Er hollt að vera vinur fyrrverandi þinnar? Þessi spurning er í huga flestra eftir sambandsslit. Þegar þú ert í sambandi verður maki þinn án efa aðalpersóna í lífi þínu. Þú deilir hverju smáatriði með þeim, þú leitar leiða til að eyða eins miklum tíma saman og mögulegt er og með tímanum kynnist þú þeim eins og lófann á þér. Það er fegurðin við að vera í skuldbundnu, alvarlegu sambandi við einhvern.

Síðan, einn daginn verður sambandið gróft og sambandsslit fylgja í kjölfarið. Skyndilega verður þessi manneskja sem var fastur liður í þér á hverjum degi, úr fortíðinni. Það getur verið erfitt að slíta öll bönd og halda áfram, sérstaklega ef þú varst í löngu, skuldbundnu sambandi við þá. Það er bara eðlilegt að finna fyrir knýjandi löngun til að ná til þeirra, tala við þá, eins og þú varst vanur því það finnst þér næstum vera annað eðli.

Í nútíma samböndum nú á dögum er það að vera vinur fyrrverandi talið flott hlutur að gera. Margir geta haldið ágætis vináttu við fyrrverandi sína, eða að minnsta kosti sumir þeirra reyna mjög mikið. Hins vegar eru ekki öll þessi vinabönd ósvikin eða endast mjög lengi. Rannsóknir sýna að fyrrverandi verur reynast minna áhyggjufullar, minna heiðarlegar, minna umhyggjusamar og minna miskunnsamar sem vinir. Svo er það virkilega það besta sem hægt er að gera? Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar ennþá (eða ekki)?

Hvers vegna er erfitt að vera vinirekki draga úr sársauka við sambandsslitin

Oft oft fer fólk frá því að vera rómantískt félagi í vini vegna þess að það getur ekki tekist á við tilfinninguna um missi. Hins vegar, ef þú ert að verða vinur fyrrverandi, bara til að draga úr sársauka ástarsorg, þá ertu að gera allt vitlaust.

Slit eru aldrei auðveld. Þú þarft að ganga í gegnum öngþveitið af þessum hjartaverkandi, stingandi sársauka sem heldur þér vakandi á nóttunni og fær þig til að gráta úr þér augun. Þú verður að búa þig undir fellibyl yfirþyrmandi tilfinninga sem þú verður að lifa af sjálfur. Ef þig vantar öxl til að gráta á skaltu snúa þér til vina þinna sem fyrir eru í stað þess að bæta fyrrverandi þinni á listann.

12. Fyrrum geta ekki verið vinir vegna þess að núverandi maki þinn ætti að vera í forgangi hjá þér

Það er sjaldgæft að finna einhvern sem myndi sætta sig við þá hugmynd að maki þeirra væri vinur fyrrverandi. Settu þig í spor þeirra og hugsaðu aðeins um það - myndir þú vilja fyrrverandi maka þíns í hverri afmælishátíð og heimaveislu? Væri allt í lagi með þá að senda fyrrverandi skilaboðum sínum á meðan þeir sitja við hliðina á þér? Eða ræða upplýsingar um samband þitt við þá?

Ef vinátta þín við fyrrverandi gerir núverandi maka þínum óþægilegan og kvíða, verður þú að virða sjónarhorn þeirra á málinu og sleppa vináttunni.

Þegar allt kemur til alls , það er ekkert vit í því að skemma nýtt samband fyrir eitt sem visnaði fyrir löngu.

13. Einn ykkar mun enda ásár fyrir víst

Vinátta á milli fyrrverandi útsettir annað hvort ykkar eða báða fyrir sársauka og er mun verra en það sem sambandsslitin leiddi af sér. Þetta á sérstaklega við ef það eru óuppgerðar tilfinningar að spila og þið hafið horfið nógu lengi án þess að komast í nýtt samband. Sparaðu sjálfum þér og fyrrverandi þinni kvölinni með því að mynda ekki slíka vináttu, til að byrja með.

14. Vinátta sem stangast á við rökfræði

Þarftu nýja vini? Af hverju ekki að reyna að styrkja núverandi tengsl með því að eyða tíma með háskólavinum þínum eða hanga með vinnufélögum þínum á skrifstofunni? Það að stofna vináttu við manneskju sem þú hefur nýlokið sambandi við stangast bara á við rökfræði á alls kyns vegu.

15. Ekki vera vinur fyrrverandi þinnar — þið hættuð báðir af einhverjum ástæðum

Hvort sem þið hættuð báðir vegna misvísandi gilda og trúar eða traustsvandamála, þá er staðreyndin sú að sambandið entist ekki og það er vitnisburður um skort þinn á eindrægni og undirliggjandi vandamálum. Sem slíkur er það óhollt að vera vinur manneskju sem þú átt óleyst vandamál með og getur fljótt orðið eitrað.

Svo, er það hollt að halda sambandi við fyrrverandi? Svarið er afdráttarlaust „Nei“. Þú þarft að smella á snúruna í eitt skipti fyrir öll til að geta jafnað þig, jafnað þig eftir sambandsslit og haldið áfram af alvöru. Það getur tekið smá tíma að venjast því að þeir séu ekki til, en þú munt sjá að það varbest að gera. Ekki vera vinur fyrrverandi á Facebook, lokaðu sögum þeirra á Instagram og hættu formlega lífi þeirra. Það er kominn tími til.

Algengar spurningar

'Rúin' er stórt orð til að nota, en fyrrverandi vera í lífi þínu getur örugglega gert núverandi samband þitt sóðalegt. Núverandi félagi þinn gæti ekki samþykkt vináttu þína og fyrrverandi þinn gæti líka farið að haga sér eins og afbrýðisamur kærasti.

Það getur það, já. En það er ekki alltaf gott. Þið hættuð saman af ástæðu, svo ekki láta skort á sjálfsstjórn blinda þig og leyfa þér að ganga aftur inn í samband sem var aldrei gott fyrir þig.

Þegar samband lýkur fara allar tilfinningar sem þú hefur haft til manneskjunnar og öfugt ekki sjálfkrafa út um gluggann. Eftir allt saman, það er enginn slökkvihnappur fyrir tilfinningar! Stöðug tilfinning um þrá og að sakna maka þíns getur gert það að verkum að það að vera vinir virðast góð hugmynd í fyrstu, en þú ert bara að búa þig undir virkilega sóðalegar aðstæður.

Þú áttar þig á því ef þú heldur áfram að vera vinir. , þá væruð þið að minnsta kosti ennþá í lífi hvors annars. Þetta er hið almenna viðkvæði. Að auki er það talið þróað, þroskað hlutur til að gera. Jafnvel þó að sambandsslitin hafi verið vinsamleg og gagnkvæm, getur það verið tilfinningalega eyðileggjandi fyrir þig og hina manneskjuna að flýta sér að verða skyndilega besties með fyrrverandi þínum. Þess vegna er trausta ráðið að vera ekki vinur fyrrverandi þinnar.

Þetta á sérstaklega við ef annað ykkar var enn fjárfest í sambandinu og fannst blindandi af ákvörðun hins um að hætta. Ef það er atburðarásin, þá ættir þú að halda þér við að vera vinir í langan tíma. Hér er hvers vegna það er erfitt að vera vinur fyrrverandi þinnar, sérstaklega fljótlega eftir sambandsslit:

• Þú hefur ekki fyrirgefið þeim ennþá: Sárin eru enn fersk og að vera í kringum þau kemur til baka allan sársaukann sem þú upplifðir í sambandinu
• Einn ykkar er enn ástfanginn: Annað hvort ykkar er enn ástfangið og sér vináttuna sem glugga tækifæris til að komast aftursaman aftur eða reyndu að vinna þá. Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn er alltaf slæm hugmynd
• Þú heldur áfram að gefa þeim vald yfir þér: Jafnvel tilhugsunin um að fyrrverandi þinn haldi áfram snýr að þér
• Það er erfiðara að halda áfram: Vináttan hindrar þig í að halda áfram
• Það er ekkert sem heitir "bara vinir" á milli ykkar: Línurnar eru oft óskýrar og yfir, sem leiðir til heitt, ástríðufullt kynlíf eða símtöl seint á kvöldin eða að segja af handahófi „ég elska þig“ sem þið eigið eftir að sjá eftir seinna
• Betra er að ganga í burtu: Vináttan þýðir að hafa fótinn innan dyra og vera fastur í rými þar sem þú getur hvorki komið saman aftur né komist alveg yfir þau

Hvers vegna vill fyrrverandi þinn vera vinir ?

Ef hugmyndin um að vera vinir eftir sambandsslit kemur frá fyrrverandi þinni, og þeir eru frekar krefjandi á það, er mikilvægt að velta fyrir sér hvers vegna myndi fyrrverandi vilja vera vinur með þér? Hér eru nokkrar líklegar ástæður til að hjálpa til við að setja hlutina í samhengi:

• Þau eru ekki tilbúin að sleppa þér: Í gegnum sambandið gæti fyrrverandi þinn fundið fyrir sjaldgæfum tengslum við þig . Hugsanlegt er að þau vilji ekki sleppa böndunum sem þið deilduð
• Þau eru enn á villigötum varðandi sambandsslitin: Fyrrverandi þinn gæti verið óviss um ákvörðunina um að hætta saman og þeir vil halda þér í kring þar til þeir fá smá skýrleika ámálið
• Þeir elska þig: Ef þú varst sá sem átti frumkvæðið að sambandsslitum gæti krafan um vináttu verið merki um að þeir beri enn tilfinningar til þín og geti ekki komist yfir þig. Vináttan gæti bara verið þeirra leið til að grípa í stráin.

15 ástæður fyrir því að þú ættir ekki að vera vinur fyrrverandi þinnar

Exes geta ekki verið vinir; jamm, það er gullna reglan. Þú og fyrrverandi þinn gætu hafa deilt sérstökum tengslum í fortíðinni og minningarnar um það gætu varað þér alla ævi. Það þarf ekki að vera slæmt. En þó það hafi verið gott á meðan það varði þýðir það ekki að þú ættir að standast að sleppa einhverju sem hefur gengið sinn vanagang. Hugmyndin um að „slíta og halda áfram fljótt“ er auðvitað hægara sagt en gert, en þú veist að það er það eina rétta.

Lag í útvarpinu, lyktin af rigningunni, sérstakt bragð. af kaffi, kjól í fataskápnum þínum, hvernig hárið þitt fellur á hálsinn - litlir hlutir sem minna þig á þá eru kveikjur sem munu vera allt í kringum þig. Stundum koma þessar minningar með söknuði og þrá sem gerir það að verkum að þú gleymir slæmu hlutunum við sambandið og rómantiserar það góða í staðinn. Á þessum augnablikum er bara eðlilegt að missa af þeim og á þeim tímapunkti kemur hugsunin „ég get ekki verið vinur fyrrverandi minnar“ ekki einu sinni í hug þinn.

Sambandsmeðferðarfræðingar benda á að þegar tvær manneskjur hætta saman , það er nauðsynlegt að þeirtaka tíma til að lækna og halda áfram í stað þess að skemmta hvort öðru. Í bók sinni Getting Past Your Breakup mælir rithöfundurinn Susan J Elliot með því að bíða í að minnsta kosti sex mánuði áður en þú hringir í hvort þú eigir að vera vinur fyrrverandi þinnar eða ekki.

Viltu samt vita hvers vegna þú ættir ekki að vera vinur þinn. fyrrverandi? Jæja þá ertu kominn á réttan stað. Hér eru 15 góðar ástæður fyrir því að það gengur ekki upp að vera vinur fyrrverandi:

1. Þú þarft tíma og pláss til að vinna úr sambandsslitum

Slutt getur verið yfirþyrmandi reynsla, sérstaklega ef fyrrverandi er sá sem tók við símtalinu til að skilja leiðir. Í þeim huga er það síðasta sem þú þarft að tala við fyrrverandi þinn eða hitta þá. Þú þarft að einbeita þér að lækningu núna. Svo skaltu anda og leyfðu þér þann tíma og pláss sem þarf til að vinna vel úr sambandsslitum.

2. Það getur endurvakið líkamlega nánd sem þú gætir séð eftir

Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn er a örugglega skotið til að þú vaknaðir í rúminu þeirra einn morguninn. Riley, dansþjálfari með aðsetur í St. Louis var að ganga í gegnum erfitt samband við elskuna sína í menntaskóla á meðan hún var að takast á við áfall dauðaveikrar móður heima. Henni fannst hún þurfa akkeri og fyrrverandi hennar, sem hafði alltaf verið einstaklega góður og umhyggjusamur, virtist vera bara manneskjan fyrir það.

Það sem byrjaði sem platónsk vinátta breyttist fljótlega í heitt rugl. Þau fóru að sofa samanhvert tækifæri sem þeir fengu, sem leiddi til þess að fyrrverandi trúði því að hún væri opin fyrir því að ná saman aftur og gerði Riley enn frekar ruglaða um tilfinningar sínar.

Þau reyndu að gefa sambandinu annað tækifæri, bara til að ganga í gegnum sársaukann og kvölina. að brjóta upp aftur. Aðeins í þetta skiptið var það bitra og sársaukafyllra.

3. Núverandi eða framtíðarsamband þitt gæti þjáðst

Viltu þér af hverju fyrrverandi eyðileggja sambönd? Svarið er einfalt hér. Með því að vera vinur fyrrverandi þinnar gætirðu ómeðvitað meðhöndlað þá sem öryggisafrit ef hlutirnir fara suður í núverandi eða framtíðarsamböndum þínum. Þetta gæti komið í veg fyrir að þú fjárfestir að fullu í nýjum samböndum og hamlar framtíð þess. Þetta er algerlega ósanngjarnt gagnvart fyrrverandi þinni sem og núverandi eða framtíðar maka þínum.

Og með fyrrverandi til að falla aftur á í lífi þínu, ertu líka hneigður til að reyna endurheimt sambönd án þess að taka þau of alvarlega. Þú heldur að fyrrverandi þinn sé enn manneskjan fyrir þig og þess vegna ferð þú á skemmtiferð, brýtur hjörtu annarra og líka þitt eigið í því ferli.

4. Afbrýðisemistilfinningar gætu eyðilagt vináttu þína til lengri tíma litið

Þegar rykið hefur sest yfir fyrra samband þitt mun einn ykkar reyna að halda áfram og byrja aftur að deita. Ef þú lendir í sambandi gæti fyrrverandi þinn ekki verið sáttur við atburðarásina og gæti farið að rífast yfir þig um það líka. Á hinn bóginn, ef fyrrverandi þinn erfyrstur til að halda áfram, gætir þú verið yfirgefinn og sár. Það er bara eðlilegt.

Þetta veldur því að afbrýðisemi síast inn, sem getur ekki aðeins skaðað vináttu þína við fyrrverandi, heldur einnig nýja sambandið þitt, sem gerir allt mjög, mjög erfitt fyrir alla. Þess vegna er best að vera ekki vinur fyrrverandi þinnar.

5. Ekki vera vinur fyrrverandi þinnar þar sem þú getur ekki verið heiðarlegur við hann

Vinátta er byggð á forsendum heiðarleika. Vinir deila nánum upplýsingum um líf sitt, niður í dýpstu hugsanir manns og myrkasta ótta. Í ljósi þess að fyrra samband og sársauki af völdum sambandsslitsins mun taka umtalsvert hugapláss fyrir ykkur bæði, eru slík heiðarleg samtöl ekki til greina hjá ykkur tveimur núna. Þeir eru aðeins sársaukafullir.

Ímyndaðu þér ef þú ert að ganga í gegnum einn af þessum hringlaga uppbrotsblúsum í lífi þínu. Fyrrverandi þinn, sem er nú vinur, spyr hvað sé að angra þig, þú getur ekki verið heiðarlegur við hann án þess að rífa nokkrar fjaðrir. Eða ef þú átt stefnumót, geturðu ekki verið með fyrrverandi þinn um það heldur. Þetta mun bara skapa augnablik óþæginda sem þið viljið báðir forðast og skilja ykkur eftir með vináttu sem er hvorki einlæg né heiðarleg.

6. Vináttan gæti leitt til falskra vona ef þú reynir að vera vinir með fyrrverandi sem þú elskar ennþá

Jafnvel þótt þú lítir bara á fyrrverandi vin þinn núna, þá er möguleiki á að hann horfi áhlutina öðruvísi. Eða öfugt. Hvað ef einhver ykkar hefur enn vonir sínar bundnar við þann möguleika að vináttan muni að lokum leiða til þess að gamla neistann kveiki aftur á milli ykkar?

Þar af leiðandi gæti einn ykkar sett líf sitt á bið og haldið fast í þessa fölsku von . Þegar hlutirnir ganga ekki eins og þú eða hinn aðilinn hafði búist við getur það valdið djúpum sársauka og gremju. Þetta er ein af lykilástæðunum fyrir því að þú ættir ekki að vera vinur fyrrverandi þinnar.

7. Slík vinátta mun hafa áhrif á andlegan frið þinn

Ef einn ykkar er enn með miklar langvarandi tilfinningar fyrir hitt – eins og raunin er í flestum sambandsslitum – vináttan getur orðið sóðalegt mál sem getur kostað þig hugarró. Nærvera þeirra í lífi þínu, jafnvel sem vinur, mun vera stöðug áminning um sambandið og minningar um samverustundir þínar, halda þér í búrinu í fortíðinni.

Til að fá fleiri sérfræðivídeó skaltu gerast áskrifandi að Youtube rásinni okkar. Smelltu hér.

8. Fyrrum geta ekki verið vinir vegna skorts á heiðarleika og trausti

Jafnvel þótt fyrrverandi verði vinur þinn klukkan fjögur á morgnana eða sá sem þú leitar til til að fá hjálp og huggun þegar allt fer á versta veg, þá er grunnforsenda þess traust og heiðarleika mun vanta í slíkt samband. Þið hafið nú þegar gengið í gegnum nóg og eigið líklega jafnvel við traustsvandamál sín á milli. Án þess að leysa úr þeim er það bara ómögulegt verkefni að vera vinir.

Vegna þess að sáriðog sorg sem sambandsslitin myndu bara nöldra þig innst inni þó þú viljir ekki viðurkenna og umfaðma þessar tilfinningar.

9. Þú munt gera hlutina óþægilega fyrir sameiginlega vini þína

Þessir vinir hafa séð ykkur saman sem par og séð samband ykkar ganga í gegnum upp og niður áður en það hrundi til grunna. Ef það er undirliggjandi gremja á milli ykkar, þrátt fyrir vináttuna, getur hún komið fram í dulbúnum óbeinar-árásargjarnum árásum á hvort annað og það getur orðið óþægilegt fyrir sameiginlega vini ykkar að takast á við. Enginn á það skilið.

10. Dökkur möguleiki á að finna sanna ást þína

Að vera ekki vinur fyrrverandi þinnar er snjallt að gera. Og hér er ástæðan. Vináttan við fyrrverandi þinn gæti skýlt dómgreind þinni um aðra mögulega maka og þú gætir lent í vítahring þar sem þú ferð á stefnumót en kemst aldrei áleiðis í nýju sambandi. Það er vegna þess að nærvera fyrrverandi þíns í lífi þínu mun trufla getu þína til að halda áfram af alvöru.

Viltu virkilega setja þig í gegnum það? Gefðu sjálfum þér aðra möguleika á ástinni og lífinu og sjáðu hvað það getur gert. Ekki halda í fortíðina.

Ef þú sendir þeim skilaboð á stefnumóti eða kemur aftur og ræðir öll smáatriði stefnumótsins við þá til að leita samþykkis þeirra, þá ertu fastur á óheilbrigðum stað sem þú þarft að losna úr.

11. Vináttan mun