Tha a bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach do chuideigin coltach ri bhith a’ goirteachadh cuideigin gun a bhith a’ cleachdadh faclan no làmhan. Tha e a’ cruthachadh beàrn mòr am measg chom-pàirtichean ann an dàimhean dlùth. Nuair a tha aon chom-pàirtiche sàmhach agus fuar, bidh an ruidhle eile bho aonaranachd agus air a ghoirteachadh. Leis gu bheil an giùlan puinnseanta seo a’ slaodadh air falbh aig fèin-spèis an neach-fulaing agus mothachadh air fèin-luach, faodaidh e a bhith duilich faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram agus thu fhèin a dhìon bho mhilleadh tòcail fad-ùine.

!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;margin-bottom:15px!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;min-àirde: 250px; pleadhag: 0">

Tha an làimhseachadh sàmhach nuair tha neach a' diùltadh a dhol an sàs ann an còmhradh le neach eile, ga dhùnadh fhèin, agus a' nochdadh do-ruigsinneach. .

Gus tuilleadh fhaighinn a-mach mun eòlas-inntinn air cùl làimhseachadh sàmhach agus mar a làimhsicheas sinn e, chuir sinn fios chun eòlaiche-inntinn Aakhansha Varghese (MSc Psychology), a tha gu sònraichte a’ toirt seachad diofar sheòrsaichean de chomhairleachadh dàimh, bho bhith a’ dol air ais agus ro-làimh gu briseadh suas, droch dhìol , dealachadh, agus sgaradh-pòsaidh.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;leud as motha:100%!cudromach;pleadhadh:0;iomall - clì: auto!cudromach; taisbeanadh: bacadh!cudromach; teacsa-an dara cuid. Oir co-dhiù a bhuannaicheas tu agus ma chailleas iad no a chaochladh, tha an dàimh agad a’ seasamh gu bhith a’ call tòrr a thaobh gràidh, spèis, agus creideamh dha chèile.1co-thaobhadh: ionad!cudromach;leud as lugha: 580px; àirde as ìsle: 400px; loidhne-àirde: 0">

Tha i ag ràdh, “Le bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach do chuideigin bidh e a’ bruidhinn leabhraichean mu do charactar. ‘S e dòigh mì-fhallain a th’ ann air dèiligeadh Mura h-urrainn do dhuine aghaidh a thoirt air suidheachadh duilich, tha e a’ nochdadh dìth inbheachd air an taobh aca.Mar an ceudna, tha an neach air an taobh a gheibh iad buailteach a bhith air an sgarradh cho tòcail leis an eòlas a dh’ fhaodadh a bhith orra fhèin aig call air an dòigh as fheàrr air an suidheachadh a làimhseachadh.”

Carson a bhios daoine a’ cleachdadh làimhseachadh sàmhach

Ma tha an com-pàirtiche agaibh a’ toirt an làimhseachadh sàmhach dhut, tha e a’ sealltainn mar nach urrainn dhaibh dèiligeadh ri mì-chofhurtachd Tha e ag innse mòran mun charactar aca oir is e droch dhìol a th’ ann a bhith a’ seachnadh cuideigin leis gu bheil e a’ cruthachadh faireachdainn de uallach, iomagain agus eagal. Nuair a bheir cuideigin an aire dhut a dh'aona ghnothach agus a chleachdas e mar inneal airson smachd a chumail ort, tha e a' dol an aghaidh dè a th' ann an gaol. Sin as coireach gu bheil e duilich faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram oir faodaidh an cumadh puinnseanta seo cìs a chuir air do shlàinte inntinn.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;margin-right:auto!cudromach">

Tha Aakhansha ag ràdh, “Is e clachaireachd aon de na brataichean dearga sàmhach ann an dàimh.tha fèin-spèis ìosal aig làimhseachadh sàmhach. Is e freagairt ionnsaichte a th’ ann gu tric. Tha cothroman ann nuair a bha an neach seo na leanabh, feumaidh gu robh eòlas aca air an neach-cùraim / neach-gleidhidh aca a dhùnadh sìos agus gun a bhith a’ freagairt ri còmhstri no suidheachadh mì-chofhurtail. Nuair a thathar a’ cleachdadh sàmhchair mar dhòigh air am buaireadh a chur an cèill, bheir e air a’ phàiste a bhith a’ faireachdainn gu bheil e air a dhiùltadh agus air a dhiùltadh. Seo nuair a thòisicheas an leanabh a’ faireachdainn gun luach agus tha giùlan an neach-cùraim a’ toirt buaidh mhòr air am fèin-spèis.”

Faic cuideachd: 13 Soidhnichean cinnteach gu bheil eagal air gun caill e thu

A dh’aona ghnothach no gu mì-fhortanach, bidh iad a’ fàs suas a’ creidsinn gu bheil am freagairt seo air fhìreanachadh leis gur e seo an aon fhreagairt don còmhstri a chunnaic iad an toiseach. Am measg adhbharan eile a bhios daoine a’ cleachdadh an làimhseachadh sàmhach tha:

Faic cuideachd: Carson a tha sinn ag iarraidh feise leis na exes againn

• Tha an neach den bheachd nach eil meas no spèis air a thoirt dha na beachdan is na beachdan aca agus mar sin bidh iad a’ falbh sàmhach  !cudromach">
• Air an taobh flip, tha iad a’ smaoineachadh nach eil an neach leis a bheil iad an aghaidh a chèile airidh air fios a bhith aca am beachdan agus na smuaintean
• Is e an làimhseachadh sàmhach an inneal as fheàrr le narcissists airson cuideigin a pheanasachadh agus smachd fhaighinn air an t-suidheachadh. agus is dòcha gu bheil thu a’ dol còmhla ri narcissist (Tha e glic fios a chuir gu neach-leigheis ceadaichte ma tha thu an amharas gu bheil thu a’ dèiligeadh ri làimhseachadh sàmhach narcissistic)
• Tha miann làidir aca smachd a chumail ort agus do làimhseachadh!cudromach;margin-top: 15px !cudromach;iomall-clì:auto!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;min-leud: 580px; pleadhag: 0">
• Tha iad neo-aibidh agus chan eil fios aca ciamar a nì iad conaltradh
• Is e saidhgeòlas an neach a tha a’ mì-ghnàthachadh air cùl làimhseachadh sàmhach an dòigh neo-dhìreach a th’ aca air a bhith ag ràdh nach eil thu math gu leòr dhaibh

2. Gabh mo leisgeul airson do mhearachd

Akhansha ag ràdh , “Bheir e dhà gu tango an-còmhnaidh. Ma tha do chompanach gad chlachan, chan urrainnear a bhith air do ghoirteachadh leis na rinn thu. Tòisich le bhith a’ gabhail leisgeul airson do mhearachd. Na gabh cunntachail airson na rinn thu.”

!cudromach;margin-top:15px!cudromach;margin-bottom:15px!cudromach">

Thuirt sin, bu chòir dàimh romansach a bhith mu dheidhinn co-ionannachd. Ma tha aon chom-pàirtiche a’ gabhail leisgeul, mar sin bu chòir don neach eile. Chan urrainn dhut rùm fhàgail airson mì-chothromachadh cumhachd. Ciamar a làimhsicheas tu làimhseachadh sàmhach le urram? Seo cuid de rudan as urrainn dhut a ràdh airson mo leisgeul a ghabhail airson an dochann agus toirt orra mearachd nan dòighean aca fhaicinn cuideachd:

• “Tha mi duilich airson na rudan goirt a thuirt mi. Tha mi an dòchas gu bheil thusa cuideachd duilich airson a h-uile dad a thuirt agus a rinn thu mar dhìoghaltas”
• “Tha mi air mo leisgeul a ghabhail airson na mearachdan agam. Bhithinn toilichte nam b’ urrainn dhut an aon rud a dhèanamh” !cudromach;min-àirde:0!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;taisbeanadh: flex!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach; leud as motha: 100% !cudromach;mullach-mullaich:15px!cudromach!cudromach;leud beag: 580px; leud: 580px; cùl: 0 0!cudromach; loidhne-àirde: 0;margin-deas: auto!cudromach">
• "Chan urrainn dhuinn cumail oirnn leis a’ chàirdeas seo le ego ann an suidheachan an draibhear. Feumaidh sinn ar leisgeul a ghabhail nuair a nì sinn bùrach, air neo, ar cùisean cha tèid am fuasgladh gu bràth”

3. Feuch an lorg thu an t-adhbhar air cùl an t-sàmhchair

Nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri giùlan mar seo, ceist air leth cudromach a dh’ fheumas Tha Aakhansha ag ràdh, “Chan ann an-còmhnaidh. Aig amannan cha bhith daoine a bheir an làimhseachadh sàmhach dhut a dh’ aindeoin sin. Is dòcha nach bi fios aca eadhon gu bheil an t-sàmhchair aca ag adhbhrachadh pian agus cuideam mòr dhut. Tha trioblaid aca a bhith a' tuigsinn am faireachdainnean fhèin.

Sin airson a bhith comasach air dèiligeadh ris an làimhseachadh sàmhach, feumaidh tu tuigsinn cò às a tha e a' tighinn. Ach ma tha iad a' cur balla-cloiche ort gus do làimhseachadh no ma tha cumhachd ann an daineamaigs an dàimh a chleachdadh nan fàbhar, feumaidh tu tuigsinn gur e seòrsa de dhroch dhìol inntinn a tha seo.

!cudromach;margin-top:15px!cudromach; margin-left:auto!cudromach">

4. Ionnsaich dhaibh mu nasaidhgeòlas air cùl làimhseachadh sàmhach

An till e às deidh an làimhseachadh sàmhach? An tuig i gu bheil an làimhseachadh seo ag adhbhrachadh barrachd cron na tha math? Tha, nuair a tha am fearg air a dhol sìos agus nuair a dh’ ionnsaicheas tu dhaibh mun bheachd puinnseanta aca. Nuair a tha an dithis agaibh air a dhol air ais gu bhith àbhaisteach, bruidhinn riutha mun ghiùlan aca. Leig fios dhaibh gu bheil thu a’ faireachdainn aonaranach nuair a chleachdas iad an làimhseachadh sàmhach. Tha àrdachadh is crìonadh aig gach dàimh. Bidh càraidean ag argamaid. 'S e an dòigh anns am fuasgladh iad còmhstri anns an dàimh a tha a' dearbhadh am faod càirdeas a bhith beò no nach eil.

A' bruidhinn air mar a bhuannaicheas tu an làimhseachadh sàmhach, tha Aakhansha ag ràdh, “Innis dhaibh nach e leughadair inntinn a th' annad agus nach eil dòigh agad air sin a dhèanamh. fios a bhith aca dè a tha a’ dol air adhart nam inntinn gus an roinn iad riut e. Chan fheum thu do ghuth a thogail no beachdan goirt a dhèanamh gus do bheachd a dhèanamh. Is dòcha nach eil fios aca gu bheil an giùlan nàimhdeil aca mì-mhodhail agus gu math goirt. Tha an t-àm ann rudan a bhruidhinn agus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dòigh cheart agus ceàrr air sàmhchair a chleachdadh.”

5. Na bi inntinn na sùla airson sùil

Ma tha do chom-pàirtiche na làimhseachail no narcissist, is math a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ cleachdadh an làimhseachadh sàmhach gus toirt ort fulang agus an slighe fhaighinn. Gu tric bidh iad a’ magadh mar leanabh feumach nuair nach eil cùisean a’ dol a rèir am miann. Is e sàmhchair an dòigh aca air innse dhut gu bheil iad mì-thoilichte leat agus gu bheil iad ag iarraidh ortfulang.

!cudromach;iomall-mullach:15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;àirde-loidhne:0; pleadhag:0;taisbeanadh:bacadh!cudromach;min-leud: 336px">

Dìreach air sgàth gu bheil do chom-pàirtiche a’ cleachdadh a leithid de làimhseachadh sàmhach narcissistic agus a’ cleachdadh abairtean gaslighting gus smachd a chumail ort, chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu airgead fhaighinn air ais. Chan obraich dàimhean mar sin. An àite sin, cleachd iad sin abairtean nuair a bhios do chom-pàirtiche a' tarraing a' chairt-bhallachan cloiche:

• “Nuair a bhios tu deiseil bruidhinn, leig fios dhomh”
• “Tha fios agam gu bheil thu air do ghoirteachadh an-dràsta ach tha mise cuideachd. , chan eil cùisean ach a’ dol a dh’ fhàs nas miosa” !cudromach;margin-bottom:15px!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;taisbeanadh:block!cudromach">
• “Tha pìosan garbh anns a h-uile dàimh. Tha e an urra riut fhèin agus riumsa a bhith ga obrachadh a-mach”

6. Structar do chòmhradh

Cruthaich còmhradh structaraichte gus nach tèid thu air seachran bhon chuspair ri làimh – rud a thachras gu tric nuair a bhios tu ann am meadhan argamaid no deasbaireachd le do chompanach. Bidh thu a’ tòiseachadh an àiteigin eile agus a’ crìochnachadh an àiteigin eile gu tur. Stèidhich riaghailtean sabaid cothromach agus smachd a chumail air a’ mhiann a bhith a’ cleachdadh fhaclan cuss, a dhol gu gairm ainmean, no èigheachd ri chèile.

Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh agus conaltradh nas fheàrr a dhèanamh le do chompanach:

!cudromach;margin-top:15px!cudromach; iomall-deas: auto!cudromach;mion-leud: 300px; leud as motha: 100%! cudromach; àirde loidhne: 0; iomall-bun: 15px!cudromach;iomall-chlì: auto!cudromach;taisbeanadh: bloca!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach"> ;

• Seachain a bhith cleachdadh facail mar “an-còmhnaidh” agus “never”
• Cleachd seantansan “I” a sheallas mar a tha thu a’ faireachdainn gus nach bi do chom-pàirtiche a’ faireachdainn gu bheil thu a’ cur a’ choire orra
• Gu soilleir Innis dhaibh gu bheil an dòigh anns an dùin iad sìos mì-fhallain agus gortaichte !cudromach;iomall-chlì:auto!cudromach;co-thaobhadh teacsa: ionad!cudromach;min-àirde:90px;leud as motha:100%!cudromach; pleadhag: 0; iomall-mullach: 15px!cudromach;iomall-deas: auto!cudromach;iomall-bun:15px!cudromach;taisbeanadh: bloc!cudromach;min-leud: 728px; loidhne-àirde: 0">
• Ciamar a bhuannaicheas tu an làimhseachadh sàmhach? Cleachd an dòigh conaltraidh ceapaire. Molaibh do chom-pàirtiche an toiseach agus an uairsin dèan iarrtas le aithris adhartach eile às deidh sin. Cuir d’ iarrtas neo ceist eadar dà sheantans adhartach

7. A’ sireadh cuideachadh proifeiseanta

Tha a bhith a’ faighinn làimhseachadh sàmhach an-còmhnaidh a’ toirt buaidh air d’ inntinn slàinte. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil am milleadh a’ ruith ro dhomhainn no ma tha dìth eòlais agad fhèin agus aig do chom-pàirtiche air briseadh saor bhon phàtran seo, iarr cuideachadh. Gu dearbh, faodaidh tu tionndadh gu caraidean earbsach agus buill teaghlaich airson comhairle. Ach nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh leis a h-uile dearmad a thàinig bho bhith a’ togail chlachan agus droch dhìol, faodaidh comhairleachadh chàraidean a bhith air leth buannachdail ann a bhith a’ cruthachadhfèin-mhothachadh mu ghiùlan àicheil agus a’ faighinn innealan gus cùisean a thionndadh.

Ma tha thu pòsta aig narcissist no ma tha thu a’ sireadh leigheas airson cùisean co-cheangailte ri slàinte inntinn, bhiodh panal de leasaichean eòlach Bonobology toilichte do chuideachadh a h-uile ceum den t-slighe.

!cudromach">

Prìomh phuingean

• Ma tha do chom-pàirtiche mothachail gur e mì-ghnàthachadh a th’ ann a bhith a’ togail chlachan agus a’ seachnadh cuideigin, tha iad ga dhèanamh a dh’aona ghnothach gus do ghoirteachadh
• Bidh a’ mhòr-chuid a bhios a’ cleachdadh làimhseachadh sàmhach ann an dàimh ga dhèanamh mar dhòigh air còmhstri a sheachnadh.Chan eil fios aca gu bheil e a’ goirteachadh faireachdainnean an neach eile. ‘S e giùlan ionnsaichte a th’ ann agus tha iad a’ smaoineachadh nach eil dad ceàrr air
• Làimhsich an làimhseachadh sàmhach le urram le bhith a’ gairm an cuid giùlain. Ionnsaich dhaibh gur e droch dhìol a th’ ann a bhith a’ seachnadh cuideigin agus nach urrainn dhaibh cumail ga dhèanamh !cudromach;margin-bottom:15px!cudromach;min-height:280px">
• Nuair a tharraingeas do chompanach air falbh às deidh sabaid, na toir orra bruidhinn riut. Leig leotha tighinn thugad leotha fhèin

Ma dhiùltas do chom-pàirtiche do thuigsinn agus ma chumas iad a’ tuiteam air ais gu pàtran an làimhseachaidh shàmhach, feumaidh tu an clàradh dìreach. Innis dhaibh nach gabh thu ri seo tuilleadh. Chan eil a bhith a’ toirt seachad ultimatum math ann an dàimhean romansach ach chan eil roghainn eile agad ach a bhith a’ freagairt gu daingeann ris an làimhseachadh sàmhach. Chan fheum thu an làimhseachadh sàmhach a bhuannachadh