Чи здорово дружити з колишнім? Це питання хвилює більшість людей після розставання. Коли ви перебуваєте у стосунках, ваш партнер, безсумнівно, стає центральною фігурою у вашому житті. Ви ділитеся з ним кожною дрібницею, шукаєте способи проводити якомога більше часу разом і, з часом, знаєте його як свої п'ять пальців. У цьому і є принадність стосунків з колишнім, адже ви знаєте його як свої п'ять пальців.віддані, серйозні стосунки з кимось.

Потім, одного разу, стосунки стають важкими, і за ними слідує розрив. Раптово ця людина, яка була постійною у вашому повсякденному житті, відходить у минуле. Розірвати всі зв'язки і рухатися далі може бути важко, особливо якщо у вас були довгі, віддані стосунки з нею. Цілком природно, що ви відчуваєте непереборне бажання зв'язатися з нею, поговорити, як раніше, тому що це майже відчувається...як друга натура для вас.

У сучасних відносинах дружити з колишнім вважається круто. Багато людей можуть підтримувати пристойну дружбу зі своїми колишніми, або, принаймні, деякі з них дуже стараються. Однак не всі ці дружні стосунки є справжніми або тривають дуже довго. Дослідження показують, що колишні виявляються менш зацікавленими, менш чесними, менш турботливими і менш співчутливими істотами, ніж друзі. Чи так це насправді?Чи справді це найкраще, що можна зробити? Дружити з колишнім, якого ти все ще кохаєш (чи ні)?

Чому важко дружити з колишнім?

Коли стосунки закінчуються, всі почуття, які ви відчували до людини і навпаки, не зникають автоматично. Зрештою, для емоцій не існує кнопки "вимкнути"! Постійне відчуття туги і суму за партнером може зробити дружбу гарною ідеєю на перший погляд, але ви тільки налаштовуєте себе на дійсно заплутану ситуацію.

Ви вважаєте, що якщо ви продовжите дружити, то принаймні таким чином ви все ще будете в житті один одного. Це загальний рефрен. Крім того, це вважається розвиненим, зрілим вчинком. Навіть якщо розрив був дружнім і взаємним, поспішати раптово стати кращими друзями з колишнім може бути емоційно руйнівним як для вас, так і для іншої людини. Ось чому ми радимо не робити цього.дружити зі своїм колишнім.

Це особливо актуально, якщо один з вас все ще інвестував у стосунки і був приголомшений рішенням іншого розірвати їх. Якщо це так, то вам варто надовго зачекати з дружбою. Ось чому важко дружити з колишнім, особливо незабаром після розриву стосунків:

• Ти ще не пробачив їх: Рани все ще свіжі, і перебування поруч з ними повертає весь біль, який ви пережили у стосунках.
• Один з вас все ще закоханий: Хтось із вас все ще закоханий і розглядає дружбу як вікно можливостей, щоб знову зустрітися або спробувати завоювати його. Дружити з колишнім, якого ви все ще кохаєте, - завжди погана ідея.
• Ви продовжуєте давати їм владу над собою: Навіть думка про те, що твій колишній живе далі, викликає у тебе шквал емоцій
• Важко рухатися далі: Дружба заважає вам рухатися далі
• Між вами немає такого поняття, як "просто друзі": Межі часто розмиті і перетинаються, що призводить до гарячого, пристрасного сексу, нічних дзвінків або випадкових слів "Я тебе кохаю", про які ви обоє потім шкодуватимете.
• Краще піти геть: Дружба - це коли ти вже ввійшов у двері і застряг у просторі, де ти не можеш ні повернутися, ні повністю переступити через них.

Чому ваш колишній хоче залишитися друзями?

Якщо ідея подружитися після розриву виходить від вашого колишнього, і він досить наполегливо на цьому наполягає, важливо замислитися над тим, чому колишній хоче дружити з вами? Ось кілька ймовірних причин, які допоможуть розставити всі крапки над "і":

• Вони не готові вас відпустити: Під час стосунків ваш колишній міг відчувати рідкісний зв'язок з вами. Можливо, він не хоче відпускати зв'язок, який ви обоє розділили.
• Вони все ще не визначилися з приводу розриву: Можливо, ваш колишній не впевнений у своєму рішенні розлучитися і хоче, щоб ви залишалися поруч, поки він не отримає певну ясність у цьому питанні.
• Вони люблять тебе: Якщо ви були ініціатором розриву, наполягання на дружбі може бути ознакою того, що вони все ще мають до вас почуття і не можуть вас забути. Дружба може бути просто їхнім способом вхопитися за соломинку.

15 причин, чому не варто дружити з колишнім

Колишні не можуть бути друзями; так, це золоте правило. Можливо, у минулому вас з колишнім пов'язував особливий зв'язок, і спогади про нього можуть залишитися на все життя. Це не обов'язково погано. Але тільки тому, що все було добре, поки це тривало, не означає, що ви повинні чинити опір тому, щоб відпустити щось, що вийшло з-під контролю. Звичайно, ідею "розлучитися і швидко рухатися далі" простіше сказати, ніж зробити, алети знаєш, що це єдиний правильний вихід.

Пісня по радіо, запах дощу, особливий смак кави, сукня у вашому гардеробі, те, як спадає волосся на шию - дрібниці, які нагадують вам про них, стають тригерами, які будуть вас оточувати. Іноді ці спогади приходять з тугою і бажанням, які змушують вас забути погане у стосунках і романтизувати хороше. У цихЦілком природно сумувати за ними, і в цей момент думка "я не можу дружити зі своїм колишнім" навіть не приходить вам у голову.

Терапевти стосунків стверджують, що коли двоє людей розлучаються, важливо дати їм час, щоб зцілитися і рухатися далі, а не продовжувати розважати одне одного. У своїй книзі "Як пережити розрив стосунків" авторка Сьюзен Елліот рекомендує почекати принаймні півроку, перш ніж приймати рішення про те, чи варто дружити з колишнім.

Все ще хочете знати, чому не варто дружити з колишнім? Тоді ви потрапили в потрібне місце. Ось 15 вагомих причин, чому дружба з колишнім не спрацьовує:

1. вам потрібен час і простір, щоб пережити розрив

Розрив може бути приголомшливим досвідом, особливо якщо ваш колишній прийняв рішення розлучитися. У такому стані розмови з колишнім або зустрічі з ним - це останнє, що вам потрібно. Зараз вам потрібно зосередитися на зціленні. Тому зробіть перепочинок і дайте собі час і простір, необхідні для того, щоб добре пережити розставання.

2. це може розпалити фізичну близькість, про яку ви можете пошкодувати

Дружити з колишнім, якого ви все ще любите, - це вірний шлях до того, що одного ранку ви прокинетеся в його ліжку. Райлі, тренерка з танців із Сент-Луїса, переживала важкий розрив зі своїм шкільним коханням, а вдома ще й справлялася з травмою невиліковно хворої матері. Вона відчувала, що їй потрібен якір, і її колишній, який завжди був надзвичайно добрим і турботливим, здавався якраз тим самим якорем.людина для цього.

Те, що почалося як платонічна дружба, незабаром перетворилося на гарячу плутанину. Вони почали спати разом за першої-ліпшої нагоди, що змусило колишнього повірити в те, що вона готова знову зустрічатися, а також ще більше заплутало Райлі у своїх почуттях.

Вони намагалися дати стосункам ще один шанс, щоб знову пройти через біль і агонію розставання. Тільки цього разу це було ще гіркіше і болючіше.

3. ваші теперішні або майбутні стосунки можуть постраждати

Цікаво, чому колишні руйнують стосунки? Відповідь проста: залишаючись друзями з колишніми, ви можете підсвідомо ставитися до них як до запасного варіанту на випадок, якщо щось піде не так у ваших нинішніх або майбутніх стосунках. Це може завадити вам повністю інвестувати в нові стосунки і перешкодити їхньому майбутньому. Це абсолютно несправедливо по відношенню до вашого колишнього, а також до вашого теперішнього або майбутнього партнера.

А коли у вашому житті є колишній, до якого можна повернутися, ви також більш схильні спробувати відновити стосунки, не сприймаючи їх надто серйозно. Ви вважаєте, що ваш колишній все ще ваша людина, і тому пускаєтеся в розгул, розбиваючи серця інших людей, а також своє власне в цьому процесі.

4. почуття ревнощів може зруйнувати вашу дружбу в довгостроковій перспективі

Після того, як пил від ваших минулих стосунків вляжеться, один з вас спробує рухатися далі і почати зустрічатися знову. Якщо ви зустрічаєтеся, ваш колишній може бути незадоволений таким поворотом подій і може накинутися на вас з цього приводу. З іншого боку, якщо ваш колишній рухається далі першим, ви можете відчути себе покинутим і ображеним. Це цілком природно.

Це викликає ревнощі, які можуть не тільки зашкодити вашій дружбі з колишнім, але й вашим новим стосункам, ускладнивши життя кожному з вас. Ось чому краще не дружити з колишнім.

5. не товаришуйте з колишніми, оскільки ви не можете бути з ними чесними

Дружба будується на передумові чесності. Друзі діляться інтимними подробицями свого життя, аж до найпотаємніших думок і найтемніших страхів. Враховуючи, що минулі стосунки і біль, спричинений розривом, займатимуть значний простір свідомості для вас обох, про такі чесні розмови зараз не може бути й мови. Вони є лише точкою болю.

Уявіть, що ви переживаєте один з тих циклічних періодів блюзу після розставання. Ваш колишній, який зараз є другом, запитує, що вас турбує, і ви не можете бути чесними з ним, щоб не нашкодити йому. Або якщо у вас призначено побачення, ви також не можете бути відвертими з колишнім про це. Це лише створить моменти незручності, яких ви обидва хотіли б уникнути, залишивши дружбу, яку ви обоєне є ні щирим, ні чесним.

6. дружба може призвести до помилкових сподівань, якщо ви намагаєтеся дружити з колишнім, якого все ще любите

Навіть якщо ви просто вважаєте свого колишнього другом, існує ймовірність, що він може дивитися на речі по-іншому. Або навпаки. Що, якщо хтось із вас все ще покладає надії на те, що дружба врешті-решт призведе до того, що між вами знову спалахне колишня іскра?

В результаті один з вас може поставити своє життя на паузу, чіпляючись за цю хибну надію. Коли все йде не так, як ви або інша людина очікували, це може викликати глибокий біль і образу. Це одна з ключових причин, чому вам не варто дружити з колишнім чоловіком або дружиною.

7. така дружба вплине на ваш душевний спокій

Якщо один з вас все ще плекає багато застарілих почуттів до іншого - як це буває у більшості розставань - дружба може перетворитися на безладну справу, яка може коштувати вам душевного спокою. Їх присутність у вашому житті, навіть як друзів, буде постійним нагадуванням про стосунки і спогади про час, проведений разом, утримуючи вас у клітці минулого.

Щоб побачити більше експертних відео, будь ласка, підпишіться на наш канал на Youtube. Натисніть тут.

8. колишні не можуть бути друзями через брак чесності та довіри

Навіть якщо колишній стане вашим другом о 4 ранку або тим, до кого ви звернетеся за допомогою і розрадою, коли справи підуть шкереберть, у таких стосунках буде відсутня основна передумова - довіра і чесність. Ви вже достатньо пережили і, можливо, навіть маєте проблеми з довірою один до одного. Без вирішення цих проблем бути друзями - просто неможливе завдання.

Тому що біль і смуток, спричинені розривом стосунків, будуть нишпорити в глибині душі, навіть якщо ви не захочете визнати і прийняти ці емоції.

9. ви поставите в незручне становище ваших спільних друзів

Ці друзі бачили вас разом як пару і бачили, як ваші стосунки проходили через злети і падіння, перш ніж розбилися вщент. Якщо між вами є прихована образа, незважаючи на дружбу, вона може вилитися в завуальовані пасивно-агресивні напади один на одного, і вашим спільним друзям може бути незручно з цим мати справу. Ніхто не заслуговує на це.

10. примарна можливість знайти своє справжнє кохання

Не дружити з колишнім - розумний вчинок. І ось чому. Дружба з колишнім може затьмарити ваше судження про інших потенційних партнерів, і ви можете опинитися в замкненому колі, ходячи на побачення, але так і не просунувшись у нових стосунках. Це тому, що присутність колишнього у вашому житті буде заважати вам рухатися далі по-справжньому серйозно.

Ви дійсно хочете пройти через це? Дайте собі другий шанс на любов і життя і подивіться, на що це здатне. Не тримайтеся за минуле.

Якщо ви пишете їм під час побачення або повертаєтеся і обговорюєте з ними кожну деталь побачення, щоб отримати їхнє схвалення, ви застрягли в нездоровому місці, з якого вам потрібно вирватися.

11. дружба не зменшить біль від розставання

Часто люди переходять від романтичних стосунків до дружби, бо не можуть впоратися з почуттям втрати. Однак якщо ви стаєте друзями з колишнім лише для того, щоб притупити біль розбитого серця, ви робите все неправильно.

Розставання ніколи не буває легким. Вам доведеться пройти через несамовитий, колючий біль, який не дає вам спати ночами і змушує вас плакати до сліз. Ви повинні приготуватися до урагану емоцій, які вам доведеться пережити самостійно. Якщо вам потрібне плече, щоб поплакатися, зверніться до існуючих друзів, замість того, щоб додавати до списку свого колишнього.

12. колишні не можуть бути друзями, тому що ваш поточний партнер має бути вашим головним пріоритетом

Рідко можна зустріти людину, якій буде комфортно з думкою про те, що її партнер дружить з колишнім. Поставте себе на його місце і подумайте про це - чи хотіли б ви бачити колишнього партнера на кожному святкуванні дня народження і домашній вечірці? Чи були б ви не проти, якби він писав повідомлення своєму колишньому, сидячи поруч з вами? Або обговорював з ним деталі ваших стосунків?

Якщо ваша дружба з колишньою людиною змушує вашого теперішнього партнера відчувати дискомфорт і тривогу, ви повинні поважати його точку зору на це питання і відпустити дружбу.

Зрештою, немає сенсу саботувати нові стосунки заради тих, які вже давно зів'яли.

13. один з вас обов'язково постраждає

Дружба між колишніми може завдати болю одному з вас або обом, причому набагато сильнішого, ніж той, який спричинив розрив. Це особливо актуально, якщо у вас залишилися невирішені почуття, і ви обидва досить довго не заводили нових стосунків. Позбавте себе і свого колишнього від мук, не заводячи такої дружби.

14. дружба, яка не піддається логіці

Вам потрібні нові друзі? Чому б не спробувати зміцнити існуючі зв'язки, проводячи час з друзями з коледжу або спілкуючись з колегами з офісу? Починати дружбу з людиною, з якою ви щойно розірвали стосунки, просто не піддається логіці в усіх відношеннях.

15. не дружити з колишнім - ви обоє з якихось причин розійшлися

Незалежно від того, чи ви розлучилися через суперечливі цінності та переконання, чи проблеми з довірою, факт залишається фактом: ваші стосунки не були тривалими, і це свідчить про вашу несумісність та глибинні проблеми. Дружити з людиною, з якою у вас є невирішені проблеми, шкідливо для здоров'я і може швидко стати токсичним.

Отже, чи корисно підтримувати зв'язок з колишнім? Відповідь - категоричне "ні". Вам потрібно раз і назавжди розірвати зв'язок, щоб зцілитися, оговтатися від розриву і рухатися далі по-справжньому серйозно. Може знадобитися деякий час, щоб звикнути до того, що їх немає поруч, але ви побачите, що це було найкращим рішенням. Не дружіть з колишнім у Facebook, заблокуйте їхні історії в Instagram і неформально піти з життя. Давно пора.

Поширені запитання

"Зруйнувати" - це сильно сказано, але колишній чоловік, який присутній у вашому житті, безумовно, може внести безлад у ваші нинішні стосунки. Ваш теперішній партнер може не схвалювати вашу дружбу, а ваш колишній може почати поводитися як ревнивий хлопець.

Так, може, але це не завжди добре. Ви розлучилися не просто так, тож не дозволяйте браку самоконтролю засліпити вас і дозволити повернутися до стосунків, які ніколи не були для вас хорошими.