Ці здарова сябраваць з былым? Гэтае пытанне хвалюе розумы большасці людзей пасля растання. Калі вы знаходзіцеся ў адносінах, ваш партнёр, несумненна, становіцца цэнтральнай фігурай у вашым жыцці. Вы дзеліцеся з імі кожнай дробяззю, вы шукаеце спосабы правесці як мага больш часу разам і, з часам, вы даведаецеся іх як свае пяць пальцаў. Гэта прыгажосць быць у адданых, сур'ёзных адносінах з кімсьці.

Аднойчы ў адносінах наступае цяжкі момант, і рушыць услед разрыў. Раптам гэты чалавек, які быў пастаяннай часткай вашага штодзённага жыцця, сыходзіць у мінулае. Разарваць усе сувязі і рухацца далей можа быць цяжка, асабліва калі ў вас былі з імі доўгія, адданыя адносіны. Цалкам натуральна адчуваць пераканаўчае жаданне дацягнуцца да іх, пагаварыць з імі, як раней, таму што гэта здаецца табе другой натурай.

У сучасных сучасных адносінах сяброўства з былым лічыцца крутым што трэба зрабіць. Многія людзі могуць падтрымліваць прыстойныя сяброўскія адносіны са сваімі былымі, або, прынамсі, некаторыя з іх вельмі стараюцца. Аднак не ўсе з гэтых сяброўстваў сапраўдныя або доўжацца вельмі доўга. Даследаванні паказваюць, што былыя сябры аказваюцца менш клапатлівымі, менш сумленнымі, менш клапатлівымі і менш спагадлівымі істотамі. Дык ці сапраўды гэта лепшае, што можна зрабіць? Сябраваць з былым, якога ўсё яшчэ любіш (ці не)?

Чаму цяжка быць сябраміне паменшыць боль ад разрыву

Часта людзі пераходзяць ад рамантычных партнёраў да сяброў, таму што не могуць справіцца з пачуццём страты. Аднак, калі вы сябруеце з былым толькі для таго, каб прытупіць боль ад разбітага сэрца, вы робіце ўсё няправільна.

Растанне ніколі не бывае лёгкім. Вам давядзецца прайсці праз пакуты таго душэўнага, калючага болю, які не дае спаць ноччу і прымушае плакаць. Вы павінны падрыхтавацца да ўрагану непераадольных эмоцый, якія вы павінны перажыць самастойна. Калі вам патрэбна плячо, каб паплакаць, звярніцеся да сваіх існуючых сяброў, а не дадавайце ў спіс свайго былога.

12. Былыя не могуць быць сябрамі, таму што ваш цяперашні партнёр павінен быць вашым галоўным прыярытэтам

Рэдка можна знайсці кагосьці, каму будзе прыемна думаць, што яго партнёр будзе сябраваць з былым. Пастаўце сябе на іх месца і трохі падумайце - ці хацелі б вы, каб былы партнёр быў на кожным святкаванні дня нараджэння і хатняй вечарыне? Вы б згодны з тым, каб яны пісалі сваім былым, седзячы побач з вамі? Або абмяркоўваць з імі дэталі вашых адносін?

Калі ваша сяброўства з былым выклікае ў вашага цяперашняга партнёра дыскамфорт і трывогу, вы павінны паважаць іх пункт гледжання на праблему і адмовіцца ад сяброўства.

У рэшце рэшт , няма сэнсу сабатаваць новыя адносіны дзеля тых, якія даўно адцвілі.

13. Адзін з вас у канчатковым выніку апынеццанапэўна балюча

Сяброўства паміж былымі падвяргае вас аднаго або абодвух болем і балючаму, значна большаму, чым тое, што выклікала разрыў. Гэта асабліва актуальна, калі ў гульні ёсць нявырашаныя пачуцці, і вы абодва дастаткова доўга не ўступалі ў новыя адносіны. Пазбаўце сябе і свайго былога ад агоніі, не завязваючы такое сяброўства, для пачатку.

14. Сяброўства, якое не паддаецца логіцы

Ці патрэбныя вам новыя сябры? Чаму б не паспрабаваць умацаваць існуючыя сувязі, праводзячы час з сябрамі з каледжа або тусуючыся з калегамі па офісе? Пачынаць сяброўства з чалавекам, з якім вы толькі што спынілі адносіны, проста супярэчыць логіцы ва ўсіх відах спосабаў.

15. Не сябруйце са сваім былым — вы абодва разышліся па нейкай прычыне

Калі вы абодва рассталіся з-за супярэчлівых каштоўнасцяў і перакананняў або праблем з даверам, справа ў тым, што адносіны не працягваліся і гэта сведчыць аб вашай недастатковай сумяшчальнасці і асноўных праблемах. Такім чынам, сябраваць з чалавекам, з якім у вас ёсць нявырашаныя праблемы, нездарова і можа хутка стаць таксічным.

Такім чынам, ці карысна падтрымліваць сувязь з былым? Адказ - катэгарычнае "Не". Вам трэба раз і назаўсёды перарваць шнур, каб вылечыцца, аднавіцца пасля разрыву і сур'ёзна рухацца далей. Можа спатрэбіцца некаторы час, каб прызвычаіцца да іх адсутнасці, але вы ўбачыце, што гэта былолепш за ўсё зрабіць. Не сябравайце з былым у Facebook, не блакуйце яго гісторыі ў Instagram і афіцыйна не пакідайце яго жыццё. Самы час.

Часта задаюць пытанні

Слова «разбурыць» — гучнае, але прысутнасць былога ў вашым жыцці можа сапсаваць вашы цяперашнія адносіны. Ваш цяперашні партнёр можа не ўхваляць вашу дружбу, і ваш былы таксама можа паводзіць сябе як раўнівы хлопец.

Можа, так. Але гэта не заўсёды добра. Вы двое рассталіся нездарма, таму не дазваляйце адсутнасці самакантролю асляпіць вас і дазволіць вам вярнуцца да адносін, якія ніколі не былі добрымі для вас.

Калі адносіны заканчваюцца, усе пачуцці, якія вы адчувалі да чалавека і наадварот, не знікаюць аўтаматычна. Бо для эмоцый няма кнопкі выключэння! Пастаяннае пачуццё тугі і сумавання па партнёру можа зрабіць тое, каб сяброўства спачатку здалося добрай ідэяй, але вы толькі наладжваеце сябе на сапраўды бязладную сітуацыю.

Вы лічыце, што калі вы працягнеце сябраваць , тады, па меншай меры, такім чынам вы ўсё яшчэ будзеце ў жыцці адзін аднаго. Гэта агульны рэфрэн. Акрамя таго, гэта лічыцца развітой, сталай справай. Нават калі растанне было палюбоўным і ўзаемным, спешка стаць сяброўкамі з былым можа быць эмацыянальна разбуральным як для вас, так і для іншага чалавека. Вось чаму цвёрдая парада - не сябраваць са сваім былым.

Гэта асабліва актуальна, калі адзін з вас усё яшчэ быў уцягнуты ў адносіны і адчуваў сябе аслепленым рашэннем іншага спыніць іх. Калі гэта так, то вам варта доўга не сябраваць. Вось чаму вам цяжка сябраваць з былым, асабліва неўзабаве пасля разрыву:

• Вы яшчэ не прабачылі ім: Раны яшчэ свежыя і побач з імі вяртае ўвесь крыўд, які вы адчулі ў адносінах
• Адзін з вас усё яшчэ закаханы: Хто з вас усё яшчэ закаханы і бачыць у сяброўстве магчымасць вярнуццазноў разам або паспрабаваць заваяваць іх. Сябраваць з былым, якога вы па-ранейшаму любіце, - гэта заўсёды дрэнная ідэя
• Вы працягваеце даваць яму ўладу над сабой: Нават думка аб тым, што ваш былы рухаецца далей, прыводзіць вас у штопор
• Цяжэй рухацца далей: Сяброўства стрымлівае вас ад руху далей
• Паміж вамі няма такога паняцця, як «проста сябры»: Мяжы часта размытыя і перасякаюцца, што вядзе да гарачы, гарачы сэкс, або познія начныя званкі, або выпадковыя словы «Я кахаю цябе», пра якія вы абодва пашкадуеце пазней
• Лепш сысці: Сяброўства азначае, што ваша нага ў дзвярах і затрымацца у прасторы, дзе вы не можаце ні сабрацца, ні цалкам перажыць іх

Чаму ваш былы хоча сябраваць ?

Калі ідэя сябраваць пасля разрыву прыходзіць ад вашага былога, і яны вельмі настойваюць на гэтым, важна падумаць, чаму былы хацеў бы сябраваць з вамі? Вось некалькі верагодных прычын, якія дапамогуць паставіць рэчы ў перспектыву:

• Яны не гатовыя адпусціць вас: Падчас адносін ваш былы мог адчуць рэдкую сувязь з вамі . Цалкам магчыма, што яны не жадаюць адмаўляцца ад сувязі, якой вы абодва падзялялі
• Яны ўсё яшчэ не вырашаюцца наконт разрыву: Ваш былы можа быць не ўпэўнены ў рашэнні расстацца, і яны хочуць трымаць вас побач, пакуль яны не праясніццапытанне
• Яны любяць цябе: Калі вы былі ініцыятарам разрыву, настойлівасць на сяброўстве можа быць прыкметай таго, што яны ўсё яшчэ адчуваюць да вас пачуцці і не могуць перажыць вас. Сяброўства можа быць проста іх спосабам хапацца за саломінку.

15 прычын, па якіх вам не варта сябраваць са сваім былым

Былыя не могуць быць сябрамі сябры; так, гэта залатое правіла. Вы і ваш былы, магчыма, падзялялі асаблівую сувязь у мінулым, і ўспаміны пра гэта могуць застацца ў вас на ўсё жыццё. Гэта не павінна быць дрэнна. Але толькі таму, што гэта было добра, пакуль гэта доўжылася, не азначае, што вы павінны супраціўляцца адмове ад чагосьці, што скончылася. Вядома, ідэю «расстацца і рухацца далей» лягчэй сказаць, чым зрабіць, але вы ведаеце, што гэта адзіна правільная рэч.

Песня па радыё, пах дажджу, асаблівы густ кава, сукенка ў тваім гардэробе, тое, як твае валасы спадаюць на шыю — дробязі, якія нагадваюць табе пра іх, з'яўляюцца трыгерамі, якія будуць вакол цябе. Часам гэтыя ўспаміны суправаджаюцца прыступамі тугі і жадання, якія прымушаюць забываць пра дрэнныя рэчы ў адносінах і замест гэтага рамантызаваць добрае. У такія моманты цалкам натуральна сумаваць па іх, і ў гэты момант вам нават не прыходзіць у галаву думка: «Я не магу сябраваць са сваім былым».

Тэрапеўты ўзаемаадносін мяркуюць, што калі два чалавекі расстаюцца , вельмі важна, каб янызнайдзіце час, каб вылечыцца і рухацца далей, а не працягваць забаўляць адзін аднаго. У сваёй кнізе Getting Past Your Breakup пісьменніца Сьюзан Дж. Эліёт рэкамендуе пачакаць не менш за шэсць месяцаў, перш чым прымаць званок, ці варта сябраваць са сваім былым.

Тым не менш, вы хочаце ведаць, чаму вы не павінны сябраваць са сваім былы? Ну тады вы прыйшлі ў патрэбнае месца. Вось 15 важкіх прычын, чаму сябраваць з былым не атрымліваецца:

1. Вам патрэбны час і прастора, каб апрацаваць разрыў

Растанне можа быць надзвычайным вопытам, асабліва калі ваш былы - той, хто прыняў заклік расстацца. У такім настроі размова з былым або сустрэча з імі - гэта апошняе, што вам трэба. Вам трэба засяродзіцца на лячэнні прама зараз. Так што перадыхніце і дайце сабе час і прастору, неабходныя, каб добра апрацаваць разрыў.

2. Гэта можа аднавіць фізічную блізкасць, пра якую вы можаце пашкадаваць

Сябраваць з былым, якога вы ўсё яшчэ любіце, - гэта верная дарога да таго, што аднойчы раніцай вы прачнецеся ў іх ложку. Райлі, трэнер па танцах з Сэнт-Луіса, перажывала цяжкі разрыў са сваім школьным каханым, а таксама перажывала траўму невылечна хворай маці дома. Яна адчувала, што ёй патрэбны якар, і яе былы, які заўсёды быў вельмі добрым і клапатлівым, здавалася, якраз той чалавек для гэтага.

Тое, што пачалося як платанічнае сяброўства, неўзабаве ператварылася ў гарачы беспарадак. Яны пачалі спаць разамкожную магчымасць, якую яны атрымлівалі, што прымусіла былога паверыць, што яна гатовая зноў сабрацца, а таксама прымусіла Райлі яшчэ больш заблытацца ў сваіх пачуццях.

Яны спрабавалі даць адносінам яшчэ адзін шанец, толькі каб прайсці праз боль і агонію разыходзіцца зноўку. Толькі на гэты раз гэта было больш горка і балюча.

3. Вашы цяперашнія або будучыя адносіны могуць пацярпець

Цікаваеце, чаму былыя разбураюць адносіны? Адказ тут просты. Застаючыся сябрамі са сваім былым, вы можаце падсвядома ставіцца да іх як да рэзервовага капіявання, калі справы ў вашых цяперашніх або будучых адносінах парушацца. Гэта можа перашкодзіць вам цалкам укласціся ў новыя адносіны і перашкодзіць іх будучыні. Гэта абсалютна несправядліва ў адносінах да вашага былога, а таксама да вашага цяперашняга або будучага партнёра.

І калі ў вашым жыцці ёсць былы партнёр, вы таксама больш схільныя паспрабаваць аднавіць адносіны, не прымаючы іх занадта сур'ёзна. Вы думаеце, што ваш былы ўсё яшчэ чалавек для вас, таму вы гуляеце, разбіваючы пры гэтым сэрцы іншых людзей, а таксама сваё ўласнае.

4. Пачуццё рэўнасці можа разбурыць вашу дружбу ў доўгатэрміновай перспектыве

Як толькі пыл асядзе на вашых мінулых адносінах, адзін з вас паспрабуе пайсці далей і зноў пачаць сустракацца. Калі вы ўступіце ў адносіны, ваш былы можа быць непрыемны з паваротам падзей і таксама можа накінуцца на вас з гэтай нагоды. З іншага боку, калі ваш былыпершым, хто рушыць далей, вы можаце адчуць сябе пакінутым і пакрыўджаным. Гэта цалкам натуральна.

Гэта выклікае рэўнасць, якая можа нанесці шкоду не толькі вашаму сяброўству з былым, але і вашым новым адносінам, робячы рэчы вельмі і вельмі цяжкімі для ўсіх. Таму лепш за ўсё не сябраваць з былым.

5. Не сябруйце са сваім былым, бо вы не можаце быць з ім шчырым

Сяброўства будуецца на перадумовы сумленнасці. Сябры дзеляцца інтымнымі падрабязнасцямі свайго жыцця, аж да самых глыбокіх думак і змрочных страхаў. Улічваючы, што мінулыя адносіны і крыўда, прычыненая разрывам, зоймуць значнае месца для вас абодвух, такія шчырыя размовы для вас зараз не могуць быць і гаворкі. Яны толькі кропка болю.

Уявіце, што вы перажываеце адзін з тых перыядычных разрываў у вашым жыцці. Ваш былы, які цяпер стаў сябрам, пытаецца, што вас турбуе, вы не можаце быць шчырым з ім, не ўскудлаціўшы некалькі пёраў. Або, калі ў вас ёсць спатканне, вы таксама не можаце быць адкрытым з былым аб гэтым. Гэта толькі створыць моманты няёмкасці, якіх вы абодва хацелі б пазбегнуць, у выніку чаго ў вас застанецца сяброўства, якое не будзе ні сур'ёзным, ні сумленным.

6. Сяброўства можа прывесці да ілжывых надзей, калі вы паспрабуеце сябраваць з былы, якога вы ўсё яшчэ любіце

Нават калі вы проста лічыце свайго былога сябрам, ёсць верагоднасць, што яны могуць паглядзець нарэчы па-рознаму. Ці наадварот. Што рабіць, калі адзін з вас усё яшчэ звязвае свае надзеі з тым, што сяброўства ў канчатковым выніку прывядзе да таго, што паміж вамі зноў распаліцца старая іскра?

У выніку адзін з вас можа спыніць сваё жыццё, трымаючыся гэтай ілжывай надзеі . Калі справы ідуць не так, як вы ці іншы чалавек чакалі, гэта можа выклікаць глыбокую крыўду і крыўду. Гэта адна з асноўных прычын, па якой вам не варта сябраваць са сваім былым.

7. Такое сяброўства паўплывае на ваш душэўны спакой

Калі адзін з вас усё яшчэ адчувае шмат пачуццяў да з другога - як гэта бывае ў большасці разрываў - сяброўства можа стаць бруднай справай, якая можа каштаваць вам спакою. Іх прысутнасць у вашым жыцці, нават у якасці сябра, будзе пастаянным напамінам аб адносінах і ўспамінах пра ваш час разам, трымаючы вас у клетцы ў мінулым.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніце тут.

8. Былыя не могуць быць сябрамі з-за адсутнасці сумленнасці і даверу

Нават калі былы становіцца вашым сябрам у 4 гадзіны ночы або тым, да каго вы звяртаецеся па дапамогу і суцяшэнне кожны раз, калі справы ідуць не так, асноўная перадумова у такіх адносінах будзе адсутнічаць давер і сумленнасць. Вы двое ўжо дастаткова перажылі і, магчыма, нават маеце праблемы з даверам адзін да аднаго. Без іх вырашэння сябраваць проста немагчыма.

Таму што балючаі смутак, выкліканы разрывам, будзе толькі турбаваць вас глыбока ўнутры, нават калі вы не хочаце прызнаваць і прымаць гэтыя эмоцыі.

9. Вы зробіце нязручна для вашых агульных сяброў

Гэтыя сябры бачылі вас разам як пару і бачылі, як вашы адносіны праходзілі праз узлёты і падзенні, перш чым яны рухнулі на зямлю. Калі паміж вамі ёсць крыўда, нягледзячы на ​​сяброўства, яна можа выліцца ў завуаляваныя пасіўна-агрэсіўныя напады адзін на аднаго, і гэта можа стаць няёмкім для вашых агульных сяброў. Ніхто гэтага не заслугоўвае.

10. Змрочная магчымасць знайсці сваё сапраўднае каханне

Не сябраваць са сваім былым - разумны ўчынак. І вось чаму. Сяброўства з вашым былым можа азмрочыць ваша меркаванне аб іншых патэнцыйных партнёрах, і вы можаце апынуцца ў замкнёным коле: хадзіць на спатканні, але так і не дасягнуць поспеху ў новых адносінах. Гэта таму, што прысутнасць былога ў вашым жыцці будзе перашкаджаць вашай здольнасці ісці далей па-сапраўднаму сур'ёзна.

Вы сапраўды хочаце перажыць гэта? Дайце сабе другі шанец на каханне і жыццё і паглядзіце, што гэта можа зрабіць. Не трымайцеся за мінулае.

Калі вы пішаце ім паведамленне падчас спаткання або вяртаецеся і абмяркоўваеце з імі кожную дэталь спаткання, каб атрымаць іх адабрэнне, значыць, вы затрымаліся ў нездаровым месцы, дзе вам трэба вызваліцца ад.

11. Дружба будзе