A yw'n iach bod yn ffrindiau gyda'ch cyn? Mae'r cwestiwn hwn yn pwyso ar feddyliau'r rhan fwyaf o bobl ar ôl toriad. Pan fyddwch chi mewn perthynas, mae'ch partner yn sicr yn dod yn ffigwr canolog yn eich bywyd. Rydych chi'n rhannu pob manylyn bach gyda nhw, rydych chi'n edrych am ffyrdd o dreulio cymaint o amser â phosib gyda'ch gilydd a, dros amser, rydych chi'n dod i'w hadnabod fel cefn eich llaw. Dyna harddwch bod mewn perthynas ymroddgar, ddifrifol â rhywun.

Yna, un diwrnod mae'r berthynas yn taro tant ac mae toriad yn dilyn. Yn sydyn, mae'r person hwn a oedd yn gyson yn eich bob dydd, yn dod yn rhywbeth o'r gorffennol. Gall fod yn anodd tynnu pob cysylltiad a symud ymlaen, yn enwedig os oeddech mewn perthynas hir, ymroddedig gyda nhw. Nid yw ond yn naturiol teimlo ysfa gref i estyn allan atyn nhw, siarad â nhw, fel roeddech chi'n arfer gwneud oherwydd ei fod bron yn teimlo fel ail natur i chi.

Mewn perthnasoedd modern y dyddiau hyn, mae bod yn ffrindiau gyda chyn yn cael ei ystyried yn cŵl peth i'w wneud. Gall llawer o bobl gadw cyfeillgarwch teilwng gyda'u exes, neu o leiaf mae rhai ohonynt yn ymdrechu'n galed iawn i wneud hynny. Fodd bynnag, nid yw pob un o'r cyfeillgarwch hyn yn ddilys nac yn para'n hir iawn. Mae ymchwil yn dangos bod exes yn troi allan yn fodau llai pryderus, llai gonest, llai gofalgar a llai tosturiol fel ffrindiau. Felly ai dyma'r peth gorau i'w wneud mewn gwirionedd? Bod yn ffrindiau gyda chyn rydych chi'n dal i'w garu (neu beidio)?

Pam Mae'n Anodd Bod yn Ffrindiaupeidio â lleihau poen torri i fyny

Llawer o weithiau mae pobl yn mynd o fod yn bartneriaid rhamantus i fod yn ffrindiau oherwydd nad ydyn nhw'n gallu ymdopi â'r ymdeimlad o golled. Fodd bynnag, os ydych chi'n dod yn ffrindiau â chyn dim ond i bylu poen torcalon, rydych chi'n gwneud y cyfan yn anghywir.

Nid yw toriadau byth yn hawdd. Mae'n rhaid i chi fynd trwy falu'r boen drywanu, drywanu sy'n eich cadw i fyny yn y nos ac yn gwneud i chi grio'ch llygaid. Mae'n rhaid i chi baratoi eich hun ar gyfer corwynt o emosiynau llethol y mae'n rhaid i chi oroesi ar eich pen eich hun. Os oes angen ysgwydd arnoch i grio arni, trowch at eich ffrindiau presennol yn lle ychwanegu eich cyn-aelod at y rhestr.

12. Ni all Exes fod yn ffrindiau oherwydd dylai eich partner presennol fod yn brif flaenoriaeth i chi

Prin iawn yw dod o hyd i rywun a fyddai'n gyfforddus â'r syniad bod eu partner yn ffrindiau â chyn. Rhowch eich hun yn eu hesgidiau a meddyliwch ychydig amdano - a fyddech chi eisiau cyn-bartner ym mhob dathliad pen-blwydd a pharti tŷ? A fyddech chi'n iawn gyda nhw'n anfon neges destun at eu cyn wrth eistedd wrth ymyl chi? Neu'n trafod manylion eich perthynas â nhw?

Os yw eich cyfeillgarwch â chyn bartner yn gwneud eich partner presennol yn anghyfforddus ac yn bryderus, rhaid i chi barchu eu persbectif ar y mater a gollwng y cyfeillgarwch.

Wedi'r cyfan , nid oes unrhyw synnwyr mewn difrodi perthynas newydd i un a wywodd ers talwm.

13. Bydd un ohonoch yn y pen drawbrifo yn sicr

Mae cyfeillgarwch rhwng exes yn gwneud y naill neu'r ddau ohonoch yn agored i boen ac yn brifo'n llawer gwaeth na'r hyn a achosodd y chwalu. Mae hyn yn arbennig o wir os oes teimladau heb eu datrys ar waith a bod y ddau ohonoch wedi mynd yn ddigon hir heb fynd i berthynas newydd. Arbedwch chi a'ch cyn yr ing drwy ddim ffugio cyfeillgarwch o'r fath, i ddechrau.

14. Cyfeillgarwch sy'n herio rhesymeg

A oes angen ffrindiau newydd? Beth am geisio cryfhau'r cysylltiadau presennol trwy dreulio amser gyda'ch ffrindiau coleg neu dreulio amser gyda'ch cydweithwyr yn y swyddfa? Mae dechrau cyfeillgarwch gyda pherson rydych chi newydd ddod â pherthynas i ben gyda dim ond yn herio rhesymeg mewn pob math o ffyrdd.

15. Peidiwch â bod yn ffrindiau â'ch cyn-gynt - gwnaeth y ddau ohonoch wahanu am ryw reswm

P'un a wnaeth y ddau ohonoch dorri i fyny oherwydd gwerthoedd a chredoau sy'n gwrthdaro neu faterion ymddiriedaeth, y ffaith amdani yw na pharhaodd y berthynas ac mae hynny'n dyst i'ch diffyg cydnawsedd a'ch problemau sylfaenol. O'r herwydd, mae bod yn ffrindiau â rhywun y mae gennych broblemau heb eu datrys ag ef yn afiach a gall droi'n wenwynig yn gyflym.

Felly, a yw'n iach cadw mewn cysylltiad â chyn? Yr ateb yw ‘Na’ pendant. Mae angen i chi dorri'r llinyn unwaith ac am byth er mwyn gallu gwella, gwella o'r toriad yn ôl a symud ymlaen o ddifrif. Gall gymryd amser i ddod i arfer â'r ffaith nad yw o gwmpas, ond fe welwch mai dyna oedd y pethpeth gorau i'w wneud. Peidiwch â bod yn ffrindiau â chyn ar Facebook, rhwystrwch eu straeon ar Instagram a gadael eu bywyd yn ffurfiol. Mae'n hen bryd.

Cwestiynau Cyffredin

Mae ‘Adfail’ yn air mawr i’w ddefnyddio, ond gall bod yn gyn yn eich bywyd yn bendant wneud eich perthynas bresennol yn flêr. Efallai na fydd eich partner presennol yn cymeradwyo eich cyfeillgarwch ac efallai y bydd eich cyn-gariad yn dechrau ymddwyn fel cariad cenfigennus hefyd.

Gall, ydy. Ond nid yw hynny bob amser yn beth da. Fe wnaeth y ddau ohonoch dorri i fyny am reswm, felly peidiwch â gadael i'ch diffyg hunanreolaeth eich dallu a'ch galluogi i gerdded yn ôl i berthynas nad oedd byth yn dda i chi.

Pan ddaw perthynas i ben, nid yw'r holl deimladau rydych chi wedi'u cael tuag at y person ac i'r gwrthwyneb yn mynd allan o'r ffenestr yn awtomatig. Wedi'r cyfan, nid oes botwm diffodd ar gyfer emosiynau! Gall ymdeimlad cyson o hiraeth a cholli eich partner wneud i fod yn ffrindiau ymddangos yn syniad da ar y dechrau, ond dim ond mewn sefyllfa wirioneddol flêr rydych chi'n paratoi'ch hun.

Rydych chi'n meddwl os ydych chi'n parhau i fod yn ffrindiau , yna o leiaf y ffordd honno byddech chi'n dal i fod ym mywyd eich gilydd. Dyma'r ymatal cyffredin. Ar ben hynny, fe'i hystyrir fel y peth aeddfed, aeddfed i'w wneud. Hyd yn oed pe bai'r ymwahaniad yn gyfeillgar ac yn gydfuddiannol, gall rhuthro i ddod yn besties gyda'ch cyn yn sydyn fod yn ddrylliedig yn emosiynol i chi yn ogystal â'r person arall. Dyna pam, y cyngor cadarn i'w gymryd yw peidio â bod yn ffrindiau â'ch cyn.

Mae hyn yn arbennig o wir os oedd un ohonoch chi'n dal i gael ei fuddsoddi yn y berthynas ac yn teimlo'n ddall am benderfyniad y llall i'w alw'n rhoi'r gorau iddi. Os mai dyna'r sefyllfa, yna dylech chi ddal i ffwrdd â bod yn ffrindiau am amser hir. Dyma pam ei bod hi'n anodd bod yn ffrindiau gyda'ch cyn, yn enwedig yn fuan ar ôl y toriad:

• Dych chi ddim wedi maddau iddyn nhw eto: Mae'r clwyfau'n dal yn ffres ac o'u cwmpas yn dod â'r holl boen a gawsoch yn y berthynas yn ôl
• Mae un ohonoch yn dal mewn cariad: Mae'r naill neu'r llall ohonoch yn dal mewn cariad ac yn gweld y cyfeillgarwch fel ffenestr o gyfle i ddod yn ôlgilydd eto neu geisio eu hennill drosodd. Mae bod yn ffrindiau gyda chyn rydych chi'n dal i fod yn ei garu bob amser yn syniad drwg
• Rydych chi'n parhau i roi pŵer iddyn nhw drosoch chi: Mae meddwl eich cyn-gyntydd yn symud ymlaen yn eich anfon i mewn i tailspin
• Mae'n anoddach symud ymlaen: Mae'r cyfeillgarwch yn eich atal rhag symud ymlaen
• Does dim y fath beth â 'ffrindiau'n unig' rhyngoch chi'ch dau: Mae'r llinellau'n aml yn niwlog ac yn groes, gan arwain at rhyw boeth, angerddol, neu alwadau hwyr y nos neu ddweud ar hap “Rwy’n dy garu di” y bydd y ddau ohonoch yn difaru yn ddiweddarach
• Mae’n well cerdded i ffwrdd: Mae’r cyfeillgarwch yn golygu cael eich troed yn y drws a bod yn sownd mewn gofod lle na allwch ddod yn ôl at eich gilydd na dod drostyn nhw'n llwyr

Pam Mae Eich Cyn Eisiau Bod yn Ffrindiau ?

Os yw’r syniad o fod yn ffrindiau ar ôl toriad yn dod gan eich cyn-aelod, a’u bod nhw braidd yn mynnu hynny, mae’n bwysig meddwl pam y byddai cyn-aelod eisiau bod yn ffrindiau gyda chi? Dyma rai rhesymau tebygol i helpu i roi pethau mewn persbectif:

• Dydyn nhw ddim yn barod i adael i chi fynd: Yn ystod y berthynas, efallai bod eich cyn-aelod wedi teimlo cysylltiad prin â chi . Mae’n bosibl nad ydyn nhw am ollwng gafael ar y bond roedd y ddau ohonoch chi’n ei rannu
• Maen nhw’n dal i fod ar y ffens am y toriad: Efallai bod eich cyn-aelod yn ansicr ynghylch y penderfyniad i dorri i fyny ac mae’n eisiau eich cadw o gwmpas nes iddynt gael rhywfaint o eglurdery mater
• Maen nhw'n dy garu di: Os mai chi oedd yr un i gychwyn y chwalu, gallai mynnu cyfeillgarwch fod yn arwydd bod ganddyn nhw deimladau tuag atoch chi o hyd ac na allant ddod drosoch chi. Gallai'r cyfeillgarwch fod yn ffordd o gydio mewn gwellt.

15 Rheswm Pam na Ddylech Fod Yn Ffrindiau Gyda'ch Cyn-

Ni all Exes fod ffrindiau; Ie, dyna'r rheol euraidd. Efallai eich bod chi a'ch cyn-gynt wedi rhannu cwlwm arbennig yn y gorffennol ac efallai y bydd yr atgofion ohono'n para am oes i chi. Does dim rhaid i hynny fod yn beth drwg. Ond nid yw'r ffaith ei fod yn dda tra parhaodd yn golygu y dylech chi wrthsefyll gadael rhywbeth sydd wedi rhedeg ei gwrs. Wrth gwrs, mae'r syniad 'torri a symud ymlaen yn gyflym' yn haws dweud na gwneud, ond fe wyddoch mai dyna'r unig beth iawn i'w wneud.

Cân ar y radio, arogl y glaw, blas arbennig o goffi, ffrog yn eich cwpwrdd dillad, y ffordd y mae eich gwallt yn disgyn ar eich gwddf - pethau bach sy'n eich atgoffa ohonynt yn sbardunau sy'n mynd i fod ym mhob man. Weithiau daw'r atgofion hyn gyda phangiau o hiraeth ac awydd sy'n gwneud ichi anghofio'r pethau drwg am y berthynas a rhamantu'r da yn lle hynny. Yn yr eiliadau hyn, mae'n naturiol colli nhw ac ar y pwynt hwnnw, nid yw'r meddwl 'Ni allaf fod yn ffrindiau gyda fy nghyn' hyd yn oed yn croesi'ch meddwl.

Mae therapyddion perthynas yn awgrymu pan fydd dau berson yn torri i fyny , mae'n hanfodol eu bodcymerwch amser i wella a symud ymlaen yn lle dal i ddifyrru'ch gilydd. Yn ei llyfr Getting Past Your Breakup, mae'r awdur Susan J Elliot yn argymell aros o leiaf chwe mis cyn cymryd galwad i weld a ydych am fod yn ffrindiau gyda'ch cyn-aelod ai peidio. cyn? Wel felly, rydych chi wedi dod i'r lle iawn. Dyma 15 rheswm da pam nad yw bod yn ffrindiau gyda chyn yn gweithio allan:

1. Mae angen amser a lle i brosesu'r toriad

Gall ymwahaniad fod yn brofiad llethol, yn enwedig os ex yw'r un a gymerodd yr alwad i ran ffyrdd. Yn y meddwl hwnnw, siarad â'ch cyn neu gwrdd â nhw yw'r peth olaf sydd ei angen arnoch chi. Mae angen i chi ganolbwyntio ar iachâd ar hyn o bryd. Felly cymerwch anadlydd a rhowch ddigon o amser a lle i chi'ch hun i brosesu'r toriad yn dda.

2. Mae'n gallu ailgynnau agosatrwydd corfforol efallai y byddwch chi'n difaru

Mae bod yn ffrindiau gyda chyn rydych chi'n dal i'w garu yn un ffordd ergyd sicr i chi ddeffro yn eu gwely un bore. Roedd Riley, hyfforddwr dawns yn St. Louis yn mynd trwy gyfnod anodd o dorri i fyny gyda'i chariad ysgol uwchradd tra hefyd yn delio â thrawma mam â salwch angheuol gartref. Roedd hi'n teimlo bod angen angor arni, ac roedd ei chyn, a oedd bob amser wedi bod yn hynod garedig a gofalgar, yn ymddangos fel y person yn unig ar ei gyfer.

Trodd yr hyn a ddechreuodd fel cyfeillgarwch platonig yn llanast poeth yn fuan. Dechreuon nhw gysgu gyda'i gilyddpob cyfle a gawsant, a arweiniodd y cyn i gredu ei bod yn barod i ddod yn ôl at ei gilydd a hefyd yn gwneud Riley ddryslyd ymhellach ynghylch ei theimladau.

Ceisiasant roi cyfle arall i'r berthynas, dim ond i fynd trwy'r boen a'r poen meddwl torri i fyny eto. Dim ond y tro hwn, roedd yn fwy chwerw a phoenus.

3. Efallai y bydd eich perthynas bresennol neu yn y dyfodol yn dioddef

Yn meddwl pam mae exes yn difetha perthnasoedd? Mae'r ateb yn syml yma. Trwy aros yn ffrindiau gyda'ch cyn, efallai y byddwch yn eu trin yn isymwybodol fel copi wrth gefn pe bai pethau'n mynd i'r de yn eich perthnasoedd presennol neu yn y dyfodol. Gall hyn eich atal rhag buddsoddi'n llawn mewn perthnasoedd newydd a rhwystro ei ddyfodol. Mae hyn yn gwbl annheg i'ch cyn bartner yn ogystal â'ch partner presennol neu ddarpar bartner.

A chyda chyn-bartner i ddisgyn yn ôl arno yn eich bywyd, rydych hefyd yn fwy tueddol o roi cynnig ar adlam perthnasoedd heb eu cymryd yn ormodol o ddifrif. Rydych chi'n meddwl mai eich cyn-filwr yw'r person i chi o hyd a dyna pam rydych chi'n mynd ar sbri, gan dorri calonnau pobl eraill a hefyd eich calon eich hun yn y broses.

4. Gall teimladau o eiddigedd ddifetha eich cyfeillgarwch yn y tymor hir

Unwaith y bydd y llwch yn setlo ar eich perthynas yn y gorffennol, bydd un ohonoch yn ceisio symud ymlaen a dechrau dyddio eto. Os byddwch chi'n dod i mewn i berthynas, efallai na fydd eich cyn-aelod yn gyfforddus gyda'r troeon trwstan ac efallai y byddwch chi'n gwylltio yn ei gylch hefyd. Ar y llaw arall, os yw eich cyny cyntaf i symud ymlaen, efallai y cewch eich gadael yn teimlo'n segur ac wedi brifo. Nid yw ond yn naturiol.

Mae hyn yn achosi cenfigen i dreiddio i mewn, a all nid yn unig fod yn niweidiol i'ch cyfeillgarwch â'ch cyn, ond hefyd eich perthynas newydd, gan wneud pethau'n anodd iawn, iawn i bawb. Dyna pam ei bod yn well peidio â bod yn ffrindiau â'ch cyn.

5. Peidiwch â bod yn ffrindiau gyda'ch cyn gan na allwch fod yn onest â nhw

Mae cyfeillgarwch wedi'i adeiladu ar gynsail gonestrwydd. Mae ffrindiau’n rhannu manylion personol am eu bywyd, hyd at feddyliau dyfnaf ac ofnau tywyllaf rhywun. O ystyried y bydd y berthynas yn y gorffennol a'r loes a achoswyd gan y chwalu yn cymryd llawer o ofod meddwl i'r ddau ohonoch, mae sgyrsiau gonest o'r fath allan o'r cwestiwn i'r ddau ohonoch nawr. Dim ond pwynt o boen ydyn nhw.

Dychmygwch os ydych chi'n mynd trwy un o'r felan breakup cylchol hynny yn eich bywyd. Mae eich cyn, sydd bellach yn ffrind, yn gofyn beth sy'n eich poeni chi, ni allwch fod yn onest ag ef heb rufflo ychydig o blu. Neu os oes gennych chi ddêt, ni allwch fod yn agored gyda'ch cyn-gyntydd am hynny chwaith. Bydd hyn ond yn creu eiliadau o lletchwithdod y byddai'r ddau ohonoch am eu hosgoi, gan eich gadael gyda chyfeillgarwch nad yw o ddifrif nac yn onest.

6. Gall y cyfeillgarwch arwain at obeithion ffug os ceisiwch fod yn ffrindiau ag ef cyn rydych chi'n dal i'w garu

Hyd yn oed os ydych chi'n ystyried eich cyn ffrind nawr, mae posibilrwydd y byddan nhw'n edrych arpethau yn wahanol. Neu i'r gwrthwyneb. Beth os bydd gobeithion un ohonoch chi'n dal i fod yn seiliedig ar y posibilrwydd y bydd y cyfeillgarwch yn y pen draw yn arwain at ailgynnau'r hen wreichionen rhyngoch chi?

O ganlyniad, efallai y bydd un ohonoch chi'n rhoi'r gorau i'w fywyd, gan lynu wrth y gobaith ffug hwn . Pan na fydd pethau’n digwydd fel yr oeddech chi neu’r person arall wedi’i ddisgwyl, gall achosi loes a dicter dwfn. Dyma un o'r prif resymau pam na ddylech chi fod yn ffrindiau â'ch cyn-aelod.

7. Bydd cyfeillgarwch o'r fath yn effeithio ar eich heddwch meddwl

Os yw un ohonoch yn dal i fod â llawer o deimladau hirhoedlog tuag at eich plentyn. y llall - fel sy'n wir yn y rhan fwyaf o doriadau - gall y cyfeillgarwch ddod yn berthynas anniben a all gostio eich tawelwch meddwl i chi. Bydd eu presenoldeb yn eich bywyd, hyd yn oed fel ffrind, yn atgof cyson o'r berthynas a'ch atgofion o'ch amser gyda'ch gilydd, gan eich cadw mewn cewyll yn y gorffennol.

Am fideos mwy arbenigol tanysgrifiwch i'n Sianel Youtube. Cliciwch yma.

8. Ni all Exes fod yn ffrindiau oherwydd diffyg gonestrwydd ac ymddiriedaeth. bydd ymddiriedaeth a gonestrwydd ar goll mewn perthynas o'r fath. Mae'r ddau ohonoch wedi bod trwy ddigon yn barod ac mae'n debyg bod gennych chi broblemau ymddiriedaeth gyda'ch gilydd hyd yn oed. Heb ddatrys y rheini, dim ond tasg amhosibl yw bod yn ffrindiau.

Oherwydd y brifoac ni fyddai tristwch a ddaw yn sgil y chwalu ond yn eich poeni'n ddwfn y tu mewn hyd yn oed os nad ydych am gydnabod a chofleidio'r emosiynau hyn.

9. Byddwch chi'n gwneud pethau'n lletchwith i'ch cyd-ffrindiau

Mae'r ffrindiau hyn wedi'ch gweld chi gyda'ch gilydd fel cwpl ac wedi gweld eich perthynas yn mynd trwy'i holl draed cyn iddi ddod i'r llawr. Os oes drwgdeimlad sylfaenol rhyngddoch chi eich dau, er gwaethaf y cyfeillgarwch, gall ddod allan mewn ymosodiadau goddefol-ymosodol cudd ar eich gilydd, a gall hynny fynd yn lletchwith i'ch cyd-gyfeillion ddelio ag ef. Nid oes neb yn haeddu hynny.

10. Posibilrwydd llwm o ddod o hyd i'ch gwir gariad

Mae peidio â bod yn ffrindiau â'ch cyn yn beth call i'w wneud. A dyma pam. Efallai y bydd y cyfeillgarwch gyda'ch cyn-bartner yn cymylu'ch barn am bartneriaid posibl eraill, ac efallai y byddwch chi'n cael eich dal mewn cylch dieflig o ddyddiadau mynd ymlaen, ond byth yn gwneud cynnydd mewn perthynas newydd. Mae hynny oherwydd bydd presenoldeb eich cyn yn eich bywyd yn ymyrryd â'ch gallu i symud ymlaen o ddifrif.

Ydych chi wir eisiau rhoi eich hun trwy hynny? Rhowch ail ergyd i chi'ch hun ar gariad a bywyd, a gweld beth y gall ei wneud. Peidiwch â dal gafael ar y gorffennol.

Os ydych chi'n anfon neges destun atynt tra ar ddyddiad neu'n dod yn ôl ac yn trafod pob manylyn o'r dyddiad gyda nhw i ofyn am eu cymeradwyaeth, rydych chi'n sownd mewn lle afiach mae angen i chi wneud hynny. torri'n rhydd o.

11. Bydd y cyfeillgarwch