元カノと友達になるのは健全か？ 別れた後、多くの人がこの問いに頭を悩ませます。 恋愛をしているとき、相手は間違いなくあなたの人生の中心的存在になります。 どんな小さなことも共有し、できるだけ多くの時間を一緒に過ごす方法を探し、時間とともに手の甲のように相手を知っていく。 それが、恋愛の素晴らしさです。コミットメントされた真剣な関係を持つ人。

そして、ある日突然、関係が悪化し、別れることになる。 突然、毎日を過ごしていた相手が過去のものとなってしまう。 すべての関係を断ち切って前に進むことは、特に長い間、相手とコミットした関係にあった場合、難しいことです。 以前のように、相手に連絡を取り、話をしたいという衝動を感じるのは当然で、それはほとんど感じられます。のように、第二の自然である。

現代の人間関係において、元彼と友達になることはクールなことだと考えられています。 多くの人は元彼ときちんとした友情を保つことができますし、少なくとも一部の人は懸命に努力しています。 しかし、これらの友情がすべて本物であったり、長く続くわけではありません。 元彼は友達として、あまり心配したり正直だったり思いやりがない存在だと判明しています。 では、それは何でしょうか？まだ好きな（あるいは好きでない）元彼と友達になることが、本当にベストなことなのでしょうか？

なぜ、元彼と友達になるのは難しいのか？

恋愛が終わったとき、相手に対して抱いていた感情やその逆が自動的に消えるわけではありません。 結局のところ、感情にスイッチオフはないのです！常に相手を恋しく思う気持ちから、最初は友達になるのが良いように思えますが、それは本当に厄介な状況を引き起こすだけです。

友だちでい続けるなら、少なくともその方がお互いの人生に残るだろうと考えるのが一般的です。 それに、それが進化した大人の行動だと考えられています。 たとえ別れたのが友好的でお互い様だったとしても、元恋人と急に親友になることを急ぐと、自分も相手も精神的にダメージを受けます。 だからこそ、取るべき確かなアドバイスは、次のようなものではないんです。元彼と仲良くする

特に、どちらかがまだ恋愛に夢中で、もう片方が別れを告げたことに不意を突かれたと感じた場合は、長い間友達になることを控えるべきです。 元彼と友達になるのが難しい理由、特に別れてすぐの場合は、以下の通りです：

• まだ許してないんだな： 傷はまだ新しく、そばにいると恋愛で経験したすべての傷がよみがえる
• どちらかがまだ恋をしている： どちらかがまだ恋をしていて、友情は再び復縁するためのチャンスだと考えているか、相手を振り向かせようとするものです。 まだ愛している元彼と友達になるのは、常に悪い考えです。
• あなたは彼らに力を与え続けているのです： 元彼が移動することを考えるだけでも、あなたは大混乱に陥ります
• 先に進むほうが難しい： 友情があるからこそ、前に進めない
• 二人の間に『ただの友達』なんてありえない： その境界線はしばしば曖昧になり、交差して、熱く情熱的なセックスに至ったり、深夜に電話をかけたり、ランダムに「愛してる」と言ったりして、後で二人とも後悔することになります。
• 歩いていく方がいいんです： 友情とは、足を踏み入れても、復縁も完全に乗り越えることもできない空間から抜け出せないことを意味する

なぜ、あなたの元彼は友達になりたがるのか？

別れた後に友達になろうという話が元彼から出てきて、しかも割としつこい場合は、なぜ元彼はあなたと友達になりたがるのか、振り返ってみることが大切です。 ここでは、物事を整理するために考えられる理由をいくつか紹介します：

• 彼らは、あなたを手放す準備ができていないのです： 交際中、元彼はあなたとの間に希薄なつながりを感じていたかもしれません。 二人が共有した絆を手放したくないと思っている可能性があります。
• まだ、別れ話が続いているそうです： 元彼は別れるという決断に迷いがあり、その問題がはっきりするまであなたを引き留めたいと考えているのかもしれません
• 愛されているんですね： もし、あなたが別れを切り出したのであれば、友情にこだわるのは、まだあなたを忘れられないという気持ちの表れかもしれません。 その友情は、藁をもつかむ思いでやっていることかもしれません。

元彼と友達になるべきでない15の理由

元彼は友達にはなれない、そう、それが黄金律です。 あなたと元彼は過去に特別な絆を共有し、その思い出は一生続くかもしれません。 それは悪いことではありません。 しかし、それが続いた間は良かったからと言って、過ぎ去ったものを手放すことに抵抗する必要はありません。 もちろん、「別れて早く前に進む」という考えは、言うよりも簡単に実行できますが。それが唯一正しいことだとわかっているからです。

ラジオから流れる曲、雨の匂い、特定の味のコーヒー、ワードローブにあるドレス、首筋の髪の落ち方など、ちょっとしたことがきっかけで二人を思い出すことがあります。 時には、こうした思い出には憧れと欲求が伴い、二人の関係の悪いところを忘れ、代わりに良いところをロマンチックに演出します。 こうした中でその時、「元彼と友達になれない」なんてことは考えもしない。

恋愛セラピストは、2人が別れたとき、まだお互いを楽しませるのではなく、癒しと前進のために時間をかけることが不可欠だと提案しています。 著者のSusan J Elliotは、『Getting Past Your Breakup』の中で、元彼と友達になるかどうかを判断する前に少なくとも6カ月待つことを勧めています。

元彼と友達になるべきでない理由を知りたいですか？ それなら、正しい場所に来ました。 ここでは、元彼と友達になることがうまくいかない15の良い理由を紹介します：

1.別れを処理するための時間と空間が必要だ

特に元彼が別れの電話を取った人なら、別れは圧倒的な経験になります。 そんな心境で、元彼と話したり、会ったりするのは最後の手段です。 今は治療に専念する必要があります。 だから一息ついて、別れをうまく処理するのに必要な時間と空間を自分に許してください。

2.後悔するかもしれない肉体的な親密さを再燃させることができる

まだ好きな元彼と友達になることは、ある朝、相手のベッドで目覚めるための確実な道です。 セントルイスに住むダンスコーチのライリーは、高校時代の恋人との辛い別れを経験し、さらに末期の母親が家にいるトラウマを抱えていました。 彼女は錨が必要だと感じており、いつも非常に親切で思いやりがあった元彼は、まさにそのように思えました。の人です。

最初はプラトニックな友人関係だったのが、やがて大混乱に陥り、ことあるごとに一緒に寝るようになり、元彼は復縁に前向きだと信じ、ライリーも自分の気持ちをさらに混乱させることになった。

そして、もう一度やり直そうと思っても、また別れるという苦しみを味わうのです。

3.現在または将来の人間関係が悪くなる可能性がある

なぜ元彼が人間関係を壊すのか？ 答えは簡単です。 元彼と友達でいることで、現在や将来の人間関係がうまくいかなくなったときに、無意識のうちに元彼をバックアップとして扱っている可能性があります。 そのため、新しい関係に十分に投資することができず、その将来に支障をきたします。 これは元彼にとっても、現在や将来のパートナーにとっても全く不公平なことです。

また、元彼がいることで、あまり深刻に考えずに復縁を試みる傾向もあります。 元彼がまだ自分にとって必要な人だと思うからこそ、他人の心を壊し、自分の心も壊しながら、乱痴気騒ぎをするのです。

4.嫉妬の感情は、長い目で見れば友情を壊すかもしれない

過去の恋愛が一段落すると、どちらかが前に出て、再び付き合うようになります。 あなたが付き合うと、元彼はその展開に納得がいかず、あなたにも暴言を吐くかもしれません。 一方、元彼が先に前に出てしまうと、あなたは見捨てられ傷ついた気持ちになるかもしれません。 それは当然なことです。

その結果、嫉妬心が芽生え、元彼との友情だけでなく、新しい関係にも悪影響を及ぼし、大変なことになります。 だからこそ、元彼とは友達にならないのが一番です。

5.元彼とは素直になれないので友達になるな

友情は正直であることを前提に築かれるものです。 友人は、自分の人生の最も深い考えや最も暗い恐怖に至るまで、親密な詳細を共有します。 過去の関係や別れによって生じた傷は、お二人にとってかなりの心のスペースを占めているため、今のお二人にとってそのような正直な会話は問題外です。 それは苦痛でしかないのです。

もし、あなたが別れという名の憂鬱を繰り返しているとしたらどうでしょう。 今は友人である元彼に、何か悩みがあるのかと聞かれても、羽目を外さずに正直に話すことはできません。 また、デートの予定があっても、そのことを元彼に正直に話すこともできません。 これでは、お互いに避けたいような気まずさが生じ、友人関係もは、真面目でも誠実でもない。

6.まだ好きな元彼と友達になろうとすると、その友情が偽りの希望につながるかもしれない

あなたが元彼を友人としか思っていなくても、元彼が違う見方をする可能性もありますし、その逆もあります。 もし、どちらかが、その友人関係をきっかけに、昔のような輝きを取り戻す可能性に期待しているとしたら、どうでしょうか。

その結果、どちらかが自分の人生を保留にして、この偽りの希望にしがみつくかもしれません。 自分や相手の期待通りに物事が運ばない場合、深い傷と恨みを引き起こすことがあります。 これが、元恋人と友達になるべきではない重要な理由の1つです。

7.そのような友情は、あなたの心の平穏に影響する

もし、あなたのどちらかがまだ相手に対して多くの余韻を抱いているのなら--ほとんどの別れのケースがそうであるように--、友情はあなたの心の平穏を奪う厄介なものになりかねません。 あなたの人生における相手の存在は、たとえ友人であっても、関係や一緒に過ごした思い出を常に思い出させ、あなたを過去の中に閉じ込めてしまうことになります。

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8.誠実さと信頼が欠けているため、元恋人は友達になれない。

たとえ、元彼が朝4時からの友だちになったり、物事がうまくいかないときに頼りになる存在になったとしても、そのような関係には信頼と誠実さという大前提が欠けています。 2人はすでに十分に経験し、おそらくお互いに信頼の問題を抱えています。 それを解決しない限り、友人でいることは不可能としか言いようがありません。

別れによってもたらされた傷や悲しみは、たとえあなたがその感情を認めようとせず、受け入れようとしなくても、あなたの心の奥底で口惜しいだけだからです。

9.共通の友人に気まずい思いをさせることになる

これらの友人は、カップルとして一緒にいるあなたを見て、それが地面に衝突する前に、あなたの関係が浮き沈みするのを見てきました。 あなた方の間に根底に恨みがある場合、友情にもかかわらず、それはお互いにベールに包まれた受動攻撃的な攻撃として出てくることがあり、それはあなたの共通の友人が対処するのに厄介になります。 誰もそれに値するものではありません。

10.真実の愛を見つけるための漂白された可能性

元彼と友達にならないのは賢い選択です。 その理由はこうです。 元彼との友情は、他のパートナー候補の判断を鈍らせ、デートはするけど新しい関係には進展しないという悪循環に陥るかもしれません。 それは、あなたの人生における元彼の存在が、あなたが真面目に前に進むことを邪魔してしまうからです。

本当にそんな目に遭いたいのか？ 愛と人生に再挑戦し、その可能性を確かめてみてください。 過去にしがみつかないでください。

もし、デート中にメールを送ったり、帰ってきてデートの内容を事細かに話し合って承認を求めているようなら、あなたは不健康な場所から抜け出す必要があります。

11.友情があれば別れの痛みは軽減されない

失恋の痛手を紛らわすために、元彼と友達になることはよくあることですが、それは間違った方法です。

別れは決して簡単なことではありません。 夜も眠れず、目も見開けないような、胸を刺すような痛みを経験しなければなりません。圧倒的な感情のハリケーンを、自分一人で乗り切らなければならないと覚悟しなければなりません。 泣きたいときは、元彼をリストに加える代わりに、既存の友人を頼りましょう。

12.元彼が友達になれないのは、今のパートナーが最優先されるべきだから

パートナーが元彼と友達になることを快く思う人は稀です。 相手の立場になって少し考えてみてください。誕生日のお祝いやホームパーティーのたびに、パートナーの元彼を呼びたいですか？ 隣に座っているときに元彼にメールを送っても平気ですか？ あるいは、あなたの関係の詳細を相談しても大丈夫でしょうか？

元恋人との友情が、現在のパートナーに不快感や不安を与えるのであれば、相手の立場を尊重し、友情を手放す必要があります。

昔、枯れた関係のために、新しい関係を妨害するのは意味がないのです。

13.どちらかが必ず傷つくことになる

元恋人同士の友情は、どちらか一方、あるいは両方が、別れたときよりもずっとひどい痛手にさらされることになります。 特に、未練があり、新しい関係を築かずに長い間過ごしてきた場合は、そうなります。 そもそもそんな友情を築かないことが、自分と元恋人の苦悩を救うことになります。

14.理屈抜きの友情

新しい友人が必要なのでしょうか？ 大学の友人と過ごしたり、会社の同僚と遊んだりして、既存の絆を深めてみてはいかがでしょうか？ 交際を解消したばかりの相手と友情を深めるのは、いろいろな意味で理屈に合わないのです。

15.元彼と友達になるな～二人とも何らかの理由で別れたのだから

価値観や信念の相違や信頼関係の問題で別れたにせよ、その関係が長続きしなかったのは事実であり、それはあなたの相性の悪さと根本的な問題の証です。 このように、未解決の問題を抱えている相手と友達になることは不健康で、すぐに有害なものになり得ます。

では、元彼と連絡を取り続けることは健全なことなのでしょうか？ 答えは「ノー」です。 別れのショックから立ち直り、本当の意味で前に進むためには、きっぱりと縁を切る必要があります。 周りにいないことに慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、それが最善の方法だったとわかるでしょう。 Facebookでは元彼と友達にならず、Instagramでは彼らの話をブロックしてください。今こそ、自分の人生から撤退する時です。

よくあるご質問

元彼の存在によって、現在の人間関係が混乱することは間違いありません。 現在のパートナーはあなたの友情を認めないかもしれませんし、元彼も嫉妬深い彼氏のように振る舞うようになるかもしれません。

別れたのには理由があるのだから、自制心のなさに目を奪われて、自分にとって決して良いとは言えない関係に戻ってしまわないようにしましょう。