Jos saat ristiriitaisia signaaleja parisuhteessa, saatat pähkäillä aivojasi päiväkausia yrittäen miettiä, mitä sinun pitäisi tehdä. Mutta kun olet itse epävarma parisuhteessa, vastausten löytäminen itsetutkiskelun avulla voi olla lähes mahdoton tehtävä.

Yhtenä päivänä tunnet kaiken maailman rakkautta tätä ihmistä kohtaan, ja seuraavana päivänä et viitsi vastata tekstiviestiin. Kun vihdoin alat nähdä hyvät puolet ja vakuutat itsellesi, että ehkä todella olet rakastunut, joku toinen tulee elämääsi ja jätät sinut kysymään: "Entä jos?".

Jonkun pitäminen koukussa, kun tunnet olosi epävarmaksi parisuhteessa, ei ole hyvä kokemus kenellekään. Listasimme, mitä voit tehdä, kun olet epävarma tunteistasi jotakuta kohtaan, jotta kukaan ei jää "nähtäväksi".

Kysy itseltäsi nämä 19 kysymystä, jos olet epävarma suhteessa

Jos näet kumppanisi syövän ensin pizzan kuorta, kuka tahansa tuntee itsensä heti epävarmaksi parisuhteessa. Jos pizzassa on ananasta, epäilyksille ei ole enää sijaa - ala pakata!

Vitsit sikseen, mutta epävarmuuden tunne pitkäaikaisessa suhteessa voi vaikuttaa negatiivisesti molempiin. Vaikka on normaalia tuntea epävarmuutta suhteen alussa, jatkuvat epäilykset sen jälkeen, kun olette seurustelleet jo jonkin aikaa, aiheuttavat lopulta unettomia öitä.

Ehkä sinulla ei ole kumppanisi kanssa yhtä hauskaa kuin muilla parisuhteessa elävillä, tai sinusta tuntuu, ettet voi olla oma itsesi tämän ihmisen edessä. Kun olet epävarma suhteesta, on mahdollista, että huomaat itsesi vetäytyvän emotionaalisesti ennen kuin edes tajuat, mistä on kyse. Vietätkö illan mieluummin kavereiden kanssa vai kumppanisi kanssa?

Saatat jopa tuntea huonoa omaatuntoa, kun sinulla on tällaisia ajatuksia, mutta kun olet epävarma parisuhteessa, parasta mitä voit tehdä, on löytää heti vastaus ongelmaasi katsomalla sisäänpäin. Seuraavien 19 kysymyksen pitäisi toimia juuri sopivasti. Ja jos se on tyttö- tai poikaystäväsi, joka on epävarma parisuhteessa, voit lähettää hänelle tämän artikkelin, joka auttaa häntä nopeuttamaan päätöksentekoa. Joten, ota esiin sinunmuistilappu ja kynä, ja valmistaudu vastaamaan kiperiin kysymyksiin:

1. "Olenko onnellinen?"

Aloittaen isosta kysymyksestä, kysy itseltäsi, oletko onnellinen. Ei siihen, missä olet urallasi (kukaan ei ole onnellinen siitä), vaan parisuhteeseesi. Kysy itseltäsi kysymyksiä kuten: "Tekeekö parisuhde minut onnelliseksi?" "Tunnenko itseni onnelliseksi, kun näen kumppanini?", "Koenko puhdasta iloa?" Okei, ehkä ei tuota viimeistä, ellet sitten halua eksistentiaalista kohtausta keskellä päivää.

On myös tärkeää huomata, että onnellisuus on subjektiivista. Se, mikä toimii sinun parisuhteessasi, ei välttämättä toimi jonkun muun parisuhteessa, joten on parasta olla katsomatta sitä, mitä muut ympärilläsi tekevät. Ehkä tärkein kysymys, jonka voit kysyä itseltäsi, kun olet epävarma parisuhteesta, on se, miltä se saa sinut tuntemaan. Ainakin se saa pallon liikkeelle seuraavia kysymyksiä varten.

2. "Salliinko jotakin kumppanissani?" "Salliinko jotakin kumppanissani?"

Jokaisessa parisuhteessa on eroja, ette koskaan ole samaa mieltä kaikesta. Jotkin erot voidaan helposti jättää huomiotta (kuten kovaääninen pureskelu), mutta toiset voivat saada sinut pohtimaan suhteenne perusteita (kuten epäkunnioittava asenne).

Teillä voi olla poliittisia erimielisyyksiä, eriäviä mielipiteitä jostakin tärkeästä aiheesta tai ongelmallisia tapoja. Jos et ole varma tunteistasi jotakuta kohtaan, mutta huomaat silti, että ihastumisesi saa sinusta yliotteen, punaisen lipun tunnistaminen tässä suhteessa auttaa. Jos on jotain, jolta suljet silmäsi, sinun on lopetettava se ja sen sijaan käytävä tuijotuskilpailu sen kanssa.

3. "Onko kumppanini hyvä minulle?"

Parhaat suhteet ovat sellaisia, joissa molemmat kumppanit kannustavat toisiaan kehittymään parhaaksi versioksi itsestään. Kun olet epävarma suhteesta, mieti, onko kumppanillasi ollut myönteinen vaikutus elämääsi ja onko hänellä edelleen myönteinen vaikutus elämääsi. Ja ei, se, että kumppanisi maksaa laskun joka kerta, kun lähdette ulos, ei ole myönteinen vaikutus.

Toisaalta, jos tyttö- tai poikaystäväsi on epävarma suhteesta, et näe häntä kovinkaan paljon mukana prosessissa, jossa sinusta tulee parempi ihminen. Arvioimalla, kuinka hyvin te kaksi sovitte yhteen, voit myös arvioida, kuinka onnellisia olette toistenne kanssa.

4. "Miltä elämäni näyttäisi ilman tätä henkilöä?"

Jos tunnet olosi epävarmaksi pitkäaikaisessa parisuhteessa, on ehkä aika miettiä, miltä elämäsi näyttäisi ilman kumppaniasi. Näetkö elämäsi muuttuvan parempaan vai huonompaan suuntaan?

Kun tunnut olevan kykenemätön karistamaan näitä ajatuksia mielestäsi, se on ehkä merkki siitä, että sinun on pidettävä taukoa suhteessasi. Tauko auttaa sinua selvittämään selkeämmin, onko elämäsi parempi tämän henkilön kanssa vai ilman. Kun vieroitusoireet hälvenevät, voit alkaa arvioida suhdettasi selkein mielin.

5. "Täytyvätkö perustarpeeni?"

Jokaisella on suhteelta joitakin odotuksia, joista joistakin ei voi tinkiä. Useimmille ihmisille kuulluksi tulemisen tunne on ehdoton tarve, joka on täytettävä.

Jos esimerkiksi pidät paljon fyysisestä kiintymyksestä ja koet, että tarpeesi on jätetty huomiotta aivan liian pitkään, saatat yhtäkkiä tuntea olosi epävarmaksi suhteenne suhteen. Rakentava keskustelu samasta asiasta ei kuitenkaan ole mikään asia, jota ei voisi ratkaista.

Kysy itseltäsi, täyttyykö se, mitä tarvitset suhteelta. Jos kuitenkin tarpeisiisi kuuluu naurettavia vaatimuksia, kuten se, että kumppanisi on lonkalta kiinni sinussa ja teette kaiken "yhdessä", sinun on parannettava käsitystäsi siitä, miten suhteet toimivat.

6. "Miksi olen epävarma tässä suhteessa?"

Kun olet istunut alas ja yrittänyt miettiä, mitä haluat, yritä miettiä, miksi ylipäätään tunnet näitä asioita. Ehkä sillä ei ole edes tekemistä kumppanisi kanssa, vaan elät vain vaikeita aikoja elämässäsi.

Ehkä olet sitoutumiskammoinen, ehkä olet vain hämmentynyt siitä, missä olet elämässäsi, tai ehkä olet tajunnut, että ihmissuhteet eivät olekaan ihan sitä, mitä niiden pitäisi olla. Tarkista, onko jokin muu asia elämässäsi saanut sinut hämmentymään parisuhteestasi ja mitä voit tehdä asialle.

7. "Saako kumppanini sitä, mitä hän haluaa?"

Yhtä hyvin on mahdollista, että kumppanisi ei ole tyytyväinen suhteeseen. Jos tunnet olosi epävarmaksi parisuhteessa, voit kysyä kumppaniltasi, tyydytetäänkö hänen tarpeensa, jolloin saat hyvän käsityksen siitä, miten hyvin tai huonosti teillä parisuhteessa menee.

Ainoa hyväksyttävä tilanne, jossa kenenkään tarpeita ei tyydytetä, on se, kun olet autiolla saarella. Ei silloin, kun olet parisuhteessa. Jos yrität selvittää, onko tyttö- tai poikaystäväsi epävarma suhteestanne, paras tapa on kysyä häneltä. Jos hänen vastauksensa ei ole sellainen kuin halusit, ainakin sinulla on nyt enemmän selvyyttä siitä, miten asiat ovat teidändynaaminen.

8. "Kuinka usein tunnen itseni epävarmaksi parisuhteestani?

Kaikki, ja tarkoitamme kaikki, epäilee aika ajoin suhdettaan. Kun on käynyt ikävä riita, joka päättyy siihen, että te kaksi estätte toisenne, mielessäsi ei ole muuta kuin se, että toivoisit, ettette seurustelisi. Lopulta tuo tunne kuitenkin hälvenee.

Jos olet epävarma tunteistasi jotakuta kohtaan, kun riitelette vain silloin tällöin, lohduttaudu sillä, että niin tekevät kaikki muutkin. Jos sinulla on näitä ajatuksia kirjaimellisesti joka päivä, se on hälytyksen aihe, sanoisimme.

9. "Onko jotain, mitä rakastan kumppanissani?"

Aivan kuten voi olla jotain, mitä siedät, voi olla paljon asioita, joita rakastat kumppanissasi. Ensin sinun on kuitenkin kysyttävä itseltäsi: "Olenko ihastunut vai rakastunut?" Ihastuminen saa sinut uskomaan, että todella rakastat monia asioita kumppanissasi, ja yksinkertaisesti ummistat silmäsi niiltä asioilta, joita et pidä.

Kysy itseltäsi, rakastatko todella joitain asioita kumppanissasi ja ovatko ne tärkeämpiä kuin asiat, joita tunnut "sietävän". Toisin sanoen, tee ikään kuin lista hyvistä ja huonoista puolista. Ne toimivat aina!

10. "Onko täällä tulevaisuutta?"

Jos olet epävarma suhteen aloittamisesta tai jopa silloin, kun tunnet olosi epävarmaksi pitkäaikaisessa suhteessa, vastauksen saat usein miettimällä, ovatko tulevaisuuden tavoitteenne yhteneväiset. Ehkä haluat mukavan esikaupunkielämän, jonka takapihalla juoksentelee karvainen koira. Mutta jos kumppanisi ei voi nähdä itseään pysyvän yhdessä paikassa yli 17,5 päivää, sinun on ehkä harkittava uudestaansuhde.

Myönnettäköön, että esimerkki oli hieman äärimmäinen, mutta kun tulevaisuuden tavoitteet eivät ole oikeastaan yhteneväiset, kannattaako todella jäädä odottamaan, miten te kaksi päätytte yhteen?

11. "Kärsiikö mielenterveyteni tämän suhteen vuoksi?"

Onneksi mielenterveysongelmat ovat viime vuosina muuttuneet tabuaiheesta avoimemmaksi keskustelunaiheeksi. Ihmiset ymmärtävät nykyään, että mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys. On luonnollista tuntea olonsa epävarmaksi suhteen alussa, mutta jos olo jatkuu muutaman kuukauden kuluttua parisuhteesta, koska mielenterveys on vaarassa, saattaa olla syytähuoli.

Jos tunnet, että kumppanisi tai suhteesi on vaikuttanut kielteisesti mielenterveyteesi, on aika harkita uudelleen tämän polun jatkamista. Et saa vaarantaa hyvinvointiasi jatkaaksesi myrkyllisessä suhteessa.

12. "Kuinka kypsästi ratkaisemme riitamme?"

"Minusta alkoi tuntua, että tyttöystäväni tunsi itsensä epävarmaksi suhteestamme, kun riitamme jatkuivat päiväkausia. Tuntui, ettemme koskaan löytäneet niihin ratkaisuja, ja jokaisen keskustelun myötä ne vain pahenivat. Tuntui, että keksimme vain syitä riidellä, emmekä koskaan ratkaissut mitään niistä", Jared kertoo.

Jos konfliktinratkaisu parisuhteessanne tarkoittaa sitä, että estätte toisenne sosiaalisen median pariksi päiväksi, se kaipaisi hieman työtä. Riitojen ratkaiseminen kypsästi parisuhteessa on äärimmäisen tärkeää keskinäisen kunnioituksen ja harmonian ylläpitämiseksi.

13. "Olisinko onnellisempi jonkun toisen kanssa?"

Jos huomaat ajattelevasi näin, kumppaniltasi saattaa puuttua jotain, mitä haluat suhteelta. Ja tyytymättömyydessäsi saatat olla vakuuttunut siitä, että joku toinen antaa sinulle sen, mitä tarvitset. Jos epäilet suuresti, olisitko onnellisempi jonkun toisen kanssa, yritä pitää suhteessasi taukoa ja miettiä asioita.

Jatkuva epävarmuus tunteistasi jotakuta kohtaan vain mutkistaa asioita ajan mittaan, joten on parempi ottaa askel taaksepäin ja tarkastella itseäsi. Usko meitä, et halua, että asiat menevät vielä sotkuisemmiksi kuin ne jo ovat.

PS: Älä pääty pettämään kumppaniasi. Kun olet epävarma suhteesta, jossa olet, kerro siitä kumppanillesi, ennen kuin loukkaat hänen tunteitaan pettämällä häntä.

14. "Olenko todellinen itseni kumppanini seurassa?"

Pystytkö sanomaan kumppanisi seurassa mitä tahansa, vai pidätytkö peläten riidan syttymistä? Mieti, miten hyvin voit näyttää kumppanillesi, kuka olet. Jos pidättäydyt olemasta hassu itsesi kumppanisi seurassa, ehkä toivottua mukavuustasoa ei ole vielä saavutettu.

Jotta parisuhde kukoistaisi, sinun on oltava oma itsesi, jotta voit varmistaa, että kumppanisi pitää aidosta itsestäsi, eikä siitä, millaisena käyttäydyt hänen edessään. Ilman emotionaalista läheisyyttä on selvää, miten voit tuntea itsesi epävarmaksi parisuhteessa. Kuka haluaa olla aina parhaimmillaan kumppanin edessä? Mitä nopeammin saat pois pyjamat ja "laiskan sunnuntain kampauksen", sen parempi.

15. "Olemmeko yhteensopivia?"

Yhteensopivuuden merkit parisuhteessa näkyvät luonnostaan, jos te kaksi sovitte yhteen. Jos ette sovi yhteen, epäilemme, että suhde voi todella kukoistaa. Tässä pieni esimerkki: Joonalla ja Janetilla on sama huumorintaju, ja heillä on tapana rakentaa toistensa vitseistä. Tästä seuraa hulvaton parin minuutin hauska hetki, kun he eivät voi lakata nauramasta muutamalle hassulle vitsille.Heillä menee hyvin. Ulkopuolisen silmin olisi selvää, miten hyvin he tulevat toimeen keskenään. Tilanteessa, jossa toinen osapuoli ei ole varma suhteesta, näin ei tapahtuisi.

Jos et ole koskaan miettinyt yhteensopivuutta, kysy itseltäsi, tuletko sinä ja kumppanisi todella hyvin toimeen vai oletko vain uskotellut itsellesi niin, koska ystäväsi kerran tulivat hyvin toimeen.

16. "Olenko valmis uhrautumaan kumppanini puolesta?"

Missä tahansa parisuhteessa joudut uhraamaan satunnaisia sunnuntaipäiviä, jotka ajattelit viettää Netflixin ja chillailun parissa. Uhrauksia tulee monessa muodossa, mutta sitten herää kysymys, kuinka paljon olet valmis antamaan.

"Tajusin, että poikaystäväni oli epävarma tästä suhteesta, koska näin hänen muuttuvan siitä, että hän uhraa reissun ystäviensä kanssa, koska tarvitsin häntä, siihen, ettei hänellä ole aikaa vastata tekstiviestillä minulle. Se kävi melko selväksi, mitä hän ajatteli suhteemme vahvuudesta, kun hän jatkuvasti antoi videopeleilleen enemmän merkitystä kuin minulle. Lopulta, yhden liian monen peruuntuneen treffin jälkeen, päätimme, ettäkävellä pois suhteesta", 19-vuotias arkkitehtiopiskelija Shanelle kertoi meille.

On vaikeaa luopua armollisesti omasta ajastaan auttaakseen apua tarvitsevaa kumppania, mutta jos et ole siihen halukas, saat ehkä vastauksen sinua askarruttaneeseen kysymykseen.

17. "Yritänkö 'korjata' kumppanini?"

Usein ajattelemme parisuhteessa, että voimme muuttaa jotain toisessa ihmisessä, jotta hän sopisi paremmin yhteen kanssamme. Sinä saatat nähdä tämän kumppanisi "korjaamisena", mutta hän saattaa pitää sitä kunnioituksen törkeänä loukkauksena.

Ehkä sinulla on ongelmia hänen uratavoitteitaan kohtaan tai et pidä siitä, ettei hän koskaan treenaa samalla tavalla kuin sinä. Kun nämä kehotukset muuttaa kumppanisi olemusta kohtaavat vastarintaa, saatat yhtäkkiä tuntea itsesi epävarmaksi suhteestanne.

Mieti, odotatko, että kumppanisi muuttuisi jollain tavalla, jotta hänestä tulisi "parempi" sinulle. Todennäköisesti ainoa asia, joka muuttuu, on suhteesi tila!

18. "Vastaavatko odotuksemme toisiltamme toisiaan?"

Toinen kysymys, joka lähinnä testaa suhteenne vahvuutta ja määrittää, miten hyvin tulette toimeen keskenänne. Odotusten hallinta suhteessa voi olla vaikeaa. Varsinkin, jos toinen teistä on epävarma koko asiasta yleensä.

Jos esimerkiksi tyttöystäväsi on epävarma suhteesta, hän on luultavasti emotionaalisesti kellottanut suhteen jo kauan ennen kuin hän edes kertoo sinulle olevansa järkyttynyt. Hänen odotuksensa sinulta voivat sen vuoksi olla minimaaliset. Ja kun hän ei odota sinulta paljon, et näe hänen yrittävän itsekään nähdä minkäänlaista vaivaa. Kun kumppani ei ole varma suhteesta, on pakko olla myösodotusten epäsuhta.

Odotatko kumppanisi soittavan sinulle kolme kertaa päivässä? Odottaako kumppanisi, että uhraat vapaa-aikasi hänen vuokseen? Selvitä, onko odotuksissanne valtava ero.

19. "Onko ponnistelujen vastavuoroisuus olemassa?"

Jos molemmat työskentelevät yhdessä parisuhteen ongelmien korjaamiseksi, se voi vain todistaa, että suhteessanne saattaa olla jotain, mistä pitää kiinni. Mutta jos näet, että suhteeseen panostetaan epäsuhtaisesti, epävarmuuden tunne parisuhteessa on perusteltua.

Selvittämällä, kuinka paljon vaivaa te kaksi panostatte suhteeseenne, voitte kertoa, onko suhteella todella tulevaisuutta vai ei. Riittää, että toinen pitää suhdetta itsestäänselvyytenä, ennen kuin se alkaa mädäntyä sisältäpäin.

Kun olet epävarma parisuhteessa, parasta, mitä voit tehdä, on päättää nopeasti, mitä haluat. Hämmentyneessä mielentilassa kelluminen jättää sinut "virran mukana kulkemaan", kuten kuolleet kalat usein tekevät.

Olemme varmoja, että jos vastaat rehellisesti näihin kysymyksiin (avainsana: rehellisesti), voit tehdä johtopäätöksen tulevaisuudestasi kumppanisi kanssa.