Doni al iu la silentan traktadon estas kiel vundi iun sen uzi vortojn aŭ manojn. Ĝi kreas grandegan malplenon inter partneroj en intimaj rilatoj. Kiam unu partnero estas silenta kaj malvarma, la alia bobenas pro izolado kaj vundo. Ĉar ĉi tiu toksa konduto forprenas la memestimon kaj senton de memvaloro de la viktimo, povas esti malfacile eltrovi kiel trakti la silentan traktadon digne kaj protekti sin kontraŭ longdaŭra emocia damaĝo.

Vidu ankaŭ: 12 Signoj, ke Vi Promenas Sur Ovoŝeloj En Via Rilato!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;padding:0">

La silenta traktado estas kiam homo rifuzas konversacii kun alia, fermas sin kaj ŝajnas nealirebla.Laŭ studoj, interhomaj emociaj travivaĵoj kiel koraflikto, manipulado kaj ŝtonmuro havas la saman efikon al persono kiel fizika doloro kaj povas esti malfacile elteni. .

Por ekscii pli pri la psikologio malantaŭ silenta traktado kaj kiel trakti ĝin, ni kontaktis konsilantan psikologon Aakhansha Varghese (MSc Psikologio), kiu specialiĝas pri malsamaj formoj de interrilata konsilado, de rendevuado kaj antaŭgeedza ĝis rompo, misuzo. , disiĝo kaj eksedziĝo.

!grava;margin-top:15px!grava;margin-right:auto!grava;margin-bottom:15px!grava;max-width:100%!grava;padding:0;marĝeno -left:aŭto!grava;montri:bloko!grava;teksto-ĉu. Ĉar ĉu vi gajnas kaj ili perdas aŭ inverse, via rilato perdos multe rilate amon, respekton kaj kredon unu al la alia.
1>align:center!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Ŝi diras, "Doni al iu la silentan traktadon diras multon pri via karaktero. Ĝi estas nesana maniero trakti. kun problemoj en romantika rilato.Se homo ne povas alfronti malfacilan situacion, tio montras mankon de matureco de sia flanko.Same, la persono ĉe la ricevanto emas tiel emocie cikatriĝi pro la sperto, ke ili povas trovi sin. perdo pri kiel plej bone trakti la situacion."

Kial Homoj Riferas Al Silenta Traktado

Se via partnero donas al vi la silentan traktadon, tio montras kiel ili ne povas trakti malkomfortan? situacioj kaj emocioj. Ĝi parolas multon pri ilia karaktero ĉar ignori iun estas misuzo ĉar ĝi kreas etoson de streso, angoro kaj timo. Ĝi minacas la ideon mem de amo ĉar amo supozeble estas trankvila kaj paca.

Rilatoj estas supozeble havigi senton de sekureco.Kiam iu intence ignoras vin kaj uzas ĝin kiel ilon por regi vin, ĝi kontraŭas kio estas amo. Tial fariĝas malfacile eltrovi kiel trakti la silentan traktadon digne, ĉar ĉi tiu toksa trajto povas damaĝi vian mensan sanon.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Aakhansha diras, "Stonmurado estas unu el la silentaj ruĝaj flagoj en rilato. Homoj kiuj recurre alsilenta traktado havas malaltan memestimon. Ĝi ofte estas lernita respondo. Ŝancoj estas kiam ĉi tiu persono estis infano, ili certe spertis sian flegiston/kuratoron fermita kaj ne respondi al konflikto aŭ malkomforta situacio. Kiam silento estas uzata kiel rimedo por esprimi ilian ĉagrenon, ĝi igas la infanon sentiĝi forigita kaj malakceptita. Jen kiam la infano komencas senti sin senvalora kaj la konduto de la prizorganto havas severan efikon al ilia memestimo.”

Intencite aŭ neintence, ili kreskas kredante ke tiu respondo estas pravigita ĉar ĝi estas la sola respondo al la konflikton, kiun ili mem atestis. Iuj aliaj kialoj kial homoj recurre al la silenta traktado inkluzivas:

• La persono opinias, ke iliaj opinioj kaj opinioj ne estas taksataj aŭ respektataj, tial ili silentas  !grave">
• Aparte, ili pensas. ke la persono, kun kiu ili konfliktas, ne indas koni siajn opiniojn kaj pensojn
• La silenta traktado estas la preferata ilo de narcisistoj por puni iun kaj akiri kontrolon de la situacio. Estas ŝancoj, ke via partnero povus havi Narcisisman Personan Malordon. kaj vi eble rendevuas kun narcisisto (Estas saĝe kontakti licencitan terapiiston se vi suspektas, ke vi traktas narcisman silentan traktadon)
• Ili havas intensan deziron kontroli kaj manipuli vin !important;margin-top:15px !grava;marĝeno-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px;padding:0">
• Ili estas nematuraj kaj ne scias kiel komuniki
• La psikologio de la misuzanto malantaŭ silenta traktado estas ilia nerekta maniero diri, ke vi ne estas sufiĉe bona por ili

2. Pardonu pro via eraro

Aakhansha diras , "Ĉiam necesas du por tango. Se via partnero ŝtonmuros vin, tiam la ebleco esti vundita de viaj agoj ne povas esti ekskludita. Komencu pardonpeti pro via eraro. Ne respondu pri viaj agoj."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Dirite, romantika rilato devus temi pri egaleco. Se unu partnero pardonpetas, ankaŭ la alia devus. Vi ne povas lasi lokon por pova malekvilibro. Kiel trakti la silentan traktadon digne? Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas diri por sincere pardonpeti pro la vundo kaj igi ilin ankaŭ vidi la eraron de iliaj manieroj:

• “Mi bedaŭras la dolorajn aferojn, kiujn mi diris. Mi esperas, ke ankaŭ vi bedaŭras ĉion, kion vi diris kaj faris kiel reprezalio”
• “Mi pardonpetis pro miaj eraroj. Mi dankus, se vi povus fari la samon” !important;min-height:0!grava;margin-left:auto!grava;display:flex!grava;text-align:center!grava;max-width:100% !grava;marĝeno-supro:15px!grava!grava;min-larĝo:580px;larĝo:580px;fono:0 0!grava;linio-height:0;margin-right:auto!important">
• “Ni ne povas daŭrigi ĉi tiun rilaton kun egoo en la ŝoforo. Ni devas pardonpeti unu al la alia kiam ni fuŝas, alie, niajn problemojn. neniam estos solvita”

3. Provu eltrovi la kialon de ilia silento

Kiam vi traktas tian konduton, tre grava demando, kiu bezonas esti traktita estas: ĉu la silenta traktado estas misuzo? Aakhansha diras, "Ne ĉiam. Kelkfoje homoj, kiuj donas al vi la silentan traktadon, ne faras ĝin pro malĝojo. Ili eble eĉ ne scias, ke ilia silento kaŭzas al vi grandegan doloron kaj streĉon. Ili havas problemojn por kompreni siajn proprajn emociojn. Ĉi tio igas ilin retiriĝi de komunikado. Ĝi montras la mankon de la persono de fido al si mem kaj la rilato. Ili pensas, ke paroli pli damaĝos ol silenti. Tial, ili pensas, ke silento estas ora."

Tio estas por povi trakti la silentan traktadon, vi devas kompreni de kie ĝi devenas.Se la silenta traktado post batalo estas lasi aferojn trankviliĝi, tiam ĝi povas esti sana maniero trakti konfliktojn en rilato. Sed se ili sxtonigas vin por manipuli vin aŭ renversi la potencan dinamikon en la rilato al ilia favoro, tiam vi devas kompreni, ke tio estas formo de mensa misuzo.

!important;margin-top:15px!grava; margin-left:auto!important">

4. Eduku ilin pri lapsikologio malantaŭ silenta kuracado

Ĉu li revenos post la silenta kuracado? Ĉu ŝi komprenos, ke ĉi tiu traktado kaŭzas pli da damaĝo ol bono? Jes, kiam la kolero malpliiĝis kaj kiam vi edukas ilin pri ilia venena sinteno. Kiam vi du renormaliĝos, parolu kun ili pri ilia konduto. Sciigu ilin, ke vi sentas vin izolita kiam ili uzas la silentan traktadon. Ĉiu rilato havas siajn altiĝojn kaj malsuprojn. Paroj kverelas. La maniero kiel ili solvas konfliktojn en la rilato estas tio, kio determinas ĉu aŭ ne rilato povas pluvivi.

Parolante pri kiel gajni la silentan traktadon, Aakhansha diras, "Diru al ili, ke vi ne estas mensleganto kaj vi ne havas manieron por fari. sciante kio okazas en ilia menso ĝis ili dividas ĝin kun vi. Vi ne devas levi vian voĉon aŭ fari sarkasmajn komentojn por fari vian punkton. Ili eble ne scias, ke ilia malamika konduto estas malafabla kaj profunde dolora. Estas tempo, ke vi priparolu aferojn kaj diferencigu inter la ĝusta kaj malĝusta maniero uzi silenton."

5. Ne havu la menson de okulo por okulo

Se via kunulo estas manipula aŭ narcisisto, ili bone povus uzi la silentan traktadon por suferi vin kaj akiri sian vojon. Ili ofte tordiĝas kiel senhava infano kiam aferoj ne iras laŭ siaj deziroj. Silento estas ilia maniero sciigi vin, ke ili estas malfeliĉaj kun vi kaj volas, ke visuferi.

!grava;marĝeno-supro:15px!grava;marĝeno-dekstra:aŭto!grava;marĝeno-fundo:15px!grava;linia alteco:0;plenigo:0;montrilo:bloko!grava;min-larĝo: 336px">

Nur ĉar via partnero uzas tian narcisman silentan traktadon manipuladon kaj uzas gaslumajn frazojn por regi vin, tio ne signifas, ke vi devas reciproki en speco. Rilatoj ne funkcias tiel. Anstataŭe, uzu ĉi tiujn. frazoj, kiam via partnero tiras la ŝtonmuregan karton:

• “Kiam vi estas preta paroli, informu min”
• “Mi scias, ke vi doloras nun sed ankaŭ mi. Se vi daŭre ignoras min. , aferoj nur plimalboniĝos” !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">
• “Estas malglataj makuloj en ĉiu rilato. Dependas de vi kaj de mi ellabori ĝin”

6. Struktu vian konversacion

Kreu strukturitan konversacion por ke vi ne deturniĝu de la temo ĉemane – kio okazas ofte kiam vi estas en la mezo de kverelo aŭ ekscitita diskuto kun via kunulo. Vi komencas ie aliloke kaj finas ie aliloke tute. Establu justajn batalregulojn kaj regu la instigon uzi blasfemajn vortojn, recurri al nomvokado aŭ krii unu kontraŭ la alia.

Vidu ankaŭ: 5 lokoj, kiun viro volas, ke ni tuŝu lin dum amorado

Jen kelkaj manieroj vi povas alproksimiĝi al la situacio kaj pli bone komuniki kun via partnero:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!grava;line-height:0;margin-bottom:15px!grava;margin-left:auto!grava;montri:bloko!grava;text-align:center!grava"> ;

• Evitu uzi vortojn kiel "ĉiam" kaj "neniam"
• Uzu "mi" frazojn kiuj montras kiel vi sentas, por ke via partnero ne sentu, ke vi kulpigas ilin
• Klare klarigu, kio ĝenas vin. Diru al ili, ke la maniero kiel ili malŝaltas estas nesana kaj vunda !important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!grava; kompletigo:0;marĝeno-supro:15px!grava;marĝeno-dekstra:aŭtomata!grava;marĝeno-malsupro:15px!grava;montro:bloko!grava;min-larĝo:728px;linio-alto:0">
• Kiel gajni la silentan traktadon? Uzu la sandviĉan metodon de komunikado. Komplimentu vian partneron unue kaj poste faru peton sekvitan de alia pozitiva deklaro. Enmetu vian peton aŭ aferon inter du pozitivaj frazoj

7. Serĉu profesian helpon

Esti submetita al silenta traktado senescepte damaĝas vian mensan. sano. Se vi sentas, ke la damaĝo estas tro profunda aŭ al vi kaj via partnero mankas la scipovo liberiĝi de ĉi tiu ŝablono, serĉu helpon. Kompreneble, vi povas turni sin al fidindaj amikoj kaj familianoj por konsiloj. Sed kiam vi sentas vin superfortita de la tuta negativeco naskita el ŝtonmuro kaj silenta misuzo, paraj konsilado povas esti ege utila por kreimemkonscio pri negativaj kondutoj kaj akiri la ilojn por turni aferojn.

Se vi estas edziĝinta al narcisisto aŭ serĉas terapion por mensa sano-rilataj aferoj, la panelo de spertaj terapiistoj de Bonobology volonte helpos vin ĉiun paŝon de la vojo.

!grava">

Ŝlosilaj Indikoj

• Se via partnero konscias pri tio, ke ŝtonmuro kaj ignori iun estas misuzo, tiam ili faras ĝin celkonscie por vundi vin.
• Plej multaj homoj, kiuj uzas la silentan traktadon en rilato, faras ĝin kiel manieron eviti konfrontiĝon. Ili ne scias, ke ĝi vundas la sentojn de la alia persono. Ĝi estas lernita konduto kaj ili pensas, ke estas nenio malbona en ĝi
• Pritraktu la silentan traktadon digne vokante ilian konduton. Eduku ilin ke ignori iun estas misuzo kaj ili ne povas daŭrigi ĝin !important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">
• Kiam via kunulo foriras post batalo, ne devigu ilin paroli kun vi. Lasu ilin veni al vi memstare

Se via kunulo rifuzas kompreni vin kaj daŭre falas reen en la ŝablonon de la silenta traktado, vi devas agordi la registri rekte. Diru al ili, ke vi ne plu toleros ĉi tion. Doni ultimaton ne bonas en romantikaj rilatoj sed vi ne havas alian elekton ol firme respondi al la silenta traktado. Vi ne devas gajni la silentan traktadon