A është e shëndetshme të jesh miq me ish-in tënd? Kjo pyetje rëndon në mendjet e shumicës së njerëzve pas një ndarjeje. Kur jeni në një lidhje, partneri juaj padyshim bëhet një figurë qendrore në jetën tuaj. Ndani me ta çdo detaj të vogël, kërkoni mënyra për të kaluar sa më shumë kohë së bashku dhe, me kalimin e kohës, i njihni si në fund të dorës. Kjo është bukuria e të qenit në një marrëdhënie të përkushtuar dhe serioze me dikë.

Më pas, një ditë marrëdhënia godet një problem të ashpër dhe pason një ndarje. Papritur, ky person që ishte një konstant në çdo ditë tuajin, bëhet një gjë e së shkuarës. Prishja e të gjitha lidhjeve dhe ecja përpara mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse keni qenë në një marrëdhënie të gjatë dhe të përkushtuar me ta. Është e natyrshme të ndiesh një dëshirë imponuese për t'u kontaktuar me ta, për të folur me ta, si dikur, sepse thuajse ndihesh si një natyrë e dytë për ty.

Në marrëdhëniet moderne në ditët e sotme, të qenit miq me një ish konsiderohet si diçka interesante. gjëra për të bërë. Shumë njerëz mund të mbajnë një miqësi të mirë me ish-et e tyre, ose të paktën disa prej tyre përpiqen shumë për ta bërë këtë. Megjithatë, jo të gjitha këto miqësi janë të vërteta ose zgjasin shumë. Hulumtimet tregojnë se ish-ët rezultojnë të jenë qenie më pak të shqetësuar, më pak të ndershëm, më pak të kujdesshëm dhe më pak të dhembshur si miq. Pra, a është vërtet gjëja më e mirë për të bërë? Jeni miq me një ish që ende e doni (ose jo)?

Pse është e vështirë të jesh miqmos e zvogëloni dhimbjen e ndarjes

Shume herë njerëzit nga partnerë romantikë kthehen në miq sepse nuk janë në gjendje të përballojnë ndjenjën e humbjes. Megjithatë, nëse jeni duke u bërë miq me një ish vetëm për të zbutur dhimbjen e thyerjes së zemrës, po e bëni gjithçka gabim.

Ndarjet nuk janë kurrë të lehta. Duhet të kalosh nëpër gërvishtjen e asaj dhimbjeje therëse, që të mban zgjuar natën dhe të bën të qash sytë. Ju duhet të përgatiteni për një stuhi emocionesh dërrmuese që duhet t'i mbijetoni vetë. Nëse keni nevojë për një shpatull për të qarë, drejtojuni miqve tuaj ekzistues në vend që të shtoni ish-in tuaj në listë.

12. Ish-ët nuk mund të jenë miq sepse partneri juaj aktual duhet të jetë prioriteti juaj kryesor

Është e rrallë të gjesh dikë që do të ishte rehat me idenë që partneri i tyre të jetë mik me një ish. Vendoseni veten në vendin e tyre dhe mendoni pak për këtë - a do të dëshironit ish-partnerin tuaj në çdo festë ditëlindjeje dhe festë në shtëpi? A do të ishe mirë nëse ata i dërgojnë mesazhe ish-it ndërsa janë ulur pranë jush? Apo po diskutoni detajet e marrëdhënies suaj me ta?

Nëse miqësia juaj me një ish e bën partnerin tuaj aktual të pakëndshëm dhe ankth, ju duhet të respektoni këndvështrimin e tij për këtë çështje dhe ta lini miqësinë.

Në fund të fundit. , nuk ka kuptim të sabotoni një marrëdhënie të re për një lidhje të vyshkur prej kohësh.

13. Njëri prej jush do të përfundojëe lënduar me siguri

Një miqësi mes ish-ish ekspozon njërin ose të dy në një dhimbje dhe lëndon shumë më keq se sa solli ndarja. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ka ndjenja të pazgjidhura në lojë dhe të dy keni kaluar mjaftueshëm pa hyrë në një marrëdhënie të re. Shpëtoni veten dhe ish-in tuaj agoninë duke mos krijuar një miqësi të tillë, në fillim.

14. Një miqësi që sfidon logjikën

Keni nevojë për miq të rinj? Pse të mos përpiqeni të forconi lidhjet ekzistuese duke kaluar kohë me miqtë tuaj të kolegjit ose duke u shoqëruar me kolegët tuaj të zyrës? Fillimi i një miqësie me një person me të cilin sapo keni përfunduar një lidhje, thjesht sfidon logjikën në të gjitha llojet e mënyrave.

15. Mos u bëni miq me ish-in tuaj – ju të dy u ndatë për ndonjë arsye

Pavarësisht nëse të dy u ndatë për shkak të vlerave dhe besimeve konfliktuale ose çështjeve të besimit, fakti është se marrëdhënia nuk zgjati dhe kjo është dëshmi e mungesës suaj të përputhshmërisë dhe problemeve themelore. Si i tillë, të jesh miq me një person me të cilin ke probleme të pazgjidhura është e pashëndetshme dhe mund të bëhet shpejt toksike.

Pra, a është e shëndetshme të mbash kontakte me një ish? Përgjigja është një "Jo" kategorike. Ju duhet të këputni kordonin një herë e përgjithmonë që të jeni në gjendje të shëroheni, të rikuperoheni nga përfundimi i një ndarjeje dhe të vazhdoni me seriozitet të vërtetë. Mund të duhet pak kohë për t'u mësuar që ata të mos jenë aty pranë, por do të shihni se ishte kështugjëja më e mirë për të bërë. Mos u bëni miq me një ish në Facebook, bllokoni historitë e tyre në Instagram dhe dilni zyrtarisht nga jeta e tyre. Është koha.

Pyetjet e shpeshta

"Shkatërrimi" është një fjalë e madhe për t'u përdorur, por një ish që në jetën tuaj mund ta bëjë padyshim lidhjen tuaj të çrregullt. Partneri juaj aktual mund të mos e miratojë miqësinë tuaj dhe ish-i juaj gjithashtu mund të fillojë të sillet si një i dashur xheloz.

Mundet, po. Por kjo nuk është gjithmonë një gjë e mirë. Ju të dy u ndatë për një arsye, prandaj mos lejoni që mungesa e vetëkontrollit t'ju verbojë dhe t'ju lejojë të ktheheni në një marrëdhënie që nuk ishte kurrë e mirë për ju.

Kur një marrëdhënie përfundon, të gjitha ndjenjat që keni pasur për personin dhe anasjelltas nuk dalin automatikisht nga dritarja. Në fund të fundit, nuk ka asnjë buton fikje për emocionet! Ndjenja e vazhdueshme e dëshirës dhe mungesës së partnerit mund ta bëjë që të qenit miq të duket si një ide e mirë në fillim, por ju thjesht po e vendosni veten për një situatë vërtet të çrregullt.

Ju e kuptoni këtë nëse vazhdoni të jeni miq , atëherë të paktën kështu do të ishit ende në jetën e njëri-tjetrit. Ky është refreni i zakonshëm. Përveç kësaj, ajo konsiderohet gjëja e evoluar, e pjekur për të bërë. Edhe nëse ndarja ka qenë miqësore dhe e ndërsjellë, nxitimi për t'u bërë papritmas dashamirës me ish-in tuaj mund të jetë emocionalisht një shkatërrim për ju, si dhe për personin tjetër. Kjo është arsyeja pse, këshilla e fortë që duhet marrë është të mos jeni miq me ish-in tuaj.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse njëri prej jush ishte ende i investuar në lidhje dhe ndihej i verbër nga vendimi i tjetrit për ta lënë atë. Nëse ky është skenari, atëherë duhet të ndaloni të jeni miq për një kohë të gjatë. Ja pse është e vështirë të jesh miq me ish-in tënd, veçanërisht menjëherë pas ndarjes:

• Nuk i ke falur ende: Plagët janë ende të freskëta dhe janë rreth tyre rikthen të gjitha lëndimet që keni përjetuar në lidhje
• Njëri prej jush është ende i dashuruar: Secili prej jush është ende i dashuruar dhe e sheh miqësinë si një dritare mundësie për t'u rikthyersërish bashkë ose përpiquni t'i fitoni. Të jesh miq me një ish që ende e do është gjithmonë një ide e keqe
• Ju vazhdoni t'i jepni atyre pushtet mbi ju: Edhe mendimi që ish-i juaj të vazhdojë të ju çon në një turp
• Është më e vështirë të vazhdosh: Miqësia ju pengon të ecni përpara
• Nuk ka gjë të tillë si 'vetëm miq' mes juve: Linjat shpesh janë të paqarta dhe të kryqëzuara, duke çuar në seks i nxehtë, i pasionuar, telefonata natën vonë ose duke thënë rastësisht "Të dua" për të cilën të dy do të pendoheni më vonë
• Më mirë të largoheni: Miqësia do të thotë të kesh këmbën në derë dhe të ngecesh në një hapësirë ​​ku as nuk mund të ktheheni bashkë dhe as t'i kapërceni plotësisht

Pse ish-i juaj dëshiron të jetë miq ?

Nëse ideja për të qenë miq pas ndarjes vjen nga ish-i juaj, dhe ata janë mjaft këmbëngulës për të, është e rëndësishme të reflektoni se përse një ish do të dëshironte të ishte mik me ju? Këtu janë disa arsye të mundshme për t'ju ndihmuar të vendosni gjërat në perspektivë:

• Ata nuk janë gati t'ju lënë të largoheni: Gjatë rrjedhës së marrëdhënies, ish-i juaj mund të ketë ndjerë një lidhje të rrallë me ju . Është e mundur që ata nuk duan të heqin dorë nga lidhja që ju të dy keni ndarë
• Ata janë ende në gardh për ndarjen: Ish-i juaj mund të jetë i pasigurt për vendimin për t'u ndarë dhe ata duan t'ju mbajnë pranë derisa të fitojnë njëfarë qartësieçështja
• Ata ju duan: Nëse do të ishit ju që e nisët ndarjen, këmbëngulja për miqësi mund të jetë një shenjë se ata ende kanë ndjenja për ju dhe nuk janë në gjendje t'ju kapërcejnë. Miqësia mund të jetë mënyra e tyre për të kapur kashtë.

15 arsye pse nuk duhet të jeni miq me ish-in tuaj

Ish-et nuk mund të jenë miq; po, ky është rregulli i artë. Ju dhe ish-i juaj mund të keni ndarë një lidhje të veçantë në të kaluarën dhe kujtimet e saj mund t'ju zgjasin gjatë gjithë jetës. Kjo nuk duhet të jetë një gjë e keqe. Por vetëm për shkak se ishte mirë për aq kohë sa zgjati, nuk do të thotë që ju duhet të rezistoni të lini të shkojë diçka që ka bërë rrjedhën e saj. Sigurisht, ideja 'ndarje dhe vazhdo shpejt' është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, por ju e dini se është e vetmja gjë e duhur për të bërë.

Një këngë në radio, aroma e shiut, një shije e veçantë kafeja, një fustan në gardërobën tuaj, mënyra se si ju bien flokët në qafë - gjërat e vogla që ju kujtojnë ato janë shkas që do të jenë rreth jush. Ndonjëherë këto kujtime vijnë me dhimbje malli dhe dëshira që ju bëjnë të harroni gjërat e këqija në lidhje dhe të romantizoni të mirat. Në këto momente, është e natyrshme t'i mungosh ato dhe në atë moment, mendimi 'Nuk mund të jem mik me ish-in tim' as që të shkon në mendje.

Terapistët e marrëdhënieve sugjerojnë që kur dy persona ndahen , është thelbësore që atamerrni kohë për t'u shëruar dhe për të ecur përpara, në vend që të argëtoni njëri-tjetrin. Në librin e saj Getting Past Your Breakup, autorja Susan J Elliot rekomandon të prisni të paktën gjashtë muaj përpara se të telefononi nëse duhet të jeni apo jo miq me ish-in tuaj.

Megjithatë, dëshironi të dini pse nuk duhet të jeni miq me ish? Epo atëherë, ju keni ardhur në vendin e duhur. Këtu janë 15 arsye të mira pse të qenit miq me një ish nuk funksionon:

1. Ju duhet kohë dhe hapësirë ​​për të përpunuar ndarjen

Një ndarje mund të jetë një përvojë dërrmuese, veçanërisht nëse ish është ai që mori thirrjen për të ndarë rrugët. Në këtë pikëpamje, të bisedosh me ish-in ose ta takosh atë është gjëja e fundit që ju nevojitet. Ju duhet të përqendroheni në shërimin tani. Kështu që merrni frymë dhe lërini vetes kohën dhe hapësirën e nevojshme për ta përpunuar mirë ndarjen.

2. Mund të ringjallë intimitetin fizik për të cilin mund të pendoheni

Të jesh miq me një ish që ende e do është një rrugë e sigurt që ju të zgjoheni në shtratin e tyre një mëngjes. Riley, një trajnere kërcimi me qendër në St. Ajo ndjeu sikur kishte nevojë për një spirancë dhe ish-i i saj, i cili kishte qenë gjithmonë jashtëzakonisht i sjellshëm dhe i kujdesshëm, dukej si personi për të.

Ajo që filloi si miqësi platonike shpejt u shndërrua në një rrëmujë të nxehtë. Filluan të flinin bashkëçdo mundësi që ata patën, gjë që e shtyu ish-in të besonte se ishte e hapur për t'u rikthyer së bashku dhe gjithashtu e bëri Riley të hutohej më tej për ndjenjat e saj.

Ata u përpoqën t'i jepnin një tjetër mundësi marrëdhënies, vetëm për të kaluar dhimbjen dhe agoninë e duke u ndarë përsëri. Vetëm këtë herë, ishte më e hidhur dhe e dhimbshme.

3. Marrëdhënia juaj e tanishme ose e ardhshme mund të vuajë

Po pyesni veten pse ish-et i prishin marrëdhëniet? Përgjigja është e thjeshtë këtu. Duke mbetur miq me ish-in tuaj, në mënyrë të pandërgjegjshme mund t'i trajtoni ata si një rezervë nëse gjërat shkojnë drejt jush në marrëdhëniet tuaja aktuale ose të ardhshme. Kjo mund t'ju pengojë të investoni plotësisht në marrëdhënie të reja dhe të pengojë të ardhmen e saj. Kjo është krejtësisht e padrejtë për ish-in tuaj, si dhe për partnerin tuaj aktual ose të ardhshëm.

Dhe me një ish që duhet të rikthehet në jetën tuaj, ju jeni gjithashtu më të prirur të provoni marrëdhënie të rimëkëmbjes pa i marrë ato shumë seriozisht. Ju mendoni se ish-i juaj është ende personi për ju dhe kjo është arsyeja pse ju shkoni në një zbavitje, duke thyer zemrat e të tjerëve dhe gjithashtu tuajën në këtë proces.

4. Ndjenjat e xhelozisë mund të shkatërrojnë miqësinë tuaj në afat të gjatë

Sapo të bjerë pluhuri në marrëdhënien tuaj të kaluar, njëri prej jush do të përpiqet të vazhdojë dhe të fillojë përsëri takimin. Nëse hyni në një lidhje, ish-i juaj mund të mos jetë i kënaqur me rrjedhën e ngjarjeve dhe mund t'ju sulmojë edhe për këtë. Nga ana tjetër, nëse ish-i juaj ështëi pari që do të vazhdoni, mund të ndiheni të braktisur dhe të lënduar. Është e natyrshme.

Kjo shkakton xhelozinë të depërtojë, e cila jo vetëm që mund të jetë e dëmshme për miqësinë tuaj me ish-in, por edhe për marrëdhënien tuaj të re, duke i bërë gjërat shumë, shumë të vështira për të gjithë. Kjo është arsyeja pse është më mirë të mos jeni miq me ish-in tuaj.

5. Mos u bëni miq me ish-in tuaj pasi nuk mund të jeni të sinqertë me ta

Miqësitë ndërtohen mbi premisën e ndershmërisë. Miqtë ndajnë detaje intime të jetës së tyre, deri te mendimet më të thella dhe frikërat më të errëta. Duke qenë se marrëdhënia e kaluar dhe lëndimi i shkaktuar nga ndarja do të zënë një hapësirë ​​të konsiderueshme mendore për ju të dy, biseda të tilla të sinqerta nuk mund të diskutohen tani për ju të dy. Ato janë vetëm një pikë dhimbjeje.

Imagjinoni nëse po kaloni një nga ato bluzat ciklike të ndarjes në jetën tuaj. Ish-i juaj, i cili tani është mik, ju pyet se çfarë ju shqetëson, nuk mund të jeni të sinqertë me të pa gërvishtur disa pupla. Ose nëse keni një takim, nuk mund të jeni të hapur me ish-in tuaj as për këtë. Kjo thjesht do të krijojë momente të sikletshme që të dy dëshironi t'i shmangni, duke ju lënë një miqësi që nuk është as e sinqertë dhe as e sinqertë.

6. Miqësia mund të çojë në shpresa të rreme nëse përpiqeni të jeni miq me të një ish që e doni ende

Edhe nëse e konsideroni ish-in tuaj një mik tani, ekziston mundësia që ata të mund të shikojnëgjërat ndryshe. Ose anasjelltas. Po sikur njëri prej jush t'i ketë ende shpresat e tij te mundësia që miqësia përfundimisht do të çojë në rindezjen e shkëndijës së vjetër mes jush?

Si rezultat, njëri prej jush mund ta lërë jetën e tij në pritje, duke u kapur pas kësaj shprese të rreme . Kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç keni pritur ju ose personi tjetër, mund të shkaktojë lëndim dhe pakënaqësi të thellë. Kjo është një nga arsyet kryesore pse nuk duhet të jeni miq me ish-in tuaj.

7. Një miqësi e tillë do të ndikojë në paqen tuaj mendore

Nëse njëri prej jush ushqen ende shumë ndjenja të vazhdueshme për tjetra - siç është rasti në shumicën e ndarjeve - miqësia mund të bëhet një çështje e çrregullt që mund t'ju kushtojë qetësinë tuaj mendore. Prania e tyre në jetën tuaj, edhe si mik, do të jetë një kujtesë e vazhdueshme e marrëdhënies dhe kujtimeve të kohës tuaj së bashku, duke ju mbajtur në kafaz në të kaluarën.

Për më shumë video ekspertë ju lutemi abonohuni në kanalin tonë në Youtube. Kliko këtu.

8. Ish-ët nuk mund të jenë miq për shkak të mungesës së ndershmërisë dhe besimit

Edhe nëse një ish bëhet miku juaj në 4 të mëngjesit ose ai të cilit i drejtoheni për ndihmë dhe ngushëllim sa herë që gjërat shkojnë keq, premisa bazë e besimi dhe ndershmëria do të mungojnë në një marrëdhënie të tillë. Ju të dy keni kaluar mjaftueshëm tashmë dhe ndoshta keni edhe probleme besimi me njëri-tjetrin. Pa i zgjidhur ato, të qenit miq është thjesht një detyrë e pamundur.

Për shkak të lëndimitdhe pikëllimi i sjellë nga ndarja do t'ju shqetësojë vetëm thellë brenda, edhe nëse nuk doni t'i pranoni dhe përqafoni këto emocione.

9. Do t'i bëni gjërat e sikletshme për miqtë tuaj të përbashkët

Këta miq ju kanë parë së bashku si çift dhe kanë parë që marrëdhënia juaj të kalojë nëpër ulje-ngritje përpara se të binte në tokë. Nëse ekziston një pakënaqësi e thellë midis jush, pavarësisht miqësisë, ajo mund të shfaqet në sulme pasive-agresive të fshehura ndaj njëri-tjetrit dhe kjo mund të jetë e vështirë për miqtë tuaj të përbashkët për t'u përballur. Askush nuk e meriton këtë.

10. Mundësia e zymtë për të gjetur dashurinë tuaj të vërtetë

Të mos jeni miq me ish-in tuaj është një gjë e zgjuar. Dhe ja pse. Miqësia me ish-in tuaj mund të mjegullojë gjykimin tuaj për partnerët e tjerë të mundshëm dhe mund ta gjeni veten të kapur në një rreth vicioz të takimeve, por asnjëherë duke mos bërë përparim në një marrëdhënie të re. Kjo sepse prania e ish-it tuaj në jetën tuaj do të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të ecur përpara me seriozitet të vërtetë.

A dëshironi vërtet ta përballoni veten? Jepini vetes një goditje të dytë për dashurinë dhe jetën, dhe shikoni se çfarë mund të bëjë. Mos u mbajt në të kaluarën.

Nëse po i dërgoni mesazhe gjatë një takimi ose po ktheheni dhe po diskutoni çdo detaj të takimit me ta për të kërkuar miratimin e tyre, ju jeni ngecur në një vend jo të shëndetshëm që duhet të çlirohem nga.

11. Miqësia do