És saludable ser amic del teu ex? Aquesta pregunta pesa en la ment de la majoria de la gent després d'una ruptura. Quan estàs en una relació, la teva parella, sens dubte, es converteix en una figura central de la teva vida. Comparteixes amb ells cada petit detall, busques la manera de passar el màxim de temps possible junts i, amb el temps, els coneixes com la palma de la mà. Aquesta és la bellesa d'estar en una relació seriosa i compromesa amb algú.

Llavors, un dia la relació arriba a un moment difícil i se segueix una ruptura. De sobte, aquesta persona que era una constant en el teu dia a dia, passa a ser cosa del passat. Trencar tots els llaços i seguir endavant pot ser difícil, sobretot si teníeu una relació llarga i compromesa amb ells. És natural sentir una necessitat imperiosa d'arribar-hi, parlar-hi, com abans, perquè gairebé us sembla una segona naturalesa.

En les relacions modernes avui en dia, ser amic d'un ex es considera genial. cosa a fer. Moltes persones poden mantenir una amistat decent amb els seus ex, o almenys alguns d'ells s'esforcen molt. Tanmateix, no totes aquestes amistats són genuïnes o duren molt de temps. Les investigacions mostren que els ex resulten estar menys preocupats, menys honestos, menys solidaris i menys compassius com a amics. Aleshores, és realment el millor que cal fer? Ser amic d'un ex que encara estimes (o no)?

Per què és difícil ser amicsNo reduir el dolor de la ruptura

Moltes vegades la gent passa de ser parelles romàntiques a amics perquè no és capaç d'afrontar la sensació de pèrdua. Tanmateix, si et fas amic d'un ex només per mitigar el dolor del desamor, ho estàs fent tot malament.

Les ruptures mai són fàcils. Heu de passar per la mòlta d'aquest dolor desgarrador i punxant que us manté despert a la nit i us fa plorar els ulls. Has de preparar-te per a un huracà d'emocions aclaparadores que has de sobreviure pel teu compte. Si necessiteu una espatlla per plorar, dirigiu-vos als vostres amics existents en lloc d'afegir el vostre ex a la llista.

12. Els ex no poden ser amics perquè la teva parella actual hauria de ser la teva màxima prioritat

És rar trobar algú que se senti còmode amb la idea que la seva parella sigui amiga d'un ex. Posa't a la seva pell i pensa-hi una mica: vols l'ex de la teva parella a cada celebració d'aniversari i festa a casa? T'aniria bé que enviïn missatges de text a la seva ex mentre s'asseuen al teu costat? O discutir els detalls de la teva relació amb ells?

Si la teva amistat amb un ex fa que la teva parella actual estigui incòmoda i ansiós, has de respectar la seva perspectiva sobre el tema i deixar anar l'amistat.

Després de tot , no té sentit sabotejar una nova relació per a una que es va esvair fa temps.

13. Un de vosaltres acabaràferit segur

Una amistat entre ex exposa un o tots dos a un dolor i fa molt pitjor que el que va provocar la ruptura. Això és especialment cert si hi ha sentiments no resolts en joc i tots dos heu passat prou temps sense entrar en una nova relació. Per començar, estalvieu-vos l'agonia a vosaltres mateixos i al vostre ex no forjant aquesta amistat.

14. Una amistat que desafia la lògica

Necessites nous amics? Per què no intenteu enfortir els vincles existents passant temps amb els vostres amics de la universitat o passant l'estona amb els vostres companys d'oficina? Començar una amistat amb una persona amb qui acabes d'acabar una relació només desafia la lògica de tota mena de maneres.

15. No sigueu amic del vostre ex: tots dos us heu separat per alguna raó

Si tots dos heu trencat a causa de valors i creences en conflicte o per problemes de confiança, el fet és que la relació no va durar. i això és un testimoni de la vostra manca de compatibilitat i problemes subjacents. Per tant, ser amic d'una persona amb qui tens problemes no resolts no és saludable i es pot tornar tòxic ràpidament.

Així doncs, és saludable mantenir-se en contacte amb un ex? La resposta és un "no" categòric. Heu de trencar el cordó d'una vegada per totes per poder curar-vos, recuperar-vos del retrocés d'una ruptura i seguir endavant amb veritat. Pot trigar una estona a acostumar-se a que no hi estiguin, però veuràs que era elmillor cosa per fer. No siguis amic d'un ex a Facebook, bloqueja les seves històries a Instagram i surt formalment de la seva vida. Ja és hora.

Preguntes freqüents

"Ruïna" és una paraula important, però un ex a la teva vida sens dubte pot fer que la teva relació actual sigui desordenada. És possible que la teva parella actual no aprovi la teva amistat i que el teu ex també comenci a actuar com un xicot gelós.

Pot, sí. Però això no sempre és bo. Vosaltres dos heu trencat per una raó, així que no deixeu que la vostra falta d'autocontrol us cegui i us permeteu tornar a una relació que mai no va ser bona per a vosaltres.

Quan s'acaba una relació, tots els sentiments que has tingut per la persona i viceversa no surten automàticament per la finestra. Després de tot, no hi ha cap botó d'apagada per a les emocions! Un sentiment constant d'enyorança i de faltar a la teva parella pot fer que ser amics sembli una bona idea al principi, però només t'estàs preparant per a una situació realment desordenada.

T'imagines que si continues sent amics. , llavors almenys d'aquesta manera encara estaríeu a la vida de l'altre. Aquesta és la tornada comú. A més, es considera la cosa evolucionada i madura per fer. Fins i tot si la ruptura va ser amistosa i mútua, afanyar-se a convertir-se sobtadament en besties amb el vostre ex pot ser emocionalment devastador tant per a vosaltres com per a l'altra persona. Per això, el consell sòlid que cal seguir és no ser amic del vostre ex.

Això és especialment cert si un de vosaltres encara estava invertit en la relació i se sentia cec per la decisió de l'altre de deixar-la. Si aquest és l'escenari, hauríeu d'aturar el fet de ser amics durant molt de temps. Heus aquí per què és difícil ser amic del vostre ex, especialment poc després de la ruptura:

• Encara no l'heu perdonat: Les ferides encara són fresques i estar al seu voltant et torna tot el mal que has experimentat en la relació
• Un de vosaltres encara està enamorat: Qualsevol de vosaltres encara està enamorat i veu l'amistat com una finestra d'oportunitat per tornarjunts de nou o intentar guanyar-los. Ser amic d'un ex que encara estimes és sempre una mala idea
• Continues donant-li poder sobre tu: Fins i tot pensar que el teu ex segueixi endavant t'enfonsa
• És més difícil seguir endavant: L'amistat us impedeix seguir endavant
• No hi ha "només amics" entre vosaltres dos: Sovint les línies es desdibuixen i es creuen, la qual cosa condueix a sexe apassionat i calent, o trucades nocturnes o dient a l'atzar "t'estimo" que tots dos us penediràs més tard
• És millor marxar: L'amistat significa tenir el peu a la porta i quedar-te atrapat en un espai on no pots tornar a estar junts ni superar-los completament

Per què el teu ex vol ser amics ?

Si la idea de ser amics després d'una ruptura ve del teu ex, i és més aviat insistent, és important reflexionar sobre per què un ex voldria ser amic amb tu? Aquí hi ha alguns motius probables per ajudar a posar les coses en perspectiva:

• No estan preparats per deixar-te anar: Durant el transcurs de la relació, el teu ex podria haver sentit una connexió rara amb tu . És possible que no vulguin deixar anar el vincle que tots dos compartiu
• Encara estan a la tanca de la ruptura: És possible que el vostre ex no estigui segur de la decisió de trencar i ells vull mantenir-te a prop fins que tinguin una mica de claredatl'assumpte
• T'estimen: Si tu vas iniciar la ruptura, la insistència en l'amistat podria ser un senyal que encara tenen sentiments per tu i no poden superar-te. L'amistat podria ser només la seva manera d'agafar les palletes.

15 raons per les quals no hauríeu de ser amics del vostre ex

Els ex no poden ser-ho amics; sí, aquesta és la regla d'or. És possible que tu i el teu ex hagis compartit un vincle especial en el passat i els seus records poden durar tota la vida. Això no ha de ser una cosa dolenta. Però només perquè va ser bo mentre va durar no vol dir que us heu de resistir a deixar anar alguna cosa que ha seguit el seu curs. Per descomptat, la idea de "ruptura i avançar ràpidament" és més fàcil de dir que de fer, però saps que és l'única cosa correcta.

Una cançó a la ràdio, l'olor de la pluja, un sabor particular. de cafè, un vestit a l'armari, la manera com et cau el cabell al coll; petites coses que et recorden són desencadenants que estaran al teu voltant. De vegades, aquests records vénen amb dolors d'enyorança i desig que et fan oblidar les coses dolentes de la relació i romanticitzar les bones. En aquests moments, és natural trobar-los a faltar i, en aquest moment, el pensament "No puc ser amic del meu ex" ni tan sols passa pel cap.

Els terapeutes relacionals suggereixen que quan dues persones es trenquen. , és essencial que ellsPreneu-vos temps per curar-vos i seguir endavant en comptes de seguir entretinguts els uns als altres. Al seu llibre Getting Past Your Breakup, l'autora Susan J Elliot recomana que espereu almenys sis mesos abans de rebre una trucada sobre si voleu o no ser amic del vostre ex.

Tot i així, voleu saber per què no hauríeu de ser amic del vostre ex. ex? Bé, doncs, has vingut al lloc correcte. Aquí hi ha 15 bones raons per les quals ser amic d'un ex no funciona:

1. Necessites temps i espai per processar la ruptura

Una ruptura pot ser una experiència aclaparadora, sobretot si el teu ex és qui va prendre la trucada per separar-se. En aquest sentit, parlar amb el teu ex o conèixer-los és l'últim que necessites. Has de centrar-te en la curació ara mateix. Així que preneu un respir i doneu-vos el temps i l'espai necessaris per processar bé la ruptura.

2. Pot reactivar la intimitat física de la qual podríeu penedir-vos

Ser amic d'un ex que encara estimeu és un Segur que va sortir al seu llit un matí. La Riley, una entrenadora de dansa amb seu a St. Louis, estava passant per una ruptura difícil amb la seva estimada de secundària, alhora que tractava amb el trauma d'una mare amb una malaltia terminal a casa seva. Va sentir que necessitava una àncora, i el seu ex, que sempre havia estat extremadament amable i afectuós, semblava la persona per a això.

El que va començar com una amistat platònica aviat es va convertir en un embolic. Van començar a dormir juntscada oportunitat que tenien, la qual cosa va fer que l'ex cregués que estava oberta a tornar-se junts i també va fer que Riley es confongués encara més sobre els seus sentiments.

Van intentar donar una altra oportunitat a la relació, només per passar pel dolor i l'agonia de trencant-se de nou. Només que aquesta vegada, va ser més amarg i dolorós.

3. La teva relació actual o futura pot patir

Es pregunta per què els ex arruïnen les relacions? La resposta és senzilla aquí. Si segueixes sent amic del teu ex, inconscientment pots estar tractant-los com una còpia de seguretat si les coses van malament en les teves relacions actuals o futures. Això pot impedir que invertiu completament en noves relacions i en dificulti el futur. Això és totalment injust per a la teva ex, així com per a la teva parella actual o futura.

I amb un ex a qui recórrer a la teva vida, també estàs més inclinat a provar relacions de recuperació sense prendre-les massa seriosament. Creus que el teu ex segueix sent la persona per a tu i per això t'animes a fer una juba, trencant el cor dels altres i també el teu en el procés.

4. Els sentiments de gelosia poden arruïnar la teva amistat a la llarga

Una vegada que la pols s'hagi posat a la vostra relació passada, un de vosaltres intentarà seguir endavant i començar a sortir de nou. Si tens una relació, és possible que el teu ex no es senti còmode amb el gir dels esdeveniments i també podria atacar-te amb tu. D'altra banda, si el teu ex ho ésel primer a seguir endavant, és possible que us sentiu abandonat i ferit. És natural.

Això provoca gelosia que no només pot ser perjudicial per a la teva amistat amb el teu ex, sinó també per a la teva nova relació, fent les coses molt i molt difícils per a tothom. Per això, el millor és no ser amic del teu ex.

5. No siguis amic del teu ex, ja que no pots ser honest amb ells

Les amistats es construeixen a partir de la premissa de l'honestedat. Els amics comparteixen detalls íntims de la seva vida, fins als pensaments més profunds i les pors més fosques. Atès que la relació passada i el dolor causat per la ruptura ocuparan un espai mental substancial per a tots dos, aquestes converses honestes estan fora de dubte per a vosaltres dos ara. Només són un punt de dolor.

Imagina't si estàs passant per un d'aquests problemes de ruptura cíclic a la teva vida. El vostre ex, que ara és un amic, us pregunta què us molesta, no podeu ser honest amb ell sense fer-li una mica de ploma. O si tens una cita, tampoc no pots ser sincer amb el teu ex. Això només crearà moments d'incomoditat que tots dos voldríeu evitar, deixant-vos amb una amistat que no és ni sincera ni honesta.

6. L'amistat pot generar falses esperances si intenteu ser-hi amic. un ex que encara estimes

Tot i que ara només consideres el teu ex un amic, hi ha la possibilitat que ho mirinles coses de manera diferent. O viceversa. Què passa si un de vosaltres encara té les seves esperances clavades en la possibilitat que l'amistat finalment porti a reavivar l'antiga espurna entre vosaltres?

Com a resultat, un de vosaltres pot posar la seva vida en suspens, aferrant-se a aquesta falsa esperança. . Quan les coses no funcionen com tu o l'altra persona havíem esperat, pot causar un dolor profund i un ressentiment. Aquesta és una de les raons clau per les quals no hauríeu de ser amic del vostre ex.

7. Aquesta amistat afectarà la vostra pau mental

Si algun de vosaltres encara té molts sentiments persistents per l'altre, com passa a la majoria de ruptures, l'amistat pot convertir-se en un afer desordenat que us pot costar la vostra tranquil·litat. La seva presència a la teva vida, fins i tot com a amic, serà un recordatori constant de la relació i els records del teu temps junts, mantenint-te engabiat en el passat.

Per obtenir vídeos més experts, subscriu-te al nostre canal de Youtube. Feu clic aquí.

8. Els ex no poden ser amics a causa d'una falta d'honestedat i confiança

Encara que un ex es converteixi en el vostre amic de les 4 de la matinada o a qui recorreu per obtenir ajuda i consol sempre que les coses van malament, la premissa bàsica de La confiança i l'honestedat faltaran en aquesta relació. Ja heu passat prou i probablement fins i tot teniu problemes de confiança entre ells. Sense resoldre'ls, ser amics és una tasca impossible.

Perquè el mali el dolor provocat per la ruptura només et molestaria en el fons, encara que no vulguis reconèixer i abraçar aquestes emocions.

9. Fareu les coses incòmodes per als vostres amics comuns

Aquests amics us han vist junts com a parella i han vist que la vostra relació passa per alts i baixos abans de caure a terra. Si hi ha un ressentiment subjacent entre vosaltres dos, malgrat l'amistat, es pot manifestar en atacs passius-agressius velats els uns als altres, i això pot resultar incòmode per als vostres amics comuns. Ningú s'ho mereix.

10. La trista possibilitat de trobar el teu veritable amor

No ser amic del teu ex és una cosa intel·ligent. I aquí teniu el perquè. L'amistat amb el vostre ex pot enfosquir el vostre judici sobre altres parelles potencials, i és possible que us trobeu atrapat en un cercle viciós d'anar a cites, però mai avançar en una nova relació. Això es deu al fet que la presència del teu ex a la teva vida interferirà amb la teva capacitat per seguir endavant amb sinceritat.

De veritat vols superar-ho? Dona't una segona oportunitat a l'amor i la vida, i mira què pot fer. No us aferreu al passat.

Si els envieu missatges de text mentre teniu una cita o torneu i discutiu tots els detalls de la data amb ells per demanar-los l'aprovació, esteu atrapats en un lloc poc saludable que necessiteu alliberar-se de.

11. L'amistat serà