Kumtendea mtu kimya kimya ni kama kumuumiza mtu bila kutumia maneno au mikono. Inaunda utupu mkubwa kati ya washirika katika uhusiano wa karibu. Wakati mwenzi mmoja yuko kimya na baridi, mwenzi mwingine huacha kutengwa na kuumia. Tabia hii ya sumu inapopunguza kujistahi na kujistahi kwa mwathiriwa, inaweza kuwa vigumu kujua jinsi ya kushughulikia matibabu ya kimya kwa heshima na kujilinda kutokana na uharibifu wa kihisia wa muda mrefu.

!muhimu;ukingo-kulia:auto!muhimu; ukingo-chini:15px!muhimu;upangaji-maandishi:center!muhimu;min-height:250px;padding:0">

Kunyamaza ni wakati gani mtu anakataa kujihusisha na mazungumzo na mtu mwingine, hujifungia, na huonekana kuwa hawezi kufikiwa na mtu.Kulingana na tafiti, uzoefu wa kihisia-moyo kama vile kuvunjika moyo, kudanganywa, na kupiga mawe huwa na athari sawa kwa mtu kama maumivu ya kimwili na inaweza kuwa vigumu kukabiliana nayo. ... , kutengana, na talaka.

!muhimu;pembezo-juu:15px!muhimu;ukingo-kulia:otomatiki!muhimu;ukingo-chini:15px!muhimu;upana-upeo:100%!muhimu;upakiaji:0; ukingo -kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;maandishi-ama. Kwa sababu ikiwa utashinda na wao kushindwa au kinyume chake, uhusiano wako unasimama kupoteza mengi katika suala la upendo, heshima, na kuaminiana.1>align:center!muhimu;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Anasema, "Kumpa mtu kimya kimya kunazungumza juu ya tabia yako. Ni njia isiyofaa ya kushughulikia. na matatizo katika uhusiano wa kimapenzi.Ikiwa mtu hawezi kukabiliana na hali ngumu, inaonyesha ukosefu wa ukomavu kwa upande wake.Kadhalika, mtu wa upande wa kupokea huwa na kovu la kihisia kwa uzoefu kwamba anaweza kujikuta. sielewi jinsi bora ya kushughulikia hali hiyo.”

Kwa Nini Watu Huamua Kunyamazisha

Ikiwa mpenzi wako anakupa hali ya kimyakimya, inaonyesha jinsi anavyoshindwa kuvumilia hali ya kusumbua. hali na mihemko.Inazungumza sana juu ya tabia zao kwa sababu kupuuza mtu ni unyanyasaji kwani hutengeneza mazingira ya mfadhaiko, wasiwasi, na woga. Inatishia wazo lenyewe la upendo kwa sababu upendo unapaswa kuwa wa utulivu na amani.

Mahusiano ni inatakiwa kutoa hali ya usalama.Mtu anapokupuuza kwa makusudi na kuitumia kama chombo cha kukudhibiti, inaenda kinyume na upendo ni nini. Ndio maana inakuwa ngumu kujua jinsi ya kushughulikia matibabu ya kimya kwa heshima kwa sababu tabia hii yenye sumu inaweza kuathiri afya yako ya akili.

!muhimu;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Aakhansha anasema, "Stonewalling ni mojawapo ya bendera nyekundu zisizo na uhusiano katika uhusiano. Watu wanaokimbilia kwenye uhusiano.matibabu ya kimya kuwa na kujithamini chini. Mara nyingi ni jibu la kujifunza. Uwezekano ni wakati mtu huyu alipokuwa mtoto, lazima awe amepitia mlezi/mlezi wake kufungwa na kutojibu migogoro au hali isiyofaa. Wakati ukimya unatumiwa kama njia ya kuonyesha uchungu wao, humfanya mtoto ahisi kutengwa na kukataliwa. Hapo ndipo mtoto anapoanza kujiona hana thamani na tabia ya mlezi huwa na athari kubwa katika kujithamini kwake.”

Kwa makusudi au bila kukusudia, wanakua wakiamini kuwa jibu hili ni sahihi kwa sababu ndilo jibu pekee kwa migogoro ambayo wameshuhudia moja kwa moja. Baadhi ya sababu zingine zinazowafanya watu watumie ukimya ni pamoja na:

• Mtu anadhani maoni na maoni yake hayathaminiwi au kuheshimiwa hivyo basi wananyamaza  !muhimu">
• Kwa upande mwingine, wanafikiri. kwamba mtu ambaye wanagombana naye hastahili kujua maoni na mawazo yake
• Kunyamaza kimya ndicho chombo kinachopendelewa cha wapiganaji wa kumwadhibu mtu na kudhibiti hali hiyo. Kuna uwezekano kwamba mwenzi wako anaweza kuwa na Ugonjwa wa Narcissistic Personality Disorder. na unaweza kuwa unachumbiana na mganga (Ni busara kuwasiliana na mtaalamu aliyeidhinishwa ikiwa unashuku kuwa unashughulikia matibabu ya kimyakimya)
• Wana hamu kubwa ya kukudhibiti na kukudanganya !muhimu;margin-top:15px !muhimu; ukingo-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">
• Hawajakomaa na hawajui jinsi ya kuwasiliana
• Saikolojia ya mnyanyasaji inayosababisha kunyamaza kimya ni njia yao isiyo ya moja kwa moja ya kusema hufai kwao

2. Omba msamaha kwa kosa lako

Aakhansha anasema , "Siku zote inachukua wawili kwa tango. Ikiwa mpenzi wako anakupiga mawe, basi uwezekano wa kuumizwa na matendo yako hauwezi kuondolewa. Anza kwa kuomba msamaha kwa kosa lako. Usichukue uwajibikaji kwa matendo yako."

Angalia pia: Mambo 15 Ya Kufahamu Kabla Ya Kuchumbiana Na Pacha !muhimu;margin-top:15px!muhimu;margin-bottom:15px!muhimu">

Hivyo, uhusiano wa kimapenzi unapaswa kuwa wa usawa. Ikiwa mwenzi mmoja anaomba msamaha, vivyo hivyo na mwingine. Huwezi kuacha nafasi kwa usawa wa nguvu. Jinsi ya kushughulikia matibabu ya kimya kwa heshima? Hapa kuna baadhi ya mambo unayoweza kusema ili kuomba msamaha wa dhati kwa walioumizwa na kuwafanya waone upotovu wa njia zao pia:

• “Samahani kwa mambo ya kuumiza niliyosema. Natumai nawe pia unajuta kwa yote uliyosema na kufanya kwa kulipiza kisasi”
• “Nimeomba msamaha kwa makosa yangu. Ningeshukuru kama ungeweza kufanya vivyo hivyo” !muhimu;urefu wa chini:0!muhimu;pembezo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:flex!muhimu;panga maandishi:katikati!muhimu;upana wa juu:100% !muhimu;pengo-juu:15px!muhimu!muhimu; upana-min:580px;upana:580px;chinichini:0 0!muhimu;laini-height:0;margin-right:auto!muhimu">
• “Hatuwezi kuendelea na uhusiano huu na ego kwenye kiti cha udereva. Inatubidi kuombana msamaha tunapokosea, la sivyo, masuala yetu. haitasuluhishwa kamwe”

3. Jaribu kutafuta sababu ya ukimya wao

Wakati wa kushughulikia tabia kama hiyo, swali muhimu sana ambalo linahitaji kutatuliwa. kushughulikiwa ni: ni unyanyasaji wa kimyakimya? Wana shida kuelewa hisia zao wenyewe. Hii inawafanya waache kuwasiliana. Inaonyesha kutojiamini kwa mtu mwenyewe na uhusiano wao. Wanafikiri kuzungumza kunaweza kuharibu zaidi kuliko kukaa kimya. Kwa hiyo, wanafikiri kuwa kimya ni dhahabu."

Hiyo ni kuweza kushughulika na matibabu ya kimya, unahitaji kuelewa inatoka wapi. Ikiwa kunyamaza baada ya mapigano ni kuruhusu mambo kutulia, basi inaweza kuwa njia nzuri ya kushughulikia migogoro katika Lakini kama wanakupiga mawe ili kukudanganya au kudokeza mienendo ya nguvu katika uhusiano kwa niaba yao, basi unahitaji kuelewa hii ni aina ya unyanyasaji wa kiakili.

Angalia pia: Jinsi ya Kutofautisha Kati ya Mapenzi ya Mabomu na Utunzaji wa Kweli !muhimu;margin-top:15px!muhimu; ukingo-kushoto:auto!muhimu">

4. Waelimishe kuhususaikolojia nyuma ya matibabu ya kimya

Je, atarudi baada ya matibabu ya kimyakimya? Je, ataelewa kuwa matibabu haya yanaleta madhara zaidi kuliko mema? Ndiyo, wakati hasira imepungua na unapowaelimisha kuhusu tabia yao ya sumu. Wakati nyinyi wawili mmerudi katika hali ya kawaida, zungumza nao kuhusu tabia zao. Wajulishe kuwa unahisi kutengwa wanapotumia matibabu ya kimya. Kila uhusiano una heka heka zake. Wanandoa wanagombana. Jinsi wanavyosuluhisha mizozo katika uhusiano ndio huamua kama uhusiano unaweza kudumu au la. kujua kinachoendelea ndani ya mawazo yao hadi wakushirikishe. Sio lazima kupaza sauti yako au kutoa maoni ya kejeli ili kutoa hoja yako. Huenda wasijue kwamba tabia yao ya uhasama si ya fadhili na inaumiza sana. Ni wakati wa kuzungumza mambo na kutofautisha kati ya njia sahihi na mbaya ya kutumia ukimya.”

5. Usiwe na mtazamo wa jicho kwa jicho

Ikiwa mwenzako ni mdanganyifu au mviziaji, anaweza kuwa anatumia hali ya kimya kukufanya uteseke na kupata anachotaka. Mara nyingi wao huzaa kama mtoto mwenye uhitaji wakati mambo hayaendi kulingana na matakwa yao. Ukimya ni njia yao ya kukujulisha kuwa hawana furaha na wewe na wanataka ufanye hivyokuteseka. ! 336px">

Kwa sababu tu mwenza wako anatumia mbinu ya unyanyasaji kimyakimya na kutumia misemo ya kuwasha gesi ili kukudhibiti, haimaanishi kwamba unapaswa kujibu kwa namna fulani. Mahusiano hayafanyi kazi kwa njia hiyo. Badala yake, tumia maneno haya. misemo wakati mpenzi wako anavuta kadi ya kuchonga mawe:

• “Unapokuwa tayari kuzungumza, nijulishe”
• “Najua unaumia sasa hivi lakini mimi pia. Ukiendelea kunipuuza , mambo yatazidi kuwa mabaya zaidi” !muhimu; ukingo-chini:15px!muhimu; ukingo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu">
• “Kuna mabaka mabaya katika kila uhusiano. Ni juu yako na mimi kuisuluhisha”

6. Panga mazungumzo yako

Anzisha mazungumzo yaliyopangwa ili usijiepushe na mada. karibu - ambayo hutokea mara nyingi unapokuwa katikati ya mabishano au mjadala mkali na mpenzi wako. Unaanza mahali pengine na kuishia mahali pengine kabisa. Weka sheria za mapigano ya haki na udhibiti hamu ya kutumia maneno ya kashfa, kutaja majina, au kuzomeana.

Hizi ni baadhi ya njia unazoweza kukabiliana na hali hiyo na kuwasiliana vyema na mwenza wako:

!muhimu;margin-top:15px!muhimu;margin-right:auto!muhimu;min-upana:300px;upana-upeo:100%!muhimu;urefu-wa-mstari:0; ukingo-chini:15px!muhimu;ukingo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;panga maandishi:katikati!muhimu"> ;

• Epuka kutumia maneno kama vile “daima” na “kamwe”
• Tumia sentensi za “I” zinazoonyesha jinsi unavyohisi ili mwenzako asihisi kuwa unamlaumu
• Wazi eleza kinachokusumbua.Waambie jinsi wanavyofunga ni mbaya na inaumiza !muhimu;pembezo-kushoto:otomatiki!muhimu;linganisha maandishi:center!muhimu;min-height:90px;max-upana:100%!muhimu; padding:0;pengo-juu:15px!muhimu;pembezo-kulia:auto!muhimu;pembezo-chini:15px!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;min-upana:728px;urefu-wa-mstari:0">
• Jinsi ya kushinda matibabu ya kimya? Tumia njia ya sandwich ya mawasiliano. Mpe pongezi mwenzako kwanza kisha toa ombi likifuatiwa na kauli nyingine nzuri. Sanidi ombi lako au suala kati ya sentensi mbili chanya

7. Tafuta usaidizi wa kitaalamu

Kunyamazishwa mara kwa mara huathiri akili yako. afya. Ikiwa unahisi uharibifu umezidi sana au wewe na mwenza wako hamna ujuzi wa kujinasua kutoka kwa mtindo huu, tafuta usaidizi. Bila shaka, unaweza kurejea marafiki na wanafamilia unaoaminika kwa ushauri. Lakini unapohisi kulemewa na uhasi wote unaotokana na kupigwa mawe na unyanyasaji wa kimya kimya, ushauri wa wanandoa unaweza kuwa wa manufaa sana katika kuunda.kujitambua kuhusu tabia hasi na kupata zana za kugeuza mambo.

Ikiwa umeolewa na mganga au unatafuta tiba ya masuala yanayohusiana na afya ya akili, jopo la wataalamu wa tiba wa Bonobology litafurahi kukusaidia kila hatua utakapofikia.

!muhimu">

Vidokezo Muhimu

• Ikiwa mpenzi wako anafahamu ukweli kwamba kupiga mawe na kumpuuza mtu ni unyanyasaji, basi anafanya hivyo makusudi ili kukuumiza.
• Watu wengi wanaotumia kunyamaza kimya kwenye mahusiano hufanya hivyo ili kuepusha migongano.Hawajui kuwa inaumiza hisia za mtu mwingine.Ni tabia ya kujifunza na wanadhani hakuna ubaya nayo
• >Kushughulikia ukimya kwa heshima kwa kuita tabia zao.Waelimishe kwamba kumpuuza mtu fulani ni unyanyasaji na hawawezi kuendelea kufanya hivyo !muhimu;margin-bottom:15px!muhimu;min-height:280px">
• Mpenzi wako anapojiondoa baada ya kugombana, usilazimishe kuzungumza na wewe. Waruhusu waje kwako wenyewe

Iwapo mshirika wako anakataa kukuelewa na anaendelea kurudi katika mtindo wa kunyamaza, unahitaji kuweka utaratibu. rekodi moja kwa moja. Waambie hutavumilia hili tena. Kutoa kauli ya mwisho sio vizuri katika mahusiano ya kimapenzi lakini huna chaguo lingine zaidi ya kujibu kwa uthabiti matibabu ya kimya. Sio lazima kushinda matibabu ya kimya