Да ли вам супруга даје неодвојив поглед? Да ли се осећате усамљено и депресивно упркос томе што сте у браку са женом коју волите? Да ли живите са јамом у стомаку изазваном спознајом „моја жена ме мрзи“? Жена која вас је дочекивала са осмехом и испунила ваш живот топлином своје љубави сада делује хладно.

Ваша збуњеност и збуњеност су разумљиви, посебно ако није било очигледних прекида у вези који би могли је променила своја осећања према теби и ова промена изгледа изненадна и необјашњива. Ако знате разлоге који стоје иза њених променљивих осећања – на пример, „Моја жена ме мрзи јер сам преварио“ – знате тачно у чему је проблем и на чему треба да радите. Исто тако, ако је у питању „мислим да ме моја трудна жена мрзи“, можете се охрабрити у чињеници да је овај став последица физиолошких промена кроз које она пролази и надамо се да ће се преокренути након трудноће.

Без обзира на разлог можда је императив да не дозволите да ситуација измакне контроли. Истраживања су показала да несрећан брак може довести до ниског нивоа задовољства животом, среће и самопоштовања. У ствари, останак у несрећном браку је још штетнији за ментално здравље од развода. Не желите да одустанете од ње и свог брака, зар не? Дакле, ту смо да вам кажемо шта да радите када вас жена мрзи...

5 знакова да вас жена мрзи

Схавнпроблем. То је НАШ проблем”

3. Проводите више времена са њом

Већина парова се удаљава због ужурбаног распореда. Провалија између њих расте и често је прекасно док схвате каква је штета нанесена њиховој вези. Дакле, отресите се самозадовољства у вашој вези и напорно радите на обнављању ваше везе тако што ћете:

• Заказати редовне састанке/дуге вожње
• Заједно наћи нове хобије (часови салсе/бачате)
• Поклањање једни другима сат времена без гаџета сваки дан

4. Водите продуктиван разговор

Психотерапеут Гопа Кхан каже: „Увек подстичем своје клијенте да разговарају љубазно са својим супружницима. Али када кажем „причај“, не мислим на борбу. Имао сам клијента, који је звао и рекао својој жени све што је погрешио и увек иницирао тучу, као његов начин „комуникације“. На крају је буквално завршио тако што ју је избацио из брака.“

Запамтите, није важно само разговарати већ и разговарати на прави начин. Ако се сваки разговор између вас и ваше жене претвори у свађу, очигледно морате да превазиђете неке проблеме у комуникацији. Ево неколико малих корака који могу допринети великим резултатима у побољшању комуникације у вашој вези:

• Користите „ја“ изјаве да бисте били сигурни да се не осећа као да је оптужена за било шта
• Избегавање кривице игра
• Не осуђујући
• Коришћење апомирљив тон да бисте дошли до корена ваших проблема
• Слушати је пажљиво и саосећати са њом

5. Узмите терапију за парове

300% повећање броја парова који се консултују са брачним саветником јасно указује на то да парови не ускраћују свом браку у потпуности другу шансу. Тренер за односе Пооја Прииамвада саветује: „Ако сте у браку без љубави, потражите стручну помоћ. Зашто се тако осећаш? Да ли је увек било тако или је почело после неког догађаја? У идеалном случају, оба партнера треба да оду на брачно саветовање и пронађу нову перспективу да раде на овој једначини.

Али, имајте на уму да терапија за парове није неки чудесни лек. Истраживање истиче да успех терапије има више везе са начином размишљања клијента него са врстом терапије. Дакле, саветовање боље функционише за клијенте који приступају терапији са оптимистичним ставом да је промена могућа и који су довољно ентузијастични да раде на себи. Ако мислите да терапија за парове/брачно саветовање може да вам помогне да се поново повежете са својом женом, вешти и искусни саветници на панелу Бонобологије су ту за вас.

6. Подстичите физичку интимност

Један од наши читаоци су питали наше стручњаке за односе: „Моја жена ме одједном мрзи и изгубила је свако интересовање за секс. Да ли је то зато што јој је досадно у кревету?" Ако се борите без секса у браку, или чак и акожелите да побољшате квалитет секса, морате да градите на продубљивању везе са својом женом и неговању физичке интимности у вези.

Сексолог др Рајан Бхонсле саветује: „Несексуални искази наклоности као што је држање за руке, грљење, мажење и љубљење су изузетно важни у томе да се два партнера осећају повезаније и везаније једно за друго.” Дакле, потрудите се да се ваша жена осећа вољено изван спаваће собе ако желите да појачате топлоту унутра.

7. Идите даље

Рон, читалац из Санта Феа, каже: „Моја жена ме мрзи јер сам преварио. Избегава контакт очима и престала је да обраћа пажњу на било шта што кажем. Осећам се као да сам је заувек изгубио. Шта бих требао да урадим?" Рон треба да схвати да извињење (без обзира колико искрено) због преступа тако великог као што је неверство неће само поправити њихов брак, излечити бол и решити проблеме поверења и параноју његовог партнера.

Дакле, ако сте, попут Рона, издали своју жену и зато вас она мрзи, морате се додатно потрудити, чак и ако то значи да сте одговорни сваког минута у току дана. Морате бити отворена књига, која не чува никакве тајне. Ако вас контактира особа са којом сте имали везу, обавестите своју жену. Њена анксиозност/траума се може излечити тек када заиста поверује да је више нећете преварити.

8. Проведите неко време одвојено

Шта да радите кадажена те мрзи? Дозволите њој и себи простора и времена да прођете кроз своје емоције. Да бисте ефикасно управљали интензивним емоцијама, покушајте:

• Излазак напоље/прелазак у другу просторију
• Дубоко дисање/медитација
• Вежбање/брзо ходање

„Простор у вези је кључан јер вам такође може помоћи да се помирите са мањим сметњама које би се иначе могле нагомилати и створити мање подношљиве фрустрације. Ово су мале ствари које сте можда већ одлучили да не помињете, као што је насумично пјевушење без кључа или куцкање прстима док гледате ТВ“, савјетује Кранти.

9. Радите на себи

Један од начина да се изборите је да се усредсредите на ствари са којима ваша жена има проблем, а затим покушате да их решите. Проблеми могу бити било шта, од ваше личности до ваших животних циљева. Узмите у обзир своје негативне или токсичне особине понашања и уложите напор да их промените.

„Кажем својим клијентима да прво морају да пораде на себи. Да бисте могли да сачувате брак који се брзо приближава каменитим водама, морате бити у стању да навучете своје најбоље лице. Морате да изгледате као смирена и самоуверена особа свом супружнику“, каже Гопа.

Кључни показатељи

• Ако осећате да вас жена мрзи, запитајте се да ли је то нормална брачна мржња или више од тога
• Смањена комуникација, равнодушност и недостатак труда су неки од знакови да вас ваша жена мрзи
• То би могло бити зато што онаосећа се преоптерећено кућним обавезама и осећа се невољено, безбрижно и невидљиво у браку
• Људски односи напредују захваљујући уважавању, труду, захвалности оба партнера
• Ако се чини да не можете сами да обновите своју везу, размислите о тражењу помоћи
• Брак је као заједнички рачун; двоје људи треба да допринесу подједнако

Коначно, уместо да говоре ствари попут „Моја жена не ради ништа за мене“, „ Волим своју жену, али ми се она не свиђа“, или „Све што видим су лоши знаци жене“, направите мало интроспекције. Како можеш бити бољи муж? Шта више можете учинити за њу? Да ли ти се свиђа особа каква јеси? Направите листу свих квалитета које желите од свог партнера, а затим уградите те особине у своју личност.

Овај чланак је ажуриран у мају 2023.

у браку је више од 7 година. Рекао нам је: „Моја жена ме мрзи, али неће да се разведе. Имамо двоје деце. Наше расправе не иду даље од рачуна и кућних послова, интимност је отишла кроз прозор, а ја стално чекам да испадне друга ципела. Зашто је моја жена тако зла према мени?" Уз оно што је Шон рекао, ево још неких знакова да вас ваша жена мрзи:

1. Обоје не причате

„Моја жена ме одједном мрзи и изгубила је интересовање да разговара са мном“, поверио се Кристофер пријатељу, након што је недељама био подвргнут третману ћутке. Како се испоставило, није претеривао нити замишљао најгоре могуће сценарије. Када вас супружник мрзи, комуникација је прва на удару. Ево неколико знакова да ваш брак није на правом месту:

• Стална препирка/жалба претворила се у мртву тишину
• Она је престала да дели своја осећања/рањивост/страхове са вама
• Сада даје приоритет све остало изнад односа

2. Њој није стало до тебе

Како рећи да ли те жена мрзи? Негујући траг је замењен хладним, негативним осећањима. Ова промена у њеним осећањима одразиће се у одсуству малих ствари које је радила за вас тако без напора у прошлости да можда нисте ни приметили да је уложила толико труда у везу. Али сада се све то променило. Она не:

• каже „Волим те“више
• Обсипај те поклонима као и раније
• Покажи наклоност у виду малих покрета

3. Она више не покушава да изгледа добро у вашој близини

Један од јасних знакова да је ваша жена несрећна у браку и да вам смета је то што је само пустила. У прошлости се можда трудила да се обуче и изгледа добро око вас. Носила би твоје омиљене боје. Сада, када излази са вама, облачи се једноставно, док када има планове са пријатељима, облачи се као некада. Ако више не осећа потребу да вас обара с ногу или ужива у комплиментима од вас, време је да се запитате: „Зашто је моја жена постала тако равнодушна према мени?“

Повезано читање: 8 ствари које треба урадити када вас жена напусти

4. Она на вас гледа као на противника

Када вас ваш супружник мрзи, све што желе је да воде рачуна и да се освете. Њена убедљива жеља за победом показује да се ваш брак претворио у пасивно-агресивни неред. Тињајућа огорченост у браку навела ју је да мисли о теби као о противнику, а не о мушкарцу у којег се заљубила. Ово може да доведе до следећих промена у њеном понашању:

• Њој је више стало до победе него да дође до решења и повратка у нормалу
• Она не прави компромисе/прилагођава
• Она је увек у свађи са вама
• Она ескалира проблеме уместо да покушава да их реши

5. Избегава да проводи време са тобом

Како рећи да ли те жена мрзи? Она више не жуди за заједништвом. Одједном вам се чини да сте више уложени у везу од свог партнера, док би у прошлости она радо отишла изнад и даље само да би вам измамила осмех на лице. Ево неких знакова да је изгубила интересовање за вас:

Такође видети: 11 стручних савета за разбијање сузависности у вези

• Почела је да ужива да проводи време одвојено него заједно
• Радије би радила било шта друго што говори о вашим проблемима у вези
• Она чини да се осећате као ви присиљавате је да проводи време

8 могућих разлога зашто вас ваша жена мрзи

„Немам појма зашто ме моја жена мрзи“ није неуобичајено стање конфузије. Можда ћете се наћи изгубљени и збуњени док покушавате да се помирите са спознајом да сте у браку са неким ко вас мрзи. Објашњавајући зашто се дешава ова промена у осећањима, психолог Кранти Момин је раније рекао за Бонобологију: „Постоје докази који сугеришу да мржња и љубав могу коегзистирати у вези. Романтичне везе, и љубав уопште, су компликовани.

„Без обзира колико вам је стало до некога, он вас неће усрећити све време. Нереално је веровати да никада нећете искусити бес, гађење и да, чак и мржњу, током везе.” С тим у вези, ево могућих разлога зашто вас ваша жена мрзи:

1. Она има превише тога да се носи сама

Један од разлога зашто вас ваша жена мрзи могао би да буде тај што се осећа преплављено животом и свиме што јој то доноси. Можда осећа да је носила домаће обавезе без ваше велике помоћи. Ово је једно од питања која изазивају огорченост у браку, која на крају може уступити место мржњи. Запитајте се:

• Колики део терета делите?
• Да ли улажете онолико времена колико и она у домаћинство?
• Да ли се она једина брине о деци?

2. Не чините да се она осећа посебно

Ако нисте успели да се отресете мисли, „Не могу да схватим зашто ме моја жена мрзи“, можда скреће вашу пажњу на колико труда сте уложили да негујете своју везу може вам помоћи да добијете неке одговоре. Према истраживању, парови који одвоје квалитетно време да се друже бар једном недељно имали су отприлике 3,5 пута већу вероватноћу да ће пријавити да су „веома срећни“ у својим браковима у поређењу са онима који то нису урадили.

Ако сте ви. нисам се трудио да се повеже са њом, то би могао бити један од разлога зашто се бори. Свака жена заслужује мале промишљене гестове као што је да узме цвеће и вино или да кува вечеру за романтично вече код куће.

3. Мрзи твоје навике

„Моја жена каже да мрзи ме, али зашто?" Ова загонетка се може решити уз мало интроспекције.Према студији, злоупотреба супстанци је један од уобичајених разлога за развод. Слично томе, прекомерно пијење, пушење, зависност од игара/телефона или забрињавајуће навике попут коцкања могу убити клин између вас и вашег супружника.

Дакле, имате ли такву навику коју ваша жена мрзи, а ви јој се ипак препуштате? Можда је покушала да резонује са тобом или те замолила да мало поправиш своје понашање, али ти ниси обраћао пажњу. Ово би могао бити врло ваљан разлог зашто је постала дистанцирана, хладна и повучена.

4. Не проверавате је

Најважнија ствар у партнерству је да се с времена на време проверавате и постављате питања како бисте продубили своју везу како бисте били сигурни да се оба партнера осећају виђено, саслушано и збринуто. Ево неколико примера:

• „Какав је био твој дан?“
• „Толико сте радили на тој презентацији. Како је прошло?”
• „Знам да сте имали тешких неколико недеља. Како се осећаш?"

Ако не можете да се сетите када сте се последњи пут потрудили да дођете до своје жене да видите како се она држи, можда се осећа небрижно и невидљива, што је, заузврат, може учинити непријатељском према вама.

5. Физиолошке промене су криве

Корисник Реддита је написао: „Моја трудна жена ме мрзи. Не могу ништа да урадим или кажем како треба. Она одустаје од малих коментара и прича о разводу и заједничком родитељству, да ли је то нормално? Шта могу учинити да помогнемситуација? Покушавам да будем подршка, али сваки пут када помислим да јесам, она мисли да само покушавам да је одгурнем. Изгубљена.”

Љубав се после брака мења, посебно током трудноће. У таквим случајевима, не дозволите да вас обузме страхови „моја жена ме мрзи и жели развод“. Њено тело пролази кроз много тога и она је под огромним физичким и емоционалним стресом, тако да промена њеног става може имати мало везе са вама. Исто важи и ако ваша жена пролази кроз менопаузу или има здравствено стање.

6. Увек је критикујете

Критика је један од четири коњаника апокалипсе у везама, према реномирани психолог др Џон Готман. Ако увек критикујете и омаловажавате свог супружника и чините да се осећа безвредном, није тешко схватити зашто вас мрзи. Према истраживању на основу процене 132 брачна пара, стална критика у браку значајно је предвидела симптоме депресије код супружника који је критикован.

Дакле, ако сте овде и жалите се: „Зашто је моја жена тако зла према мени?“, запитајте се, да ли је то њен начин да вам пружи укус сопственог лека? Да ли сте били криви за критичке изјаве попут:

Такође видети: 15 знакова да машта о неком другом

• „Тако сте лењи; у кући је такав неред!“
• „Рекао сам ти како то да урадиш, зашто једноставно ниси могао да пратиш моја упутства?“
• „Да, добио си то унапређење, али у чему је проблем?“

7. Она није сексуалнозадовољан

У речнику Америчког психолошког удружења (АПА), дефиниција „себичности“ је наведена као „тенденција да се делује претерано или искључиво на начин који користи себи, чак и ако су други у неповољном положају“. И то важи за сваки аспект ваше везе, укључујући вашу динамику у спаваћој соби.

Ако сте фокусирани само на своје потребе у кревету, то би могао бити разлог зашто је ваш брак на танком леду. Да ли захтевате интимност као да је то ваше право? Када сте заједно, да ли се ради о томе да постигнете велико О? Да ли је остављате високом и сувом када завршите? Ако јесте, онда то није здрава веза јер њене потребе нису задовољене.

8. Можда је депресивна

Мој пријатељ је признао: „Моја жена је увек љута и несрећна. Она је стално нерасположена и већину времена се осећа беспомоћно/безнадежно.” Све су то знакови депресије. Осећања ваше жене можда немају никакве везе са мржњом према вама. Ако је постала удаљена и повучена и не изгледа као она уобичајена, немојте одустати од ње. Њој је потребна помоћ, подршка и љубав, сада више него икад. Упркос томе што вас је искључила, обратите јој се и учините све што можете да помогнете својој депресивној жени.

9 савета како да се носите са својом женом која вас мрзи

Да ли сте икада чули за синдром бедне жене? Овај термин је скован давно и назива се и синдромом шетње жене. Када нема појмамуж доследно занемарује потребе своје жене, једног лепог дана, она доноси драстичну одлуку да напусти брак. Дакле, морате се усредсредити на спасавање брака пре него што буде прекасно. Ево неколико корисних савета које треба применити када приметите знакове да ваша жена жели да вас остави:

1. Почните да помажете више

Да ли се још увек придржавате традиционалних родних улога у браку? Ако јесте, онда је питајте шта још можете учинити да помогнете. Реците јој да признајете њен напоран рад и да желите да је подржите најбоље што можете. Време је да промените наратив „Ја не помажем својој жени“ тако што ћете:

• Прати судове док она чисти
• Вратити се на домаћи задатак свог детета
• Добављати намирнице

2. Цијените њен труд

„Мислим да ме моја жена мрзи. Шта сада да радим?" упитао је Ерик своју мајку, након што је покушао и исцрпео све начине које је могао смислити да се искупи са својом женом. Ерикова мајка је за њега дала једноставан савет: „Воли је, цени је, цени је и стави јој до знања да ти то чиниш.“

Уместо великих скокова, уради мале ствари да ојачаш ваш брак. Можете је изненадити цвећем/љубавним нотама. Такође, ево неколико фраза које можете користити да бисте је ценили, према Готтмановој контролној листи за поправку:

• „Хвала ти за...“
• „Разумем“
• „Волим те ”
• „Захвалан сам за...”
• „Ово није ваше