Normalment, no pots saber de seguida si estàs tractant amb toxicitat en qualsevol forma de relació. Ja sigui una relació romàntica, una relació de germans o una relació pare-fill. Per això és obvi que difícilment sabríeu quins són els signes que esteu tractant amb pares tòxics.

Les formes de toxicitat difereixen de persona a persona i de relació a relació. Potser heu tingut una relació tòxica amb els vostres pares de petit sense ni adonar-vos-en. Quan creixes en un entorn tòxic, es converteix en la norma i poques vegades ho qüestiones.

Vas desenvolupar alguna inseguretat mentre creixies? Potser has estat evitant prendre grans decisions a la teva vida perquè creus que no ets el millor en això. Alguna vegada has pensat que els teus pares podrien ser el motiu d'això? Amb l'ajuda de la psicòloga clínica Devaleena Ghosh (M.Res, Universitat de Manchester), especialitzada en assessorament de parella i teràpia familiar, fem una ullada a aquests 15 signes de criança tòxica.

Qui són els pares tòxics?

"Un pare tòxic sol ser aquell que ignora els límits i s'apropia de cada edat de qualsevol nen. Un altre tret tòxic comú dels pares és retenir l'amor i posar massa condicions al nen. També pots notar que invaliden o ignoren els teus sentiments”, diu Devaleena.

És inevitable que hi hagi dies en què els pares tindran un esclat o castigaran.apagat. Tu i els teus amics sabeu que no són del tipus "Parlem-ne'n" i que preferiu parlar amb els pares dels vostres amics sobre els assumptes importants que teniu entre mans.

Tens ganes de trencar amb els teus pares tòxics, però tens tanta por d'ells que creus que mai et deixaran marxar. Vols escapar a la universitat o aconseguir una feina en una ciutat diferent, però sempre aconsegueixen arrossegar-te enrere.

15. Mai siguis un gran dels teus pares

Això és cert per a la majoria dels pares. Sempre seràs un nen per als teus pares, però amb pares tòxics, mai seràs un gran i, per tant, no podràs participar en el procés de presa de decisions ni tenir una paraula ferma sobre res important per a ells o per a ells. la família.

L'única sortida és l'acceptació. Un cop sàpigues que has tingut una infància tòxica i que créixer amb pares tòxics defineix les teves característiques actuals, t'ajudarà a fer un canvi notable en els teus nivells de confiança existents i més.

Difoneu més somriures i sensibilitzeu la gent sobre aquests que poden ajudar-los a deixar de ser tòxics, en cas que ho siguin, així com per fer que la gent conegui les relacions estranyes que tenen a causa dels pares tòxics.

Però quan cridar, cridar i colpejar és una part de la criança quotidiana, llavors és un senyal de pares tòxics. Quins són els atributs que solen tenir els pares tòxics? T'ho expliquem.

• Egoista: Els pares tòxics són egoistes, es preocupen molt poc de les necessitats emocionals del nen i es centren en la disciplina i no en l'educació
• Abusius: Els pares tòxics solen ser verbalment abusius. Els insulten i els humilien fàcilment, i també poden tornar-se físicament abusius.
• Intrusius: No tenen ni idea dels límits emocionals i poden seguir empenyent un nen més enllà dels límits
• Manipulador: Són controladors i manipuladors i no permeten que un nen prengui cap tipus de decisió

John Mark Green va dir: "Les persones tòxiques s'adhereixen com blocs de cemento lligat als turmells, i després et conviden a banyar-te a les seves aigües enverinades". Fins que no us adoneu que teniu blocs de cendres que us pesen, mai podreu assolir tot el vostre potencial. En establir paral·lelismes amb la vostra infància i els signes dels pares tòxics, anem al fons de com de saludable era o no la vostra llar.

15 signes que us indicaran que vau tenir pares tòxics

Quan cadaLa decisió de la vida l'han presa els teus pares, és fàcil veure per què potser no tens massa confiança en tu mateix. Si has crescut amb pares tòxics, és possible que només hagis notat que alguna cosa no va bé a la teva família un cop et vas quedar a casa d'un amic i ningú no cridava a ningú.

Devaleena explica els indicis més habituals. . "Un dels signes més comuns dels pares tòxics és el desequilibri emocional. Reaccionen de manera exagerada constantment o creen el seu propi drama i tendeixen a descarregar-vos les seves càrregues.

"Sempre són egocèntrics, no pensen en les teves necessitats o sentiments. Les seves necessitats són sempre les primeres, sense tenir en compte com et pots sentir. Un dels trets tòxics més comuns dels pares és ser dur mentre critiquen, així com fer tot el possible per establir el control sobre el seu fill.”

Fem una ullada a les coses que poden indicar una família hostil i insalubre. dinàmic.

1. La llar no era el teu "lloc de destinació"

Ja sigui tornant de l'escola o la universitat o amb ganes de descansar després d'un dia dur de feina, casa teva no era el teu refugi, sinó un lloc temut on anar. La gent que s'hi allotjava va fer difícil pensar en aquest lloc com la vostra “ calma després de la tempesta “ . Era la tempesta i un lloc del qual necessitaves fugir.

Com un dels signes subtils dels pares tòxics, és possible que hagis notat molta energia negativaentrar a casa tan aviat com un dels pares va entrar. En el moment que converses amb ells, pots estar segur que hi haurà una confrontació. Les dinàmiques familiars saludables inclouen discussions, no discussions.

2. Independència? Què és això?

Teníeu la llibertat d'anar a passar l'estona amb els vostres amics, però en un moment determinat i concret decidit pels vostres pares o ambdós.

"Establir el control sobre el seu fill és el més important per a un pare tòxic", diu Devaleena. "Donar instruccions senzilles en nom de ser un bon pare és la forma més gran de control. Ignoren a l'instant la capacitat de l'altre per prendre millors decisions. En última instància, cada nen ha d'aprendre a prendre decisions pel seu compte i suportar-ne les conseqüències”, afegeix.

Per al món exterior, eres un nen sol, però res no s'aniria a bord sense l'aprovació. dels teus pares. Mai t'has considerat independent, ja que, fins i tot per a les coses més petites, havies d'obtenir el consentiment o discutir-ho amb els teus, després d'això, l'acció tindria el seu bon resultat.

3. Sempre has estat el nen poc segur.

A causa de la teva dependència dels teus pares, tal com s'esmenta al punt anterior, no tenies fe en tu mateix. Tots els nens de la teva classe donarien un salt i provarien coses per primera vegada, participarien en activitats que mai havien fet abans i molt més.

Peròmai vas pensar que podies fer res i t'has subestimat constantment. Això no vol dir que ara no siguis una persona segura, com a adult. Però aquests són signes que vas créixer amb pares tòxics. Un dels efectes més importants dels pares tòxics és desenvolupar problemes d'autoconfiança i inseguretat.

4. Els teus pares havien de ser la teva prioritat

Els teus pares serien el centre de totes les teves discussions. Les seves necessitats i desitjos passarien abans que els fills de la casa i sempre es va entendre que, si les seves necessitats es satisfaven, tota la resta acabaria amb el seu lloc. Els teus pares van ser primer, en lloc de tu mateix.

D'entre els 15 signes de criança tòxica, probablement aquest t'agradi més. Els pares creurien el cap d'un nen que ells són la prioritat. Fins i tot podrien patir xantatge emocional i tenir esclats si volies fer una pijamada a casa d'un amic. Et sembla familiar?

5. Vas ser el més madur de la relació

Sense guardar cap rancúnia, mantindries les seves necessitats com la teva màxima prioritat i treballaràs per satisfer-les, en comptes de fer-te mal. els desitjos no s'escolten.

Devaleena ens explica per què els pares tòxics acaben reaccionant de manera exagerada als seus problemes. “Tracten els seus fills com a objectes de la seva manipulació i no com a éssers humans als quals necessiten mostrar amor i tendresa. També poden haver tingut ununa infància difícil o provenen de famílies disfuncionals típiques on les seves pròpies necessitats emocionals, socials o fins i tot físiques no estaven satisfetes."

Tu s'encapçalarà, com t'havies promès, però l'iPhone que et van prometre si complies els seus desitjos mai va arribar. . Mai has de desitjar res el teu aniversari ni fer cap rabieta. Ho feien si les coses no anaven segons el previst.

6. Alguna vegada has sentit parlar dels pares que sabotejaven les teves relacions?

Com que estarien tan acostumats a la teva presència i tu sucumbis a tot el que diuen i fan tant que, amb coneixement o sense saber-ho, s'assegurarien que les altres teves relacions no funcionin.

Sempre hi havia un patró que mai no us vau adonar. Sempre que porteu una parella a casa, la vostra relació amb aquesta persona s'agreujarà poc després. Per què va ser això? Mirant enrere, podrien haver estat els teus pares jugant un paper clau?

7. Els teus pares sempre van ser el centre

Agradi o no, aquest és el fet en la majoria dels casos. Pots dir adéu del que vols parlar, o fins i tot de les teves necessitats i desitjos. El que els teus pares volen parlar sempre ocupa el protagonisme.

Farien insinuar de què volen parlar, què els agradaria per sopar, on voldrien anar de vacances, etc. I acabaries d'acord, ja que potser t'haurien provocat la culpa, per llavors. Anys més tard et pots adonar que el teuels pares mai van saber quin era el vostre menjar preferit o el restaurant al qual us agradava anar perquè sempre van triar per a vosaltres. Aquests són signes que heu crescut amb pares tòxics.

8. T'has enfrontat a les crítiques més que a l'apreciació

Fins i tot si fes el possible per fer alguna cosa molt important o un gest agradable, sempre trobaven defectes o es concentrarien en coses que no s'enlairaven. bé. Fins i tot podria ser un dels signes de pares tòxics a l'edat adulta, ja que mai els veuràs massa contents amb la teva carrera.

El cos et fa vergonya, critica el teu enamorament o els teus amics, o simplement trien la "B" s de la vostra butlleta d'informes podria haver-hi arribat fàcilment. I si haguessis pres una decisió per tu mateix i t'ha sortit malament, ja sabies que s'acostaven una sèrie interminable de "ja t'ho vaig dir".

9. Tu eres el sac de boxa i el burla.

Des que van tenir un mal dia fins al síndrome premenstrual de la teva mare, et va sortir tot. Aquests són signes d'una mare tòxica. Has hagut de suportar el pes de tot allò dolent o dolent, i també ets el que es burlen a les festes amb els seus amics.

És un signe de falta de respecte, però d'alguna manera els faria sentir bé amb ells mateixos. És possible que acabis pensant coses com "Els meus pares són dolents, ni tan sols em respecten", però finalment t'acabaran fent pensar que són el millor que t'hagués pogut passar.Probablement t'han estat explicant totes les coses que han fet per tu des que vas créixer, i l'exuberant agraïment que hauries d'estar-hi.

10. Passes sense escoltar i sense dir-te a

Si vas créixer amb pares tòxics, probablement no estàves involucrat en cap decisió a casa. En alguns casos, sovint veiem que els pares decideixen també la carrera dels seus fills. Potser t'hauria fet sentir ignorat, incapaç de prendre decisions i no respectat a casa teva.

Conviure amb pares tòxics de vegades pot ser molt amb què tractar. Perquè ser ignorat tot el temps no és fàcil de tractar i, a més, no hi ha connexió emocional.

11. El teu espai sempre està al seu abast

D'entre tots els diferents tipus de pares tòxics, el tret més comú que trobaràs és que no entenen els límits ni l'espai personal. Creus que estàs a la teva habitació fins que obris la porta per veure com els teus pares intenten escoltar les teves converses telefòniques amb els teus amics. Mai es va permetre tancar la teva porta i el "temps a soles" era inexistent.

"Els pares d'adolescents sovint s'inquieten sobre la vida i les pertinences dels seus fills amb el pretext de netejar les seves habitacions. Ho anomenen "estar al corrent del que està fent el seu fill", però un pare tòxic ho fa habitualment i sovint molt després que també hagin passat els primers anys d'adolescència", diu Devaleena.

12. Suborn per controlar-te

Ningú es pensaria que els teus pares són tòxics amb la quantitat d'amor que et reben en nom de regals i diners. En realitat, és una manera molt subtil de controlar-te a tu i a les teves accions.

Aquests són sovint els signes d'un pare tòxic si és coparental després d'un divorci. Podria fer-te regals luxosos, principalment per dos motius: perquè no li exigiries massa temps i et quedaries al seu costat i compliràs les seves ordres. Una de les coses més habituals que diuen els pares tòxics és una cosa semblant a "T'he comprat tot el que volies, no em tornis a parlar", en un intent d'establir el control.

13. Descarrilar-te del teu objectiu

Fa que les altres coses siguin tan importants i et demanen que et concentris tant en elles que les teves ambicions passen al seient del darrere. No els culparies mai ni pensaries que ells en serien responsables, però és el que fan. Et faran fer el que volen.

Els pares tòxics s'asseguraran que trobis a faltar l'entrenament de natació i que et concentris en les coses que volen que facis. Això sol provocar molta infelicitat per al nen, que podria acabar fent el que els seus pares li van obligar. Això és el que passa si creixes amb pares tòxics.

14. Tots els nens els tenen por

No són bons amb els nens i de fet, els nens els tenen por. La seva pròpia presència els fa por