Махаббат - біртүрлі сезім, солай емес пе? Ғашық болу сізді жұмақта жүргендей эйфорияға айналдыруы мүмкін. Бұл сізді әлемдегі ең бақытты адамдай сезінуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, оның жетіспеушілігі махаббат ауруын тудырады, қайғы-қасірет пен жүрек соғысына әкеледі. Сүйіспеншіліктің физикалық және психикалық денсаулығымызға қаншалықты әсер ететіні керемет.

Махаббат туралы көп айтылды, бірақ махаббат ауруы туралы аз. Бұл не? Махаббат ауруы шынайы ма? Оның белгілері қандай? Махаббат ауруын емдеуге болады ма? Сіздің барлық сұрақтарыңызға жауап беру үшін біз мазасыздық, депрессия, қарым-қатынас және өзін-өзі бағалау сияқты мәселелерге маманданған психолог Анита Элизамен (қолданбалы психология магистрі) сөйлестік. Ол махаббат ауруының анықтамасын, оның себептерін, белгілерін және махаббат ауруымен қалай күресуге болатынын түсіндірді.

Ғашық болу нені білдіреді?

Бұл құбылысты түсіну үшін махаббат ауруының анықтамасын қарастырудан бастайық. Анита былай деп түсіндіреді: «Махаббат ауруы - бұл сіз біреуді қатты жақсы көретін және сағынатын жағдай, ол болмаған кезде тиімді жұмыс істеу мүмкін емес деп санайсыз. Бұл адам үнемі сіздің ойыңызда. Сіз олар туралы үнемі армандап, қиялдауға бейімсіз. Бұл тек ойлармен шектеліп қана қоймайды, сонымен қатар сізге психологиялық және физикалық әсер етеді. Сіз ғашық болып қалатыныңыз сонша, бұл сіздің ұйқыңызға, көңіл-күйіңізге және тәбетіңізге әсер етеді.»

Ол былай деп қосты: «Сіз шын ғашық болған кезде.Шындық қаншалықты басқаша көрінсе де.

Сондай-ақ_қараңыз: Ай белгісінің үйлесімділігі сіздің махаббат өміріңізді қалай анықтайды

11. Қиялдарды жобалау

Махаббатқа құмар адамдар өздерінің қиялдарын өздерін қызықтыратын объектіге салуға бейім. Анита былай деп түсіндіреді: «Махаббатпен ауыратын адам өзінің романтикалық махаббаты туралы қиялдауды жалғастырады, олармен ойдан шығарылған әңгімелесуге бейім, олардың тек жақсы жақтарын көреді және басқалар көрсеткен болса да, олардың кемшіліктері мен кемшіліктерін мойындаудан бас тартады».

Олар. олар өмір сүретін және жұмыс істейтін жалған шындықты жасайды. Олар шынайы өмірде олардың сүйіспеншілікке деген қызығушылығының қалай болатынына мән бермейді. Олар үшін маңызды нәрсе - бұл адамның кім және қалай екендігі туралы олардың идеясы. Олар өздерінің ғашықтарының уытты қасиеттеріне мән бермейді, өйткені олардың қиялында бұл адам олар таба алатын ең мінсіз адам.

12. Сіз абдырап, алаңдайсыз

Егер сіз әрқашан нәрселер туралы шатасуы, адамдармен психикалық немесе эмоционалдық жақындық орнатуда қиындықтары бар, басқалардың айтқанын түсіндіру қиынға соғады немесе өткен оқиғаларды еске түсіре алмайды немесе зейінін жинақтай алмайды, бұл алаңдаушылық туғызатынын біліңіз. Сүйіспеншілік сіздің назарыңызға әсер етуі мүмкін. Сізге өзіңіз жақсы көретін адам немесе онымен қарым-қатынасыңыздан басқа нәрселер туралы айту қиын болуы мүмкін. Бұл сіздің жұмысқа зейініңізді жоғалтып, күнделікті үй шаруасы мен тапсырмаларды ұмытып, өз міндеттеріңізден алшақтатуы мүмкін.

13. Жүрек айну және бас айналу сезімі

БірҒашық болудың ең жиі кездесетін физикалық белгілерінің бірі жүрек айнуы мен бас айналуды қамтиды. Сіз есінен танып бара жатқаныңызды сезетін шығарсыз. Сіздің басыңыз айналып бара жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Сіз сондай-ақ мазасыздықты, ыңғайсыздықты, бас айналуды және жүйкені сезінуіңіз мүмкін - мұның бәрі құсқыңыз келеді. Мұндай физикалық белгілер әдетте махаббат ауруынан туындаған психикалық денсаулық мәселелерінен туындайды.

2017 жылы Ұлттық биотехнологиялық ақпарат орталығының зерттеуі физикалық ғашықтық белгілеріне сонымен қатар қызба, тәбеттің жоғалуы, бас ауруы, жылдам тыныс алу және жүрек соғысы. Сіздің миыңыз химиялық өзгерістерге шамадан тыс жүктеледі, нәтижесінде сіз физикалық денсаулығыңызға әсер ететін көптеген эмоцияларды (әдетте жағымсыз) сезінесіз. Егер сіз жоғарыда аталған белгілердің бірнешеуіне қатысты болсаңыз, бізге махаббат ауруынан құтылу жолдарын анықтауға көмектесуге рұқсат етіңіз.

Махаббат ауруымен қалай күресуге болады

Қалай болады? махаббат ауруын емдейді? Жақсы, мұны жылдам түзету жоқ. Жүрек ауруымен немесе құмарлықпен күресу оңай емес. Емдеу үшін апталар, айлар, тіпті жылдар қажет болуы мүмкін. Махаббат ауруы сізді іштей шірік сезінуі мүмкін және бұл жақсы орын емес. Осыны айта отырып, жақсы жаңалық - сіз одан айығуға болады. Бұл уақыт пен күш жұмсайды, бірақ онымен күресуге болады. Міне, махаббат ауруынан құтылудың бірнеше жолы:

1. Олардың кемшіліктеріне назар аударыңыз

Болуғашықтық ауру сізді адамның кемшіліктерін байқамай қалуға мәжбүр етеді. Сіздің көз алдыңызда олар мінсіз, сондықтан олардың кемшіліктері мен кемшіліктерін саналы түрде анықтауға тырысу өте маңызды. Олардың тұлға ретінде кім екеніне, мінез-құлық үлгілеріне, оларда болуы мүмкін кез келген уытты қасиеттерге және олардың пікірлері мен сенімдеріне назар аударыңыз. Олардың сөздері мен әрекеттерінен жасырын мағына табуға тырыспаңыз. Оларды номиналды түрде қабылдаңыз.

2. Махаббат ауруынан қалай арылуға болады? Өзіңізге көңіл бөліңіз

Сүйіспеншілікке шалдыққан адам өзіне және өміріне назар аудару қиынға соғады, өйткені ол өзінің қызығушылық объектісі туралы ойлаудан бос емес. Сондықтан, назарыңызды сүйіктіңізден өзіңізге аударуға тырысыңыз. Өз-өзіңді күт. Сізге қуаныш әкелетін нәрселермен айналысыңыз. Күн тәртібіне кірісіп, бос уақытыңызда іс-әрекетке қатысыңыз.

Өзіңізді сүюге машық жасаңыз. Салауатты қарым-қатынас шекараларын орнатыңыз. Сіз журналды, музыканы немесе өнердің кез келген түрін қолданып көріңіз. Анита былай деп түсіндіреді: «Махаббат ауруын емдеу үшін сіз өзіңіздің сүйгеніңізге соқыр еріп, оларды тұғырға қоюдың орнына өзіңізге, қажеттіліктеріңізге және өз құндылығыңызға назар аударуыңыз керек. Хоббимен айналысыңыз, жалпы әл-ауқатыңыз туралы қамқорлық жасаңыз, достарыңызбен кездесіңіз немесе сізді бақытты ететін кез келген шығармашылықпен айналысыңыз. Бұл қиын эмоцияларды басқарудың және білдірудің тамаша тәсілі.»

3. Барлық контактіні өшіру

Анита ұсынады:«Көрсетілген адаммен байланыста болмау ережесін орнатыңыз. Бұған олардың әлеуметтік желілердегі әрекеттерін тексеруді тоқтату кіреді ». Сауықтыру үшін өзіңізге уақыт пен кеңістік беруіңіз керек, бұл қаншалықты қиын болып көрінсе де, сүйіктіңізбен барлық байланыстарды үзуді қамтиды. Оларға қоңырау шалудан немесе хабарлама жіберуден аулақ болыңыз немесе оларды үнемі тексеріп отырмаңыз. Барлық фотосуреттерді, бейнелерді, жазбаларды немесе олардағы кез келген басқа медианы жойыңыз. Олардың заттарынан құтылыңыз. Өзіңізді жақсы сезінгенше күтіңіз. Осы уақытқа дейін естеліктер мен адамды бос ұстаңыз.

4. Көмек сұраңыз

Анитаның айтуынша, «Осы дұрыс емес ойлар мен мінез-құлық үлгілерінен арылу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Бірақ егер олар ұзақ уақыт бойы сақталса, маманнан көмек сұраңыз. Терапия көмектесе алады, өйткені білікті маман сізге мәселенің түп-төркінін анықтауға, қисынсыз нанымдарыңызды анықтауға және оларды тиімдірек және функционалды мінез-құлық үлгілерімен ауыстыруға көмектесе алады.»

Махаббат құмарлықтары болуы мүмкін. проблеманың ауырлығына және онымен айналысатын адамға байланысты ұзақ уақыт емделеді. Терапевт негізгі факторларды анықтауға көмектесе алады және болашақта махаббат ауруынан құтылу және салауатты қарым-қатынас орнату үшін күресу тетіктерін ұсына алады. Егер сіз ұқсас жағдайға тап болсаңыз және көмек іздесеңіз, Bonobology компаниясының тәжірибелі және лицензиясы бар терапевттерден тұратын тақтасы бір рет басу арқылы жетеді.

Сондай-ақ_қараңыз: Алдаған жігітті эмоционалды түрде жазалаудың 10 ақылды жолы

5. Ойлау үлгілеріңізге назар аударыңыз.

Анита былай дейді: «Махаббатпен ауыратын адам алдымен өзінің обсессивті үлгілері мен ойларын анықтауы керек. Олар өздерінің сезімдері мен мінез-құлықтарының жалпы әл-ауқатына зиян екенін түсінуі және мойындауы керек. Адамға оның сүйіспеншілігін қадағалайтын триггерлерді анықтауға көмектесу - сауығу процесінің бірінші қадамы.»

Ойлау үлгілері мен әрекеттеріңізді қадағалаңыз. Сіз өзіңіздің сезімдеріңіз бен мінез-құлық үлгілеріңізден хабардар болуыңыз керек және оларды емдеуді қаласаңыз. Сіздің романтикалық махаббатыңыз туралы ойлар сіздің ақыл-ойыңызды жеген кезде, қиял мен шындықты ажыратуға күш салыңыз. Ойларыңыз бен сезімдеріңізді талдаңыз, себебі бұл өзіңізді сауықтыруға көмектеседі.

Негізгі көрсеткіштер

• Сүйіспеншілік сезімі адамға қатты құмар болуды білдіреді, бұл сіздің жалпы әл-ауқатыңызға әсер ете бастайды
• Махаббат ауруының физикалық белгілеріне жүрек айнуы, тәбеттің төмендеуі, дене қызуының көтерілуі, бас айналуы, тез тыныс алу және жүрек соғуы жатады
• Ғашықтық ауруымен ауыратын адам өзін мазасыз, мазасыз сезінуі және тіпті өзіне қол жұмсауы мүмкін. Олар ұйқысыздық пен зейінді шоғырландыру мәселелерімен күресуі мүмкін
• Өзіңізге қамқорлық жасау, сүйіктіңізбен барлық байланыстарды үзу және олардың кемшіліктеріне назар аудару сізге махаббат ауруынан арылуға көмектеседі

Махаббат ауруын бір түнде емдей алмайсыз, сондықтан оны асықпаңыз. Оны бір күнде қабылдаңыз. Мәселе бар екенін және оны шешу үшін сізге уақыт қажет екенін қабылдаңыз. Емдеу көп уақытты қажет етедіпроцесс, бірақ жемісті. Сіз өзіңізге назар аудара бастағаннан кейін, сіздің сүйгеніңізге деген сезіміңіз ақырында сөнеді. Есіңізде болсын, шынайы махаббат сізді керемет және жақсы сезінуі керек. Ол мазасыздану, күйзеліс және жүйке күйзелістерін тудырмауы керек.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Махаббат ауруы қанша уақытқа созылуы мүмкін?

Махаббат ауруы қанша уақытқа созылатынын болжай алмайсыз. Мұндай ауруды емдеуге апталар, айлар, тіпті жылдар қажет болуы мүмкін. Мұның бәрі жағдайдың ауырлығына және мәселемен айналысатын адамға байланысты. Дегенмен, екі аптадан астам уақытқа созылған махаббат ауруының белгілерін байқасаңыз, көмек сұраңыз.

2. Махаббат ауруын сезіну жақсы нәрсе ме?

Махаббат ауруын сезіну жақсы нәрсе емес, өйткені ол әдетте жағымсыз эмоциялардан туындайды. Жүрек соғу, бас тарту, сүйіспеншілікті аңсау, тастап кету қорқынышы, жауапсыз махаббат - осы жағдайлардың барлығы адамды ғашықтық ауруына әкелуі мүмкін. Бұл сондай-ақ депрессия мен мазасыздық сияқты психикалық денсаулықтың ауыр мәселелеріне әкелуі мүмкін. 3. Ер адамдар ғашықтық сезімін сезіне ме?

Иә. Ер адамдар да махаббат ауруынан зардап шегеді. Elite Singles жүргізген сауалнама көрсеткендей, ер адамдар ғашықтықтан ең көп зардап шегеді. Сүйіспеншілік сезімін сезінген ерлердің 95% -ы қарым-қатынастан кейін әйелдерге қарағанда 25% көп ер адамдар махаббат ауруынан зардап шегеді.аяқталады.

адаммен сіз оған немқұрайлы қарамайсыз. Сіз олардың кім екенін нақты көресіз және оларды күшті және әлсіз жақтарымен қабылдайсыз. Бірақ ғашықтық дертіне шалдыққан кезде, екіншісін қызғылт түсті көзілдірікпен көресіз. Сіздің пікіріңізше, бұл адам мінсіз. Сіз тіпті адамның жағымсыз немесе улы қасиеттерін байқамайсыз немесе мойындамайсыз. Бұл күй ғашықтықтың бастапқы кезеңінде жиі кездеседі, бірақ егер бұл құмарлық жалғаса берсе, сіз махаббат ауруынан зардап шегуіңіз мүмкін.»

Сонымен, махаббат ауруы шынайы ма? Иә, бұл өте көп. Сүйіспеншілік, клиникалық тұрғыдан танылған психикалық денсаулық мәселесі болмаса да, сіздің қалыпты әрекет ету қабілетіңізге әсер етуі мүмкін, өйткені сіздің сүйгеніңізге деген романтикалық сезімдер сіздің ақыл-ойыңызды, денеңізді және жаныңызды жейді, бұл басқа нәрсеге назар аударуды мүмкін емес етеді. Сіз бұл адамға әуес бола бастайсыз. Махаббат ауруы әдетте адамның ауырсынуын тудыратын қажетсіз сезімдерді бастан кешіретін сүйіспеншіліктің жағымсыз, қиын және қайғылы аспектілерімен байланысты.

Жүрек ауруы ауырсынуды және эмоционалды күйзелісті тудыратыны және жүрегіңіздің денсаулығына әсер ететіні сияқты, махаббат ауруы сіздің күнделікті өміріңізге әсер етеді. және сіздің физикалық және психикалық әл-ауқатыңыз. Сүйіспеншілікке ұшыраған адам сүйген адам оның сезімдерін біледі ме, әлде оны ұната ма, бәрібір. Олар бұл адамды жақсы көретінін және күшті, обсессивті және күшті құштарлық сезімін сезінетінін біледіолар басқа нәрсе туралы ойлауды қиындатады.

Сүйіспеншілікке не себеп болады?

Махаббатқа деген құштарлық кейбір ертедегі жазбаларда, ежелгі медициналық мәтіндерде және классикалық әдебиеттерде әртүрлі атаулармен болса да кездеседі. Бұл ұғымның сипаттамасын грек философиясында және Шекспир мен Джейн Остиннің еңбектерінде табуға болады. Гиппократ махаббат ауруын дене мен оның эмоцияларының теңгерімсіздігінің нәтижесі деп есептеген, ал француз дәрігері Жак Ферран махаббат ауруын анықтау, диагностикалау және ақырында емдеу үшін «Махаббат ауруы туралы трактат» (аты қысқартылған) деп аталатын зерттеуді жариялады.

Талқылау алдында. Махаббат ауруының белгілері, алдымен махаббат ауруына не себеп болатынын түсінейік. Анитаның айтуынша, «Махаббат құмарлық әртүрлі жағдайлардан туындауы мүмкін. Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, бірақ ол сізбен эмоционалды байланыс орната алмаса, сіз ол адамға деген сүйіспеншілікті сезінуіңіз мүмкін, өйткені ол сізді қабылдамады. Сіз өзіңізді жақсы емес сияқты сезінесіз. Тағы бір ықтимал себеп - ғашық адам өзінің сүйгенінің сүйіспеншілігі мен назарын «қажет» деп санайды және егер олар оны алмаса, олар өздеріне сенімсіз сезінеді. Төменде сізді ғашықтық сезімін тудыруы мүмкін бірнеше себептер немесе жағдайлар берілген:

• Романтикалық махаббатқа деген құштарлық немесе аңсау
• Ажырату немесе өлім арқылы серіктесті жоғалту
• Ашу сезімі немесе жауапсыз махаббат
• Эмоционалды жағдайда біреумен байланыс орната алмаунемесе физикалық деңгей
• Өзінің ерекше бірінің сүйіспеншілігі мен сүйіспеншілігінсіз өзін дәрменсіз немесе түкке тұрғысыз сезіну
• Сізден алыста жүрген серіктесіңізді сағыну (ұзақ қарым-қатынаста болған жағдайда)
• Біреуді сағыну соншалықты, ол оны жасайды. сіз физикалық тұрғыдан ауырасыз
• Адам өмірінде ешқашан махаббатты бастан өткермеген болса, махаббат ауруын да сезінуі мүмкін
• Ерекше адам туралы обсессивті ойлар

Сүйіспеншілік сізді бақытты да, бақытсыз да сезінуі мүмкін. Бұл мидағы химиялық теңгерімсіздікті тудырады, есірткіге тәуелділікпен айналысатын адамның реакцияларына ұқсас физиологиялық және эмоционалдық жауаптарды тудырады. Сізге жақсырақ түсінік алу үшін, ғашықтық ауруының әртүрлі белгілерін түсінейік.

Сіздің ғашықтық дертінің 13 белгісі

Ішіңіздегі көбелектер сіз ғашық болған кезде керемет сезінеді, бірақ сезімдер ауытқып, сіздің ойыңыз бен денеңізді бақылауды жоғалтатындай дәрежеде ішіңіз ауырады, сонда мәселе бар. Бұл сізге білу және сақ болу керек махаббат ауруының белгілері. Адамды романтикалық махаббат туралы ойлар мазалағанда, ол әуесқойлыққа айналады, ол махаббат ауруынан зардап шегеді.

Белгісіздік, қабылдамау, махаббатты аңсау, сүйікті адамыңыздан аралас сигналдар алу, немесе лимеренттілік - махаббат ауруының ең көп тараған мотиваторларының бірі. Мұндай сезімдер немесе обсессивті ойлау үлгілері болуы мүмкінСіздің өмір салтыңызға және бақытыңызға зиян келтіретінін дәлелдеңіз, өйткені олар физикалық және психикалық денсаулыққа елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін. Міне, сіз назар аударуыңыз керек махаббат ауруының бірнеше белгілері:

1. Көңіл-күйдің құбылмалылығы немесе қисынсыз мінез-құлық

Өзін-өзі қисынсыз ұстау немесе төтенше көңіл-күйдің өзгеруі - ғашықтықтың белгісі. Сүйіспеншілік сіздің миыңызда сіздің көңіл-күйіңізге және мінез-құлқыңызға әсер ететін белгілі бір өзгерістерді тудырады. Тітіркену, ашулану мәселелері мен ашулану, ашулану, жүйке күйзелісі, алаңдаушылық, қайғылы және депрессиялық сезімдер - бұл белгілер. Кейде сіз неліктен мұндай жағымсыз эмоцияларды бастан кешіріп жатқаныңызды түсінбеуіңіз мүмкін. Кейде неге екенін түсіне алмай, өзіңізді бақытты сезінуіңіз мүмкін.

Анита былай деп түсіндіреді: «Ғашығы бар адам өзінің сүйгеніне жасырын түрде ілесу немесе онымен кездесіп қалса, ұзақ уақыт дайындалу сияқты қисынсыз мінез-құлық көрсетуі мүмкін. бір жерде қызығушылықты жақсы көремін ». Сіз сондай-ақ ғашықтарыңыздың қайда екенін қадағалай аласыз, олардың жұмыс орнында немесе олар араласатын жерде көрінуіңізге немесе ойдан шығарылған әңгімелеріңізге және бір жерде кездесіп қалсаңыз, олармен сөйлесуге дайындалуға болады.

2. Оқшаулану.

Анита былай деп түсіндіреді: «Оқшаулану - махаббат ауруының ықтимал белгісі. Ғашық адам басқалармен байланысын үзуге бейім, өйткені олардың санасы әрқашан өзінің махаббаты туралы ойлармен айналысады ». Кейде махаббат ауруын бастан кешіретіндерәлеуметтенудің немесе олардың отбасының, достарының және жақындарының айналасында болудың орнына жалғыз болғысы келуі мүмкін. Олар сүйген адамынан басқа адамдармен бірге болу қажеттілігін сезбейді. Олар айналасында болып жатқан оқиғаларға алаңдамайды. Олар ешкімді түсінбейтінін сезінгендіктен барлығын жабуды жөн көреді.

3. Тәбеттің жоғарылауы немесе төмендеуі

Анита былай дейді: «Махаббатқа деген құштарлық адамның тәбетінің жоғарылауына немесе төмендеуіне әкелуі мүмкін, өйткені олар тек ойлайды. олардың сүйіспеншілігі туралы шамадан тыс ». Тамақтану үлгісін және тәбетіңізді қадағалаңыз. Егер сіз оны тұрақсыз, сау емес немесе бұрынғыдан басқаша деп ойласаңыз, сізде махаббат ауруының белгілері пайда болуы мүмкін. Егер сіз тамақты әрең жеп жатсаңыз, шамадан тыс жеп жатсаңыз, қажетсіз заттарды көп тұтынсаңыз немесе шамадан тыс тамақтанатын болсаңыз, соның салдарынан басқа нәрселерді істеу қиынға соғатын болса, бұл сіздің ғашық екеніңізді білдіруі мүмкін.

4. Сүйіспеншілікке деген қызығушылықты аңду

Желіде және офлайн режимде сүйіктіңіз туралы ақпарат алуға тырысу - стандартты әрекет. Бірақ егер сіз олардың не істеп жатқанына, қайда бара жатқанына, кіммен сөйлесетініне немесе біреумен кездесіп жатқанына әуестенетін деңгейге жетсеңіз, бұл алаңдаушылық тудырады. Егер сіз олардың әрекеттерін онлайн және офлайн режимінде қадағалап отыруға тырысып жатсаңыз, тайғақ жолмен келе жатқаныңызды біліңіз.

Анитаның айтуынша, «Махаббатпен ауыратын адам өзінің ғашықтығы туралы хабарламаларды оқи береді.оларды жібереді және жолдар арасында оқуға тырысады. Олар хабарлама алған-алмағанын білу үшін кіріс жәшігін тексереді». Олар жай ғана сүйіктісінің оларды ұнататынын немесе оларға деген сезімі бар-жоғын білгісі келуі мүмкін. Олар сүйіктісінің заттарын ұстайды және барлық фотосуреттерді, бейнелерді, жазбаларды немесе табуы мүмкін кез келген басқа материалдарды мұқият сақтайды, өйткені бұл олар үшін өте маңызды және бұл олардың сүйікті адамына жақын сезінудің жалғыз жолы.

5. Барлығын шамадан тыс талдау

Махаббатқұмар адамдар өздерінің сүйіспеншіліктері олар үшін айтатын немесе жасайтын ең қалыпты немесе ең кішкентай нәрселерді асыра талдауға бейім. Олар әрқашан сүйіктісінің дене тілін оқып, талдауға тырысады және нәрселерді басқа көзқараспен көреді. Олар ешқашан өздерін қызықтыратын нәрсенің беткі мағынасына сенбейді немесе оқымайды. Ештеңе номиналды бағамен қабылданбайды.

Анита былай түсіндіреді: «Махаббатқа құмар адамдар қызығушылық танытатын объектінің олар үшін айтатын немесе жасайтын нәрселерінің жасырын мағынасын оқуға бейім. Олар қиялдауға және қиялдауға бейім болғандықтан, олар өз саналарында сценарийлерді елестете бастайды және егер бұл ойлар тіпті олардың сүйетін нәрселерімен немесе айтқанымен ішінара сәйкес келсе, олар өздерінің қызықтыратын объектісі қандай болатыны туралы өздерінің қиялдарына сенеді. 9> 6. Тұрақсыз ұйқы режимі

Анитаның айтуынша, «Махаббат ауруы сіздің ұйқы режиміңізге әсер етуі мүмкін. Сіз мүлдем ұйықтай алмауыңыз мүмкінөйткені сіз өзіңіздің қызығушылық объекті туралы үнемі және шамадан тыс ойлайсыз ». Сіз ұйқысыздықпен немесе ұйқының бұзылуымен күресуіңіз мүмкін, өйткені сіздің сүйгеніңіз туралы ойлар сізді түнде ұйықтатпайды, бұл келесі күні шаршауға, шаршауға, тітіркенуге және шаршауға әкеледі. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді одан әрі нашарлатып, өзіңізді қисынсыз ұстауға әкелуі мүмкін.

7. Мазасыздық

Анита былай дейді: «Адамда байқалатын махаббат ауруының негізгі белгілерінің бірі – мазасыздану және назар аударудың қиындауы. олардың өмірінің басқа аспектілері. Бұл адам өзінің ғашықтық сезімін санасынан шығара алмағандықтан болады». Сондай-ақ, ашушаңдықты басқару қиын болуы мүмкін. Сіз бір тапсырмадан немесе әрекеттен екіншісіне оларды орындамай-ақ өтесіз. Жұмыста немесе өмірдің басқа салаларында өнімділік құлдырап кетеді.

8. Сенімсіздік

Өзіңізді сенімсіз сезіну - махаббатқа деген ықыласты белгілердің бірі. Сүйіспеншілікке ұшыраған адам өзінің қызығушылық объектісіне лайық деп санайтын адамдармен үнемі бәсекелеседі. Олар әрқашан бәсекелестерді іздейді және олардан жақсы болуға тырысады. Егер олар басқа біреудің сүйіктісіне жақындап келе жатқанын сезінсе немесе олардың ғашықтарының әлеуметтік желілеріне қайта-қайта кіріп жатқан біреуді тапса, олар қатты ғашық болған адамынан айырылып қалудан қорқуы мүмкін, осылайша өздерін сенімсіз сезінуі мүмкін.

9. Обсессивті ойлау үлгілері

Бұл ең айқын сипаттамағашық адам. Анита былай деп түсіндіреді: «Олар өздерінің сүйгендері туралы үнемі обсессивті ойларды бастан кешіреді. Олар жай ғана оларды ойларынан шығара алмайды. Олар әрқашан олар туралы қиялдайды, өз өмірлері туралы көбірек білуге ​​тырысады және қызықты немесе романтикалық сценарийлерді қызықтыратын объектісімен елестетеді, сондықтан олар басқа нәрселерге зейін қою қиынға соғады.»

10. Тіркеу стилі

Анита былай деп түсіндіреді: «Тіркеу стилі біздің негізгі қамқоршыларымызды бақылау арқылы өмірдің басында қалыптасады және ересек жастағы қарым-қатынастар үшін жұмыс үлгісі ретінде әрекет етуді жалғастырады. Адамда қауіпсіз бекіту стилі болса, олар серіктесіне қамқорлық жасаудың орнына өз қажеттіліктерін қанағаттандыруға жеткілікті сенімді болады. Бірақ, егер біреу сенімсіз қосылу стиліне ие болса, олар әрқашан өздерінің ең терең қажеттіліктерін қанағаттандыратын серіктесті таңдауға бейім.»

Көбінесе бұл ғашық адамның мінез-құлқын түсіндіреді және ақыл-ой. Сүйіспеншіліктің белгілерін бастан кешіретін адам үнемі бас тартудан және тастап кетуден қорқатын алаңдаушылықты бекіту стилінде әрекет етеді. Олар жақсы көретін адамдарын жоғалтып алудан қорқады. Бұл олардың бастарында бәрі бақытты және мінсіз болатын қиялды тудырады. Олар өздерін соған байланыстырады, өйткені бұл оларға бақылау сезімін береді. Сонымен қатар, олардың қиялында адам оларға ғашық және әрқашан олардың жанында болады