Хэн нэгэнд чимээгүй хандах нь хэн нэгнийг үг хэл, гаргүйгээр гомдоохтой адил юм. Энэ нь дотно харилцаатай түншүүдийн дунд асар их хоосон орон зайг бий болгодог. Нэг хамтрагч чимээгүй, хүйтэн байх үед нөгөө нь тусгаарлагдаж, өвддөг. Энэхүү хортой зан үйл нь хохирогчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг алдагдуулж байгаа тул чимээгүй харьцахдаа хэрхэн нэр төртэй хандаж, удаан хугацааны сэтгэл санааны хохирлоос өөрийгөө хамгаалахыг ойлгоход хэцүү байх болно.

!important;margin-right:auto!important;margin-boottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px;padding:0">

Чимээгүй эмчилгээ нь дараах үед хийгддэг. хүн өөр хүнтэй яриа өрнүүлэхээс татгалзаж, өөрийгөө хааж, хүрч чадахгүй мэт харагддаг.Судалгаанаас үзэхэд зүрх зүсэх, манипуляци хийх, чулуугаар цохих зэрэг хүмүүсийн хоорондын сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийн өвдөлттэй адил нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. .

Чимээгүй эмчилгээний цаад сэтгэл зүй болон түүнийг хэрхэн зохицуулах талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд бид болзох, гэрлэхээс өмнө салалт, хүчирхийлэл зэрэг харилцааны янз бүрийн хэлбэрийн зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл зүйч Ааханша Варгезетэй (Master Psychology) хандлаа. , салах, салалт.

!чухал;маржин-дээд:15px!чухал;маржин-баруун:авто!чухал;маржин-доод:15px!чухал;хамгийн өргөн:100%!чухал; дүүргэгч:0;маржин -зүүн:авто!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текст-аль аль нь. Учир нь та ялсан ч тэд ялагдсан ч, эсвэл эсрэгээр нь таны харилцаа бие биенээ хайрлах, хүндлэх, итгэх итгэлийн хувьд маш их алдагдал хүлээх болно.align:center!important;min-width:580px;min-height:400px;line-height:0">

Тэр хэлэхдээ, "Хэн нэгэнд чимээгүй хандах нь таны зан чанарын талаар маш их зүйлийг хэлдэг. Энэ бол эрүүл бус харьцах арга юм. романтик харилцааны асуудалтай.Хэрэв хүн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж чадахгүй бол энэ нь тэдний талдаа төлөвшил дутмаг байгааг илтгэнэ.Үүний нэгэн адил хүлээн авагч талын хүн туршлагаасаа болж сэтгэл санааны хувьд маш их шархалж, өөрийгөө олж мэдэх хандлагатай байдаг. Нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж зохицуулахаа мэдэхгүй байна."

Хүмүүс яагаад чимээгүй эмчилгээ хийдэг вэ

Хэрэв таны хамтрагч танд чимээгүй эмчилгээ хийж байгаа бол энэ нь тэд хэрхэн эвгүй байдалд орж чадахгүй байгааг харуулж байна. нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөл. Энэ нь тэдний зан чанарын талаар маш их зүйлийг хэлдэг, учир нь хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь стресс, түгшүүр, айдас төрүүлэх уур амьсгалыг бий болгодог тул хүчирхийлэл юм. Энэ нь хайр нь тайвширч, амар амгалан байх ёстой учраас хайрын тухай ойлголтыг заналхийлдэг.

Харилцаа Аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгөх ёстой.Хэн нэгэн таныг зориудаар үл тоомсорлож, үүнийг таныг удирдах хэрэгсэл болгон ашиглах нь хайр гэж юу болохыг үгүйсгэдэг. Ийм учраас энэ хортой шинж чанар нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул чимээгүй эмчилгээг хэрхэн нэр төртэй зохицуулахыг ойлгоход хэцүү байдаг.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Ааханша хэлэхдээ, "Чулуун хана нь харилцааны чимээгүй улаан тугуудын нэг юм.чимээгүй эмчилгээ нь өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн сурсан хариу үйлдэл юм. Энэ хүн хүүхэд байхдаа асран хамгаалагч/асран хамгаалагчаа хааж, зөрчилдөөн эсвэл эвгүй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх магадлалтай. Дуугүй байх нь сэтгэлийн зовнилоо илэрхийлэх хэрэгсэл болгон ашиглах нь хүүхдийг гадуурхаж, голсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ үед хүүхэд үнэ цэнээ алдаж, асран хүмүүжүүлэгчийн зан авир нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хүчтэй нөлөөлнө.”

Санаатай болон санамсаргүй байдлаар тэд энэ хариу үйлдэл нь зөвтгөгдөж байна гэж тэд өсч томроод, учир нь энэ нь зовиуртай холбоотой цорын ганц хариу үйлдэл юм. тэдний биеэр гэрчлэгдсэн зөрчилдөөн. Хүмүүс чимээгүй ханддаг бусад шалтгаануудын дунд:

• Хүн өөрийн үзэл бодол, үзэл бодлыг үнэлдэггүй, хүндэтгэдэггүй гэж боддог тул чимээгүй байдаг  ! чухал">
• Харин нөгөө талдаа тэд ингэж боддог. зөрчилдөж байгаа хүн нь тэдний үзэл бодол, бодлыг мэдэх нь зохисгүй гэж үздэг
• Чимээгүй эмчилгээ нь хэн нэгнийг шийтгэх, нөхцөл байдлыг хянах нарцистуудын илүүд үздэг хэрэгсэл юм. Таны хамтрагч нарциссист зан чанарын эмгэгтэй байх магадлалтай. мөн та нарциссист хүнтэй болзож байгаа байж магадгүй (Хэрэв та нарциссист чимээгүй эмчилгээ хийлгэж байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол тусгай зөвшөөрөлтэй эмчтэй холбоо барих нь ухаалаг хэрэг болно)
• Тэд таныг удирдаж, удирдахыг маш их хүсдэг !important;margin-top:15px !чухал;маржин-зүүн:авто!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал;мин-өргөн:580px;padding:0">
• Тэд төлөвшөөгүй бөгөөд хэрхэн харилцахаа мэддэггүй
• Хүчирхийлэгчийн сэтгэл зүй нь чимээгүй ханддаг. Чамайг тэдэнд хангалтгүй гэж хэлэх тэдний шууд бус арга

2. Алдаагаа уучлаарай

Ааханша хэлэв. , "Танго хийхэд үргэлж хоёр хэрэгтэй. Хэрэв таны хамтрагч чамайг чулуугаар цохиж байгаа бол таны үйлдлээс болж гомдох магадлалыг үгүйсгэх аргагүй. Алдааныхаа төлөө уучлалт гуйж эхэл. Өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хэрэггүй."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Ингэснээр романтик харилцаа нь тэгш байдлын тухай байх ёстой. Хэрэв нэг хамтрагч уучлалт гуйж байгаа бол нөгөө нь уучлалт гуйх ёстой. Та эрчим хүчний тэнцвэргүй байдалд орон зай үлдээж болохгүй. Чимээгүй эмчилгээг хэрхэн нэр төртэй зохицуулах вэ? Гэмтсэндээ чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, тэдний алдааг тэдэнд ойлгуулахын тулд та дараах зүйлсийг хэлж болно:

Мөн_үзнэ үү: Таны гэрлэлт дууссаны зүрхийг шархлуулсан 12 шинж тэмдэг

• “Миний хэлсэн гомдсон зүйлд уучлаарай. Та ч бас өшөө авах гэж хэлсэн бүх зүйлдээ харамсаж байгаа байх гэж найдаж байна”
• “Би алдаандаа уучлалт гуйлаа. Хэрэв та ч мөн адил зүйлийг хийж чадвал би талархах болно” ! чухал;мин-өндөр:0!чухал;зүүн захын:авто!чухал;дэлгэц: уян хатан!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал;хамгийн өргөн:100% !чухал;маржин-дээд:15px!чухал!чухал;мин-өргөн:580px;өргөн:580px;арын дэвсгэр:0 0!чухал;мөр-high:0;margin-right:auto!important">
• "Бид жолоочийн суудалд эготой энэ харилцаагаа үргэлжлүүлж чадахгүй. Бид завхарсан үедээ бие биенээсээ уучлалт гуйх ёстой, үгүй ​​бол бидний асуудал Хэзээ ч шийдэгдэхгүй”

3. Тэдний чимээгүй байгаа шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ

Иймэрхүү зан үйлтэй харьцахдаа маш чухал асуулт гарч ирнэ. Үүнд: Чимээгүй эмчилгээ урвуулан ашиглаж байна уу? Ааханша хэлэхдээ, "Үргэлж биш. Заримдаа танд чимээгүй эмчилгээ хийдэг хүмүүс үүнийг үл тоомсорлон хийдэггүй. Тэд чимээгүй байх нь танд асар их өвдөлт, стресс үүсгэж байгааг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Тэд өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь тэднийг харилцахаас татгалздаг. Энэ нь тухайн хүн өөртөө болон харилцаандаа итгэлгүй байдгийг харуулж байна. Тэд дуугүй байхаас илүү үг хэлэх нь илүү их хор хөнөөл учруулна гэж боддог. Тиймээс тэд чимээгүй байх нь алтан зүйл гэж боддог."

Чимээгүй эмчилгээтэй тэмцэхийн тулд энэ нь хаанаас гарч байгааг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв зодоон хийсний дараа чимээгүй эмчилгээ хийх нь нөхцөл байдлыг тайвшруулах явдал юм бол энэ нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх эрүүл арга юм. Хэрэв тэд таныг өөрсдөдөө ашигтайгаар урвуулах эсвэл харилцаан дахь хүч чадлын динамикийг өөрсдөдөө ашигтайгаар эргүүлэхийн тулд таныг чулуугаар дайрч байгаа бол энэ нь сэтгэцийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

!important;margin-top:15px!important; margin-left:auto!important">

4. ТэднийгЧимээгүй эмчилгээний цаадах сэтгэл зүй

Чимээгүй эмчилгээний дараа тэр эргэж ирэх үү? Энэ эмчилгээ нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж байгааг тэр ойлгох болов уу? Тийм ээ, уур нь бууж, тэдний хорт хандлагын талаар сургах үед. Та хоёр хэвийн байдалдаа орсон бол тэдний зан байдлын талаар ярилц. Тэд чимээгүй эмчилгээг ашиглах үед өөрийгөө тусгаарлагдмал гэж мэдэр. Харилцаа болгонд сайн муу тал бий. Хосууд маргалддаг. Тэдний харилцаан дахь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга зам нь харилцаа оршин тогтнох эсэхээс шалтгаална.

Чимээгүй хандлагыг хэрхэн ялах талаар ярихдаа Ааханша “Та тэдэнд оюун ухаан уншигч биш, чамд ямар ч арга байхгүй гэж хэлээрэй. Тэд тантай хуваалцах хүртэл тэдний сэтгэлд юу болж байгааг мэдэх. Үзэл бодлоо илэрхийлэхийн тулд дуугаа өндөрсгөх, ёжтой үг хэлэх шаардлагагүй. Тэдний дайсагнасан зан байдал нь эелдэг бус, гүн зовиуртай гэдгийг тэд мэдэхгүй байж магадгүй. Та бүх зүйлийг ярилцаж, чимээгүй байх зөв, буруу аргыг ялгах цаг болжээ."

5. Нүдэнд харамсах сэтгэлгээтэй байж болохгүй

Хэрэв таны хамтрагч манипуляци хийдэг эсвэл нарциссист бол тэд чамайг зовж зүдэрч, замдаа гарахын тулд чимээгүй эмчилгээг ашиглаж магадгүй юм. Бүх зүйл тэдний хүслийн дагуу болохгүй бол тэд ихэвчлэн гачигдалтай хүүхэд шиг эргэлддэг. Чимээгүй байх нь тэд чамд сэтгэл хангалуун бус байгаа бөгөөд чамайг хүсч байгаагаа мэдэгдэх арга юмзовж шаналах.

! чухал; захын дээд: 15 пиксел! чухал; захын баруун: авто! чухал; захын-доод: 15 пиксел! чухал; шугамын өндөр: 0; дүүргэх: 0; дэлгэц: блок! чухал; хамгийн бага өргөн: 336px">

Таны хамтрагч нарциссист чимээгүй харьцах арга хэрэглэж, таныг удирдахын тулд хийн гэрэлтүүлэх хэллэг ашиглаж байгаа нь танд хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Харилцаа нь тиймэрхүү байдлаар ажиллахгүй. Үүний оронд эдгээрийг ашигла. Таны хамтрагч хөзрөө татах үеийн хэллэгүүд:

• “Ярилцахад бэлэн болмогц надад мэдэгдээрэй”
• “Чамайг яг одоо өвдөж байгааг мэдэж байна, гэхдээ би ч мөн адил. Хэрэв та намайг үл тоомсорловол , бүх зүйл улам л дордох болно” !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">
• “Харилцаа болгонд бүдүүлэг засварууд байдаг. Үүнийг шийдэх нь та бид хоёроос шалтгаална”

6. Яриагаа зохион байгуул

Сэдвээсээ холдохгүйн тулд зохион байгуулалттай харилцан яриа үүсгэ. гарт - энэ нь таныг хамтрагчтайгаа хэрүүл маргаан эсвэл ширүүн хэлэлцүүлэг дунд байх үед ихэвчлэн тохиолддог. Та өөр газраас эхэлж, өөр газар төгсдөг. Шударга тэмцлийн дүрмийг бий болгож, хараалын үг хэрэглэх, бие биенээ доромжлох, хашгирах хүслийг хянах.

Нөхцөл байдалд ойртож, хамтрагчтайгаа илүү сайн харилцах зарим аргууд энд байна:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-өргөн:300px;хамгийн өргөн:100%!чухал;мөр-өндөр:0; захын-доод:15px! чухал;зүүн захын:автомат!чухал;дэлгэц:блок!чухал;текстийг зэрэгцүүлэх:төв!чухал"> ;

• "Үргэлж", "хэзээ ч" гэх мэт үгсийг ашиглахаас зайлсхий
• Таны сэтгэл хөдлөлийг харуулсан "би" өгүүлбэрийг ашигла, ингэснээр таны хамтрагч таныг буруутгаж байна гэж бодохгүй байх
• Тодорхой байна Таныг юу зовоож байгааг тайлбарлана уу. Тэдний хаах арга зам нь эрүүл бус, хор хөнөөлтэй гэдгийг хэлээрэй ! чухал;маржин-зүүн:авто!чухал;текстийг тэгшитгэх:төв!чухал;min-height:90px;max-width:100%!чухал; padding:0;маржин-дээд:15px! чухал; захын-баруун: автомат! чухал; захын-доод: 15px! чухал; дэлгэц: блок! чухал; мин-өргөн: 728px; шугамын өндөр: 0">
• Чимээгүй эмчилгээнд хэрхэн ялах вэ? Харилцааны сэндвич аргыг ашигла. Эхлээд хамтрагчаа магтаж, дараа нь хүсэлт гаргасны дараа өөр эерэг үг хэлээрэй. Хүсэлт эсвэл асуудлаа хоёр эерэг өгүүлбэрийн хооронд хавчаарай

7. Мэргэшсэн тусламж хүсэх

Чимээгүй эмчилгээ хийлгэх нь таны сэтгэл зүйд байнга дарамт учруулдаг. эрүүл мэнд. Хэрэв та хохирол хэт гүнзгийрсэн гэж бодож байвал эсвэл та болон таны хамтрагч энэ хэв маягаас ангижрах мэдлэггүй бол тусламж хүс. Мэдээжийн хэрэг та итгэлтэй найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хандаж зөвлөгөө авах боломжтой. Гэхдээ та чулуун хана, чимээгүй хүчирхийллээс үүдэлтэй бүх сөрөг зүйлд дарагдсан мэт санагдах үед хосуудад зөвлөгөө өгөх нь гэр бүлийг бий болгоход асар их тустай байх болно.сөрөг зан үйлийн талаар өөрийгөө ухамсарлах, нөхцөл байдлыг эргүүлэх арга хэрэгслийг олж авах.

Хэрэв та нарциссист хүнтэй гэрлэсэн эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлаа эмчлэх гэж байгаа бол Бонобологийн туршлагатай эмч нарын зөвлөл танд алхам тутамд туслахдаа баяртай байх болно.

Мөн_үзнэ үү: Хэн нэгнийг улайлгахыг хүсч байна уу? Энд 12 гайхалтай арга зам байна! !important">

Үндсэн заалтууд

• Хэрэв таны хамтрагч хэн нэгнийг чулуудаж, үл тоомсорлох нь хүчирхийлэл гэдгийг мэдэж байгаа бол тэр таныг гомдоохын тулд үүнийг санаатайгаар хийж байна гэсэн үг.
• Харилцан дундаа чимээгүй ханддаг ихэнх хүмүүс сөргөлдөөнөөс зайлсхийхийн тулд үүнийг хийдэг. Энэ нь нөгөө хүнийхээ сэтгэлийг шархлуулж байгааг тэд мэддэггүй. Энэ бол сурсан зан бөгөөд үүнд буруу зүйл байхгүй гэж боддог
• Тэдний зан авирыг дуудаж, чимээгүй харьцахдаа нэр төртэй хандаарай. Тэдэнд хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь хүчирхийлэл бөгөөд тэд үүнийг үргэлжлүүлж чадахгүй гэдгийг тэдэнд сургах !important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">
• Таны хамтрагч зодоон хийсний дараа холдох үед түүнийг тантай ярихыг албадах хэрэггүй. Тэд чам дээр бие даан ирэхийг зөвшөөр

Хэрэв таны хамтрагч таныг ойлгохоос татгалзаж, чимээгүй харьцах хэв маягт дахин автсаар байвал та дараах тохиргоог хийх хэрэгтэй. шууд бичлэг хийх. Та үүнийг дахиж тэвчихгүй гэж хэлээрэй. Хайр дурлалын харилцаанд ультиматум өгөх нь тийм ч сайн зүйл биш боловч чимээгүй эмчилгээнд тууштай хариу өгөхөөс өөр сонголт байхгүй. Чимээгүй эмчилгээнд ялах шаардлагагүй