ಯಾರಾದರೂ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದಂತೆ. ಇದು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಮೌನವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದರಿಂದ, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;padding:0">

ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಹೂವುಗಳಂತಹ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು .

ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿಂದಿರುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿವಾಹಪೂರ್ವದಿಂದ ವಿಘಟನೆ, ನಿಂದನೆ ಮುಂತಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಖಾಂಶಾ ವರ್ಗೀಸ್ (MSc ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ. , ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ -ಎಡ:ಸ್ವಯಂ!ಪ್ರಮುಖ;ಪ್ರದರ್ಶನ:ನಿರ್ಬಂಧ!ಮುಖ್ಯ;ಪಠ್ಯ-ಒಂದೋ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗೆದ್ದರೂ ಅವರು ಸೋತರೂ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1>align:center!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಯಾರಾದರೂ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ಕಡೆಯ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಅಂತೆಯೇ, ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವದಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ.”

ಜನರು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು. ಇದು ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಪ್ರೀತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

ಆಖಾಂಶಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಸ್ಟೋನ್ವಾಲ್ಲಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೂಕ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಜನರುಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲನೆ/ಪಾಲಕರನ್ನು ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮೌನವನ್ನು ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.”

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ  !ಮುಖ್ಯ">
• ತಿರುವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು
• ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಆದ್ಯತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು (ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ)
• ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತೀವ್ರವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ !important;margin-top:15px !ಪ್ರಮುಖ;ಅಂಚು-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">
• ಅವರು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
• ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಿಂದಿನ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅವರ ಪರೋಕ್ಷ ವಿಧಾನ

2. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ

ಆಖಂಶಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ , "ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ಯಾಂಗೋಗೆ ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಲೆಸೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

ಅಂದರೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವು ಸಮಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು. ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೋಷವನ್ನು ಅವರು ನೋಡುವಂತೆಯೂ ಮಾಡಬಹುದು:

• “ನಾನು ಹೇಳಿದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಪ್ರತೀಕಾರವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ”
• “ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ" !ಪ್ರಮುಖ;ಅಂಚು-ಮೇಲ್ಭಾಗ:15px!ಮುಖ್ಯ!ಮುಖ್ಯheight:0;margin-right:auto!important">
• "ಚಾಲಕರ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾದಾಗ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ"

3. ಅವರ ಮೌನದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದುರುಪಯೋಗವಾಗಿದೆಯೇ?ಆಖಾಂಶಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷದಿಂದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಮೌನವು ನಿಮಗೆ ಅಪಾರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರು ಸಂವಹನದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮೌನವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೌನವನ್ನು ಬಂಗಾರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ 8 ನಿಯಮಗಳು

ಅದು ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜಗಳದ ನಂತರ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಾದರೆ, ಅದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಲು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಯಸುವ 23 ವಿಷಯಗಳು !important;margin-top:15px!important; margin-left:auto!important">

4. ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿಸೈಲೆಜಿ ಬಿಹಂಡ್ ಸೈಲೆಂಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆಯೇ? ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಳೇ? ಹೌದು, ಕೋಪವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದಾಗ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅವರ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಆಖಂಶಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುವವರಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ನಡವಳಿಕೆಯು ದಯೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೌನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು."

5. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದಾರಿಗೆ ಬರಲು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕೆಲಸಗಳು ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಗತಿಕ ಮಗುವಿನಂತೆ ಕುಣಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮೌನವು ಅವರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;min-width: 336px">

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇಂತಹ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ಟೋನ್ವಾಲಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯುವಾಗ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು:

• “ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ”
• “ನೀವು ಇದೀಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನನಗೂ ಸಹ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ" !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">
• "ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ಒರಟು ತೇಪೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇಲಿದೆ”

6. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ

ನೀವು ವಿಷಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯದಂತೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ - ನೀವು ವಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೆಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆಡೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಹೋರಾಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಕೂಗಿ.

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-ಅಗಲ:300px;ಗರಿಷ್ಠ-ಅಗಲ:100%!ಪ್ರಮುಖ;ರೇಖೆ-ಎತ್ತರ:0;ಅಂಚು-ಕೆಳಗೆ:15px!ಪ್ರಮುಖ;ಅಂಚು-ಎಡ:ಸ್ವಯಂ!ಪ್ರಮುಖ;ಪ್ರದರ್ಶನ:ನಿರ್ಬಂಧ!ಪ್ರಮುಖ;ಪಠ್ಯ-ಜೋಡಣೆ:ಮಧ್ಯ!ಪ್ರಮುಖ"> ;

• “ಯಾವಾಗಲೂ” ಮತ್ತು “ಎಂದಿಗೂ” ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ “I” ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ಅವರು ಮುಚ್ಚುವ ವಿಧಾನವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ !ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-ಎಡ:ಸ್ವಯಂ!ಪ್ರಮುಖ;ಪಠ್ಯ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ:ಮಧ್ಯ!ಪ್ರಮುಖ;ನಿಮಿಷ-ಎತ್ತರ:90px;ಗರಿಷ್ಠ-ಅಗಲ:100%!ಮುಖ್ಯ; ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್:0;ಅಂಚು-ಮೇಲ್ಭಾಗ:15px!ಪ್ರಮುಖ;ಮಾರ್ಜಿನ್-ಬಲ:ಸ್ವಯಂ!ಪ್ರಮುಖ;ಅಂಚು-ಕೆಳಗೆ:15px!ಪ್ರಮುಖ;ಪ್ರದರ್ಶನ:ನಿರ್ಬಂಧ!ಪ್ರಮುಖ;ನಿಮಿಷ-ಅಗಲ:728px;ಲೈನ್-ಎತ್ತರ:0">
• ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು? ಸಂವಹನದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯ ನಂತರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಎರಡು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾಕ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡಿ

7. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯ. ಹಾನಿಯು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಈ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಲ್ಲೆಸೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಕ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನೀವು ಮುಳುಗಿಹೋದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ-ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

!ಪ್ರಮುಖ">

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಒಂದು ವೇಳೆ ಕಲ್ಲೆಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಂದನೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ !important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">
• ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೂರ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾದರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನೇರವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಆದರೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ