آیا دوستی با سابق خود سالم است؟ این سوال ذهن اکثر افراد را بعد از جدایی سنگین می کند. هنگامی که در یک رابطه هستید، بدون شک شریک زندگی شما به یک شخصیت اصلی در زندگی شما تبدیل می شود. شما هر جزییات کوچکی را با آنها در میان می گذارید، به دنبال راه هایی می گردید که تا حد امکان زمان بیشتری را با هم بگذرانید و به مرور زمان آنها را مانند پشت دست خود می شناسید. این زیبایی یک رابطه متعهدانه و جدی با کسی است.

سپس، یک روز رابطه دچار مشکل می شود و جدایی به دنبال دارد. ناگهان، این فردی که در هر روز شما ثابت بود، تبدیل به چیزی از گذشته می شود. قطع کردن تمام کراوات و ادامه دادن می تواند سخت باشد، به خصوص اگر در یک رابطه طولانی و متعهد با آنها بودید. این کاملا طبیعی است که مانند گذشته با آنها تماس بگیرید، با آنها صحبت کنید، زیرا تقریباً برای شما یک طبیعت دوم به نظر می رسد.

در روابط مدرن امروزه، دوستی با یک سابق یک امر جالب تلقی می شود. کاری برای انجام دادن بسیاری از افراد می توانند دوستی مناسبی با سابق خود داشته باشند، یا حداقل برخی از آنها بسیار تلاش می کنند. با این حال، همه این دوستی ها واقعی نیستند یا خیلی طولانی نیستند. تحقیقات نشان می دهد که افراد سابق به عنوان دوستان کمتر نگران، کمتر صادق، کمتر دلسوز و کمتر دلسوز هستند. پس آیا واقعا بهترین کار است؟ با دوست قبلی دوست هستید (یا نه)؟

چرا دوست بودن سخت استدرد جدایی را کاهش ندهید

بسیاری از اوقات افراد از شرکای عاشقانه به دوستان تبدیل می شوند زیرا نمی توانند با احساس از دست دادن کنار بیایند. با این حال، اگر فقط برای کاهش درد دل شکستگی با یک سابق دوست می شوید، این کار را اشتباه انجام می دهید.

جدایی هرگز آسان نیست. باید از میان آن درد دلخراش و کوبنده ای که شما را شب ها بیدار نگه می دارد و چشمانتان را به گریه می اندازد بگذرید. شما باید خود را برای طوفانی از احساسات طاقت فرسا آماده کنید که باید به تنهایی زنده بمانید. اگر برای گریه کردن به شانه ای نیاز دارید، به جای اضافه کردن سابق خود به لیست، به دوستان فعلی خود مراجعه کنید.

12. افراد سابق نمی توانند با هم دوست باشند زیرا شریک فعلی شما باید اولویت اصلی شما باشد

به ندرت می توان فردی را پیدا کرد که از دوستی شریک زندگی خود با یک دوست سابق راحت باشد. خودتان را جای آنها بگذارید و کمی در مورد آن فکر کنید - آیا دوست دارید همسر سابق همسرتان در هر جشن تولد و مهمانی خانگی باشد؟ آیا با این که آنها در حالی که کنار شما نشسته اند به همسر سابق خود پیامک ارسال کنند، مشکلی ندارید؟ یا در مورد جزئیات رابطه خود با آنها صحبت می کنید؟

اگر دوستی شما با یک فرد سابق شریک فعلی شما را ناراحت و مضطرب می کند، باید به دیدگاه او در مورد این موضوع احترام بگذارید و دوستی را رها کنید.

بالاخره ، خراب کردن یک رابطه جدید برای رابطه ای که مدت ها پیش از بین رفته است، معنایی ندارد.

13. یکی از شما در نهایت به پایان خواهد رسید.مطمئناً صدمه دیده است

دوستی بین افراد سابق، یکی یا هر دوی شما را در معرض درد و رنجی قرار می دهد و بسیار بدتر از آنچه که جدایی به همراه داشت. این امر مخصوصاً در صورتی صادق است که احساسات حل نشده ای در بازی وجود داشته باشد و هر دوی شما به اندازه کافی بدون وارد شدن به یک رابطه جدید طولانی شده باشید. برای شروع، با ایجاد نکردن چنین دوستی، خود و همسر سابقتان را از رنج نجات دهید.

14. دوستی که منطق را به چالش می کشد

آیا به دوستان جدیدی نیاز دارید؟ چرا با گذراندن وقت با دوستان دانشگاهی یا معاشرت با همکاران اداری خود، پیوندهای موجود را تقویت نکنید؟ شروع دوستی با شخصی که به تازگی رابطه خود را با او به پایان رسانده اید، از همه راه ها منطق را به چالش می کشد.

15. با سابق خود دوست نباشید - هر دوی شما بنا به دلایلی راه خود را از هم جدا کرده اید

چه به دلیل ارزش ها و باورهای متضاد یا مسائل اعتماد از هم جدا شوید، واقعیت این است که این رابطه دوام نیاورد. و این گواهی بر عدم سازگاری و مشکلات اساسی شماست. به این ترتیب، دوستی با فردی که مسائل حل نشده ای با او دارید، ناسالم است و می تواند به سرعت تبدیل به سمی شود.

پس، آیا حفظ ارتباط با یک فرد سابق سالم است؟ پاسخ یک «نه» قاطعانه است. باید یک بار برای همیشه بند ناف را ببندید تا بتوانید التیام پیدا کنید، پس از جدایی از هم جدا شوید و با جدیت ادامه دهید. ممکن است کمی طول بکشد تا به نبودن آنها عادت کنید، اما خواهید دید که همینطور بودبهترین کار برای انجام با یک سابق در فیس بوک دوست نباشید، استوری های او را در اینستاگرام مسدود کنید و به طور رسمی از زندگی آنها خارج شوید. وقت آن است.

​​سوالات متداول

«تخریب» کلمه بزرگی برای استفاده است، اما حضور سابق در زندگی شما قطعاً می تواند رابطه فعلی شما را به هم ریخته کند. شریک فعلی شما ممکن است دوستی شما را تایید نکند و سابق شما نیز ممکن است مانند یک دوست پسر حسود رفتار کند.

بله. اما این همیشه چیز خوبی نیست. شما دو نفر به دلیلی از هم جدا شدید، بنابراین اجازه ندهید عدم کنترل خود شما را کور کند و اجازه ندهید به رابطه ای که هرگز برای شما خوب نبوده است بازگردید.

وقتی یک رابطه به پایان می رسد، تمام احساساتی که نسبت به آن شخص داشته اید و بالعکس، به طور خودکار از پنجره بیرون نمی روند. پس از همه، هیچ دکمه خاموش برای احساسات وجود ندارد! حس دائمی اشتیاق و دلتنگی برای شریک زندگی‌تان می‌تواند در ابتدا باعث شود که دوست بودن ایده خوبی به نظر برسد، اما شما فقط خودتان را برای یک موقعیت واقعاً نامرتب آماده می‌کنید.

به این فکر می‌کنید که اگر به دوستی خود ادامه دهید ، حداقل به این ترتیب شما هنوز در زندگی یکدیگر خواهید بود. این ترفند رایج است. علاوه بر این، آن را کاری تکامل یافته و بالغ می دانند. حتی اگر جدایی دوستانه و متقابل بود، عجله برای تبدیل شدن به یک دوست همسر سابقتان می‌تواند از نظر عاطفی هم برای شما و هم برای طرف مقابلتان مخرب باشد. به همین دلیل است که توصیه محکمی که باید انجام دهید این است که با سابق خود دوست نباشید.

این به ویژه در صورتی صادق است که یکی از شما هنوز در رابطه سرمایه گذاری کرده باشد و از تصمیم دیگری مبنی بر ترک آن احساس کورکورایی کند. اگر این سناریو است، پس باید برای مدت طولانی از دوست بودن خودداری کنید. به این دلیل است که دوستی با سابق خود سخت است، به خصوص بلافاصله پس از جدایی:

• شما هنوز آنها را نبخشیده اید: زخم ها هنوز تازه هستند و اطراف آنها هستند. تمام صدمه ای را که در رابطه تجربه کرده اید برمی گرداند
• یکی از شما هنوز عاشق است: هر کدام از شما هنوز عاشق هستید و دوستی را فرصتی برای بازگشت می بینیددوباره با هم یا سعی کنید آنها را به دست آورید. دوستی با مرد سابقی که هنوز دوستش دارید همیشه ایده بدی است
• شما همچنان به آنها قدرت می دهید که بر شما قدرت داشته باشند: حتی تصور اینکه سابق شما ادامه دهد شما را دچار مشکل می کند
• ادامه دادن سخت تر است: دوستی شما را از ادامه راه باز می دارد
• چیزی به نام "فقط دوستان" بین شما دو نفر وجود ندارد: این خطوط اغلب مبهم و متقاطع هستند که منجر به تماس‌های گرم، پرشور، یا تماس‌های آخر شب یا گفتن تصادفی «دوستت دارم» که بعداً هر دو پشیمان می‌شوید
• بهتر است کنار بروید: دوستی یعنی پای خود را در در داشته باشید و گیر کنید. در فضایی که نه می توانید دوباره با هم کنار بیایید و نه به طور کامل از آنها عبور کنید

چرا سابق شما می خواهد با هم دوست باشید ?

اگر ایده دوست شدن پس از جدایی از طرف سابق شما می آید، و آنها نسبت به آن اصرار دارند، مهم است که فکر کنید چرا یک سابق می خواهد با شما دوست شود؟ در اینجا دلایل احتمالی وجود دارد که به شما کمک می کند تا همه چیز را در چشم انداز قرار دهید:

• آنها حاضر نیستند شما را رها کنند: در طول رابطه، همسر سابق شما ممکن است ارتباط نادری با شما احساس کند. . این امکان وجود دارد که آنها نخواهند پیوندی را که هر دوی شما به اشتراک گذاشتید رها کنند
• آنها هنوز در مورد جدایی هستند: ممکن است همسر سابق شما در مورد تصمیم به جدایی مطمئن نباشد و آنها می‌خواهند شما را در اطراف نگه دارند تا زمانی که در مورد آن شفافیت پیدا کنندموضوع
• آنها شما را دوست دارند: اگر شما آغازگر جدایی بودید، اصرار بر دوستی می تواند نشانه این باشد که آنها هنوز نسبت به شما احساسات دارند و نمی توانند بر شما غلبه کنند. دوستی فقط می تواند راهی برای آنها باشد که به نی ها دست پیدا کنند.

15 دلیل برای اینکه چرا نباید با سابق خود دوست باشید

این نمی تواند باشد دوستان؛ بله، این قانون طلایی است. شما و سابقتان ممکن است در گذشته پیوند خاصی با هم داشته باشید و خاطرات آن ممکن است تا آخر عمر برای شما باقی بماند. این نباید چیز بدی باشد. اما فقط به این دلیل که خوب بود تا زمانی که طول کشید، به این معنی نیست که باید در برابر رها کردن چیزی که مسیر خود را طی کرده است مقاومت کنید. البته، گفتن ایده «از هم پاشید و به سرعت ادامه دهید» آسان‌تر از انجام آن است، اما می‌دانید که این تنها کار درست است.

یک آهنگ در رادیو، بوی باران، یک طعم خاص قهوه، لباسی در کمد لباستان، ریزش موهایتان روی گردن - چیزهای کوچکی که آنها را به شما یادآوری می‌کنند، محرک‌هایی هستند که در اطراف شما وجود خواهند داشت. گاهی اوقات این خاطرات با دردهای اشتیاق و اشتیاق همراه می شوند که باعث می شود بدی های رابطه را فراموش کنید و به جای آن چیزهای خوب را عاشقانه کنید. در این لحظات، طبیعی است که آنها را از دست بدهید و در آن مرحله، فکر "من نمی توانم با سابقم دوست باشم" حتی به ذهن شما خطور نمی کند.

روابط درمانگران پیشنهاد می کنند که وقتی دو نفر از هم جدا می شوند. ، ضروری است که آنهابه جای اینکه هنوز همدیگر را سرگرم کنید، برای بهبودی وقت بگذارید و ادامه دهید. سوزان جی الیوت نویسنده، در کتاب خود به نام «گذر از جدایی شما» توصیه می‌کند که حداقل شش ماه قبل از برقراری تماس در مورد دوستی یا عدم دوستی با سابق خود صبر کنید.

با این وجود، می‌خواهید بدانید چرا نباید با همسر سابق خود دوست باشید. سابق؟ خوب پس، شما به جای درست آمده اید. در اینجا 15 دلیل خوب وجود دارد که چرا دوستی با یک فرد سابق نتیجه نمی دهد:

1. برای پردازش جدایی به زمان و مکان نیاز دارید

جدایی می تواند یک تجربه بسیار زیاد باشد، به خصوص اگر شما سابق کسی است که تماس را برای جدایی پذیرفت. در این چارچوب فکری، صحبت با سابق یا ملاقات با آنها آخرین چیزی است که به آن نیاز دارید. شما باید همین الان روی درمان تمرکز کنید. پس نفسی بکشید و به خودتان زمان و فضای لازم را برای پردازش خوب جدایی بدهید.

2. این می تواند صمیمیت فیزیکی را احیا کند که ممکن است پشیمان شوید

دوست بودن با همسر سابقی که هنوز دوستش دارید یک مشکل است. مطمئن باشید که یک روز صبح در رختخواب آنها بیدار می شوید. رایلی، یک مربی رقص مستقر در سنت لوئیس، جدایی سختی را با معشوق دبیرستانی‌اش پشت سر می‌گذاشت و در عین حال با آسیب‌های روحی یک مادر بیمار لاعلاج در خانه دست و پنجه نرم می‌کرد. او احساس می‌کرد که به یک لنگر نیاز دارد، و سابقش که همیشه بسیار مهربان و دلسوز بود، به نظر می‌رسید که فقط فردی برای آن باشد.

آنچه که به عنوان دوستی افلاطونی شروع شد، به زودی به یک آشفتگی داغ تبدیل شد. با هم شروع به خوابیدن کردندهر فرصتی که به دست آوردند، باعث شد تا همسر سابق این باور را داشته باشد که آماده است دوباره با هم جمع شود و همچنین باعث شد رایلی در مورد احساساتش گیج شود.

آنها سعی کردند به این رابطه فرصت دیگری بدهند، اما درد و رنج را پشت سر گذاشتند. دوباره از هم جدا شدن فقط این بار، تلخ تر و دردناک تر بود.

3. رابطه فعلی یا آینده شما ممکن است آسیب ببیند

از خود می پرسید که چرا سابق ها روابط را خراب می کنند؟ پاسخ در اینجا ساده است. با دوست ماندن با سابق خود، ممکن است ناخودآگاه با آنها به عنوان یک پشتیبان رفتار کنید، اگر اوضاع در روابط فعلی یا آینده شما به سمت جنوب پیش برود. این ممکن است شما را از سرمایه گذاری کامل در روابط جدید باز دارد و آینده آن را مختل کند. این کاملاً برای سابق شما و همچنین شریک فعلی یا آینده شما ناعادلانه است.

و با وجود یک فرد سابق در زندگی خود، شما نیز تمایل بیشتری به امتحان روابط برگشتی بدون جدی گرفتن آنها دارید. شما فکر می کنید که سابق شما هنوز هم برای شما شخصی است و به همین دلیل است که به ولگردی و ولگردی می روید و قلب دیگران و همچنین قلب خود را در این فرآیند می شکنید.

4. احساس حسادت ممکن است در دراز مدت دوستی شما را خراب کند

هنگامی که گرد و غبار بر روی رابطه گذشته شما نشست، یکی از شما سعی می کند ادامه دهد و دوباره قرار ملاقات را آغاز کند. اگر وارد یک رابطه شوید، ممکن است همسر سابقتان با تغییر وقایع راحت نباشد و ممکن است شما را نیز در مورد آن مورد انتقاد قرار دهد. از طرف دیگر، اگر سابق شما باشداولین نفری که به جلو حرکت کردید، ممکن است احساس کنید که رها شده اید و صدمه دیده اید. این کاملاً طبیعی است.

این باعث می‌شود که حسادت به درون شما نفوذ کند، که ممکن است نه تنها برای دوستی شما با سابقتان مضر باشد، بلکه برای رابطه جدید شما نیز مضر باشد و همه چیز را برای همه بسیار دشوار کند. به همین دلیل است که بهتر است با سابق خود دوست نباشید.

5. با سابق خود دوست نباشید زیرا نمی توانید با آنها صادق باشید

دوستی ها بر اساس صداقت ایجاد می شوند. دوستان جزئیات صمیمی زندگی خود را به اشتراک می گذارند، تا عمیق ترین افکار و تاریک ترین ترس ها. با توجه به اینکه رابطه گذشته و آسیب ناشی از جدایی فضای ذهنی قابل توجهی را برای هر دوی شما اشغال می کند، اکنون چنین گفتگوهای صادقانه ای برای شما دو نفر مطرح نیست. آنها فقط یک نقطه درد هستند.

تصور کنید که یکی از آن بلوزهای فروپاشی دوره ای را در زندگی خود تجربه می کنید. سابق شما، که اکنون یک دوست است، از شما می پرسد که چه چیزی شما را آزار می دهد، شما نمی توانید بدون به هم زدن چند پر با او صادق باشید. یا اگر قرار ملاقاتی دارید، نمی‌توانید در این مورد هم با همسر قبلی خود صحبت کنید. این فقط لحظات ناخوشایندی را ایجاد می کند که هر دوی شما می خواهید از آنها اجتناب کنید و دوستی را برای شما به جا می گذارد که نه جدی است و نه صادقانه.

6. اگر سعی کنید با آنها دوست شوید ممکن است این دوستی به امیدهای کاذب منجر شود. سابقی که هنوز دوستش دارید

حتی اگر اکنون فقط دوست سابق خود را در نظر بگیرید، این احتمال وجود دارد که آنها به او نگاه کنند.چیزها متفاوت است یا برعکس. اگر یکی از شما هنوز امید خود را به این احتمال بسته باشد که دوستی در نهایت منجر به روشن شدن دوباره جرقه قدیمی بین شما شود، چه؟ . وقتی همه چیز آنطور که شما یا طرف مقابل انتظار داشتید پیش نمی رود، می تواند باعث رنجش و رنجش عمیق شود. این یکی از دلایل اصلی عدم دوستی با سابق است.

7. چنین دوستی بر آرامش روانی شما تأثیر می گذارد

اگر یکی از شما هنوز احساسات طولانی مدت زیادی نسبت به شما دارد. دیگری - همانطور که در بیشتر جدایی‌ها وجود دارد - دوستی می‌تواند به یک رابطه نامرتب تبدیل شود که به قیمت آرامش خاطر شما تمام شود. حضور آنها در زندگی شما، حتی به عنوان یک دوست، یادآور رابطه و خاطرات دوران با هم بودن شما خواهد بود و شما را در گذشته در قفس نگه می دارد.

برای ویدیوهای تخصصی بیشتر لطفاً در کانال یوتیوب ما مشترک شوید. اینجا را کلیک کنید.

8. پیشینیان به دلیل عدم صداقت و اعتماد نمی توانند با هم دوست باشند

حتی اگر یکی از دوستان سابق شما در ساعت 4 صبح دوست شما شود یا هر زمان که اوضاع به هم می خورد برای کمک و آرامش به او مراجعه می کنید، فرض اصلی اعتماد و صداقت در چنین رابطه ای از بین خواهد رفت. شما دو نفر قبلاً به اندازه کافی تجربه کرده اید و احتمالاً حتی با یکدیگر مشکل اعتماد دارید. بدون حل آنها، دوست بودن فقط یک کار غیرممکن است.

زیرا آسیب استو غم و اندوه ناشی از جدایی فقط در اعماق درونت آزار می دهد، حتی اگر نخواهی این احساسات را بپذیری و آن را در آغوش بگیری.

9. کاری را برای دوستان مشترکتان ناخوشایند خواهید کرد

این دوستان شما را با هم به عنوان یک زوج دیده اند و دیده اند که رابطه شما قبل از اینکه به زمین بخورد بالا و پایین رفته است. اگر با وجود دوستی، نارضایتی اساسی بین شما دو نفر وجود داشته باشد، ممکن است با حملات منفعلانه-پرخاشگرانه پنهانی به یکدیگر بروز کند و برخورد با آن برای دوستان مشترک شما ناخوشایند باشد. هیچ کس لیاقت آن را ندارد.

10. احتمال ضعیف برای یافتن عشق واقعی خود

دوست نکردن با سابق خود کار هوشمندانه ای است. و در اینجا دلیل آن است. دوستی با سابق شما ممکن است قضاوت شما را در مورد سایر شرکای بالقوه تیره و تار کند، و ممکن است خود را در یک دور باطل قرار ملاقات قرار دهید، اما هرگز در یک رابطه جدید پیشرفت نکنید. این به این دلیل است که حضور سابقتان در زندگی‌تان در توانایی شما برای ادامه کار با جدیت اختلال ایجاد می‌کند.

آیا واقعاً می‌خواهید خودتان را از پس آن بر بیاورید؟ یک بار دیگر به عشق و زندگی خود ضربه بزنید و ببینید چه کاری می تواند انجام دهد. به گذشته نچسبید.

اگر هنگام قرار ملاقات به آنها پیامک می‌فرستید یا برمی‌گردید و در مورد جزئیات تاریخ با آنها صحبت می‌کنید تا تأیید آنها را جلب کنید، در یک مکان ناسالم گیر کرده‌اید که باید آزاد شدن از.

11. دوستی خواهد بود