È salutare essere amici del proprio ex? Questa domanda si affaccia alla mente della maggior parte delle persone dopo una rottura. Quando si ha una relazione, il partner diventa senza dubbio una figura centrale nella propria vita. Si condivide con lui ogni minimo dettaglio, si cerca di passare più tempo possibile insieme e, con il tempo, si impara a conoscerlo come il palmo della mano. Questo è il bello dell'essere inuna relazione seria e impegnata con qualcuno.

Poi, un giorno, la relazione si fa dura e si arriva alla rottura. Improvvisamente, questa persona che era una costante nella vostra vita quotidiana, diventa un ricordo del passato. Rompere tutti i legami e andare avanti può essere difficile, soprattutto se avete avuto una relazione lunga e impegnativa con lei. È naturale sentire un impulso irresistibile a raggiungerla, a parlarle, come facevate un tempo, perché ci si sente quasi come se fosse un'altra persona.come una seconda natura per voi.

Nelle relazioni moderne, essere amici di un ex è considerata la cosa più cool da fare. Molte persone riescono a mantenere un'amicizia decente con i loro ex, o almeno alcune di loro ci provano molto duramente. Tuttavia, non tutte queste amicizie sono genuine o durano molto a lungo. Le ricerche dimostrano che gli ex si rivelano esseri meno preoccupati, meno onesti, meno premurosi e meno compassionevoli come amici. Quindi èEssere amici di un ex che si ama ancora (o no)?

Perché è difficile essere amici del proprio ex?

Quando una relazione finisce, tutti i sentimenti che avete provato per quella persona e viceversa non escono automaticamente dalla finestra. Dopotutto, non esiste un pulsante di spegnimento per le emozioni! Un costante senso di nostalgia e di mancanza del vostro partner può far sembrare l'amicizia una buona idea all'inizio, ma vi state solo preparando a una situazione davvero incasinata.

Pensate che se continuate ad essere amici, almeno in questo modo sarete ancora presenti nella vita dell'altro. Questo è il ritornello comune. Inoltre, è considerata la cosa più evoluta e matura da fare. Anche se la rottura è stata amichevole e reciproca, affrettarsi a diventare improvvisamente amici del vostro ex può essere emotivamente distruttivo sia per voi che per l'altra persona. Ecco perché, il consiglio solido da seguire è quello di nonessere amico del tuo ex.

Questo vale soprattutto se uno dei due era ancora impegnato nella relazione e si è sentito spiazzato dalla decisione dell'altro di rompere. Se questo è lo scenario, allora dovreste aspettare a lungo per diventare amici. Ecco perché è difficile essere amici del proprio ex, soprattutto subito dopo la rottura:

• Non li avete ancora perdonati: Le ferite sono ancora fresche e stare con loro fa rivivere tutto il dolore che avete provato durante la relazione.
• Uno di voi è ancora innamorato: O uno dei due è ancora innamorato e vede l'amicizia come una finestra di opportunità per tornare insieme o per cercare di conquistarlo. Essere amici di un ex che si ama ancora è sempre una cattiva idea
• Continuate a dare loro potere su di voi: Anche solo il pensiero che il vostro ex si trasferisca vi manda in tilt
• È più difficile andare avanti: L'amicizia vi impedisce di andare avanti
• Tra voi due non esiste la parola "solo amici": Spesso i confini si confondono e si incrociano, portando a sesso bollente e appassionato, o a telefonate notturne o a frasi a caso "ti amo" di cui entrambi vi pentirete in seguito.
• È meglio allontanarsi: L'amicizia significa avere un piede nella porta ed essere bloccati in uno spazio in cui non si può né tornare insieme né dimenticarli completamente.

Perché il vostro ex vuole essere vostro amico?

Se l'idea di essere amici dopo la rottura viene dal vostro ex, e lo chiede con insistenza, è importante riflettere sul motivo per cui un ex vorrebbe essere vostro amico. Ecco alcuni probabili motivi che aiutano a mettere le cose in prospettiva:

• Non sono pronti a lasciarvi andare: Nel corso della relazione, il vostro ex potrebbe aver sentito un legame raro con voi, ed è possibile che non voglia lasciar andare il legame che avete condiviso.
• Sono ancora indecisi sulla rottura: Il vostro ex potrebbe non essere sicuro della decisione di lasciarvi e vuole tenervi con sé finché non avrà fatto chiarezza sulla questione.
• Ti amano: Se siete stati voi a iniziare la rottura, l'insistenza sull'amicizia potrebbe essere un segno che provano ancora qualcosa per voi e non riescono a dimenticarvi. L'amicizia potrebbe essere solo il loro modo di arrampicarsi sugli specchi.

15 motivi per cui non dovreste essere amici del vostro ex

Gli ex non possono essere amici; sì, questa è la regola d'oro. In passato potreste aver condiviso un legame speciale con il vostro ex, il cui ricordo potrebbe durare per tutta la vita. Questo non deve essere necessariamente un male, ma solo perché è stato bello finché è durato non significa che dobbiate resistere a lasciar andare qualcosa che ha fatto il suo corso. Certo, l'idea di "rompere e andare avanti velocemente" è più facile a dirsi che a farsi, ma...sapete che è l'unica cosa giusta da fare.

Una canzone alla radio, l'odore della pioggia, un particolare sapore di caffè, un vestito del vostro guardaroba, il modo in cui i capelli vi cadono sul collo: le piccole cose che vi ricordano il vostro rapporto sono fattori scatenanti che vi circondano. A volte questi ricordi si accompagnano a un sentimento di nostalgia e di desiderio che vi fa dimenticare le cose brutte del rapporto e vi fa invece romanzare le cose belle. In questi casi, il vostro rapporto non è mai stato così bello.è naturale sentire la loro mancanza e a quel punto il pensiero "non posso essere amico del mio ex" non vi passa nemmeno per la testa.

I terapeuti delle relazioni suggeriscono che quando due persone si lasciano, è essenziale che si prendano del tempo per guarire e andare avanti, invece di intrattenersi ancora l'uno con l'altro. Nel suo libro Getting Past Your Breakup, l'autrice Susan J Elliot raccomanda di aspettare almeno sei mesi prima di decidere se essere o meno amici del proprio ex.

Se volete sapere perché non dovreste essere amici del vostro ex, siete nel posto giusto. Ecco 15 buoni motivi per cui essere amici di un ex non funziona:

1. Avete bisogno di tempo e spazio per elaborare la rottura.

Una rottura può essere un'esperienza travolgente, soprattutto se è stato il vostro ex a prendere la decisione di separarsi. In questo stato d'animo, parlare con il vostro ex o incontrarlo è l'ultima cosa di cui avete bisogno. Dovete concentrarvi sulla guarigione in questo momento. Prendete quindi una pausa e concedetevi il tempo e lo spazio necessari per elaborare bene la rottura.

2. Può riaccendere un'intimità fisica di cui ci si potrebbe pentire.

Essere amici di un ex che si ama ancora è una strada sicura per svegliarsi nel suo letto una mattina. Riley, un'allenatrice di danza di St. Louis, stava attraversando una difficile rottura con la sua fidanzata del liceo e allo stesso tempo stava affrontando il trauma di una madre malata terminale a casa. Sentiva di aver bisogno di un'ancora e il suo ex, che era sempre stato estremamente gentile e premuroso, sembrava proprio la persona più adatta.persona per questo.

Quella che era iniziata come un'amicizia platonica si è presto trasformata in un pasticcio: hanno iniziato ad andare a letto insieme ogni volta che ne avevano l'occasione, il che ha fatto credere all'ex che fosse disponibile a tornare insieme e ha reso Riley ancora più confusa sui suoi sentimenti.

Hanno provato a dare un'altra possibilità alla relazione, solo per passare attraverso il dolore e l'agonia di una nuova rottura, solo che questa volta è stata più amara e dolorosa.

3. La vostra relazione attuale o futura potrebbe risentirne

Vi chiedete perché gli ex rovinano le relazioni? La risposta è semplice: rimanendo amici del vostro ex, potreste inconsciamente trattarlo come una riserva nel caso in cui le cose dovessero andare male nelle vostre relazioni attuali o future. Questo potrebbe impedirvi di essere pienamente investiti in una nuova relazione e ostacolarne il futuro. Questo è totalmente ingiusto nei confronti del vostro ex e del vostro partner attuale o futuro.

Con un ex nella vostra vita, siete anche più inclini a provare relazioni di ripiego senza prenderle troppo sul serio. Pensate che il vostro ex sia ancora la persona che fa per voi e per questo vi date alla pazza gioia, spezzando il cuore di altre persone e anche il vostro.

4. I sentimenti di gelosia possono rovinare la vostra amicizia a lungo termine.

Una volta che il polverone della vostra relazione passata si sarà posato, uno di voi due cercherà di andare avanti e ricominciare a frequentare qualcuno. Se iniziate una relazione, il vostro ex potrebbe non essere a suo agio con questa svolta e potrebbe arrabbiarsi anche con voi. D'altra parte, se il vostro ex è il primo a voltare pagina, potreste sentirvi abbandonati e feriti. È naturale.

Questo provoca l'insorgere della gelosia, che può danneggiare non solo l'amicizia con il vostro ex, ma anche la vostra nuova relazione, rendendo le cose molto, molto difficili per tutti. Ecco perché è meglio non essere amici del vostro ex.

5. Non siate amici del vostro ex perché non potete essere onesti con lui.

L'amicizia si costruisce sulla base dell'onestà: gli amici condividono dettagli intimi della loro vita, fino ai pensieri più profondi e alle paure più oscure. Dato che la relazione passata e il dolore causato dalla rottura occuperanno un notevole spazio mentale per entrambi, queste conversazioni oneste sono fuori questione per voi due. Sono solo un punto di dolore.

Immaginate di attraversare una di quelle cicliche crisi di rottura della vostra vita: il vostro ex, che ora è un amico, vi chiede cosa vi preoccupa, e voi non potete essere sinceri con lui senza fargliela pagare. Oppure, se avete un appuntamento, non potete essere sinceri con il vostro ex nemmeno su questo. Questo creerà solo momenti di imbarazzo che entrambi vorreste evitare, lasciandovi con un'amicizia che non ha nulla di speciale.non è né serio né onesto.

6. L'amicizia può portare a false speranze se si cerca di essere amici di un ex che si ama ancora.

Anche se ora considerate il vostro ex solo un amico, c'è la possibilità che lui veda le cose in modo diverso o viceversa. E se uno di voi due spera ancora nella possibilità che l'amicizia porti a riaccendere la vecchia scintilla tra di voi?

Di conseguenza, uno dei due potrebbe mettere in pausa la propria vita, aggrappandosi a questa falsa speranza. Quando le cose non vanno come voi o l'altra persona vi aspettavate, ciò può causare un profondo dolore e risentimento. Questo è uno dei motivi principali per cui non dovreste essere amici del vostro ex.

7. Un'amicizia di questo tipo influisce sulla vostra pace mentale.

Se uno dei due nutre ancora dei sentimenti persistenti per l'altro, come accade nella maggior parte delle rotture, l'amicizia può diventare un affare disordinato che può costare la vostra tranquillità. La sua presenza nella vostra vita, anche come amico, sarà un costante richiamo alla relazione e ai ricordi del tempo trascorso insieme, tenendovi ingabbiati nel passato.

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8. Gli ex non possono essere amici per mancanza di onestà e fiducia

Anche se un ex diventa il vostro amico delle 4 del mattino o quello a cui vi rivolgete per avere aiuto e conforto quando le cose vanno male, la premessa di base della fiducia e dell'onestà mancherà in una relazione del genere. Ne avete già passate abbastanza e probabilmente avete anche problemi di fiducia l'uno con l'altro. Senza risolverli, essere amici è un compito impossibile.

Perché il dolore e la sofferenza provocati dalla rottura non farebbero altro che assillarvi nel profondo, anche se non volete riconoscere e accogliere queste emozioni.

9. Renderete la situazione imbarazzante per i vostri amici comuni.

Questi amici vi hanno visto insieme come coppia e hanno visto la vostra relazione attraversare alti e bassi prima di schiantarsi al suolo. Se c'è un risentimento di fondo tra voi due, nonostante l'amicizia, può emergere in velati attacchi passivo-aggressivi l'uno contro l'altro, e questo può diventare imbarazzante per i vostri amici comuni da gestire. Nessuno si merita questo.

10. Possibilità di trovare il vostro vero amore

Non essere amici del vostro ex è una cosa intelligente da fare. Ecco perché. L'amicizia con il vostro ex può offuscare il vostro giudizio su altri potenziali partner, e potreste trovarvi intrappolati in un circolo vizioso di appuntamenti, ma senza mai fare progressi in una nuova relazione. Questo perché la presenza del vostro ex nella vostra vita interferirà con la vostra capacità di andare avanti sul serio.

Volete davvero affrontare tutto questo? Datevi una seconda possibilità all'amore e alla vita e vedete cosa può fare. Non aggrappatevi al passato.

Se le scrivete mentre siete a un appuntamento o tornate a discutere con loro ogni dettaglio dell'appuntamento per cercare la loro approvazione, siete bloccati in un luogo malsano da cui dovete liberarvi.

11. L'amicizia non ridurrà il dolore della rottura

Molte volte le persone passano da partner romantici ad amici perché non sono in grado di affrontare il senso di perdita. Tuttavia, se state diventando amici di un ex solo per attutire il dolore del cuore spezzato, state sbagliando tutto.

Le rotture non sono mai facili. Dovete affrontare il dolore lancinante che vi tiene svegli la notte e vi fa piangere a dirotto. Dovete prepararvi ad affrontare un uragano di emozioni travolgenti a cui dovete sopravvivere da soli. Se avete bisogno di una spalla su cui piangere, rivolgetevi agli amici che avete già, invece di aggiungere il vostro ex alla lista.

12. Gli ex non possono essere amici perché il vostro attuale partner deve essere la vostra priorità assoluta.

È raro trovare qualcuno che si senta a proprio agio con l'idea che il proprio partner sia amico di un ex. Mettetevi nei loro panni e pensateci un po': vorreste che l'ex del vostro partner fosse presente a ogni festa di compleanno e a ogni festa in casa? Vi andrebbe bene che mandasse un messaggio al suo ex mentre è seduto accanto a voi? O che discutesse con lui dei dettagli della vostra relazione?

Se l'amicizia con un ex mette il vostro attuale partner a disagio e in ansia, dovete rispettare il suo punto di vista sulla questione e lasciar perdere l'amicizia.

Dopo tutto, non ha senso sabotare una nuova relazione per una che è appassita da tempo.

13. Uno di voi due finirà sicuramente per farsi male.

Un'amicizia tra ex espone uno o entrambi a un dolore e a una sofferenza ben peggiori di quelli provocati dalla rottura. Questo vale soprattutto se ci sono sentimenti irrisolti in gioco e se entrambi siete stati abbastanza a lungo senza intraprendere una nuova relazione. Risparmiate a voi stessi e al vostro ex l'agonia evitando di stringere un'amicizia del genere, tanto per cominciare.

14. Un'amicizia che sfida la logica

Avete bisogno di nuovi amici? Perché non cercare di rafforzare i legami esistenti passando del tempo con i vostri compagni di università o frequentando i vostri colleghi d'ufficio? Iniziare un'amicizia con una persona con cui avete appena chiuso una relazione sfida la logica in tutti i modi.

15. Non siate amici del vostro ex: vi siete separati per qualche motivo.

Che vi siate lasciati a causa di valori e convinzioni contrastanti o per problemi di fiducia, il fatto è che la relazione non è durata e questo testimonia la mancanza di compatibilità e i problemi di fondo. Pertanto, essere amici di una persona con cui si hanno problemi irrisolti non è salutare e può rapidamente diventare tossico.

Quindi, è salutare mantenere i contatti con un ex? La risposta è un categorico "no". È necessario tagliare il cordone ombelicale una volta per tutte per poter guarire, riprendersi dal contraccolpo della rottura e andare avanti sul serio. Può volerci un po' di tempo per abituarsi a non averli più tra i piedi, ma vedrete che è stata la cosa migliore da fare. Non essere amici di un ex su Facebook, bloccare le sue storie su Instagram eformalmente uscire dalla loro vita. È giunto il momento.

Domande frequenti

Rovinare è una parola grossa da usare, ma la presenza di un ex nella vostra vita può sicuramente mettere in crisi la vostra attuale relazione. Il vostro attuale partner potrebbe non approvare la vostra amicizia e il vostro ex potrebbe iniziare a comportarsi come un fidanzato geloso.

È possibile, sì, ma non è sempre una buona cosa. Vi siete lasciati per un motivo, quindi non lasciate che la vostra mancanza di autocontrollo vi accechi e vi permetta di tornare in una relazione che non è mai stata buona per voi.