ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಾವನೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಏನದು? ಪ್ರೇಮ ಬೇನೆ ನಿಜವೇ? ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅನಿತಾ ಎಲಿಜಾ (ಅಪ್ಲೈಡ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ MSc) ಅವರನ್ನು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರೇಮರೋಗದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮವಿರೋಧಿಯಾಗಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಪ್ರೇಮವಿರೋಧಿಯಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಹಗಲುಗನಸು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.”

ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗವಾಸ್ತವವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.

11. ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸೂಚಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ."

ಅವರು ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸುಳ್ಳು ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೋಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ.

12. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದರೆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪ್ರೇಮರೋಗವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

13. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ

ಒಂದುವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೇಮವೈಕಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇನ್ಫಾರ್ಮೇಶನ್‌ನ 2017 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ತಲೆನೋವು, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ಮತ್ತು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ) ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಪ್ರೇಮವಿರೋಧಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದೇ? ಸರಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಗೀಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಗುಣವಾಗಲು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರೇಮರೋಗವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೊಳೆತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಇರುವುದುಲವ್‌ಸಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗೀಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಯಾರು, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅವರ ಮುಖಬೆಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ತನ್ನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಿ. ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."

ಸಹ ನೋಡಿ: ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ದುಃಖದ 7 ಹಂತಗಳು: ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

3. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ

ಅನಿತಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ,“ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇದು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗುಣವಾಗಲು ನೀವೇ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು, ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಅವರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿಡಿ.

4. ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಅನಿತಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.”

ಪ್ರೀತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಗಂಭೀರತೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಅನಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ತನ್ನ ಗೀಳಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಮೋಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಗೀಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ರೀತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಜ್ವರ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
• ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುಡುಕಬೇಡಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆದರೆ ಫಲಪ್ರದ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದು.

FAQs

1. ಪ್ರೇಮರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು?

ಪ್ರೀತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗುಣವಾಗಲು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

2. ಲವ್ಸಿಕ್ ಭಾವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವುದು, ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 3. ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಹೌದು. ಪುರುಷರು ಕೂಡ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲೈಟ್ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. 95% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 25% ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

1>ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕದೊಂದಿಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಮೋಹದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಗೀಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೇಮರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಆಗಿದೆ. ಲವ್ಸಿಕ್ನೆಸ್, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೇಮರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಹಿತಕರ, ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಕಟದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತವು ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೇಮವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಮೋಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಗೀಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.ಅವರಿಗೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇಮರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪ್ರೀತಿಯು ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಬರಹಗಳು, ಪುರಾತನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಗ್ರೀಕ್ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಷೇಕ್ಸ್ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಜೇನ್ ಆಸ್ಟೆನ್ ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ವೈದ್ಯ ಜಾಕ್ವೆಸ್ ಫೆರಾಂಡ್ ಪ್ರೇಮರೋಗವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಎ ಟ್ರೀಟೈಸ್ ಆನ್ ಲವ್‌ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ (ಹೆಸರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ) ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು.

ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಲವ್‌ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರೇಮರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅನಿತಾ ಪ್ರಕಾರ, “ಪ್ರೀತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವು "ಅಗತ್ಯವಿದೆ" ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯದ ಹೊರತು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ. ಈ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇಮಭರಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹಂಬಲಿಸುವುದು
• ಒಂದು ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸಾವಿನಿಂದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸುಮ್ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟ
• ಅವರ ವಿಶೇಷವಾದವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಸಹಾಯಕ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ
• ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ದೀರ್ಘ-ದೂರ ಸಂಬಂಧದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ)
• ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
• ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಎರಡನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಂತೆಯೇ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಪ್ರೇಮರೋಗದ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

13 ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಆದರೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಪಲ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಇವು ಲವ್‌ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಸನಗೊಂಡಾಗ ಅದು ಗೀಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಪ್ರೇಮರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವುದು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವು ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೇರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆ

ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೋಪಗಳು, ಹತಾಶೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಮೋಹವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಡಿದಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವಂತಹ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲೋ ಪ್ರೀತಿ ಆಸಕ್ತಿ." ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಭೇಟಿಯಾದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರೇಮ ಬೇನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರುತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆರೆಯುವ ಬದಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು

ಅನಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವರ ಮೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ." ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಲವ್‌ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೀಳನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಅದು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾರುವ ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಟೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಆತಂಕ ಎಂದರೇನು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅನಿತಾ ಪ್ರಕಾರ, “ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಅವರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮೋಹವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಶ್‌ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

5. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು

ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮೋಹದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಅರ್ಥವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಓದುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಖಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಗಲುಗನಸು ಕಾಣಲು ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೇಳುವದಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಾದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಜವೆಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. 9> 6. ಅನಿಯಮಿತ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿ

ಅನಿತಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದುಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮರುದಿನ ಆಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಚಡಪಡಿಕೆ

ಅನಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ಅವರ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತನ್ನ ಮೋಹವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆಯೇ ಒಂದು ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ಟಾಸ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

8. ಅಭದ್ರತೆ

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರೇಮರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

9. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ."

10. ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ

ಅನಿತಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪೂರೈಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.”

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಲವ್‌ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಜೋಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾನೆ