Masama bang maging kaibigan ang iyong dating? Ang tanong na ito ay tumitimbang sa isipan ng karamihan ng mga tao pagkatapos ng paghihiwalay. Kapag ikaw ay nasa isang relasyon, ang iyong kapareha ay walang alinlangan na nagiging isang sentral na pigura sa iyong buhay. Ibinabahagi mo ang bawat maliit na detalye sa kanila, naghahanap ka ng mga paraan upang gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari at, sa paglipas ng panahon, makikilala mo sila tulad ng likod ng iyong kamay. Iyan ay ang kagandahan ng pagiging nasa isang nakatuon, seryosong relasyon sa isang tao.

Pagkatapos, isang araw ang relasyon ay dumating sa isang magaspang na patch at ang isang breakup ay sumunod. Biglang, ang taong ito na naging pare-pareho sa iyong araw-araw, ay naging isang bagay ng nakaraan. Ang pag-alis ng lahat ng relasyon at pag-move on ay maaaring maging mahirap, lalo na kung ikaw ay nasa isang mahaba, nakatuong relasyon sa kanila. Natural lang na makaramdam ng matinding pagnanasa na makipag-ugnayan sa kanila, makipag-usap sa kanila, tulad ng dati dahil parang second nature na ito sa iyo.

Sa mga modernong relasyon ngayon, ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay itinuturing na cool. bagay na gagawin. Maraming mga tao ang maaaring mapanatili ang isang disenteng pakikipagkaibigan sa kanilang mga ex, o kahit na ang ilan sa kanila ay nagsisikap nang husto. Gayunpaman, hindi lahat ng pagkakaibigang ito ay tunay o nagtatagal nang napakatagal. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga ex ay nagiging hindi gaanong nagmamalasakit, hindi gaanong tapat, hindi gaanong nagmamalasakit at hindi gaanong mahabagin bilang mga kaibigan. Kaya ito ba talaga ang pinakamagandang gawin? Ang pagiging kaibigan ng isang ex na mahal mo pa (o hindi)?

Bakit Ang Hirap Magkaibiganhindi bawasan ang sakit ng hiwalayan

Maraming beses na nagiging magkaibigan ang mga tao mula sa pagiging romantikong kasosyo dahil hindi nila nakayanan ang pakiramdam ng pagkawala. Gayunpaman, kung nakikipagkaibigan ka sa isang dating para lang maibsan ang sakit ng heartbreak, ginagawa mo ang lahat ng mali.

Hindi madali ang mga breakup. Kailangan mong dumaan sa giling ng nakakasakit ng puso, nakakasakit na sakit na nagpapanatili sa iyo sa gabi at nagpapaiyak sa iyong mga mata. Kailangan mong ihanda ang iyong sarili para sa isang unos ng napakatinding emosyon na dapat mong mabuhay nang mag-isa. Kung kailangan mo ng balikat para umiyak, bumaling sa iyong mga kasalukuyang kaibigan sa halip na idagdag ang iyong dating sa listahan.

12. Ang mga ex ay hindi maaaring maging kaibigan dahil ang iyong kasalukuyang kapareha ang dapat na iyong pangunahing priyoridad

Bihira na makakita ng taong kumportable sa ideya ng kanilang kapareha na maging kaibigan ng isang dating. Ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga posisyon at pag-isipan ito ng kaunti — gusto mo ba ang ex ng iyong partner sa bawat pagdiriwang ng kaarawan at party sa bahay? Magiging okay ka ba na magtext sila sa ex nila habang nakaupo sa tabi mo? O tinatalakay ang mga detalye ng iyong relasyon sa kanila?

Kung ang pakikipagkaibigan mo sa isang ex ay nagiging sanhi ng hindi komportable at pagkabalisa ng iyong kasalukuyang kapareha, dapat mong igalang ang kanilang pananaw sa isyu at bitawan ang pagkakaibigan.

Kung tutuusin. , walang saysay na sabotahe ang isang bagong relasyon para sa isang nalanta noon pa man.

13. Isa sa inyo ang matatapossiguradong nasaktan

Ang pagkakaibigan sa pagitan ng mga ex ay naglalantad sa isa o pareho sa inyo sa sakit at mas masahol pa kaysa sa idinulot ng paghihiwalay. Ito ay totoo lalo na kung mayroong hindi nalutas na mga damdamin sa paglalaro at pareho kayong matagal nang hindi nakakapasok sa isang bagong relasyon. Iligtas ang iyong sarili at ang iyong dating sa paghihirap sa pamamagitan ng hindi pagbuo ng gayong pagkakaibigan, sa simula.

14. Isang pagkakaibigan na sumasalungat sa lohika

Kailangan mo ba ng mga bagong kaibigan? Bakit hindi subukan na palakasin ang umiiral na mga bono sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa iyong mga kaibigan sa kolehiyo o pakikipag-usap sa iyong mga kasamahan sa opisina? Ang pagsisimula ng pakikipagkaibigan sa isang taong katatapos lang ng isang relasyon ay lumalaban sa lohika sa lahat ng uri ng paraan.

15. Huwag makipagkaibigan sa iyong dating — pareho kayong naghiwalay sa ilang kadahilanan

Naghiwalay man kayo dahil sa magkasalungat na halaga at paniniwala o isyu ng tiwala, ang totoo ay hindi nagtagal ang relasyon at iyon ay patunay ng iyong kawalan ng pagkakatugma at pinagbabatayan na mga problema. Dahil dito, hindi malusog ang pakikipagkaibigan sa isang taong hindi mo nareresolba ang mga isyu at maaaring mabilis na maging toxic.

Kaya, malusog ba ang makipag-ugnayan sa isang dating? Ang sagot ay isang kategoryang 'Hindi'. Kailangan mong i-snap ang kurdon minsan at para sa lahat upang makapagpagaling, makabawi mula sa set back ng isang breakup at magpatuloy sa tunay na maalab. Maaaring tumagal ng ilang sandali upang masanay na wala sila, ngunit makikita mo na ito angpinakamagandang gawin. Huwag makipagkaibigan sa isang ex sa Facebook, i-block ang kanilang mga kwento sa Instagram at pormal na umalis sa kanilang buhay. Oras na.

Mga FAQ

Ang ‘Ruin’ ay isang malaking salita na dapat gamitin, ngunit ang isang dating nilalang sa buhay mo ay tiyak na makakapagpagulo sa kasalukuyan mong relasyon. Maaaring hindi aprubahan ng iyong kasalukuyang kapareha ang iyong pagkakaibigan at ang iyong dating ay maaaring magsimulang kumilos na parang nagseselos na kasintahan.

Pwede, oo. Ngunit hindi ito palaging isang magandang bagay. Naghiwalay kayong dalawa nang may dahilan, kaya huwag hayaang mabulag kayo ng kawalan ninyo ng pagpipigil sa sarili at hayaan kayong bumalik sa isang relasyon na hindi kailanman naging mabuti para sa inyo.

Kapag natapos ang isang relasyon, ang lahat ng nararamdaman mo para sa tao at vice-versa ay hindi awtomatikong lumalabas sa bintana. Pagkatapos ng lahat, walang switch off button para sa mga emosyon! Ang patuloy na pananabik at pagkukulang sa iyong kapareha ay maaaring magmukhang magandang ideya sa simula ang pagiging magkaibigan, ngunit inihahanda mo lang ang iyong sarili para sa isang talagang magulo na sitwasyon.

Akala mo kung patuloy kayong magkaibigan. , at least ganyan pa rin kayo sa buhay ng isa't isa. Ito ang karaniwang refrain. Bukod, ito ay itinuturing na lumaki, mature na bagay na dapat gawin. Kahit na ang hiwalayan ay maayos at magkapareho, ang pagmamadali na biglang maging matalik sa iyong dating ay maaaring makasira ng damdamin para sa iyo pati na rin sa ibang tao. Kaya naman, ang matibay na payo na dapat gawin ay huwag makipagkaibigan sa iyong ex.

Totoo ito lalo na kung ang isa sa inyo ay namuhunan pa rin sa relasyon at nabulag sa desisyon ng isa na huminto. Kung iyon ang senaryo, dapat mong itigil ang pagiging magkaibigan nang mahabang panahon. Narito kung bakit mahirap makipagkaibigan sa iyong ex, lalo na pagkatapos ng breakup:

• Hindi mo pa sila napapatawad: Ang mga sugat ay sariwa at nasa paligid nila. ibinabalik ang lahat ng sakit na naranasan mo sa relasyon
• Ang isa sa inyo ay umiibig pa rin: Alinman sa inyo ay nagmamahal pa rin at nakikita ang pagkakaibigan bilang isang bintana ng pagkakataon upang makabalikmagkasama muli o subukang manalo sa kanila. Ang pagiging kaibigan ng isang ex na mahal mo pa rin ay palaging isang masamang ideya
• Patuloy mong binibigyan sila ng kapangyarihan sa iyo: Kahit na ang pag-iisip ng iyong ex moving on ay nagpapadala sa iyo sa isang tailspin
• Mas mahirap mag-move on: Pinipigilan ka ng pagkakaibigan na magpatuloy
• Walang 'magkaibigan lang' sa pagitan ninyong dalawa: Ang mga linya ay madalas na malabo at tumatawid, na humahantong sa hot, passionate sex, o late night calls o random na nagsasabi ng "I love you" na pareho kayong magsisisi sa bandang huli
• Mas mabuting lumayo: Ang pagkakaibigan ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng iyong paa sa pinto at pagiging suplado sa isang puwang kung saan hindi mo na sila mababalikan o ganap na makalimutan

Bakit Gustong Magkaibigan ng Ex mo ?

Kung ang ideya ng pagiging magkaibigan pagkatapos ng hiwalayan ay nagmumula sa iyong ex, at mas pinipilit nila ito, mahalagang pag-isipan kung bakit gustong makipagkaibigan sa iyo ng ex? Narito ang ilang posibleng dahilan para tumulong na ilagay ang mga bagay sa pananaw:

• Hindi ka nila handang bitawan: Sa panahon ng relasyon, maaaring naramdaman ng iyong dating ang isang bihirang koneksyon sa iyo . Posibleng ayaw nilang bitawan ang bond na pinagsaluhan ninyong dalawa
• Nasa bakod pa rin sila tungkol sa breakup: Maaaring hindi sigurado ang iyong ex sa desisyong makipaghiwalay at sila nais na panatilihin kang nasa paligid hanggang sa magkaroon sila ng kaunting kalinawanang bagay
• Mahal ka nila: Kung ikaw ang magsisimula ng hiwalayan, ang pagpupumilit sa pagkakaibigan ay maaaring isang senyales na may nararamdaman pa rin sila para sa iyo at hindi ka maka-get over. The friendship could just be their way of grasping at straw.

15 Reasons Why You Shouldn't Be Friends With Your Ex

Exe can't be kaibigan; yup, yan ang golden rule. Ikaw at ang iyong ex ay maaaring nagbahagi ng isang espesyal na bono sa nakaraan at ang mga alaala nito ay maaaring tumagal sa iyo habang-buhay. Iyon ay hindi kailangang maging isang masamang bagay. Ngunit dahil lamang sa ito ay mabuti habang tumatagal ito ay hindi nangangahulugan na dapat mong pigilan ang pagbitaw sa isang bagay na tumakbo na sa kurso nito. Siyempre, ang ideyang 'breakup and move on quick' ay mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit alam mong ito lang ang tamang gawin.

Isang kanta sa radyo, amoy ng ulan, isang partikular na lasa ng kape, isang damit sa iyong wardrobe, ang paraan ng pagbagsak ng iyong buhok sa iyong leeg — ang maliliit na bagay na nagpapaalala sa iyo ng mga ito ay mga trigger na magiging lahat sa paligid mo. Minsan ang mga alaalang ito ay may kasamang pananabik at pagnanais na nakakalimutan mo ang mga masasamang bagay tungkol sa relasyon at sa halip ay gawing romantiko ang mabuti. Sa mga sandaling ito, natural lang na ma-miss mo sila at sa puntong iyon, hindi man lang sumagi sa isip mo ang 'I cant be friends with my ex'.

Iminumungkahi ng mga relationship therapist na kapag naghiwalay ang dalawang tao. , ito ay mahalaga na silamaglaan ng oras para gumaling at magpatuloy sa halip na pasayahin ang isa't isa. Sa kanyang aklat na Getting Past Your Breakup, inirerekomenda ng may-akda na si Susan J Elliot na maghintay ng hindi bababa sa anim na buwan bago tawagan kung magiging kaibigan mo ba o hindi ang iyong dating.

Gayunpaman, gusto mong malaman kung bakit hindi mo dapat maging kaibigan ang iyong ex? Kung gayon, napunta ka sa tamang lugar. Narito ang 15 magandang dahilan kung bakit hindi magiging maganda ang pakikipagkaibigan sa isang ex:

1. Kailangan mo ng oras at espasyo para iproseso ang breakup

Ang paghihiwalay ay maaaring maging isang napakalaking karanasan, lalo na kung ikaw si ex ang tumanggap ng tawag para makipaghiwalay. Sa ganoong pag-iisip, ang pakikipag-usap sa iyong dating o pakikipagkita sa kanila ay ang huling bagay na kailangan mo. Kailangan mong tumuon sa pagpapagaling ngayon. Kaya huminga ka at bigyan ang iyong sarili ng oras at espasyo na kailangan para maiproseso nang maayos ang breakup.

2. Maaari nitong muling pag-ibayuhin ang pisikal na intimacy na maaari mong pagsisihan

Ang pagiging kaibigan ng isang ex na mahal mo pa rin ay isang sure shot road to you paggising sa kama nila isang umaga. Si Riley, isang dance coach na nakabase sa St. Louis ay dumaan sa isang mahirap na break-up sa kanyang high school sweetheart habang kinakaharap din ang trauma ng isang ina sa bahay na may malubhang sakit. Pakiramdam niya ay kailangan niya ng isang anchor, at ang kanyang dating, na noon pa man ay napakabait at mapagmalasakit, ay tila ang taong para dito.

Ang nagsimula bilang platonic na pagkakaibigan ay naging mainit na gulo. Nagsimula silang matulog nang magkasamabawat pagkakataon na nakuha nila, na naging dahilan upang maniwala ang ex na bukas siya sa pakikipagbalikan at lalo pang naguluhan si Riley sa kanyang nararamdaman.

Sinubukan nilang bigyan ng isa pang pagkakataon ang relasyon, para lang dumaan sa sakit at paghihirap ng naghihiwalay na naman. Sa pagkakataong ito lang, mas mapait at masakit.

3. Maaaring magdusa ang iyong relasyon sa kasalukuyan o sa hinaharap

Nagtataka ka ba kung bakit sinisira ng mga ex ang relasyon? Simple lang ang sagot dito. Sa pamamagitan ng pananatiling mga kaibigan sa iyong dating, maaaring hindi mo namamalayan na tinatrato mo sila bilang isang backup kung ang mga bagay ay pumunta sa timog sa iyong kasalukuyan o hinaharap na mga relasyon. Maaaring pigilan ka nito na ganap na mamuhunan sa mga bagong relasyon at makahadlang sa hinaharap nito. Ito ay ganap na hindi patas sa iyong dating pati na rin sa iyong kasalukuyan o sa hinaharap na kapareha.

At sa isang ex na babalikan sa iyong buhay, mas hilig mo ring subukan ang mga rebound na relasyon nang hindi masyadong sineseryoso. Sa tingin mo ang ex mo pa rin ang taong para sa iyo kaya naman naglalaway ka, nakakasira ng puso ng ibang tao at pati na rin sa sarili mo sa proseso.

4. Ang selos ay maaaring masira ang iyong pagkakaibigan sa katagalan

Kapag nahuhulog na ang alikabok sa iyong nakaraang relasyon, susubukan ng isa sa inyo na mag-move on at magsimulang makipag-date muli. Kung pumasok ka sa isang relasyon, ang iyong ex ay maaaring hindi komportable sa mga pangyayari at maaaring paglaruan ka rin tungkol dito. Sa kabilang banda, kung ang iyong ex ayang unang mag-move on, maaring maiwan kang iniwan at nasaktan. Natural lang ito.

Nagdudulot ito ng pagseselos, na maaaring hindi lamang makapinsala sa iyong pakikipagkaibigan sa iyong dating, kundi pati na rin sa iyong bagong relasyon, na nagpapahirap sa lahat ng bagay. Kaya naman pinakamabuting huwag makipagkaibigan sa iyong ex.

5. Huwag makipagkaibigan sa iyong ex dahil hindi mo kayang maging tapat sa kanila

Ang pagkakaibigan ay binuo sa batayan ng katapatan. Ang mga kaibigan ay nagbabahagi ng mga malalapit na detalye ng kanilang buhay, hanggang sa pinakamalalim na iniisip at pinakamadilim na takot. Dahil ang nakaraang relasyon at ang pananakit na dulot ng breakup ay kukuha ng malaking espasyo sa pag-iisip para sa inyong dalawa, ang mga tapat na pag-uusap na ito ay wala na sa tanong para sa inyong dalawa ngayon. Ang mga ito ay isang punto lamang ng sakit.

Isipin kung ikaw ay dumaranas ng isa sa mga cyclic breakup blues sa iyong buhay. Ang iyong ex, na ngayon ay isang kaibigan, ay nagtatanong kung ano ang bumabagabag sa iyo, hindi mo maaaring maging tapat sa kanya nang hindi nagpapagulo ng ilang mga balahibo. O kung mayroon kang ka-date, hindi mo rin maaaring sabihin sa iyong ex ang tungkol dito. Ito ay lilikha lamang ng mga sandali ng awkwardness na pareho mong gustong iwasan, na mag-iiwan sa iyo ng isang pagkakaibigan na hindi tapat o tapat.

6. Ang pagkakaibigan ay maaaring humantong sa maling pag-asa kung susubukan mong maging kaibigan ex na mahal mo pa

Kahit kaibigan mo lang ang tingin mo sa ex mo ngayon, may posibilidad na matingnan nilamagkaiba ang mga bagay. O vice-versa. Paano kung ang isa sa inyo ay umaasa pa rin sa posibilidad na ang pagkakaibigan ay mauuwi sa muling pag-iinit sa pagitan ninyo?

Bilang resulta, isa sa inyo ay maaaring huminto sa kanyang buhay, na kumapit sa huwad na pag-asa na ito . Kapag ang mga bagay ay hindi naganap sa paraang inaasahan mo o ng ibang tao, maaari itong magdulot ng matinding sakit at sama ng loob. Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit hindi mo dapat maging kaibigan ang iyong dating.

7. Ang ganitong pagkakaibigan ay makakaapekto sa iyong kapayapaan ng isip

Kung ang isa sa inyo ay nagtatanim pa rin ng maraming nararamdaman para sa ang isa — gaya ng kaso sa karamihan ng mga breakup — ang pagkakaibigan ay maaaring maging isang magulo na relasyon na maaaring magdulot sa iyo ng kapayapaan ng isip. Ang kanilang presensya sa iyong buhay, kahit bilang isang kaibigan, ay magiging palaging paalala ng relasyon at mga alaala ng panahon na magkasama kayo, na nagpapanatili sa iyo na nakakulong sa nakaraan.

Para sa higit pang mga dalubhasang video, mangyaring mag-subscribe sa aming Youtube Channel. Mag-click dito.

8. Ang mga ex ay hindi maaaring maging magkaibigan dahil sa kawalan ng katapatan at pagtitiwala

Kahit na ang isang ex ay naging iyong 4-am-friend o ang isa na iyong nilalapitan para sa tulong at aliw sa tuwing may problema, ang pangunahing saligan ng Ang tiwala at katapatan ay mawawala sa gayong relasyon. Sapat na ang pinagdaanan ninyong dalawa at malamang na may mga isyu sa pagtitiwala sa isa't isa. Without resolving those, being friends is just an impossible task.

Dahil ang masaktanand sorrow brought by the breakup would only ang you deep inside even if you don't want to acknowledge and embrace these emotions.

9. Magiging awkward ka para sa iyong magkakaibigan

Nakita ka ng mga kaibigang ito na magkasama bilang mag-asawa at nakita nilang dumaan ang iyong relasyon sa pataas at pababa bago ito bumagsak sa lupa. Kung mayroong pinagbabatayan na sama ng loob sa pagitan ninyong dalawa, sa kabila ng pagkakaibigan, maaari itong lumabas sa mga nakatagong pasibo-agresibong pag-atake sa isa't isa, at maaaring maging awkward para sa iyong magkakaibigan na harapin. Nobody deserves that.

10. Malabong posibilidad na mahanap ang iyong tunay na pag-ibig

Ang hindi makipagkaibigan sa iyong ex ay isang matalinong bagay na dapat gawin. At narito kung bakit. Ang pakikipagkaibigan sa iyong dating ay maaaring magpalabo sa iyong paghuhusga tungkol sa iba pang mga potensyal na kasosyo, at maaari mong mahanap ang iyong sarili na nahuli sa isang mabisyo na bilog ng pakikipag-date, ngunit hindi kailanman nauuna sa isang bagong relasyon. Iyon ay dahil ang presensya ng iyong ex sa iyong buhay ay makakasagabal sa iyong kakayahang magpatuloy sa tunay na taimtim.

Gusto mo ba talagang ilagay ang iyong sarili sa ganyan? Bigyan ang iyong sarili ng pangalawang pagkakataon sa pag-ibig at buhay, at tingnan kung ano ang magagawa nito. Huwag panghawakan ang nakaraan.

Kung nagte-text ka sa kanila habang nakikipag-date o babalik at tinatalakay ang bawat detalye ng petsa sa kanila upang humingi ng kanilang pag-apruba, natigil ka sa isang hindi malusog na lugar na kailangan mong lumaya sa.

11. Ang pagkakaibigan ay