Jowt jo frou jo in frijsteand blik? Fielsto jo iensum en depressyf nettsjinsteande dat jo troud binne mei de frou dy't jo leaf ha? Libje jo mei in kûle yn 'e mage brocht troch de realisaasje "myn frou hate my"? De frou dy't jo eartiids mei in glimke begroete en jo libben folje mei de waarmte fan har leafde, docht no kâld.

Jo betizing en fernuvering binne begryplik, benammen as der gjin dúdlike relaasje tsjinslaggen west hawwe dy't kinne hawwe har gefoelens foar jo feroare en dizze feroaring liket hommels en net te ferklearjen. As jo ​​​​de redenen witte efter har feroarjende gefoelens - bygelyks "Myn frou hate my om't ik bedrogen haw" - wite jo krekt wat it probleem is en wêr't jo oan moatte wurkje. Likemin, as it it gefal is fan "Ik tink dat myn swangere frou my haat", kinne jo hertstocht wurde yn it feit dat dizze hâlding te krijen hat mei de fysiologyske feroaringen dy't se trochmakket en sil hooplik post-swangerskip weromdraaie.

Wat de reden ek is. kin wêze, it is ymperatyf dat jo net litte de situaasje spiraal út kontrôle. Undersyk hat sjen litten dat in ûngelokkich houlik kin liede ta lege nivo's fan libbensbefrediging, lok en selsbyld. Yn feite, bliuwend yn in ûngelokkich houlik is noch mear skealik foar geastlike sûnens dan skieding. Jo wolle har en jo houlik net opjaan, krekt? Dat, wy binne hjir om jo te fertellen wat jo moatte dwaan as jo frou jo haat ...

5 tekens dat jo frou jo haat

Shawnprobleem. It is ONS probleem"

3. Besteegje mear tiid mei har

De measte pearen wurde fier fuort troch hektyske skema's. De kloof tusken harren wurdt hieltyd grutter en faaks is it te let tsjin de tiid dat se har realisearje hokker soarte skea oan har bân is oandien. Dus, skodzje de selsmoardichheid yn jo relaasje ôf en wurkje hurd oan it herstellen fan jo bân troch:

• Regelmjittige datumnachten / lange ritten plannen
• Tegearre nije hobby's ophelje (Salsa/Bachata-klassen)
• Elders elke dei ien gadgetfrije oere jaan

4. Hawwe in produktyf petear

Psychoterapeut Gopa Khan seit: “Ik moedigje myn kliïnten altyd oan om prate freonlik mei har echtpearen. Mar as ik sis "prate", Ik bedoel net fjochtsjen. Ik hie in klant, dy't soe belje en fertelle syn frou alles dat se die ferkeard en altyd inisjatyf in gefjocht, as syn manier fan "kommunikaasje". Uteinlik hat er har letterlik út it houlik triuwe.”

Tink derom dat it net allinnich wichtich is om te praten, mar ek om te praten op de goede manier. As elk petear tusken jo en jo frou feroaret yn in skeel, hawwe jo dúdlik wat kommunikaasjeproblemen te oerwinnen. Hjir binne wat lytse stappen dy't kinne optelle ta grutte resultaten yn it ferbetterjen fan kommunikaasje yn jo relaasje:

• It brûken fan "ik" útspraken om te soargjen dat se net fielt dat se fan alles beskuldige wurdt
• De skuld foarkomme spultsje
• Net feroardielje
• Gebrûk fan infermoedsoenjende toan om ta de woartel fan jo problemen te kommen
• Opmerklik nei har harkje en mei har ynlibje

5. Nim peareterapy

De 300% ferheging yn it oantal pearen dy't in houliksadviseur rieplachtsje, jout dúdlik oan dat pearen har houlik in twadde kâns net folslein wegerje. Relaasjecoach Pooja Priyamvada advisearret: "As jo ​​​​yn in leafdeleas houlik binne, sykje dan profesjonele help. Wêrom fielst dy sa? Wie it altyd sa of begûn it nei ien of oare barren? Ideal moatte beide partners foar houliksbegelieding gean en in nij perspektyf fine om oan dizze fergeliking te wurkjen.

Mar, hâld der yn gedachten dat pear-terapy gjin wûnderlike genêzing is. Undersyk wiist út dat it sukses fan terapy mear te krijen hat mei de mindset fan de kliïnt dan it type terapy. Dus, begelieding wurket better foar kliïnten dy't terapy benaderje mei de optimistyske opfetting dat feroaring mooglik is en entûsjast genôch binne om oan harsels te wurkjen. As jo ​​tinke dat pearterapy/houliksbegelieding jo kinne helpe om opnij te ferbinen mei jo frou, betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan Bonobology binne hjir foar jo.

6. Foster fysike yntimiteit

Ien fan ús lêzers fregen ús relaasje saakkundigen, "Myn frou hate my ynienen en hat ferlern alle belangstelling foar seks. Is it om't se my op bêd ferfele hat?" As jo ​​wrakselje mei gjin seks yn it houlik, of sels asjo wolle de kwaliteit fan seks ferbetterje, jo moatte bouwe op it ferdjipjen fan jo ferbining mei jo frou en befoarderje fysike yntimiteit yn in relaasje.

Seksolooch Dr. Rajan Bhonsle advisearret, “Net-seksuele toanen fan genede lykas it hâlden fan hannen, knuffeljen, knuffelen en tútsjen binne allegear ûnbidich wichtich om twa partners mear ferbûn en ferbûn te meitsjen mei elkoar fiele. Dat, meitsje in poging om jo frou har leaf te meitsjen bûten de sliepkeamer as jo de waarmte binnen wolle ferheegje.

7. Gean de ekstra myl

Ron, in lêzer fan Santa Fe, dielt: "Myn frou hate my om't ik bedrogen haw. Se mijt eachkontakt en is stoppe mei oandacht te jaan oan alles wat ik sis. Ik fiel dat ik har foar altyd ferlern bin. Wat moat ik dwaan?" Ron moat begripe dat it ferûntskuldigjen (hoe serieus ek) foar in oertrêding sa grut as ûntrou net allinich har houlik sil reparearje, de pine genêze en de fertrouwenproblemen en de paranoia fan syn partner oplosse.

Dus, as jo, lykas Ron, jo frou ferriede hawwe en dêrom hat se jo, dan moatte jo ekstra ynspannings dwaan, sels as dat betsjut dat jo elke minút fan 'e dei ferantwurdzje moatte. Jo moatte in iepen boek wêze, dy't nul geheimen hâldt. As de persoan dy't jo in affêre hân hat kontakt mei jo, lit jo frou witte. Har eangst/trauma kin pas genêzen wurde as se wirklik komt te leauwen dat jo har net wer cheat.

8. Besteegje wat tiid apart

Wat te dwaan as jofrou hat dy? Lit har en josels de romte en tiid om troch jo emoasjes te wurkjen. Om yntinsive emoasjes effektyf te behearjen, besykje:

• Bûten gean/nei in oare keamer gean
• Djippe sykheljen/meditaasje
• Oefenjen/hurd kuierjen

"Romte yn in relaasje is krúsjaal, om't it jo ek kin helpe om te kommen mei lytse argewaasjes dy't oars kinne opbouwe en minder beheare frustraasje meitsje. Dit binne de lytse dingen dy't jo miskien al besletten hawwe om net op te bringen, lykas willekeurich off-key bromjen of tee-tikken by it besjen fan tv," advisearret Kranti.

9. Wurkje oan josels

Ien manier om te gean is om te rjochtsjen op 'e dingen wêrmei jo frou in probleem hat en besykje se dan oan te pakken. De problemen kinne alles wêze, fan jo persoanlikheid oant jo libbensdoelen. Nim ynventarisaasje fan jo eigen negative of giftige gedrachseigenskippen en meitsje de muoite om se te feroarjen.

"Ik fertel myn kliïnten dat se earst oan harsels wurkje moatte. Om in houlik te rêden dat hurd oan 'e rotsige wetteren komt, moatte jo jo bêste gesicht kinne sette. Jo moatte lykje te wêzen in kalm en selsbetrouwen persoan foar jo spouse, "seit Gopa.

Key Pointers

• As jo ​​​​fiele dat jo frou jo haatsje, freegje jo dan ôf as it normale houlikshaat is of mear dan dat
• Reduced kommunikaasje, ûnferskilligens, en gebrek oan ynspanning binne guon fan 'e tekens dat jo frou jo haat
• Dit kin wêze om't syfielt oerweldige troch húshâldlike ferantwurdlikheden, en fielt net leaf, net fersoarge, en net sjoen yn it houlik
• Minsklike relaasjes bloeie op wurdearring, ynspanning, tankberens fan beide partners
• As jo ​​​​net lykje jo relaasje op jo eigen opnij te meitsjen, beskôgje sykjen sykje help
• In houlik is as in mienskiplik akkount; twa minsken moatte lykweardich bydrage

Uteinlik, ynstee fan dingen te sizzen lykas "Myn frou docht neat foar my", " Ik hâld fan myn frou, mar ik hâld fan har net", of "Alles wat ik sjoch binne minne froulike tekens", doch wat yntrospeksje. Hoe kinne jo in bettere man wêze? Wat kinne jo mear foar har dwaan? Fynsto de persoan dy't jo binne? Meitsje in list mei alle kwaliteiten dy't jo wolle yn jo partner, en dan, ynkorporearje dy trekken yn jo eigen persoanlikheid.

Dit artikel is bywurke yn maaie 2023

hat west troud foar mear as 7 jier. Hy fertelde ús, "Myn frou hatet my, mar sil net skiede. Wy hawwe twa bern. Us diskusjes geane net fierder as rekkens en karren, yntimiteit is it finster útgien, en ik wachtet mysels hieltyd op 'e oare skuon om te fallen. Wêrom is myn frou sa gemien foar my?" Taheakke oan wat Shawn sei, hjir binne wat mear tekens dat jo frou jo haat:

1. Jo prate beide net

"Myn frou hate my ynienen en hat de belangstelling ferlern om mei my te praten," fertroude Cristopher in freon, nei't se wikenlang ûnderwurpen wie oan de stille behanneling. Sa die bliken, hy oerdriuwe net of ferbylde worst-case senario's. As jo ​​​​partner jo haat, is kommunikaasje de earste dy't in hit nimt. Hjir binne wat tekens dat jo houlik net op it goede plak is:

• It konstante twisken/klachten is feroare yn deadestilte
• Se is ophâlden mei har gefoelens/kwetsberheden/eangsten mei dy te dielen
• Se stelt no foarrang al it oare boppe de relaasje

2. Se makket neat oer dy

Hoe kinne jo fertelle as jo frou jo haat? De opfieding streak is ferfongen troch kâlde, negative gefoelens. Dizze feroaring yn har gefoelens sil wjerspegelje yn 'e ôfwêzigens fan' e lytse dingen dy't se yn it ferline sa maklik foar jo dien hat dat jo miskien net iens fernimme dat se safolle muoite die yn 'e relaasje. Mar no is dat allegear feroare. Se docht net:

• Sis "Ik hâld fan dy"mear
• Sjoch jo mei kado's sa't se earder dien hat
• Toan fan leafde yn 'e foarm fan lytse gebearten

3. Se besiket net mear goed om jo hinne te sjen

Ien fan 'e dúdlike tekens dat jo frou ûngelokkich is yn it houlik en jo fergriemt, is dat se gewoan loslitte. Yn it ferline, se miskien hawwe makke in poging om dress up en sjocht der goed om dy hinne. Se soe drage dyn favorite kleuren. No, as se mei jo útgiet, klaait se gewoan, wylst se as se plannen hat mei har freonen, ferklaait lykas se eartiids. As se net langer de needsaak fielt om jo fan jo fuotten te sweepjen of bloeit op kompliminten fan jo, is it tiid dat jo josels ôffreegje: "Wêrom is myn frou my sa ûnferskillich wurden?"

Related Reading: 8 Dingen om te dwaan as jo frou oer dy rint

4. Se sjocht jo as in tsjinstanner

As jo ​​partner jo haatsje, wolle se allinich in skoare hâlde en wraak nimme. Har twingende winsk om te winnen lit sjen dat jo houlik is feroare yn in passyf-agressive puinhoop. De simmerjende wrok yn it houlik hat har laat om oan jo te tinken as in tsjinstanner as de man wêrop se fereale waard. Dit kin resultearje yn de folgjende feroaringen yn har gedrach:

• Se makket it mear om winnende dan ta in resolúsje te kommen en normaliteit werom te gean
• Se docht gjin kompromissen/past it oan
• Se is altyd yn striid mei dy
• Se eskalearret problemen ynstee fan besykje se op te lossen

5. Se mijt tiid trochbringe mei dy

Hoe te fertellen oft dyn frou hate dy? Se hat net mear krewearjen nei gearhing. It liket ynienen as oft jo mear ynvestearre binne yn 'e relaasje dan jo partner, wylst se yn it ferline lokkich boppe en fierder soe wêze om gewoan in glimke op jo gesicht te setten. Hjir binne wat tekens dat se ynteresse yn jo ferlern hat:

• Se is begon te genietsjen fan tiid apart dan tegearre
• Se soe leaver wat oars dwaan dat praat oer jo relaasjeproblemen
• Se lit jo fiele as jo twingt har om tiid troch te bringen

8 mooglike redenen wêrom't jo frou jo hatet

"Ik haw gjin idee wêrom't myn frou my haat" is net in ûngewoane steat fan betizing. Jo kinne josels ferlern en yn 'e war fine as jo besykje om te kommen mei it besef dat jo troud binne mei ien dy't jo wearze. Utlizzende wêrom't dizze feroaring yn gefoelens bart, fertelde psycholooch Kranti Momin earder Bonobology, "D'r is bewiis dat suggerearret dat haat en leafde kinne bestean yn in relaasje. Romantyske relaasjes, en leafde yn 't algemien, binne yngewikkeld.

Sjoch ek: 17 tekens in houlik kin net bewarre wurde

"Hoe djip jo ek foar immen soargje, se sille jo net altyd bliid meitsje. It is ûnrealistysk te leauwen dat jo yn 'e rin fan in relaasje noait lilkens, wearze, en ja, sels haat sille ûnderfine. Op dat punt, hjir binne de mooglike redenen wêrom't jo frou jo haat:

1. Se hat tefolle om mei te dwaan op har eigen

Ien fan 'e redenen wêrom't jo frou jo haat kin wêze dat se har oerweldige fielt troch it libben en alles dat it har wei smyt. Miskien fielt se dat se húslike ferantwurdlikheden hat nommen sûnder folle help fan jo. Dit is ien fan de saken dy't feroarsaakje wrok yn it houlik, dat kin úteinlik meitsje plak foar haat. Freegje josels ôf:

• Hoefolle fan 'e lading diele jo?
• Ynvestearje jo safolle tiid as sy yn 'e húshâlding?
• Is se de iennichste dy't foar de bern soarget?

2. Jo meitsje har net spesjaal fiele

As jo ​​de gedachte net ôfskodzje kinnen hawwe: "Ik kin gewoan net útfine wêrom't myn frou my haat", kin jo jo oandacht rjochtsje op hoefolle muoite jo hawwe dien om jo bân te koesterjen kin jo helpe om wat antwurden te krijen. Neffens ûndersyk wiene pearen dy't wat kwaliteitstiid besteegje om op syn minst ien kear yn 'e wike mei elkoar te gean, sawat 3,5 kear mear kâns om te melden dat se "tige lokkich" binne yn har houliken yn ferliking mei dyjingen dy't dat net diene.

As jo net besocht hawwe om mei har te ferbinen, kin it ien fan 'e redenen wêze wêrom't se it dreech hat. Elke frou fertsjinnet lytse trochtochte gebearten lykas har blommen en wyn krije of har diner koken foar in romantyske jûn thús.

3. Se hate jo gewoanten

“Myn frou seit dat se haat my, mar wêrom?" Dit riedsel kin wurde oplost mei in bytsje yntrospeksje.Neffens in stúdzje is substansmisbrûk ien fan 'e mienskiplike redenen foar skieding. Likemin kinne oermjittich drinken, smoken, gaming-/tillefoanferslaving, of soargen gewoanten lykas gokken in wig driuwe tusken jo en jo spouse.

Dus, hawwe jo sa'n gewoante wêr't jo frou in hekel oan hat en jo trochgean mei har yn te gean? Miskien besocht se te redenearjen mei jo of frege jo om jo wegen in bytsje te herstellen, mar jo hawwe gjin acht nommen. Dit kin in tige jildige reden wêze wêrom't se fier, kâld en ynlutsen wurden is.

4. Jo kontrolearje har net

It wichtichste ding yn in partnerskip is it kontrolearjen fan elkoar fan tiid ta tiid en fragen om jo relaasje te ferdjipjen om te soargjen dat beide partners har sjoen, heard en fersoarge fiele. Hjir binne wat foarbylden:

• “Hoe wie dyn dei?”
• “Jo hawwe sa hurd wurke oan dy presintaasje. Hoe gie it?"
• "Ik wit dat jo in pear wike rûch hân hawwe. Hoe fielst dy?"

As jo ​​de lêste kear net kinne ûnthâlde dat jo in poging dien hawwe om jo frou te berikken om gewoan te sjen hoe't se har hâlden hat, kin se har ûnfersoarge fiele en ûnsichtber, dy't har op syn beurt fijannich tsjin dy meitsje kin.

5. Fysiologyske feroaringen om te skuld

In Reddit-brûker skreau: "Myn swiere frou hatet my. Ik kin neat goed dwaan of sizze. Se fljocht út 'e hân by lytse opmerkings en praat oer skieding en co-parenting, is dit normaal? Wat kin ik dwaan om te helpen desitewaasje? Ik besykje stypjend te wêzen, mar elke kear as ik tink dat ik bin, tinkt se dat ik gewoan besykje har fuort te triuwen. Ferlern.”

Leafde nei houlik feroaret, benammen yn 'e swierens. Yn sokke gefallen, lit net "myn frou hate my en wol in skieding" eangsten nimme hold fan dy. Har lichem giet troch in protte en se is ûnder ûnbidige stress fysyk en emosjoneel, dus de feroaring yn har hâlding kin net folle mei jo te krijen hawwe. Itselde hold as dyn frou troch de menopoaze giet of mei in medyske tastân te krijen hat.

6. Jo bekritisearje har altyd

Krityk is ien fan de fjouwer ruters fan de apokalyps yn relaasjes, neffens renommearre psycholooch Dr.. John Gottman. As jo ​​altyd krityk en belittle dyn spouse en meitsje har fiele weardeleas, it is net dreech om te sjen wêrom't se hate dy. Neffens ûndersyk basearre op de beoardieling fan 132 echtpearen, foarsizze konstante krityk yn it houlik signifikant depressive symptomen by de bekritiseare spouse.

Dus, as jo hjir binne, ruing, "Wêrom is myn frou sa gemien foar my?", freegje josels ôf, kin it har manier wêze om jo in smaak fan jo eigen medisinen te jaan? Hawwe jo jo skuldich makke oan krityske útspraken lykas:

• “Do bist sa lui; it hûs is sa'n rommel!"
• "Ik fertelde jo hoe't jo it dwaan moatte, wêrom koene jo myn ynstruksjes net folgje?"
• "Ja, jo hawwe dy promoasje, mar wat is de grutte deal?"

7. Se is net seksueeltefreden

Yn it American Psychological Association (APA) wurdboek wurdt de definysje fan "selfsucht" neamd as, "de oanstriid om oermjittich of allinich te hanneljen op in manier dy't jinsels profitearret, sels as oaren binne neidiel". En dit jildt foar elk aspekt fan jo relaasje, ynklusyf jo dynamyk yn 'e sliepkeamer.

As jo ​​allinich rjochte binne op jo behoeften op bêd, kin dit de reden wêze wêrom't jo houlik op tinne iis is. Easkje jo yntimiteit as is it jo rjocht? As jo ​​byinoar binne, giet de akte dan allinich oer dat jo de grutte O berikke? Lit jo har heech en droech litte as jo klear binne? As ja, dan is it gjin sûne relaasje, om't har behoeften net foldien wurde.

Sjoch ek: Hoe te stopjen de syklus fan fjochtsjen yn in relaasje - Expert-Recommended Tips

8. Se kin depressyf wêze

Myn freon bekende: "Myn frou is altyd lilk en ûngelokkich. Se is altyd yn in lege stimming en fielt har meastentiids helpleas / hopeleas. ” Dit binne allegear tekens fan depresje. De gefoelens fan jo frou hawwe miskien neat te meitsjen mei jo haatsje. As se fier en ynlutsen is wurden en net as har gewoane sels liket, jou har dan net op. Se hat help, stipe en leafde nedich, no mear as ea. Nettsjinsteande dat se jo útsletten hat, berikke har dan en doch wat jo kinne om jo depressive frou te helpen.

9 Tips om te gean mei jo frou dy't jo haatsje

Ea heard fan it miserable wife-syndroom? Dizze term is lang lyn betocht en wurdt ek wol it walkaway wife syndrome neamd. Wannear't in cluelessman negearret konsekwint de behoeften fan syn frou, op in moaie dei nimt se it drastyske beslút om fuort te gean fan it houlik. Dêrom moatte jo rjochtsje op it bewarjen fan jo houlik foardat it te let is. Hjir binne wat hannelbere tips om oan te passen as jo de tekens fernimme dat jo frou dy ferlitte wol:

1. Begjin mei te helpen

Hâldsto noch oan tradisjonele geslachtsrollen yn it houlik? As ja dan, freegje har dan wat jo mear kinne dwaan om te helpen. Fertel har dat jo har hurde wurk erkenne en har sa goed mooglik stypje wolle. It is tiid om it ferhaal fan "Ik help myn frou net" te feroarjen troch:

• De skûtel waskje wylst se oprompet
• It húswurk fan jo bern fersoargje
• De boadskippen krije

2. Wurdearje har ynspannings

“Ik tink dat myn frou my hate. Wat moat ik no dwaan?" Eric frege syn mem, nei't er besocht en útput hie alle manieren wêrop hy koe betinke om goed te meitsjen mei syn frou. Eric syn mem hie in ienfâldich advys foar him, "Hâld fan har, koesterje har, wurdearje har, en meitsje it in punt om har te litten witte dat jo dogge."

Ynstee fan grutte sprongen te nimmen, doch de lytse dingen om te fersterkjen dyn houlik. Jo kinne har ferrasse mei blommen / leafdesnotysjes. Hjir binne ek wat sinnen dy't jo kinne brûke om har te wurdearjen, neffens de Gottman Repair Checklist:

• "Tankewol foar ..."
• "Ik begryp it"
• "Ik hâld fan dy" ”
• “Ik bin tankber foar...”
• “Dit is net dyn