Este sănătos să fii prieten cu fostul tău prieten? Această întrebare apasă în mintea celor mai mulți oameni după o despărțire. Atunci când ești într-o relație, partenerul tău devine, fără îndoială, o figură centrală în viața ta. Îi împărtășești fiecare mic detaliu, cauți modalități de a petrece cât mai mult timp împreună și, în timp, ajungi să îl cunoști ca în palmă. Aceasta este frumusețea de a fi îno relație serioasă și angajată cu cineva.

Apoi, într-o zi, relația se lovește de un moment dificil și urmează o despărțire. Dintr-o dată, această persoană care a fost o constantă în fiecare zi, devine un lucru din trecut. Ruperea tuturor legăturilor și trecerea mai departe poate fi dificilă, mai ales dacă ați fost într-o relație lungă și angajată cu ei. Este firesc să simțiți o nevoie imperioasă de a ajunge la ei, de a vorbi cu ei, așa cum obișnuiați, pentru că aproape că se simteca o a doua natură pentru tine.

În relațiile moderne din zilele noastre, a fi prieten cu un fost este considerat un lucru cool. Mulți oameni pot menține o prietenie decentă cu foștii lor, sau cel puțin unii dintre ei încearcă din răsputeri să o facă. Cu toate acestea, nu toate aceste prietenii sunt autentice sau durează foarte mult. Cercetările arată că foștii se dovedesc a fi ființe mai puțin preocupate, mai puțin oneste, mai puțin grijulii și mai puțin compătimitoare ca prieteni. Deci, estesă fii prieten cu un fost iubit (sau nu)?

De ce este greu să fii prieten cu fostul tău prieten?

Atunci când o relație se termină, toate sentimentele pe care le-ai avut pentru acea persoană și viceversa nu ies automat pe fereastră. La urma urmei, nu există un buton de oprire a emoțiilor! Un sentiment constant de dor și de lipsă a partenerului poate face ca la început să pară o idee bună să fiți prieteni, dar nu faci decât să te pregătești pentru o situație cu adevărat complicată.

Te gândești că, dacă veți continua să fiți prieteni, măcar așa veți fi în continuare în viața celuilalt. Acesta este refrenul comun. În plus, este considerat lucrul evoluat și matur de făcut. Chiar dacă despărțirea a fost amiabilă și reciprocă, graba de a deveni brusc prieteni buni cu fostul tău prieten poate fi distrugătoare din punct de vedere emoțional atât pentru tine, cât și pentru cealaltă persoană. De aceea, sfatul solid de urmat este de a nusă fii prieten cu fostul tău prieten.

Acest lucru este valabil mai ales dacă unul dintre voi a fost încă investit în relație și s-a simțit luat prin surprindere de decizia celuilalt de a renunța. Dacă acesta este scenariul, atunci ar trebui să vă abțineți de la a fi prieteni pentru o lungă perioadă de timp. Iată de ce este greu să fii prieten cu fostul tău, mai ales la scurt timp după despărțire:

• Nu i-ai iertat încă: Rănile sunt încă proaspete și faptul că te afli în preajma lor îți readuce în minte tot răul pe care l-ai trăit în relație
• Unul dintre voi este încă îndrăgostit: Fie unul dintre voi este încă îndrăgostit și vede prietenia ca pe o fereastră de oportunitate pentru a vă împăca din nou sau pentru a încerca să îl cucerească. Să fii prieten cu un fost iubit pe care încă îl iubești este întotdeauna o idee proastă
• Continui să le dai putere asupra ta: Chiar și gândul că fostul tău iubit trece mai departe te face să cazi în depresie
• Este mai greu să mergi mai departe: Prietenia te împiedică să mergi mai departe
• Nu există așa ceva ca "doar prieteni" între voi doi: Liniile sunt adesea neclare și încrucișate, ceea ce duce la sex fierbinte, pasional, sau la apeluri nocturne sau la a spune la întâmplare "te iubesc" pe care amândoi le veți regreta mai târziu.
• Este mai bine să pleci: Prietenia înseamnă să ai un picior în ușă și să rămâi blocat într-un spațiu în care nu poți nici să te împaci cu ei, nici să-i uiți complet

De ce vrea fostul tău iubit să fim prieteni?

Dacă ideea de a fi prieteni după o despărțire vine de la fostul tău iubit și este destul de insistent, este important să te gândești de ce ar vrea un fost iubit să fie prieten cu tine? Iată câteva motive probabile pentru a pune lucrurile în perspectivă:

• Ei nu sunt pregătiți să te lase să pleci: Pe parcursul relației, este posibil ca fostul tău iubit să fi simțit o legătură rară cu tine. Este posibil ca el să nu vrea să renunțe la legătura pe care ați avut-o amândoi.
• Ei sunt încă pe muchie de cuțit în privința despărțirii: Este posibil ca fostul tău iubit să nu fie sigur de decizia de a se despărți și să vrea să te țină în preajmă până când va obține o anumită claritate în această privință
• Ei te iubesc: Dacă tu ai fost cea care a inițiat despărțirea, insistența pe prietenie ar putea fi un semn că încă mai are sentimente pentru tine și că nu reușește să te depășească. Prietenia ar putea fi doar modul lor de a se agăța de un pai.

15 motive pentru care nu ar trebui să fii prieten cu fostul tău prieten

Foștii nu pot fi prieteni; da, aceasta este regula de aur. Este posibil ca tu și fostul tău prieten să fi împărtășit o legătură specială în trecut, iar amintirile acesteia să vă dureze o viață întreagă. Asta nu trebuie să fie un lucru rău. Dar doar pentru că a fost bine cât a durat, nu înseamnă că ar trebui să te împotrivești să renunți la ceva care și-a urmat cursul. Desigur, ideea de "despărțire și trecere rapidă" este mai ușor de spus decât de făcut, darștii că este singurul lucru corect de făcut.

Un cântec de la radio, mirosul ploii, o anumită aromă de cafea, o rochie din garderoba ta, felul în care îți cade părul pe gât - lucrurile mărunte care îți amintesc de ei sunt declanșatori care vor fi peste tot în jurul tău. Uneori, aceste amintiri vin însoțite de fiori de dor și dorință care te fac să uiți lucrurile rele din relație și să le romanțezi în schimb pe cele bune. În acestemomente, este firesc să-ți fie dor de ei, iar în acel moment, gândul "nu pot fi prieten cu fostul meu prieten" nici măcar nu-ți trece prin minte.

Terapeuții de relații sugerează că, atunci când două persoane se despart, este esențial ca acestea să își ia timp să se vindece și să meargă mai departe, în loc să se distreze în continuare unul pe celălalt. În cartea sa "Getting Past Your Breakup", autoarea Susan J Elliot recomandă să aștepți cel puțin șase luni înainte de a lua o decizie dacă să fii sau nu prieten cu fostul tău prieten.

Totuși, vrei să știi de ce nu ar trebui să fii prietenă cu fostul tău? Ei bine, atunci ai ajuns la locul potrivit. Iată 15 motive întemeiate pentru care să fii prietenă cu un fost nu funcționează:

1. Ai nevoie de timp și spațiu pentru a procesa despărțirea

O despărțire poate fi o experiență copleșitoare, mai ales dacă fostul este cel care a luat decizia de a se despărți. În această stare de spirit, să vorbești cu fostul tău iubit sau să te întâlnești cu el este ultimul lucru de care ai nevoie. Trebuie să te concentrezi pe vindecare chiar acum. Așa că ia o pauză și acordă-ți timpul și spațiul necesar pentru a procesa bine despărțirea.

2. Poate reaprinde intimitatea fizică pe care ai putea să o regreți

Să fii prieten cu un fost prieten pe care încă îl iubești este un drum sigur spre a te trezi într-o dimineață în patul lui. Riley, o antrenoare de dans din St. Louis, trecea printr-o despărțire dificilă de iubitul ei din liceu și, în același timp, se confrunta cu trauma unei mame bolnave în fază terminală acasă. Simțea că are nevoie de o ancoră, iar fostul ei prieten, care fusese întotdeauna extrem de amabil și grijuliu, părea să fie tocmaipersoană pentru aceasta.

Ceea ce a început ca o prietenie platonică s-a transformat repede într-o încurcătură. Au început să se culce împreună de fiecare dată când aveau ocazia, ceea ce l-a făcut pe fostul iubit să creadă că este dispusă să se împace cu el și, de asemenea, a făcut-o pe Riley să fie și mai confuză în privința sentimentelor ei.

Au încercat să mai dea o șansă relației, doar ca să treacă din nou prin durerea și agonia despărțirii. Doar că de data aceasta, a fost mai amar și mai dureros.

3. Relația ta actuală sau viitoare poate avea de suferit

Te întrebi de ce foștii ruinează relațiile? Răspunsul este simplu aici. Rămânând prieten cu fostul tău prieten, este posibil ca în subconștient să îl tratezi ca pe o soluție de rezervă în cazul în care lucrurile merg prost în relațiile tale actuale sau viitoare. Acest lucru te poate împiedica să te investești pe deplin în noile relații și să împiedici viitorul acestora. Acest lucru este total nedrept față de fostul tău prieten, precum și față de partenerul tău actual sau viitor.

Și, având un fost iubit în viața ta, ești și mai înclinată să încerci relații de refacere fără să le iei prea în serios. Crezi că fostul tău iubit este încă persoana potrivită pentru tine, motiv pentru care te apuci să faci o criză de nervi, frângând inimile altora, dar și pe ale tale în acest proces.

4. Sentimentele de gelozie vă pot ruina prietenia pe termen lung

Odată ce se așterne praful pe relația voastră trecută, unul dintre voi va încerca să meargă mai departe și să înceapă să se întâlnească din nou. Dacă intri într-o relație, este posibil ca fostul tău iubit să nu se simtă confortabil cu această turnură a evenimentelor și s-ar putea să te atace și pe tine din cauza asta. Pe de altă parte, dacă fostul tău iubit este primul care merge mai departe, s-ar putea să te simți abandonat și rănit. Este firesc.

Acest lucru face ca gelozia să se infiltreze, ceea ce poate fi în detrimentul nu numai al prieteniei cu fostul, ci și al noii tale relații, făcând lucrurile foarte, foarte dificile pentru toată lumea. De aceea, cel mai bine este să nu fii prieten cu fostul tău.

5. Nu te împrieteni cu fostul tău prieten, deoarece nu poți fi sincer cu el

Prieteniile sunt construite pe premisa sincerității. Prietenii împărtășesc detalii intime din viața lor, până la cele mai profunde gânduri și cele mai întunecate temeri ale fiecăruia. Având în vedere că relația trecută și durerea cauzată de despărțire vor ocupa un spațiu mental substanțial pentru amândoi, astfel de conversații sincere nu mai intră în discuție pentru voi doi acum. Ele reprezintă doar un punct de durere.

Imaginează-ți că treci printr-una dintre acele tristeți ciclice ale despărțirilor din viața ta. Fostul tău, care acum este un prieten, te întreabă ce te deranjează, iar tu nu poți fi sinceră cu el fără să te enervezi. Sau, dacă ai o întâlnire, nu poți fi sinceră nici cu fostul tău în legătură cu asta. Acest lucru nu va face decât să creeze momente de stânjeneală pe care amândoi ați vrea să le evitați, lăsându-vă cu o prietenie carenu este nici serioasă, nici cinstită.

6. Prietenia poate duce la speranțe false dacă încerci să fii prieten cu un fost prieten pe care încă îl iubești

Chiar dacă acum îl consideri doar un prieten pe fostul tău prieten, există posibilitatea ca el să privească lucrurile diferit. Sau invers. Dacă unul dintre voi încă își pune speranțele în posibilitatea ca prietenia să ducă în cele din urmă la reaprinderea vechii scântei dintre voi?

Drept urmare, unul dintre voi își poate pune viața în așteptare, agățându-se de această speranță falsă. Când lucrurile nu se desfășoară așa cum v-ați fi așteptat tu sau cealaltă persoană, acest lucru poate provoca o rană profundă și resentimente. Acesta este unul dintre motivele cheie pentru care nu ar trebui să fii prieten cu fostul tău.

7. O astfel de prietenie îți va afecta pacea mentală

Dacă unul dintre voi încă mai nutrește multe sentimente persistente pentru celălalt - așa cum se întâmplă în cazul majorității despărțirilor - prietenia poate deveni o afacere murdară care te poate costa liniștea sufletească. Prezența lui în viața ta, chiar și ca prieten, va fi o amintire constantă a relației și a amintirilor din timpul petrecut împreună, ținându-te în colivie în trecut.

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

8. Foștii nu pot fi prieteni din cauza lipsei de onestitate și de încredere

Chiar dacă un fostul iubit devine prietenul tău de la 4 dimineața sau cel la care apelezi pentru ajutor și alinare ori de câte ori lucrurile o iau razna, premisa de bază a încrederii și onestității va lipsi într-o astfel de relație. Voi doi ați trecut deja prin destule și probabil că aveți chiar probleme de încredere unul față de celălalt. Fără rezolvarea acestora, a fi prieteni este pur și simplu o sarcină imposibilă.

Pentru că durerea și tristețea provocate de despărțire nu ar face decât să te bată la cap în adâncul sufletului, chiar dacă nu vrei să recunoști și să accepți aceste emoții.

9. Vei face ca lucrurile să fie stânjenitoare pentru prietenii tăi comuni

Acești prieteni v-au văzut împreună ca un cuplu și v-au văzut cum relația voastră a trecut prin suișuri și coborâșuri înainte de a se prăbuși la pământ. Dacă există un resentiment subiacent între voi doi, în ciuda prieteniei, acesta poate ieși la iveală prin atacuri voalate pasiv-agresive unul împotriva celuilalt, iar asta poate deveni stânjenitor pentru prietenii tăi comuni. Nimeni nu merită așa ceva.

10. Posibilitatea sumbră de a-ți găsi dragostea adevărată

Să nu fii prieten cu fostul tău prieten este un lucru inteligent de făcut. Și iată de ce. Prietenia cu fostul tău prieten îți poate întuneca judecata cu privire la alți potențiali parteneri și te poți trezi prinsă într-un cerc vicios în care mergi la întâlniri, dar nu faci niciodată progrese într-o nouă relație. Asta pentru că prezența fostului tău prieten în viața ta va interfera cu abilitatea ta de a merge mai departe cu adevărat serios.

Chiar vrei să treci prin așa ceva? Acordă-ți o a doua șansă la dragoste și la viață și vezi ce poate face. Nu te agăța de trecut.

Dacă îi trimiți mesaje în timp ce ești la o întâlnire sau te întorci și discuți fiecare detaliu al întâlnirii cu ei pentru a le cere aprobarea, ești blocat într-un loc nesănătos de care trebuie să te eliberezi.

11. Prietenia nu va reduce durerea despărțirii

De multe ori, oamenii trec de la parteneri romantici la prieteni pentru că nu reușesc să facă față sentimentului de pierdere. Cu toate acestea, dacă te împrietenești cu un fost prieten doar pentru a atenua durerea provocată de o inimă frântă, faci totul greșit.

Despărțirile nu sunt niciodată ușoare. Trebuie să treci prin chinul acelei dureri sfâșietoare și înjunghietoare care te ține treaz noaptea și te face să plângi în hohote. Trebuie să te pregătești pentru un uragan de emoții copleșitoare căruia trebuie să îi supraviețuiești de unul singur. Dacă ai nevoie de un umăr pe care să plângi, apelează la prietenii pe care îi ai deja, în loc să îți adaugi fostul pe listă.

12. Foștii nu pot fi prieteni pentru că partenerul tău actual ar trebui să fie prioritatea ta principală

Este rar să găsești pe cineva care să se simtă confortabil cu ideea ca partenerul său să fie prieten cu un fost. Pune-te în locul lor și gândește-te puțin la asta - ai vrea ca fostul partener al partenerului tău să fie prezent la fiecare aniversare și petrecere acasă? Ai fi de acord ca acesta să îi trimită mesaje de SMS în timp ce stă lângă tine? Sau să discute cu el detaliile relației tale?

Dacă prietenia cu un fost partener îl face pe actualul partener să se simtă inconfortabil și neliniștit, trebuie să respectați perspectiva acestuia asupra problemei și să renunțați la prietenie.

La urma urmei, nu are sens să sabotezi o nouă relație pentru una care s-a ofilit cu mult timp în urmă.

13. Unul dintre voi va sfârși cu siguranță rănit

O prietenie între foști ex vă expune pe unul sau pe amândoi la o durere și la o suferință mult mai mare decât cea pe care a provocat-o despărțirea. Acest lucru este valabil mai ales dacă există sentimente nerezolvate la mijloc și dacă amândoi ați trecut destul de mult timp fără să intrați într-o nouă relație. Salvează-te pe tine și pe fostul tău de agonie prin faptul că nu ai forjat o astfel de prietenie, pentru început.

14. O prietenie care sfidează logica

Ai nevoie de prieteni noi? De ce nu încerci să întărești legăturile existente, petrecând timp cu prietenii din facultate sau ieșind cu colegii de birou? Să începi o prietenie cu o persoană cu care tocmai ai încheiat o relație sfidează logica în toate felurile.

15. Nu te împrieteni cu fostul tău prieten - v-ați despărțit amândoi din anumite motive

Fie că v-ați despărțit amândoi din cauza unor valori și credințe conflictuale sau a unor probleme de încredere, cert este că relația nu a durat și asta este o dovadă a lipsei de compatibilitate și a problemelor de fond. Ca atare, a fi prieten cu o persoană cu care ai probleme nerezolvate este nesănătos și poate deveni rapid toxic.

Așadar, este sănătos să păstrezi legătura cu un fost? Răspunsul este un "Nu" categoric. Trebuie să rupi cordonul odată pentru totdeauna pentru a putea să te vindeci, să-ți revii după eșecul unei despărțiri și să mergi mai departe cu adevărat. Poate dura ceva timp să te obișnuiești cu faptul că nu mai sunt prin preajmă, dar vei vedea că a fost cel mai bun lucru de făcut. Nu fi prieten cu un fost pe Facebook, blochează-i poveștile de pe Instagram șisă iasă oficial din viața lor. E timpul.

Întrebări frecvente

"Ruină" este un cuvânt mare de folosit, dar prezența unui fost în viața ta poate face cu siguranță ca relația ta actuală să devină un dezastru. Partenerul tău actual ar putea să nu fie de acord cu prietenia voastră, iar fostul tău partener ar putea începe să se comporte și el ca un iubit gelos.

Se poate, da, dar nu este întotdeauna un lucru bun. Voi doi v-ați despărțit cu un motiv, așa că nu lăsați lipsa de autocontrol să vă orbească și să vă permită să vă întoarceți într-o relație care nu a fost niciodată bună pentru voi.