Je zdravé kamarátiť sa so svojím bývalým? Túto otázku si kladie väčšina ľudí po rozchode. Keď ste vo vzťahu, váš partner sa nepochybne stane ústrednou postavou vášho života. Zdieľate s ním každý detail, hľadáte spôsoby, ako spolu tráviť čo najviac času, a časom ho poznáte ako svoje batoľa.vážny vzťah s niekým.

Potom jedného dňa vzťah narazí na ťažké obdobie a nasleduje rozchod. Zrazu sa táto osoba, ktorá bola stálou súčasťou vášho každodenného života, stáva minulosťou. Pretrhnúť všetky väzby a ísť ďalej môže byť ťažké, najmä ak ste s ňou mali dlhý, oddaný vzťah. Je len prirodzené, že cítite neodolateľnú túžbu osloviť ju, porozprávať sa s ňou, ako ste boli zvyknutí, pretože to takmerako druhá prirodzenosť.

V dnešnej dobe moderných vzťahov sa priateľstvo s bývalým partnerom považuje za cool vec. Mnohí ľudia dokážu so svojimi bývalými partnermi udržiavať slušné priateľstvo, alebo sa o to aspoň niektorí z nich veľmi snažia. Nie všetky tieto priateľstvá sú však úprimné alebo trvajú veľmi dlho. Výskumy ukazujú, že bývalí partneri sa ako priatelia ukazujú ako menej starostlivé, menej úprimné, menej starostlivé a menej súcitné bytosti. Je to tedaje naozaj najlepšie, čo môžete urobiť? byť priateľom bývalého, ktorého stále milujete (alebo nie)?

Prečo je ťažké byť priateľom svojho bývalého?

Keď sa vzťah skončí, všetky city, ktoré ste k danej osobe prechovávali, a naopak, automaticky nevyhasnú. Koniec koncov, na emócie neexistuje žiadne vypínacie tlačidlo! Neustály pocit túžby a chýbajúceho partnera môže spôsobiť, že sa vám priateľstvo spočiatku bude zdať ako dobrý nápad, ale len si tým pripravujete poriadne nepríjemnú situáciu.

Myslíte si, že ak budete naďalej priateľmi, tak aspoň takto budete stále v živote toho druhého. To je bežný refrén. Okrem toho sa to považuje za vyspelé, vyspelé konanie. Aj keď bol rozchod priateľský a vzájomný, ponáhľať sa, aby ste sa zrazu stali najlepšími priateľmi so svojím bývalým, môže byť emocionálne zničujúce pre vás, ako aj pre druhú osobu. Preto je pevnou radou, aby ste sabyť priateľom svojho bývalého.

Platí to najmä vtedy, ak jeden z vás ešte stále investoval do vzťahu a cítil sa zaslepený rozhodnutím toho druhého ukončiť ho. Ak je to tento scenár, potom by ste mali priateľstvo na dlhší čas odložiť. Tu je dôvod, prečo je ťažké byť priateľom so svojím bývalým, najmä krátko po rozchode:

• Ešte ste im neodpustili: Rany sú stále čerstvé a prítomnosť v ich blízkosti vám vracia všetku bolesť, ktorú ste vo vzťahu zažili.
• Jeden z vás je stále zamilovaný: Buď je jeden z vás stále zamilovaný a vidí v priateľstve príležitosť, ako sa k sebe opäť vrátiť, alebo sa ho pokúsiť získať. Byť priateľom s bývalým, ktorého stále milujete, je vždy zlý nápad.
• Naďalej im dávate moc nad sebou: Už len myšlienka na to, že sa váš bývalý sťahuje, vás privedie do rozpakov.
• Je ťažšie ísť ďalej: Priateľstvo vás brzdí v tom, aby ste sa posunuli ďalej
• Medzi vami dvoma neexistuje nič také ako "len priatelia": Hranice sú často rozmazané a prekročené, čo vedie k horúcemu, vášnivému sexu alebo k nočným telefonátom či náhodným slovám "milujem ťa", ktoré neskôr obaja ľutujete.
• Je lepšie odísť: Priateľstvo znamená, že máte nohu vo dverách a uviazli ste v priestore, kde sa nemôžete ani vrátiť k sebe, ani sa s nimi úplne vyrovnať.

Prečo chce byť váš bývalý priateľ priateľom?

Ak s nápadom byť priateľmi po rozchode prichádza váš bývalý partner a dosť na tom trvá, je dôležité zamyslieť sa nad tým, prečo by sa s vami bývalý partner chcel priateliť? Tu je niekoľko pravdepodobných dôvodov, ktoré vám pomôžu uviesť veci na pravú mieru:

• Nie sú pripravení vás pustiť: Počas trvania vzťahu k vám váš bývalý partner mohol cítiť vzácne spojenie. Je možné, že nechce opustiť puto, ktoré ste obaja zdieľali.
• O rozchode stále nerozhodli: Váš bývalý partner si možno nie je istý rozhodnutím o rozchode a chce si vás ponechať pri sebe, kým si v tejto veci nevyjasní situáciu.
• Milujú vás: Ak ste rozchod iniciovali vy, naliehanie na priateľstvo môže byť znakom toho, že k vám stále niečo cítia a nedokážu sa cez vás preniesť. Priateľstvo môže byť len ich spôsob, ako sa chytiť slamky.

15 dôvodov, prečo by ste sa nemali priateliť so svojím bývalým

Bývalí nemôžu byť priatelia; áno, to je zlaté pravidlo. Možno ste so svojím bývalým v minulosti zdieľali zvláštne puto a spomienky naň vám môžu vydržať celý život. To nemusí byť zlé. Ale len preto, že to bolo dobré, kým to trvalo, neznamená, že by ste sa mali brániť tomu, aby ste nechali odísť niečo, čo sa už vyčerpalo. Samozrejme, myšlienka "rozísť sa a ísť rýchlo ďalej" sa ľahšie povie, ako urobí, aleviete, že je to jediná správna vec, ktorú môžete urobiť.

Pieseň v rádiu, vôňa dažďa, konkrétna príchuť kávy, šaty v šatníku, spôsob, akým vám padajú vlasy na krk - drobnosti, ktoré vám ich pripomínajú, sú spúšťačmi, ktoré budú všade okolo vás. Niekedy tieto spomienky prichádzajú so záchvevmi túžby a želania, ktoré vás prinútia zabudnúť na zlé veci vo vzťahu a namiesto toho romantizovať to dobré. V týchtoje prirodzené, že vám chýbajú a v tom momente vám myšlienka "nemôžem sa kamarátiť so svojím bývalým" ani nenapadne.

Vzťahoví terapeuti odporúčajú, že keď sa dvaja ľudia rozídu, je nevyhnutné, aby si vzali čas na uzdravenie a posunutie sa ďalej namiesto toho, aby sa stále bavili jeden s druhým. Autorka Susan J. Elliotová vo svojej knihe Getting Past Your Breakup odporúča počkať aspoň šesť mesiacov, kým sa rozhodnete, či sa so svojím bývalým priateľom spriatelíte, alebo nie.

Stále chcete vedieť, prečo by ste sa nemali kamarátiť so svojím bývalým? Tak to ste na správnom mieste. Tu je 15 dôvodov, prečo sa kamarátenie s bývalým nevypláca:

1. Potrebujete čas a priestor na spracovanie rozchodu

Rozchod môže byť zdrvujúci zážitok, najmä ak je váš bývalý ten, kto prijal výzvu na rozchod. V takomto rozpoložení je rozhovor s bývalým alebo stretnutie s ním to posledné, čo potrebujete. Práve teraz sa musíte sústrediť na uzdravenie. Dajte si preto oddych a doprajte si čas a priestor potrebný na dobré spracovanie rozchodu.

2. Môže oživiť fyzickú intimitu, ktorej by ste mohli ľutovať

Priateľstvo s bývalým partnerom, ktorého stále milujete, je istou cestou k tomu, aby ste sa jedného rána zobudili v jeho posteli. Riley, tanečná trénerka zo St. Louis, prežívala ťažký rozchod so svojou stredoškolskou láskou a zároveň sa doma vyrovnávala s traumou nevyliečiteľne chorej matky. Mala pocit, že potrebuje kotvu, a jej bývalý partner, ktorý bol vždy mimoriadne milý a starostlivý, sa zdal byť práve touosoba pre neho.

To, čo sa začalo ako platonické priateľstvo, sa čoskoro zmenilo na horúcu kašu. Začali spolu spať pri každej príležitosti, čo bývalého priviedlo k presvedčeniu, že je otvorený tomu, aby sa k sebe vrátili, a tiež Rileyho ešte viac zmätlo, pokiaľ ide o jej city.

Pokúsili sa dať vzťahu ďalšiu šancu, len aby si znova prešli bolesťou a trápením z rozchodu. Lenže tentoraz to bolo trpkejšie a bolestivejšie.

3. Váš súčasný alebo budúci vzťah môže utrpieť

Zaujíma vás, prečo bývalí ľudia ničia vzťahy? Odpoveď je jednoduchá. Tým, že zostávate priateľmi so svojím bývalým partnerom, ho môžete podvedome považovať za zálohu, ak by sa vo vašom súčasnom alebo budúcom vzťahu niečo pokazilo. To vám môže brániť v plnom nasadení v novom vzťahu a brzdiť jeho budúcnosť. Je to úplne nespravodlivé voči vášmu bývalému, ako aj súčasnému alebo budúcemu partnerovi.

A keď máte v živote bývalého, na ktorého sa môžete spoľahnúť, ste tiež náchylnejší skúšať opätovné vzťahy bez toho, aby ste ich brali príliš vážne. Myslíte si, že váš bývalý je pre vás stále tou pravou osobou, a preto sa vydávate na vandrovku, pričom pri tom láme srdcia iným ľuďom a tiež svoje vlastné.

4. Pocity žiarlivosti môžu z dlhodobého hľadiska zničiť vaše priateľstvo

Keď sa usadí prach na váš minulý vzťah, jeden z vás sa pokúsi pohnúť ďalej a začne znovu randiť. Ak sa pustíte do vzťahu, vášmu bývalému nemusí byť tento zvrat príjemný a môže sa na vás kvôli tomu tiež vyrútiť. Na druhej strane, ak sa váš bývalý pohne ako prvý, môžete sa cítiť opustený a zranený. Je to prirodzené.

To spôsobuje prenikanie žiarlivosti, ktorá môže byť škodlivá nielen pre vaše priateľstvo s bývalým, ale aj pre váš nový vzťah, čo môže všetkým veľmi, veľmi skomplikovať situáciu. Preto je najlepšie, ak sa so svojím bývalým nepriatelíte.

5. Nepriateľte sa so svojím bývalým, pretože k nemu nemôžete byť úprimní

Priateľstvo je postavené na predpoklade úprimnosti. Priatelia sa delia o intímne detaily svojho života, až po najhlbšie myšlienky a najtemnejšie obavy. Vzhľadom na to, že minulý vzťah a bolesť spôsobená rozchodom vám obom zaberú značný priestor v mysli, takéto úprimné rozhovory pre vás dvoch teraz neprichádzajú do úvahy. Sú len bodom bolesti.

Predstavte si, že vo svojom živote prechádzate jedným z tých cyklických rozchodových blues. Váš bývalý, ktorý je teraz priateľom, sa vás opýta, čo vás trápi, a vy k nemu nemôžete byť úprimní bez toho, aby ste si nepošpinili pár pier. Alebo ak máte rande, ani o tom nemôžete byť k svojmu bývalému otvorení. To len vytvorí chvíle trápnosti, ktorým by ste sa obaja chceli vyhnúť, a zostane vám priateľstvo, ktorénie je ani seriózny, ani úprimný.

6. Priateľstvo môže viesť k falošným nádejam, ak sa pokúsite spriateliť s bývalým, ktorého stále milujete.

Aj keď teraz považujete svojho bývalého len za priateľa, existuje možnosť, že sa na veci bude pozerať inak. Alebo naopak. Čo ak jeden z vás stále upína svoje nádeje k možnosti, že priateľstvo nakoniec povedie k obnoveniu starej iskry medzi vami?

V dôsledku toho môže jeden z vás pozastaviť svoj život a držať sa tejto falošnej nádeje. Keď sa veci nevyvíjajú tak, ako ste vy alebo druhá osoba očakávali, môže to spôsobiť hlbokú bolesť a urazenosť. Toto je jeden z kľúčových dôvodov, prečo by ste sa nemali priateliť so svojím bývalým.

7. Takéto priateľstvo ovplyvní váš duševný pokoj

Ak jeden z vás stále prechováva k druhému veľa pretrvávajúcich citov - ako je to vo väčšine prípadov rozchodov -, priateľstvo sa môže stať chaotickou záležitosťou, ktorá vás môže stáť pokoj. Jeho prítomnosť vo vašom živote, dokonca aj ako priateľa, vám bude neustále pripomínať vzťah a spomienky na vaše spoločné obdobie, čo vás bude držať v klietke minulosti.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála Youtube. Kliknite sem.

8. Bývalí partneri nemôžu byť priateľmi kvôli nedostatku úprimnosti a dôvery

Aj keď sa bývalý stane vaším priateľom na 4 hodiny ráno alebo tým, na koho sa obrátite o pomoc a útechu vždy, keď sa niečo zvrtne, v takomto vzťahu bude chýbať základný predpoklad dôvery a úprimnosti. Vy dvaja ste si toho už prežili dosť a pravdepodobne máte aj problémy s dôverou jeden voči druhému. Bez ich vyriešenia je priateľstvo jednoducho nemožná úloha.

Pretože bolesť a smútok spôsobené rozchodom by vás len hlboko vo vnútri trápili, aj keď si tieto emócie nechcete priznať a prijať.

9. Urobíte to nepríjemné pre vašich spoločných priateľov

Títo priatelia vás videli spolu ako pár a videli, ako váš vzťah prechádzal vzostupmi a pádmi, kým sa zrútil na zem. Ak je medzi vami dvoma napriek priateľstvu skrytá nevraživosť, môže sa prejaviť v skrytých pasívno-agresívnych útokoch na toho druhého, a to môže byť pre vašich spoločných priateľov nepríjemné. Nikto si to nezaslúži.

10. Bezútešná možnosť nájsť pravú lásku

Nepriateliť sa so svojím bývalým je rozumné. A tu je dôvod prečo. Priateľstvo s vaším bývalým môže zakaliť váš úsudok o iných potenciálnych partneroch a vy sa môžete ocitnúť v začarovanom kruhu, keď budete chodiť na rande, ale v novom vzťahu sa nikdy nepohnete dopredu. Je to preto, že prítomnosť vášho bývalého vo vašom živote vám bude brániť v tom, aby ste sa mohli pohnúť ďalej naozaj vážne.

Naozaj sa tomu chcete vystaviť? Dajte si druhú šancu v láske a živote a uvidíte, čo to dokáže. Nedržte sa minulosti.

Ak im počas rande píšete správy alebo sa vraciate a rozoberáte s nimi každý detail rande, aby ste získali ich súhlas, uviazli ste na nezdravom mieste, z ktorého sa musíte vymaniť.

11. Priateľstvo nezníži bolesť z rozchodu

Mnohokrát sa ľudia z romantických partnerov stávajú priateľmi, pretože sa nedokážu vyrovnať s pocitom straty. Ak sa však s bývalým kamarátite len preto, aby ste otupili bolesť zo zlomeného srdca, robíte to zle.

Rozchody nikdy nie sú ľahké. Musíte si prejsť tou drásajúcou, bodavou bolesťou, ktorá vám nedá spať a núti vás vyplakať si oči. Musíte sa pripraviť na hurikán zdrvujúcich emócií, ktoré musíte prežiť sami. Ak potrebujete rameno na vyplakanie, obráťte sa na svojich existujúcich priateľov namiesto toho, aby ste na zoznam pridali svojho bývalého.

12. Bývalí partneri nemôžu byť vašimi priateľmi, pretože váš súčasný partner by mal byť vašou najvyššou prioritou

Málokedy sa nájde niekto, komu by nevadila myšlienka, že sa jeho partner priatelí s bývalým partnerom. Vžite sa do ich situácie a trochu sa nad tým zamyslite - chceli by ste, aby bývalý partner bol na každej oslave narodenín a domácej párty? Nevadilo by vám, keby si písal so svojím bývalým partnerom, keď sedí vedľa vás? Alebo aby ste s ním rozoberali detaily vášho vzťahu?

Ak je váš priateľský vzťah s bývalým partnerom nepríjemný a znepokojujúci, musíte rešpektovať jeho pohľad na vec a priateľstvo ukončiť.

Koniec koncov, nemá zmysel sabotovať nový vzťah kvôli tomu, ktorý už dávno vyhasol.

13. Jeden z vás určite skončí zranený

Priateľstvo medzi bývalými vystavuje buď jedného, alebo oboch z vás bolesti a zraneniu oveľa horšiemu, než aké priniesol rozchod. Platí to najmä vtedy, ak sú v hre nevyriešené city a obaja ste dosť dlho nevstúpili do nového vzťahu. Ušetrite sebe aj svojmu bývalému trápenie tým, že takéto priateľstvo na začiatok nebudete nadväzovať.

14. Priateľstvo, ktoré sa vymyká logike

Potrebujete nových priateľov? Prečo sa nepokúsite posilniť existujúce väzby tým, že budete tráviť čas s kamarátmi z vysokej školy alebo sa stretávať s kolegami z kancelárie? Začínať priateľstvo s osobou, s ktorou ste práve ukončili vzťah, sa vymyká logike vo všetkých smeroch.

15. Nepriateľte sa so svojím bývalým priateľom - obaja ste sa z nejakého dôvodu rozišli

Či už ste sa obaja rozišli kvôli protichodným hodnotám a presvedčeniam alebo kvôli problémom s dôverou, faktom je, že vzťah nevydržal, čo svedčí o vašej nekompatibilite a základných problémoch. Priateľstvo s osobou, s ktorou máte nevyriešené problémy, je nezdravé a môže sa rýchlo zmeniť na toxické.

Je teda zdravé udržiavať kontakt s bývalým partnerom? Odpoveď je kategorické "nie". Aby ste sa mohli uzdraviť, zotaviť sa z komplikácií rozchodu a ísť naozaj vážne ďalej, musíte raz a navždy pretrhnúť šnúru. Môže chvíľu trvať, kým si zvyknete na to, že nie je nablízku, ale uvidíte, že to bolo to najlepšie, čo ste mohli urobiť. Nebuďte s bývalým priateľom na Facebooku, zablokujte jeho príbehy na Instagrame aformálne ukončiť svoj život. Je najvyšší čas.

Často kladené otázky

"Zničiť" je veľké slovo, ale prítomnosť bývalého vo vašom živote môže rozhodne znepríjemniť váš súčasný vzťah. Váš súčasný partner nemusí schvaľovať vaše priateľstvo a váš bývalý sa môže začať správať aj ako žiarlivý priateľ.

Áno, môže, ale nie vždy je to dobré. Vy dvaja ste sa rozišli z nejakého dôvodu, tak nedovoľte, aby vás nedostatok sebakontroly zaslepil a dovolil vám vrátiť sa do vzťahu, ktorý pre vás nikdy nebol dobrý.