Ali je zdravo biti prijatelj s svojim bivšim? To vprašanje si po razhodu zastavlja večina ljudi. Ko ste v razmerju, vaš partner nedvomno postane osrednja osebnost v vašem življenju. Z njim delite vsako malenkost, iščete načine, da bi skupaj preživeli čim več časa, in sčasoma ga poznate kot svoje oko. To je lepota tega, da ste vresno in zavezujoče razmerje z nekom.

Nekega dne se v odnosu pojavi težka situacija in sledi razhod. Nenadoma ta oseba, ki je bila stalnica vašega vsakdana, postane stvar preteklosti. Pretrgati vse vezi in iti naprej je lahko težko, zlasti če ste bili z njo v dolgem, predanem odnosu. Naravno je, da čutite silno potrebo, da bi jo dosegli, se z njo pogovorili, kot ste to počeli včasih, saj se vam zdi, da je to skorajkot vaša druga narava.

V sodobnih odnosih danes velja, da je prijateljevanje z nekdanjim partnerjem kul stvar. Veliko ljudi lahko ohrani dostojno prijateljstvo s svojimi bivšimi ali pa se vsaj nekateri zelo trudijo. Vendar pa vsa ta prijateljstva niso pristna in ne trajajo dolgo. Raziskave kažejo, da se bivši kot prijatelji izkažejo za manj zaskrbljena, manj iskrena, manj skrbna in manj sočutna bitja. Ali je torejje res najbolje, kar lahko storiš? Prijateljstvo z bivšim, ki ga še vedno ljubiš (ali pa tudi ne)?

Zakaj je težko biti prijatelj s svojim bivšim?

Ko se razmerje konča, vsa čustva, ki ste jih gojili do partnerja in obratno, ne gredo samodejno skozi okno. Navsezadnje za čustva ni gumba za izklop! Zaradi stalnega občutka hrepenenja in pogrešanja partnerja se lahko sprva zdi, da je prijateljevanje dobra ideja, vendar si s tem pripravljate le zelo neprijetno situacijo.

Menite, da če bosta še naprej prijatelja, bosta vsaj tako še vedno v življenju drug drugega. To je pogost refren. Poleg tega velja za razvito in zrelo stvar. Tudi če je bil razhod prijateljski in obojestranski, lahko hitenje, da bi nenadoma postala najboljša prijatelja s svojim bivšim, čustveno uniči tako vas kot tudi drugo osebo. Zato je trden nasvet, da se nese spoprijateljite s svojim bivšim.

To še posebej velja, če je bil eden od vaju še vedno vpleten v razmerje in ga je odločitev drugega o prekinitvi razmerja presenetila. V tem primeru bi morala dolgo časa odlašati s prijateljstvom. Tukaj je razlaga, zakaj je težko prijateljevati z bivšim, še posebej kmalu po razhodu:

• Še vedno jim niste odpustili: Rane so še vedno sveže in bivanje v njihovi bližini vam vrača vse bolečine, ki ste jih doživeli v razmerju.
• Eden od vas je še vedno zaljubljen: Eden od vaju je še vedno zaljubljen in vidi prijateljstvo kot priložnost, da se ponovno zbližata ali da ga poskušata osvojiti. Prijateljstvo z bivšim, ki ga še vedno ljubite, je vedno slaba ideja.
• Še naprej jim dajete moč nad vami: Že misel na to, da se bivši odseli, vas spravi v slabo voljo.
• Težje je iti naprej: Prijateljstvo vam preprečuje, da bi se premaknili naprej
• Med vama ni nič takega kot 'samo prijatelja': Meje so pogosto zabrisane in prekoračene, kar vodi do vročega, strastnega seksa ali poznih nočnih klicev ali naključnih izjav "ljubim te", ki jih bosta oba pozneje obžalovala.
• Bolje je oditi: Prijateljstvo pomeni, da ste stopili pred vrata in obtičali v prostoru, v katerem se ne morete niti ponovno pobrati niti jih popolnoma pozabiti.

Zakaj želi biti vaš bivši prijatelj?

Če je ideja o prijateljstvu po razhodu prišla s strani bivšega in pri tem precej vztraja, je pomembno, da razmislite, zakaj bi bivši želel biti prijatelj z vami? Tukaj je nekaj verjetnih razlogov, ki vam bodo pomagali postaviti stvari v pravo perspektivo:

• Niso vas pripravljeni izpustiti: Morda je vaš bivši med razmerjem z vami začutil redko povezanost. Možno je, da ne želi opustiti vezi, ki sta jo delila.
• O razhodu se še vedno odločata: Vaš bivši morda ni prepričan o svoji odločitvi za razhod in vas želi obdržati ob sebi, dokler si ne razjasni zadeve.
• Radi vas imajo: Če ste bili vi pobudnik razhoda, je vztrajanje pri prijateljstvu lahko znak, da še vedno čuti do vas in vas ne more pozabiti. Prijateljstvo je lahko le način, kako se hlastajo za slamo.

15 razlogov, zakaj ne bi smeli biti prijatelji s svojim bivšim

Bivši ne morejo biti prijatelji; ja, to je zlato pravilo. Z bivšim ste morda v preteklosti delili posebno vez in spomini nanj vas lahko spremljajo celo življenje. To ni nujno slabo. Toda samo zato, ker je bilo dobro, dokler je trajalo, še ne pomeni, da se morate upirati opustitvi nečesa, kar se je izteklo. Seveda je idejo "razhod in hitro naprej" lažje reči kot narediti, vendarveste, da je to edino pravilno.

Pesem na radiu, vonj po dežju, poseben okus kave, obleka v vaši garderobi, način, kako vam lasje padajo na vrat - majhne stvari, ki vas spominjajo nanje, so sprožilci, ki bodo povsod okoli vas. Včasih se ti spomini pojavijo z navalom hrepenenja in želje, zaradi katerih pozabite na slabe stvari v razmerju in namesto njih romantizirate dobre. v tehtrenutkih je povsem naravno, da jih pogrešate, in takrat vam misel "ne morem biti prijatelj s svojim bivšim" sploh ne pride na misel.

Terapevti za odnose svetujejo, da si je ob razhodu nujno vzeti čas za zdravljenje in premik naprej, namesto da se še vedno zabavata drug z drugim. Avtorica Susan J. Elliot v svoji knjigi Getting Past Your Breakup priporoča, da počakate vsaj šest mesecev, preden se odločite, ali boste prijateljevali s svojim bivšim ali ne.

Še vedno želite vedeti, zakaj se ne smete družiti s svojim bivšim? Potem ste prišli na pravo mesto. Tukaj je 15 dobrih razlogov, zakaj se prijateljevanje z bivšim ne obnese:

1. Potrebujete čas in prostor, da se soočite z razhodom

Ločitev je lahko pretresljiva izkušnja, zlasti če je vaš bivši tisti, ki je sprejel poziv k ločitvi. V takšnem razpoloženju je pogovor z bivšim ali srečanje z njim zadnja stvar, ki jo potrebujete. Zdaj se morate osredotočiti na zdravljenje. Zato si oddahnite in si privoščite čas in prostor, ki ju potrebujete, da dobro predelate ločitev.

2. Z njo lahko obudite fizično intimnost, ki jo morda obžalujete.

Prijateljstvo z bivšim, ki ga še vedno ljubiš, je zanesljiva pot do tega, da se neko jutro zbudiš v njegovi postelji. Riley, plesna trenerka iz St. Louisa, je preživljala težak razhod s svojim srednješolskim ljubimcem, hkrati pa se je soočala s travmo neozdravljivo bolne matere. Čutila je, da potrebuje sidro, in njen bivši, ki je bil vedno izjemno prijazen in skrben, se ji je zdel ravno pravi.oseba za to.

Kar se je začelo kot platonično prijateljstvo, se je kmalu spremenilo v vročo zmešnjavo. Ob vsaki priložnosti sta začela spati skupaj, kar je bivšega prepričalo, da je pripravljena na ponovno zvezo, Riley pa je bil še bolj zmeden glede svojih čustev.

Poskušala sta dati razmerju še eno priložnost, a sta se nato znova soočila z bolečino in trpljenjem ob razhodu, le da je bil tokrat še bolj grenak in boleč.

3. Vaše sedanje ali prihodnje razmerje lahko trpi

Sprašujete se, zakaj bivši uničujejo razmerja? Odgovor je preprost. Če ostajate prijatelji s svojim bivšim, ga morda podzavestno obravnavate kot rezervnega partnerja, če bi se v vašem sedanjem ali prihodnjem razmerju kaj zalomilo. To vam lahko prepreči, da bi se v celoti vključili v novo razmerje, in ovira njegovo prihodnost. To je popolnoma nepravično do vašega bivšega in vašega sedanjega ali prihodnjega partnerja.

Ker imate v življenju bivšega, na katerega se lahko oprimete, ste tudi bolj nagnjeni k temu, da poskusite z odskočnimi zvezami, ne da bi jih jemali preveč resno. Menite, da je vaš bivši še vedno oseba za vas, zato se podate v divjanje, pri tem pa zlomite srca drugih ljudi in tudi svoje lastno.

4. Občutki ljubosumja lahko dolgoročno uničijo vajino prijateljstvo

Ko se bo prah v vajinem preteklem razmerju polegel, bo eden od vaju poskušal iti naprej in se ponovno začeti sestajati. Če se boste zapletli v razmerje, vaš bivši morda ne bo zadovoljen s takšnim razvojem dogodkov in se bo zaradi tega spravil tudi na vas. Po drugi strani pa se lahko, če bo vaš bivši prvi odšel naprej, počutite zapuščeni in prizadeti. To je povsem naravno.

Zaradi tega se v vas pretaka ljubosumje, ki lahko škoduje ne le vašemu prijateljstvu z bivšim, temveč tudi vašemu novemu razmerju, kar vsem zelo otežuje življenje. Zato je najbolje, da se s svojim bivšim ne družite.

5. Ne prijateljujte s svojim bivšim, saj z njim ne morete biti iskreni.

Prijateljstvo temelji na predpostavki iskrenosti. Prijatelji si delijo intimne podrobnosti iz svojega življenja, vse do najglobljih misli in najtemnejših strahov. Glede na to, da bosta preteklo razmerje in bolečina, ki jo je povzročil razhod, obema v mislih zavzela precej prostora, takšni iskreni pogovori za vaju zdaj ne pridejo v poštev. So le točka bolečine.

Predstavljajte si, da v svojem življenju preživljate enega od tistih cikličnih razhodov. Vaš bivši, ki je zdaj prijatelj, vas vpraša, kaj vas moti, vi pa mu ne morete biti iskreni, ne da bi si nakopali nekaj preglavic. Ali če imate zmenek, tudi o tem ne morete biti odkriti s svojim bivšim. To bo povzročilo le trenutke nerodnosti, ki bi se jim oba želela izogniti, zaradi česar boste ostali s prijateljstvom, ki seni niti resen niti pošten.

6. Prijateljstvo lahko privede do lažnih upov, če poskušate prijateljevati z bivšim, ki ga še vedno ljubite.

Tudi če svojega bivšega zdaj štejete le za prijatelja, obstaja možnost, da na stvari gleda drugače. Ali obratno. Kaj če eden od vaju še vedno upa, da bo prijateljstvo sčasoma privedlo do obnovitve stare iskrice med vama?

Zaradi tega lahko eden od vaju ustavi svoje življenje in se oklepa tega lažnega upanja. Ko se stvari ne odvijejo tako, kot ste vi ali druga oseba pričakovali, lahko to povzroči globoko bolečino in zamero. To je eden od ključnih razlogov, zakaj se ne smete družiti s svojim bivšim.

7. Takšno prijateljstvo bo vplivalo na vaš duševni mir

Če eden od vaju do drugega še vedno goji dolgotrajna čustva - kar se zgodi v večini primerov razhodov -, lahko prijateljstvo postane zapletena zadeva, ki vas lahko stane duševnega miru. Njegova prisotnost v vašem življenju, tudi kot prijatelja, vas bo stalno spominjala na razmerje in spomine na vajino skupno življenje ter vas držala v kletki preteklosti.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš kanal Youtube. Kliknite tukaj.

8. Nekdanji partnerji ne morejo biti prijatelji zaradi pomanjkanja iskrenosti in zaupanja

Tudi če bivši postane vaš prijatelj ob štirih zjutraj ali tisti, na katerega se obrnete po pomoč in tolažbo, kadarkoli gre kaj narobe, v takem odnosu manjkata osnovni predpostavki zaupanja in iskrenosti. Preživela sta že dovolj in verjetno imata celo težave z medsebojnim zaupanjem. Brez razrešitve teh težav je prijateljstvo nemogoče.

Kajti bolečina in žalost, ki ju je povzročil razhod, bi vas le še dodatno obremenjevala globoko v sebi, tudi če si teh čustev ne bi želeli priznati in sprejeti.

9. Zaradi vas bo nerodno za vaše skupne prijatelje

Ti prijatelji so vaju videli kot par in videli, kako je vajino razmerje doživljalo vzpone in padce, preden se je zrušilo. Če med vama kljub prijateljstvu obstaja zamera, lahko pride do prikritih pasivno-agresivnih napadov drug na drugega, s čimer se lahko nerodno soočajo vajini skupni prijatelji. Tega si nihče ne zasluži.

10. Mračna možnost, da bi našli pravo ljubezen

Prijateljstvo z bivšim lahko zamegli vašo presojo o drugih potencialnih partnerjih in lahko se znajdete v začaranem krogu, ko hodite na zmenke, a nikoli ne naredite napredka v novem razmerju. Prisotnost bivšega v vašem življenju bo namreč ovirala vašo zmožnost, da se resnično premaknete naprej.

Ali si res želite, da bi to doživeli? Dajte si drugo priložnost v ljubezni in življenju ter preverite, kaj lahko naredite. Ne držite se preteklosti.

Če jim med zmenkom pišete sporočila ali se vračate in z njimi razpravljate o vsaki podrobnosti zmenka ter iščete njihovo potrditev, ste obtičali na nezdravem mestu, iz katerega se morate osvoboditi.

11. Prijateljstvo ne bo zmanjšalo bolečine zaradi razhoda

Velikokrat se zgodi, da ljudje iz romantičnih partnerjev postanejo prijatelji, ker se ne morejo spopasti z občutkom izgube. Če pa se z nekdanjim partnerjem spoprijateljite samo zato, da bi omilili bolečino zaradi zlomljenega srca, delate vse narobe.

Razhodi niso nikoli lahki. Preživeti morate tisto srce parajočo, zbadajočo bolečino, zaradi katere ponoči ne morete spati in si iz oči izlijete jok. Pripraviti se morate na orkan preplavljajočih čustev, ki ga morate preživeti sami. Če potrebujete ramo za jok, se obrnite na obstoječe prijatelje, namesto da bi na seznam dodali še bivšega.

12. Bivši ne morejo biti prijatelji, ker bi moral biti tvoj trenutni partner tvoja glavna prednostna naloga.

Le redko najdemo nekoga, ki bi se strinjal z idejo, da se njegov partner druži z bivšim partnerjem. Postavite se v njegovo kožo in malo razmislite o tem - bi želeli, da je bivši partner na vsakem praznovanju rojstnega dneva in domači zabavi? Bi se strinjali s tem, da si s svojim bivšim partnerjem pošilja sporočila, medtem ko sedi poleg vas? Ali da se z njim pogovarja o podrobnostih vašega razmerja?

Če je vašemu sedanjemu partnerju zaradi prijateljstva z bivšim partnerjem neprijetno in tesnobno, morate spoštovati njegov pogled na to vprašanje in prijateljstvo opustiti.

Konec koncev nima smisla sabotirati novega razmerja zaradi tistega, ki je že zdavnaj zamrlo.

13. Eden od vaju bo na koncu zagotovo poškodovan.

Prijateljstvo med nekdanjima partnerjema izpostavlja enega ali oba veliko hujši bolečini in prizadetosti, kot jo je povzročil razhod. To še posebej velja, če so v igri nerazrešena čustva in če sta oba že dovolj dolgo brez novega razmerja. Prihranite sebi in svojemu bivšemu agonijo, če takšnega prijateljstva za začetek ne sklenete.

14. Prijateljstvo, ki nasprotuje logiki

Potrebujete nove prijatelje? Zakaj ne bi poskušali okrepiti obstoječih vezi tako, da preživljate čas s prijatelji s fakultete ali se družite s sodelavci v pisarni? Začetek prijateljstva z osebo, s katero ste pravkar končali razmerje, je v nasprotju z logiko na vse načine.

15. Ne prijateljujte s svojim bivšim - iz nekega razloga sta se razšla.

Ne glede na to, ali sta se razšla zaradi nasprotujočih si vrednot in prepričanj ali zaradi težav z zaupanjem, je dejstvo, da razmerje ni trajalo, kar priča o vajini nezdružljivosti in osnovnih težavah. Zato je prijateljevanje z osebo, s katero imate nerešena vprašanja, nezdravo in lahko hitro postane strupeno.

Ali je torej zdravo ohranjati stike z nekdanjim partnerjem? Odgovor je kategoričen: "Ne." Morate enkrat za vselej pretrgati vez, da se boste lahko pozdravili, si opomogli od posledic razhoda in se resno premaknili naprej. Morda bo trajalo nekaj časa, da se boste navadili, da ga ni več v bližini, vendar boste videli, da je bilo to najbolje. Ne prijateljujte z bivšim partnerjem na Facebooku, blokirajte njegove zgodbe na Instagramu informalno zapustijo svoje življenje. Skrajni čas je, da to storijo.

Pogosta vprašanja

"Uničiti" je velika beseda, vendar lahko bivši partner v vašem življenju zagotovo zamaje vaše trenutno razmerje. Vaš sedanji partner morda ne bo odobraval vašega prijateljstva, bivši partner pa se lahko začne obnašati tudi kot ljubosumen fant.

Da, lahko, vendar to ni vedno dobro. Razšla sta se z razlogom, zato ne dovolite, da vas pomanjkanje samokontrole zaslepi in vam omogoči, da se vrnete v razmerje, ki nikoli ni bilo dobro za vas.