Tình yêu là một cảm xúc kỳ lạ phải không? Đang yêu có thể khiến bạn cảm thấy phấn khích, như thể bạn đang ở thiên đường. Nó có thể khiến bạn cảm thấy mình là người hạnh phúc nhất thế giới. Đồng thời, thiếu nó gây ra tình yêu, dẫn đến đau khổ và đau lòng. Thật không thể tin được tình yêu ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta nhiều như thế nào.

Người ta nói nhiều về tình yêu nhưng lại ít nói về chứng say. Nó là gì? Thất tình có thật không? triệu chứng của nó là gì? Người ta có thể chữa khỏi bệnh thất tình không? Để trả lời tất cả các câu hỏi của bạn, chúng tôi đã nói chuyện với nhà tâm lý học Anita Eliza (Thạc sĩ Tâm lý học Ứng dụng), người chuyên về các vấn đề như lo lắng, trầm cảm, các mối quan hệ và lòng tự trọng. Cô ấy đã giải thích chi tiết về định nghĩa của bệnh thất tình, nguyên nhân gây ra nó, các dấu hiệu của nó và cách đối phó với bệnh thất tình.

Bệnh thất tình có nghĩa là gì?

Để hiểu hiện tượng này, hãy bắt đầu bằng cách xem định nghĩa về bệnh thất tình. Anita giải thích: “Say tình là tình trạng bạn yêu và nhớ ai đó nhiều đến mức khi vắng họ, bạn gần như không thể hoạt động hiệu quả. Người này luôn ở trong tâm trí bạn. Bạn có xu hướng mơ mộng và tưởng tượng về chúng mọi lúc. Nó không chỉ giới hạn trong suy nghĩ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và thể chất của bạn. Bạn có xu hướng bị ám ảnh bởi người mình yêu đến mức nó ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và sự thèm ăn của bạn.”

Cô ấy nói thêm, “Khi bạn yêu thật lòngbất kể thực tế trông khác nhau như thế nào.

11. Phóng chiếu những tưởng tượng

Những người si tình có xu hướng phóng chiếu những tưởng tượng của họ về đối tượng mà họ quan tâm. Anita giải thích: “Một người si tình luôn mơ mộng về mối tình lãng mạn của họ, có xu hướng trò chuyện trong tưởng tượng với họ, chỉ nhìn thấy mặt tích cực của họ và từ chối thừa nhận những khuyết điểm và điểm không hoàn hảo của họ ngay cả khi người khác chỉ ra điều đó”.

Họ tạo ra một thực tế sai lầm trong đó họ sống và hoạt động. Họ không thực sự quan tâm đến tình yêu của họ ngoài đời thực như thế nào. Tất cả những gì quan trọng với họ là ý tưởng của họ về người này là ai và như thế nào. Họ không quan tâm đến những đặc điểm độc hại của người mình thích bởi vì trong tưởng tượng của họ, cá nhân này là người hoàn hảo nhất mà họ có thể tìm thấy.

12. Bạn bối rối và mất tập trung

Nếu bạn luôn như vậy nhầm lẫn về mọi thứ, gặp khó khăn trong việc xây dựng sự thân thiết về tinh thần hoặc cảm xúc với mọi người, cảm thấy khó hiểu những gì người khác đang nói, hoặc không thể nhớ lại các sự kiện trong quá khứ hoặc không thể tập trung, biết rằng đó là vấn đề cần quan tâm. Tình yêu có thể ảnh hưởng đến khoảng chú ý của bạn. Bạn có thể thấy khó nói về những thứ khác ngoài người bạn yêu hoặc mối quan hệ bạn muốn với họ. Nó có thể khiến bạn mất tập trung vào công việc, khiến bạn quên đi những công việc lặt vặt hàng ngày và sao nhãng trách nhiệm của mình.

13. Cảm giác buồn nôn và chóng mặt

Mộtmột trong những dấu hiệu thể chất phổ biến nhất của bệnh thất tình bao gồm cảm giác buồn nôn và chóng mặt. Bạn có thể cảm thấy mình sắp ngất đi. Bạn có thể cảm thấy như thể đầu của bạn đang quay cuồng. Bạn cũng có thể cảm thấy bứt rứt, khó chịu, chóng mặt và căng thẳng – tất cả đều khiến bạn muốn nôn. Các triệu chứng thể chất như vậy thường phát sinh từ các vấn đề sức khỏe tâm thần do say mê gây ra.

Một nghiên cứu năm 2017 của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia đã kết luận rằng các triệu chứng say xỉn thể chất cũng có thể bao gồm sốt, chán ăn, nhức đầu, thở nhanh và tim đập nhanh. Bộ não của bạn trở nên quá tải với những thay đổi hóa học khiến bạn trải qua nhiều loại cảm xúc (thường là tiêu cực) ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn. Nếu bạn có thể đồng cảm với một số dấu hiệu trên, hãy để chúng tôi giúp bạn tìm ra cách thoát khỏi chứng say tình.

Cách Đối phó với Cảm giác Say tình

Làm thế nào chữa bệnh thất tình? Chà, không có cách khắc phục nhanh chóng cho vấn đề này. Đối phó với nỗi đau hoặc nỗi ám ảnh không phải là điều dễ dàng. Có thể mất hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm để chữa lành. Tình yêu có thể khiến bạn cảm thấy thối rữa bên trong và đó không phải là một nơi tốt đẹp để ở. Tuy nhiên, tin tốt là bạn có thể chữa khỏi nó. Sẽ mất thời gian và công sức nhưng có thể chống lại nó. Dưới đây là một số cách để thoát khỏi tình yêu:

1. Tập trung vào những thiếu sót của họ

Làsay nắng khiến bạn ám ảnh về người đó đến mức không nhận ra khuyết điểm của họ. Trong mắt bạn, họ thật hoàn hảo, đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải cố gắng phát hiện ra những khuyết điểm và điểm chưa hoàn hảo của họ một cách có ý thức. Tập trung vào con người của họ, kiểu hành vi của họ, bất kỳ đặc điểm độc hại nào mà họ có thể có, quan điểm và niềm tin của họ. Đừng cố gắng tìm bất kỳ ẩn ý nào trong lời nói và hành động của họ. Hãy chấp nhận giá trị thực của chúng.

2. Làm thế nào để thoát khỏi tình yêu? Tập trung vào bản thân

Người si tình cảm thấy khó tập trung vào bản thân và cuộc sống của họ vì họ quá bận rộn nghĩ về đối tượng mà họ quan tâm. Do đó, hãy cố gắng chuyển sự tập trung từ người bạn thích sang chính bạn. Chăm sóc bản thân. Giữ cho mình bận rộn với những điều mang lại cho bạn niềm vui. Tạo thói quen và tham gia vào các hoạt động trong thời gian rảnh rỗi.

Rèn luyện tình yêu bản thân. Đặt ranh giới mối quan hệ lành mạnh. Bạn có thể thử viết nhật ký, âm nhạc hoặc bất kỳ hình thức nghệ thuật nào. Anita giải thích: “Để chữa khỏi bệnh thất tình, bạn cần tập trung vào bản thân, nhu cầu và giá trị bản thân thay vì chạy theo người mình yêu một cách mù quáng và đặt họ lên vị trí hàng đầu. Tham gia vào các sở thích, chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn, gặp gỡ bạn bè hoặc thực hành bất kỳ hoạt động sáng tạo nào khiến bạn hạnh phúc. Đó là một cách tuyệt vời để quản lý và thể hiện những cảm xúc khó khăn.”

3. Chụp nhanh tất cả liên hệ

Anita khuyến nghị,“Thiết lập quy tắc không liên lạc với người được đề cập. Điều này bao gồm việc ngừng kiểm tra các hoạt động trên mạng xã hội của họ.” Bạn cần cho mình thời gian và không gian để chữa lành vết thương và điều này bao gồm cả việc cắt đứt mọi liên lạc với người bạn thích, bất kể điều đó có vẻ khó khăn đến mức nào. Tránh gọi điện hoặc nhắn tin cho họ hoặc liên tục kiểm tra họ. Xóa tất cả ảnh, video, bản ghi hoặc bất kỳ phương tiện nào khác mà bạn có trên chúng. Loại bỏ đồ đạc của họ. Chờ cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Cho đến lúc đó, hãy giữ kín những kỷ niệm và người đó.

4. Tìm kiếm sự giúp đỡ

Theo Anita, “Có thể mất một thời gian để vượt qua những suy nghĩ và hành vi không lành mạnh này. Nhưng, nếu chúng tồn tại trong một thời gian dài, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Trị liệu có thể hữu ích vì một chuyên gia được đào tạo sẽ có thể giúp bạn tìm ra gốc rễ của vấn đề, hướng dẫn bạn xác định những niềm tin phi lý của mình và thay thế chúng bằng các mẫu hành vi thiết thực và hiệu quả hơn”.

Bệnh thất tình có thể mất đi một thời gian dài để chữa lành tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề và người giải quyết nó. Một nhà trị liệu có thể giúp xác định các yếu tố cơ bản và đề xuất các cơ chế đối phó để thoát khỏi tình yêu và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh trong tương lai. Nếu bạn đang mắc kẹt trong một tình huống tương tự và đang tìm kiếm sự giúp đỡ, hội đồng trị liệu có kinh nghiệm và được cấp phép của Bonobology chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

5. Lưu ý các kiểu suy nghĩ của bạn

Anita nói: “Một người si tình trước tiên cần xác định những kiểu suy nghĩ và kiểu ám ảnh của họ. Họ cần nhận ra và thừa nhận rằng cảm xúc và hành vi của họ không lành mạnh đối với sức khỏe tổng thể của họ. Giúp người đó xác định yếu tố khiến họ gắn bó với người mình yêu là bước đầu tiên của quá trình chữa lành vết thương.”

Quan sát kiểu suy nghĩ và hành động của bạn. Bạn cần nhận thức và lưu tâm đến cảm xúc và kiểu hành vi của mình nếu muốn đối xử với chúng. Khi những suy nghĩ về tình yêu lãng mạn xâm chiếm tâm trí bạn, hãy cố gắng phân biệt giữa tưởng tượng và thực tế. Phân tích suy nghĩ và cảm xúc của bạn vì nó sẽ giúp bạn chữa lành vết thương cho chính mình.

Những điểm chính

• Cảm giác thất tình liên quan đến việc bị ám ảnh bởi một người đến mức nó bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn
• Các dấu hiệu thể chất của bệnh thất tình bao gồm buồn nôn, chán ăn, sốt, chóng mặt, thở nhanh và tim đập nhanh
• Người bệnh thất tình có thể cảm thấy bồn chồn, lo lắng và thậm chí có ý định tự tử. Họ có thể phải vật lộn với chứng mất ngủ và các vấn đề về tập trung
• Chăm sóc bản thân, cắt đứt mọi liên lạc với người bạn thích và tập trung vào khuyết điểm của họ có thể giúp bạn thoát khỏi cơn say tình yêu

Bạn không thể chữa khỏi bệnh thất tình trong một sớm một chiều nên đừng vội vàng. Mang nó một ngày tại một thời điểm. Chấp nhận sự thật rằng có vấn đề và bạn cần thời gian để giải quyết. Chữa bệnh tốn nhiều thời giannhưng là một quá trình hiệu quả. Một khi bạn bắt đầu tập trung vào bản thân, tình cảm của bạn dành cho người ấy cuối cùng sẽ phai nhạt. Hãy nhớ rằng tình yêu đích thực sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời và hài lòng về bản thân. Nó không nên gây ra cảm giác lo lắng, căng thẳng và bồn chồn.

Câu hỏi thường gặp

1. Tình yêu có thể kéo dài bao lâu?

Bạn không thể đoán trước được tình yêu kéo dài bao lâu. Tình trạng như vậy có thể mất hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm để chữa lành. Tất cả phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình huống và người giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các triệu chứng say nắng kéo dài hơn vài tuần, hãy tìm kiếm sự trợ giúp.

2. Là cảm giác thất tình là một điều tốt?

Cảm giác thất tình không phải là điều tốt vì nó thường xuất phát từ những cảm xúc tiêu cực. Đau lòng, bị từ chối, khao khát được yêu, sợ bị bỏ rơi, yêu đơn phương – tất cả những tình huống này có thể khiến một người phát ốm. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng như trầm cảm và lo lắng. 3. Đàn ông có cảm thấy si tình không?

Có. Đàn ông cũng mắc chứng si tình. Một cuộc khảo sát của Elite Singles tiết lộ rằng đàn ông có xu hướng đau khổ nhất khi có liên quan đến việc si tình. Trong số 95% nam giới thừa nhận cảm thấy yêu, người ta thấy rằng khoảng 25% nam giới mắc chứng yêu nhiều hơn phụ nữ sau một mối quan hệ.kết thúc.

với một người, bạn không ám ảnh về họ. Bạn có cái nhìn thực tế về con người họ và chấp nhận họ với những điểm mạnh và điểm yếu. Nhưng khi bạn đang yêu, bạn sẽ nhìn người khác với cặp kính màu hồng. Theo bạn, người này là hoàn hảo. Bạn thậm chí không nhận thấy hoặc thừa nhận những đặc điểm tiêu cực hoặc độc hại của người đó. Trạng thái này thường gặp trong giai đoạn đầu của sự mê đắm, nhưng nếu tình trạng ám ảnh này tiếp diễn, bạn có khả năng mắc chứng bệnh si tình.”

Vậy, bệnh si tình có thật không? Vâng, nó rất nhiều. Say tình, mặc dù không phải là một vấn đề sức khỏe tâm thần được công nhận về mặt lâm sàng, nhưng có thể ảnh hưởng đến khả năng hành động bình thường của bạn vì những cảm xúc lãng mạn mà bạn dành cho người ấy sẽ tiêu tốn trí óc, cơ thể và tâm hồn của bạn, khiến bạn gần như không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác. Bạn bắt đầu bị ám ảnh bởi người này. Say tình thường nói về những khía cạnh khó chịu, rắc rối và đau khổ của tình yêu khi một người trải qua những cảm giác không mong muốn gây đau đớn.

Giống như đau khổ gây ra đau đớn, rối loạn cảm xúc và có xu hướng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn, say tình ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn và sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Một người mắc bệnh thất tình không quan tâm liệu người mà họ phải lòng có biết về cảm xúc của họ hay thậm chí thích họ trở lại hay không. Tất cả những gì họ biết là họ thích người này và cảm thấy khao khát mạnh mẽ, ám ảnh và mãnh liệt.chúng, khiến bạn khó nghĩ về bất cứ điều gì khác.

Nguyên nhân gây ra chứng cuồng yêu là gì?

Bệnh thất tình được nhắc đến trong một số tác phẩm sớm nhất, văn bản y học cổ đại và văn học cổ điển, mặc dù với những tên gọi khác nhau. Bạn có thể tìm thấy những mô tả về khái niệm này trong triết học Hy Lạp và trong các tác phẩm của Shakespeare và Jane Austen. Hippocrates tin rằng say tình là kết quả của sự mất cân bằng trong cơ thể và cảm xúc của nó trong khi bác sĩ người Pháp Jacques Ferrand đã xuất bản một nghiên cứu có tên là A Treatise on Lovesickness (tên rút gọn) để xác định, chẩn đoán và cuối cùng là chữa khỏi bệnh si tình.

Trước khi chúng ta thảo luận các triệu chứng của bệnh thất tình, trước tiên chúng ta hãy hiểu nguyên nhân gây ra bệnh thất tình. Theo Anita, “Bệnh thất tình có thể bắt nguồn từ những tình huống khác nhau. Nếu bạn yêu ai đó, nhưng họ không thể xây dựng mối liên hệ tình cảm với bạn, bạn có thể cảm thấy yêu người đó vì bạn đã bị họ từ chối. Bạn cảm thấy như bạn không đủ tốt. Một lý do khác có thể là niềm tin rằng người si tình “cần” tình yêu và sự quan tâm của người họ thích và trừ khi họ có được điều đó, họ sẽ cảm thấy bất an về bản thân. Dưới đây là một vài lý do hoặc tình huống có thể khiến bạn cảm thấy mắc bệnh thất tình:

• Mong muốn hoặc khao khát một tình yêu lãng mạn
• Mất bạn đời do chia tay hoặc qua đời
• Cảm giác bị hạn chế hoặc yêu đơn phương
• Không kết nối được với ai đó về tình cảmhoặc mức độ thể chất
• Cảm thấy bất lực hoặc vô dụng khi không có tình yêu và tình cảm của người đặc biệt của họ
• Nhớ người bạn đời đang ở xa bạn (trong trường hợp yêu xa)
• Nhớ ai đó đến mức khiến bạn bị bệnh về thể chất
• Một người cũng có thể cảm thấy yêu nếu họ chưa từng trải qua tình yêu trong đời
• Những suy nghĩ ám ảnh về một người đặc biệt

Yêu đương có thể khiến bạn vừa hạnh phúc vừa đau khổ. Nó gây ra sự mất cân bằng hóa học trong não, kích hoạt các phản ứng sinh lý và cảm xúc tương tự như phản ứng của một người nghiện ma túy. Để giúp bạn hiểu rõ hơn, hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu khác nhau của chứng si tình.

13 Dấu hiệu cho thấy bạn đang si tình

Bạn cảm thấy bồn chồn trong lòng khi đang yêu nhưng khi cảm xúc đảo lộn và khiến bạn cảm thấy khó chịu trong ruột đến mức bạn mất kiểm soát về tinh thần và thể chất, thế là có vấn đề. Đây là những triệu chứng bệnh thất tình mà bạn cần biết và cẩn thận. Khi một người bị ám ảnh bởi những suy nghĩ về tình yêu lãng mạn đến mức nó trở thành nỗi ám ảnh, thì có lẽ họ đang mắc chứng say tình.

Sự không chắc chắn, bị từ chối, khao khát được yêu, nhận được những tín hiệu lẫn lộn từ người bạn yêu, hoặc hạn chế là một số trong những động lực phổ biến nhất của tình yêu. Những cảm xúc hoặc kiểu suy nghĩ ám ảnh như vậy có thểgây bất lợi cho lối sống và hạnh phúc của bạn vì chúng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số dấu hiệu của bệnh thất tình mà bạn nên đề phòng:

1. Tâm trạng thất thường hoặc hành vi phi lý

Cư xử phi lý hoặc trải qua tâm trạng thất thường là dấu hiệu của bệnh thất tình. Tình yêu kích hoạt những thay đổi nhất định trong não của bạn mà cuối cùng ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của bạn. Khó chịu, các vấn đề tức giận và bộc phát, thất vọng, hồi hộp, lo lắng và cảm thấy buồn và chán nản đều là những dấu hiệu. Đôi khi, bạn thậm chí có thể không hiểu tại sao mình lại trải qua những cảm xúc cực kỳ tiêu cực như vậy. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc mà không hiểu tại sao.

Anita giải thích: “Người si tình có thể biểu hiện những hành vi phi lý như bí mật theo dõi người mình thích hoặc dành nhiều thời gian để chuẩn bị sẵn sàng đề phòng họ tình cờ gặp được người mình yêu. tình yêu quan tâm ở đâu đó. Bạn cũng có thể theo dõi nơi ở của người mình yêu, xuất hiện tại nơi làm việc của họ hoặc bất cứ nơi nào họ đi chơi, hoặc có những cuộc trò chuyện tưởng tượng và chuẩn bị tinh thần để nói chuyện với họ trong trường hợp bạn gặp họ ở đâu đó.

2. Cô lập

Anita giải thích: “Sự cô lập có thể là một dấu hiệu của bệnh thất tình. Một người si tình có xu hướng cắt đứt quan hệ với người khác vì tâm trí họ luôn bận tâm với những suy nghĩ về người mình yêu.” Đôi khi, những người trải qua tình yêucó thể muốn ở một mình thay vì giao tiếp xã hội hoặc ở gần gia đình, bạn bè và những người thân yêu của họ. Họ không cảm thấy cần phải ở bên mọi người ngoại trừ người họ yêu. Họ không quan tâm đến những gì đang xảy ra xung quanh họ. Họ thích đóng cửa với tất cả mọi người vì họ cảm thấy không ai hiểu mình.

3. Tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn

Anita nói, “Bệnh thất tình có thể khiến một người tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn vì tất cả những gì họ làm là suy nghĩ quá nhiều về lòng của họ. Quan sát mô hình ăn uống và sự thèm ăn của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng nó không ổn định, không lành mạnh hoặc khác với trước đây, bạn có thể đang gặp phải các triệu chứng của bệnh thất tình. Nếu bạn hầu như không ăn, ăn quá nhiều, tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt hoặc ăn vô độ khiến bạn khó làm việc khác, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh thất tình.

4. Theo dõi người bạn yêu

Cố gắng thu thập thông tin về người bạn thích trực tuyến và ngoại tuyến là hành vi tiêu chuẩn. Nhưng nếu bạn bị ám ảnh bởi những gì họ đang làm, họ sẽ đi đâu, họ đang nói chuyện với ai, hoặc liệu họ có đang hẹn hò với ai đó hay không, thì đó là một vấn đề cần quan tâm. Nếu bạn đang bí mật theo dõi họ, cố gắng theo dõi các hoạt động của họ trực tuyến và ngoại tuyến, hãy biết rằng bạn đang đi xuống một con dốc trơn trượt.

Theo Anita, “Một người si tình sẽ tiếp tục xem qua những tin nhắn mà người họ yêu thích.gửi chúng và cố gắng đọc giữa các dòng. Họ sẽ tiếp tục kiểm tra hộp thư đến của mình để xem liệu họ có nhận được bất kỳ tin nhắn nào từ họ không.” Họ có thể chỉ muốn tìm hiểu xem liệu người ấy có thích lại họ hay có tình cảm với họ hay không. Họ sẽ giữ đồ đạc của người mình yêu và cất giữ cẩn thận tất cả ảnh, video, bản ghi âm hoặc bất kỳ tài liệu nào khác mà họ có thể tìm thấy vì điều đó có ý nghĩa rất lớn đối với họ và đó là cách duy nhất để họ cảm thấy gần gũi với người mình yêu.

5. Phân tích tổng thể mọi thứ

Những người mắc bệnh thất tình có xu hướng phân tích tổng thể những điều bình thường nhất hoặc nhỏ nhặt nhất mà người mình yêu nói hoặc làm cho họ. Họ luôn cố gắng đọc và phân tích ngôn ngữ cơ thể của người mình yêu và nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác. Họ sẽ không bao giờ tin hay đọc được ý nghĩa bề ngoài của bất cứ thứ gì mà đối tượng mà họ quan tâm. Không có gì được đánh giá đúng với giá trị bề ngoài.

Anita giải thích: “Những người si tình có xu hướng đọc được ý nghĩa ẩn giấu trong những gì đối tượng mà họ quan tâm nói hoặc làm cho họ. Vì họ có xu hướng tưởng tượng và mơ mộng, họ bắt đầu tưởng tượng ra những viễn cảnh trong đầu và nếu những suy nghĩ đó thậm chí chỉ một phần khớp với những gì người ấy làm hoặc nói, thì họ tin rằng tưởng tượng của họ về đối tượng mà họ quan tâm là như thế nào, là sự thật.”

Xem thêm: Làm thế nào để nói với ai đó rằng bạn có tình cảm với họ mà không làm hỏng những gì bạn có

6. Thói quen ngủ thất thường

Theo Anita, “Bệnh thất tình có thể ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Bạn có thể không ngủ được chút nàobởi vì bạn đang suy nghĩ liên tục và thái quá về đối tượng mà bạn quan tâm.” Bạn có thể phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ vì những suy nghĩ về người ấy khiến bạn thao thức cả đêm, dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức, cáu kỉnh và uể oải vào ngày hôm sau. Nó có thể làm trầm trọng thêm tâm trạng thất thường của bạn, khiến bạn cư xử phi lý.

7. Bồn chồn

Anita nói, “Một trong những triệu chứng say nắng chính mà người ta có thể nhận thấy ở một người là bồn chồn và khó tập trung vào khía cạnh khác trong cuộc sống của họ. Điều này xảy ra bởi vì người đó không thể loại bỏ được tình cảm của họ ra khỏi tâm trí.” Bạn cũng có thể thấy khó kiểm soát tính khí của mình. Bạn nhảy từ nhiệm vụ hoặc hoạt động này sang nhiệm vụ hoặc hoạt động khác mà không hoàn thành chúng. Năng suất tại nơi làm việc hoặc trong các lĩnh vực khác của cuộc sống bị giảm sút.

8. Bất an

Cảm thấy bất an là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh thất tình. Một người si tình không ngừng cạnh tranh với những người mà họ cho là xứng đáng với đối tượng mà họ quan tâm. Họ luôn tìm kiếm đối thủ cạnh tranh và cố gắng trở nên tốt hơn họ. Nếu họ cảm thấy như có ai đó đang tiến lại gần người mình thích hoặc họ thấy ai đó liên tục xuất hiện trên mạng xã hội của người mình yêu, họ có thể bắt đầu lo sợ mất đi người mà họ yêu say đắm, khiến họ cảm thấy bất an.

Xem thêm: 10 kiểu chia tay quay lại với nhau theo mốc thời gian

9. Kiểu suy nghĩ ám ảnh

Đây là đặc điểm rõ ràng nhất củamột người si tình. Anita giải thích: “Họ thường xuyên có những suy nghĩ ám ảnh về người mình yêu. Họ chỉ không thể loại bỏ chúng ra khỏi tâm trí của họ. Họ luôn mơ mộng về họ, cố gắng tìm hiểu thêm về cuộc sống của họ và tưởng tượng ra những viễn cảnh hạnh phúc hoặc lãng mạn với đối tượng mà họ quan tâm, do đó họ khó tập trung vào những thứ khác.”

10. Phong cách gắn bó

Anita giải thích thêm: “Kiểu gắn bó được hình thành từ rất sớm trong đời bằng cách quan sát những người chăm sóc chính của chúng ta và tiếp tục hoạt động như một hình mẫu hoạt động cho các mối quan hệ ở tuổi trưởng thành. Khi một người có phong cách gắn bó an toàn, họ đủ tự tin để đáp ứng nhu cầu của chính họ thay vì phụ thuộc vào đối tác của họ để chăm sóc họ. Tuy nhiên, nếu ai đó có kiểu gắn bó không an toàn, họ có xu hướng chọn đối tác mà họ cảm thấy sẽ luôn đáp ứng những nhu cầu sâu sắc nhất của họ.”

Ở một mức độ lớn, điều này giải thích hành vi và hành vi của người si tình. tư duy. Một người trải qua các triệu chứng thất tình có xu hướng hoạt động theo phong cách gắn bó lo lắng, nơi họ luôn sợ bị từ chối và bỏ rơi. Họ sợ sẽ mất đi những người họ yêu thương. Điều này khiến họ tưởng tượng trong đầu rằng mọi thứ đều hạnh phúc và hoàn hảo. Họ gắn bó với nó bởi vì nó mang lại cho họ cảm giác kiểm soát. Thêm vào đó, trong tưởng tượng của họ, người đó yêu họ và luôn ở bên cạnh họ không