Münasibətdə qarışıq siqnallar almaq sizi günlərlə beyninizi yormağa və nə etməli olduğunuzu anlamağa çalışa bilər. Ancaq münasibətdə əmin olmayan biri olduğunuzda, introspeksiya yolu ilə cavab tapmaq demək olar ki, qeyri-mümkün bir iş ola bilər.

Bir gün bu insana qarşı dünyanın bütün sevgisini hiss edirsən, növbəti gün mətnə ​​cavab verməkdən çəkinə bilmirsən. Nəhayət, yaxşı keyfiyyətləri görməyə başlayanda və bəlkə də həqiqətən aşiq olduğunuza özünüzü inandırdığınız zaman, başqası həyatınıza girir və sizi “Bəs əgər?” sualını buraxır.

Münasibətdə əmin olmadığınızı hiss edərkən kimisə bağlı saxlamaq heç kim üçün yaxşı təcrübə deyil. Kiməsə qarşı hisslərinizdən əmin olmadığınız zaman nə edə biləcəyinizi sadaladıq, belə ki, heç kim "görülmək"də qalmasın.

Münasibətinizdə əmin deyilsinizsə, özünüzə bu 19 sualı verin

Əgər ilk olaraq partnyorunuzun pizza qabığını yediyini görsəniz, hər kəs dərhal münasibətdə əmin ola bilməz. Pizzanın üzərində ananas varsa, artıq şübhəyə yer qalmayacaq - qablaşdırmaya başlayın!

Zarafat bir yana qalsın, uzunmüddətli münasibətdə əminlik hissi hər ikinizə mənfi təsir göstərə bilər. Münasibətin əvvəlində əmin olmamaq normal olsa da, bir müddət görüşdükdən sonra davamlı şübhələrin olması sizə yuxusuz gecələr yaşadacaq.

Bəlkə də partnyorunuzla başqalarınınki qədər əylənmirsiniztərəfdaş?”

İstənilən münasibətdə 'Netflix və sərinləyərək' keçirə biləcəyinizi düşündüyünüz təsadüfi bazar gününü qurban verməli olacaqsınız. Qurbanlar bir çox formada olacaq, lakin o zaman sual yaranır ki, siz nə qədər verməyə hazırsınız.

“Sevgilimin bu münasibətdən əmin olmadığını anladım, çünki ona ehtiyacım olduğu üçün dostları ilə səyahəti qurban verməkdən getdiyini və mənə cavab yazmağa vaxtı olmadığı üçün getdiyini gördüm. Video oyunlarına davamlı olaraq məndən daha çox əhəmiyyət verdikdə, münasibətlərimizin gücü haqqında nə düşündüyü aydın oldu. Nəhayət, bir çox ləğv edilmiş tarixlərdən sonra biz münasibətdən uzaqlaşmaq qərarına gəldik”, 19 yaşlı memarlıq tələbəsi Şanelle bizimlə paylaşdı.

Şəxsi vaxtınızdan nəzakətlə imtina edərək partnyorunuza kömək etmək çətindir. ehtiyacınız var, amma bunu etmək istəmirsinizsə, sizi narahat edən suala cavabınız ola bilər.

17. "Mən partnyorumu "düzəltməyə" çalışıram?"

Biz tez-tez münasibətlərdə digər insan haqqında nəyisə dəyişdirə biləcəyimizi və onu bizə daha uyğunlaşdıra biləcəyimizi düşünürük. Siz bunu partnyorunuzu "düzəltmək" kimi görə bilsəniz də, onlar bunu hörmətin kobud şəkildə pozulması kimi görə bilərlər.

Ola bilsin ki, onların karyera məqsədləri ilə bağlı probleminiz var və ya onların heç vaxt sizinlə eyni şəkildə məşq etməmələrini bəyənmirsiniz. Partnyorunuzun tərzini dəyişdirmək üçün bu çağırışlar qarşılanırMüqavimət göstərsəniz, qəflətən münasibətinizə əmin ola bilərsiniz.

Tərəfdaşınızın hər hansı bir şəkildə dəyişməsini gözlədiyinizi düşünün ki, onlar sizin üçün “daha ​​yaxşı” ola bilsinlər. Çox güman ki, dəyişəcək yeganə şey münasibətlərinizin statusudur!

18. "Bir-birimizdən gözləntilərimiz üst-üstə düşürmü?"

İkinizin nə qədər yaxşı yola getdiyini müəyyən edən, mahiyyətcə əlaqələrinizin gücünü yoxlayan başqa bir sual. Münasibətlərdə gözləntiləri idarə etmək çətin ola bilər. Xüsusən də sizdən biriniz ümumiyyətlə hər şeydən əmin deyilsinizsə.

Məsələn, əgər sevgiliniz münasibətdən əmin deyilsə, o, çox güman ki, əsəbi olduğunu sizə bildirməmişdən çox əvvəl emosional olaraq bu münasibətdən çıxıb. Nəticədə onun sizdən gözləntiləri minimal ola bilər. O, sizdən çox şey gözləmədikdə, onun hər hansı bir səy göstərməyə çalışdığını görməyəcəksiniz. Tərəfdaş münasibətdən əmin olmadıqda, gözləntilərin uyğunsuzluğu mütləqdir.

Hər gün partnyorunuzun sizə üç dəfə zəng etməsini gözləyirsiniz? Partnyorunuz boş vaxtınızı onlar üçün qurban vermənizi gözləyirmi? Bir-birinizdən gözlədikləriniz arasında böyük fərqin olub olmadığını anlayın.

19. "Zəhmətin qarşılığı varmı?"

Əgər hər ikiniz münasibətlərinizdəki problemləri həll etmək üçün birlikdə çalışırsınızsa, bu, sadəcə olaraq dayanacaq bir şeyin ola biləcəyini sübut edə bilər. Amma görsənəlaqəyə qoyulan səylərin uyğunsuzluğu, münasibətdə əminlik hissi təmin edilir.

İkinizin münasibətə nə qədər səy göstərdiyinizi anlamaqla, burada həqiqətən gələcək olub-olmadığını deyə biləcəksiniz. Lazım olan tək şey, bir insanın münasibəti içəridən çürüməyə başlamazdan əvvəl normal qəbul etməsidir.

Bir əlaqədə əmin olmadığınız zaman edə biləcəyiniz ən yaxşı şey istədiyiniz şey haqqında tez qərar verməkdir. Qarışıq bir ruh halı ilə üzmək sizi "axınla" tərk edəcək, ölü balıqların tez-tez etdiyi bir şey.

Əminik ki, bu suallara (açar söz: vicdanla) dürüst cavab versəniz, partnyorunuzla gələcəyiniz haqqında bir nəticəyə gələ biləcəksiniz.

Bu düşüncələrə görə özünüzü pis hiss edə bilərsiniz, lakin münasibətdə əmin olmadığınız zaman edə biləcəyiniz ən yaxşı şey dərhal bir dost tapmaqdır. probleminizə içəri baxaraq cavab verin. Aşağıdakı 19 sual yalnız hiylə işləməlidir. Münasibətdən əmin olmayan sevgiliniz/sevgilinizdirsə, qərar vermələrini sürətləndirmək üçün onlara bu məqaləni göndərə bilərsiniz. Beləliklə, bloknotunuzu və qələminizi çıxarın və bəzi çətin suallara cavab verməyə hazırlaşın:

1. “Mən xoşbəxtəm?”

Böyük olandan başlayaraq, xoşbəxt olub-olmadığınızı özünüzdən soruşun. Karyeranızda olduğunuz yerlə deyil (heç kim bundan məmnun deyil), münasibətlərinizlə. Özünüzə “Münasibət məni xoşbəxt edirmi?” kimi suallar verin. "Tərəfdaşımı görəndə özümü xoşbəxt hiss edirəmmi?", "Saf sevinc yaşayıram?" Tamam, günün ortasında ekzistensial bir epizod istəmirsinizsə, bəlkə də sonuncu deyil.

Xoşbəxtliyin subyektiv olduğunu da qeyd etmək vacibdir. Münasibətinizdə sizə yaraşan şey başqası üçün işləməyə bilər, ona görə də ətrafınızdakı başqalarının etdiklərinə baxmamaq daha yaxşıdır. Bəlkə dəBir əlaqədən əmin olmadığınız zaman özünüzə verə biləcəyiniz ən vacib sual, bunun sizə necə hiss etdirdiyidir. Ən azı, sonrakı suallar üçün top yuvarlanacaq.

2. “Mən partnyorumla bağlı nəyəsə dözürəmmi?”

Hər bir münasibətdə fərqliliklər var, siz ikiniz heç vaxt hər şeyi göz-gözə görməyəcəksiniz. Bəzi fərqlər asanlıqla göz ardı edilə bilsə də (yüksək səslə çeynəmək kimi), digərləri sizi münasibətinizin əsasını (hörmətsiz münasibət kimi) düşünməyə vadar edə bilər.

Siyasi fikir ayrılıqlarınız, mühüm mövzu ilə bağlı fərqli fikirləriniz və ya problemli vərdişləriniz ola bilər. Əgər kiməsə qarşı hisslərinizdən əmin deyilsinizsə, lakin yenə də aşiqliyiniz sizi daha yaxşı hiss edirsə, bu münasibətdə qırmızı bayraqları qəbul etmək kömək edəcəkdir. Əgər göz yumduğunuz bir şey varsa, bunu etməyi dayandırmalı və bunun əvəzinə onunla baxış yarışması keçirməlisiniz.

3. “Tərəfdaşım mənim üçün yaxşıdırmı?”

Ən yaxşı münasibətlər hər iki tərəfdaşın bir-birini özlərinin ən yaxşı versiyaları olmaq üçün itələdiyi münasibətlərdir. Bir əlaqədən əmin olmadığınız zaman, ortağınızın həyatınıza müsbət təsir edib-etmədiyini və bunu davam etdirdiyini düşünün. Xeyr, siz ikiniz hər dəfə bayıra çıxanda ortağınızın hesabı əsas götürməsi müsbət təsir göstərmir.

Əgər rəfiqəniz və ya sevgiliniz münasibətdən əmin deyilsə, siz həqiqətən getməyəcəksinizdaha yaxşı bir insan olma prosesində onların da iştirakını görmək. Siz ikinizin bir-birinizə nə qədər uyğun gəldiyini qiymətləndirməklə, bir-birinizdən nə qədər xoşbəxt olduğunuzu da qiymətləndirə biləcəksiniz.

4. "Bu insan olmasaydı həyatım necə olardı?"

Əgər uzunmüddətli münasibətdə özünüzü əmin hiss edirsinizsə, bəlkə də həyat yoldaşınız olmadan həyatınızın necə görünəcəyini düşünməyin vaxtıdır. Həyatınızın yaxşıya, yoxsa pisə doğru dəyişdiyini görürsünüz?

Bu düşüncələri ağlınızdan çıxara bilmədiyiniz zaman, bəlkə də bu, münasibətlərinizdə fasilə verməli olduğunuza işarədir. Fasilə vermək, həyatınızın bu şəxslə və ya onsuz daha yaxşı olduğunu daha aydın şəkildə anlamağa kömək edəcək. Çıxarma simptomları aradan qalxdıqdan sonra siz aydın düşüncə ilə münasibətinizi qiymətləndirməyə başlaya bilərsiniz.

5. "Əsas ehtiyaclarım ödənilirmi?"

Hər kəsin münasibətlərdən bəzi gözləntiləri var, bəzilərinə güzəştə getmək olmaz. Əksər insanlar üçün eşitmə hissi yerinə yetirilməli olan mütləq ehtiyacdır.

Məsələn, əgər siz fiziki şəfqətlisinizsə və ehtiyaclarınızın çox uzun müddət diqqətdən kənarda qaldığını hiss edirsinizsə, qəflətən münasibətinizdən əmin ola bilərsiniz. . Bununla belə, bu, eyni mövzuda konstruktiv söhbətin həll edə bilməyəcəyi bir şey deyil.

Özünüzdən soruşun ki, münasibətdə sizə lazım olan şey yerinə yetirilir. Ancaq ehtiyaclarınız arasında gülünc tələblər varsapartnyorunuz sizinlə omba birgədirsə və hər ikiniz hər şeyi "birlikdə-birlikdə" edirsinizsə, münasibətlərin necə işlədiyini başa düşmək üzərində işləməlisiniz.

6. “Niyə mən bu münasibətdə əmin deyiləm?”

İstədiyiniz şeyə introspeksiya etməyə çalışdığınız halda, ilk növbədə bunları niyə hiss etdiyinizi düşünməyə çalışın. Bəlkə də bunun partnyorunuzla heç bir əlaqəsi yoxdur və siz sadəcə həyatınızda çətin bir dövr keçirsiniz.

Ola bilsin ki, siz öhdəçilikdən fobisiniz, bəlkə sadəcə həyatda olduğunuz yerdə çaşqınlıq içindəsiniz və ya bəlkə də başa düşmüsünüz ki, münasibətlər heç də bütün bunlardan ibarət deyil. Həyatınızda başqa bir şeyin münasibətinizlə bağlı çaşqınlığa səbəb olub-olmadığını və bununla bağlı nə edə biləcəyinizi yoxlayın.

7. "Tərəfdaşım istədiklərini alırmı?"

Tərəfdaşınızın münasibətdən razı qalmaması çox asandır. Münasibətinizdə əmin deyilsinizsə, tərəfdaşınızdan ehtiyaclarının ödənilib-yetirilmədiyini soruşmaq, ikinizin bir cüt olaraq nə qədər yaxşı/pis olduğuna dair yaxşı bir fikir verəcəkdir.

Heç kimin ehtiyaclarının ödənilmədiyi yeganə məqbul hal kimsəsiz adada qalmağınızdır. Bir münasibətdə olduğunuz zaman deyil. Sevgilinizin və ya sevgilinizin münasibətinizdən əmin olmadığını anlamağa çalışırsınızsa, bunu etmənin ən yaxşı yolu onlardan soruşmaqdır. Əgər onların cavabı sizin istədiyiniz kimi deyilsə, heç olmasaindi dinamikanızda işlərin necə olduğuna dair daha çox aydınlığa sahibsiniz.

8. “Mən nə qədər tez-tez münasibətimdən əmin deyiləm?

Hər kəs və biz hər kəsi nəzərdə tuturuq, zaman zaman münasibətlərinə şübhə ilə yanaşır. İkinizin bir-birinizə mane olması ilə nəticələnən iyrənc döyüşdən sonra ağlınızda heç bir şey yoxdur ki, arzuladığınız kimi tanış olmayasınız. Ancaq sonda bu hiss yox olur.

Mavi ayda yalnız bir dəfə döyüşəndə ​​kiməsə qarşı hissləriniz olduğundan əmin deyilsinizsə, hər kəsin də belə olması ilə təsəlli tapın. Əgər hər gün bu düşüncələrlə qarşılaşırsınızsa, bu, həyəcan üçün səbəbdir, deyərdik.

9. "Tərəfdaşımda sevdiyim bir şey varmı?"

Dözümlü olduğunuz bir şey ola bilər, tərəfdaşınız haqqında sevdiyiniz çox şey ola bilər. Ancaq əvvəlcə özünüzdən soruşmalısınız: "Mən aşiqəm, yoxsa aşiqəm?" Aşiqlik sizi partnyorunuz haqqında çox şeyi həqiqətən sevdiyinizə inandıracaq və etmədiyiniz şeylərə sadəcə göz yumacaqsınız.

Özünüzdən soruşun ki, partnyorunuzla bağlı bəzi şeyləri həqiqətən sevirsinizmi və onların "səbir etdiyiniz" şeylərdən üstün olub-olmadığını yoxlayın. Başqa sözlə, müsbət və mənfi cəhətlərin siyahısını hazırlamaq kimi bir şey. Bunlar həmişə işləyir!

10. "Burda gələcək varmı?"

Əgər bir əlaqəyə başlamağınızdan əmin deyilsinizsə və ya hətta uzunmüddətli münasibətdə əmin deyilsinizsə,Gələcək hədəflər tez-tez sizə cavab verəcəkdir. Ola bilsin ki, həyətinizdə tüklü itin qaçdığı gözəl şəhərətrafı həyat istəyirsiniz. Ancaq ortağınız bir yerdə 17,5 gündən çox qaldığını görə bilmirsə, əlaqəni yenidən nəzərdən keçirməli ola bilərsiniz.

Düzdür, nümunə bir az ifrat idi. Ancaq gələcək hədəfləriniz həqiqətən uyğun gəlmədikdə, ikinizin necə başa çatacağını öyrənmək üçün orada qalmağa dəyərmi?

11. "Bu münasibətə görə psixi sağlamlığım əziyyət çəkirmi?"

Şükürlər olsun ki, son illərdə psixi sağlamlıq problemləri tabu mövzusu olmaqdan daha açıq müzakirə olunan bir şeyə çevrildi. İnsanlar artıq başa düşürlər ki, psixi sağlamlıq da fiziki sağlamlıq qədər vacibdir. Münasibətin əvvəlində əmin olmamağınız təbii olsa da, psixi sağlamlığınız risk altında olduğu üçün bir neçə ay ərzində belə hiss etməyə davam etsəniz, narahatçılığa səbəb ola bilər.

Əgər ruhi sağlamlığınızın pisləşdiyini hiss edirsinizsə. Tərəfdaşınızdan və ya əlaqənizdən mənfi təsirlənirsinizsə, bu yolu davam etdirməyi yenidən düşünməyin vaxtı gəldi. Zəhərli bir əlaqədə qalmağa davam etmək üçün rifahınızı pozmamalısınız.

12. "Döyüşlərimizi nə qədər yetkin şəkildə həll edirik?"

“Döyüşlərimiz günlərlə davam edəndə sevgilimin münasibətimizdən əmin olmadığını hiss etməyə başladım. Deyəsən, biz heç vaxt onların həllini tapmadıq və hər biri iləsöhbət getdikcə pisləşdi. Sanki bizim etdiyimiz tək şey döyüşmək üçün səbəblər tapmaq və onların heç birini həll etməmək idi” deyə Jared bizə deyir.

Əgər münasibətlərinizdə münaqişənin həlli bir-birinizi bir neçə gün sosial mediada bloklamağınıza bərabərdirsə, o, bundan istifadə edə bilər. bəzi iş. Münasibətlərdə arqumentləri yetkin şəkildə həll etmək qarşılıqlı hörmət və harmoniyanı qorumaq üçün son dərəcə vacibdir.

13. "Başqası ilə daha xoşbəxt olardım?"

Əgər özünüzü belə düşünsəniz, tərəfdaşınızda münasibətdə istədiyiniz bir şey çatışmır. Və narazılığınızda başqasının sizə lazım olanı verəcəyinə əmin ola bilərsiniz. Başqası ilə daha xoşbəxt olub-olmayacağınıza dair ciddi şübhələriniz varsa, hər şeyi yenidən düşünmək üçün münasibətinizdə fasilə verməyə çalışın.

Həmişə kiməsə qarşı hisslərinizdən əmin olmamaq zaman keçdikcə işləri çətinləşdirəcək, ona görə də introspektivdən geri addım atmaq daha yaxşıdır. Bizə etibar edin, siz onun əvvəlkindən daha qarışıq olmasını istəməzdiniz.

PS: Lütfən, tərəfdaşınızı aldatmayın. İçində olduğunuz bir əlaqədən əmin olmadığınız zaman, aldadıb hisslərini incitməzdən əvvəl tərəfdaşınıza deyin.

14. "Mən yoldaşımın ətrafındakı əsl mənəmmi?"

Tərəfdaşınızın ətrafında demək istədiyiniz hər hansı bir şeyi deyə bilirsinizmi, yoxsa mübahisəyə səbəb olmaqdan qorxursunuz? Partnyorunuza nə qədər yaxşı göstərə biləcəyinizi düşününSən kimsən. Əgər partnyorunuzla öz axmaqlığınızdan çəkinirsinizsə, bəlkə də arzu olunan rahatlıq səviyyəsinə hələ nail olunmayıb.

Münasibətin inkişaf etməsi üçün siz özünüz olmalısınız ki, partnyorunuzun qarşısında sizin kimi davrandığınızı deyil, sizin əsl mənliyinizi bəyəndiyinə əmin olun. Emosional yaxınlıq olmadan, münasibətdən əmin olmadığınız kimi hiss etdiyinizi görmək aydındır. Kim həmişə tərəfdaşın qarşısında ən yaxşı vəziyyətdə olmaq istəyər? PJ-ləri və “tənbəl bazar günü saç düzümü”nü nə qədər tez əldə etsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

15. "Biz uyğun gəlirik?"

Siz ikiniz bir-birinizlə uyğunlaşsanız, münasibətdə uyğunluq əlamətləri təbii olaraq görünəcək. Bir-birimiz üçün yaxşı olmasaq, bir əlaqənin həqiqətən inkişaf edə biləcəyinə şübhə edirik. Budur kiçik bir nümunə: Yunus və Janet eyni yumor hissinə malikdirlər və bir-birlərinin çatladığı zarafatlara əsaslanmağa meyllidirlər. Bu, şən bir neçə dəqiqə ilə nəticələnir ki, onlar çatladıqları bir neçə axmaq zarafata gülməyi dayandıra bilmirlər. Kənardan baxan biri üçün bu ikisinin nə qədər yaxşı yola getdiyini görmək aydın olardı. Tərəfdaşlardan birinin münasibətdən əmin olmadığı bir vəziyyətdə, bu baş verməz.

Uyğunluq haqqında heç vaxt düşünməmisinizsə, özünüzdən soruşun ki, siz və partnyorunuz həqiqətən yaxşı yola gedirsiniz, yoxsa indicə Bunu özünüzə deyirsiniz, çünki dostunuz bir dəfə deyirdi.

16. “Özüm üçün qurban verməyə hazırammı?