সুচিপত্র
একটি সম্পর্কের মধ্যে মিশ্র সংকেত পাওয়া আপনার মস্তিষ্ককে শেষ পর্যন্ত কয়েকদিন ধরে তাক লাগিয়ে দিতে পারে, আপনার কী করা উচিত তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করা। কিন্তু আপনি যখন সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত হন, তখন আত্মদর্শনের মাধ্যমে উত্তর খোঁজা প্রায় অসম্ভব কাজ হতে পারে।
একদিন আপনি এই ব্যক্তির প্রতি বিশ্বের সমস্ত ভালবাসা অনুভব করবেন, পরের দিন আপনি কোনও পাঠ্যের উত্তর দিতে বিরক্ত হবেন না। আপনি যখন শেষ পর্যন্ত ভাল গুণগুলি দেখতে শুরু করেন এবং নিজেকে বোঝান যে আপনি সত্যিই প্রেমে পড়েছেন, তখন অন্য কেউ আপনার জীবনে রোল আসে, আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে ছেড়ে যায়, "যদি?"
আপনি যখন সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত বোধ করছেন তখন কাউকে আটকে রাখা কারো জন্য ভালো অভিজ্ঞতা নয়। আপনি যখন কারো প্রতি অনুভূতি সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তখন আপনি কী করতে পারেন তা আমরা তালিকাভুক্ত করেছি, যাতে কেউ "দেখা" না হয়।
নিজেকে এই 19টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি একটি সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত হন
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে প্রথমে পিৎজা ক্রাস্ট খেতে দেখেন, যে কেউ অবিলম্বে সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত বোধ করবে৷ যদি পিজ্জাতে আনারস থাকে, তাহলে সন্দেহের আর কোনো জায়গা নেই — প্যাক করা শুরু করুন!
কৌতুক বাদ দিয়ে, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত বোধ করা আপনার দুজনকেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও সম্পর্কের শুরুতে অনিশ্চিত বোধ করা স্বাভাবিক, আপনি কিছুক্ষণ ডেটিং করার পরে অবিরাম সন্দেহ থাকা আপনাকে ঘুমহীন রাত দেবে।
সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অন্যদের মতো এত মজা করেন নাঅংশীদার?"
যেকোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনাকে মাঝে মাঝে রবিবারের ত্যাগ স্বীকার করতে হবে যা আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি 'নেটফ্লিক্স এবং চিলিং' কাটাতে পারবেন। বলিদান অনেক রূপে আসবে কিন্তু তখন প্রশ্ন জাগে আপনি কতটা দিতে ইচ্ছুক।
"আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বয়ফ্রেন্ড এই সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত কারণ আমি তাকে তার বন্ধুদের সাথে একটি ট্রিপ থেকে সরে যেতে দেখেছি কারণ আমার তাকে দরকার ছিল, তার কাছে আমাকে টেক্সট করার সময় নেই৷ যখন তিনি ক্রমাগত আমার চেয়ে তার ভিডিও গেমগুলিকে বেশি গুরুত্ব দিয়েছিলেন তখন তিনি আমাদের সম্পর্কের শক্তি সম্পর্কে কী ভেবেছিলেন তা বেশ স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। অবশেষে, অনেকগুলি বাতিল তারিখের পরে, আমরা সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি,” 19 বছর বয়সী আর্কিটেকচারের ছাত্র শানেল আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন৷
আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করার জন্য সদয়ভাবে আপনার ব্যক্তিগত সময় ছেড়ে দেওয়া কঠিন প্রয়োজন, কিন্তু আপনি যদি এটি করতে একেবারেই অনিচ্ছুক হন, তাহলে আপনার কাছে যে প্রশ্নটি আপনাকে বিরক্ত করছে তার উত্তর থাকতে পারে।
17. "আমি কি আমার সঙ্গীকে 'ঠিক' করার চেষ্টা করছি?"
প্রায়ই সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা মনে করি আমরা অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করতে সক্ষম হব, যাতে তারা আমাদের সাথে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। যদিও আপনি এটিকে আপনার সঙ্গীর "স্থির" হিসাবে দেখতে পারেন, তারা এটিকে সম্মানের চরম লঙ্ঘন হিসাবে দেখতে পারে।
সম্ভবত তাদের কেরিয়ারের লক্ষ্য নিয়ে আপনার কোনো সমস্যা আছে, অথবা তারা যেভাবে আপনার মতো একইভাবে অনুশীলন করে না তা আপনি পছন্দ করেন না। যখন এইগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে দেখা করার উপায় পরিবর্তন করার তাগিদ দেয়প্রতিরোধ, আপনি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে হঠাৎ অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন।
আপনি আপনার সঙ্গীর পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করছেন কিনা তা ভেবে দেখুন, যাতে তারা আপনার জন্য 'ভালো' হয়ে উঠতে পারে। সম্ভাবনা হল যে একমাত্র জিনিস যা পরিবর্তন করতে চলেছে তা হল আপনার সম্পর্কের অবস্থা!
18. "পরস্পর থেকে আমাদের প্রত্যাশা কি মেলে?"
আরেকটি প্রশ্ন যা মূলত আপনার সম্পর্কের দৃঢ়তা পরীক্ষা করে, আপনি দুজনে কতটা ভালো থাকবেন তা নির্ধারণ করে। একটি সম্পর্কের প্রত্যাশা পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার মধ্যে একজন সাধারণভাবে পুরো বিষয়টি সম্পর্কে অনিশ্চিত হন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তবে সে সম্ভবত আপনাকে জানাতে যে সে বিরক্ত হয়েছে তার অনেক আগেই সে সম্ভবত আবেগগতভাবে এটি থেকে বেরিয়ে এসেছে। আপনার কাছ থেকে তার প্রত্যাশা, ফলস্বরূপ, ন্যূনতম হতে পারে। এবং যখন সে আপনার কাছ থেকে বেশি কিছু আশা করে না, তখন আপনি দেখবেন না যে তিনি নিজে থেকে কোনো ধরনের চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন। যখন একজন সঙ্গী সম্পর্কের বিষয়ে নিশ্চিত না হন, তখন প্রত্যাশার অমিল হতে বাধ্য।
আপনি কি আশা করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতিদিন তিনবার কল করবে? আপনার সঙ্গী কি আশা করেন যে আপনি তাদের জন্য আপনার অবসর সময় উৎসর্গ করবেন? আপনি একে অপরের কাছ থেকে যা আশা করেন তার মধ্যে বিশাল পার্থক্য আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
আরো দেখুন: একজন বয়স্ক মহিলার সাথে ডেটিং: এটি আরও সহজ করার জন্য 10 টি টিপস19. "প্রচেষ্টার কি প্রতিদান আছে?"
আপনার সম্পর্কের সমস্যা সমাধানের জন্য যদি আপনারা উভয়ে একসাথে কাজ করেন, তাহলে এটি প্রমাণ করতে পারে যে কিছু ধরে রাখার মতো কিছু থাকতে পারে। কিন্তু যদি দেখেনপ্রচেষ্টার একটি অমিল সম্পর্ক স্থাপন করা হচ্ছে, একটি সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ নিশ্চিত করা হয়.
আপনি দুজন সম্পর্কের জন্য কতটা প্রচেষ্টা করেছেন তা খুঁজে বের করার মাধ্যমে, আপনি বলতে সক্ষম হবেন যে এখানে সত্যিই একটি ভবিষ্যত আছে কি না। সম্পর্ককে ভেতর থেকে পচন শুরু করার আগে একজন ব্যক্তির জন্য এটিকে মঞ্জুর করে নেওয়ার জন্য যা লাগে৷
আরো দেখুন: ডিজনি ভক্তদের জন্য 12টি আরাধ্য বিবাহের উপহারযখন আপনি একটি সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তখন আপনি যা করতে চান তা নিয়ে দ্রুত আপনার মন তৈরি করতে পারেন৷ মনের বিভ্রান্তিপূর্ণ অবস্থা নিয়ে ভাসতে থাকা আপনাকে "প্রবাহের সাথে চলতে" ছেড়ে দেবে, যা মৃত মাছ প্রায়শই করে।
আমরা নিশ্চিত যে আপনি যদি সততার সাথে এই প্রশ্নের উত্তর দেন (কিওয়ার্ড: সততার সাথে), আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্তে আসতে সক্ষম হবেন।
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> >>>>>>>>>সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অথবা আপনি মনে করেন যে আপনি সত্যিই এই ব্যক্তির সামনে নিজেকে হতে পারবেন না। যখন আপনি একটি সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তখন সম্ভাবনা থাকে, আপনি কী ঘটছে তা বুঝতে পারার আগেই আপনি নিজেকে মানসিকভাবে ফিরে দেখতে পাবেন। আপনি কি আপনার বন্ধুদের সাথে বা আপনার সঙ্গীর সাথে একটি রাত কাটাবেন?এমনকি আপনি এই চিন্তাগুলি করার জন্য খারাপও বোধ করতে পারেন, কিন্তু আপনি যখন কোনও সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তখন আপনি যা করতে পারেন তা হল অবিলম্বে একটি খুঁজে বের করা। ভিতরের দিকে তাকিয়ে আপনার সমস্যার উত্তর দিন। নিম্নলিখিত 19 টি প্রশ্ন শুধুমাত্র কৌশল করা উচিত. এবং যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড/বয়ফ্রেন্ড হয় যারা সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত, আপনি তাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের গতি বাড়াতে সাহায্য করতে এই নিবন্ধটি পাঠাতে পারেন। সুতরাং, আপনার নোটপ্যাড এবং একটি কলম বের করুন এবং কিছু কঠিন প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত হন:
1. "আমি কি খুশি?"
বড়টা দিয়ে শুরু করে, নিজেকে জিজ্ঞেস করুন আপনি খুশি কিনা। আপনি আপনার ক্যারিয়ারে যেখানে আছেন তা নিয়ে নয় (কেউ এতে খুশি নয়) তবে আপনার সম্পর্কের সাথে। নিজেকে প্রশ্ন করুন, "সম্পর্ক কি আমাকে খুশি করে?" "আমি কি আমার সঙ্গীকে দেখে খুশি বোধ করি?", "আমি কি বিশুদ্ধ আনন্দ অনুভব করি?" ঠিক আছে, হয়ত শেষ নয়, যদি না আপনি দিনের মাঝখানে একটি অস্তিত্বমূলক পর্ব না চান।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সুখ বিষয়ভিত্তিক। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার জন্য যা কাজ করে তা অন্য কারো জন্য কাজ নাও করতে পারে, তাই আপনার চারপাশের অন্যরা কী করছে সেদিকে না দেখাই ভালো। সম্ভবতসবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যখন আপনি একটি সম্পর্কে অনিশ্চিত হন যে এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে। অন্ততপক্ষে, এটি অনুসরণ করা প্রশ্নগুলির জন্য বল রোলিং পাবে।
2. "আমি কি আমার সঙ্গীর ব্যাপারে কিছু সহ্য করছি?"
প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে পার্থক্য আছে, আপনারা দুজন কখনোই সবকিছুর দিকে চোখ বুলাবেন না। যদিও কিছু পার্থক্য সহজেই উপেক্ষা করা যায় (যেমন জোরে চিবানো), অন্যরা আপনাকে আপনার সম্পর্কের ভিত্তি হিসাবে বিবেচনা করতে পারে (একটি অসম্মানজনক মনোভাবের মতো)।
আপনার রাজনৈতিক মতপার্থক্য, একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে ভিন্ন মতামত বা সমস্যাযুক্ত অভ্যাস থাকতে পারে। আপনি যদি কারো প্রতি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে নিশ্চিত না হন কিন্তু তারপরও আপনার মোহ আপনার প্রতি আরও ভালো হয়ে উঠতে দেখেন, এই সম্পর্কের লাল পতাকাগুলিকে স্বীকার করা সাহায্য করবে। যদি এমন কিছু থাকে যার প্রতি আপনি অন্ধ দৃষ্টিপাত করছেন, তাহলে আপনাকে সেটি করা বন্ধ করতে হবে এবং পরিবর্তে এটির সাথে একটি আকর্ষণীয় প্রতিযোগিতা করতে হবে।
3. "আমার সঙ্গী কি আমার জন্য ভাল?"
সর্বোত্তম সম্পর্ক হল সেই সম্পর্ক যেখানে উভয় অংশীদার একে অপরকে নিজেদের সেরা সংস্করণে পরিণত করার জন্য চাপ দেয়৷ আপনি যখন সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তখন চিন্তা করুন যে আপনার সঙ্গী আপনার জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে এবং তা চালিয়ে যাচ্ছেন কিনা। এবং না, আপনার সঙ্গী যখনই আপনি দুজন বাইরে যাবেন তখনই বিলটি ফুটিয়ে তোলা একটি ইতিবাচক প্রভাব নয়।
উল্টে, যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড বা বয়ফ্রেন্ড সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত হয়, আপনি সত্যিই যাচ্ছেন নাআপনি একজন ভালো মানুষ হয়ে ওঠার প্রক্রিয়ায় তাদেরও জড়িত দেখতে। আপনি দুজন একে অপরের সাথে কতটা মানানসই তা মূল্যায়ন করে, আপনি একে অপরের সাথে কতটা খুশি তা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন৷
4. "এই ব্যক্তি ছাড়া আমার জীবন কেমন হবে?"
আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ব্যাপারে অনিশ্চিত বোধ করেন, তাহলে হয়তো আপনার সঙ্গী ছাড়া আপনার জীবন কেমন হবে তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে। আপনি কি আপনার জীবনকে ভাল বা খারাপের জন্য পরিবর্তন করতে দেখেন?
যখন আপনি মনে হয় এই চিন্তাগুলি আপনার মন থেকে ঝেড়ে ফেলতে পারবেন না, সম্ভবত এটি একটি লক্ষণ যে আপনাকে আপনার সম্পর্কের বিরতি নিতে হবে। একটি বিরতি নেওয়া আপনাকে আরও স্পষ্টতার সাথে বুঝতে সাহায্য করবে যে এই ব্যক্তির সাথে বা ছাড়া আপনার জীবন আরও ভাল। একবার প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি বিবর্ণ হয়ে গেলে, আপনি একটি পরিষ্কার মনের সাথে আপনার সম্পর্ককে মূল্যায়ন করা শুরু করতে পারেন।
5. "আমার মৌলিক চাহিদা কি পূরণ হচ্ছে?"
সম্পর্ক থেকে প্রত্যেকেরই কিছু প্রত্যাশা থাকে, যার মধ্যে কিছু আপস করা যায় না। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, শোনার অনুভূতি একটি পরম প্রয়োজন যা অবশ্যই পূরণ করা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি শারীরিক স্নেহের দিক থেকে বড় হন এবং আপনি মনে করেন যে আপনার চাহিদাগুলি অনেক দিন ধরে উপেক্ষিত হয়েছে, আপনি হঠাৎ করে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন . যাইহোক, এটি এমন কিছু নয় যা একটি গঠনমূলক কথোপকথন সমাধান করতে পারে না৷
আপনি একটি সম্পর্কের থেকে যা প্রয়োজন তা পূরণ হচ্ছে কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন৷ যাইহোক, আপনার প্রয়োজন যেমন হাস্যকর দাবি অন্তর্ভুক্তআপনার সঙ্গী আপনার সাথে নিতম্বে যৌথ হচ্ছেন, এবং আপনি দুজনেই সবকিছু 'একসাথে-একসাথে' করছেন, সম্পর্কগুলি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে।
6. "কেন আমি এই সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত?"
আপনি যখন বসে আছেন তখন আপনি কী চান তা আত্মবিশ্লেষণ করার চেষ্টা করছেন, চেষ্টা করুন এবং ভাবুন কেন আপনি প্রথমে এই জিনিসগুলি অনুভব করছেন। সম্ভবত এটি আপনার সঙ্গীর সাথেও করতে হবে না এবং আপনি কেবল আপনার জীবনের একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
হয়তো আপনি একজন প্রতিশ্রুতি-ফোব, হয়ত আপনি জীবনে কোথায় আছেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন বা সম্ভবত আপনি বুঝতে পেরেছেন যে সম্পর্কগুলিই কেবল সেগুলি ভেঙে গেছে। আপনার জীবনের অন্য কিছু আপনার সম্পর্কের বিষয়ে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন৷
7. "আমার সঙ্গী কি তারা যা চায় তা পাচ্ছে?"
এটা ঠিক ততটাই সহজ যে আপনার সঙ্গী সম্পর্কের ব্যাপারে সন্তুষ্ট না। আপনি যদি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনিশ্চিত বোধ করেন, আপনার সঙ্গীর চাহিদা পূরণ হচ্ছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করা আপনাকে দম্পতি হিসাবে কতটা ভাল/খারাপ তা সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা দেবে।
একমাত্র গ্রহণযোগ্য পরিস্থিতি যেখানে কারও প্রয়োজন মেটানো হচ্ছে না যখন আপনি নির্জন দ্বীপে আটকা পড়েন। আপনি যখন সম্পর্কে থাকেন তখন নয়। আপনার গার্লফ্রেন্ড বা বয়ফ্রেন্ড আপনার সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত কিনা তা যদি আপনি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, তাহলে তা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের জিজ্ঞাসা করা। যদি তাদের উত্তরটি আপনি যা চান তা না হয়, অন্ততআপনার গতিশীল জিনিসগুলি কেমন সে সম্পর্কে আপনার এখন আরও স্পষ্টতা রয়েছে৷
8. "কত ঘন ঘন আমি আমার সম্পর্ক সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করি?
সবাই, এবং আমরা মানে সবাই, সময় সময় তাদের সম্পর্ক নিয়ে সন্দেহ আছে। একটি বাজে লড়াইয়ের পরে যা আপনি দুজন একে অপরকে অবরুদ্ধ করে শেষ করেন, আপনি কীভাবে ডেটিং না করতে চান তা ছাড়া আপনার মনে আর কিছুই নেই। যাইহোক, অবশেষে সেই অনুভূতি ম্লান হয়ে যায়।
ব্লু মুনে শুধুমাত্র একবার লড়াই করার সময় আপনি যদি কারো প্রতি অনুভূতি সম্পর্কে নিশ্চিত না হন, তবে অন্য সকলের ক্ষেত্রেও তাই সান্ত্বনা পান। আপনি যদি প্রতিদিন আক্ষরিক অর্থে এইসব চিন্তাভাবনা করে থাকেন, তবে এটি বিপদের কারণ, আমরা বলব।
9. "আমার সঙ্গীর সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা আমি ভালোবাসি?"
যেভাবে আপনি সহ্য করছেন এমন কিছু হতে পারে, আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনার পছন্দের অনেক কিছু থাকতে পারে। যাইহোক, প্রথমে, আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে, "আমি কি মুগ্ধ নাকি প্রেমে পড়েছি?" মোহ আপনাকে বিশ্বাস করবে যে আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে অনেক কিছু ভালোবাসেন এবং আপনি যে জিনিসগুলি করেন না সেগুলিকে কেবল চোখ ফেরান।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি সত্যিই আপনার সঙ্গীর কিছু জিনিস পছন্দ করেন এবং যদি সেগুলি আপনার "সহ্য" বলে মনে হয় তার চেয়ে বেশি। অন্য কথায়, একটা ভালো-মন্দ তালিকা তৈরি করার মতো কিছু। যারা সবসময় কাজ করে!
10। "এখানে কি ভবিষ্যৎ আছে?"
ভবিষ্যৎ লক্ষ্য সারিবদ্ধ করা প্রায়শই আপনাকে উত্তর দেবে। সম্ভবত আপনি একটি সুন্দর শহরতলির জীবন চান, একটি লোমশ কুকুর আপনার বাড়ির উঠোনে ঘুরতে থাকে। কিন্তু আপনার সঙ্গী যদি 17.5 দিনের বেশি সময় ধরে নিজেকে এক জায়গায় থাকতে না দেখে, তাহলে আপনাকে সম্পর্কটি পুনর্বিবেচনা করতে হতে পারে।প্রকৃত, উদাহরণটি একটু চরম ছিল। কিন্তু যখন আপনার ভবিষ্যৎ লক্ষ্যগুলি সত্যিই সারিবদ্ধ হয় না, তখন আপনি দুজন কীভাবে শেষ করবেন তা খুঁজে বের করার জন্য চারপাশে থাকা কি সত্যিই মূল্যবান?
11. "এই সম্পর্কের কারণে কি আমার মানসিক স্বাস্থ্য কষ্ট পাচ্ছে?"
সৌভাগ্যক্রমে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি একটি নিষিদ্ধ বিষয় থেকে চলে গেছে যা আরও খোলাখুলিভাবে আলোচনা করা হয়। মানুষ এখন বুঝতে পারে যে মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। যদিও সম্পর্কের শুরুতে অনিশ্চিত বোধ করা স্বাভাবিক, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে থাকার কারণে আপনি যদি কয়েক মাস এভাবে অনুভব করতে থাকেন তবে উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন আপনার মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ হয়েছে আপনার সঙ্গী বা সম্পর্কের দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত, এই পথটি চালিয়ে যাওয়ার পুনর্বিবেচনার সময় এসেছে। আপনি একটি বিষাক্ত সম্পর্কে থাকার অবিরত আপনার মঙ্গল আপস করা উচিত নয়.
12. "আমরা আমাদের ঝগড়া কতটা পরিপক্কতার সাথে সমাধান করব?"
“আমি অনুভব করতে শুরু করি যে আমার বান্ধবী আমাদের সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত বোধ করে যখন আমাদের ঝগড়া শেষ পর্যন্ত কয়েকদিন চলবে। মনে হচ্ছিল যেন আমরা কখনোই তাদের সমাধান খুঁজে পাইনি, এবং প্রত্যেকের সাথেকথোপকথন তারা খারাপ হতে থাকে. এটি এমন ছিল যে আমরা লড়াই করার কারণ খুঁজে বের করেছি এবং সেগুলির মধ্যে কোনোটিই মিমাংসা করতে পারব না,” জ্যারেড আমাদের বলে৷
যদি আপনার সম্পর্কের বিরোধের সমাধানের সমান হয় যে আপনি কয়েক দিনের জন্য সোশ্যাল মিডিয়াতে একে অপরকে ব্লক করতে পারেন, তাহলে এটি ব্যবহার করতে পারে৷ কিছু কাজ. পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং সম্প্রীতি বজায় রাখার জন্য সম্পর্কের মধ্যে পরিপক্কভাবে তর্কের সমাধান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
13. "আমি কি অন্য কারো সাথে সুখী হতে পারি?"
আপনি যদি নিজেকে এটি ভাবতে থাকেন তবে আপনার সঙ্গীর এমন কিছুর অভাব হতে পারে যা আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে চান৷ এবং আপনার অসন্তুষ্টিতে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার যা প্রয়োজন তা অন্য কেউ আপনাকে দেবে। আপনি অন্য কারো সাথে সুখী হবেন কিনা তা নিয়ে যদি আপনার যথেষ্ট সন্দেহ থাকে তবে বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করার জন্য আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন।
কারো প্রতি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে ক্রমাগত অনিশ্চিত হওয়া সময়ের সাথে সাথে জিনিসগুলিকে জটিল করে তুলবে, তাই আত্মবিশ্লেষণ করে একধাপ পিছিয়ে যাওয়াই ভালো। আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনি চাইবেন না যে এটি ইতিমধ্যেই আছে তার চেয়ে বেশি অগোছালো হয়ে যাক।
পিএস: অনুগ্রহ করে আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করবেন না। আপনি যখন কোনও সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত হন, তখন আপনার সঙ্গীকে প্রতারণা করে তাদের অনুভূতিতে আঘাত করার আগে বলুন।
14. "আমি কি আমার সঙ্গীর চারপাশে আমার সত্যিকারের আত্ম?"
আপনি কি আপনার সঙ্গীর চারপাশে যা করতে চান তা বলতে পারেন, নাকি কোনো তর্ক-বিতর্কের ভয়ে আপনি পিছিয়ে থাকেন? আপনি আপনার সঙ্গীকে কতটা ভাল দেখাতে পারেন তা নিয়ে ভাবুনকে তুমি. আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বোকা হওয়া থেকে বিরত থাকেন তবে সম্ভবত কাঙ্খিত আরামের স্তরটি এখনও অর্জন করা হয়নি।
সম্পর্কের উন্নতির জন্য, আপনার সঙ্গী আপনার সত্যিকারের নিজেকে পছন্দ করে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে নিজেকে হতে হবে, আপনি তাদের সামনে কার মতো আচরণ করছেন তা নয়। মানসিক ঘনিষ্ঠতা ব্যতীত, আপনি কীভাবে সম্পর্কের বিষয়ে অনিশ্চিত বোধ করবেন তা দেখতে স্পষ্ট। একজন সঙ্গীর সামনে কে সর্বদা তাদের সেরা হতে চায়? যত তাড়াতাড়ি আপনি PJ এবং "অলস রবিবার হেয়ারস্টো" পাবেন, ততই ভালো। 
15। "আমরা কি সামঞ্জস্যপূর্ণ?"
আপনি দুজন যদি একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন তবে একটি সম্পর্কের সামঞ্জস্যের লক্ষণ স্বাভাবিকভাবেই প্রদর্শিত হবে। একে অপরের জন্য ভাল না হয়ে, আমরা সন্দেহ করি যে একটি সম্পর্ক সত্যিই উন্নতি করতে পারে। এখানে একটি ছোট উদাহরণ: জোনা এবং জ্যানেটের হাস্যরসের অনুভূতি একই, এবং একে অপরের ফাটল নিয়ে রসিকতা করার প্রবণতা রয়েছে। এটি একটি হাসিখুশি কয়েক মিনিটের ফলাফলে পরিণত হয় যখন তারা যে কয়েকটি নির্বোধ জোকস ক্র্যাক করছে সে সম্পর্কে তারা হাসি থামাতে পারে না। কেউ বাইরে থেকে তাকাচ্ছেন, এই দুজনের সাথে কতটা ভাল তা দেখতে পরিষ্কার হবে। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে একজন সঙ্গী সম্পর্কের বিষয়ে নিশ্চিত নয়, সেটা ঘটবে না।
আপনি যদি কখনোই সামঞ্জস্যের কথা না ভেবে থাকেন, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি এবং আপনার সঙ্গী সত্যিই ভালো আছেন কিনা, অথবা আপনি যদি ঠিক করেন নিজেকে বলছি কারণ আপনার বন্ধু একবার করেছিল।