेले, न ऐकलेले, दुर्लक्षित वाटते? मग नात्यात असुरक्षितता निर्माण होईल.

“त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, वास्तव स्वीकारा. परंतुलेबल नसलेली काही नाती इतकी शुद्ध असतात की त्यात क्वचितच मत्सर असतो. त्यांना माहित आहे की त्यांचे प्रेम इतके सुंदर आहे की कर्माच्या नातेसंबंधावर देखील काहीही प्रभाव पडत नाही. त्यांना ते बाळगण्याची किंवा लेबल लावण्याची किंवा दावा करण्याची भीती किंवा गरज नाही.”

3. सर्व-उपभोग करणाऱ्या भावनिक जोडाचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करा

माझ्यावर विश्वास ठेवा, आम्ही तुमच्या प्रेम आणि आनंदाच्या संधी लुटण्यासाठी येथे नाही आहोत. आम्ही फक्त तुम्हाला शोधत आहोत. लेबल नसलेले नाते खरोखरच बिघडू शकते जेव्हा एक व्यक्ती भावना विकसित करण्यास सुरवात करते आणि दुसरी करत नाही. शेवटी, आम्ही नाही मिस्टर स्पॉक, थंड आणि दूर. जेव्हा तुम्ही 'एकतर्फी प्रियकर' संकटात अडकता आणि तुमचा जोडीदार त्यांचे इतर रोमँटिक कारनामे तुमच्यासमोर मांडतो, तेव्हा तिथे राहण्यासाठी हे एक आत्मीयतेचे ठिकाण असू शकते.

शिवान्या यावर आमच्याशी सहमत आहे. , “नक्कीच, यामुळे खूप आघात निर्माण होतील आणि आत आणि बाहेरही न थांबता लढा होईल. एक व्यक्ती त्यांच्या नातेसंबंधाच्या स्वरूपासह ठीक आहे परंतु दुसरी व्यक्ती त्यांची उपस्थिती, वेळ, आपुलकी आणि सुरक्षिततेची भावना अधिक मागत असते, ते एक विषारी, अकार्यक्षम नाते बनू शकते.

“मग एक चक्र सुरू होते जोपर्यंत ते त्यांच्या वास्तवाशी शांतता साधत नाहीत तोपर्यंत नाटकाचे. यामुळे एखाद्या व्यक्तीला नैराश्यही येऊ शकते. अशा परिस्थितीत, त्यांना थेरपी आणि वास्तविकता तपासणीची आवश्यकता असू शकते. जर तुम्ही सध्या या गोष्टीचा सामना करत असाल आणि मदत शोधत असाल तर, कुशल आणिबोनोबोलॉजीच्या तज्ञांच्या पॅनेलवरील अनुभवी समुपदेशक तुमच्यासाठी येथे आहेत.

4. नो-लेबल रिलेशनशिपमध्ये सीमा असणे आवश्यक आहे

नो-लेबल रिलेशनशिपमध्ये असल्याने, तुम्हाला तुमचे वैयक्तिक आयुष्य आणि तुमच्या जोडीदाराच्या जागेचे विभाजन कसे करावे हे शिकावे लागेल. तुमचे वेळापत्रक. लक्षात ठेवा, हे नाते तुमच्या संपूर्ण अस्तित्वाचे प्रतिनिधित्व करत नाही, तर त्याचा एक छोटासा भाग आहे. म्हणून, त्याला जेवढे महत्त्व आहे तेवढेच महत्त्व द्या. आणि स्पष्ट सीमा निश्चित करणे हे त्याचे चांगले व्यवस्थापन करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे. तुम्ही पुढे पाऊल टाकण्यापूर्वी येथे काही गोष्टी सेट करायच्या आहेत:

• तुम्ही एकमेकांसाठी किती वेळ बाजूला ठेवू इच्छिता
• तुम्हाला कोणाच्या ठिकाणी भेटायचे आहे
• तुम्ही कॉलसाठी केव्हा उपलब्ध असाल
• तुम्ही एकमेकांची इतर लोकांशी कशी ओळख करून द्याल
• शारीरिक जवळीकीवर तुम्ही कुठे उभे आहात
• तुमच्यासाठी डील ब्रेकर्स काय आहेत