Is het gezond om vrienden te zijn met je ex? Deze vraag speelt de meeste mensen na een relatiebreuk parten. Als je een relatie hebt, wordt je partner ongetwijfeld een centrale figuur in je leven. Je deelt elk klein detail met hem of haar, je zoekt naar manieren om zoveel mogelijk tijd met hem of haar door te brengen en na verloop van tijd leer je hem of haar als je broekzak kennen. Dat is het mooie van een relatie hebben met je ex.een toegewijde, serieuze relatie met iemand.

Dan, op een dag, raakt de relatie in een moeilijke periode en volgt er een breuk. Plotseling is deze persoon, die een constante was in je dagelijkse leven, verleden tijd. Alle banden verbreken en verder gaan kan moeilijk zijn, vooral als je een lange, toegewijde relatie met hem of haar had. Het is alleen maar natuurlijk om een dwingende drang te voelen om naar hem of haar uit te reiken, met hem of haar te praten, zoals je vroeger deed, omdat het bijna voelt alsof je een relatie met hem of haar had.als een tweede natuur voor je.

In moderne relaties wordt vrienden zijn met een ex tegenwoordig als cool beschouwd. Veel mensen kunnen een fatsoenlijke vriendschap met hun exen onderhouden, of sommigen van hen doen daar in ieder geval erg hun best voor. Niet al deze vriendschappen zijn echter oprecht of duren erg lang. Uit onderzoek blijkt dat exen minder betrokken, minder eerlijk, minder zorgzaam en minder meelevende wezens blijken te zijn als vrienden. Dus is hetecht het beste om te doen? Vrienden zijn met een ex waar je nog steeds van houdt (of niet)?

Waarom is het moeilijk om vrienden te zijn met je ex?

Wanneer een relatie eindigt, verdwijnen niet automatisch alle gevoelens die je had voor die persoon en vice versa. Er is immers geen uitschakelknop voor emoties! Een constant gevoel van verlangen en het missen van je partner kan ervoor zorgen dat vrienden zijn in het begin een goed idee lijkt, maar je maakt jezelf alleen maar klaar voor een echt rommelige situatie.

Je denkt dat als je vrienden blijft, je op die manier tenminste nog in elkaars leven bent. Dit is het gebruikelijke refrein. Bovendien wordt het beschouwd als het geëvolueerde, volwassen ding om te doen. Zelfs als de breuk minnelijk en wederzijds was, kan het overhaast worden om plotseling beste maatjes te worden met je ex emotioneel slopend zijn voor zowel jou als de andere persoon. Daarom is het solide advies om nietvrienden zijn met je ex.

Dit geldt vooral als een van jullie nog steeds in de relatie geïnvesteerd was en zich overrompeld voelde door de beslissing van de ander om er een punt achter te zetten. Als dat het scenario is, dan kun je beter een lange tijd geen vrienden meer zijn. Dit is waarom het moeilijk is om vrienden te zijn met je ex, vooral kort na de breuk:

• Je hebt ze nog niet vergeven: De wonden zijn nog vers en als je bij hen in de buurt bent, komt alle pijn die je in de relatie hebt ervaren weer terug.
• Een van jullie is nog steeds verliefd: Of een van jullie is nog steeds verliefd en ziet de vriendschap als een kans om weer bij elkaar te komen of om te proberen hem voor je te winnen. Vrienden zijn met een ex van wie je nog steeds houdt is altijd een slecht idee
• Je blijft ze macht over jou geven: Zelfs de gedachte dat je ex verder gaat maakt je gek
• Het is moeilijker om verder te gaan: De vriendschap weerhoudt je ervan om verder te gaan
• Er bestaat niet zoiets als 'gewoon vrienden' tussen jullie twee: De grenzen zijn vaak vaag en worden overschreden, wat leidt tot hete, gepassioneerde seks, late telefoontjes of willekeurig "ik hou van je" zeggen waar je later allebei spijt van krijgt.
• Het is beter om weg te lopen: De vriendschap betekent dat je een voet tussen de deur hebt en vastzit in een ruimte waarin je noch weer bij elkaar kunt komen, noch volledig over hen heen kunt komen.

Waarom wil je ex vrienden zijn?

Als het idee om vrienden te worden na een relatiebreuk van je ex komt en hij of zij daar nogal op aandringt, is het belangrijk om na te denken over waarom zou een ex vrienden met je willen zijn? Hier zijn enkele waarschijnlijke redenen om de dingen in perspectief te helpen plaatsen:

• Ze zijn nog niet klaar om je te laten gaan: In de loop van de relatie heeft je ex misschien een zeldzame band met je gevoeld. Het is mogelijk dat hij de band die jullie deelden niet wil loslaten.
• Ze twijfelen nog over de breuk: Je ex kan onzeker zijn over de beslissing om het uit te maken en wil je in de buurt houden tot hij of zij meer duidelijkheid heeft over de zaak.
• Ze houden van je: Als jij het initiatief hebt genomen voor de breuk, kan het aandringen op vriendschap een teken zijn dat ze nog steeds gevoelens voor je hebben en niet in staat zijn om over je heen te komen. De vriendschap kan gewoon hun manier zijn om naar strohalmen te grijpen.

15 Redenen waarom je geen vrienden moet zijn met je ex

Exen kunnen geen vrienden zijn; ja, dat is de gouden regel. Jij en je ex hebben in het verleden misschien een speciale band gedeeld en de herinneringen daaraan kunnen jullie een leven lang bijblijven. Dat hoeft geen slechte zaak te zijn. Maar alleen omdat het goed was zolang het duurde, betekent niet dat je je moet verzetten tegen het loslaten van iets dat zijn beloop heeft gehad. Natuurlijk is het idee van 'uit elkaar gaan en snel verder gaan' makkelijker gezegd dan gedaan, maarje weet dat dit het enige juiste is om te doen.

Een liedje op de radio, de geur van de regen, een bepaalde koffiesmaak, een jurk in je garderobe, de manier waarop je haar in je nek valt - kleine dingen die je aan hen doen denken zijn triggers die overal om je heen zullen zijn. Soms gaan deze herinneringen gepaard met verlangens en verlangen waardoor je de slechte dingen van de relatie vergeet en in plaats daarvan het goede romantiseert. In dezemomenten is het logisch dat je ze mist en op dat moment komt de gedachte 'ik kan geen vrienden zijn met mijn ex' niet eens in je op.

Relatietherapeuten suggereren dat wanneer twee mensen uit elkaar gaan, het essentieel is dat ze de tijd nemen om te genezen en verder te gaan in plaats van elkaar nog steeds te entertainen. In haar boek Getting Past Your Breakup raadt auteur Susan J Elliot aan om minstens zes maanden te wachten voordat je een beslissing neemt over het al dan niet vrienden zijn met je ex.

Wil je nog steeds weten waarom je geen vrienden moet zijn met je ex? Dan ben je hier aan het juiste adres. Hier zijn 15 goede redenen waarom vrienden zijn met een ex niet werkt:

1. Je hebt tijd en ruimte nodig om de scheiding te verwerken

Uit elkaar gaan kan een overweldigende ervaring zijn, vooral als je ex degene is die de beslissing heeft genomen om uit elkaar te gaan. In die gemoedstoestand is praten met je ex of hem ontmoeten het laatste wat je nodig hebt. Je moet je nu richten op genezing. Dus neem een adempauze en gun jezelf de tijd en ruimte die nodig is om de breuk goed te verwerken.

2. Het kan lichamelijke intimiteit waar je misschien spijt van hebt weer aanwakkeren

Vrienden zijn met een ex van wie je nog steeds houdt, is een goede manier om op een ochtend in zijn bed wakker te worden. Riley, een danscoach in St. Louis, maakte een moeilijke breuk door met haar middelbare schoolliefde terwijl ze thuis ook nog te maken had met een terminaal zieke moeder. Ze had het gevoel dat ze een anker nodig had en haar ex, die altijd heel aardig en zorgzaam was geweest, leek precies de juiste persoon om dat te doen.persoon ervoor.

Wat begon als een platonische vriendschap veranderde al snel in een puinhoop. Ze begonnen bij elke gelegenheid die ze kregen met elkaar naar bed te gaan, waardoor de ex geloofde dat ze openstond om weer bij elkaar te komen en waardoor Riley nog meer in de war raakte over haar gevoelens.

Ze probeerden de relatie nog een kans te geven om vervolgens de pijn en kwelling van het opnieuw uit elkaar gaan te doorstaan. Alleen was het deze keer bitterder en pijnlijker.

3. Je huidige of toekomstige relatie kan eronder lijden

Vraag je je af waarom exen relaties verpesten? Het antwoord is simpel. Door vrienden te blijven met je ex, kun je hem onbewust behandelen als back-up voor het geval het misgaat in je huidige of toekomstige relatie. Dit kan voorkomen dat je volledig investeert in een nieuwe relatie en de toekomst ervan belemmeren. Dit is totaal oneerlijk tegenover zowel je ex als je huidige of toekomstige partner.

En met een ex om op terug te vallen in je leven, ben je ook meer geneigd om rebound relaties te proberen zonder ze al te serieus te nemen. Je denkt dat je ex nog steeds de persoon voor jou is en daarom ga je op een stormloop, waarbij je harten van anderen breekt en ook dat van jezelf.

4. Gevoelens van jaloezie kunnen jullie vriendschap op de lange termijn ruïneren

Als het stof van jullie voorbije relatie eenmaal is neergedaald, zal een van jullie proberen om verder te gaan en opnieuw te daten. Als je een relatie krijgt, kan je ex zich niet op zijn gemak voelen met de wending in de gebeurtenissen en er ook tegen jou over tekeergaan. Aan de andere kant, als je ex de eerste is die verder gaat, kun je je in de steek gelaten en gekwetst voelen. Dat is niet meer dan normaal.

Hierdoor sijpelt jaloezie binnen, wat niet alleen nadelig kan zijn voor je vriendschap met je ex, maar ook voor je nieuwe relatie, waardoor het voor iedereen heel erg moeilijk wordt. Daarom is het het beste om geen vrienden te zijn met je ex.

5. Wees geen vrienden met je ex, want dan kun je niet eerlijk tegen ze zijn

Vriendschappen zijn gebaseerd op eerlijkheid. Vrienden delen intieme details van hun leven, tot aan iemands diepste gedachten en donkerste angsten toe. Gezien het feit dat de voorbije relatie en de pijn die de breuk heeft veroorzaakt veel ruimte innemen in jullie gedachten, zijn zulke eerlijke gesprekken voor jullie nu niet aan de orde. Ze zijn alleen maar een pijnpunt.

Stel je voor dat je door een van die cyclische uitmaakblues in je leven gaat. Je ex, die nu een vriend is, vraagt wat je dwars zit en je kunt onmogelijk eerlijk tegen hem zijn zonder een paar veren te krenken. Of als je een afspraakje hebt, kun je daar ook niet eerlijk over zijn tegen je ex. Dit zal alleen maar momenten van ongemakkelijkheid creëren die jullie allebei willen vermijden, waardoor je een vriendschap overhoudt dieis niet serieus of eerlijk.

6. De vriendschap kan leiden tot valse hoop als je vrienden probeert te zijn met een ex van wie je nog steeds houdt

Zelfs als je je ex nu alleen nog maar als een vriend beschouwt, bestaat de mogelijkheid dat hij of zij er anders tegenaan kijkt. Of omgekeerd. Wat als een van jullie nog steeds hoopt dat de vriendschap uiteindelijk zal leiden tot het opnieuw aanwakkeren van de oude vonk tussen jullie?

Als gevolg daarvan kan een van jullie zijn of haar leven op een laag pitje zetten, zich vastklampend aan deze valse hoop. Als de dingen niet lopen zoals jij of de andere persoon had verwacht, kan dit leiden tot diepe pijn en wrok. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom je geen vrienden moet zijn met je ex.

7. Zo'n vriendschap zal je mentale rust aantasten

Als een van jullie nog steeds veel gevoelens koestert voor de ander - zoals het geval is bij de meeste scheidingen - kan de vriendschap een rommelige aangelegenheid worden die je gemoedsrust kan kosten. Hun aanwezigheid in je leven, zelfs als vriend, zal een constante herinnering zijn aan de relatie en herinneringen aan jullie tijd samen, waardoor je gekooid blijft in het verleden.

Voor meer video's van experts kunt u zich abonneren op ons Youtube-kanaal. Klik hier.

8. Exen kunnen geen vrienden zijn door een gebrek aan eerlijkheid en vertrouwen

Zelfs als een ex je 4-uur-vriend wordt of degene bij wie je aanklopt voor hulp en troost als alles misgaat, zal het basisprincipe van vertrouwen en eerlijkheid ontbreken in zo'n relatie. Jullie hebben al genoeg meegemaakt en hebben waarschijnlijk zelfs vertrouwensproblemen met elkaar. Zonder die op te lossen, is vrienden zijn gewoon een onmogelijke taak.

Omdat de pijn en het verdriet als gevolg van de relatiebreuk alleen maar diep van binnen aan je knagen, zelfs als je deze emoties niet wilt erkennen en omarmen.

9. Je maakt het ongemakkelijk voor jullie wederzijdse vrienden

Deze vrienden hebben jullie samen als stel gezien en hebben jullie relatie zien op- en neergaan voordat ze ineenstortte. Als er een onderliggende wrok is tussen jullie twee, ondanks de vriendschap, kan dat naar buiten komen in verhulde passief-agressieve aanvallen op elkaar en dat kan lastig worden voor jullie wederzijdse vrienden om mee om te gaan. Niemand verdient dat.

10. Sombere mogelijkheid om je ware liefde te vinden

Het is slim om geen vrienden te zijn met je ex. En hier is waarom. De vriendschap met je ex kan je oordeel over andere potentiële partners vertroebelen en je kunt verstrikt raken in een vicieuze cirkel van afspraakjes, maar nooit vooruitgang boeken in een nieuwe relatie. Dat komt omdat de aanwezigheid van je ex in je leven je vermogen om echt verder te gaan in de weg zal staan.

Wil je jezelf dat echt aandoen? Geef jezelf een tweede kans in de liefde en het leven en kijk wat het kan doen. Houd je niet vast aan het verleden.

Als je ze sms't tijdens een date of terugkomt en elk detail van de date met ze bespreekt om hun goedkeuring te krijgen, dan zit je vast op een ongezonde plek waar je van los moet komen.

11. De vriendschap zal de pijn van de breuk niet verminderen

Vaak gaan mensen van romantische partners naar vrienden omdat ze niet kunnen omgaan met het gevoel van verlies. Maar als je vrienden wordt met een ex alleen maar om de pijn van liefdesverdriet te verzachten, dan doe je het helemaal verkeerd.

Uit elkaar gaan is nooit makkelijk. Je moet door de sleur van die hartverscheurende, stekende pijn heen die je 's nachts wakker houdt en je de tranen in de ogen doet schieten. Je moet je schrap zetten voor een orkaan van overweldigende emoties die je in je eentje moet zien te overleven. Als je een schouder nodig hebt om op uit te huilen, wend je dan tot je bestaande vrienden in plaats van je ex aan de lijst toe te voegen.

12. Exen kunnen geen vrienden zijn omdat je huidige partner je hoogste prioriteit moet zijn

Het is zeldzaam om iemand te vinden die zich op zijn gemak voelt bij het idee dat zijn partner bevriend is met een ex. Plaats jezelf in hun schoenen en denk er even over na - zou je de ex van je partner op elk verjaardagsfeestje en huisfeestje willen hebben? Zou je het goed vinden als hij zijn ex sms't terwijl hij naast je zit? Of de details van je relatie met hem bespreekt?

Als je vriendschap met een ex je huidige partner ongemakkelijk en angstig maakt, moet je hun perspectief op de kwestie respecteren en de vriendschap loslaten.

Het heeft immers geen zin om een nieuwe relatie te saboteren voor een relatie die al lang geleden verdord is.

13. Een van jullie zal zeker gewond raken.

Een vriendschap tussen exen stelt één van jullie of jullie beiden bloot aan een pijn die veel erger is dan wat de breuk teweeg heeft gebracht. Dit geldt vooral als er onopgeloste gevoelens in het spel zijn en jullie beiden lang genoeg zonder een nieuwe relatie zijn geweest. Bespaar jezelf en je ex de kwelling door om te beginnen niet zo'n vriendschap aan te gaan.

14. Een vriendschap die de logica tart

Heb je nieuwe vrienden nodig? Waarom probeer je de bestaande banden niet te versterken door tijd door te brengen met je studievrienden of om te gaan met je collega's op kantoor? Een vriendschap beginnen met iemand met wie je net een relatie hebt beëindigd, tart de logica op allerlei manieren.

15. Wees geen vrienden met je ex - jullie zijn om de een of andere reden uit elkaar gegaan

Of jullie nu allebei uit elkaar zijn gegaan vanwege tegenstrijdige waarden en overtuigingen of vertrouwensproblemen, feit is dat de relatie geen stand hield en dat is een bewijs van jullie gebrek aan compatibiliteit en onderliggende problemen. Vrienden zijn met iemand met wie je onopgeloste problemen hebt, is ongezond en kan snel giftig worden.

Dus, is het gezond om contact te houden met een ex? Het antwoord is een categorisch 'Nee'. Je moet de draad voor eens en altijd doorknippen om te kunnen genezen, herstellen van de tegenslag van een relatiebreuk en echt verder te gaan. Het kan even duren voordat je eraan gewend bent dat ze er niet meer zijn, maar je zult zien dat dit het beste was om te doen. Wees geen vrienden met een ex op Facebook, blokkeer hun verhalen op Instagram enformeel uit hun leven stappen. Het is de hoogste tijd.

FAQs

Ruïneren' is een groot woord om te gebruiken, maar het feit dat een ex in je leven is, kan je huidige relatie zeker een puinhoop maken. Je huidige partner keurt jullie vriendschap misschien niet goed en je ex kan zich ook gaan gedragen als een jaloers vriendje.

Dat kan, ja. Maar dat is niet altijd goed. Jullie zijn uit elkaar met een reden, dus laat je niet verblinden door je gebrek aan zelfbeheersing en laat je niet terug in een relatie stappen die nooit goed voor je was.