प्रेम ही एक विचित्र भावना आहे, नाही का? प्रेमात पडल्याने तुम्हाला आनंद वाटू शकतो, जणू काही तुम्ही स्वर्गात आहात. हे तुम्हाला जगातील सर्वात आनंदी व्यक्तीसारखे वाटू शकते. त्याच वेळी, त्याच्या अभावामुळे प्रेमाचा आजार होतो, ज्यामुळे दुःख आणि हृदयविकार होतो. प्रेम आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर किती परिणाम करते हे अविश्वसनीय आहे.

प्रेमाबद्दल बरेच काही सांगितले गेले आहे, परंतु प्रेमाच्या आजाराबद्दल थोडेच सांगितले गेले आहे. हे काय आहे? प्रेमाचे आजारपण खरे आहे का? त्याची लक्षणे काय आहेत? प्रेमाचा आजार बरा होऊ शकतो का? तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी, आम्ही मानसशास्त्रज्ञ अनिता एलिझा (एमएससी इन अप्लाइड सायकॉलॉजी) यांच्याशी बोललो, जी चिंता, नैराश्य, नातेसंबंध आणि आत्मसन्मान यासारख्या समस्यांमध्ये तज्ञ आहेत. लव्हसिकनेसची व्याख्या, त्याची कारणे, त्याची लक्षणे आणि लव्हसिक असण्याचा सामना कसा करावा याविषयी तिने सविस्तरपणे सांगितले.

लव्हसिक असण्याचा अर्थ काय?

ही घटना समजून घेण्यासाठी, लव्ह सिकनेसची व्याख्या बघून सुरुवात करूया. अनिता स्पष्ट करतात, “प्रेमग्रस्त असणे ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करता आणि त्याची आठवण येते की, त्यांच्या अनुपस्थितीत तुम्हाला ते प्रभावीपणे कार्य करणे जवळजवळ अशक्य वाटते. ही व्यक्ती सतत तुमच्या मनात असते. तुम्ही नेहमी दिवास्वप्न बघता आणि त्यांच्याबद्दल कल्पना करता. हे केवळ विचारांपुरते मर्यादित नसून तुमचा मानसिक आणि शारीरिक दृष्ट्याही परिणाम होतो. तुम्‍हाला तुमच्‍या क्रशचे इतके वेड लागले आहे की तुमच्‍या झोपेवर, मनःस्थितीवर आणि भूकेवर परिणाम होतो.”

ती पुढे सांगते, "जेव्‍हा तुम्‍ही मनापासून प्रेमात असतावास्तविकता किती वेगळी दिसते हे महत्त्वाचे नाही.

11. कल्पनांना प्रक्षेपित करणे

लव्हसिक लोक त्यांच्या आवडीच्या वस्तूंवर त्यांच्या कल्पनांना प्रक्षेपित करतात. अनिता स्पष्ट करते, "एक प्रेमळ व्यक्ती त्यांच्या रोमँटिक प्रेमाच्या आवडीबद्दल कल्पना करत राहते, त्यांच्याशी काल्पनिक संभाषण करण्याची प्रवृत्ती ठेवते, त्यांची फक्त सकारात्मक बाजू पाहते आणि इतरांनी दाखवून दिलेले असले तरीही ते त्यांच्या दोष आणि अपूर्णता मान्य करण्यास नकार देतात."

ते एक खोटे वास्तव तयार करा ज्यामध्ये ते राहतात आणि कार्य करतात. वास्तविक जीवनात त्यांची प्रेमाची आवड कशी आहे याची त्यांना खरोखर पर्वा नाही. ही व्यक्ती कोण आणि कशी आहे हे त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. त्यांना त्यांच्या क्रशच्या विषारी वैशिष्ट्यांची पर्वा नाही कारण, त्यांच्या कल्पनेत, ही व्यक्ती त्यांना सापडू शकणारी सर्वात परिपूर्ण व्यक्ती आहे.

12. तुम्ही गोंधळलेले आणि विचलित आहात

जर तुम्ही नेहमी गोष्टींबद्दल गोंधळलेले, लोकांशी मानसिक किंवा भावनिक जवळीक निर्माण करण्यात अडचण येते, इतर काय म्हणत आहेत याचा अर्थ लावणे कठीण आहे किंवा भूतकाळातील घटना आठवू शकत नाहीत किंवा लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत, हे जाणून घ्या की ही चिंतेची बाब आहे. प्रेमविकार तुमच्या लक्षाच्या कालावधीवर परिणाम करू शकतात. तुम्‍हाला आवडत्‍या व्‍यक्‍तीशिवाय किंवा तुम्‍हाला त्‍याच्‍याशी असलेल्‍या नातेसंबंधांशिवाय इतर गोष्टींबद्दल बोलण्‍यास कठिण वाटू शकते. यामुळे तुमचे कामावरील लक्ष कमी होऊ शकते, तुम्हाला दैनंदिन कामे आणि कामे विसरता येतात आणि तुमच्या जबाबदाऱ्यांपासून तुमचे लक्ष विचलित होऊ शकते.

13. मळमळ आणि चक्कर येणे

एकमळमळ आणि चक्कर येणे हे लव्हसिक असण्याच्या सर्वात सामान्य शारीरिक लक्षणांपैकी एक आहे. तुम्हाला कदाचित असे वाटते की तुम्ही बेशुद्ध पडणार आहात. तुमचे डोके फिरत आहे असे तुम्हाला वाटेल. तुम्हाला अस्वस्थता, अस्वस्थता, चक्कर येणे आणि चिंताग्रस्तपणा देखील येऊ शकतो – या सर्वांमुळे तुम्हाला उठण्याची इच्छा होते. अशी शारीरिक लक्षणे सहसा प्रेमाच्या आजारामुळे उद्भवलेल्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमधून उद्भवतात.

नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी इन्फॉर्मेशनच्या 2017 च्या अभ्यासातून असा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे की शारीरिक प्रेमाच्या आजाराच्या लक्षणांमध्ये ताप येणे, भूक न लागणे, डोकेदुखी, जलद श्वास घेणे आणि हृदय धडधडणे. तुमचा मेंदू रासायनिक बदलांनी ओव्हरलोड होतो ज्यामुळे तुमच्या शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या अनेक भावना (सामान्यतः नकारात्मक) अनुभवता येतात. जर तुम्ही वरीलपैकी काही लक्षणांशी संबंधित असू शकत असाल तर, लव्हसिकनेसपासून मुक्त होण्याचे मार्ग शोधण्यात आम्हाला मदत करू द्या.

लव्हसिकनेसचा सामना कसा करावा

कसा होतो प्रेमविकार बरा? बरं, यात द्रुत निराकरण नाही. हृदयविकार किंवा ध्यास हाताळणे सोपे नाही. बरे होण्यासाठी आठवडे, महिने किंवा वर्षे लागू शकतात. लव्ह सिकनेसमुळे तुम्हाला आतून कुजल्यासारखे वाटू शकते आणि त्यात राहण्यासाठी ती चांगली जागा नाही. असे म्हटल्यावर चांगली बातमी अशी आहे की तुम्ही त्यातून बरे होऊ शकता. यास वेळ आणि मेहनत लागेल परंतु ते लढणे शक्य आहे. प्रेमाच्या आजारापासून मुक्त होण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:

1. त्यांच्या कमतरतांवर लक्ष केंद्रित करा

असणेलव्हसिक तुम्हाला त्या व्यक्तीवर इतके वेड लावते की तुम्ही त्यांच्या उणीवा लक्षात घेण्यास अपयशी ठरता. तुमच्या नजरेत ते परिपूर्ण आहेत, म्हणूनच तुम्ही त्यांच्या दोष आणि अपूर्णता जाणून घेण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे. एक व्यक्ती म्हणून ते कोण आहेत, त्यांच्या वागणुकीचे स्वरूप, त्यांच्यात असलेले कोणतेही विषारी गुणधर्म आणि त्यांची मते आणि श्रद्धा यावर लक्ष केंद्रित करा. त्यांच्या बोलण्यात आणि कृतीत कोणताही छुपा अर्थ शोधण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यांना त्यांच्या मूल्यानुसार घ्या.

2. प्रेमाच्या आजारापासून मुक्त कसे व्हावे? स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा

प्रेमग्रस्त व्यक्तीला स्वतःवर आणि त्यांच्या जीवनावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण जाते कारण ते त्यांच्या आवडीच्या विषयावर विचार करण्यात खूप व्यस्त असतात. म्हणून, आपल्या क्रशवरून लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःची काळजी घ्या. तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टींमध्ये स्वतःला व्यस्त ठेवा. नित्यक्रमात जा आणि तुमच्या मोकळ्या वेळेत स्वतःला क्रियाकलापांमध्ये सामील करा.

स्व-प्रेमाचा सराव करा. निरोगी संबंध सीमा सेट करा. तुम्ही जर्नलिंग, संगीत किंवा कोणत्याही प्रकारची कला वापरून पाहू शकता. अनिता स्पष्ट करतात, “प्रेम आजार बरा करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या क्रशला आंधळेपणाने फॉलो करण्याऐवजी आणि त्यांना एका पायावर ठेवण्याऐवजी स्वतःवर, तुमच्या गरजा आणि स्वतःच्या मूल्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. छंदांमध्ये गुंतून राहा, तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्या, मित्रांना भेटा किंवा तुम्हाला आनंद देणारी कोणतीही सर्जनशील क्रियाकलाप करा. कठीण भावना व्यवस्थापित करण्याचा आणि व्यक्त करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.”

3. सर्व संपर्क स्नॅप करा

अनिता शिफारस करते,"प्रश्नात असलेल्या व्यक्तीशी संपर्क नसण्याचा नियम स्थापित करा. यामध्ये त्यांच्या सोशल मीडिया क्रियाकलापांची तपासणी करणे थांबवणे समाविष्ट आहे. ” तुम्हाला बरे होण्यासाठी स्वतःला वेळ आणि जागा देण्याची आवश्यकता आहे आणि यात तुमच्या क्रशशी सर्व संपर्क तोडणे समाविष्ट आहे, मग ते कितीही कठीण वाटत असले तरीही. त्यांना कॉल करणे किंवा मजकूर पाठवणे किंवा त्यांची सतत तपासणी करणे टाळा. तुमच्यावर असलेले सर्व फोटो, व्हिडिओ, रेकॉर्डिंग किंवा इतर कोणतेही मीडिया हटवा. त्यांच्या सामानाची सुटका करा. तुम्हाला बरे वाटेपर्यंत थांबा. तोपर्यंत, आठवणी आणि त्या व्यक्तीला दूर ठेवा.

4. मदत घ्या

अनिताच्या म्हणण्यानुसार, “विचार आणि वर्तनाच्या या अस्वस्थ नमुन्यांवर मात करण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो. परंतु, जर ते दीर्घकाळ टिकून राहिले तर व्यावसायिकांची मदत घ्या. थेरपी मदत करू शकते कारण एक प्रशिक्षित व्यावसायिक तुम्हाला समस्येच्या मुळाशी जाण्यास मदत करेल, तुमचे तर्कहीन विश्वास ओळखण्यासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकेल आणि त्यांना अधिक प्रभावी आणि कार्यात्मक वर्तन पद्धतींनी बदलू शकेल.”

प्रेमग्रस्तपणा येऊ शकतो. समस्येचे गांभीर्य आणि ती हाताळणारी व्यक्ती यावर अवलंबून बरे होण्यासाठी बराच वेळ. एक थेरपिस्ट अंतर्निहित घटक ओळखण्यात मदत करू शकतो आणि प्रेमाच्या आजारापासून मुक्त होण्यासाठी आणि भविष्यात निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी उपाय सुचवू शकतो. जर तुम्ही अशाच परिस्थितीत अडकले असाल आणि मदत शोधत असाल, तर अनुभवी आणि परवानाधारक थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.

5. तुमच्या विचार पद्धतीकडे लक्ष द्या

अनिता म्हणते, “एखाद्या प्रेमाने आजारी असलेल्या व्यक्तीला प्रथम त्यांचे वेडसर स्वरूप आणि विचार ओळखणे आवश्यक आहे. त्यांच्या भावना आणि वागणूक त्यांच्या सर्वांगीण कल्याणासाठी हानिकारक आहेत हे त्यांना लक्षात आणि मान्य करणे आवश्यक आहे. व्यक्तीला त्यांचे ट्रिगर ओळखण्यात मदत करणे जे त्यांना त्यांच्या क्रशवर स्थिर ठेवतात ही उपचार प्रक्रियेची पहिली पायरी आहे.”

तुमच्या विचार पद्धती आणि कृतींचे निरीक्षण करा. जर तुम्हाला तुमच्या भावना आणि वर्तन पद्धतींवर उपचार करायचे असतील तर तुम्हाला त्याबद्दल जागरूक आणि सजग असणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुमच्या रोमँटिक प्रेमाचे विचार तुमचे मन ग्रासतात, तेव्हा कल्पनारम्य आणि वास्तविकता यांच्यात फरक करण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या विचारांचे आणि भावनांचे विश्लेषण करा कारण ते तुम्हाला स्वतःला बरे करण्यात मदत करेल.

मुख्य पॉइंटर्स

• प्रेमग्रस्त वाटणे म्हणजे एखाद्या व्यक्तीवर इतके वेड लागणे समाविष्ट आहे की त्याचा तुमच्या एकूण आरोग्यावर परिणाम होऊ लागतो
• लव्ह सिकनेसच्या शारीरिक लक्षणांमध्ये मळमळ, भूक न लागणे, ताप, चक्कर येणे, जलद श्वासोच्छवास आणि हृदयाची धडधड यांचा समावेश होतो
• प्रेमग्रस्त व्यक्तीला अस्वस्थ, चिंताग्रस्त आणि आत्महत्याही वाटू शकते. ते निद्रानाश आणि एकाग्रतेच्या समस्यांशी झुंज देऊ शकतात
• स्वतःची काळजी घेणे, तुमच्या क्रशशी सर्व संपर्क तोडणे आणि त्यांच्या दोषांवर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्हाला प्रेमाच्या आजारापासून मुक्ती मिळू शकते

तुम्ही रात्रभर प्रेमविकार बरा करू शकत नाही, त्यामुळे घाई करू नका. एका वेळी एक दिवस घ्या. एक समस्या आहे आणि ती सोडवण्यासाठी तुम्हाला वेळ हवा आहे हे सत्य स्वीकारा. उपचार हा वेळखाऊ आहेप्रक्रिया पण फलदायी. एकदा तुम्ही स्वतःवर लक्ष केंद्रित करायला सुरुवात केली की, तुमच्या क्रशबद्दलच्या तुमच्या भावना कालांतराने कमी होतील. लक्षात ठेवा की खर्‍या प्रेमाने तुम्हाला स्वतःबद्दल छान आणि चांगले वाटले पाहिजे. यामुळे चिंता, तणाव आणि अस्वस्थतेच्या भावना उद्भवू नयेत.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. प्रेमविकार किती काळ टिकू शकतो?

प्रेम आजार किती काळ टिकतो हे तुम्ही सांगू शकत नाही. अशा स्थितीला बरे होण्यासाठी आठवडे, महिने किंवा वर्षे लागू शकतात. हे सर्व परिस्थितीच्या गंभीरतेवर आणि समस्येचा सामना करणाऱ्या व्यक्तीवर अवलंबून असते. तथापि, काही आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ प्रेमाच्या आजाराची लक्षणे कायम राहिल्यास, मदत घ्या.

हे देखील पहा: 12 चिन्हे तुम्ही तुमच्या नात्यात अंड्याच्या कवचावर चालत आहात 2. प्रेमभंग वाटणे ही चांगली गोष्ट आहे का?

प्रेम आजारी वाटणे ही चांगली गोष्ट नाही कारण ती सहसा नकारात्मक भावनांमधून उद्भवते. हृदयविकार, नकार, प्रेमाची तळमळ, त्यागाची भीती, अपरिचित प्रेम - या सर्व परिस्थिती एखाद्या व्यक्तीला प्रेमाने आजारी बनवू शकतात. यामुळे नैराश्य आणि चिंता यांसारख्या गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या देखील होऊ शकतात. 3. पुरुषांना प्रेमभंग वाटते का?

होय. पुरुषांनाही लव्हसिकनेसचा त्रास होतो. एलिट सिंगल्सच्या एका सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की पुरुषांना प्रेमविकाराचा सर्वाधिक त्रास सहन करावा लागतो. 95% पुरुषांपैकी ज्यांनी प्रेमभंग झाल्याचे कबूल केले होते, असे आढळून आले की नातेसंबंधानंतर स्त्रियांपेक्षा सुमारे 25% अधिक पुरुषांना प्रेमविकाराचा त्रास होतो.समाप्त.

एखाद्या व्यक्तीसह, आपण त्यांच्यावर वेड लावू नका. ते कोण आहेत याचा तुमच्याकडे वास्तववादी दृष्टीकोन आहे आणि त्यांना त्यांच्या सामर्थ्य आणि कमकुवतपणासह स्वीकारा. पण जेव्हा तुम्ही प्रेमाने आजारी असता तेव्हा तुम्ही दुसऱ्याला गुलाबी रंगाच्या चष्म्यांसह पाहता. तुमच्या मते ही व्यक्ती परिपूर्ण आहे. आपण त्या व्यक्तीचे नकारात्मक किंवा विषारी गुणधर्म लक्षात घेत नाही किंवा कबूल करत नाही. मोहाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ही अवस्था सामान्य असते, पण जर हा ध्यास कायम राहिला तर तुम्हाला लव्हसिकनेसचा त्रास होण्याची शक्यता आहे.”

तर, प्रेमविकार खरा आहे का? होय, ते खूप आहे. लव्हसिकनेस, जरी वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त मानसिक आरोग्य समस्या नसली तरीही, सामान्यपणे वागण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकते कारण तुमच्या क्रशसाठी तुमच्याकडे असलेल्या रोमँटिक भावना तुमचे मन, शरीर आणि आत्मा वापरतात, ज्यामुळे इतर कशावरही लक्ष केंद्रित करणे अशक्य होते. आपण या व्यक्तीवर वेड लावू लागतो. लव्हसिकनेस हे सहसा प्रेमाच्या अप्रिय, त्रासदायक आणि त्रासदायक पैलूंबद्दल असते जिथे एखाद्या व्यक्तीला अवांछित भावना अनुभवतात ज्यामुळे वेदना होतात.

जसे हृदयविकारामुळे वेदना होतात, आणि भावनिक गोंधळ होतो आणि तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो, त्याचप्रमाणे प्रेमाच्या आजारामुळे तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येवर परिणाम होतो. आणि तुमचे शारीरिक आणि मानसिक कल्याण. प्रेमाने आजारी असणार्‍या व्यक्तीला त्यांच्या भावनांबद्दल माहिती आहे की नाही किंवा त्यांना आवडते की नाही याची पर्वा करत नाही. त्यांना एवढेच माहीत आहे की त्यांना ही व्यक्ती आवडते आणि त्यांच्यासाठी तीव्र, वेडसर आणि तीव्र तळमळ जाणवतेत्यांना, इतर कोणत्याही गोष्टीबद्दल विचार करणे कठीण होते.

प्रेमविकार कशामुळे होतो?

लव्हसिकनेसचा उल्लेख काही जुन्या लेखनात, प्राचीन वैद्यकीय ग्रंथांमध्ये आणि शास्त्रीय साहित्यात वेगवेगळ्या नावांनी आढळतो. ग्रीक तत्त्वज्ञानात आणि शेक्सपियर आणि जेन ऑस्टेन यांच्या कृतींमध्ये तुम्हाला या संकल्पनेचे वर्णन सापडेल. हिप्पोक्रेट्सचा असा विश्वास होता की प्रेम आजारी असणे हे शरीरातील आणि त्याच्या भावनांमधील असंतुलनाचा परिणाम आहे तर फ्रेंच डॉक्टर जॅक फेरांड यांनी प्रेमाच्या आजाराची व्याख्या, निदान आणि शेवटी बरा करण्यासाठी A Treatise on Lovesickness (नाव लहान केलेले) नावाचा अभ्यास प्रकाशित केला.

आम्ही चर्चा करण्यापूर्वी लव्ह सिकनेसची लक्षणे, प्रथम आपण प्रेमविकार कशामुळे होतो हे समजून घेऊ. अनिताच्या म्हणण्यानुसार, “लव्हसिकनेस वेगवेगळ्या परिस्थितींमधून उद्भवू शकतो. जर तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करत असाल, परंतु ते तुमच्याशी भावनिक संबंध जोडू शकत नसतील, तर तुम्ही त्या व्यक्तीसाठी प्रेमभंग वाटू शकता कारण तुम्हाला त्यांनी नाकारले आहे. आपण पुरेसे चांगले नाही असे आपल्याला वाटते. आणखी एक संभाव्य कारण असा विश्वास आहे की प्रेमग्रस्त व्यक्तीला त्यांच्या क्रशचे प्रेम आणि लक्ष “आवश्यक” आहे आणि जोपर्यंत त्यांना ते मिळत नाही तोपर्यंत त्यांना स्वतःबद्दल असुरक्षित वाटते.” खाली काही कारणे किंवा परिस्थिती आहेत ज्यामुळे तुम्हाला प्रेमभंग वाटू शकतो:

• रोमँटिक प्रेमाची उत्कंठा किंवा तळमळ
• एकतर ब्रेकअप किंवा मृत्यूमुळे जोडीदार गमावणे
• उत्तेजनाची भावना किंवा अपरिचित प्रेम
• भावनिक व्यक्तीशी संपर्क साधण्यात अयशस्वीकिंवा शारीरिक स्तर
• त्यांच्या विशेष व्यक्तीच्या प्रेम आणि आपुलकीशिवाय असहाय किंवा निरुपयोगी वाटणे
• तुमच्यापासून दूर असलेल्या जोडीदाराची उणीव जाणवणे (दूरच्या नात्याच्या बाबतीत)
• एखादी व्यक्ती इतकी मिस करणे की यामुळे तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या आजारी आहात
• एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या आयुष्यात कधीही प्रेम अनुभवले नसेल तर देखील प्रेमभंग वाटू शकते
• एखाद्या विशेष व्यक्तीबद्दल वेडसर विचार
<6

प्रेमामुळे तुम्हाला आनंदी आणि दुःखी दोन्ही वाटू शकते. हे मेंदूमध्ये रासायनिक असंतुलनास कारणीभूत ठरते आणि एखाद्या व्यक्तीच्या व्यसनाशी संबंधित असलेल्या प्रतिक्रियांप्रमाणेच शारीरिक आणि भावनिक प्रतिक्रियांना चालना देते. तुम्हाला एक चांगली कल्पना येण्यास मदत करण्यासाठी, लव्हसिकनेसची वेगवेगळी चिन्हे समजून घेऊया.

13 तुम्ही लव्हसिक आहात अशी चिन्हे

तुमच्या पोटातली ती फुलपाखरं तुम्ही प्रेमात असताना आश्चर्यकारक वाटतात पण, जेव्हा भावना पलटतात आणि तुम्ही तुमच्या मनावर आणि शरीरावरील नियंत्रण गमावून बसता तेव्हा तुमच्या आतड्यात तुम्हाला आजारी वाटू लागते, मग एक समस्या आहे. ही प्रेमविकाराची लक्षणे आहेत ज्यांची तुम्हाला माहिती असणे आणि काळजी घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती रोमँटिक प्रेमाच्या विचारांनी इतकी ग्रासली जाते की ते एक वेड बनते, तेव्हा ते कदाचित प्रेमाच्या आजाराने ग्रस्त असतात.

अनिश्चितता, नकार, प्रेमाची तळमळ, तुम्हाला आवडत असलेल्या व्यक्तीकडून मिश्रित संकेत मिळणे, किंवा लिमरेंस हे प्रेमविकाराचे सर्वात सामान्य प्रेरक आहेत. अशा भावना किंवा वेडसर विचार नमुने करू शकतातुमची जीवनशैली आणि आनंदासाठी हानिकारक सिद्ध करा कारण ते गंभीर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य समस्या निर्माण करू शकतात. प्रेमविकाराच्या काही लक्षणांवर तुम्ही लक्ष ठेवावे:

1. मूड स्विंग किंवा असमंजसपणाचे वर्तन

अतार्किकपणे वागणे किंवा अत्यंत मूड स्विंग अनुभवणे हे प्रेमविकाराचे लक्षण आहे. प्रेम तुमच्या मेंदूमध्ये काही बदल घडवून आणते जे शेवटी तुमच्या मनःस्थितीवर आणि वागणुकीवर परिणाम करतात. चिडचिड, रागाच्या समस्या आणि उद्रेक, निराशा, अस्वस्थता, चिंता आणि उदास आणि उदास वाटणे ही सर्व लक्षणे आहेत. काहीवेळा, तुम्हाला कदाचित समजत नाही की तुम्ही अशा अत्यंत नकारात्मक भावना का अनुभवत आहात. काही वेळा, का हे समजल्याशिवाय तुम्हाला आनंदी वाटू शकते.

अनिता स्पष्ट करते, “एखादी प्रेमळ व्यक्ती अतार्किक वागणूक दाखवू शकते जसे की त्यांच्या प्रेमाचा गुपचूप पाठलाग करणे किंवा तयार होण्यासाठी बराच वेळ घालवणे जर ते त्यांच्याशी झुंजले तर कुठेतरी स्वारस्य आवडते." तुम्‍ही तुमच्‍या स्नेहसंमेलनाच्‍या ठिकाणाचा मागोवा ठेवू शकता, त्‍यांच्‍या कामच्‍या ठिकाणी किंवा ते कुठेही हँग आउट करत असलेल्‍या ठिकाणी दाखवू शकता, किंवा काल्पनिक संभाषण करू शकता आणि तुम्‍ही कुठेतरी भेटल्‍यास त्‍यांच्‍याशी बोलण्‍यासाठी स्‍वत:ला तयार करू शकता.

2. अलगाव

अनिता स्पष्ट करतात, “अलगाव हे प्रेमविकाराचे संभाव्य लक्षण आहे. प्रेमग्रस्त व्यक्ती इतरांशी संपर्क तोडण्याची प्रवृत्ती बाळगते कारण त्यांचे मन नेहमी त्यांच्या प्रेमाच्या आवडीच्या विचारांनी व्यग्र असते.” कधीकधी, ज्यांना प्रेमाचा आजार होतोत्यांचे कुटुंब, मित्र आणि प्रियजनांच्या आसपास राहण्याऐवजी एकटे राहण्याची इच्छा असू शकते. त्यांना आवडत असलेल्या व्यक्तीशिवाय इतर लोकांसोबत राहण्याची गरज वाटत नाही. आपल्या आजूबाजूला काय चालले आहे याची त्यांना फिकीर नसते. त्यांना वाटतं की त्यांना कोणीही समजून घेत नाही म्हणून ते सर्वांना बंद ठेवण्यास प्राधान्य देतात.

3. भूक वाढणे किंवा कमी होणे

अनिता म्हणते, “लव्हस्कनेसमुळे एखाद्या व्यक्तीची भूक वाढू शकते किंवा कमी होते कारण ते फक्त विचार करतात. त्यांच्या क्रशबद्दल अत्याधिक." तुमची खाण्याची पद्धत आणि भूक पहा. जर तुम्हाला वाटत असेल की ते अस्थिर, अस्वास्थ्यकर किंवा पूर्वीपेक्षा वेगळे आहे, तर तुम्हाला कदाचित प्रेमविकाराची लक्षणे जाणवत असतील. जर तुम्ही जेमतेम खात असाल, जास्त खात असाल, भरपूर जंक खात असाल किंवा जास्त प्रमाणात खात असाल, ज्यामुळे तुम्हाला इतर गोष्टी करणे कठीण जात असेल, तर हे तुम्हाला लव्ह आजारी असल्याचे लक्षण असू शकते.

4. तुमच्या प्रेमाच्या आवडीचा पाठपुरावा करणे

तुमच्या क्रशबद्दल ऑनलाइन आणि ऑफलाइन माहिती मिळवण्याचा प्रयत्न करणे हे मानक वर्तन आहे. परंतु ते काय करत आहेत, ते कुठे जात आहेत, ते कोणाशी बोलत आहेत किंवा ते एखाद्याला डेट करत आहेत याच्या वेडात तुम्ही पोहोचलात, तर ही चिंतेची बाब आहे. जर तुम्ही गुप्तपणे त्यांचे अनुसरण करत असाल, त्यांच्या ऑनलाइन आणि ऑफलाइन क्रियाकलापांचा मागोवा ठेवण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर जाणून घ्या की तुम्ही एका निसरड्या उतारावरून जात आहात.

अनिताच्या म्हणण्यानुसार, “एखादी प्रेमग्रस्त व्यक्ती त्यांच्या प्रेमाची आवड असलेल्या संदेशांमधून जात राहील.त्यांना पाठवते आणि ओळींच्या दरम्यान वाचण्याचा प्रयत्न करा. त्यांना त्यांच्याकडून काही संदेश आला आहे की नाही हे पाहण्यासाठी ते त्यांचा इनबॉक्स तपासत राहतील.” त्यांना कदाचित हे शोधायचे असेल की त्यांचा क्रश त्यांना परत आवडतो किंवा त्यांच्याबद्दल भावना आहे. ते त्यांच्या क्रशच्या वस्तूंना धरून ठेवतील आणि त्यांना सापडतील अशी सर्व छायाचित्रे, व्हिडिओ, रेकॉर्डिंग किंवा इतर कोणतीही सामग्री काळजीपूर्वक साठवून ठेवतील कारण ते त्यांच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे आणि त्यांना आवडत असलेल्या व्यक्तीच्या जवळ जाण्याचा त्यांचा एकमेव मार्ग आहे.

5. प्रत्येक गोष्टीचे अतिविश्लेषण

प्रेमग्रस्त लोक त्यांच्या प्रेमाच्या आवडीनुसार किंवा त्यांच्यासाठी करत असलेल्या सर्वात सामान्य किंवा लहान गोष्टींचे अतिविश्लेषण करतात. ते नेहमी त्यांच्या क्रशची देहबोली वाचण्याचा आणि विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करतात आणि गोष्टी वेगळ्या दृष्टीकोनातून पाहतात. ते कधीही विश्वास ठेवणार नाहीत किंवा त्यांच्या आवडीच्या कोणत्याही गोष्टीचा पृष्ठभागाचा अर्थ वाचणार नाहीत. दर्शनी मूल्यावर काहीही घेतले जात नाही.

अनिता स्पष्ट करतात, “लव्हसिक लोक त्यांच्या आवडीचे विषय काय म्हणतात किंवा त्यांच्यासाठी काय करतात याचा छुपा अर्थ वाचण्याची प्रवृत्ती असते. कल्पना करणे आणि दिवास्वप्न पाहण्याचा त्यांचा कल असल्याने, ते त्यांच्या मनातील परिस्थितीची कल्पना करू लागतात आणि जर ते विचार त्यांच्या आवडीच्या गोष्टींशी किंवा त्यांच्या म्हणण्याशी काही अंशी जुळत असतील, तर त्यांच्या आवडीचा विषय कसा आहे याविषयीची त्यांची कल्पना खरी असल्याचे ते मानतात.”

हे देखील पहा: 15 चिन्हे तो आपल्यासाठी त्याच्या भावना कबूल करू इच्छितो

6. झोपेचा अनियमित पॅटर्न

अनिताच्या म्हणण्यानुसार, “प्रेमग्रस्त असण्याने तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतीवर परिणाम होऊ शकतो. तुम्ही कदाचित झोपू शकणार नाहीकारण तुम्ही तुमच्या आवडीच्या विषयाचा सतत आणि जास्त विचार करत आहात.” तुम्हाला निद्रानाश किंवा झोपेच्या विकाराचा सामना करावा लागू शकतो कारण तुमच्या क्रशचे विचार तुम्हाला रात्री जागृत ठेवतात, ज्यामुळे दुसऱ्या दिवशी थकवा, थकवा, चिडचिड आणि थकवा येतो. यामुळे तुमची मनःस्थिती आणखी वाढू शकते, ज्यामुळे तुम्ही अतार्किकपणे वागता.

7. अस्वस्थता

अनिता म्हणते, “एखाद्या व्यक्तीमध्ये प्रेमाच्या आजाराच्या लक्षणांपैकी एक प्रमुख लक्षण म्हणजे अस्वस्थता आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे. त्यांच्या जीवनातील इतर पैलू. असे घडते कारण ती व्यक्ती त्यांच्या मनातील क्रश काढू शकत नाही.” तुम्हाला तुमच्या रागावर नियंत्रण ठेवणे देखील कठीण जाईल. तुम्ही ते पूर्ण न करता एका टास्क किंवा अॅक्टिव्हिटीमधून दुसऱ्याकडे जा. कामाच्या ठिकाणी किंवा जीवनाच्या इतर क्षेत्रात उत्पादकता नाणेफेक ठरते.

8. असुरक्षितता

असुरक्षित वाटणे हे प्रेमविकाराच्या सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे. एक प्रेमळ व्यक्ती सतत त्यांच्याशी स्पर्धा करत असते ज्यांना त्यांना वाटते की ते त्यांच्या आवडीच्या वस्तूसाठी पात्र आहेत. ते नेहमी प्रतिस्पर्धी शोधत असतात आणि त्यांच्यापेक्षा चांगले बनण्याचा प्रयत्न करतात. जर त्यांना असे वाटत असेल की कोणीतरी त्यांच्या प्रेमाच्या जवळ येत आहे किंवा त्यांना त्यांच्या प्रेमाच्या आवडीच्या सोशल मीडियावर कोणीतरी वारंवार क्रॉप करत असल्याचे आढळले, तर त्यांना ती व्यक्ती गमावण्याची भीती वाटू शकते, ज्यामुळे त्यांना असुरक्षित वाटू शकते.

9. वेडसर विचार पद्धती

हे सर्वात स्पष्ट वैशिष्ट्य आहेएक प्रेमळ व्यक्ती. अनिता सांगतात, “त्यांना त्यांच्या क्रशबद्दल सतत वेडसर विचार येतात. ते फक्त त्यांना त्यांच्या मनातून काढू शकत नाहीत. ते नेहमी त्यांच्याबद्दल कल्पना करतात, त्यांच्या जीवनाबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यांच्या आवडीच्या वस्तूसह आनंदी किंवा रोमँटिक परिस्थितीची कल्पना करतात ज्यामुळे त्यांना इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास त्रास होतो.”

10. संलग्नक शैली

अनिता स्पष्टपणे सांगते, “आमच्या प्राथमिक काळजीवाहूंचे निरीक्षण करून जीवनात एक संलग्नक शैली तयार केली जाते आणि प्रौढत्वात नातेसंबंधांसाठी एक कार्यरत मॉडेल म्हणून कार्य करणे सुरू ठेवते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची सुरक्षित संलग्नक शैली असते, तेव्हा त्यांना काळजी घेण्यासाठी त्यांच्या जोडीदारावर अवलंबून न राहता त्यांच्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी पुरेसा आत्मविश्वास असतो. परंतु, जर एखाद्याची असुरक्षित संलग्नक शैली असेल, तर त्यांचा असा जोडीदार निवडण्याचा कल असतो जो त्यांना नेहमीच त्यांच्या सर्वात खोल गरजा पूर्ण करेल असे वाटते.”

मोठ्या प्रमाणात, हे प्रेमग्रस्त व्यक्तीच्या वर्तनाचे स्पष्टीकरण देते आणि मानसिकता प्रेमाच्या आजाराची लक्षणे अनुभवणारी व्यक्ती चिंताग्रस्त संलग्नक शैलीमध्ये कार्य करते जिथे त्यांना नेहमीच नकार आणि त्याग होण्याची भीती असते. त्यांना भीती वाटते की ते त्यांचे आवडते लोक गमावतील. हे त्यांच्या डोक्यात एक कल्पनारम्य तयार करते जिथे सर्वकाही आनंदी आणि परिपूर्ण आहे. ते स्वतःला त्याच्याशी जोडतात कारण ते त्यांना नियंत्रणाची भावना देते. शिवाय, त्यांच्या कल्पनारम्य मध्ये, व्यक्ती त्यांच्या प्रेमात आहे आणि नेहमी त्यांच्या बाजूला आहे क्र