Czy przyjaźń z byłym jest zdrowa? To pytanie nurtuje większość osób po rozstaniu. Kiedy jesteś w związku, twój partner bez wątpienia staje się centralną postacią w twoim życiu. Dzielisz się z nim każdym najmniejszym szczegółem, szukasz sposobów na spędzenie jak największej ilości czasu razem, a z czasem poznajesz go jak własną kieszeń. To jest piękno bycia w związku.zaangażowany, poważny związek z kimś.

Pewnego dnia związek staje się trudny i dochodzi do rozstania. Nagle osoba, która była stałym elementem każdego dnia, staje się przeszłością. Zerwanie wszystkich więzi i pójście naprzód może być trudne, zwłaszcza jeśli byłeś z nią w długim, zaangażowanym związku. Naturalne jest, że czujesz nieodpartą potrzebę skontaktowania się z nią, porozmawiania z nią, tak jak kiedyś, ponieważ prawie czujesz się jak w przeszłości.jak druga natura.

We współczesnych związkach przyjaźń z byłym jest uważana za fajną rzecz do zrobienia. Wiele osób jest w stanie utrzymać przyzwoitą przyjaźń ze swoimi byłymi, a przynajmniej niektórzy z nich bardzo się starają. Jednak nie wszystkie z tych przyjaźni są prawdziwe lub trwają bardzo długo. Badania pokazują, że byli okazują się mniej troskliwymi, mniej uczciwymi, mniej opiekuńczymi i mniej współczującymi istotami jako przyjaciele. Więc czy to jest?Czy przyjaźnienie się z byłym, którego nadal się kocha (lub nie) jest naprawdę najlepszym rozwiązaniem?

Dlaczego trudno jest przyjaźnić się z byłym?

Kiedy związek się kończy, wszystkie uczucia, które żywiłeś do tej osoby i odwrotnie, nie znikają automatycznie. W końcu nie ma przycisku wyłączającego emocje! Ciągłe poczucie tęsknoty i braku partnera może sprawić, że bycie przyjacielem wydaje się początkowo dobrym pomysłem, ale tylko przygotowujesz się na naprawdę niefortunną sytuację.

Dochodzisz do wniosku, że jeśli nadal będziecie przyjaciółmi, to przynajmniej w ten sposób nadal będziecie w swoim życiu. Jest to powszechny refren. Poza tym uważa się, że jest to ewolucyjna, dojrzała rzecz do zrobienia. Nawet jeśli rozstanie było polubowne i wzajemne, pośpiech, by nagle stać się najlepszymi przyjaciółmi swojego byłego, może być emocjonalnie niszczący zarówno dla ciebie, jak i dla drugiej osoby. Dlatego solidną radą, którą należy wziąć pod uwagę, jest nieprzyjaźnić się z byłym.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jedno z was nadal było zaangażowane w związek i czuło się zaskoczone decyzją drugiej osoby o rezygnacji. Jeśli taki jest scenariusz, to powinieneś wstrzymać się z przyjaźnią przez długi czas. Oto dlaczego trudno jest przyjaźnić się z byłym, zwłaszcza wkrótce po zerwaniu:

• Jeszcze im nie wybaczyłeś: Rany są wciąż świeże, a przebywanie w ich pobliżu przywołuje cały ból, którego doświadczyłeś w związku
• Jedno z was wciąż jest zakochane: Albo jedno z was jest nadal zakochane i postrzega przyjaźń jako szansę na powrót do siebie lub próbę przekonania go do siebie. Przyjaźń z byłym, którego nadal kochasz, jest zawsze złym pomysłem.
• Nadal dajesz im nad sobą władzę: Nawet myśl o tym, że twój były się przeprowadza, doprowadza cię do szału
• Trudniej jest iść dalej: Przyjaźń powstrzymuje cię przed pójściem naprzód
• Między wami nie ma czegoś takiego jak "tylko przyjaciele": Granice często się zacierają i przekraczają, prowadząc do gorącego, namiętnego seksu, nocnych rozmów lub przypadkowego powiedzenia "kocham cię", czego oboje będziecie później żałować
• Lepiej jest odejść: Przyjaźń oznacza postawienie stopy w drzwiach i utknięcie w przestrzeni, w której nie można ani wrócić do siebie, ani całkowicie się z nią pogodzić

Dlaczego twój były chce być przyjacielem?

Jeśli pomysł bycia przyjaciółmi po rozstaniu pochodzi od twojego byłego i raczej na to nalega, ważne jest, aby zastanowić się, dlaczego były chciałby się z tobą zaprzyjaźnić? Oto kilka prawdopodobnych powodów, które pomogą spojrzeć na to z odpowiedniej perspektywy:

• Nie są gotowi, by pozwolić ci odejść: W trakcie trwania związku, twój były mógł poczuć rzadką więź z tobą. Możliwe, że nie chce puścić więzi, którą oboje dzieliliście
• Wciąż nie są zgodni co do rozstania: Twój były może być niepewny co do decyzji o rozstaniu i chce zatrzymać cię przy sobie, dopóki nie uzyska jasności w tej sprawie
• Oni cię kochają: Jeśli to ty zainicjowałeś zerwanie, naleganie na przyjaźń może być oznaką, że nadal coś do ciebie czuje i nie może się z tobą pogodzić. Przyjaźń może być po prostu ich sposobem na chwytanie się słomek.

15 powodów, dla których nie powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym

Byli nie mogą być przyjaciółmi; tak, to złota zasada. Ty i twój były mogliście dzielić specjalną więź w przeszłości, a wspomnienia o niej mogą trwać przez całe życie. To nie musi być złe. Ale tylko dlatego, że było dobrze, gdy trwało, nie oznacza, że powinieneś opierać się puszczeniu czegoś, co się skończyło. Oczywiście, pomysł "zerwania i szybkiego przejścia" jest łatwiej powiedzieć niż zrobić, alewiesz, że to jedyne słuszne rozwiązanie.

Piosenka w radiu, zapach deszczu, konkretny smak kawy, sukienka w szafie, sposób, w jaki włosy opadają na szyję - małe rzeczy, które przypominają ci o nich, są wyzwalaczami, które będą wokół ciebie. Czasami te wspomnienia przychodzą wraz z tęsknotą i pożądaniem, które sprawiają, że zapominasz o złych rzeczach w związku i zamiast tego romantyzujesz dobre. W tychTo naturalne, że tęsknimy za nimi i w tym momencie myśl "nie mogę przyjaźnić się z moim byłym" nawet nie przychodzi nam do głowy.

Terapeuci zajmujący się związkami sugerują, że kiedy dwoje ludzi się rozstaje, ważne jest, aby poświęcili trochę czasu na wyleczenie się i pójście naprzód, zamiast nadal się ze sobą bawić. W swojej książce "Getting Past Your Breakup" autorka Susan J Elliot zaleca odczekanie co najmniej sześciu miesięcy przed podjęciem decyzji, czy przyjaźnić się z byłym.

Nadal chcesz wiedzieć, dlaczego nie powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym? W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce. Oto 15 dobrych powodów, dla których przyjaźń z byłym nie działa:

1. potrzebujesz czasu i przestrzeni, aby przetworzyć rozstanie

Rozstanie może być przytłaczającym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli to twój były jest tym, który podjął decyzję o rozstaniu. W takim nastroju rozmowa z byłym lub spotkanie z nim jest ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz. Musisz teraz skupić się na leczeniu. Więc odetchnij i daj sobie czas i przestrzeń potrzebną do dobrego przetworzenia rozstania.

2. może ożywić fizyczną intymność, której możesz żałować

Przyjaźń z byłym, którego wciąż kochasz, to pewna droga do tego, by pewnego ranka obudzić się w jego łóżku. Riley, trenerka tańca z siedzibą w St. Louis, przechodziła przez trudne rozstanie z ukochanym z liceum, jednocześnie radząc sobie z traumą śmiertelnie chorej matki w domu. Czuła, że potrzebuje kotwicy, a jej były, który zawsze był niezwykle miły i opiekuńczy, wydawał się właśnie taką osobą.osoba za to.

To, co zaczęło się jako platoniczna przyjaźń, szybko przerodziło się w gorący bałagan. Zaczęli ze sobą sypiać przy każdej nadarzającej się okazji, co doprowadziło byłego do przekonania, że jest otwarta na powrót do siebie, a także jeszcze bardziej zdezorientowało Riley co do jej uczuć.

Próbowali dać związkowi jeszcze jedną szansę, tylko po to, by przejść przez ból i agonię zerwania od nowa. Tylko tym razem było to bardziej gorzkie i bolesne.

3. obecny lub przyszły związek może ucierpieć

Zastanawiasz się, dlaczego byli rujnują związki? Odpowiedź jest tutaj prosta. Pozostając przyjacielem swojego byłego, możesz podświadomie traktować go jako wsparcie, gdyby sprawy w twoim obecnym lub przyszłym związku poszły na południe. Może to uniemożliwić ci pełne zainwestowanie w nowe relacje i utrudnić ich przyszłość. Jest to całkowicie nieuczciwe wobec twojego byłego, a także twojego obecnego lub przyszłego partnera.

Mając w swoim życiu byłego, na którym można się oprzeć, jesteś również bardziej skłonny do próbowania odbicia relacji, nie traktując ich zbyt poważnie. Myślisz, że twój były nadal jest osobą dla ciebie, dlatego wpadasz w szał, łamiąc serca innych ludzi, a także własne w tym procesie.

4) Uczucie zazdrości może na dłuższą metę zrujnować przyjaźń.

Gdy opadnie kurz po poprzednim związku, jedno z was będzie próbowało iść naprzód i ponownie zacząć się spotykać. Jeśli wejdziesz w związek, twój były może nie czuć się komfortowo z takim obrotem wydarzeń i również może się na ciebie rzucić. Z drugiej strony, jeśli twój były jako pierwszy ruszy naprzód, możesz czuć się opuszczony i zraniony. To naturalne.

Powoduje to przenikanie zazdrości, co może być szkodliwe nie tylko dla przyjaźni z byłym, ale także dla nowego związku, czyniąc rzeczy bardzo, bardzo trudnymi dla wszystkich. Dlatego najlepiej jest nie przyjaźnić się z byłym.

5) Nie przyjaźnij się ze swoim byłym, ponieważ nie możesz być z nim szczery.

Przyjaźń jest zbudowana na założeniu szczerości. Przyjaciele dzielą się intymnymi szczegółami swojego życia, aż do najgłębszych myśli i najciemniejszych lęków. Biorąc pod uwagę, że przeszły związek i ból spowodowany zerwaniem zajmą znaczną przestrzeń umysłu dla was obojga, takie szczere rozmowy nie wchodzą teraz w rachubę. Są tylko punktem bólu.

Wyobraź sobie, że przechodzisz przez jedno z tych cyklicznych rozstań w swoim życiu. Twój były, który jest teraz przyjacielem, pyta, co cię trapi, a ty nie możesz być z nim szczery bez wzburzenia kilku piór. Lub jeśli masz randkę, nie możesz być szczery ze swoim byłym na ten temat. To tylko stworzy chwile niezręczności, których oboje chcielibyście uniknąć, pozostawiając was z przyjaźnią, która nie ma sensu.nie jest ani szczery, ani uczciwy.

6. przyjaźń może prowadzić do fałszywych nadziei, jeśli spróbujesz zaprzyjaźnić się z byłym, którego nadal kochasz.

Nawet jeśli teraz uważasz swojego byłego za przyjaciela, istnieje możliwość, że on spojrzy na sprawy inaczej. Lub odwrotnie. Co jeśli jedno z was nadal ma nadzieję, że przyjaźń ostatecznie doprowadzi do ponownego rozpalenia dawnej iskry między wami?

W rezultacie jedno z was może zawiesić swoje życie, trzymając się tej fałszywej nadziei. Kiedy sprawy nie układają się tak, jak ty lub druga osoba się spodziewaliście, może to spowodować głębokie zranienie i urazę. Jest to jeden z głównych powodów, dla których nie powinieneś przyjaźnić się ze swoim byłym.

7. taka przyjaźń wpłynie na twój spokój psychiczny

Jeśli jedno z was nadal żywi do drugiej osoby wiele uczuć - jak ma to miejsce w przypadku większości rozstań - przyjaźń może stać się niechlujnym romansem, który może kosztować cię spokój ducha. Obecność tej osoby w twoim życiu, nawet jako przyjaciela, będzie stale przypominać o związku i wspomnieniach z waszego wspólnego czasu, trzymając cię w klatce przeszłości.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał Youtube. Kliknij tutaj.

8) Byli nie mogą być przyjaciółmi z powodu braku szczerości i zaufania.

Nawet jeśli eks staje się twoim przyjacielem o czwartej rano lub osobą, do której zwracasz się o pomoc i pocieszenie, gdy sprawy idą w złym kierunku, w takiej relacji będzie brakować podstawowego założenia, jakim jest zaufanie i szczerość. Oboje przeszliście już wystarczająco dużo i prawdopodobnie macie nawet problemy z zaufaniem do siebie nawzajem. Bez rozwiązania tych problemów bycie przyjaciółmi jest po prostu niemożliwym zadaniem.

Ponieważ ból i smutek wywołany zerwaniem tylko dokuczałyby ci głęboko w środku, nawet jeśli nie chcesz przyznać się do tych emocji i ich zaakceptować.

9) Sprawisz, że wasi wspólni znajomi poczują się niezręcznie.

Ci przyjaciele widzieli was razem jako parę i widzieli, jak wasz związek przechodził przez wzloty i upadki, zanim upadł na ziemię. Jeśli pomimo przyjaźni istnieje między wami ukryta uraza, może ona ujawnić się w zawoalowanych pasywno-agresywnych atakach na siebie nawzajem, a to może być kłopotliwe dla waszych wspólnych przyjaciół. Nikt na to nie zasługuje.

10. ponura możliwość znalezienia prawdziwej miłości

Nie przyjaźnić się ze swoim byłym to mądra rzecz. A oto dlaczego. Przyjaźń z byłym może zaciemnić twój osąd na temat innych potencjalnych partnerów i możesz znaleźć się w błędnym kole chodzenia na randki, ale nigdy nie poczynić postępów w nowym związku. Dzieje się tak, ponieważ obecność twojego byłego w twoim życiu zakłóci twoją zdolność do prawdziwego ruszenia naprzód.

Czy naprawdę chcesz przez to przechodzić? Daj sobie drugą szansę na miłość i życie, i zobacz, co może zdziałać. Nie trzymaj się przeszłości.

Jeśli piszesz do nich SMS-y podczas randki lub wracasz i omawiasz z nimi każdy szczegół randki, aby uzyskać ich aprobatę, utknąłeś w niezdrowym miejscu, z którego musisz się uwolnić.

11) Przyjaźń nie zmniejszy bólu związanego z rozstaniem.

Wiele razy ludzie przechodzą od bycia romantycznymi partnerami do przyjaciół, ponieważ nie są w stanie poradzić sobie z poczuciem straty. Jeśli jednak zaprzyjaźniasz się z byłym tylko po to, by stępić ból złamanego serca, robisz to źle.

Rozstania nigdy nie są łatwe. Musisz przejść przez ten rozdzierający serce, przeszywający ból, który nie pozwala ci spać w nocy i sprawia, że wypłakujesz oczy. Musisz przygotować się na huragan przytłaczających emocji, które musisz przetrwać sam. Jeśli potrzebujesz ramienia do wypłakania się, zwróć się do swoich obecnych przyjaciół, zamiast dodawać swojego byłego do listy.

12) Byli nie mogą być przyjaciółmi, ponieważ twój obecny partner powinien być twoim priorytetem.

Rzadko zdarza się znaleźć kogoś, kto czułby się komfortowo z pomysłem, że jego partner przyjaźni się z byłym. Postaw się w ich sytuacji i zastanów się trochę - czy chciałbyś, aby były partner był na każdej uroczystości urodzinowej i imprezie domowej? Czy nie przeszkadzałoby ci, że wysyłają SMS-y do swojego byłego, siedząc obok ciebie? Lub omawiając z nimi szczegóły twojego związku?

Jeśli twoja przyjaźń z byłym sprawia, że twój obecny partner czuje się niekomfortowo i niespokojnie, musisz uszanować jego punkt widzenia na tę kwestię i zrezygnować z przyjaźni.

W końcu nie ma sensu sabotować nowego związku na rzecz tego, który już dawno zwiędł.

13. Jeden z was na pewno zostanie ranny

Przyjaźń między byłymi naraża jedno z was lub oboje na ból i zranienie znacznie gorsze niż to, które spowodowało zerwanie. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli w grę wchodzą nierozwiązane uczucia i oboje byliście wystarczająco długo bez wchodzenia w nowy związek. Oszczędź sobie i swojemu byłemu agonii, nie nawiązując takiej przyjaźni na początku.

14. przyjaźń, która wymyka się logice

Czy potrzebujesz nowych przyjaciół? Dlaczego nie spróbować wzmocnić istniejących więzi, spędzając czas ze znajomymi ze studiów lub spotykając się z kolegami z biura? Rozpoczęcie przyjaźni z osobą, z którą właśnie zakończyłeś związek, jest sprzeczne z logiką na wiele sposobów.

15. nie przyjaźnij się ze swoim byłym - oboje rozstaliście się z jakiegoś powodu

Niezależnie od tego, czy oboje zerwaliście z powodu sprzecznych wartości i przekonań, czy też problemów z zaufaniem, faktem jest, że związek nie przetrwał, co świadczy o braku kompatybilności i podstawowych problemach. W związku z tym przyjaźń z osobą, z którą masz nierozwiązane problemy, jest niezdrowa i może szybko stać się toksyczna.

Czy więc utrzymywanie kontaktu z byłym jest zdrowe? Odpowiedź brzmi kategorycznie "nie". Musisz zerwać kontakt raz na zawsze, aby móc się wyleczyć, dojść do siebie po rozstaniu i ruszyć naprzód na poważnie. Przyzwyczajenie się do ich nieobecności może zająć trochę czasu, ale przekonasz się, że to była najlepsza rzecz, jaką mogłeś zrobić. Nie przyjaźnij się z byłym na Facebooku, blokuj jego historie na Instagramie i nie rozmawiaj z nim.Najwyższy czas.

Najczęściej zadawane pytania

"Zrujnować" to duże słowo, ale obecność byłego w twoim życiu może zdecydowanie sprawić, że twój obecny związek stanie się chaotyczny. Twój obecny partner może nie zaakceptować waszej przyjaźni, a twój były może również zacząć zachowywać się jak zazdrosny chłopak.

Może, tak, ale nie zawsze jest to dobra rzecz. Zerwaliście nie bez powodu, więc nie pozwól, by brak samokontroli zaślepił cię i pozwolił ci wrócić do związku, który nigdy nie był dla ciebie dobry.